سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود آهن را با خستگی اشتباه نگیرید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ شهناز بختیاری گفت: کمبود آهن از جمله بیماری های شایع در بسیاری از مردم به خصوص زنان است که با علائمی چون ضعف و بی حالی بروز می کند. وی افزود: فقر آهن در مواقع اولیه با اصلاح الگوی زندگی و حذف مواد غذایی غیر مفید و مصرف روزانه مواد غذایی آهن دار، درمان شده و سبب بهبود 30 درصدی می شود. اما در مواقع کم خونی شدید در بدن، علاوه بر رعایت موارد فوق ...
زردآلو یک داروی طبیعی برای رفع استرس
گرم از روغن مغز تلخ زردآلو با احتیاط مصرف شود. سپس هر 4 ساعت یک لیوان عرق خارشتری، شکوفه های خشک شده زردآلو خونریزی داخلی و بیرونی را بند می آورد. زردآلو ضد سرطان است (مخصوصاً سرطان ریه و لوزالمعده)، زردآلوی رسیده به علت دارا بودن ویتامین های گروه B برای درمان بیماری های عصبی و روحی، بی خوابی، خستگی شدید، گیجی، فراموشی و ... مفید است. کسانی که کارهای فکری زیاد دارند خوردن زردآلو را فراموش نکنند ...
آموزش تهیه سویق جو + فواید و مضرات
، اما مخلوط سویق گندم و جو منجر به چاقی افراد می شود، مبتلایان به پوکی اسخوان می توانند سویق جو را به همراه سنجد میل کنند، زیرا سبب تقویت مغز استخوان می شود همچنین استفاده از آن در افرادی که دچار دیابت هستند نیز مفید هستند . این محقق و پژوهشگر طب سنتی توصیه کرد: افراد برای تقویت عمومی بدن باید سویق را به مدت 40 روز مصرف کنند، اما پس از سه روز آثار آن مانند افزایش انرژی و قدرت بدنی ...
عواملی که خروپف را بدتر می کنند!
شده و زمینه خر و پف ایجاد می شود. بهتر است سرتان بالاتر از بدن تان قرار گیرد و از بالشت مناسبی استفاده کنید. پرخوری در وعده شام پرخوری یا خوردن شام سنگین و چرب باعث تشدید خر و پف می شود. علاوه براین مصرف الکل نیز مشکل را بیشتر می کند. الکل باعث شل شدن بافت کام شده و ایجاد لرزش می کند. بهترین کار این است که شب ها شام سبکی میل نمایید و هرگز نوشیدنی های الکلی مصرف نکنید. مصرف قرص ...
آنچه از خواص جادویی آب هویج نمی دانید
...> این ماده مغذی می تواند برای تقویت قدرت بینایی و نیز سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت پوست، مبارزه با تولید رادیکال های آزاد، تعدیل قند خون و کمک به بهبود سلامت سلول های خونی، برطرف کردن احتقاق و گرفتگی حلق و بینی، پاکسازی کلیه ها، ارتقای عملکرد مغز و نیز جلوگیری از بروز بیماری های مزمن چون سرطان و بیماری های قلبی مورد استفاده قرار گیرد . از جمله دیگر ویتامین ها در هویج می توان به ویتامین ...
سرمایه گذاری بیل گیتس برای تولید واکسن زیکا
. ابتلا به این ویروس بیشتر در نقاطی از آفریقا و آسیای جنوب شرقی دیده شده است. ویروس زیکا برای اولین بار در سال 1947 در بدن یک میمون در حوالی جنگل زیکا (Zika) در نزدیکی دریاچه ویکتوریا در اوگاندا شناسایی شد. این ویروس به مانند تب دنگی، ویروس نیل غربی و تب زرد یک بیماری منطقه گرمسیری منتقل شونده به وسیله پشه است. تغذیه پشه ها از خون بیماران ویروس را به آنان منتقل می کند. ویروس در پشه ها ...
دلایل عمده نفخ شکم
بزرگ باقی می مانند موجب تغییر در جمعیت باکتریایی می شوند و بدن گاز بیشتری نسبت به حالت عادی تولید می کند. افزون بر این، روده های شما در جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد که بدن به آنها نیازی ندارد دچار مشکل می شوند. هنگامی که از این شرایط رنج می برید افزایش مصرف آب، فیبر، و دیگر مواد غذایی که ویژگی های گوارشی دارند، ایده خوبی است. به خاطر داشته باشید که کارآمدترین روش برای کنترل این مشکل بهبود عادات غذایی محسوب می شود. این شامل کاهش مصرف محصولاتی می شود که تولید گاز را تحریک می کنند. ...
عوارض کولیت اولسراتیو
ها کمک می کند. از دست دادن استخوان پوکی استخوان و استئوپنی (کاهش تراکم استخوان) از جمله عوارض کولیت اولسراتیو هستند که می توانند به دلایل مختلف شکل بگیرند که از آن جمله می توان به التهاب در بدن، عارضه جانبی داروهای خاص مورد استفاده در درمان (به ویژه استروئیدها)، و کمبود ویتامین ها اشاره کرد. اقدامات سبک زندگی از جمله تمرینات ورزشی منظم و دریافت کلسیم و ویتامین D به میزان ...
عوارضی که با فشار خون بالا پیوند خورده اند
فشار خون بالا یا پرفشاری خون یک بیماری قلبی عروقی است. فشار خون بالا زمانی شکل می گیرد که گردش خون در سراسر بدن با دشواری انجام می شود. این شرایط می تواند به واسطه تنگ شدن شریان ها یا نوعی از انسداد شکل بگیرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، اگر به پر فشاری خون رسیدگی نشود، قلب باید دو برابر سخت تر کار کند تا وظیفه پمپاژ خون را انجام دهد. قلب خون را در رگ هایی ...
چه زمانی ورزش کنیم؟
، تقویت حرارت غریزی، بهبود هضم، جذب بیشتر غذا توسط اندام ها، استحکام مفاصل و اندام ها، تقویت قوای بدنی، دفع بهتر مواد زائد بدنی و باز شدن روزنه های پوست است. قربانی فر در خصوص بهترین زمان ورزش برای افراد اظهار داشت: بهترین زمان برای ورزش در فصل ها: بهار (اواسط روز)، تابستان (ابتدای روز) و زمستان (اول یا آخر روز در مکان گرم) است. ...
آیا استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز امن است؟
پرورش داده شده است. بسته بندی: اگر غذا در بسته بندی آلومینیومی قرار گرفته و نگهداری شده باشد. افزودنی ها: این که به غذا طی فرآیند پردازش مواد افزودنی خاصی اضافه شده است. همچنین، آلومینیوم به واسطه مصرف داروهایی که از محتوای بالای این فلز برخوردار هستند، مانند ضد اسیدها، نیز می تواند وارد بدن شود. با این وجود، محتوای آلومینیوم غذا و دارو به عنوان یک مشکل در ...
اعمال و فضیلت های ماه رمضان
گرسنگی می پردازیم: 1 – صفای دل: سیری؛ بخار را در دِماغ (مغز) زیاد می کند و حالت شبیه مستی عارض می شود و دل به سبب آن از جریان تفکّر و سرعت باز می ماند و باعث کوری قلب می شود. گرسنگی؛ سبب صفای قلب و رقّت آن می شود و دل را برای تفکّر که راه معرفت است آماده می سازد و برای آن نوری محسوس ظاهر می گردد. رسول خدا صلّی الله علیه و آله و سلّم فرمود که: کسی که شکم را گرسنه بدارد فکر و تعقّل او عظمت یابد ...
7 غذایی که از شیر بیشتر کلسیم دارد
.... کلسیم یکی از مواد معدنی اصلی مورد نیاز بدن است. استخوان و دندان های ما از کلسیم ساخته شده و در صورت کمبود کلسیم در مواد غذایی، استخوان ها و دندان ها پوک و شکننده می شود. کلسیم همچنین پیام های الکتریکی را بین اندام ها و مغز ردوبدل می کند. بدون کلسیم ضربان قلب ما نامنظم و ماهیچه ها به سختی کنترل می شود. معرفی 7 غذایی طبیعی و غنی از کلسیم و مقایسه آن با شیر (100 گرم شیر حاوی ...
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
رژیم غذایی سالم یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت کلی بدن انسان محسوب می شود. آن چه در طول روز مصرف می کنید نه تنها بر کل ساختار بدن تاثیرگذار است بلکه می تواند خلق و خوی شما را نیز دستخوش تغییر کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "منز فیتنس"، بدن انسان برای دریافت مواد مغذی به آن چه مصرف می کنید وابسته است. با انتخاب مواد غذایی درست می توانید به میزان کافی ویتامین ها و مواد معدنی ...
این هورمون ها شادی آور است
...؛ با توجه به استرس های گوناگون روزمره، بدن انسان معمولا در حالت سپماتیک قرار دارد و ما باید به تحریک هورمون هایی بپردازیم که بدن را به حالات پاراسمپاتیک هدایت کنند تا به آرامش برسیم. هورمون های شادی آور کدامند؟ هورمون ها مواد بیوشیمیایی هستند که متابولیسم بدن را تنظیم می کنند. همه چیز به آنها بستگی دارد: سلامتی، خلق و خو و ظاهر. ما به آنها فکر نمی کنیم، مگر اینکه دچار بیماری جسمی یا روحی شویم. هورمون ها احساسات و عوامل مرتبط با شیوه زندگی انسان ها را تحت تا ...
27هزار بیمار منتظر نوبت پیوند عضو هستند
اعضای بدنش سالم باشد می تواند جان 9 نفر را نجات دهد و علاوه بر دو ریه و قلب، امکان اهدای دو کلیه، کبد، دو قرنیه و نسوج مختلف وی وجود دارد. ولایتی دربارهٔ مهمترین مشکل در امر پیوند عضو گفت: اگرچه هزینه عمل پیوند را تا بیش از 90 درصد وزارت بهداشت پرداخت می کند اما هزینه های بعد از پیوند مانند برخی داروها هستند که برخی از آنها تحت پوشش بیمه نیستند و ممکن است فرد گیرنده تا چندین ماه مجبور ...
پاک سازی حرفه ای پوست در منزل + دستوالعمل
اکسیدان( Antioxidants ) بسیار قوی برای از بین بردن اثرات مضر استرس بر سطح پوست صورت است. همچنین لیموترش حاوی ترکیبات ضد باکتری و خواص ضد التهابی است که برای تصفیه و از بین بردن آلودگی ها، باکتری وعوامل حساسیت زای پوست بسیار مفید است. از جمله دیگر مواد مفید در پوست لیموترش ویتامین C و اسید سیتریک است که باعث افزایش درخشندگی و داشتن پوستی سالم و شفاف می شود. روش تهیه ماسک لیموترش ...
نشانه های نیاز به سم زدایی یک فلز سنگین
سلولی کمک می کنند) است. اما این شرایط تنها نوک کوه یخ محسوب می شود، پس در ادامه با ما همراه باشید تا با نشانه ها و شرایط مزمن بیشتر که باید مورد توجه قرار بگیرند، آشنا شوید. جیوه مسمومیت با جیوه در درجه نخست به اعصاب حسی و حرکتی آسیب وارد می کند و همچنین می تواند بر اندام های مختلف تاثیرگذار باشد. بیشتر مسمومیت جیوه از خوردن ماهی، از پر کننده های نقره ای (آمالگام)، قارچ کش ...
این خوراکی ها ریزش موهایتان را در لحظه متوقف می کند
. در ادامه ویتامین های مورد نیاز بدن برای داشتن موهایی سالم را معرفی می کنیم. رژیم غذایی وابستگی به غذاهای آماده و نیمه آماده، کنسرو ها و غذاهای فراوری شده برای موهای شما فاجعه آفرین هستند. داشتن یک رژیم غذایی سرشار از انواع ویتامین ها سلامت موهایتان را تضمین می کند. استرس یکی از مهم ترین و تاثیرگذارترین فاکتورهای ریزش مو داشتن استرس مزمن است چرا که استرس ...
خواص جادویی آب هویج
ایمنی بدن، بهبود سلامت پوست، مبارزه با تولید رادیکال های آزاد، تعدیل قند خون و کمک به بهبود سلامت سلول های خونی، برطرف کردن احتقاق و گرفتگی حلق و بینی، پاکسازی کلیه ها، ارتقای عملکرد مغز و نیز جلوگیری از بروز بیماری های مزمن چون سرطان و بیماری های قلبی مورد استفاده قرار گیرد. از جمله دیگر ویتامین ها در هویج می توان به ویتامین های C، D، E و K و همچنین بسیاری از مواد معدنی مانند منیزیم ...
انواع مسمومیت ها و اقدامات کنترلی آنها
گزیدگی یا ترزیق بوسیله سوزن روی می دهد. مسمومیت های گوارشی شایع ترین نوع مسمومیت هستند. این مسمومیت می تواند ناشی از مصرف غذای فاسد شده ، مصرف داروی اشتباه و یا زیاد از حد خوردن دارو به قصد خودکشی و ... می باشد. کودکان بیشتر از بزرگسالان در معرض خطر مسمومیت اتفاقی قرار می گیرند و مسمومیت در کودکان بعلت مصرف مواد شیمیایی خطرناک مانند نفت، مواد پاک کننده، دارو و ... بیشتر است. ...
از پیاده روی تا حال خوب
آیا برای این که از پشت میز خود بلند شوید به یک دلیل خوب نیاز دارید؟ به گفته دانشمندان، پیاده روی می تواند به بهبود جریان خون به مغز کمک کند و احساس بهتری در ما ایجاد کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "منتال فلاس"، تردیدی وجود ندارد که ورزش کردن به بهبود خلق و خو و روحیه انسان کمک می کند. ورزش ضربان قلب و جریان هورمون های ایجاد کننده احساس خوب در بدن را افزایش می دهد. اما تا ...
نوشیدنی های مفید برای کاهش پرفشاری خون
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: درست و مفید خوردن و تحرک بدنی در واقع بلوک های ساختمان برای سلامت بدن است؛ بعضی مواد غذایی با داشتن ترکیبات مغذی خاصی می توانند در مهار فشار خون نقش به سزایی داشته باشند. دنیا فیروزی ادامه داد: فشار خون بالا با میزان مصرف کلسیم مرتبط است، افرادی که کمبود کلسیم دارند احتمال بیشتری برای ...
رژیم غذایی ضد التهاب
کنیم؟ در مقابل، مواد غذایی نیز وجود دارند که می توانند به افزایش التهاب کمک کنند و از مصرف آنها باید پرهیز کرد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: قند، که نتایج یک مطالعه نشان داده است مسیرهای التهابی را فعال می کند و ممکن است خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد. مصرف گوشت قرمز، غلات پالایش شده و دریافت زیاد چربی های اشباع نشان داده اند که موجب التهاب ...
درمان ناباروری با تغذیه، مکمل معجزه آسا
میوه (نه با شیر) در بین غذاها مصرف کنید و هم زمان با مکمل های آهن و کلسیم، آنها را مصرف نکنید. اگر برای معده شما مشکل ایجاد کرده باشد می توانید آن را همراه غذا مصرف کنید. موارد احتیاط بیشتر مواد معدنی کمیاب، در صورت مصرف بیش از حد برای بدن سمی هستند و این نکته در مورد روی صدق می کند. نشانه های مسمومیت عبارت اند از: آشفتگی معده، و استفراغ و معمولاً وقتی ایجاد می شود که 2000 میلی گرم ...
8 خوراکی که خواب شب را مختل می کند
توضیح می دهد که اگر شما کیک یا شیرینی شکلاتی می خورید، احتمالا بلع پاره هایی از قند را داشته اید، درحالی که این کار زمانی که شما خوابتان می آید، به اندازه کافی بد است. او می گوید حتی اگر شکلات حاوی مقدار زیادی از مواد نباشد، ولی همین مقدار کم کافیین هم می تواند مزاحم و متوقف کننده خواب و تحریک کننده فرایندهای شیمیایی مغز و بدنتان قبل از خواب شود. ارین مورس ، متخصص تغذیه می گوید: بسیاری از انواع ...
عجیب ترین آزمایش های علمی تاریخ
شناسایی و به اسرائیل ربوده شد. سرهنگ آیشمن باوجود انکار اتهاماتش در دادگاه اورشلیم، به مرگ محکوم شد و در سال 1962 به دار آویخته شد. وی در دادگاه اظهار داشته بود: “من از جنایاتی که علیه یهودیان اعمال شده ابراز تنفر می کنم و عادلانه می دانم که مسئولان اصلی آن به سزای اعمال خود برسند. اما باید فرق قائل بود بین رهبران مسئول و افرادی که مانند من آلت دست رهبر بودند. من جزو رهبران مسئول نبودم و به ...
سوسیس گیاهی حاوی گردو تولید شد
، کلسترول و محتوای کالری کمتر متمرکز شده است. محصولات سوسیس و کالباس از جمله ترکیبات غذایی هستند که به میزان زیادی در غذاهای فوری و آماده مصرف که به شدت نسل جوان و نوجوان را به خود جلب کرده است استفاده می شود و متاسفانه شامل ترکیبات غذایی ارزشمندی نبوده و علاوه بر اینها دارای میزان چربی اشباع بالایی است که موجب ابتلا افراد در سنین پایین به دیابت و بیماری های قلب و عروقی می شود. ...
دیر بچه دار شدن، نازایی می آورد؟
مفرط ناشی از تعدد شیفت های کاری آنان است. چراکه نطفه زمانی بسته می شود که زوجین در یک شرایط آرام روحی قرار داشته باشند اما خستگی های روزمره ناشی از کار و استرس و فشارهای عصبی که به طور فزاینده ای در جامعه رشد می کند، عامل اصلی جلوگیری از ایجاد یک نطفه سالم خواهد بود. صارمی در خصوص درمان آسان ناباروری در زنان و مردان، اظهارداشت: به لحاظ درمانی، مشکل ناباروری در زنان نسبت به ...
شگفت انگیز ترین جراحی های پیوند عضو در جهان
دیده را از بدن او خارج کرده و 6 عضو پیوندی شامل معده، کبد، طحال، روده کوچک، لوزالمعده و بخشی از مری را به او پیوند زدند. با وجود موفقیت آمیز بودن عمل جراحی، اما این کودک دچار سیستم ایمنی بسیار ضعیفی شده است و مجبور به مصرف داروهای مخصوص پیوند اعضاء است و نمی تواند در اجتماع شرکت کند. پیوند همزمان دو دست: این جراحی بسیار پیچیده نخستین بار در سال 1999 برروی یک بیمار ...