خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرلرزشی پارکینسون نیست
رفتن سلول های ترشح کننده ماده ای به نام دوپامین که یک انتقال دهنده عصبی است رخ می دهد. دکترمحمد روحانی روز سه شنبه افزود: لرزش درحالت استراحت یکی از نشانه های پارکینسون است که اغلب در دست و به صورت نامتقارن و گاهی پا یا چانه مشاهده می شود. وی افزود: کندی در حرکت علامت مهم دیگر این بیماری است در هر بخش تظاهر خاص خود را دارد، مثلاً در دست بصورت کندی در حرکات ظریف و اختلال در ...
محصولات غذایی گیاهی با بیشترین میزان آهن
باید باشد. از آنجا که جذب آهن غیر هم کمتر از آهن هم است، به گیاه خواران توصیه می شود 1,8 برابر بیشتر از گوشت خواران آهن در طول روز دریافت کنند. بهترین منابع گیاهی آهن از این قرارند: سویا: دانه های سویا و غذاهای مشتق شده از آن حاوی آهن هستند. در هر فنجان سویا، 8,8 میلی گرم آهن وجود دارد و می تواند 49 درصد از میزان نیاز روزانه به آهن را تامین کند. علاوه بر این، سویا منبع خوبی از ...
گیاهانی که به جنگ سرطان می روند!
گوارش نیز موثر باشند. خار شیری خار شیری یا خار مریم دیر زمانی است که به عنوان یک محافظ کبد شناخته می شود، اما پژوهش ها نشان داده اند که این گیاه ممکن است از جمله بهترین داروهای طبیعی برای درمان سرطان کبد باشد. ترکیبی به نام سیلیمارین که در گیاه خار شیری وجود دارد می تواند به هفت روش مختلف با سرطان مبارزه کند. افزون بر این، ترکیبی به نام سیلیبین از مواد ژنتیکی در سلول های کبد ...
افزایش وزن در سه ماهه اول بارداری
موجود است)، حلال های شیمیایی، محصولات تمیزکننده گاز و اجاق و مواد شیمیایی مورد استفاده در خشک شویی؛ - داروهای بدون نسخه ای که توسط پزشک تایید نشده اند؛ - انواع پنیر نرم مانند بری و فتا و محصولات لبنی پاستوریزه نشده؛ - اشعه X غیر ضروری. ورزش و تحرک جسمی دلایل بسیاری برای تحرک جسمی در سه ماه نخست بارداری وجود دارد. رنی جفریز، فیزیولوژیست و رئیس مرکز آمادگی جسمانی ...
حذف چربی از غذا ممنوع!
های اشباع و چربی های هیدروژنه (یا ترانس). دو گروه اول برای بدن حیاتی هستند، چون عملکردهای ضروری مغز، ترشح هورمون ها و فعالیت قلب به این چربی ها نیاز دارند. حتی برخلاف بدنامی چربی های اشباع، بعضی از این چربی ها برای بقای انسان ها ضروری به شمار می روند، چون بدن انسان بدون چربی های اشباع نمی تواند هورمون های جنسی را تولید کند. مطالعات اخیر نشان داده اند که خوردن گوشت قرمز اورگانیک می تواند ...
عاملی پنهان که افسرده تان می کند
افسردگی یکی از راه های مقابله با افسردگی را مصرف الکل می دانند که این دیدگاه و باور، غلط است. درمان به موقع افسردگی در واقع پیشگیری از مصرف الکل است. این متخصص روانپزشکی سیگار، حشیش و الکل را سه ماده در حوزه اعتیاد به عنوان ماده دروازه ای برشمرد و بیان کرد: الکل از همه خطرناک تر است، چون عوارض جسمی و روانپزشکی مصرف آن متعدد است. وی در ادامه تاکید کرد: اختلالات اضطرابی مانند ...
دشمنان سرسخت حافظه را بشناسید
باید مواد قندی بیشتری مصرف کنند می شود، اما این گروه از افراد باید توجه داشته باشند که مکانیسم بدن طوری است که همیشه سطح گلوکز خون برای مغز ثابت نگه داشته می شود. صمد پور یادآور شد: از جمله میان وعده های سالم برای دانش آموزان و دانشجویان می توان به نان، پنیر و گردو اشاره کرد، این گروه از اشخاص باید از مصرف غذاهای شور تا حد امکان خودداری کنند، زیرا استفاده از مواد غذایی پرنمک زمینه ابتلا به بیماری هایی مانند فشارخون و اختلالات قلبی و عروقی را فراهم می کند. نوشیدن مایعات مانند آب هر 2 تا سه ساعت، یک بار نیز، شادابی و نشاط را برای افراد به ارمغان می آورد. ...
چند جایگزین برای مکمل های دارویی
یکی از غنی ترین منابع کلسیم است. در هر 100 گرم از آن 264 میلی گرم کلسیم وجود دارد. اما 100 گرم لوبیا سبز خام تنها 37 گرم کلسیم دارد. چرا باید کولین مصرف کنیم؟ این ماده باعث تنظیم متابولیسم بدن می شود، از سلول ها محافظت می کند، در کنترل ماهیچه ها، تقویت حافظه و بسیاری از عملکردهای عصبی مؤثر است. از بیماری های قلبی و عروقی نیز پیشگیری می کند. نیازتان چقدر است؟ مردان ...
تاثیر افسردگی بر رژیم غذایی و سلامت
.... آهن؛ کمبود آهن می تواند سبب بی حوصلگی شود. این ماده مغذی در جگر بیش از سایر منابع غذایی و سپس در غذاهای دریایی، کلیه، قلب، گوشت بدون چربی، گوشت پرندگان، زرده تخم مرغ، میوه های خشک، غلات کامل و نان غنی شده وجود دارد. آهن موجود در منابع گیاهی مانند حبوبات و برخی سبزی های سبز رنگ به مقدار کمتری جذب می شود. ویتامین 6B؛ مصرف این ویتامین در درمان و پیشگیری از افسردگی موثر است ...
آسپرین برای درمان کدام بیماری ها استفاده می شود
است که مورد استفاده انسان قرار گرفته است. به عنوان مثال، یونانی های باستان از برخی از مواد تشکیل دهنده فعال آسپرین حدود 400 قبل از میلاد بهره می بردند. در شرایطی که افراد بسیاری آسپرین را به عنوان یک داروی معجزه گر می شناسند، اما این محصول توانایی درمان همه بیماری ها را ندارد. اگرچه آسپرین ابزاری موثر برای مبارزه و پیشگیری از شایع ترین نوع سکته مغزی یعنی سکته مغزی ایسکمیک است، اما می ...
ارتباط تغذیه و بیمارس ام اس
وی تسریع خواهد کرد. توصیه به عدم مصرف ماهی به هر علتی که باشد، سبب می شود که این ماده غذایی که در دنیا بر اساس مستندات علمی و به علت محتوای امگا 3 فراوان به بیماران ام اس توصیه می شود، جای خود را به گوشت های پرچرب و سرشار از چربی های اشباع بدهد و این موضوع به تسریع پیشرفت بیماری منجر خواهد شد. به این ترتیب لازم است بر اساس مستندات علمی معتبری که تا این زمان در زمینه "تغذیه ...
چرا خون دماغ می شویم؟
پیشرفت های بسیاری صورت گرفته است و از روش های سنتی ذکر شده در بالا کمتر استفاده می شود. برای مثال تقریبا از 155 سال پیش آندوسکوپ در اختیار متخصصان گوش، حلق و بینی قرار گرفت. این وسیله لوله مانند و مجهز به دوربین است که با کمک آن می توان وارد بینی شد و محل خونریزی را شناسایی کرد. برای پیشگیری از بروز خون دماغ باید به رطوبت بینی توجه داشت؛ به خصوص در فصل زمستان و در کشور ما که ...
پاکسازی سریع کبد با 8 خوراکی طبیعی
مفید است. 2.آوکادو: به نظر می رسد علاوه بر آن که منبع بزرگی از چربی سالم است یک خوراکی مفید نیز برای کبد به حساب می آید. تحقیقات نشان داده است آوکادو سموم مخرب کبد مانند گالاکتوزامین را از بین برده و از کبد در برابر سموم مختلف محافظت می کند. این میوه یک آنتی اکسیدان قوی است و می تواند سلول های آسیب دیده کبد را نیز ترمیم کند. 3.زردچوبه: اگر از التهاب کبد رنج می برید زردچوبه ادویه قوی ...
با این 10 گام جوانتر از همسالان تان به نظر می رسید!
. غذاهای تخمیری٬ منابع بسیار خوب آنتی اکسیدان و ترکیبات ضدالتهاب نیز هستند. پروتئین را فراموش نکنید: میزان نیاز روزانه زنان به پروتئین، 46 گرم است. پروتئین به سفتی و حفظ ساختار عضلات کمک نموده و از شل شدگی و افتادگی عضلات جلوگیری می کند و در نتیجه بدن فرد را جوان و با ثبات نشان می دهد. پروتئین در استحکام موها موثر است. مصرف قند و شکر را کاهش دهید: مصرف بیش از حد این محصولات باعث التهاب پوست ...
رشد جنین در هفته سی و پنجم بارداری
نوزاد خارج نمی شود. در بعضی از موارد، جنین قبل از تولد اقدام به دفع مکونیوم می کند که در این صورت پزشک با بررسی دقیق مطمئن می گردد این ماده ی دفع شده مشکلی را برای جنین در پی نداشته باشد. اصطلاحاتی که در ارتباط با هفته سی و پنجم بارداری باید بدانید سندروم استنشاق مکونیوم: این حالت زمانی اتفاق می افتد که جنین بخشی از مکونیوم دفع شده اش را در درون رحم یا در حین زایمان فرو ببرد. این فرو بردن می تواند از طریق دهان یا شش ها اتفاق بیافتد. درصورت بروز این مشکل، سلامت نوزاد با خطر مواجه می گردد. البته در اکثر موارد این سندروم منجر به مشکلات جدی نمی گردد. ...
خیار میوه ضدالتهاب، خنک کننده و ضدسرطان
های حاوی میزان بالایی از آنتی اکسیدان ها به بدن کمک می کند تا عملکرد مطلوب خود را داشته باشد و خیار یکی از آنها است. آنتی اکسیدان ها از بروز سرطان پیشگیری می کند. سلامت قلب: مصرف انواع میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و چاقی مرتبط است و ترکیب پتاسیم موجود در خیار در این رابطه کمک کننده است. کمک به هضم مواد غذایی ...
این خوراکی ها مغزتان را به نابودی می کشاند!+عکس
روان نیز بی تاثیر نیست. چرا که بدن انسان حدود 95 درصد سروتونین در دستگاه گوارش ترشح می کند، سروتونین یک ماده شیمیایی است که در تنظیم خواب ، حالات روحی و روانی و اشتها تاثیرگذار است. حال با مصرف این مواد غذایی، میلیون ها سلول عصبی تحت پوشش دستگاه گوارش به تدریج به نابودی کشیده می شود. بیتا نوروزی ...
نشانه های سلامت درکودکان را جدی بگیرید
واسطه بیماری قلبی، سینه پهلو، آسم یا برخی شرایط نادر که اشکال در تنفس را موجب می شوند، رخ دهد. راش های پوستی شدید این نشانه های سلامت در کودکان را جدی بگیرید راش های پوستی میان کودکان شایع هستند و به طور معمول موضوعی نگران کننده محسوب نمی شوند. اما در صورت مشاهده راش های شدید روی بدن کودک که با نشانه های دیگر مانند تب، استفراغ، خس خس سینه، اشکال در بلع، درد شکمی یا ...
عوارض استفاده از مواد سفیدکننده دندان ها/ اختلال دوقطبی، افسردگی نیست/ مضرات عجیب نوشیدن آب سرد/ تاثیر ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار فضای مجازی خبرگزاری میزان، چرا کف پا ترک می خورد، 5 میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید، عوارض استفاده افراطی از مواد سفیدکننده دندان ها، زیان های پنهان نوشیدن آب سرد، دردهای قفسه سینه که به قلب ربطی ندارد و ... از خواندنی های بسته سلامت امروز میزان است. 5 میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید! آوای سلامت: تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در ...
گریپ فروت دشمن فشارخون و چاقی
، دارای ویتامین ث است. این ویتامین در حفظ سلامت قلب و عروق بدن موثر است. گریپ فروت ، به تولید قند و مواد حیاتی دستگاه بدن کمک می کند. گل های گریپ فروت از نظر طبی خاصیت ضد تشنج و لرز دارد و آن را دم می کنند و در موقع تشنج و تب می نوشند. اگر گریپ فروت را صبح ناشتا بخورند، خواص ادرار آور آن زیاد می شود و سموم از بدن خارج می کند. گریپ فروت ، خون را تصفیه می کند و ...
خواص شلیل در بارداری چیست؟
مفید در سلامت پوست، دندان و استخوان دارد. این میوه منبع بسیار غنی ای از بتاکاروتن است. بتاکاروتن با خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار نیرومندی که دارد و با ارتقای سطح ایمنی بدن از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. یکی دیگر از خواص بتاکاروتن، جلوگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی است.فیبر دیگر ترکیب قابل توجه در این میوه است که سبب کاهش سرعت جذب برخی مواد مغذی بویژه قندها می شود و در عین حال میزان حساسیت به انسولین را نیز افزایش می دهد. مصرف شلیل می تواند در کنترل قندخون موٌثر باشد. ...
این ضد آفتاب های طبیعی و خوراکی را حتما استفاده کنید+ اسامی
همچنین نشان داده است که جوانه کلم بروکلی حاوی ماده ای شیمیایی به نام سولفورافن است باعث فعال کردن سیستم دفاعی پوست در مواجهه با نور UV خورشید می شود. ریحان ریحان هم یکی از سبزی های پرخاصیت و مفید برای حفظ سلامت بدن است. در این سبزی آنتی اکسیدان های مفیدی وجود دارد و مصرف آن باعث محافظت از پوست در مقابل نور خورشید می شود. به ویژه در ریحان آنتی اکسیدانی به نام زیگزانتین وجود دارد که از شبکیه چشم در مقابل اثرات مضر نور خورشید محافظت می کند. منبع: Rodale Wellness ...
حقایق و افسانه هایی از مواد غذایی
می آید. البته این ماده غذایی حاوی چربی اشباع شده هم هست که می تواند زمینه ساز ابتلا به سرطان روده شود. اینها دو روی سکه هستند و این شما هستید که باید تصمیم بگیرید گوشت قرمز مصرف کنید یا نه. نتیجه یک مطالعه جامع نشان داده که مصرف متعادل این ماده غذایی هیچ گونه نتیجه مرگباری به همراه ندارد و حتی دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که اثرات محافظتی هم برای سلامت بدن به همراه دارد. تقریبا ...
چراغ راهنمایی بدن شما چیست ؟
به گزارش بهداشت نیوز، آب بینی بخش عادی از زندگی هر فرد است و هنگامی که دچار بیماری می شوید به طور واضحی آب بینی افزایش می یابد و این مسئله ای نیست که پی بردن به آن نیازی به مراجعه به پزشک داشته باشد. اما آن چه که احتمالا شما به آن پی نخواهید برد محتویات و مواد سازنده آب بینی تان است؛ مثلا رنگ یا بافت این ماده می تواند اطلاعات بسیار بیشتر و مفیدتری در رابطه با سلامت تان در اختیارتان ...
طالبی شیرین را با این ترفند تشخیص دهید
به سبز دارد؛ یا زردی آن کمرنگ و کرم مانند است. 5 - خطوط آن سبز کمرنگ است (خطوط سبز با تیرگی بیشتر، معمولا نشانه ماندگی محصول در مغازه است). خواص طالبی _ طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین آ است و مملو از بتاکاروتن بوده که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود. بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان بسیار عالی است که از سرطان پیشگیری می کند، کلسترول را کاهش می دهد و درصد بیماری های قلب ...
در 50 سالگی هم جوانی کنید
باید با کمک متخصص تغذیه هم به اندازه نیاز بدن تان و مناست با BMI خود غلات و نان بخورید و هم در مصرف گوشت و پروتئین زیاده روی نکنید. گوشت سفید را می توانید در برخی وعده ها جایگزین گوشت قرمز کنید تا به اسیداوریک بالا مبتلا نشوید. روغن جامد را هم به طور کامل از رژیم غذایی تان حذف کرده و بیشتر از غذاهای بخارپز استفاده کنید. برای اصلاح الگوی تغذیه تان به بازار بروید و تابه های رژیمی بخرید تا ...
18 خاصیت باورنکردنی هل سبز
نتیجه مثبتی در مقابله با سرطان روده بزرگ دارد . سلامت قلب و عروق مطالعات صورت گرفته در زمینه تاثیر مصرف هل بر سلامت قلب و عروق نشان داده اند این ماده به پایین آوردن ضربان قلب یا کنترل ریتم ضربان کمک می کند و فشار خون بالا را کنترل می کند . کنترل کلسترول ریزمغذی های موجود در هل می توانند با افزایش سطوح چربی در بدن انسان مقابله کنند. طی مطالعه ای آنزیم های ...
چه کسانی از مصرف شیرین بیان پرهیز کنند؟
استرس) حفاظت میکند. دوز بالای کورتیزول بنا بر تحقیقات، تکامل نورولوژیکی جنین را تحت تاثیر قرار میدهد. درحالت طبیعی این آنزیم با تغییر دادن کورتیزول قبل از عبور از جفت به فرم غیر فعال آن، کورتیزون، فعالیت میکند؛ گرچه محققان در این مطالعه نتوانستند میزان دقیقی از این ماده که استفاده از آن در طول بارداری ایمن بوده و یا زمان حساس منع استفاده در طول حاملگی را مشخص کنند. به علاوه، آنها اشاره کردند که شیرین بیان احتمالا تنها فاکتور دخیل در تکامل نبوده و احتمالا فاکتورهای اندازه گیری نشده دیگری نیز در این باره نقش دارند. منبع: سلامتی ...
دوران نه ماه بارداری
هورمون ها را بر عهده نمی گیرد. حقیقت شگفت انگیز: کاهش سرعت رشد جنین در ماه دوم خبری خوب است زیرا در غیر این صورت، نوزاد در هنگام تولد بیش از ده تن وزن داشت. قلب جنین تشکیل شده است. شواهدی از تشکیل کبد، پانکراس، ریه و معده نیز مشاهده می شود. در سونوگرافی هفته ششم بارداری رشد نوزاد شما را متعجب می کند. در این مرحله اندام تناسلی وجود دارد اما نمی توان جنسیت جنین را تشخیص داد ...
ام آر آی، بهترین روش تصویربرداری نیست
اضافی از جنبه های مختلف برای بیماران و کشور ضرر دارد. در رادیولوژی قانون علمی داریم که می گوید باید حداقل میزان لازم اشعه استفاده شود. اگر از روش های تصویربرداری مبتنی بر اشعه ایکس زیاد استفاده شود میزان دُز اشعه دریافتی بیمار و جامعه افزایش می یابد که عوارض خاص خود را دارد. تمام دستگاه ها و مواد مصرفی در روش های تصویربرداری، وارداتی و گران قیمت هستند و استفاده غیر ضروری آنها ...
