خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جلوگیری از ریزش مو
، برنج و شیر به وفور یافت می شود. ویتامین نیاسین(B3) عاملی برای تقویت گردش خون در پوست سر است و ماهی، مرغ، بوقلمون، گوشت، پوست گندم منابعی هستند که حاوی این ویتامین هستند. همچنین اینوزیتول که باعث سالم ماندن فولیکول های مو در سطح سلولی می شود در تمام غلات، جگر و مرکبات یافت می شود. مولایی تصریح کرد: اسید پانتوتنیک(B5) مانع از سفیدی و ریزش موها می شود که تمام دانه های غلات، گوشت و زرده تخم مرغ منبع این ...
روشهایی برای درمان خانگی مسمومیت غذایی
خونی بیش از 2 یا 3 روز ادامه پیدا کرد، بایستی حتما به مراکز درمانی و پزشک مراجعه نمود. در صورت خونریزی معده و استفراغ خونی درمان خانگی مسمومیت غذایی را متوقف نموده و سریعا به پزشک مراجعه نمایید. چنانچه حدس می زنید از مصرف ماهی، قارچ یا کنسرو ( بوتولیسم) دچار مسمومیت شده اید، حتما با اورژانس تماس بگیرید. از آنجایی که احتمال مسمومیت غذایی در مسافرت بیشتر است، بنابراین سعی کنید از خوردن غذاهای بین راهی خودداری کنید، همواره موادّ غذایی تازه و گرم و آب معدنی مصرف کنید و میوه ها را با پوست نخورید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
توصیه های غذایی ویژه سالمندان
شوند همان خواص را دارند. ضمن اینکه راحت تر خورده می شوند و از سبد غذایی تان حذف نمی شوند. حتی می توانید با این مواد سفت سوپ بپزید و یک وعده غذایتان را به آن اختصاص دهید . نوشیدن آب فراموش نشود آب نوشیدن هم غذا خوردن را برایتان راحت تر می کند. سعی کنید روزی 8 تا 10 لیوان آب بنوشید یا حتی اگر غذایی که می خورید را راحت نمی توانید قورت دهید بعد از مصرف آن یک لیوان آب بنوشید. ...
کاهش وزن شگفت انگیز با این میوه ها
زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می ...
اختلال روانشناختی خوردن و علل بروز آن
گیری وسواسی اندام ها و استفاده مستمر از آینه برای بازبینی قسمت هایی که چاق تصور می شود، استفاده کنند. از دست دادن تدریجی وزن در زنان مبتلا به این اختلال باعث توقف قاعدگی آنها می شود که در صورت رخ ندادن حداقل سه دوره قاعدگی، این اختلال تشخیص داده می شود. درباره مردان، کاهش میل جنسی و سطح تستوسترون جایگزین این ملاک در زنان است. بسیاری از بیماران مبتلا به بی اشتهایی عصبی با این ...
جادوی بازیافت در خانه
زباله های خشک را به راحتی تبدیل به زباله تر می کنیم. در حقیقت وقتی پسماندهای خشک با تر مخلوط شود دیگر نمی توان آنها را بازیافت کرد و به چرخه تولید بازگرداند. ما با این کار، هم باعث از بین رفتن زباله های خشک می شویم و هم هزینه های مربوط به نگهداری و از بین بردن زباله های تر را افزایش می دهیم. 2- به غیراز پسماندهای معمولی که ما با آنها سرکار داریم، 2 نوع پسماند هم هستند که باید حواسمان به ...
چگونه از نوجوان محافظت کنیم؟
گانه زندگی به آنهاست. جوانی که مجهز به این سلاح پرقدرت باشد دارای عزت نفس و خودکارآمدی است که باعث می شود نیاز به کنترل لحظه به لحظه و گوشزدهای دائمی نداشته باشد، اما این مهارت های زندگی کدام اند؟ آشنایی با مهارت های زندگی 10 گانه این برنامه را از دهه 1980 ژیلبرت بوتوین در آمریکا به عنوان مدلی برای پیشگیری از مصرف الکل و مواد مطرح کرد و در اگوست 1993 از طرف یونیسف به عنوان ...
4 اشتباه رایج زیبایی که منجر به سرطان می شود
که با زیبا و سالم نگه داشتن آن به نیمی از زیبایی دست پیدا کرده اید. افرادی که درگیر خشکی پوست هستند بخصوص در زمستان، با استفاده از لوسیون ها، انواع کرم ها و... پوست خود را مرطوب نگه می دارند که این عامل می تواند به حساسیت هایی با علائم خارش، سوزش و قرمزی منجر شود. تحقیقات پزشکی نشان داده است، مالیدن انواع کرم های متفاوت روی پوست باعث رشد تومور می شود، چرا که بسیاری از این مواد دارای روغن های ...
یک نسخه سلامتی بی نقص با موز/ حد مجاز مصرف این میوه چقدر است؟
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، موز یکی از پرمصرف ترین و محبوب ترین میوه های روی زمین و غنی از املاح و ریزمغذی های ضروری برای بدن است. در آمریکا بیش تر مردم به جای اینکه پرتقال و سیب مصرف کنند، موز می خورند. این میوه زرد رنگ سرشار از املاح و مواد مغذی به ویژه پتاسیم فراوان، فیبر خوراکی، منیزیم و ویتامین های ث و B6 است. موز علاوه بر ...
فواید خوردن تخم مرغ برای بدن
هورمون های تیرویید کمک می کند. سلنیوم موجود در تخم مرغ این مزایا را دارد. در واقع یک عدد تخم مرغ حاوی 22 درصد سلنیوم است. 7- بهبود وضعیت پوست و مو: تخم مرغ حاوی ویتامین های ب 12، ب 5 و ب 2 برای حفظ سلامت پوست و مو است. توجه داشته باشید که این مواد مغذی عملکرد سیستم عصبی را نیز بهبود می بخشند. 8- دریافت کافی امگا 3: این ماده غذایی حاوی مقادیر بالای امگا 3 است. مصرف به اندازه چربی های امگا 3 به کاهش ...
بالا و پایین های قاچاق
قاچاق کالاست که این پدیده باعث افزایش نرخ بیکاری و به دنبال آن کاهش سطح رفاه اجتماعی در دوره های مختلف شده است، به همین جهت برنامه هریک از نامزدهای ریاست جمهوری درخصوص چگونگی مبارزه با قاچاق کالا در راستای اشتغال زایی برای مردم به منظور انتخاب فرد اصلح بسیار اهمیت دارد زیرا به گفته برخی از مسئولان، هر یک میلیارد دلار کالای قاچاق هزاران فرصت شغلی را از بین می برد، لذا نامزدهای ریاست جمهوری به این ...
سپر غذایی در برابر آلزایمر
این مواد برای رشد و ترمیم بافت مغز و انتقال دهنده های پیام های عصبی در بدن لازم است. گرچه در هر وعده غذایی باید مقداری پروتئین مصرف شود، اما افراط در این زمینه هم مضر است. معمولاً میزان اندک مواد پروتئینی گیاهی و یا حیوانی در هر وعده غذا، مقدار مورد نیاز بدن را تأمین خواهد کرد. گوشت بدون چربی، انواع غذاهای دریایی، مرغ و تخم مرغ، حبوبات و غلات (لوبیا، عدس، نخود)، مواد لبنی کم چرب (شیر و ماست ...
درمان خارش واژن، علت و راه های رفع خارش و سوزش واژن
پسوریازیس می باشد. پسوریازیس، که باعث می شود سلولهای مرده پوست در سطح پوست جمع آوری شود و ممکن است تکه های قرمز پوست با پوشش فلس سفید و پوسته همراه باشد که ممکن است به یک بیماری پوستی تعمیم داده شود. این می تواند روی هر یا همه قسمت های بدن، از جمله ناحیه واژن تاثیر بگذارد. – درماتیت شوره دار یا شوره در واژن شوره در ناحیه واژن با قرمزی همراه است و پوست ممکن است چرب، زرد، پوسته پوسته ...
معجزه های آب کرفس
گوناگونی نیز دارد که هنگامی که شما خواب هستید بر بدن شما تاثیر می گذارد. سنگ کلیه اگر کلیه یا صفرای شما سنگ ساز است، مصرف آب کرفس خام می تواند در مبارزه با این شرایط به شما کمک کند. آب کرفس سمومی که باعث به وجود آمدن این سنگ ها می شوند را از بین می برد. از آنجا که کرفس ادرارآور می باشد، در دفع سنگ کلیه نیز بسیار موثر است. مصرف روزانه یک لیوان آب کرفس راه بسیار خوبی برای جلوگیری از ...
کره بادام زمینی؛ فواید و هشدارها
مواد غذایی آلرژی زا (حساسیت زا) است. اولین علایم آلرژی به بادام زمینی به صورت آبریزش بینی یا خارش پوست است. سایر علایم عبارتند از تهوع، استفراغ، اسهال، ناراحتی شکمی، سوزش زبان، سختی تنفس، گلو درد یا درد در سایر نواحی بدن، افت ناگهانی فشارخون، سرگیجه، بیهوشی و حتی مرگ، بنابراین افراد مبتلا به آلرژی غذایی باید از مصرف هر گونه غذای حاوی بادام زمینی از جمله کره بادام زمینی خودداری کنند. مصرف ...
باورهای غلطی که از میوه ها داریم
میوه ها جایگاه مهمی در تغذیه ما دارند. نظر همه متخصصان تغذیه این است که باید روزانه حداقل دو تا سه واحد میوه بخورید. به گزارش خبرگزاری میزان، اما حتماً شما هم شنیده اید که می گویند باید قبل از مصرف میوه حتماً باید پوست آن را بگیریم یا این که آناناس باعث لاغری می شود و یا این که کل میوه ها منبع ویتامین C هستند و غیره. به نظر شما همه ی این گفته ها حقیقت دارند و یا این که به ...
درمان افسردگی با طب سنتی!
...: افسردگی را با گیاهان دارویی فیتیله پیچ کن!برای درمان انواع افسردگی، سالیان درازی استکه از انواع داروهای ضد افسردگی شیمیایی استفاده می شود ولی چون درمان افسردگی گاهی چندین ماه یا چندین سال طول می کشد، مصرف کنندگان این داروها همیشه از عوارض جانبی آن ناراضی و نگران هستند. به همین دلیل، به تازگی تحقیقات وسیعی روی گیاهان دارویی ضد افسردگی و آرام بخش صورت گرفته و تعدادی داروی گیاهی موثر و ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
.... حمام بخار و سونا موجب عرق کردن و شل شدن عضلات می شود و استرس را از شما دور می کند. مصرف غذاهای تند را نیز فراموش نکنید. فلفل یکی از مواد غذایی عالی محسوب می شود. غذاهای تند در تماس با گیرنده های روی زبان، سیگنال هایی مشابه با سیگنال های درد به مغز می فرستند که باعث آزاد شدن اندروفین در بدن می شود. اگر به طب سوزنی دسترسی دارید، می توانید آن را امتحان کنید. اکسی توسین، هورمون عشق ...
پیشگیری از عوارض یائسگی با تحرک و جوانی کردن
همراه باشید تا جوانی کنید. روان تان را با خوردن آرام نکنید دوران یائسگی با تغییرات هورمونی همراه است. دراین دوران پروژسترون و استرو ژن کاهش می یابد. این تغییرات هورمونی باعث می شود، خانم های یائسه تغییرات روانی را تجربه کنند که با ولع خوردن همراه است. آنان عصبی تر می شوند، بدن شان گر می گیرد و اغلب خانم ها برای خلاص شدن از این علائم آزار دهنده، چاره ای جز پناه بردن به خوردن ...
نکات روزه داری برای جوانان و سالمندان
اندازه چند عدد خرما و مقداری آب. این در حالی است که برخی از افراد تصور می کنند که با حذف این وعده در ماه رمضان می توانند به کاهش وزن دست یابند. گزینه های غذایی مناسب برای افطار این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: روزه داران باید با مصرف نوشیدنی های گرم مانند آب جوش ولرم یا شیر گرم افطار کنند. همچنین نان و حلوا، سوپ گرم و شله زرد از دیگر مواد غذایی مناسب برای افطار محسوب می شوند. ...
عوامل تأثیرگذار بر تحولات نرخ دلار در سال 1396
در سال 2017قیمت این مواد شیب مثبتی به خود گرفته و در پایان ماه سوم 2017به 114رسید که بیانگر افزایش 14درصدی قیمت مواداولیه در بازارهای جهانی است. اما قیمت نفت در بازارهای جهانی در آغاز ماه می میلادی با کاهش 7درصدی مواجه و موجب کاهش 7درصدی قیمت مواداولیه در واکنش به افزایش نرخ بهره در آمریکا بود. اظهارنظر رئیس فدرال رزرو مبنی بر احتمال افزایش نرخ بهره در 2نوبت دیگر نیز احتمال واکنش بازار ...
آیا کیوی لاغر کننده است؟
...، با ماست و یا با غلات میل کنید که در این صورت دفع مدفوع از بدن سریع تر و آسان تر انجام می گیرد. کیوی و نقش آن در کاهش وزن و دفع آب های زائد بدن از آنجا که بیشترین حجم کیوی را آب تشکیل می دهد و کالری آن نیز بسیار پایین است (هر یک کیلو کیوی، حاوی 63 کیلوکالری است)، با مصرف آن، به سرعت احساس سیری خواهید کرد و در نتیجه این میوه برای کاهش وزن بسیار مفید است. آیا کیوی لاغر کننده ...
گیاهانی که به جنگ سرطان می روند!
نابودکنندگی تومور نیز بهره می برد. به لطف چهار ترکیب مختلف – جینجرول، پارادول، شوگائول و زرومبون – پژوهشی که در نشریه International Journal of Preventive Medicine منتشر شد، نشان داد که زنجبیل ممکن است به درمان سرطان های پستان، روده بزرگ، معده، کبد، پروستات و پوست کمک کند. گیاه دم اسبی مطالعه ای که در نشریه Jounal of Medicinal Food منتشر شد، نشان داد که این گیاه دارویی کوچک ...
فیبر چیست و مصرف آن چگونه می تواند باعث کاهش چربی شکم شود؟
کمی دارد مانند فست فودها، نوشابه های قندی، شیرینی های بسته بندی شده و اسنک ها. مصرف فیبر کافی ریسک بسیاری از بیماری های را کاهش داده و به کاهش وزن و حفظ آن کمک زیادی می کند. مطالعات گوناگونی وجود دارد که نشان می دهد بین مصرف فیبر زیاد و کاهش ریسک چاقی ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. فیبر باعث می شود بیشتر احساس سیری کنیم و در نتیجه اشتهای مان به مدت طولانی تری خاموش بماند. فیبر ...
دلایل پوسته پوسته شدن پاها؟
آغاز می شود. همواره به خاطر داشته باشید که آب دوست شما محسوب می شود. البته در مصرف آب نیز نباید زیاده روی کنید. شرایط عادی بدن اگرچه دلایل مختلف و عجیبی برای پوسته پوسته شدن پاها وجود دارند، اما این مساله همواره بد نیست. بدن به طور طبیعی به خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست تمایل دارد و از این رو، لایه برداری پوست پاها به عنوان مثال با سنگ پا می تواند به از بین بردن سلول های مرده و بازتولید سلول های جدید کمک کند. ...
رد پایت را بردار و ببر!
خاک چال نکنید. زیرا حاوی مواد شیمیایی است و باید یا به درستی آن ها را سوزاند یا آن ها را در کیسه ی زباله جمع آوری کرد. طبیعت کویری لطیف و درعین حال خشن است. در یک زمان آفتاب می سوزاند و لحظه ای بعد باد و توفان می شود. پس تنها به دمای هوا بسنده نکنید و خودتان را برای لذت بردن از یک هوای وحشی و عجیب آماده کنید و با امکانات و تجهیزات کامل به سفر بروید. طبیعت کویری در نگاه ...
بررسی فواید مصرف گریپ فروت و خواص دارویی آن
می تواند احتمال سرطان ناشی از مصرف سیگار را کاهش دهد. عصاره این میوه باعث بهبود زخم معده می شود. دانه های این میوه دارای مواد مغذی آنتی اکسیدان هستند و می توانند دستگاه گوارش را حفظ کنند. همچنین عصاره دانه گریپ فروت تأثیر ضدباکتریایی دارد. منبع: زندگی آنلاین
چرا بدنم بی دلیل کبود میشود؟
برای بیماری سرطان و بعضی از بیماری های دیگر شایع ترین علت کاهش پلاکت هستند. علت دوم از بین رفتن زودرس پلاکت در خون است. این مشکل نیز در اثر علل مختلفی ایجاد می شود. برخی بیماری ها باعث می شوند پلاکت بیش از حد مصرف شده و بدن با کمبود مواجه شود. گاهی هم بدن به علت نامشخصی آنتی بادی تولید می کند که علیه پلاکت وارد عمل می شود و آنها را از بین می برد. شایع ترین بیماری ای که در این گروه قرار ...
آیا نمایه گلیسمی را می شناسید؟
روزانه بدون تغییر در میزان موادمغذی انرژی زا و یا فیبر موجبات تنظیم میزان چربی و قندخون در بیماران دیابتی فراهم می شود و این اثر تنها به دلیل کاهش قندخون پس از مصرف نیست بلکه کند شدن جذب کربوهیدرات از ترشح انسولین می کاهد که در نتیجه آن، کلسترول و تری گلیسیرید هم کمتر ساخته می شود. 3- مصرف موادغذایی با نمایه گلیسمی پایین موجب ورود مقدار بیشتری کربوهیدرات هضم نشده به روده بزرگ می شود که ...
رابطه سلامت مو و تغییرا ت بدن
است اغلب افراداین اختلال را به دلیل خشکی پوست سر میدانند و سعی میکنند با استفاده از مواد مرطوب کننده این نقص را بر طرف کنند. شوره یک نام رایج برای التهاب پوست چرب است یک وضعیت التهابی پوست سر که باعث قرمزی و شوره زدن منطقه ای از پوست می شود که سرشار از غدد چربی است سایر مشکلات پوستی مثل پسوزیاریس یا اگزما نیز میتواند این وضعیت ر ایجاد کند که در این حالت پوست قرمز می شود و فرد احساس خارش در سر میکند ...
