خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به کودکان زیر یک سال آبمیوه ندهید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه دیگر رسانه های خبرگزاری فارس به نقل از تابش کوثر، بر اساس مقاله ای که آکادمی طب اطفال آمریکا منتشر کرده والدین بهتر است از دادن آب میوه به کودکان قبل از یک سالگی پرهیز کنند مگر اینکه پزشک اطفال به آنها توصیه کرده باشد. پیش از این به والدین گفته می شد که پس از 6 ماهگی می توانند به نوزادان خود آب میوه بدهند اما با توجه به روند فزاینده و نگران کننده ...
8 غذایی که ارزش خوردن ندارند
، مضر هستند. آبمیوه ها بسیاری از شرکت های آبمیوه سازی، ادعای تولید آبمیوه های طبیعی و سالم از میوه ها را می کنند. شاید این ادعا در همه موارد دروغ نباشد، اما غالبا آبمیوه های صنعتی غنی از قند و نگهدارنده هستند و برای افراد با هدف کاهش وزن انتخاب مناسبی نخواهدبود. اسنک های کم کالری میان وعده های کم کالری و در عین حال خوشمزه، مثل انواع کیک و بیسکویت، شیرینی و ...
یک نوشیدنی جادویی برای آب کردن چربی شکم!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، مطالعه ای که بر روی 16 هزار نفر صورت گرفته است نشان می دهد افراد با تعویض نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های دارای شیرین کننده مصنوعی با آب حدود یک پنجم، کمتر به اضافه وزن دچار می شوند. نوشیدنی های گازدار و شیرین کننده های مصنوعی خطر ابتلا به چاقی را 15 درصد افزایش داده و علاوه بر آن دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و سرطان را برایتان به همراه می ...
با مصرف فیبر، چربی های شکم را آب کنید
منجر به کاهش چربی شکم می شود. یک مطالعه ی 18 هفته ای که در مورد کاهش وزن افراد با ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم انجام شد، یک گروه مکمل اینولین مصرف کردند و گروهی دیگر مکمل سلولز (فیبر غیرمحلول). هر دو گروه در نُه هفته ی اول نکات تغذیه ای را رعایت کردند و تحت یک رژیم چربی سوزی بودند. هر چند هر دو گروه در نهایت وزن کم کردند اما گروهی که مکمل اینولین مصرف کرده بود، کاهش چربی شکم چشمگیرتری داشت ...
مهم ترین علل مرگ زنان ایرانی
اضافه وزن، چاقی، چاقی شکمی، بررسی الگوی تغذیه برای بررسی مصرف گروه های غذایی هرم و عادات غذایی مانند فست فود، نوشیدنی گازدار، نمک، روغن مصرفی و آموزش و مشاوره برای بهبود آن توسط کارشناسان تغذیه جزیی از بسته خدمات نوین سلامت زنان 30 تا 60سال است. کدام غربالگری ها برای زنان تدارک دیده شده است؟ وی ادامه می دهد: تجویز و آموزش نحوه مصرف مکمل ویتامین دی، بررسی فعالیت جسمانی و آموزش و ...
نقش آووکادو در کم کردن وزن؟
اشباع نشده ی مونو یا همان تک اشباع هستند. پوست این میوه 72 درصد آب و همچنین نوعی قند ویژه دارد که می تواند به کنترل قند خون و وزن افراد کمک کند. باید بدانید که آووکادو همچنین سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف است. در این پژوهش تأثیر مصرف آووکادو روی میزان اشتها، قند خون و میزان ترشح انسولین بعد از غذا مورد بررسی قرار گرفت. در این پژوهش 26 داوطلب دارای اضافه وزن، 16 زن و 10 مرد ...
کامکوات چیست و چه خواصی دارد؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، کامکوات میوه ای از دسته مرکبات است. شکل ظاهری این میوه شبیه یک پرتقال است، اما در اندازه کوچک تر. اندازه این میوه حدود 4 الی 5 سانتیمتر است و دارای پوستی نارنجی و شبیه چرم است. مزه این میوه نیز ترش و شیرین است. علاوه بر مصرف این میوه برای خواص متعدد آن، بسیاری از افراد از این میوه برای تزئین خوراکی ها استفاده می کنند. درخت کامکوات امروزه یک ...
توصیه های غذایی به روزه داران
های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود بلکه بدلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین وچرب پیدا کند وهمین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. عبدالهی خاطر نشان کرد: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود. مصرف ...
تأثیر عالی پروتئین های گیاهی در افزایش امید به زندگی
سلامانه : مطالعات و تحقیقات جدید نشان می دهند که گنجاندن منظم پروتئین های گیاهی در برنامه غذایی، خطر مرگ زودهنگام را به خصوص در افراد دارای زمینه خطر کاهش می دهد. به گزارش زندگی آنلاین،محققان آمریکایی به تازگی دریافتند مصرف منظم پروتئین های گیاهی خطر فوت زودهنگام را به خصوص در افراد دارای زمینه خطر مانند اضافه وزن، مصرف الکل، دخانیات و بی تحرکی کاهش می دهد. در این آزمایش ...
بسته اخبار اجتماعی ایسنا در روز سه شنبه
برنامه هایی مانند تن سنجی برای اندازه گیری قد و وزن و دورکمر و محاسبه BMI ، تعیین اضافه وزن، چاقی، چاقی شکمی، بررسی الگوی تغذیه برای بررسی مصرف گروه های غذایی هرم و عادات غذایی مانند فست فود، نوشیدنی گازدار، نمک، روغن مصرفی و آموزش و مشاوره برای بهبود آن توسط کارشناسان تغذیه جزیی از بسته خدمات نوین سلامت زنان 30 تا 60سال است. انتقاد قناعتی از مسکوت ماندن طرح افزایش کرایه ها تاکسی ها در ...
قیمت خرید لپ تاپ ایسوس
موارد استفاده از لپ تاپ در دنیا و رقابت شدید بین تولید کنندگان، مصرف کنندگان نوت بوک نیاز به دانستن اطلاعات مناسب قبل و بعد از خرید را ضروری می بینند، چرا که تنوع زیاد این محصولات باعث افزایش قدرت انتخاب شده و بعضا در خرید لپ تاپ مشتری دچار سردرگمی خواهد شد. البته فراگیر شدن خرید لپ تاپ هم اتفاق بدی نیست، به شرطی که برای یک خرید خوب چند نکته را به یاد داشته باشیم. مهم ترین وجه تمایز لپ ...
آغاز برداشت گل محمدی از مزرعه مرکز تحقیقات کشاورزی استان سمنان
آذربایجان شرقی است و در دیگر استان ها کشت بیشتر به صورت پراکنده است. محصول عمده گل محمدی، گلاب، اسانس و گلبرگ خشک می باشد، که از آنها در صنایع دارویی، عطرسازی، فرآورده های بهداشتی و آرایشی و صنایع غذایی استفاده می شود. مصرف دارویی آن بیشتر در درمان دردهای رماتیسمی، قلبی، تقویت اعصاب و معده و رفع بعضی از سردردها بوده و در تهیه شربت و مربا و در صنایع شیرینی سازی و تهیه بستنی نیز استفاده می شود. سالانه گلاب و اسانس ایران به کشورهای حوزه خلیج فارس و کشورهای اروپایی ازجمله فرانسه و انگلستان صادر می شود. ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 2 خرداد
بازگشته از گور با فیلم گوشت و شن پا به هفتادمین دوره جشنواره فیلم کن گذاشته است. ایناریتو در این فیلم با استفاده از تکنولوژی واقعیت مجازی تماشاگران را به دل بحران های پیش روی مهاجرانی می برد که از روی ناچاری تلاش می کنند از مکزیک به آمریکا سفر کنند. برای تماشای فیلم تازه ایناریتو باید به یک آشیانه هواپیما بروید نه یک سالن سینمای معمولی در جشنواره کن. پس از اینکه کفش ها را ...
غذاهایی که باعث ناباروری میشود
. زنان نابارور در سنین بالا قهوه و چربی های اشباع نخورند زنان به دلایل مختلفی ممکن است نابارور شوند که افزایش سن یکی از این دلایل است. به این افراد مصرف ویتامین های گروه B، E، اسیدفولیک، روغن ماهی، روی، پروبیوتیک ها و پرهیز استفاده از قهوه و چربی های ترانس بالا و به خصوص روغن هایی که بیش از یک بار سرخ شده اند توصیه می شود. از دیگر توصیه ها به این افراد کاهش وزن تا 5 کیلوگرم است که ...
افزایش سه برابری سرطان پروستات در ایران
به گزارش هم نوا، رضا ملک زاده در بیستمین کنگره انجمن اورولوژی ایران که در تالار ابوریحان دانشگاه شهید بهشتی برگزار می شود، گفت: سرطان پروستات در 20 سال گذشته شیوع رو به افزایش در کشورمان داشته است. وی با اعلام اینکه شاهد افزایش 2٫5 تا 3 برابری سرطان پروستات در کشور هستیم، افزود: دلیل اصلی شیوع سرطان پروستات، افزایش سن امید به زندگی و طول عمر افراد است. ملک زاده با عنوان این ...
چند راهکار طبیعی برای کاهش کلسترول
می تواند به کاهش یا کنترل سطح کلسترول در بسیاری از افراد کمک کند. از جمله این تغییرات 30 دقیقه ورزش کردن در طول روز است. داشتن رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب: میوه ها، سبزیجات، غلات و لبنیات از جمله گزینه های سالم غذایی هستند. هر چند مصرف چربی خوب هم برای سلامت قلب و حفظ سطح کلسترول اهمیت دارد. داشتن وزن مناسب: اضافه وزن فرد را در معرض فزاینده ابتلا به بیماری قلبی و بالا ...
چه کنیم روزه اولی ها در گرمای خرداد راحت روزه بگیرند؟
هستند و استخوان های آن ها به کلسیم نیاز دارد. اما طبعِ اغلب لبنیات سرد است و باعث کرختی، ضعف و افت فشار می شود. در مورد کشک هم کمی احتیاط کنید، چون باعث تشنگی خواهد شد! لذا لبنیات در ماه مبارک را مدیریت شده مصرف کنید. خوراک مغز! مصرف انواع خشکبار می تواند نقش زیادی در تامین انرژی بچه ها به خصوص آن هایی که ضعیف تر هستند، داشته باشد. می توانید مغزهای مختلف مثل پسته، بادام، فندق و ...
طرح مجوز شبکه سمن های محیط زیستی توسط وزارت کشور صادر شد
اساسنامه آنها درباره حمایت از اطفال و نوجوانان، زنان، اشخاص بیمار و ناتوان جسمی یا ذهنی، محیط زیست، منابع طبیعی، میراث فرهنگی، بهداشت عمومی و حمایت از حقوق شهروندی است، می توانند نسبت به جرائم ارتکابی در زمینه های فوق اعلام جرم کنند و در تمام مراحل دادرسی جهت اقامه دلیل شرکت و نسبت به آراء مراجع قضائی اعتراض کنند)باشیم. بنابراین گزارش، محمد درویش - مدیرکل دفتر مشارکت های مردمی سازمان حفاظت ...
درمان نازایی در زنان، شانس حاملگی را بالا ببرید
، می توانند با کاهش 2/5 تا 5 کیلوگرم از وزن خود، قدرت باروری خود را افزایش دهند و در بسیاری از موارد این کاهش وزن می تواند منجر به تجربه باروری در این افراد شود. البته تنها کاهش وزن مربوط به افراد چاق یا دچار اضافه وزن مبتلا به این سندرم نمی شود. مطالعات علمی نشان داده خانم های مبتلا به تخمدان پلی کیستیک با وزن طبیعی هم در صورتی که وزن خود را کاهش دهند، می توانند شانس باروری را در خود افزایش دهند ...
علل مردانه ناباروری، آیا درمان دارد؟
...، سندروم تخمدان پلی کیستیک است که با اختلالات قاعدگی و افزایش آندروژن خون و نمای تخمدان های با فولیکول های متعدد در سونوگرافی خود را نشان می دهد و از آنجایی که اکثر زنانی که در این دسته قرار می گیرند، اضافه وزن دارند، برای رفع اختلالات قاعدگی و حاملگی توصیه به تغییر سبک زندگی و کاهش وزن می شود. وی در ادامه گفت: نازایی با علت مردانه، معمولا منجر به اشکال در آزمایش اسپرموگرام با تغییر ...
توصیه کاربردی؛ چطور از سنگ کلیه فرار کنید!
طبیعی است، کسانی که چنین رژیمی را رعایت می کنند، اضافه وزن هم ندارند در نتیجه افراد چاق، کسانی که کمتر از دو لیتر در روز مایعات می نوشند، افرادی که در هفته چهار بار مایعات شیرین مصرف می کنند، کسانی که لبنیات پرچربی و مواد کلسیم دار می خورند و کمتر سبزی و میوه مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند. به گزارش همشهری آنلاین،ولی پژوهشگران می گویند که با رعایت پنج ...
علت سندرم تخمدان پلی کیستیک
و مغزها به طور معنی داری پایین است. این گروه از مواد غذایی به دلیل محتوای بالای فیبر رژیمی و سایر ریز مغذی ها تاثیر مثبت در بسیاری از اختلالات از جمله پرفشاری خون، دیس لیپیدمی و بسیاری از عوامل زمینه ساز بیماری های مزمن دارند. محدودیت مصرف غذاهای پرچرب و قندهای ساده: مصرف مواد غذایی غنی از انرژی نقش قابل توجهی در چاقی و افزایش وزن دارند. با توجه به تاثیر مثبت کاهش وزن در روند و علائم بیماری PCOS منطقی به نظر می رسد مصرف این نوع مواد غذایی را در رژیم غذایی روزانه به حداقل برسانیم. ...
بهترین غذاها برای درمان گرمازدگی
که آب زیادی دارند مثل خیار ،کاهو،گوجه فرنگی و هندوانه که می توانند از این مواد در سالاد یا غذا استفاده کنند یا حتی فالوده آنها را در دسترس داشته باشند. رحمانی افزود: استفاده از غذاهای آبکی مثل انواع سوپ ها و آش ها و خوراک ها که به صورت کم روغن آماده شده باشد توصیه می شود همچنین مصرف شیر و لبنیات کم چرب به خصوص دوغ می تواند بسیار کمک کننده باشد. وی با هشدار نسبت به اینکه مصرف مواد غذایی ...
5 راهکار طبیعی برای کاهش فشار خون بالا
... رژیم غذایی پر نمک استرس مزمن مصرف الکل مصرف کافئین استفاده از دخانیات اضافه وزن عدم فعالیت استفاده از قرص های ضد بارداری حال با این 5 راهکار طبیعی می توانید فشار خون خود را به طرز شگفت انگیزی کاهش دهید. 1.قرار دادن یک رژیم غذایی مدیترانه ای در برنامه غذایی خود مواد غذایی چون زیتون ...
دانه های خوشمزه و مغذی
سیرکنندگی مناسب تبدیل کرده است، به همین علت در کسانی که نیاز به کاهش وزن و کنترل انرژی دریافتی دارند، استفاده از حبوبات در برنامه غذایی روزانه بسیار مفید است. همچنین مصرف حبوبات، بدن انسان را در برابر بروز بیماری های قلب و عروق محافظت می کند. تمام این دانه ها دارای مقدار قابل توجهی فیبر غذایی محلول هستند که در روده به اسید های صفراوی متصل شده و با ممانعت از جذب مجدد آنها، سبب کاهش ساخت ...
تقویت قوای جنسی و درمان سردمزاجی با گیاهان دارویی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سرد مزاجی یکی از مشکلاتی است که می تواند پایه های زندگی مشترک را سست کند و زندگی را در ورطه ی نابودی بکشاند. استفاده از گیاهان دارویی برای درمان سرد مزاجی و تقویت قوای جنسی یکی از راه های موثر و بدون عوارض جانبی است. استفاده از مواد خوراکی و غذایی برای درمان سرد مزاجی آنچنان اهمیت دارد که حتی ائمه هم در این باره ما را راهنمایی کرده اند. در ...
دلایل ناباروری در مردان، فاکتورهای اثرگذار
.... دیابت ابتلا به دیابت باعث تخریب 60 درصدی DNA مردان می شود که منجر به ناباروری آنها خواهد شد.بر اساس تحقیقات با افزایش قند خون و اضافه وزن میزان تخریب DNA آنها بیشتر می شود. در یک تحقیق 56 مرد 30 ساله که 27 درصد آنها مبتلا به دیابت بودند ،مورد بررسی قرار گرفتند. میزان تخریب DNA در مردان دیابتی 52 درصد گزارش شده، در حالیکه این آمار در مردان سالم تنها 32 درصد بود ...
معرفی 10 راهکار تضمینی برای داشتن قلبی سالم در تمام زندگی
کاملا برای قلب خطرساز است و دلیلش هم این است که با گذشت زمان، میزان بالای قند خون باعث آسیب رساندن به رگ های خونی می شود و درصد ریسک ابتلای فرد به بیماری های قلبی را بالا می برد. برای افراد بالای 45 سال، افراد باردار و همچنین برای افرادی که دارای اضافه وزن و سایر عوامل ریسکی مرتبط با دیابت هستند، بهتر است میزان قند خون همواره مورد سنجش قرار بگیرد. اگر در طی آزمایش ها پی بردید که ...
روشهای جلوگیری از پیری زودرس پوست
غیراستاندارد و مداوم باعث پیری زودرس پوست می شوند. این رژیم ها معمولا همراه با پایین و بالا رفتن مداوم وزن هستند. اضافه وزن باعث می شود پوست کشیده شود و الاستیسیتی آن کاهش یابد. از طرف دیگر کاهش وزن باعث ایجاد چین و چروک و شل شدن پوست می شود. نوشیدنی های الکلی مصرف الکل به کبد آسیب می زند. این ارگان مسئولیت سم زدایی از بدن را دارد. در نتیجه اگر می خواهید پوستی سالم و شاداب داشته ...
اگر شما هم در خواب زیاد عرق می کنید این مطلب را بخوانید!
اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که هنگام خواب در اتاقی با دمای متعادل خیس عرق می شود این گزارش را حتما دنبال کنید. عرق کردن در خواب موضوع شایع و البته کلافه کننده ای برای همه است. بسیاری از دلایل تعریق شبانه ناشی از یائسگی و اضافه وزن است اما اگر شما جزء این دسته از افراد نیستید احتمالا تعریق شبانه تان به این 6 دلیل اتفاق می افتد. نگاهی به داروهای که مصرف می کنید بیندازید ...
