خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضرورت خوردن سحری در ماه رمضان
. از مصرف غذاهای شیرین و چرب مثل زولبیا و بامیه در هنگام افطاری خودداری شود. مصرف غذاهای ساندویچی و سس مایونز نیز ضرر دارد و مناسب نیست. جهت احساس تشنگی کمتر می توان در پایان سحری لیموترش استفاده کرد. در شام و سحری از مصرف غذاهای سنگین و سرخ کرده پرهیز شود. بعد از مصرف سحری بلافاصله نخوابید. در هنگام سحری از نوشیدن چای خودداری شود زیرا مضر بوده و دفع آب بدن را زیاد می کند و موجب تشنگی می شود. ...
برای رفع حالت تهوع چه باید کرد؟
...: استفراغ و حالت تهوع می تواند به دلیل حمله ویروس آنفولانزا به معده رخ دهد که به آن آنفولانزای معده می گویند، این بیماری منشاء ویروسی دارد و فرد باید به سرعت تحت درمان قراربگیرد. تزریق واکسن آنفولانزا نمی تواند باعث محافظت از بدن در برابر این بیماری شود. به طور کلی استفراغ، حالت تهوع و اسهال به دلیل وجود عواملی چون باکتری، ویروس ها(از جمله نورو ویروس)، انگل، مسمومیت ...
18 خاصیت باورنکردنی هل سبز
هزینه های روش درمانی سرطان و عوارض جانبی آن، پژوهشگران را به یافتن جایگزین هایی پایدارتر تشویق کرده است. مطالعات صورت گرفته توسط موسسه ملی سرطان چیتارانجان در کلکته نشان داده اند، رژیم غذایی حاوی هل نتیجه مثبتی در مقابله با سرطان روده بزرگ دارد . سلامت قلب و عروق مطالعات صورت گرفته در زمینه تاثیر مصرف هل بر سلامت قلب و عروق نشان داده اند این ماده به پایین آوردن ضربان قلب یا کنترل ...
بدون فناوری، توسعه امکان پذیر نیست
اگرواکوسیستم ها، اثرات منفی آفت کش های شیمیایی مانند آلودگی هوا، آلودگی آب های زیرزمینی، فرسایش خاک و ازبین رفتن تنوع زیستی افزایش یافته است. در این سیستم بیش از 300 نوع ترکیب شیمیایی خطرناک مورد استفاده قرار می گیرد که علاوه بر آلوده کردن اکوسیستم ها، بخشی از آنها وارد گیاهان شده و به صورت بقایای سموم در محصولات کشاورزی باقی مانده و طی فرایند مصرف به بدن انسان انتقال می یابد که باعث بروز انواع بیماری ها ...
قرص خواب طبیعی که می توان جایگزین دیازپام کرد
بیشتر غنی از پتاسیم بوده که یک ماده معدنی مهم و الکترولیت شناخته شده است، کمبود پتاسیم اغلب علت گرفتگی و دردناک شدن عضله بوده و می تواند منجر به فشار خون بالا و نامنظم شدن ضربان قلب شود که با مصرف موز این عارضه ها برطرف و سلامتی شما حفظ می شود . با موز سموم را از بدن پاک سازی کنید موز سرشار از پکتین بوده که در هضم آسان غذا، پاک سازی سموم و حتی حذف فلزات سنگین از بدن کمک می کند ...
آب کرفس و معجزه های شگفت انگیزش
، بلکه همه کسانی که می خواهند زندگی سالم و با نشاطی داشته باشند می توانند از این ماده ارزشمند بهره ببرند. جلوگیری از ابتلا به سرطان تحقیقات نشان می هند که کرفس حاوی ترکیبات ضد سرطانی است که می تواند از گسترش و پخش سلول های سرطانی جلوگیری کند. یکی از ترکیبات موجود در کرفس (اسیتلنیکس) می تواند جلوی رشد تومورها را بگیرد. نوشیدن آب کرفس خام باعث می شود رادیکال های آزاد در بدن ...
هندوانه خنک کننده در تابستان و لاغر کننده برای چاق ها
سرطان ها به خصوص سرطان روده بزرگ و پروستات ایفا می کند . عظمایی عنوان کرد: به دلیل آنکه هندوانه سرشار از ویتامین A ، C ، بتاکاروتن و لیکوپن است با دفع سموم ناشی از استعمال دخانیات، آلودگی محیطی و دارویی سبب پاکسازی کلیه ها می شود. این میوه حاوی آنتی اکسیدانی به نام “لیکوپن” بوده که با از بین بردن رادیکال های آزاد و مضر در کاهش خطر سرطان پروستات نقش دارد . وی تاکید کرد: مصرف ...
ام اسی ها این گوشت را بخورند
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: وجود مولکولی در گوشت بوقلمون از بدن در برابر بیماری هایی نظیر ام اس محافظت می کند. طبق این تحقیقات سطح بالای اسید آمینه و تریپتوفان می تواند التهابات مغز را کاهش دهد و بوقلمون حاوی مقادیر زیادی از این مواد است. التهابات مغزی در موارد پیشرفته خود می تواند به بیماری ام اس منجر شود. گوشت بوقلمون بدون پوست، به طور طبیعی چربی کمی دارد که معادل 1 ...
رژیم مدیترانه ای برای لاغر شدند
...> 2٫ بادمجان بادمجان سرشار از فیبر است، چربی اندکی دارد و یک منبع غنی از ویتامین های B1 و B6 است. برای آنکه از تمام خواص بادمجان بهره مند شوید، بهتر است آن را با پوست بخورید. پوست بادمجان حاوی یک آنتی اکسیدان قوی به نام ناسونین است که از اسیدهای چرب ضروری برای سالم نگه داشتن مغز محافظت می کند . 3.ماهی سالمون ماهی سالمون منبع ویتامین D ، پروتئین ویتامین B ، سلنیوم و ...
روش هایی برای بهبود عملکرد روده ها
خشک و سرخ کردنی بدترین غذا برای فرد مبتلا به یبوست است. 3- از نشانه های خشکی داخل بدن، خشکی پوست است. سعی کنید پوست خود را چرب کنید. اگر از روغن خوبی استفاده کنید، پوست آن را جذب می کند و بدن از آن استفاده می کند و بدین ترتیب مشکل جوش های موضعی هم برطرف خواهد شد. استفاده موضعی از روغن دانه آفتابگردان برای حل خشکی پوست، موثر خواهد بود. 4- از مصرف غذاهای گوشتی خام و نیمه پز ...
اولویت های روحانی برای دولت دوازدهم در حوزه سیاست خارجی
با شش قدرت جهانی دست یافت. به دنبال این توافق که می توان آن را بدون تردید بزرگ ترین و ماندگارترین میراث سیاست خارجی دولت یازدهم لقب داد، فصل جدیدی در حیات سیاسی نظام جمهوری اسلامی ایران در عرصه های داخلی و بین المللی گشوده شد. نظام جمهوری اسلامی ایران از بدو تشکیل خود دو تصمیم حیاتی و سرنوشت ساز را در دو مقطع حساس اتخاذ کرده که موجب محافظت از بقای نظام در برابر توطئه های بیرونی و تثبیت و رشد آن در ...
همه چیز درباره فشار خون بالا و درمان آن
بدن و مصرف برخی دارو ها از دیگر عوامل افزایش فشارخون محسوب می شوند. افرادی که تحرک کافی ندارند ضربان قلب بالاتر بوده و هرچه ضربان قلب بیشتر باشد یعنی در هر انقباض، قلب سخت تر کار کرده و فشار قوی تر بر شریان ها وارد می شود علاوه براین کمبود فعالیت بدنی خطر چاقی و اضافه وزن را نیز افزایش می دهد. بلاهایی که فشاربالا سرتان می آورد فشارخون یک بیماری ارثی نیز شناخته شده و ...
ترکیب غذاهایی که به کاهش وزن کمک می کنند
غذای بسیار خوشمزه و سالم می شود. حبوبات + ذرت تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف حبوبات به کاهش وزن کمک می کند. ذرت نیز حاوی نشاسته مقاوم (کربوهیدرات پیچیده) است که هم برای روده و سیستم ایمنی بدن مفید است و هم به فرآیند کاهش وزن همراه با ورزش کمک می کند. چای سبز + آب لیمو چای سبز حاوی کاتچین (آنتی اکسیدان قوی) است. با فواید لیمو هم همه ما آشنا هستیم. اما ...
جوش صورت نشانه چه بیماری هایی است؟
میوه و سبزیجات سلامت قلب را افزایش داده و موجب کاهش فشار خون می شود. گوش ها: گوش ها نیز به کلیه مرتبط می شوند. شیوع آکنه در این ناحیه ممکن است دال بر از دست دادن آب بدن باشد. مطمئن شوید که در طول روز آب زیادی می نوشید و از مصرف بی رویه ی نمک پرهیز می کنید. چانه: چانه به روده ی کوچک متصل می شود. باز هم تغییرات در رژیم غذایی می تواند تاثیرات مثبتی داشته باشد. دکتر شاپیرو می گوید: افراد باید از مصرف لبنیات و غذاهای چرب پرهیز کنند همچنین باید از عادات غذایی سالمی به ویژه در مصرف میوه و سبزیجات پیروی کنند تا عمل هضم صحیح و آرام انجام پذیرد و مشکلات مرتبط با پوست برطرف گردد. ...
چگونه بدن خود را آماده ماه رمضان کنیم؟
در مدت باقی مانده تا ماه رمضان وی ادامه داد: علاوه بر مصرف مواد مغذی و مقوی بدن در این وعده باید صبحانه را در ساعت اولیه صبح مصرف کرد و از میل کردن این وعده در ساعت 9 یا 10 خودداری کرد همچنین بهتر است صبحانه به ساعات سحر نزدیک شده و در ساعت 6 یا نهایتاً هفت صبح این وعده را میل کرد. تمرین روزه داری در روزهای باقی مانده ماه مبارک رمضان نوشیدن ترکیب *عرق نعنا، بارهنگ ...
روش های فوق العاده خانگی پاکسازی کبد
قوی است که بدن را از شر سموم انباشته شده خلاص و به حفظ تعادل اسیدی بازی بدن کمک می کند. شاه تره شاه تره برای تصفیه خون، رفع یبوست، درمان آکنه، تمیز کردن کبد، کاهش فشار و قند خون موثر است. این گیاه ادرارآور است و باعث دفع سمومی می شود که به عملکرد دستگاه گوارش و بخصوص کبد آسیب می زنند. شاه تره برای رفع مشکلات مربوط به روده ها نیز مناسب است. می توانید برای هر فنجان آب ...
10 علامت پنهان که حکایت از ابتلا به بیماری های جدی دارند
فرسوده شود. علائم دیگر ریفلاکس شامل گلودرد مداوم، سرفه، خس خس سینه غیر قابل توضیح است. ریفلاکس درمان نشده البته اگرچه می تواند دلیل از بین رفتن مینای دندان و شروع پوسیدگی دندان باشد، اما اگر به صورت پیشرفته ادامه یابد، فرد را در معرض خطر سرطان مری نیز قرار می دهد. خارش پوست: این واکنش می تواند روی آرنج، زانو، پوست سر و ... در اثر ابتلا به اگزما رخ دهد ولی گاهی می تواند نشان دهنده بیماری جدی ...
سیستم ایمنی بدنتان را با این موادغذایی تقویت کنید
خوردن می تواند روی نوع واکنش سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد. اگر برنامه غذایی تان ایراد دارد زمان آن رسیده که درستش کنید. چربی که می گیرید از چه نوع است؟ مصرف مقدار زیادی چربی ( مخصوصا چربی های اشباع و اسید چرب امگا 6 ) می تواند به روده آسیب برساند و سیستم ایمنی را ضعیف کند. از سوی دیگر دریافت مقدار متعادلی از چربی های سالم، مانند آجیل ها و روغن زیتون میتواند منبع خوبی از ویتامین E باشد. که ...
مواد غذایی مفید برای پیشگیری از آلزایمر
شناخته می شود و نه فقط در پیشگیری، بلکه در کاهش روند پیشرفت آلزایمر مؤثر است. ویتامین A: در فعالیت های ذهنی و یادگیری نقش دارد و جزو ضد اکسایش های مؤثر در مغز است. ویتامین C: هم به عنوان ضد اکسایش و هم در تولید انتقال دهنده های پیام های عصبی مؤثر است. پژوهشگران معتقدند این ماده مغذی نشانگر وضعیت ذهنی همه گروه های سنی است و در ضریب هوشی افراد هم اثر دارد. وجود آلومینیوم در بدن راه انتقال منیزیم به مغز را مسدود می کند. در این زمینه توصیه می شود از مصرف ظروف آلومینیومی برای تهیه و نگهداری غذا خودداری کنید. منبع: انجمن آلزایمر ایران ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
تحریریه پارسینه _فائزه پناهی: ازدیرباز همواره شنیده ایم که آب مایه حیات انسان است و هفتاد درصد از بدن افراد از آب تشکیل شده است و کمبود همین ماده بی بو و بی رنگ در بدن می تواند به راحتی شما را تا سر حد مرگ پیش ببرد. آب می تواند وزن شما را کنترل کند،چون شما را سیر نگه داشته و سموم زائد را از بدن دفع می کند. به علاوه، عملکرد کلیه ها در گرو دریافت آب کافی است. وجود آن برای حیات مفاصل ...
27 اردیبهشت روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
...، برای سلامت بدن بسیار مضرند. مصرف چربی های اشباع موجب ایجاد بیماری های قلبی- عروقی، سکته قلبی و افزایش چربی خون می شود. تحقیقات نشان می دهد که اسیدهای چرب ترانس در ایجاد سرطان نقش دارند، به همین دلیل هم روغن های جامد اگرچه برای سرخ کردن در درجه حرارت بالا بهتر از روغن های مایع هستند، اما به طور کلی در لیست غذاهای خطرناک قرار می گیرند. به طور کلی، گرچه میزان کالری تولید ...
6 دلیل برای دوست داشتن انبه
سرویس دانستنی ها - یک فنجان انبه تنها 100 کالری دارد و در همین مقدار 3 گرم فیبر است، این یعنی با کمترین کالری می توانید احساس سیری کنید. به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز، انبه با اینکه یکی از شناخته شده ترین میوه های دنیاست ولی استفاده معمولش برای خیلی ها هنوز عجیب و غریب است. اگر شما هم در برابر این میوه چنین احساسی را دارید توصیه می کنم این 6 دلیل را مطالعه کنید تا دیوانه انبه ...
همه چیز درباره عمل سنگ شکنی کلیه
هایی هم در این راه موجود است. به طور مثال، سنگ های بسیار بزرگ (عمدتا سنگ های بزرگ تر از 2 سانتی متر) را نمی توان با این روش درمان کرد. علاوه بر این برخی از سنگ ها به قدری سفت و محکم هستند که نمی توان آنها را با این روش خرد کرد. پس جنس سنگ نیز مهم است و انتخاب شیوه درمانی باید براساس نوع سنگ توسط یک متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری صورت گیرد. ارتروسکوپی این روش را می توان برای ...
ویتامین هایی که در غذاهای حیوانی وجود ندارد
باکتری های مفید در روده بزرگ حمایت کنند. آنها همچنین ممکن است به کاهش اسهال مزمن و سطح قند خون متوسط بعد از غذا کمک کنند. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که پکتین ممکن است به پیشگیری از سرطان کولون کمک کند. منابع اصلی غذایی پکتین میوه ها مانند پرتقال، سیب، آلو، گواوا، موز و توت های مختلف می باشد. 10. اینولین اینولین متعلق به یک گروه از الیاف شناخته شده به ...
27 اردیبهشت گیاهخواری؛ آری یا نه؟
، رکتوم و ریه، به نسبت افرادی که در پایین ترین صدک های مصرف گوشت قرمز هستند، برخوردارند. به علاوه، اخیرا نشان داده شده است که مصرف تخم مرغ در ارتباط با افزایش خطر بروز سرطان پانکراس است. گیاهخواران در مقایسه همه چیز خواران از مصرف گوشت قرمز و تخم مرغ اجتناب می کنند و مقادیر بیشتری حبوبات مصرف می کنند. مصرف این منبع پروتئینی، خطر بروز سرطان کولون را کاهش می دهد. همچنین ...
27 اردیبهشت راز جوانی در تغذیه سالم
.... این مواد مسؤول رنگ بسیاری از میوه ها، سبزیجات و گل ها هستند. به علاوه، این رنگدانه ها از پوست در برابر استرس محیطی محافظت می کنند. برخی فلاوونوئیدها ضد آلرژی، ضد سرطان، ضد ویروس و ضدد التهاب هستند و در درمان بسیاری از بیماری های مزمن مفید می باشند. تا به حال بیش از 4000 فلاوونوئید شناسایی شده است که تنها برخی از آنها در تحقیقات مورد استفاده قرار گرفته اند. دو ...
هفت گام مهم تا سلامت
به ماساژ عادت دهید به طور مطلوب و ایده آل یک بار در روز به ویژه دست ها و پاها، همین طور گردن و شانه ها را ماساژ دهید. به خاطر داشته باشید سر شما حدود 9 کیلو وزن دارد. ماساژ همچنین به گردش خون و دفع سمومی که در بدن جمع می شود، کمک می کند. ورزش کنید و مغز خود را توانا سازید انستیتو ملی پیری، خاطرنشان کرده است که هیچ تفاوتی در فعالیت مغز یک انسان سالم در سنین 21 تا 83 سالگی وجود ندارد. تولید سلول های مغزی در سنین بالا هم ادامه پیدا می کند. بدون در نظر گرفتن سن! سلول های عصبی در پاسخ به غنی سازی عقلانی ذهنی رشد می کنند. پیری همیشه همراه با سن بالا نیست. ...
خواص درمانی این سبزی ناشناخته را دست کم نگیرید/ اینفوگرافی
... - کنگر ضدعفونی کننده، اشتهاآور، تب بر و هضم کننده غذاست و درضمن، مصرف آن باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. - این گیاه و به خصوص برگ آن ادرارآور و نیروبخش است و در ضمن قلب را نیز تقویت می کند. - کنگر در درمان یرقان، نارسایی کبد و کم خونی مؤثر بوده و از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت می کند. - محققان معتقدند وجود ماده ای به نام سینارین در عصاره برگ کنگر، باعث ...
عطر ناب سرزمین مسلمانی
...، رفع اختلالات گردش خون، هم درمان یبوست و هم درمان اسهال ، رفع جوش و اکنه و مرطوب و لطیف نگه داشتن پوست و نیز کمک به جلوگیری و رفع چین و چروک ها را بر عهده گرفته است. علاوه بر این یکی از مهم ترین عوامل سم زدایی بدن است چراکه به کمک کبد و کیسه صفرا می رود و فعالیت کبد را بهبود می بخشد و باعث دفع سموم بدن از طریق ادرار و مدفوع می شود.احتیاط: مصرف بیش از حد گل سرخ یا همان گل محمدی هم باعث ایجاد ...
بخور نخورهای فشار خون بالا
. 8. قهوه مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین زیاد مانند قهوه می تواند فشار خون شما را موقتا افزایش بدهد، مگر این که به طور منظم از قهوه استفاده کرده باشید. این که چه عاملی باعث این افزایش فشار خون می شود، هنوز دقیقا روشن نیست. با این حال، کافئین می تواند رگ های خونی را منقبض کند و حتی ترشح هورمون های کورتیزول و آدرنالین را افزایش بدهد. افزایش این دو هورمون در بدن، باعث افزایش فشار خون می شود. منبع: سلامتیسم ...
