سایر منابع:
سایر خبرها
کدام قسمت های بدن به ماساژ نیاز دارند؟
دید که احساس بهتری داشته و هر چه زودتر به آرامش می رسید. بنابراین از ماساژ این 5 قسمت بدن غافل نشوید. سر درست است که ماساژ شانه ها خستگی را از تن به در می کند، اما ماساژ سر نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. بیش از نیمی از افراد در پایان روز کاری از خستگی زیاد رنج می برند. ماساژ سر و بویژه جمجمه، احساس خوشایندی ایجاد می کند، چون به واسطه تحریک جریان خون باعث آرامش و استراحت عضلات ...
10 اشتباه متداول در استفاده از گوشی هوشمند
ویژه در خصوص باتری آن باید حداقل هر یک هفته یک بار آن را خاموش کنید، زیرا روشن بودن گوشی به شکل مداوم منجر به تحت فشار بودن شدید باتری خواهد شد. در نتیجه بهتر است، به جای کوک کردن ساعت گوشی هوشمند خود، یک ساعت زنگ دار بخرید و در طول شب و هنگام خواب به هوشمند خود استراحت دهید. 2- روشن گذاشتن WiFi و بلوتوث به شکل مداوم هنگامی که بدون هیچ استفاده موردی، WiFi یا بلوتوث یا هر دو ...
رژیم فعل های منفی بگیرید
را به حال بد خود اضافه می کند اما کسی هم ممکن است بگوید من امروز حالم خوب نیست و با افزودن یک قید این انرژی را کم تر کند یا نه یک گام فراتر بگذارد و بگوید تن من امروز سرحال نیست و به این ترتیب بین خود و تن فاصله بیندازد طوری که حساب خود را از حساب تن جدا کند یا از این هم فراتر برود و بگوید تن من امروز نیاز به استراحت دارد و به این ترتیب حتی صفت منفی را به تن خود هم نسبت ندهد. از این ...
بیم ها و امیدهای ماموستا ملا قادر قادری در آستانه ی انتخابات ریاست جمهوری/ مردم خواهان تغییر بنیادین ...
با صداقت و بردباری خاص خود به سوالات ما بطور جامع و کامل پاسخ دادند که بدین شرح جهت استفاده هموطنان و مخاطبان منتشر می شود. * هدف از نشست وزیر کشور با علمای اهل سنت در اورامانات چه بوده و چه مباحثی مورد بحث قرار گرفت ؟ - خداوند تبارک و تعالی را شاکرم و بر روح پاک جمیع انبیا درود میفرستم و همچنین یاد و خاطره همه ایثارگران و زحمت کشان و شهدای انقلاب اسلامی و همه اهل فکر و قلم و ...
عوارض مصرف قرص دگزامتازون چیست؟
گذارد و باعث بروز مشکلاتی از قبیل نفخ، زخم های مری و معده می شود. چاقی و اختلالات هورمونی توجه داشته باشید که این دارو و هم خانواده های آن باعث چاقی، اختلالات قاعدگی و پرمویی در خانم ها هم می شود. بهتر است در صورت مشاهده مشکلاتی مثل تورم در صورت و قوزک پا و همچنین مدفوع سیاه، قیری رنگ و عفونی که بیش از چند روز طول می کشد، پزشکتان را در جریان قرار دهید. چاقی کاذب ...
دمنوش گیاهی برای لاغری (معرفی + طرز تهیه)
چای ترش را به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید 10 دقیقه بماند. در نهایت چایتان را صاف کرده و دو بار در روز میل کنید. این روند را به مدت 10 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید. می توانید چای ترش را به صورت خنک و همراه با یخ نیز میل کنید. رنگ قرمز و طعم مطلوب آن به دلتان می نشیند. دمنوش گیاهی زنجبیل زنجبیل دمای ...
همه چیز درباره ی پخت بوقلمون شکم پر
به مدت چند ساعت یا از شب تا صبح خیس کنید. این کار باعث می شود بوقلمون شما خوش طعم تر و لذیذتر شود. به این صورت که در یک قابلمه بزرگ آب بریزید و به ازای هر 4 لیتر آب حدود یک فنجان نمک به آن اضافه کنید، سپس بوقلمون را داخل آن قرار دهید و آن را به مدت 2-4 ساعت داخل یخچال قرار دهید. اگر می خواهید آن را از شب تا صبح داخل یخچال قرار دهید، مقدار نمک را نصف کنید. - اگر می خواهید شکم بوقلمون را ...
یکی بود یکی نبود، مردی که بی نهایت را می شناخت!
برگردد و دوباره در توکیو به زمین بنشیند. اما با توجه به اختلال پدید آمده دوباره سالم نشستن هواپیما در باند فرودگاه توکیو هم کار ساده ای نیست.... سیمون جی برگر، الکساندر کریم، تورکل پترسون و سوزان تورسان در این فیلم هنرنمایی کرده اند. شبکه تماشا فیلم سینمایی بیگانه با خود به کارگردانی جمشید بیات ترک ، جمعه 29 اردیبهشت ماه ساعت 20 از شبکه تماشا پخش خواهد شد. ...
آیا بسته شدن صفحه رشد سبب توقف رشد شما می شود؟
...> چگونه بفهمیم صفحات رشد بسته شده روش تشخیص زمان بسته شدن صفحه رشد با عکس رادیوگرافی از مچ دست انجام می شود و برای درمان می بایست تحت نظر پزشکان فوق تخصص غدد و اندوکرین قرار گرفت. علل آسیب های صفحه رشد و بسته شدن زودهنگام صفحه رشد چیست؟ شایعترین زمان آسیب به صفحه های رشد استخوانی و زود بسته شدن صفحه استخوانی ، در سنین رشد کودکان است. علت اصلی کوتاهی قد در بسیاری از ...
هیسترکتومی ؛ چرا و چگونه؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، هیسترکتومی ؛ چرا و چگونه؟ اینکه یک خانم تحت جراحی هیسترکتومی (Hysterectomy) قرار بگیرد به عوامل مختلفی بستگی دارد که می توان به سن، وضعیت بیمار، نژاد، محل زندگی و از همه مهم تر صلاحدید پزشک اشاره کرد.دلایل زیادی می توانند باعث این مسئله شوند که پزشک متخصص زنان، برای افراد این نوع عمل جراحی را در نظر بگیرد. برای مثال آدنومیوز (Adenomyosis) یا ضخیم شدن دیواره ...
فیلم هایی که آخر هفته از تلویزیون پخش می شوند
اردیهبشت ) ساعت 24 از شبکه یک سیما پخش خواهد شد. در خلاصه داستان فیلم آمده است: بیل برایسون نویسنده ای است که مدت هاست دست به قلم نبرده و در زندگی احساس رکود می کند. او که در آستانه پیری است. پس از حضور در مراسم ختم یکی از دوستانش تصمیم می گیرد قبل از مرگ کاری متفاوت در زندگیش انجام دهد. او می خواهد در کوهستان آپالاچین به کوهنوردی بپردازد. کاترین همسر بیل، با تنها رفتن او مخالفت می کند و ...
مور مور شدن نشانه چیست؟
ویتامین B6 نیز خود می تواند مورمور دست و پا را به همراه داشته باشد. گاهی حتی الکلیسم هم به نوبه خود می تواند باعث آسیب های عصبی شود آنچه که محققان آن را نوروپاتی الکلی می نامند. مواد سمی، فلزات سنگینی چون آرسنیک، جیوه و تالیوم، و برخی مواد شیمیایی محیطی. برخی داروها به خصوص داروهای شیمی درمانی مورد استفاده دردرمان سرطان کبد و حتی برخی داروهای ضد ویروس و باکتری عفونت ها ...
بانک ها بازی ام دادند، آخر کار هم گفتند کلید گم شده !
.... مشکل کارخانه در ستاد تسهیل بررسی شد و من حتی گفتم طبق گفته وزیر صنعت که در تلویزیون رسما اعلام کرد افرادی که به این مخمصه خوردند مشکل چک های برگشتی آنها حل شود اما حتی چک برگشتی من را درست نکردند، باز هم گفتم چیزی نمی خواهم فقط حساب جاری من را برقرار کنید تا بتوانم از اعتبارم در بازار استفاده کنم که این کار را هم نکردند. من به خود آنها بدهکار بودم و چک برگشتی من دست شرکت ...
برگزاری نشست تخصصی انتخابات و انتخاب اصلح از نگاه امام(ره) در ایکنا
شود بلکه خلیفه الله به این معنی است که انسان جانشین خداوند در روی زمین باشد. وی ادامه داد: خداوند در قرآن کریم تأکید کرده است که من را اطاعت کنید تا شما را مثل خودم و یا همانند خودم در روی زمین قرار دهم در این صورت است که معجزات انبیاء الهی در این مسیر بود و آنها در مسیر بندگی خداوند قرار داشتند و او را اطاعت کردند اما نکته حائز اهمیت این است که جانشینی خداوند بدون برنامه و بدون حضور اولیاء ...
از نشستن برای مدت زیاد بپرهیزید
مرگ ومیر مرتبط است. نکته حساس تر و جالب تر این که این یافته مهم حتی بدون در نظر گرفتن سطح فعالیت فیزیکی افراد همچنان پابرجا می ماند. خطرات ناشی از نشستن به اندازه ای جدی هستند که Medical Journal of Australia در یکی از مقالاتش اعلام کرد که نشستن طولانی مدت پشت میز می تواند خطرناک باشد، و در ادامه از پزشکان و کارفرمایان خواست تا فکری برای این مشکل کنند. نشستن طولانی مدت (خصوصا روی صندلی کار)، هزینه ...
آخر هفته در تلویزیون چه خبر است؟
ملی برای کشور به دست آمد. حسن جوهرچی، جعفر دهقان و میرطاهر مظلومی از بازیگران این تله فیلم هستند. فیلم سینمایی یه حبه قند به کارگردانی رضا میرکریمی ، پنج شنبه 28 اردیبهشت ماه ساعت 15 از شبکه سه سیما پخش خواهد شد. در این فیلم خواهیم دید: قرار است پسندیده، دختر کوچک یک خانواده یزدی با پسری به نام کیوان از خانواده متمولی در همسایگی، که حالا مقیم آمریکاست، ازدواج ...
عامل خطر آفرین لخته شدن خون
شفا آنلاین سلامت نشستن طولانی مدت یا عدم تحرک یکی از ایده آل ترین شرایط برای تشکیل لخته خون( Clot ) است، که در این حالت عضلات منقبض نمی شوند. به گزارش شفا آنلاین ،لخته های خون یا آن چه در پزشکی به ترومبوز سیاهرگی عمقی ارجاع می شود، لخته هایی هستند که در سیاهرگ های لگن، ساق پا، ران یا دیگر مناطق بدن تشکیل شده و جریان خون را مسدود می کنند . در صورت حرکت و مسدود کردن رگ های خونی در ریه و ...
تاثیر ورزش در درمان گودی کمر
.... به علاوه، تنفس درست و انجام تمرینهای مدیتیشن، استرس و تنش را که تشدید کننده مشکلات ستون فقرات هستند کاهش می دهد. شما می توانید با قوی کردن بخش بالاتنه و کشیدن عضلات سینه خود از گوژپشتی، گودی کمر و خمیدگی ستون فقرات پیشگیری کنید. گوژپشتی منجر به خم شدن پشت تان و افتادگی شانه ها به سمت جلو در حالت ایستاده یا نشسته خواهد شد. حرکتهای یوگا مانند مار کبرا و ملخ لوکاست موجب کشیده شدن سینه ...
چگونه از چروک شدن پوست گردن جلوگیری کنیم؟
حالت خواب است. یکی از دلایل این است که مانع از چروک شدن پوست گردن در طول شب می شود. وقتی روی شکم یا به پهلو می خوابید پوست صورت و گردن به بالش فشار داده می شود و این به مرور زمان باعث ایجاد چین و چروک و خطوط روی پوست می شود. برای جلوگیری از چین و چروک در گردن تان کمتر از گوشی موبایل استفاده کنید متخصصین پوست یکی از عوامل پیری زودرس را استفاده بیش از حد از موبایل می دانند ...
راه آلمانی ها برای ورود به راه آهن ایران باز شد
های کلانی، موضوع تامین مالی و تامین اعتبارات اجرای طرح است که خوشبختانه با استفاده از فاینانس دو میلیارد یورویی، این مشکل هم رفع شد. تامین کننده ناوگان این پروژه زیمنس آلمان است و چینی ها با همکاری طرف ایرانی آن گونه که متعهد شده اند، در مدت 42 ماه قرار است این محور 900کیلومتری را برقی تحویل بدهند. البته برقی کردن مسیرهای ریلی نوعی فعال کردن و به فعلیت رساندن متدهای جدید در حمل و نقل ...
7 راز برای یک سفر خاطره انگیز
بسیار دیگری قرار داده شده است. مثلا می توانید صندلی را انتخاب کنید که بتوان به راحتی پایه های آن را خم کرد و فضای بیشتری را برای لم دادن و استراحت کردن، بدست آورد. یا از صندلی که صفحه ی نمایشگر روی بالشتک بالایی آن تعبیه شده است، استفاده کنید. خلاصه می توانید با کمی جستجو در سایت مخصوص شرکت هواپیمایی مورد نظر، اطلاعات مفیدی را بدست آورید و اگر از خدمات ارائه شده راضی نبودید، می توانید از ...
فرمول های طلایی دکوراسیون
منازل کوچک باید دو سوم از فضا را بگیرد و بقیه برای رفت و آمد بماند. * یکی از بزرگ ترین اشتباهات دکوراسیون ، آویختن یک چلچراغ کوچک در اتاقی بزرگ است. قطر اتاق را با دو برابر کردن عرض آن به دست آورید. اندازه قطر اتاق در واحد متر هر چقدر بود، چلچراغ باید همان قطر را در واحد سانتی متر داشته باشد. * شما می توانید از قانون دو سوم برای گل آرایی در دکوراسیون نیز استفاده کنید. اندازه ...
به مغز خود یاد بدهید مثبت نگر باشد
می شود از آن ها استفاده کند. در آن زمان هم به مدت کوتاهی این هورمون ها را آزاد و سریع متابولیزه می کند. همین به ما انگیزه می دهد یاد بگیریم چطور هورمون های شیمیایی شادی را تحریک کنیم ... بدتر اینکه، شما هنگامی که تلاش می کنید خود را شاد کنید، می توانید به عکس، هورمون های نارضایتی خود را تحریک کنید. مخصوصاً اگر در پایان یک روز کاری پرتنش باشید. هنگامی که مغز ما نیمه ی خالی لیوان را می ...
کارایی تیروئید خود را گارانتی کنید
های سالم دریافت نکند، تیروئید و غدد فوق کلیوی مجبور به اضافه کاری می شوند تا هورمون ها را تنظیم کرده و بر فشار غلبه کنند. غلبه بر استرس یکی از شایع ترین دلایل کم کاری تیروئید، استرس ( Stress ) مزمن است. وقتی شما تحت استرس مداوم هستید، غدد فوق کلیوی و تیروئید شما به سختی کار می کنند تا هورمون ها و آنزیم های مهم بدن را مجدداً متعادل کنند. در این حالت هم، فشار بیش از حد به این ...
من رئیس جمهور ایران هستم!
، برخورد دوستان دیگری در روزهای ثبت نام حضور داشتند، بود. چطور خبرنگاری که خودش حضور داشته و با افراد صحبت می کرده، دیگر یادش نیست؟ دوربین های زیادی برای ثبت لحظه های آن جا حضور داشتند، برای تکمیل اطلاعات سراغ خیلی از بچه هایی رفتم که با دوربین حضور داشتند، هر کاری کردم که تنها بتوانم این فیلم ها را ببینم و از اطلاعات آن ها استفاده کنم، این اتفاق نیفتاد. می گفتند از بالا به ما گفتند نمی توانیم! اصلا نمی دانم این از بالا چیست؟ من کتاب را بعد از انتشار برای خیلی از افراد سیاسی فرستادم که حتی مورد توجه قرار گرفت. منبع: مهر ...
مدیریت درد آرتروز را در سلامت دات لایف بخوانید
عرض شانه ها باز کنید. انگشتان هر دو دست را به صورت قفل شده در هم بالای سر ببریدبه نحوی که کف دست های شما رو به بالا باشد و به سمت بالا بکشید. سپس در حالی که پایین تنه را صاف و محکم نگه داشته اید، بالاتنه را به سمت چپ خم کنید. باید کشش را در قسمت راست بدن احساس کنید. 15 تا 30 ثانیه نگه دارید و برای هر پهلو 2 تا 4 بار تکرار کنید. کشش پشت بازو راه مدیریت درد آرتروز است در حالی ...
با بهترین ساعت های هوشمند مجهز به اندروید Wear آشنا شوید
و نمی توان برتری کاملی برای یکی از آنها قایل شد. سایز و دوام باتری، نوع صفحه نمایش و ظاهر این دستگاه ها از مهمترین تفاوت های آنها هستند. دقت کنید که سایز ساعت متناسب با دست شما باشد. اگر مچ دست شما باریک است یک ساعت بزرگ با آن تناسبی نخواهد داشت؛ به صورت کلی ساعتی را انتخاب نمایید که در دست شما ظاهر خوبی داشته باشد. آیا شما از دستگاه های پوشیدنی اندروید استفاده می کنید؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید. ...
چم و خم موفقیت
شفاآنلاین اجتماعی هدف، برنامه ریزی، انگیزه و کسب موفقیت از ابتدای تولد بشر با او همراه بوده، اما نزدیک به دو دهه است که بیش از همیشه، محققان و استادان بزرگ در این زمینه از جنبه های مختلف به مطالعه پرداخته و به کشف نکاتی بدیع و قابل توجه دست یافته اند. به گزارش شفاآنلاین ،در این دوره، اگر شخصی اراده بر برنامه ریزی درست برای زندگی داشته باشد، می تواند آرزوی خود را ازطریق مطالعه کتاب های ...
چرا خلبان سرگیجه نمی گیرد؟
، نور ستارگان را به عنوان خط ساحلی فرض می کند، بدن تمایل دارد در تاریکی شب از آن به عنوان عاملی برای تنظیم افق استفاده کند. اگر خلبان، هواپیمای خود را با توجه به این خط نور که با افق واقعی چند درجه تفاوت دارد تنظیم کرده و سپس دستگاه افق مصنوعی نصب شده داخل هواپیما را نگاه کند، متوجه خواهد شد در حال گردش به چپ یا راست است. البته دیگر حس های مربوط به تشخیص موقعیت نیز پیام های متناقضی از این گردش را ...
اختلال یادگیری چیست؟
نشانه هایی همچون چرخاندن سر ، خم کردن سر به جلو، داشتن تنش در کارهایی که نیاز به دیدن از نزدیک دارد، نگاه کردن به دور، مالیدن بیش از اندازه چشم، اجتناب کردن از کار با اشیایی که به چشم نزدیک هستند، حالت نشستن و مانند آن توجه داشته باشد. ج- تفاوت های جنسی: تحقیقات اولیه نشان دهنده این است که پسرها بیشتر از دخترها در معرض نارسایی های ویژه قرار می گیرند. در مروری که بر ادبیات تحقیق ...