سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم لاغری بسیار کم کالری مشکلی ایجاد نمی کند؟
شفاآنلاین سلامت شواهدی وجود دارد که نشان می دهد دریافت کمتر از 800 کیلوکالری در روز و رژیم های غذایی خیلی کم کالری، اثرات زیانباری را برای استفاده کنندگان به بار می آورند. به گزارش شفاآنلاین ، رژیم هایی که 800-200 کیلوکالری انرژی تولید می کنند، در دسته رژیم های لاغری بسیار کم کالری قرار می گیرند. اغلب این رژیم ها این خصوصیات را دارند: کم کالری، اما نسبتا پرپروتئین ...
دستور تهیه بوقلمون شکم پر به همراه ترفند های ویژه طبخ آن
فلفل را هم به گوشت اضافه کنید. 3. مواد را داخل شکم بوقلمون بریزید و شکم آن را با سوزن درشت بدوزید. پاهای آن را مثل مرغ محکم به هم ببندید. پیاز درشت را حلقه حلقه کرده و آن را کف سینی فر یا یک ظرف مخصوص بچینید. کمی نمک و فلفل هم روی پیازها بریزید. 4. روی پوست بوقلمون کمی زعفران بمالید. 50 گرم کره را هم روی آن مالیده و سپس بوقلمون را داخل سینی قرار دهید. سینی را داخل فر با دمای ...
استفاده از وازلین برای مژه و پرپشت شدن آن
کنیم تنها برای رفع ترک و خشکی دست و پا استفاده می شود در صورتیکه وازلین برای مژه حکم یک تقویت کننده عالی را دارد. برای آشنایی با فواید وازلین برای مژه و همچنین دیگر موارد استفاده از آن در زیبایی پوست و مو با "ستاره" همراه شوید. راه های زیادی برای استفاده از وازلین در زیبایی و آرایش صورت وجود دارد. وازلین یک محصول بهداشتی با کارکردهای بسیار است که خیلی باارزش تر از آن است که فکر کنید ...
حقایقی مهم درباره هورمون ها
دهید ملاتونین در مغزتان جمع شود. از تکنیک های کاهش دهنده استرس ( مانند یوگا و مدیتیشن( Meditation ) ) هنگام عصر یا در پایان شب استفاده کنید، تا استرس را کاهش دهید و تاثیر منفیش را روی تولید ملاتونین کم کنید. هشدار: شاید به نظر بیاید که با دریافت ملاتونین در هنگام شب، مشکلتان حل شود اما باید گفت این راه در طولانی مدت مضر است. هر بار که هورمون را از خارج وارد بدن می کنید، قابلیت بدن برای ...
اگر قصد بارداری دارید، این نکات را رعایت کنید
بیماری های لثه حدود چهار تا هفت برابر بیشتر از زنان سالم، کودکانی با وزن کم و یا زودرس به دنیا می آورند. بنابر این خانم هایی که قصد بارداری دارند باید قبل از اقدام به بارداری به دندانپزشک مراجعه کنند. مصرف با احتیاط ماهی خانم های باردار باید از ماهی هایی که بدنشان مقدار کمی جیوه دارد مانند کنسرو ماهی تن، میگو و ماهی قزل آلا به مقدار محدود استفاده کنند زیرا مقدار زیاد جیوه به مغز در حال رشد و سیستم عصبی کودک آسیب می رساند. ...
مواد غذایی مفید برای افزایش رشد مو
باعث درخشندگی و براقی موها شود. بتاکاروتن در میوه ها و سبزیجات نارنجی رنگ مانند زردآلو، هویج، طالبی، انبه و کدو تنبل نیز وجود دارد. تخم مرغ کم خونی یک عامل اصلی در ریزش مو بوده و تخم مرغ حاوی میزان بالایی آهن است. این ماده غذایی همچنین سطوح بالایی پروتئین، روی، سلنیوم و سولفور دارد. تمام این موادمغذی به تغذیه فولیکول ها و رشد مو کمک می کنند. ...
مواد غذایی مفید برای افزایش رشد مو
فولیکول های مو بسیار مفید است. همچنین برای دریافت این موادمغذی می توانید از شیر خامه گرفته شده، پنیر کوتاژ و پنیر کم چرب استفاده کنید. بلوبری بلوبری غنی از ویتامین C بوده که در حفظ سلامت رگ های خونی به فولیکول های مو و بهبود جریان خون به پوست سر موثر است. عدم دریافت کافی ویتامین C در رژیم غذایی، شکنندگی موها را به دنبال دارد. این ویتامین همچنین از طریق مصرف گوجه ...
طرز تهیه سیر ترشی و نکات مهم مربوط به آن
ترشی را آموزش دهیم امیدواریم که مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد موادی که برای تهیه سیر ترشی نیاز دارید شامل سیر ، سرکه و نمک میباشد به ازای یک کیلو گرم سیر ، یک لیتر سرکه و دو قاشق چایخوری نمک کفایت میکند برای تهیه سیر ترشی بهتر است که از سیر تازه در فصل بهار استفاده کنید چون هم خوش طعم تر و هم پوست آن راحت تر جدا میشود چون در تهیه سیر ترشی میبایست پوست آنرا کامل جدا کنید تا ...
چرا این پرنده زیبای زینتی عروس هلندی نام گرفت + تصاویر
ی ماده دیده می شود که در نرها پس از بلوغ دیگر وجود ندارد. بعضی از انواع جهش یافته عروس های هلندی به رنگ زرد روشن هستند و جنس ماده آنها پرهایی با دم باریک تر دارند و با احتساب بلندی دم، در حدود 32سانتی متر طول دارند و وزن شان بین 70 تا 150 گرم است. مهم ترین عامل در مورد ...
کدام لوازم آرایشی میکروب دارند؟!
و اساسی است. همایون مژدهی آذر متخصص پوست و مو با اشاره به این که یکی از مراقبت های مهم از پوست مربوط به برس های آرایشی می شود، بیان داشت: این برس ها به راحتی می توانند یک محیط مناسب برای رشد باکتری ها ایجاد کرده و با وجود آلودگی اگر روی پوست استفاده شود سبب جوش زدن پوست صورت یا التهاب می شود. وی افزود: اگر به موقع اقدامات بهداشتی لازم را در خصوص استفاده از برس های ...
خوراک لقمه ای با بوقلمون
دستور آشپزی امروز ما به طرز تهیه لقمه های بوقلمون در برگ کاهو اختصاص دارد. این غذا دارای کالری و سدیم نسبتا پایینی است و می تواند گزینه بسیار مناسبی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا یا اضافه وزن باشد. از طرف دیگر، مواد تشکیل دهنده و نوع سرو این غذا به گونه ای است که می تواند گزینه بسیار جذابی را روی میزهای مهمانی شما بگذارد یا بدغذاترین بچه ها را هم به وجد بیاورد. این غذا را با سس سیر و ...
این خوراکی ها مغز را تحلیل می برند
، شما میل به خوردن غذای بیشتری داشته باشید بلکه منجر می شوند تا رادیکال های آزاد از طریق مواد مصنوعی به بدن شما وارد شوند هم چنین پژوهش ها نشان می دهند فست فودها عامل افت نمرات تحصیلی کودکان نیز می شوند. 10- خوراکی های سرخ شده بسیاری از غذاهای سرخ شده نه تنها شامل منو سدیم گلوتامات هستند بلکه باعث انسداد شریان های قلبی نیز می شوند. منو سدیم گلوتامات یک ماده بحث برانگیز است که ...
ریزش مو در فصل تابستان
به پزشک و گاهی صرف هزینه های بسیار برای درمان می گردد. در صورتی که باید همواره توجه داشت این موضوع امری است کاملاً طبیعی که در چرخه زیست انسان اتفاق می افتد؛ چراکه نمی توان از تغییر فصول و آب و هوا جلوگیری کرد. هرچند برای این مسئله راه حل قطعی وجود ندارد و هر چه انجام دهیم باز هم در گرم ترین فصول سال با میزان بیشتری موی از دست رفته رو به رو می شویم؛ اما برای کاهش این روند باید تا حد ممکن از مو محافظت به عمل آورد. پوشاندن موها زیر آفتاب مستقیم و استفاده از کلاه یکی از بهترین راه کارها است. منبع شفقنا زندگی ...
نشانه های کمبود ویتامین B و راههای تامین آن
، گوشت و حبوبات وجود دارد. این ویتامین برای ساخت سلول های خونی و سلامت آن ها بسیار مفید است . افرادی که دچار کمبود ویتامین B12 هستند با مشکلاتی، چون ضعف، خستگی، یبوست، کاهش وزن، از دست دادن اشتها، مشکلات عصبی، افسردگی( DEPRESSION ) و پریشانی مواجه می شوند . ویتامین B9 هم که به نام اسید فولیک شناخته می شود یک ماده ضروری برای افراد دچار کم خونی بویژه دختران، زنان باردار و شیرده ...
خواص کدو سبز چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص کدو سبز)
. همچنین خطر حمله قلبی و سکته مغزی را به وسیله کاهش فشار خون بالا، کاهش می دهد. رفع کم خونی کدو خون ساز است و دارای کلسیم و فسفر، منیزیم و آهن است، از اینرو برای مبتلایان به کم خونی و زنان باردار بسیار مفید است. تقویت مغز کدو یکی از مواد مفید برای تقویت مغز و حافظه است. سلامت چشم کدو سبز، یکی از مواد غذایی مفید و تضمین کننده سلامت چشم ...
شما هم این تصورات اشتباه را در مورد هویج دارید؟
مصرف شوند تضمین کننده سلامت گوارشی هستند. خوردن هویج زیاد باعث زردی ( یرقان) می شود! حقیقت امر: رنگدانه نارنجی هویج با مصرف زیاد ممکن است منجر به تغییر رنگ پوست گردد که هایپرکاروتنوییدمی نامیده می شود ولی با یرقان که نشانه تخریب کبدی است متفاوت است. هایپرکاروتنوییدمی منحصر به پوست می شود ولی یرقان کل بدن از جمله چشم را نیز درگیر می کند. هویج پخته هیچ خاصیتی ندارد! ...
غذاهایی که برای سلامتی زنان مضر است
گروه سبک زندگی تیتریک ، عموما چیزی به عنوان غذای "خوب” یا "بد” وجود ندارد. در میانه روی هر چیز جای خود را دارد. اما بعضی غذاها نسبت به بقیه برای سلامتی شما بدتر هستند و در صورت امکان باید پرهیز شوند. برای زنانی که در حال تلاش برای باردار شدن هستند، به دنبال متعادل کردن هورمون هایشان هستند یا می خواهند از یک بیماری مزمن نجات پیدا کنند، عوارض سلامتی بیشتری وجود دارد که باید در نظر گرفته شود. ...
آرایش چشم مخصوص خانم های بالای 40 سال
بالایی تمرکز کنید. رایورو می گوید، از به کاربردن ریمل روی مژه های پایینی اجتناب کنید. هر محصولی، حتی ریمل ضد آب، پوسته پوسته می شود و سیاهی بیشتری به ناحیه زیر چشم شما اضافه می کند. پهنای ابروها را زیاد کنید برای اینکه چشمانتان واقعا برجسته شوند، باید به ابروهایتان توجه کنید، به ویژه با افزایش سن و کم شدن موها. اما به جای مداد از سایه استفاده کنید که با رنگ ابروی شما هماهنگ ...
6 روش برای از بین بردن بوی نامطبوع در خانه
...: 1-2 قاشق چای خوری جوش شیرین را در 2 پیمانه آب حل کنید و داخل اسپری بریزید. این مایع را مرتب در هوای اتاق اسپری کنید. به این ترتیب بوی بد موجود از بین می رود. 2. یک راه سریع برای عطرآگین کردن محیط خانه، استفاده از گرماست. شما می توانید یک یا 2قطره از اسپری یا عطر مورد علاقه تان را روی حباب لامپ چراغ اتاق – درحالی که خاموش است – اسپری کنید. سپس چراغ را روشن کنید. گرمای چراغ بوی عطر را در محیط اتاق پراکنده می کند. 2. مقدار کمی وانیل در کاسه حاوی آب بریزید و روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا بجوشد. با جوشیدن وانیل، محیط عطرآگین می شود. = seventy two ...
میکرودرم ابریژن و پیلینگ چه تفاوتی با هم دارند؟
خطوط کشش پوستی ( استریا ) و جوانسازی پوست نیز کاربرد دارد. انجام عمل پیلینگ لیزری چقدر طول می کشد ؟ با وجود دستگاه های جدید لیزر اولتراپالسی اسکن دار، معمولا طول مدت عمل لیزر پوست کمتر از یک ساعت طول می کشد. بلافاصله پس از عمل پوست برافروخته و به رنگ صورتی پررنگ یا قرمز در می آید و بیمار احساس سوختگی یا خارش میکند که در روش تکنیک باز از پماد وازلین یا پماد ترکیبی روی پوست استفاده ...
شما هم این تصورات اشتباه را در مورد هویج دارید؟
...> خوردن هویج زیاد باعث زردی ( یرقان) می شود! حقیقت امر: رنگدانه نارنجی هویج با مصرف زیاد ممکن است منجر به تغییر رنگ پوست گردد که هایپرکاروتنوییدمی نامیده می شود ولی با یرقان که نشانه تخریب کبدی است متفاوت است. هایپرکاروتنوییدمی منحصر به پوست می شود ولی یرقان کل بدن از جمله چشم را نیز درگیر می کند. هویج پخته هیچ خاصیتی ندارد! همانطور که گفته شد هویج سرشار از - کاروتن ...
گیاه دارویی گالگا معجزه ای برای کاهش قند خون
تشکیل لخته خون را کاهش می دهد و ممکن است با داروهای ضد لخته خون مانند وارفارین(Warfarin) تداخل ایجاد نماید. * اگر مبتلا به بیماری دیابت هستید و برای کنترل قند خونتان از گیاه گالگا و داروهای کاهنده قند خون استفاده می کنید مراقب کاهش بیش از حد قند خونتان باشید و قند خونتان را مرتب کنترل نمایید. * در هنگام بارداری گیاه گالگا را مصرف ننمایید. منبع: شفا آنلاین ...
چگونه با طب سنتی چاق شویم
به گزارش بهداشت نیوز مقدار انرژی بدن شما برای چیزهایی مانند تنفس، هضم، و فعالیت فیزیکی استفاده میشود. یک فرد چاق چربی زیادی در بدن دارد ممکن است اثر منفی بر روی سلامتی داشته باشد. اگر وزن بدن یک شخص حداقل 20٪ بیشتر باشد او چاق است.اگر شما شاخص توده بدن (BMI) بین 25 و 29.9 اضافه وزن دارید. اگر BMI شما 30 باشد چاق هستید . این روزها دختران و پسران زیادی را می بینیم که برخلاف افراد چاق که ...
علائم، تشخیص و درمان کبد چرب
، بیوپسی یا همان نمونه برداری از کبد است. معمولا بیوپسی زمانی انجام می شود که سایر علل رد شده باشند. در این آزمایش بعد از بی حسی موضعی، پزشک به کمک یک سوزن تکه کوچکی از کبد را از بدن خارج می کند و به هدف پیدا کردن نشانه هایی از چربی، التهاب و یا سلول های آسیب دیده آن را بررسی می کند. اگر التهاب و یا آسیب دیدگی در سلول ها وجود نداشته باشد، پزشک بیماری شما را کبد چرب تشخیص می دهد. درمان ...
با این گیاهان کلیه تان را تقویت کنید
به گزارش بلاغ ، بسیاری از افراد هنگامی که از خواب بیدار می شوند با اولین نگاه در آینه متوجه یک علامت غیر طبیعی در خود شده و در طول روز در گیر آن خواهند بود. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت جام جم آنلاین می خوانیم. احساس نفخ، پف کردن چشم ها، تغییر رنگ پوست، کبودی زیر چشم ها و... این علائم برای برخی از افراد طبیعی نیست. علل بسیاری در احتباس آب در بدن (تجمع بیش از حد مایعات در سیستم ...
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
به گزارش بلاغ ، این میوه به فرموده حضرت رسول (ص) میوه ای از بهشت می باشد. به دلیل اینکه میوه ای است بدون هسته که بواسیر را قطع می کند و برای نقرس مفید و سودمند است. حضرت علی (ع) می فرمایند خوردن انجیر بر شما لازم است، زیرا که برای قولنج سودمند است و همچنین امام رضا (ع) می فرمایند انجیر رطوبت بدن را از بین می برد و استخوان را محکم کرده و مو را بر بدن می رویاند و درد را از بین می برد و با وجود ...
حفظ زیبایی طبیعی در میانسالی، چگونه ممکن است؟
، چروک های ریز و میکروسکپی را پاک میکند، به پوست شما جوانی میخشد و رنگ چهره شما را بهتر میکند. با انجام لیزر درمانی آسیب دیدگی های پوست که از آفتاب به وجود آمده اند، جای زخم و دیگر مشکلات پوستی برطرف می شوند. چهار توصیه برای حفظ زیبایی و سلامت موهای شما هیچ درمانی برای سفید شدن مو وجود ندارد. اگرچه که شما میتوانید با رنگ کردن موهایتان جوان تر به نظر برسید. این توصیه ها را برای ...
گیاه دارویی گالگا معجزه ای برای کاهش قند خون
شفا آنلاین تغذیه گیاه گالگا کاربردهای بالینی زیادی دارد و از دیرباز از این گیاه برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شده است. گیاه گالگا از قدیم به علف شیر آور معروف بوده است. به گزارش شفا آنلاین ،گیاه گالگا کاربردهای بالینی زیادی دارد و از دیرباز از این گیاه برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شده است. گیاه گالگا از قدیم به علف شیرآور معروف بوده است و معمولاً به صورت خشک شده در ...
کاهش دهنده های میل جنسی را بشناسید
شفا آنلاین سلامت جنسی هورمون ها در کاهش و افزایش میل جنسی تاثیر دارند، هورمون تستوسترون( testosterone ) در آقایان و استروژن در خانم ها، ایجاد کننده میل جنسی می باشد. کم شدن یا زیاد شدن این هورمون ها به همان نسبت در میل جنسی تاثیر می گذارد به گزارش شفا آنلاین ،ب عضی از خوراکی ها باعث تغییر در مقدار هورمون های ایجاد کننده میل جنسی، می شوند. در اینجا به معرفی تعدادی از مواد غذایی می ...
فلفل سیاه و 6 خاصیت آن
.... خوردن فلفل همچنین کمک می کند تا از تشکیل گازهای روده در بدن فرد جلوگیری شود و درنتیجه به دفع مواد سمی کمک می کند. مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول های چربی می شود، در نتیجه خوردن غذاهای تند یک راه طبیعی و منحصربفرد برای کاهش وزن و لاغری است. فلفل سیاه و 6 خاصیت آن درمان ویتیلیگو با فلفل سیاه مصرف فلفل برای زیبایی و سلامت پوست و مو بسیار مهم است، براساس ...