خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنگ خطر کم کاری تیروئید برای دیابتی ها
غیرمجاز دست ساز هستند و در داروخانه ها به فروش نمی رسند.به شهروندان توصیه می شود به هیچ عنوان از این داروها استفاده نکنند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم تأکید می کند: فرد بر اثر کم کاری تیروئید بیش از چهار تا پنج کیلوگرم (بیش از 10 درصد) چاق نمی شود. افراد دارای اضافه وزن، چاقی خود را به حساب کم کاری تیروئید نگذارند. ید رادیواکتیو باعث نازایی یا سرطان نمی شود درمان کم ...
توصیه های غذایی مهم برای روزه داران
هیچ عنوان توصیه نمی شود. خدادوست همچنین مصرف ماءالشعیر طبی را به جای آب، برای جلوگیری از بروز تشنگی توصیه کرد و گفت: برای تهیه ماءالشعیر طبی، یک لیوان جو را با 14 لیوان آب یا 50 گرم جو را با 4 لیوان آب، به مدت 40 تا 50 دقیقه روی حرارت ملایم قرار می دهیم، سپس از صافی رد کرده و مایع به دست آمده را مصرف می کنیم که افراد سرد مزاج می توانند هنگام مصرف، یک قاشق عسل نیز به آن اضافه کنند. ...
به این دلایل برای چربی سوزی، زنجبیل مصرف کنید
آثار مضر بیماری کبد چرب غیر الکلی مشاهده شد. در مجموع، مطالعات نشان داده اند که مصرف زنجبیل می تواند کالری سوزی و کاهش احساس گرسنگی را تقویت کند، و این شرایط با کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن مرتبط بوده است. همچنین، مصرف زنجبیل با تغییرات مثبت در کلسترول، قند خون، فشار خون، پروتئین های التهابی و سلامت کبد پیوند خورده است. = ...
فشار خونم بالا است، چه غذاهایی بخورم؟
مرتبط است. مشاهده شده که مکمل یاری با ویتامین C به کاهش فشار خون در مبتلایان به فشار خون بالا و افراد سالم کمک می کند. منابع محدود از سدیم و فشارخون - مصرف ماهی تازه و یخ زده یا کنسرو ماهی بدون نمک به همراه ادویه جات و گیاهان معطر نیز مناسب است. به جای استفاده از سس هایی که غالبا دارای مقدار زیادی نمک هستند می توان از گیاهان معطر، مرکبات و فلفل قرمز ...
مصرف میوه و سبزی ها موجب کاهش رشد کودکان می شود
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری مهر، سعید نجف پور بوشهری گفت: مصرف میوه ها با فیبر بالا و سبزی زیاد در سنین یک تا شش سالگی تا حدودی از میزان رشد کودکان کم کرده و برخلاف آن مصرف بیشتر پروتئین ها ازجمله گوشت قرمز و تخم مرغ باید در رژیم غذایی این گروه از کودکان قرار گیرد. وی اضافه کرد: گروه های سنی کودکان شامل صفرتا یک سال، یک تا شش سال (پیش مدرسه) و شش تا 12 سال (مرحله بلوغ ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
فیزیکی و عدم سوخت و ساز انرژی های ذخیره شده در بدن، منجر به چاقی می شود؛ بنابراین روزه داران با کنترل میزان خواب و انجام فعالیت های بدنی، در کنار رعایت تغذیه می توانند وزن خود را کنترل و کاهش دهند. فرحبخش تأکید کرد: گرسنگی طولانی مدت در روز، دلیلی برای پرخوری و مصرف هر نوع مواد غذایی پر کالری محسوب نمی شود. برخی افراد با این تصور وقت کم افطار تا سحر را به خوردن هرگونه مواد غذایی می ...
چرا گاهی دست ها می لرزد؟
ترقوه قرار دارد. وقتی تیروئید بیش از مقدار طبیعی، هورمون ترشح کند، سرعت کارکرد کل بدن افزایش می یابد. ممکن است در اثر بیماری غده ی تیروئید با خوابیدن مشکل پیدا کنید، ضربان قلب تان تند شود و دست تان به لرزه بیفتد. آسیب عصبی: جراحت، بیماری یا مشکل در سیستم عصبی مرکزی، می توانند سبب بروز لرزش شوند. این وضعیت در پزشکی نوروپاتی محیطی نام دارد و می تواند دست ها و پاها را درگیر کند. از آنجا که دلایل و درمان انواع لرزش های دست بسیار متنوع هستند، صحبت درباره ی پیشینه و نشانه های لرزش دست تان با پزشک، بسیار مهم است. ...
به این نکات قبل از خرید دل و جگر توجه کنید!
به گزارش بلاغ ، همه می دانند که جگر منبع غنی آهن است اما ظاهراً علاوه بر این که منبع بسیاری از مواد مغذی و ویتامین ها است، به باور بسیاری از افراد محل ذخیره سموم بدن نیز هست و همین موضوع باعث بروز نگرانی هایی در مورد این خوراکی سرشار از پروتئین می شود. این موضوعی است که به آن اشاره زیادی شده و خیلی ها درباره مصرف یا عدم مصرف جگر دو دل هستند. دکتر رضا راست منش، دکتری تغذیه معتقد است که ...
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند
. فاصله بین وعده شام تا سحر نیز فرصتی است تا افراد با مصرف میوه و آب، نیاز غذایی خود را به طور کامل برطرف کنند. بعلاوه مصرف لبنیات و بویژه ماست در کنار شام، علاوه بر رفع نیاز به مواد تشکیل دهنده این گروه، در آرامش و خواب خوب و موثر فرد روزه دار موثر است. روزه داری و تغییر رفتارهای چاق کننده حتما شما هم با افرادی مواجه شده اید که می خواهند از روزه داری برای کاهش وزن و لاغر شدن ...
داروی گیاهی برای چاق شدن
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب گیاهان دارویی مفید برای افزایش وزن را آورده ایم اما باید در همین ابتدا عرض نماییم که هیچ گیاه دارویی را به مدت طولانی و خودسرانه مصرف نکنید و حتماً این کار تحت نظر متخصص طب سنتی یا گیاه شناس باشد. این مورد مخصوصاً در مورد کسانی که مشکلات کبدی و کلیوی دارند و یا داروهای خاصی مصرف می کنند دارای اهمیت بیشتری است . ریشه گل قاصدک مناسب ...
باورهای شایع درباره زولبیا و بامیه
به گزارش ایسکانیوز به نقل از جام جم آنلاین، البته خیلی ها فکر می کنند تنها به دلیل قند بالای این شیرینی، مصرف آن ممنوع است. با ما همراه باشید تا به شایع ترین باورهای درست و نادرست بپردازیم. 1 زولبیا و بامیه نخوریم، چون چاق می شویم این باور درستی است. به دلیل فاصله زمانی زیاد بین اولین و آخرین وعده غذایی در ماه رمضان، فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می کند و همین زیاده ...
تفاوت مزاجی و تغذیه ای روزه داران جوان و سالمند
رضایی پور گفت: از زمان شروع افطار تا سحر باید از مصرف ادویه تند، فست فودها، غذاهای حاوی مواد نگهدارنده، غذاهای خیلی شور و خشک و مصرف بیش ازحد گوشت قرمز پرهیز کرد و با کاهش هیجانات روحی و فکری، فعالیت های فیزیکی و بدنی را به اول صبح یا پایان روز انتقال داد. این متخصص اضافه کرد: مصرف سوپ ها و آش های ساده و افزودن چاشنی هایی چون رب انار، گشنیز، تمبر هندی، آلو بخارا و زرشک به غذاها در ...
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
آن را در ظرفی در بسته بخارپز کنید که در این صورت میزان از بین رفتن این ویتامین کم خواهد شد . سرشار از آنتی اکسیدان مصرف روزانه تمامی سبزی های سبز و زرد مثل هویج و کدو حلوایی ، به همه گروه های سنی توصیه می شود، زیرا بررسی ها نشان داده اند، مصرف مرتب این سبزی ها، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را در افراد بالای 60 سال به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد و این موضوع به خاطر وجود ...
کوآنزیم Q10 چیست و چه تاثیری در بدن دارد؟
ماده غذایی مانع از تحلیل رفتن عضلات با گذشت زمان خواهید شد . بروکلی کوآنزیم Q10 به طور فراوانی در بروکلی و ساقه آن وجود دارد. مصرف منظم بروکلی باعث پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و مانع از تشکیل لخته های خونی می شود؛ چون حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان ها مانند کوآنزیم Q10 است. البته گفتنی است که این ترکیب مفید بیشتر در مواد غذایی تازه وجود دارد. بنابراین نمی توان به سبزیجات ...
موثرترین داروهای کاهش وزن
هزار آنزیم است که به کمک سیستم ایمنی بدن می آید. عسل میزان بسیار بسیار بالایی پروتئین دارد که کامل ترین غذای بشر شناخته شده است. شاه دانه این دانه نیز از منابع بزرگ و گیاهی پروتئین به شمار می رود. در هر سه قاشق شاه دانه طبیعی میزان یازده گرم پروتئین قابل هضم یافت می شود. علاوه بر خواص نامبرده، شاهدانه حاوی فیبر بالایی است که به هضم سالم تر غذا ...
بیماری که جدی گرفته نشد / یک قربانی برای تب کریمه کنگو کافی نیست/شفاف سازی شود
با نگهدای 24 ساعت در یخچال و سپس فریز کردن آن را مصرف کنند. مدیر کل دامپزشکی استان اصفهان با اشاره به اینکه فریز کردن مستقیم گوشت بدون نگهداری در یخچال سبب ماندگاری میکروب در گوشت می شود، اضافه کرد: تب کریمه کنگو بیماری مشترک بین انسان و دام است که بیشتر انسان ها را درگیر کرده و بسیار خطرناک است. وی با اظهار اینکه با چسبیدن کنه به بدن دام و بروز یک تب گذرا در دام تب کریمه کنگو ...
جرم گیری دندان در خانه با 17 روش آسان و بدون هزینه
.... مواد لازم: طرز استفاده: مدت مصرف: علت اثرگذاری: استفاده از ادویه های تند و مصرف غذاهای این چنینی، روش دیگری برای جرم گیری دندان در خانه است که به از بین بردن جرم ها و پلاک ها کمک می کند. غذاهای پرادویه باعث ترشح بزاق و تحریک غدد بزاقی می شوند. بزاق اضافه در دهان به پاکسازی لثه و دندان ها کمک می کند. مواد لازم: طرز ...
بیماری قلبی در کمین افراد چاق
مردان دارای وزن نرمال دچار بیماری قلبی می شوند. اما احتمال بروز بیماری قلبی در مردان میانسال دارای اضافه وزن با مردان دارای وزن نرمال تقریبا مشابه و یکسان است. دکتر سادیا خان، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: حتی اگر افراد چاق و دارای اضافه وزن عمری طولانی نسبت به همسن و سال های دارای وزن عادی خود داشته باشند، طول عمر اضافی شان مملو از بیماری و مشکلات سلامت خواهد بود. ...
کم خوابی و خودخوری مغز /دو نابغه ریاضی ایران از بیماری نادر نجات یافتند/ 23 ساعت روزه در قطب شمال
به یکی از محبوب ترین شیرینی های ماه مبارک رمضان است و خیلی ها این ماده غذایی را با ماه رمضان می شناسند، اما مصرف آن به دلیل وجود قندهای تصفیه شده و چربی های اشباع شده در این شیرینی برای سلامتی افراد مضر است. وی با اشاره به اینکه عمدتا روغنی که در تهیه این مواد غذایی استفاده می شود روغن ترانس است، گفت: این نوع روغن از مضرترین نوع روغن است و سبب بروز برخی از بیماری ها از جمله قلبی می شود. عضو هیات ...
رمضان سفره ای به وسعت بخشندگی خداوند/ بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
بروز معده درد و سوزش سر دل خواهد شد. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه افرادی که سحری نمی خورند در وعده افطار بسیار گرسنه بوده و بیش ازحد غذا میل می کنند، تأکید کرد: همین مسئله منجر به اضافه وزن و چاقی خواهد شد. وی افزود: پرخوری و مصرف غذاهای دیرهضم در زمان افطار منجر به کاهش اشتهاء برای وعده سحر نیز می گردد، ویژگی های وعده سحری مانند وعده نهار در نظر گرفته می ...
خواص شکلات حقیقت دارد؟
عنوان کسی که کاملا خارج از این بررسی بود، می گوید: توصیه می کنم فلاوانول کاکائو از طریق مکمل های کاکائو -که در اشکال بدون قند در دسترس هستند- یا به صورت افزودنی به غذاهای مفید مصرف شود.من هر روز 25گرم کاکائو –دو قاشق غذاخوری- به جو دوسر اضافه می کنم. من هم چنین شکلات تلخ را پیشنهاد می کنم که هم مزه خوبی و هم فواید بیشتری دارد. منبع: ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
– با استراحت بیشتر دستگاه گوارش خون رسانی به سایر ارگان ها خصوصا مغز و سیستم عصبی تسریع می شود. – تحلیل و کاسته شدن ذخایر قبلی چربی در بدن روزه داری حتی در افراد لاغر و یا افراد با وزن طبیعی باعث می شود تا چربی های قدیمی بدن سوخته شود و چربی های تازه و مناسب جایگزین شود. برنامه غذایی افطار در زمان افطار قند خون در پایین ترین سطح خود قرار دارد که یکی ...
درباره "گز" بیشتر بدانید
کالری است، ولی اگر در ترکیبات گزهای رژیمی از عسل، انگبین های شیرین یا ترکیبات نشاسته ای استفاده شده باشد، کالری شیرینی آن با شکر برابری کرده و برای افراد دیابتی مضر و مصرف بیش از حد آن با چای عصرانه یا به عنوان تنقلی برای کودکان و دانش آموزان چاق کننده است.
روزه گرفتن بیماران تالاسمی
...> * بیماران مبتلا به کم خونی می توانند در طول ماه مبارک رمضان، روزی 2 استکان شربت عسل با عسل و آب جوش تهیه و هنگام سحر و قبل از خواب شبانه آن را میل کنند * مصرف یک لیوان شیر همراه با یک قاشق غذاخوری شیره انگور و یک قاشق مرباخوری بادام پوست کنده و آسیاب شده هم هنگام خواب یا قبل از سحر برای بیماران مبتلا به کم خونی بسیار مفید است. در کم خونی فقر آهن مصرف اسفناج مفید است ...
زولبیا و بامیه، مضراست یا مفید ؟
به گزارش تهران پرس ، مصرف فراوان زولبیا و بامیه در ماه رمضان به صورت عادت درآمده ولی با توجه به تقاضا به بازار عرضه می شود،که بهتر است مصرف کنندگان این شیرینی به خاطر داشته باشندچون در ماه رمضان معمولا فعالیت بدنی کمتر و نظم وعده های غذایی متفاوت است خوردن زولبیا و بامیه افراد اضافه وزن و چاقی بدنبال داردو می تواند باعث دریافت انرژی مازاد و افزایش وزن شود. در باره مقدار مصرف این شیرینی ...
برگ درخت انگور چه خواصی دارد؟
ذیل در معالجه اسهال، اسهال خونی، استفراغ، زخم معده و خونریزی معده مفید است: الف- 30 گرم برگ جوان مو را به صورت تازه یا خشک کرده در یک لیتر آب می جوشانند و پس از صاف کردن، مانند چای روزی یک تا سه استکان می نوشند. ب- گرد برگ های جوان و خشک کرده مو را روزانه به مقدار 4 تا 5 گرم با عسل یا شربت قند مخلوط کرده و مصرف می کنند. * جوشانده برگ مو به صورت فوق، حافظ جنین است و ...
راههای درمان نازایی در زنان
درمانی برای دیگر بیماری ها داشته اید؟ آیا در حال حاضر دارو، مکمل غذایی و یا استروئیدهای آنابولیک مصرف می کنید؟ آیا از الکل و یا داروهای آرام بخش استفاده می کنید؟ رژیم معمول روزانه شما به چه شکلی است؟ آیا روزانه کافئین مصرف می کنید؟ آیا به طور منظم ورزش می کنید؟ چه میزان؟ آیا وزن شما اخیراً تغییر داشته است؟ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ به طور کلی نباید ...
توصیه هایی برای پیشگیری و درمان اگزما دست
، تره و گوشت پرچرب به کاهش علایم اگزما کمک کرده، در مقابل خوردن میوه ها و سبزیجاتی نظیر کاهو، گشنیز و خرفه به درمان اگزما کمک شایانی میکند. درمان اگزما دست با گیاهان دارویی استفاده از گیاهان دارویی زیر به بهبود اگزمای دست کمک خواهند کرد: خوردن روزانه شربت تهیه شده با خاکشیر جهت درمان هرگونه اگزما مفید است. مصرف عرقهای گیاهی با طبع خنک مانند کاسنی، عرق شاه ...
10 فیلم ترسناک که باعث بروز اتفاقات وحشتناکی شده اند
...! در واقع اتفاق عجیب تر 6 سال پس از اکران فیلم رخ می دهد. در 31 ژانویه سال 1988، هیتر اُرورک، بازیگری که نقش دختربچه را در این فیلم و دنباله اش ایفا کرد، ناگهان دچار بیماری سختی می شود. صبح روز بعد وی از حال رفته و پزشکان بر بالینش حاضر می شوند. در راه بیمارستان، هیتر دچار ایست قلبی می شود. اندکی بعد وی به هوش می آید، ولی در همان روز جان خود را از دست می دهد. هیتر هنگام مرگ 12 سال داشت. آیا می ...
قلیان و ناباروری مردان، رابطه دارند؟
، دچار اختلال شده است. کمیت اسپرم به معنای تعداد اسپرم می باشد و کیفیت اسپرم به مفهوم حرکت و شکل طبیعی آن است؛ ولی کیفیت اسپرم بسیار مهمتر از کمیت آن است. توصیه می شود بیمارانی که دچار اختلالات جنسی می شوند، روش زندگی (life style) خود را تصحیح و تغییر دهند و درصورت ابتلا به اضافه وزن و چاقی، حتما وزن خود را کاهش دهند و همچنین هرچه سریع تر مصرف سیگار و قلیان را قطع نمایند. چربی خون خود را ...
