خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود پروژسترون در زنان، عامل نازایی است؟
مخصوص خانم ها نیست، بلکه مردان نیز برای سلامت جسمی و عملکرد جنسی به پروژسترون نیاز دارند. اهمیت پروژسترون به قدری است که امروزه می توان این هورمون را به عنوان اولین هورمون جهت درمان مشکلات جنسی و اختلالات هورمونی جنسی در مردان و زنان در نظر گرفت.خانم ها در سنین پیش از یائسگی و نیز بچه ها به احتمال بیشتری در معرض کمبود پروژسترون قرار دارند. سطح هورمون پروژسترون در مردان ...
رابطه استرس با ناباروری، خانم ها توجه کنند!
ادامه داد: ساده ترین نوع تن آرامی تنفس شکمی است. فرد بر روی صندلی راحتی می نشیند، دو دست خود را بر روی شکم می گذارد و به هم می چسباند سپس به آرامی نفس عمیق می کشد و به آهستگی بازدم را انجام می دهد. در حین دم و بازدم باید با دستان خود حرکات شکم را نیز احساس کند. این کار را به مدت 5 تا 6 بار ادامه دهد تا موجب آرامش حالت های اضطرابی شود. این متخصص حوزه بهداشت روان گفت: چنانچه انسان با استرس ...
تفکرات و ویژگی های افراد خیلی خوشحال چیست؟
نیست که چقدر این کار سخت است، تمرین بهترین راه حل برای رفع اثرات منفی این مشکل است. 10. آنها بسیار مقاوم هستند فرد بهتری بودن همیشه آسان نیست، اما معمولا به شما احساس سبکی بیشتری نسبت به همتایان ناخوشحال خود خواهید داشت. 11. آنها برای آنکه توسط دیگران دوست داشته شوند تلاش نمیکنند و به آن نیاز ندارند دوست داشتنی بودن به صورت ظاهری، یک مانع برای لذت بردن واقعی از زندگی و در نتیجه شاد بودن است. افراد موفقی که به معنای واقعی شاد هستند، این موضوع را درک میکنند. ...
6 جمله جادویی که در رابطه با همسرتان معجزه می کند
می کنید به تنهایی کافی نیست، وقتی مضطرب است و نگران چیزی است، گفتن یک جمله ساده من هستم، از چیزی نترس بخش زیادی از دلشوره های او را از بین می برد. درست است شنیدن جملات عاشقانه برای زنان حیاتی است، اما حرف های مردانه شما آرامش بیشتری را به او هدیه می دهد. خانم ها اینگونه حرف بزنند تشکر با قشنگ ترین کلمات وقتی همسرتان کارهای مردانه اش را انجام می دهد، پیش خودتان ...
رازهای دلچسب مادر بودن
...> 13. برنامه ریزی کنید بچه ها مثل موم با رفتارهای شما شکل می گیرند. به همین دلیل برنامه ریزی کردن هم کار شما را آسان می کند و هم کار آن ها را. برای هر کاری که فکر می کنید برنامه ریزی درباره اش جواب می دهد، دست به دامن تقویم و ساعت شوید. 14. گاهی جواب ندهید تمام کسانی که از وضعیت شما با خبر هستند، درک می کنند که بعضی وقت ها به پیام هایشان دیرتر از معمول جواب می دهید. شما هم از ...
عادت روزانه زنان سالم و خوش اندام
...> به خودشان اجازه می دهند تا بدون احساس گناه از خوردن لذت ببرند. مسابقات چندان مهم نیستند، فقط لذت ناب شکلات بدور از قضاوت! تحقیقات نشان می دهد افرادی که نسبت به خوردن کیک شکلاتی احساس گناه می کنند، کنترل کمتری روی خوردن شان داشته و کمتر می توانند وزن شان را مدیریت کنند. زنان سالم و تندرست با شکلات و سایر خوردنی های شیرین به طور موقعیتی رفتار می کنند و به طور کل و برای همیشه خود را محروم ...
لازم نیست زنان باردار را اینگونه نصیحت کنید
...، نمی گذارد راحت تغییر قیافه بدهم و لباس مبدل بپوشم. 6- من خیلی زود سرپا شدم چرا امید واهی می دهید؟ چرا؟! آخه چرا؟ این کار واقعا بی رحمانه است. 7- وقتی جنسیت بچه معلوم شد، خیلی ناامید به نظر می رسیدی اول اینکه شما از من پرسیدی بچه ام دختر است یا پسر. بعد هم اینکه وقتی گفتم باز هم دختر است، خودت نخواستی دیگر ادامه بدهی. خوشبختانه من از خوشحالی در ...
این خوراکی ها برای تقویت روحیه شما خوب هستند
...> سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و بروکلی سرشار از فولات هستند که از بروز افسردگی پیشگیری می کنند. 4- سالمون ماهی های چرب مانند سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به افزایش مقدار سرتونین و در نتیجه احساس شادی در بدن کمک می کنند. 5- مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که تولید کننده اندورفین (ماده شادی بخش و بوجود آوردن احساس سرخوشی در بدن) هستند و توانایی بدن را در مقابله با استرس افزایش می دهند. 6- تخم مرغ منبع خوبی از کلاین است که خطر ابتلا به افسردگی را تا حد زیادی کاهش می دهد. منبع: سلامت ...
دیدار دکتر مسعودی با خانم دبورا برگآمینی رئیس گروه پارلمانی ایران ایتالیا
خانم دبورا برگامینی ضمن تبریک پیروزی دکتر روحانی گفتند شما به تازگی انتخابات داشتید ولی ترامپ سر از ریاض درآورد خوشحال می شوم مواضع شما را شفاف و مستقیم نه با واسطه دریافت کنم . دکتر مسعودی در این دیدار گفتند ایتالیا مهد تمدن، فرهنگ ،هنر، علم ،دانش و فلسفه بوده است اینکه دیدگاه ها را بدون واسطه دریافت کنیم امری پسندیده و نیکوست ما چون شما گذشته ی درخشان و تمدنی بزرگ داشته ایم ادیان ...
چگونه با ناامیدی مبارزه کنیم؟
کدام از اینها به شما کمک نکرد، خودتان را مجبور کنید که بخندید. این خنده اجباری علائمی را به مغزتان می فرستد و شما را خوشحال می کند و احساس شما به آهستگی اما مطمئنا بهتر می شود و چیزهای دیگری که در این زمینه موثر است. فهرستی از چیزهایی که شما را شاد می کند را در نظر بگیرید که کمک می کند تا بدانید که چگونه به آرامش برسید. با احساسات منفی مقابله کنید درباره رویداد غم انگیزی که رخ ...
همه فاکتورهایی که باعث می شود زودتر دچار یائسگی شوید
های بدن تان آسیب می رسانید و هنگامی که فولیکول های تخمدانی آسیب می بینند، سریع تر یائسه می شوید. اگر به سلامت و طول عمر خود علاقه مند هستید، به طور جدی این عادت ناپسند را کنار بگذارید. یافته های محققان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه بوستون نشان می دهد که خانم هایی که با مشکلات اقتصادی دست و پنجه نرم می کنند 80% زودتر به سن یائسگی می رسند. به گفته آنان، استرس نقش بسزایی در وقوع این حادثه ...
رازهایی دخترانه برای جذب مردان در دوران نامزدی
شما ابتدا مکالمه تلفنی را به پایان برسانید؛ و بیشتر از ده دقیقه پشت تلفن حرف نزنید. این حرف زدن باید دوستانه و صمیمی باشد. در ضمن پشت تلفن آهسته و شاد صحبت کنید. _ همیشه بگذارید طرف مقابل فکر کند شما خوشحال هستید و نگرانی ای ندارید و از زندگی لذت می برید. _ هیچ وقت نگذارید فکر کند شما در خانه یا محل کار دارید مدام به او فکر می کنید و در حال آماده کردن لیست مهمان های عروسی ...
چیزهایی که قبل از بارداری باید بدانیم؟
در این باره می گوید: من سال ها چالش باردار نشدن خود را از همه پنهان می کردم. اینکار باعث شد از جمع افراد جدا شوم و احساس تنهایی نمایم. سعی کردم با دوستان خود که حتی فرزندی داشتند صحبت کنم. در نهایت به این نتیجه رسیدم که می توانم با مشکلات موجود مبارزه کنم. مراقبت کردن از خودتان بسیار مهم است. هر کاری که شما برای کاهش استرس خود انجام می دهید می تواند بسیار مفید باشد. سعی کنید مشکلات خود ...
روانشناسی زنان نابارور، نکات آرامش دهنده!
هستند شما باید در شادی دیگران سهمیم باشید و خودرا نار احت نش ان ند هید. 5- همیشه به یادداشته باشد که دنیا در جریان است وقتی شما نمیتوانید بچه دار شوید احساس میکنید که تمام جهان معنا و ارزشش را از دست داده است و بی معنی است به هرحال فقط برای خودتان افسردگی ایجاد میکنید شما متوجه میشوید جهان همچنان پایدار است و شادی وجوددارد و لی شما همه درهارا به روی شادیها میبندید. 6- در ...
ناباروری با اندومتریوز، علائم و درمان
اندومتریوز یک اختلال مزمن ژنیکولوژیک است که به طورمعمول با درد مزمن و نازایی تظاهر مییابد. این اختلال 6 تا 10 درصد زنان را در سنین باروری گرفتار مینماید و در 38 درصد زنان دچار نازایی و تا 87 درصد در زنان مبتلا به درد مزمن لگن مشاهده میگردد. به نظر میرسد که این اختلال در اثر چسبندگی و کاشته شدن غدد و استرومای آندومتر در صفاق به دنبال قاعدگی رتروگراد رخ میدهد. ضایعات آندومتر در اثر بیش تولید ...
یک دستیار باهوش برای تقویم عادت ماهانه شما
بارداری موثر است. قدیم ترها، خانم هایی که خیلی روی این موضوعات حساس بودند، همیشه در تقویم علامت می زدند. بعد باید می نشستند و سرانگشتی حساب می کردند، برای برنامه ریزی سفر، برای تصمیم های مهمتری مثل بچه دار شدن و ... تازه زمان مراجعه به پزشک زنان، باید از روی تقویم جواب سوال های تند تند پزشک را می دادند، آخرین پریود، چند روز طول کشیده؟ چند روز گذشته؟ دوره قبلی؟ آخرین رابطه؟ و سوال های دیگر. ...
مساجد صرفاً به اقامه نماز بسنده نکنند
خواهران استان تهران در این خصوص انجام داده ایم که در ادامه می آید: با توجه به اینکه شما مدیر حوزه خواهران هستید و امسال هم در دهه تکریم مساجد تأکید ویژه ای در ارتباط با مساجد و بانوان صورت گرفته است، به نظر شما شرایط لازم برای حضور مؤثر بانوان در مساجد چیست و یک مسجد چه مؤلفه هایی باید داشته باشد تا برای حضور بانوان مطلوبیت داشته باشید؟ بحمدلله مساجد ما معمولاً از دیرباز از زمانی ...
مساجد صرفاً به اقامه نماز بسنده نکنند/ نقش زنان را در مساجد فقط به عنوان مأمومین در نظر نگیریم
تهران در این خصوص انجام داده ایم که در ادامه می آید: با توجه به اینکه شما مدیر حوزه خواهران هستید و امسال هم در دهه تکریم مساجد تأکید ویژه ای در ارتباط با مساجد و بانوان صورت گرفته است، به نظر شما شرایط لازم برای حضور مؤثر بانوان در مساجد چیست و یک مسجد چه مؤلفه هایی باید داشته باشد تا برای حضور بانوان مطلوبیت داشته باشید؟ بحمدلله مساجد ما معمولاً از دیرباز از زمانی که یادمان است بخشی ...
دل نوشته یک بیکار: ناامید نشوید
ما موتور سیکلت در اختیار شما قرار می دهیم و مشکل تاهل شما را هم حل خواهیم کرد. بسیار خوشحال شدم و تشکر کردم، الان که این دل نوشته را می نویسم با همان خانم محترم زیر یک سقف زندگی می کنیم. خواستم به جوان های عزیز بگویم اصلا ناامید نشوید، لامصب این دولت تدبیر و امید همه جوره به فکر ما جوان هاست، یعنی مشکل بیکاری و تاهل من دو نشانی بود که با یک تیر زده شد. جوان ها به ...
خطای زنان در زندگی مشترک
از شما یا رابطه تان ناراضی است. به طور خلاصه آن را شخصی تلقی نکنید. اما همچنان مهم است که احساس راحتی داشته باشید و در آسایش خود بمانید. هیچ کسی نباید درباره صمیمیت یا رابطه شخصی خود مجبور به انجام کاری شود. اگر همسرتان از شما چیزی می خواهد که خارج از اصول اخلاقی شماست، آن را با او در میان بگذارید و دلیل آن را توضیح دهید. حتما این کار را با بهترین شیوه انجام دهید اما اگر ...
آرزوها و خواسته های مردم در جشن پیروزی
، بلکه آمده اند که شادی مردم را ببینند و شاد شوند. خانم میانسالی که چادر مشکی به سر دارد و دست پسر 15 ساله اش را گرفته، با عکسی از روحانی که در دست پسر است به زحمت لا به لای جمعیت راه باز می کنند و به سمت میدان ولیعصر می روند. پسر می گوید: اگر رأی می دادم حتماً رأی ام به روحانی بود. مادرش که مدیر مدرسه است می خندند: مادر و بچه، هیچ کدام نمی توانیم خوشحالی مان را پنهان کنیم! پروانه افشاری ...
قرص ضد تهوع دمیترون در بارداری
توصیه می شود هر غذایی که احساس می کند راحت تر و قابل تحمل است را مصرف کند. همچنین هر چه حرکات سر در ساعات اول روز (بعد از بیدار شدن از خواب شبانه) کمتر باشد شدت تهوع و استفراغ در بقیه روز کمتر خواهد بود. بنابراین توصیه می شود خانم هایی که در هفته های اول که دچار تهوع و استفراغ هستند در ساعات اولیه روز تحرک کمتری داشته باشند. ...
آرزوها و خواسته های مردم در جشن پیروزی
در انتخابات شرکت کند. چند قدمی که فاصله می گیرد دوباره شروع می کند به دست زدن و شعار دادن آن هم با صدای بلند: روحانی دوستت داریم، روحانی دوستت داریم . میدان ولیعصر و خیابان های اطراف از غروب روز شنبه مملو از جمعیت بود. جمعیتی که بعد از اعلام نتیجه آرا سر از پا نمی شناخت و بعد از چند هفته پر استرس حالا شاد و سرخوش از انتخابش به خیابان ها آمده بود. با مردم صحبت کردیم تا ببینیم حالا بعد از ...
این 10 جمله را هرگز به شریک زندگی تان نگویید
بردباری کنار او باشید، برای تغییر رفتار خود تلاش خواهد کرد، پس به جای سرکوفت زدن، بهتر است که به او اعتماد به نفس لازم را برای درک بیشتر، بدهید. تنهایم بگذار شاید به دلیل عصبانیت زیاد بخواهید کمی تنها باشید، اتفاقا ایده خوبی است اما نباید نظر خود را این گونه بیان کنید. به جای گفتن تنهایم بگذار بهتر است بگویید 15 دقیقه دیگر به بحث مان ادامه دهیم سپس در طول این زمان کمی قدم بزنید ...
آغاز یک پایان
طورکلی مانند قبل زندگی برنامه ریزی شده ندارد. پس باید به زندگی خود برنامه ای درست بدهد. فرد بازنشسته باید مانند قبل هرروز به بهانه ای مانند خرید یا گشت و گذار از منزل خارج شود، به طور منظم با دوستان خود دیدار داشته باشد، در حد وسع مالی گهگاه مسافرت کند، برنامه های موردعلاقه خود را پی بگیرد، با خانواده و اقوام دیدار داشته باشد و بخصوص برای نوه ها وقت بگذارد و کارهای شادی بخش دیگر انجام دهد ...
بهبود رابطه با همسر با 5 قانون که ساده که نمی دانستید
داشته باشند. اگر شما نیز چنین احساسی دارید، تنها نیستید. هر روز با یکدیگر گفت و گو کنید یکی از مهم ترین مسائل مشکل ساز در زندگی مشترک این است که زوج ها، دیگر تلاشی برای صحبت کردن با یکدیگر نمی کنند. به جای صحبت های جالب و بحث برانگیز تمام گفت وگوها با سوالاتی تکراری مثل حالت چطوره؟ یا کار چطور بود؟ شروع می شود؛ البته این سوالات در ابتدای بحث طبیعی است؛ اما زوج های شاد و موفق ...
عوامل ناباروری در مردان، مواردی که نمی دانید
دارند می افتد، می تواند تاثیرات منفی قابل توجهی بر سلامت جنسی مردان و نیز زنان داشته باشد. مواجهه با اشعه ایکس نیز می تواند علت دیگر ابتلا به مشکلات باروری در مردان و زنان باشد. عفونت های تناسلی ربطی به ناباروری دارند؟ بدون شک بی توجهی و عدم پیگیری بیماری های عفونی، مخصوصا زمانی که اندام های تناسلی را مورد هدف قرار داده باشند می تواند بر سلامت جنسی فرد تاثیرگذار باشد. ...
نکات زندگی مشترک که هر مردی باید بداند!
دراز بکشید و استراحت کنید. 5- یاد گرفتن توقعات حرف مان این نیست که توقعات تان را پایین بیاورید. بیشتر آقایان انتظارات و توقعاتی که از یک رابطه دارند این است که همسرشان باید بتواند آنها را خوشحال و شاد کند اما او چیزی درباره این انتظار نمی داند. به عنوان مثال خانمی می گوید من از همسرم انتظار دارم هر سال روز تولدم برایم کادو بخرد. پس وقتی او این کار را انجام ندهد شما افسرده و ...
پیشنهاد شرم آور مرد به زنش / او از من خواست تا با مردهای پولدار را به باغ بکشانم و ...
کنی و الان برو استراحت کن و کلی برا فردا کار داریم.› مرد صبح روز بعد زن را با یک دست لباس نو شگفت زده کرد و گفت: ‹بیا اینارو بپوش و به خودت حسابی برس که می خوام بری تو شهر و کاری برام انجام بدی.› زن خوشحال شد ، سریع لباس ها را پوشید و آماده شد و به شهر که رسید مرد به تلفنش زنگ زد. مرد گفت: ‹سعی کن با عشوه گری یه مرد پولدار رو جذب خودت کنی و باهاش قرار بزاری که بیاد تو مزرعه و ...
آیا کنسل کردن مصاحبه یک رفتار غیرحرفه ای است؟
قرار مصاحبه با سه نفر دیگر را لغو کنم و به آنها بگویم که فرد مورد نظرمان را استخدام کردیم. به نظر شما این یک رفتار غیرحرفه ای است؟ وقتی فرد مورد نظرم را انتخاب کرده ام، چرا باید وقت خودم و آن سه نفر را تلف کنم؟ پاسخ: دوست عزیز، تمام مصاحبه های دنیا یک چنین حسی را در مسوول مصاحبه ایجاد می کنند. گاهی اوقات، تا فرد لب به سخن باز می کند، با خودت می گویی که خودش است. من کارمند آینده ام را پیدا ...
