خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید روزه داری از نظر طب سنتی
رفتن بسیاری از مواد غذایی قندی می شود در نتیجه ضعف بر روزه دار غلبه می کند پس مصرف مواد گرم و شیرینی در این ماه لازم است، اما این به معنای غلبه سردی نیست. بنابراین افرادی با مزاج خشک،آنهایی که لاغر اندام هستند یا بیماری های پوستی دارند که دچار اگزما یا کهیر و بیماری های التهابی می شوند بیشتر باید مراقب رفتار تغذیه ای خود در این ماه باشند. بیماری های خود ایمنی که به تعبیر ما از گروه مزاج های گرم و خشک یا سرد و خشک هستند نیز در صورت عدم اعتدال مزاجی با مزاج ماه رمضان درگیری و مشکل پیدا خواهند کرد که بهتر است توصیه های غذایی لازم را در نظر بگیرند. منبع:الو دکتر ...
نخود فرنگی داروی گیاهی برای کاهش وزن
نخودفرنگی بریزید. در این صورت سوپ تان حاوی 9 گرم فیبر و 9 گرم پروتئین می شود که جلوی اشتها را گرفته و احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کند. توصیه می کنیم قبل از صرف غذای اصلی تان اول سوپ بخورید. در این صورت حجم زیادی از معده تان اشغال می شود و دیگر میلی به پرخوری نخواهید داشت. منبع: تبیان
علل احساس درد زیر بغل و روش های درمان آن
مرغان عادی است زیرا ویروس مشترکی دارد.زونا باعث بروز جوش های ریز و دردناک بالاتنه می شود. 7. سوزش سر دل : آیا مشکل ریفلاکس دارید ؟اگر چنین است خوب است بدانید که این مشکل و سوزش سر دل که یکی از علایم ریفلاکس معده است، می تواند دلیل درد زیر بغل باشد. 8. کشیدگی عضلات سینه: در صورت آسیب دیدگی یا کشیده شدن بیش از حد عضلات سینه احتمال دارد دچار درد در زیر بغل ...
با این خوراکی ها از فشارخون بالا خداحافظی کنید!
به گزارش بولتن نیوز ، علائم فشارخون بالا سردرد، تنگی نفس، تار شدن دید و سرگیجه است اما اکثر اوقات فشارخون بالا هیچ علامت و نشانه خاصی ایجاد نمی کند و ناگهان شما را دچار سکته مغزی کرده و جانتان را به خطر می اندازد. بهترین های کاهش دهنده فشار خون بالا شکلات تلخ: با مصرف روزانه حداقل 200 میلی گرم به راحتی فشار خونی ثابت و طبیعی را تجربه کنید. اسفناج: سرشار از منیزیم ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
به گزارش بولتن نیوز ، محققان رشته قلب و عروق کالیفرنیا در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف برخی میوه ها مانند خیار به دلیل دارا بودن پروتئین لکتین می تواند باعث ابتلای افراد به بیماری آلزایمر یا تشدید این عارضه شود. کارشناسان وجود رابطه بین مصرف خیار و ابتلا به بیماری آلزایمر را به اثبات رسانده اند. پروتئین لکتین ماده ای مفید برای محافظت از سیستم ایمنی گیاه است، اما زمانی ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
واقع بدنتان را از موادی چون فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها محروم کرده اید و با عدم مصرف طولانی مدت آن دچار اضافه وزن شدید، سرطان و دیگر بیماری های جدی می شوید. برنج قهوه ای اگر می خواهید برای مدت های طولانی گرسنه نشوید و در عین حال چربی هایتان را آب کنید برنج قهوه ای بهترین پیشنهاد برایتان است. بنابراین برنج قهوه ای را جایگزین برنج سفید کنید تا سریع تر به ...
جو دو سر سرشار از خواص درمانی
نسبتاً بالا است، لذا اثر مذکور در آن چشم گیر است. به احتمال زیاد فیبرهای محلول با کلسترول و اسیدهای صفراوی روده باند شده، در نتیجه از جذب آن جلوگیری به عمل می آید. هم چنین این مواد ممکن است در جلوگیری از سنتز کلسترول نقش داشته باشند. از میزان 1/4 گرم فیبر موجود در جو دو سر، 9/1 گرم آن محلول و 2/2 گرم آن فیبر نامحلول هستند . یک تحقیق نشان داد که مصرف روزانه ی 100 گرم جو دو سر خشک به مدت سه ...
تاثیر شگفت انگیز این 8 گیاه بر درمان سرطان
ریشه قاصدک قادر است سلول های سرطانی را از بین ببرد بدون این که تأثیر مخربی بر سلول های سالم داشته باشد. زنجبیل: این ادویه قدرتمند، ضد سرطان و از بین برنده تومور است؛ آن هم به دلیل 4 ترکیب موجود در آن مانند جینجرول، پارادول، شوگائول و زرومبون. مصرف زنجبیل خطر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، معده، کبد، پروستات و پوست را کاهش می دهد. گیاه دم اسب: بنا برمطالعات، مصرف این گیاه از سرطان غدد لنفاوی و ...
80درصد بیماران تیروئیدی،زنان هستند
تیروئید غده ای پروانه ای شکل در بدن است که با ترشح هورمون کل سیستم بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، گفت: کم کاری تیروئید، پرکاری تیروئید، بزرگی غده تیروئید (گواتر)، توده های تیروئید، سرطان تیروئید، التهاب تیروئید، شایع ترین مشکلاتی هستند که تیروئید را تحت تاثیر می دهند. وی، همچنین عقب ماندگی ذهنی و افت تحصیلی در نوجوانان و کودکان و اختلالات قدی و جسمانی را از عوارض بیماری های تیروئید برشمرد ...
فواید پنهان و ناشناخته شیر سویا
وزن و کاهش عوارض یائسگی است . به علاوه، چون سویا شبیه شیر است اما لاکتوز ندارد؛ برای افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، بسیار مفید است . همچنین سویا فیبر بسیار بالایی دارد که حجم مدفوع را بالا و کلسترول را پایین می آورد. در نتیجه، مصرف کنندگان آن دچار یبوست نمی شوند و خطر بیماری های ناشی از یبوست و سرطان روده در آن ها کاهش می یابد . شیر سویا و کاهش عوارض یائسگی ...
آرتیشو، این سبزی خوشمزه
این که از دم نوش آن استفاده کرد. بهتر است با داروساز یا عطار مشورت کنید . توجه توجه افرادی که دچار سنگ کیسه ی صفرا هستند نباید آرتیشو مصرف کنند به خاطر این که این ماده غذایی باعث مسدود شدن مجاری صفرایی می شود. علاوه بر این، افرادی که روده ی حساسی دارند نیز نباید در مصرف آرتیشو زیاده روی کنند به خاطر این که باعث نفخ و گاز معده می شود . آرتیشو و سرطان کولون ...
خواص ضدسرطانی سبزی شاهی
... این گیاه همچنین حاوی پتاسیم است و مانند یک ترکیب ادرارآور عمل کرده و آب اضافی را از بدن خارج می کند. همچنین بولاغ اوتی به دلیل دارا بودن فیبر در درمان و پیشگیری از یبوست و دیگر مشکلات روده ای سودمند است. علاوه بر فواید درمانی فوق، بولاغ اوتی حاوی املاح معدنی و ویتامین های دیگری چون D,K است. جلوگیری از رشد سرطان سینه با مصرف بولاغ اوتی تحقیقی علمی در بریتانیا ...
چرا خوردن خیار را باید در برنامه روزانه گذاشت؟
کالری و در عین حال سرشار از آب است. برای همین هم برای افرادی که قصد لاغری دارند بسیار مفید است. میزان بالای آب و فیبرهای غذایی موجود در خیار باعث می شود که بدنتان از شر سموم موجود در سیستم گوارشی خلاص شود و هضم غذا هم با راحتی بیشتری صورت بگیرد. اگر دچار یبوست هستید توصیه می کنیم که هر روز خیار میل کنید. به خاطر این که مصرف منظم خیار یک درمان طبیعی برای یبوست محسوب می شود . خیار برای ...
دلایلی که سبب می شود از کنار رب انار ساده عبور نکنیم
...، مقداری آهن دارد ولی به عنوان منبع آهن نمی توان روی آن حساب کرد . میزان قندش نیز به حدی است که باعث منع مصرف بیماران دیابتی نمی شود . درباره پلی فنول ها باید بگوییم که آن ها ترکیباتی هستند که در اکثر میوه ها و سبزی ها به خصوص شا توت و انگور قرمز وجود دارند و البته در انار بیشتر به چشم می خورند . در ضمن، اسید آلارژیک یکی از مهم ترین ترکیباتی است که در میوه های ...
درمان اسهال با چند روش موثر خانگی
، باید به خوردن شیر مادر یا شیر خشک ادامه دهند. برای درمان اسهال کودکان، محلول های هیدراسیونی که می توان بدون نسخه از داروخانه تهیه کرد، مانند شربت Pedialyte می تواند به بهبود وضعیت کمک کند. مقدار کمی از محلول های هیدراسیونی باید به طور مکرر مصرف شود. این فرمول ها می تواند در تهیه ی آب نبات ها نیز به کار گرفته شود. مطالعات نشان داده اند که برای بزرگسالان دارای علائم خفیف اسهال، نوشیدنی ...
بازنشسته ام ولی ننشسته ام
هستند و نمی توانند کارهای خود را به راحتی گذشته انجام بدهند. در نتیجه دیگر ارج و قربی ندارند. واقعیت این است که امروزه افراد سالمند رضایتی که در گذشته از رئیس بودن خود داشته اند را دیگر ندارند و تمامی این تغییرات باعث می شود که پیران احساس بی کفایتی بکنند. چون این افراد از جامعه دور می شوند می تواند برای فرهنگ و اجتماع آن جامعه مضر تلقی شود چراکه جامعه به تجربه بزرگ تر ها نیاز مبرم دارد. افراد ...
با خوردن هندوانه لاغر شوید
حتی در مقایسه با سبزی های دارای برگ سبز مثل کلم بروکلی از کالری کمتری برخوردار است و کارشناسان توصیه می کنند افراد در طول روز و بالاخص در فصل برداشت هندوانه حتما از آن بهره ببرند. اگر از افرادی هستید که هنگام انجام تمرینات ورزشی یا فعالیت های فیزیکی شدید دچار خستگی یا دردهای عضلانی می شوید، از آب هندوانه برای تسکین درد خود استفاده کنید. کارشناسان اعتقاد دارند مصرف آب هندوانه به ...
افراد کبد چرب روزه بگیرند یا خیر؟
-فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد گفت: بد نیست بدانید براساس آمار 70 درصد افرادی که چاق هستند کبد چرب دارند. همچنین کبد چرب در افرادی که دارای شکم بزرگ هستند نسبت به کسانی که چاقی سراسری دارند، بیشتر دیده می شود و خطرناک تر است. فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب حالا چرا متخصصان تا این حد روی درمان (مبتنی بر کاهش وزن) کبد چرب تاکید دارند؟ در پاسخ باید گفت اگر به کبد چرب ...
کدام روغن را مصرف کنیم، به چه قیمت!
توضیحاتی می دهند: با هر بار سرخ کردن ، اسیدهای چرب موجود در روغن تغییر می کنند و ترکیبات سمی از جمله انواع پراکسیدها شکل می گیرند. همچنین چربی ها با هم پیوند برقرار کرده و پلیمرهای سنگینی تشکیل می شود. روغن با چند بار سرخ کردن حساس شده و زودتر دود می کند. تشکیل ترکیبات سمی باعث شیوع بیماری هایی مانند سرطان و مشکلات گوارشی می شود همینطور ذرات غذایی که با سرخ کردن وارد روغن می شوند باعث تشدید فساد ...
بدون مشورت با پزشک، مصرف داروهایتان را در ماه رمضان قطع نکنید
: برای هموطنانی که به دلیل ابتلا به بیماری، دارو مصرف می نمایند، همیشه این سوال مطرح است که نحوه صحیح مصرف داروها در زمان روزه داری باید به چه شکل باشد و آیا قطع مصرف داروها و یا جابجایی زمان مصرف دارو به زمانهای قبل از سحر یا بعد از افطار کار درستی است یا خیر. خیراندیش ادامه داد: نکته اصلی که باید به آن اشاره کرد آن است که بارداری، شیردهی و برخی از بیماریها مانند دیابت، فشار خون، روده ...
بیماری های کلیوی؛ پیشگیری به روش های ساده
چشم یک چشم داشته باشید که این مساله باعث مختل شدن دید می شود. ممکن است افراد در درازمدت دچار حوادثی شوند و از این رو داشتن دو کلیه برای آنان ضروری است. وی با بیان این مطلب که خرید و فروش کلیه کار درستی نیست، می افزاید: متاسفانه امروزه خرید و فروش کلیه انجام می شود که کار درستی نیست، زیرا کسی که از روی احتیاج مالی این کار را انجام می دهد، بیماریش را مخفی می کند. از این رو نه ...
فیبر مصرف کنید تا چربی های شکمتان آب شود
های تحتانی روده ی بزرگ بیش از 100 تریلیون باکتری مفید زندگی می کنند. این باکتری ها برخلاف سایر باکتری ها، بی ضرر بوده و ارتباط متقابل دوستانه ای با انسان دارند. ما برای این به این باکتری ها منزل داده و غذا در اختیارشان می گذاریم و این باکتری ها هم کمک می کنند تا پروسه هایی چون تولید ویتامین ها و عبور ضایعات انجام شوند. فیبر چیست و مصرف آن چگونه می تواند باعث کاهش چربی شکم شود؟انواع ...
نان قهوه ای و نکاتی که در مورد آن نمی دانید
از ابتلای افراد به سرطان ها جلوگیری می کند . نان قهوه ای و بهبود عملکرد دستگاه گوارش سبوس موجود در نان قهوه ای حرکت روده ها را بهبود می بخشد؛ و نیز باعث افزایش حجم مدفوع می شود. در افراد مبتلا به بیماری های روده ای مانند سندرم روده تحریک پذیر، یبوست مزمن، هموروئید، دایورتیکولوز، شقاق و ...توصیه می شود به همراه مصرف داروهای لاگزتیو، دریافت فیبر در رژیم غذایی افزایش داده شود ...
چگونه شکم را لاغر کنیم؟
چربی شکم باعث بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی-عروقی (بخوانید: کاهش خطر بیماری قلبی با مصرف این 2 ماده غذایی )، دیابت (در مقاله ای دیگر غذاهای مفید برای دیابت ذکر شده است) و سرطان (بخوانید: با این رژیم پشت سرطان را به خاک بمالید ) می شود. عمیق ترین لایه چربی شکم سلامتی را به خطر می اندازد. این سلول های چربی "احشایی" هورمون ها و مواد دیگری که بر سلامتی تاثیر می گذارند را تولید می کنند ...
کاهش وزن در ماه رمضان
. وی افزود: مصرف نان های سبوس دار، نخود فرنگی، لوبیا سبز و آلو باعث تنظیم حرکات دودی روده و مانع از بروز یبوست می شود. همچنین سالمندانی که مبتلا به سنگ کلیه یا نارسایی های کلیوی هستند قبل از روزه داری با پزشک خود مشورت کنند و در صورت صلاحدید وی اقدام به روزه داری نمایند. عظمایی یادآور شد: روزه داران باید پس از صرف سحری نخوابند و به مدت حدود 10 دقیقه پیاده روی ملایم داشته باشند. همچنین مصرف لبنیات مانند پنیر به همراه پونه کوهی، شوید، گردو و خرما در سالمندان سبب شده که نیاز روزانه آن ها به کلسیم تامین شود. ...
10 فایده شگفت انگیز روزه برای بدن!
: مطالعات ثابت کرده اند که روزه داری اثرات مثبت بر روی حساسیت به انسولین دارد و به شما امکان تحمل کربوهیدرات را بهتر از زمانی که روزه نیستید، می دهد. همچنین پس از دوره های روزه گرفتن، انسولین در پیام رسانی به سلول ها برای گرفتن گلوکز از خون بهتر عمل می کند. افزایش سوخت و ساز بدن: روزه داری به دستگاه گوارش استراحت می دهد و باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. اگر فرایند هضم از طریق دستگاه گوارش ...
زمانی که چشم ها سکته میکنند.
بیشتر مراقب سلامت و کنترل قند خون و فشارش باشد تا این اتفاق دوباره نیفتد. سکته، حمله ای است که ناگهانی و شدید باشد. به گوش خیلی از ما سکته های مغزی و قلبی آشناتر است و می دانیم در اثر سکته، ناگهان کارکرد بافت موردنظر مختل می شود، اما گاهی متخصصان چشم به بیمار می گویند دچار سکته چشمی شده اید. دکتر فرزاد فرزبد، چشم پزشک و فوق تخصص شبکیه و لیزر، درباره این نوع مشکل چشمی می گوید ...
نکات طلایی برای روزه گرفتن در تابستان
خود را به درستی انجام دهد. مواد غذایی اسیدی مانند ترشی را کمتر مصرف کنید تا به معده تان آسیب نرسد. مصرف زیاد لبنیات در زمانی که آب کافی به بدن نمی رسد باعث ایجاد سنگ در کلیه و مجاری ادراری می شود پس بهتر است اندازه را رعایت کنید. از کربوهیدرات های پیچیده مثل نان و غلات سبوس دار و ماکارونی سبوس دار استفاده کنید. روزه گرفتن در تابستان در صورت رعایت صحیح ...
شایع ترین دلایل التهاب پلانتار – سری اول
استروئیدی مثل ایبوپروفن و ناپروکسن، برای زمان کوتاهی درد را بهبود می بخشد. شما میتوانید نوع معمولی آن را از داروخانه تهیه و یا از پزشک بخواهید نوع قوی تری برایتان تجویز کند. اما به یاد داشته باشید که مصرف زیاد این داروها، می توانند باعث درد در معده شما و حتی خونریزی آن شود. همینطور ممکن است به کلیه ها آسیب بزنند. این داروها با داروهای دیگری که مصرف میکنید نیز واکنش دارند. 7- زمان خرید یک کفش ...
گیلاس داروی جوانی
اما به دلیل داشتن طبیعتی سرد مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود . گیلاس مانند مسکن عمل می کند تحقیقات نشان می دهد مصرف روزانه 6 عدد گیلاس می تواند جایگزین خوبی به منظور کنترل و درد ناشی از تورم بیماران باشد . بیماران مبتلا به نقرس و آرتریت که درد زیادی را تحمل می کنند می توانند به جای این که مسکن مصرف کنند حداقل برای یک دوره 30 روزه روزانه 6 عدد گیلاس مصرف کنند ...
