سایر منابع:
سایر خبرها
حیات دوباره سمن ها/ هشدار استانداری در مورد افزایش ایدز
در مراکز مراقبتی آموزش ها و حمایتهای لازم را به این بیماران ارائه کنیم. مشکل "سکس وررکرها" به یک چالش برای انتقال ایدز تبدیل شده است بله این موضوع را قبول دارم و واقعا نگران کننده است. 5 سال قبل 75 درصد انتقال از طریق سوزن و... بود ولی امروز این آمار نشان می دهد 80 درصد انتقال ایدز در تهران از طریق روابط جنسی پرخطر است و من رسما اعلام خطر می کنم. اقدامی هم انجام ...
بهترین روش برای سوزاندن 500 کالری در روز
انواع آجیل ها محققان دانشگاه می گویند از خوردن زیاد انواع آجیل ها خودداری کنید به خصوص اگر آنها را در یک کاسه بزرگ بریزیم باعث می شود ، که بیشتر هم خورده شوند. آجیل برای سلامت قلب بسیار مفید می باشند، اما آنها کالری بالایی دارند، مقدار انگشت شماری ( حدود 1 مشت) از آجیل بو داده دارای 175 کالری ، و 3 مشت آن چیزی حدود 525 کالری دارد. به این ترتیب بهتر است آجیل در دسترس نباشد تا بتوان از جمع ...
دمنوش های گیاهی، نوشیدنی روزهای پراسترس امتحان
های مختلفی به صورت شربت و قرص در بازار دارویی اروپا و آمریکا برای درمان اختلالات عصبی وجود دارد و بر اساس مطالعات فارماکولوژیک انجام شده، این گیاه از طریق تأثیر بر گیرنده های GABA مغز اثرات آرام بخشی خود را نشان می دهد. چای سبز فرزایی از چای سبز به عنوان گیاه دارویی دیگر کاهنده ی استرس نام برد و گفت: مصرف روزانه ی دم کرده چای سبز باعث کاهش تنش و استرس های روزانه می شود. ...
با این میزان ورزش در هفته، خطر مرگ را از خودتان دور کنید
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، کارشناسان اعتقاد دارند تنها 60 ثانیه ورزش شدید 3 بار در طول هفته می تواند کمک فراوانی به استقامت بدنی و کاهش فشار خون افراد کند. گفتنی است، بر اساس تحقیقات صورت گرفته از سوی دانشگاه مک مستر در انتاریو یک الی 10 دقیقه ورزش شاید در طول هفته باعث تغییرات فیزیولوژیکی منحصر به فرد در افراد می شود. بررسی ها نشان می دهند، این نتایج ...
تمرین های جدید و کاربردی برای خوب خوابیدن
شده است که بارها در مورد آن سخن گفته ایم، اما تصور ذهنی برای به خواب رفتن یکی دیگر از روش های خوبی است که معمولا از سوی کسانی که مدیتیشن می کنند پیشنهاد می شود که می توانید از آن برای سریع به خواب رفتن استفاده کنید. جام جم نوشت: البته پیش از انجام این تصور ذهنی باید تا جایی که می توانید هر نوع احساس منفی و ناراحت کننده مانند خشم و نگرانی را از خود دور کنید. هرگز پیش از خواب به موضوعات ...
مرکز تخصصی لیپوماتیک ، دابلوتراپی و اسکارلت
...> دراین سیستم ها که بعد از لیزرهای لیپولیز به بازار آمده اند.از امواج مادون صوت جهت لیز کردن چربی ها استفاده می شود.در این روش به دلیل حرکت کانول درسه جهت هیچ گونه آسیبی به عروق نرسیده و امکان تخلیه بیشترین میزان چربی را فراهم می آورد. موثرترین وکم عارضه ترین روش تخلیه چربی است. در روش لیپوماتیک، سلول های چربی در ابتدا شکسته می شود ( یا با حرکات ارتعاشی کانولا به صورت ذرات ریز در می آیند ...
در بدن افراد عاشق چه اتفاقی می افتد؟
انجام گرفته است، در این آزمایش افراد در حالیکه در دستگاه MRI قرار داشتند، یک بار عکس معشوق خود و یک بار یک عکس غریبه نشان دادیم و عکسهای مغزی آنها را در این دو حالت مقایسه کردیم. به نظر می آید که دو ناحیه در مغز که مسئول احساس عشق هستند را شناسایی کرده ایم. از علائم بارز دیگر، بالا رفتن میزان هورمون دوپامین (Dopamin) و نورآدرنالین (Noradrenalin ) و پایین آمدن میزان هورمون سروتونین (Serotonin) در ...
سم زدایی روغن زیتون 15 برابر چای سبز
سلامت قلب و عروق مفید است؛ زیتون و روغن زیتون برای درمان کلسترول نیز بسیار مفید است. مطالعات نشان دادند پلی فنول ها دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند؛ آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد که برای سلول های ما مضر هستند مبارزه می کنند و کلسترول اِل دی اِل را اُکسید می کنند. HDL اچ دی ال خون باید بالا باشد و LDL ال دی ال خون باید پایین باشد؛ در آزمایش های خون یکی از فاکتورهای مهم اچ دی ...
تازه ترین یافته ها درباره مرگ ناگهانی ورزشکاران
قلبی بوده است. یکی از پزشکان در این جلسه درباره انواع مختلف تست ECG صحبت کرد که همه پزشکان از آن آگاه نیستند و ممکن است باعث سردرگمی در تشخیص مشکلات شود. تنها 4 ساعت ورزش در هفته جزو تمرین های مسابقه ای محسوب می شود اما بسیاری از ورزشکاران آماتور نیز به این میزان تمرین می رسند. ورزش مداوم و شدید نه تنها باعث آرام تر شدن ضربان قلب می شود بلکه چون عضلات قلب را قوی تر می کند باعث تغییر در ...
ابوالحسن مهدوی:در انتخابات کمتر از 40 رای بیاورم،خودم می روم/بزرگترین انحراف هندبال پُست فروشی است!
شانسی ندارند و او به تنهایی 40 رای را به خودش اختصاص می دهد. تقریبا 8 سالی می شد که از ورزش دور بود،اما با تغییر دولت و روی کارآمدن دولت تدبیر و امید،مهدوی یک بار دیگر پا در گود گذاشت تا به قول خودش هر کاری از دستش بر می آید برای ورزش انجام بدهد: البته بنده در این مدت چندان هم از ورزش دور نبودم.من تا سال 88 در صحنه ها حضور داشتم و در المپیک و بازی های آسیایی هم دبیر بودم.حالا هم چون احساس ...
چگونه کودکانی ورزشکار تربیت کنیم؟
علاوه بر بالا بردن توان کلی بدن، انگشت های دست و پا و قدرت تفکر و تصمیم گیری کودک را هم افزایش می دهد. دراز و نشست برای دراز و نشست، دست های کودک را بگیرید و به او بگویید برای بالا آمدن کمی از دستان شما کمک بگیرد. توجه داشته باشید حرکت برگشت به پایین آرام انجام شود. این حرکت عضلات شکمی کودک را تقویت می کند و باعث بهتر ایستادن، جلوگیری از گودی کمر و جلو نیامدن شکم می ...
خلاقانه ترین محصولات سال 2014
قابلیت های مایکروسافت بند می توان به سنسور ضربان سنج، سنسور سنجش اشعه ی ماوری بنفش، جی پی اس، بلوتوث 4.0 و امکان استفاده از کورتنا در زمان جفت شدن با ویندوزفون اشاره کرد. این دستبند هوشمند از دو باتری با ظرفیت 100 میلی آمپر ساعت بهره می برد که قادر است انرژی مورد نیاز این دست بند را تا 48 ساعت تامین کند.مایکروسافت بند از برخی قابلیت های ساعت های هوشمند نیز برخوردار است و قابلیت سازگاری با انواع ...
پاسخ پزشکان به سوالات رایج مردم
. هنگام خواب نیز درد قسمت قفسه سینه ام بیشتر می شود. این دردها نشانه چیست و باید چه کار کنم؟ دکتر حسین فائزی پور، متخصص ارتوپدی، فوق تخصص جراحی زانو و جراحی تومور: وقتی کسی درد در قفسه سینه دارد ما ترجیح می دهیم ابتدا توسط متخصص قلب معاینه شود و یک نوار قلب بگیرد تا معلوم شود مشکل قلبی دارد یا خیر. بعد از آن هم باید بررسی های دیگر انجام شود. شاید این دردها به علت نرمی استخوان ...
داروهای کورتونی چه عوارضی برای بدن دارند
کاهش دهد و همین مساله نیز باعث افزایش وزن می شود. در حین مصرف کورتون ها باید میزان مصرف قند را کاهش دهید. افراد دیابتی که تحت درمان با کورتون هستند می توانند از انسولین استفاده کنند تا قند خون شان کنترل شود. *کاهش توان ایمنی بدن مصرف طولانی مدت کورتون های خوراکی (به مدت چند ماه یا سال) قدرت دستگاه ایمنی بدن را کاهش می دهد. به همین دلیل نیز باعث بروز مشکلاتی مانند عفونت دندان ...
خانم ها و دردهای ناحیه لگن
ورزش کردن، حرکت های کششی انجام دهید و از لباس ها و کفش های مناسب استفاده کنید. در صورتی که متوجه درد لگن بر اثر انجام دادن حرکت ورزشی یا فعالیت خاص می شوید، آن را کنار بگذارید. اگر دچار اضافه وزن هستید با کم کردن وزن می توان فشار روی لگن را نیز کاهش داد. راه های کاهش درد لگن همان طور که گفته شد درد لگن دلایل مختلفی دارد از ابتلا به آرتریت گرفته تا فشار به اعصاب، فتق دیسک ...
شگفت انگیزترین جراحی های 2014
تواند در خونریزی های شدید یا اعمال جراحی کاربردهای بسیاری داشته و جان افراد بسیاری را نجات دهد. ژل VetiGel از مکانیسم های ترمیمی بدن برای توقف خونریزی بهره می برد. برای ساخت این ژل از پلیمر هموفیلیک مبتنی بر ساخت گیاهی استفاده شده که توسط خون جذب و باعث به هم رسیدن دو سوی زخم و در نتیجه عدم ادامه خونریزی می شود. * ترمیم جمجمه یک مرد چینی با پرینت سه بعدی پزشکان ...
داورزنی: تظاهر حمایتی احمدی نژاد از ورزش زیاد بود!
را انجام بدهد و کمتر رنگ و بوی سیاسی به آن دادند موفق تر بودیم. شاید یکی از دلایل موفقیت والیبال این بود که همیشه از حاشیه دور بود و کار خودش را انجام می داد. شما تقریبا سی سال در ورزش کار کردید تفاوت مسئولین اصول گرا و اصلاح طلب در ورزش چه بود؟ ببنید نگاه های مختلفی در طول این سی سال وجود داشته و نگاه به ورزش بین مردم، سیاسیون و مراکز قدرت در نوسان بود. یک روز گفتند ورزش ...
14 روش برای سوزاندن 200 کالری
اهل ورزش کردن نیستید؟ وقت کافی برای ورزش یا ثبت نام در کلاس های بدنسازی ندارید؟ آیا می دانید برخی از کارهای روزانه بدون آنکه متوجه باشید به کاهش وزن شما کمک می کنند؟ این 14 توصیه را که هر کدام از آنها می توانند باعث سوزاندن 200 کیلوکالری انرژی در روز شوند، امتحان کنید. 1. جاروبرقی بکشید: جاروبرقی کشیدن فعالیت لذت بخشی نیست اما به هر حال لازم است پس چه بهتر که از آن نهایت ...
ورزش هایی برای افزایش قد کودکان
در زمان تولد، مکمل های دوران نوزادی و شیرخوارگی، بیماری هایی که کودک در دوران رشد به آنها دچار می شود و عوامل دیگر در قد نهایی کودک تعیین کننده می باشند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه برای اطمینان از بلوغ زودرس کودکان، آزمایش خون و عسکبرداری از استخوان می تواند کمک کننده باشد، گفت: پس از اطمینان از بلوغ زودرس، به کودک داروهایی تجویز می شود که بدون هیچ عارضه ای ...
وزارت خارجه ما و طرح دمیستورا/ دام ژنتیکی خودشیفتگان
اقتصادی خود استفاده کنند. منفعت دیگر این کاهش قیمت، به زانو در آوردن اقتصاد کشوری مانند روسیه است که سعی دارد در دوران پس از جنگ سرد، خود را احیا نموده و در برابر کشورهای عضو پیمان ناتو قد علم کند. امروز کاهش قیمت نفت به بیشترین کاهش قیمت روبل منجر شده است. به گونه ای که بعضی از مقامات مسکو اعلام کردند که باور دارند هدف از پایین آوردن قیمت نفت به زانو درآوردن پوتین و بیرون راندن او از عرصه قدرت سیاسی ...
اگر واریس دارید بخوانید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ؛ واریس بیماری اندام تحتانی است که خودش را در رگ های رساننده خون به قلب، نشان می دهد. واریس، معمولا در افراد میانسال شروع به تظاهر می کند و با بالا رفتن سن، احتمال ابتلا به آن بیشتر می شود. این بیماری بسیار رایج است. در آمریکا 30 درصد زنان و 15 درصد مردان دچار بیماری واریس یا عوارض ناشی از آن هستند. به گزارش رادیو سلامت، دکتر مهرداد ...
اردبیل رتبه سوم تولید عسل در کشور را داراست
طوری که سالیان سال به عنوان دارو برای درمان بیماریها مورد استفاده قرارگرفته است مصرف عسل در عرض چند دقیقه به شخص نیرو میدهد وتحمل بافتی و قدرت ترمیم آنرا افزایش می دهد بنابراین ورزشکاران باید عسل مصرف کنند . بنا به تحقیقات به عمل آمده عسل حاوی 80 ماده مفید برای انسان می باشد و لازم به ذکر است که در دنیا هیچ ماده غذایی به اندازه آن نیروی کهربایی ندارد . گفتنی است: عسل به عنوان ...
چه غذایی بخوریم تا کمتر دچار استرس شویم؟
.... افت ناگهانی قند خون موجب ایجاد استرس می شود. بنابراین بهتر است وعده های غذایی منظم، کم و سالم بخورید تا دچار افت ناگهانی قند خون نشوید. مصرف میان وعده های کم انرژی مانند هویج، کرفس و همچنین استفاده از میوه های تازه و آبمیوه به عنوان طعم دهند ه های شیرین نقش مهمی در کاهش میزان استرس دارند. مصرف غذاهای حاوی تریپتوفان مانند مغز پسته، بادام و فندق و میوه هایی مانند موز ...
فرانکن وینی ، اولین فیلم سیاه و سفید 3D
، پریدن و بازی می کند. وقتی همکلاسی های ویکتور از موفقیت او مطلع می شوند، سعی می کنند همین کار را با حیوانات مرده خودشان مثل موش، خرچنگ و لاک پشت انجام دهند. اما نتیجه به همان خوبی نیست. این انیمیشن هر چه جلوتر می رود بیشتر هیولا وارتر می شود، و سرانجام سروکله یک گودزیلا پیدا می شود، در هر حال از هسته مرکزی خودش جدا نمی شود. در حقیقت نتیجه آزمایش های بچه ها، هیولاهای عجیب غریب و خون آشامی ...
بایدها و نبایدهای لحظات اولیه بروز سکته
سلامت نیوز: سکته مانند حمله قلبی از مشکلات شایع است. این دو اختلال نه فقط در افراد در معرض خطر بلکه حتی در افرادی که احتمال سکته در آنان کم است نیز بروز می کند و یک نگرانی عمده به حساب می آید زیرا سکته در یک چشم برهم زدن زندگی فرد را تغییر می دهد و حتی ممکن است باعث مرگ او شود. دقایق اولیه بعد از بروز سکته زمان حساسی است. سکته مغزی به علت ایجاد اختلال در خون رسانی به مغز رخ می دهد و ...
تمام شاکیان پرسپولیس ماندنی شدند
ورزش سه: طی 17 هفته گذشته از لیگ برتر بازیکنان پرسپولیس پرسروصداترین و ناراضی ترین بازیکنان حاضر در لیگ چهاردهم بودند. وضعیت مالی باشگاه، دریافت حقوق هفتگی، مطالبات فصل گذشته و نوع حضور در ترکیب ثابت پرسپولیس باعث شده بود تا تعداد زیادی از سرخپوشان طی مصاحبه های مختلف مدعی جدایی از پرسپولیس در تعطیلات نیم فصل شوند. همین مساله باعث شده بود تا هواداران این تیم وکارشناسان پیش بینی کنند که پرسپولیس ...
خواص انار و دانه های یاقوتی اش
. • آب انار از به هم پیوستن پلاکت های خونی جلوگیری می کند، پس مانع از لخته شدن خون می گردد. • آب انار باعث کاهش چربی خون می شود. • تحقیقات نشان داده است که اگر روزی سه چهارم لیوان آب انار بنوشید و این کار را مدت 3 ماه انجام دهید، مقدار اکسیژن بیشتری به قلب می رود و باعث سلامتی قلب می شود. • آب انار، جلوی تخریبات DNA و بیماری های حاصل از تخریب آن را می گیرد ...
نقش ادویه جات برای سلامت قلب و عروق
زندگی می کنیم که مردم آن روزانه بیش از حد کالری مصرف می کنند؛ ادویه ها غنی از آنتی اکسیدان هستند، به همین دلیل برای کاهش کالری بسیار مؤثر هستند. دو دانشمند از دانشگاه پارک در پنسیلوانیا بر روی اثرات گیاهان و ادویه ها بر قلب و عروق تحقیقاتی داشتند و در این رابطه آزمایشی انجام دادند. اولین مطالعه آنان در مورد دارچین بود که نشان می داد دارچین سطح کلسترول و چربی خون بیماران دیابتی ...
چاقی تنها یک معضل زیبایی نیست!
تضمین کنید. بنابراین باید نکاتی را مانند به حداقل رساندن مصرف غذاهای چرب یعنی مصرف لبنیات پرچرب، روغن، کره، گوشت قرمز پرچرب، کله و پاچه، سیرابی و شیردان، جگر، مغز، قلوه، دل، سس سالاد و ... در نظر داشت. همچنین تهیه غذا بیشتر به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی، استفاده بیشتر از مواد غذایی فیبردار مانند سبزیجات مختلف، میوه ها، نان سبوس دار، حبوبات (لوبیا، عدس، نخود، ماش، لپه و باقلا) و غلات (برنج، گندم ...
موثرترین نوشیدنی برای سلامتی انسان
و سلامتی را افزایش می دهد، گردش خون را تقویت می کند، استخوان ها و دندان ها را مقاوم کرده و به سلامت و پاکسازی پوست کمک می کند. وی با بیان اینکه چای سفید در خنثی کردن باکتری ها بسیار مقوی تر از چای سبز است، ادامه داد: چای سفید باکتری هایی که باعث پوسیدگی دندان و بوی نامطبوع دهان می شوند را از بین می برد. جولانا اضافه کرد: یکی دیگر از فواید چای سفید این است که به طور مؤثری به ...