سایر منابع:
سایر خبرها
راههای غلبه بر اعتیاد به قند
خوشمزه دیگر عطر و طعم آن را بهبود ببخشید. مصرف بیش از اندازه قند با ابتلا به بیماری های بسیاری پیوند خورده است دارچین مصرف کنید دارچین یکی دیگر از گزینه های خوب برای کمک به کنترل هوس های قندی است. استفاده از این ماده خوراکی به تنظیم قند خون نیز کمک می کند. دارچین سیلان بهترین نوع دارچین برای کنترل سطوح قند خون و هوس های غذایی است. شما می توانید برای کاهش ...
یائسگی در مردان، وقتی حالتان بی دلیل خوب نیست!
از جایگزین کردن هورمون در بیماران استفاده کرد. وی استفاده خودسرانه از دارو، بویژه براساس آنچه در شبکه های ماهواره ای و تلگرام و... به مردم توصیه می شود را مشکل ساز می داند و تصریح می کند: جایگزین کردن هورمون و تجویز آن بحث تخصصی است که سهل انگاری در آن ممکن است به تشدید عوارضی مثل سرطان پروستات بینجامد. بیمارانی که در معرض سرطان پروستات هستند یا احتمال بالای ابتلا به سرطان پروستات را به علت سابقه ...
درمان اختلالات تخمک گذاری، مواد غذایی فو ق العاده مفید
منابع غذایی اومگا 3 در این زنان در مقایسه با سایر زنان است. اسیدهای چرب اومگا3 اثرات مطلوبی بر سطح لیپیدهای سرمی و انسولین و حساسیت به آن در زنان مبتلا به PCOS دارد. لذا در این زنان توصیه به مصرف منابع غذایی این اسیدهای چرب، همچون روغن ماهی، کلزا، کاتن، ماهی های همچون ماهی آزاد، ساردین، تون، قزل آلا، گردو، سویا و تخم مرغ (البته با رعایت اعتدال) میشود که علاوه بر اثرات مفید در تخفیف علائم ...
علائم نازایی در زنان، بشناسید
که عامل قابل درمانی، تلاش تان برای بچه دار شدن را مختل نماید. ناباروری می تواند به دلیل یک عامل منفرد در فرد یا در همسر وی ایجاد شده باشد و یا ترکیبی از عوامل مختلف از حامله شدن فرد و یا تداوم حاملگی جلوگیری کند. خوشبختانه درمان های مختلف موثری برای غلبه بر ناباروری وجود دارند که احتمال بارداری را به طور قابل توجهی می افزایند. علائم بیشتر زوج ها در طی 6 ماه اولی که تلاش شان برای ...
بهار، سلطان فصل ها یا حساسیت ها؟
داروها عروق داخل بینی را تنگ می کنند و تورم را کاهش می دهند. البته از آنجایی که دکونژستانت ممکن است باعث بالا رفتن فشار خون شود، افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا فشار خون بالا باید قبل از مصرف آنها با پزشک مشورت داشته باشند. مبتلایان به دیابت، بیماری های تیرویید و بزرگی پروستات نیز باید این داروها را با نظر پزشک مصرف کنند. دکونژستانت های خوراکی بدون نیاز به نسخه را می توان تا 1 هفته ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
دچار سردرد می شوند باید وعده سحری را حتماً میل نمایند. اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه شده در قنادی ها، باعث جذب سریع قند و بالا رفتن قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن پایین افتادن سریع قند خون می شود و در نتیجه اعتیاد به خوردن قند و شکر و شیرینی ...
توصیه های غذایی طب سنتی برای روزه داران
دستگاه گوارش کمتر شده و عموما هضم ضعیف تر است. مشاور وزیر بهداشت روی هم خوری و پرخوری را که متاسفانه معمولا در وعده افطار اتفاق می افتد و مصرف غذاهای غلیظ و لزج مانند حلیم، شله زرد، حلوا و زولبیا و بامیه را رد کرده و گفت: غذاهای غلیظ و لزج که خارج از ظرفیت هضمی معده بوده و هضم شان برای معده سخت است، ماندگاری بیشتری در معده دارند و باید بین زمان خواب و مصرف این غذاها فاصله بیشتری در نظر گرفت ...
با این 10 خوراکی موهایتان را بیمه کنید
، گردو است. این خوراکی ریزش موهایتان را متوقف کرده و سرعت رشد آن را بالا می برد. در مطالعات نشان داده شده است مکمل های ویتامین E یک درمان مناسب برای ریزش مو از نوع الگوی مردانه است. شما می توانید این ویتامین را برای جذب بیشتر به سرتان بمالید و خوب ماساژ دهید. اما اگر ترجیح می دهید نوع خوراکی آن را مصرف کنید بهترین گزینه برایتان گردو است. تخم مرغ یکی دیگر از خوراکی های ...
خرما و عسل را جایگزین زولبیا و بامیه کنید
کوچک سوپ جو میل شود زیرا به دلیل نوع کربوهیدراتی که دارد احساس گرسنگی را در طول روز به تعویق می اندازد و علاوه بر سوپ جو در سحر، از نان ،سیب زمینی و برنج نیز می توان استفاده کرد. ** توصیه به خودداری از مصرف فست فود دکتر نوروزی در ادامه گفت: به علت علاقه خاص در سنین نوجوانی به غذاهای آماده (Fast food) مثل ساندویچ، پیتزا، نوشابه، شکلات ها و چیپس به جای غذاهای سنتی، والدین باید مصرف ...
خواص شگفت انگیز آش ریحان
...> خواص گوشت قرمز گوشت قرمز حاوی انواع ویتامین ها با زیست دسترسی بالا می باشد و از قدیم از آن برای درمان و جلوگیری از کم خونی استفاده می شده است. همچنین به دلیل زیست دسترسی بالای آن در کودکان که سرعت رشد افزایش می یابد و نیاز به ویتامین ها و آهن بیشتر می شود، می تواند بسیار مفید باشد، ولی گوشت قرمز در هرم غذایی سلامت در سال 2008 در قله هرم قرار داشت، یعنی برخلاف عادات غذایی ایرانی ها مصرف آن ...
هندوانه دوست خوب این روزهای ما :)
رعایت آنچه در بخش مضرات هندوانه آمده است، می توان آن را برای مدت طولانی بدون دغدغه مصرف نمود. # کمک کننده هضم و خون ساز است. # برای خنک کردن بدن در روزهای گرم تابستان هندوانه را با شکر بخورید. # تخم هندوانه نیز فشار خون بالا را پایین می آورد و می توان از ریشه این میوه نیز برای جلوگیری از خونریزی استفاده کرد. # این گیاه عناصر زیادی دارد و باعث می شود انسان با استفاده از آن طی ...
جراحی بزرگی پروستات عوارضی هم دارد؟
سنگ در مثانه تشخیص بزرگی خوش خیم پروستات باید به پزشک متخصص کلیه و مجاری ادراری مراجعه نمود. پزشک سونوگرافی از کلیه و مثانه و پروستات و بررسی ادرار باقیمانده و تست PSA و آزمایش کامل خون و ادرار را تجویز خواهد کرد و در صورت نیاز، توسط پزشک معاینه مقعدی پروستات نیز انجام خواهد شد. درمان بزرگی پروستات اول درمان دارویی است. خط اول درمان دارویی استفاده از ...
تلخ و شیرین های پرطرفدارترین نوشیدنی جهان
، روده بزرگ، کیسه صفرا، مجاری صفراوی، ریه، مثانه، پوست، پروستات، سینه، تخمدان، تومور مغزی در کودکان، پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی، کاهش LDL (کلسترول بد خون) و تری گلیسیرید، کاهش فشار خون، پیشگیری از دیابت نوع 2، پیشگیری از آرتریت، درمان عفونت حاد کبد، درمان اسهال آمیبی، درمان عفونت حاد و مزمن روده، کمک به هضم غذا، آرامبخش و ضددرد (مسکن)، پیشگیری از حملات صرع، ضدخارش و التهاب حاصل از گزش حشرات ...
اطلاعات جامع درباره تب کریمه کنگو +تصاویر
...: افرادی که در کشتارگاه ها کار می کنند، باید از دستکش و چکمه و روپوش استفاده کنند، درواقع رعایت بهداشت فردی تن ها راه پیشگیری از ابتلا به بیماری است. به گزارش میزان، تب خونریزی دهنده ویروسی کریمه کنگو(CCHF) یک بیماری خونریزی دهنده تبدار حاد است که بوسیله کنه منتقل میشود و در آسیا، اروپا و افریقا وجود دارد. مرگ و میر بالا دارد و همه گیری های داخل بیمارستان آن نیز شایع هستند. ...
با 6 تغییر ساده از سرطان پستان جلوگیری کنید/ کدام مواد غذایی غیرمجاز هستند؟
بیماری قلبی عروقی و سرطان را افزایش می دهد. پژوهشگران انجمن سرطان آمریکا طی یک پژوهش دریافتند، زنانی که شش ساعت یا بیشتر در روز را در حالت نشسته سپری می کنند، در مقایسه با زنانی که کمتر از سه ساعت می نشینند، 10 درصد احتمال بیشتری دارد به سرطان های تخمدان، پستان، و میلوم مبتلا شوند. اگر شغل شما به گونه ای است که باید پشت میز بنشینید و امکان استفاده از میز ایستاده نیز وجود ندارد، کارشناسان سلامت توصیه ...
20 میوه عجیب و کمیاب که چیزی در مورد آن ها نشنیده اید
است در حالی که هسته های سرخ شده ی آن مزه ای مانند شکلات دارند. 4- جابوتیکابا (Jabuticaba) مزه ی جابوتیکابا بسیار شبیه انگور است و از آن برای ساختن ژله و نوشیدنی استفاده می شود و پوسته ی خشک شده ی آن در برزیل برای درمان آسم مورد استفاده قرار می گیرد. 5- توت معجزه گر (Miracle berry) این نوع توت نادر به نظر می رسد که ویژگی های معجزه کننده ای دارد. اگر یک ...
کوکو سیب زمینی مخصوص میل کنید
. کمبود این ویتامین اضطراب و استرس را در وجود شما بالا می برد. **گوجه فرنگی: گوجه فرنگی اشتهاآور، برطرف کننده ضعف و خستگی، تقویت کننده سلسله اعصاب و همچنین قلب و دستگاه گردش خون است. متخصصان همواره مصرف آن را به بیماران مبتلابه دردهای مفاصل و همچنین رماتیسم و نقرس توصیه می کنند. در ضمن گوجه فرنگی برای رفع مسمومیت های مزمن، بالا بودن اوره و چربی خون، درمان یبوست، دفع رسوبات ادراری و صفراوی نیز مفید شناخته شده است. در ضمن با توجه به اینکه گوجه فرنگی حاوی ویتامین A است، خوردن آن در تقویت بینایی، سلامت پوست و مخاط ها بسیار مؤثر است. ...
اصول روزه داری کودکان
گروه های غذایی از جمله لبنیات، گوشت، میوه ها و سبزیجات، نان و غلات، سر سفره تان باشد. 2) سرخ کردنی ها، غذاهای سنگینی مثل آش و آب گوشت و غذاهای آماده مثل سوسیس و کالباس، انتخاب خوبی برای کودکان نیستند. به جای آن ها بهتر است از خورش های کم چرب و غذاهای آب پز یا بخارپز استفاده کنید. 3) مصرف قندهای پیچیده، نان های سبوس دار و حبوبات، در وعده سحر، باعث می شود بچه ها در طول روز، کم تر ...
توصیه های غذایی برای سلامت جسمی بیمارانی که روزه می گیرند
بیماران قبل از شروع ماه رمضان باید به پزشک مراجعه کرده و با توجه به نوع بیماری خود از دستورات غذایی زیر استفاده کنند: 1- گاهی به دنبال گرسنگی و نخوردن غذای کافی و مناسب به مدت چند روز، خون خوبی در بدن تولید نمی شود و بدن هم به دنبال آن ضعیف می شود و قوای آن به تحلیل می رود. در اینجا باید از مواد غذایی که قلب و قوای آن را تقویت می کنند، استفاده کرد مانند: آبگوشت، زرده تخم مرغ ...
روزه داران خوردن کاهو را فراموش نکنند
های پهن و دراز و سبز ، با طعم کمی شیرین می باشد. انواع مختلف کاهو که در حال حاضر در آمریکا کشت می شود حدود 16 نوع می باشد که در تمام طول سال وجود دارد. روی هم رفته دو دسته کاهو وجود دارد : کاهوی پرورشی و اهلی که در سالاد استفاده می شود که کاهوی گرد HEAD LETTUCE و کاهوی ایرانی ROMAINE LETTUCE از انواع مهم آن است. کاهوی ایرانی از نظر مواد غذایی از کاهوی گرد بهتر است. کاهوی گرد ...
تغذیه ناسالم در کمین سلامت افراد
حاوی چه نوع موادی است ، اظهار کرد : مصرف کافی میوه ها و سبزیجات، استفاده از غلات کامل به جای قند های ساده، استفاده از انواع لبنیات کم چرب و گوشت ها، مصرف روغن های مایع گیاهی به جای روغن های جامد هیدروژنه و تعادل در مصرف قند، نمک و روغن ها از جمله عادات غذایی مطلوب هستند. شادنوش عدم تحرک و فعالیت های بدنی را یکی از مهمترین معضلات زندگی ماشینی امروز عنوان کرد و گفت : کاهش فعالیت بدنی و ...
شیرینی های بوشهری مخصوص ماه رمضان+ عکس
پرانرژی محسوب می شود. لگیمات/ لقیمات یکی از مشهورترین و پرطرفدارترین شیرینی های سنتی استان بوشهر است که در جنوب استان بوشهر علاقمندان بسیار زیادی دارد و به وفور تهیه می شود . این شیرینی چون از شیره خرما درست می شود در واقع یک نوع شیرینی سالم است و به ویژه برای بچه ها مفید و پرکالری، پر انرژی و خون ساز و همچنین بسیار خوشمزه و خوش خوراک است . مواد لازم: ...
نقش تغذیه در ابتلا به افسردگی
، افرادی که به بیماری روانی در هر سطحی مبتلا بوده اند، رژیم غذایی سالمی از جهت در بر گیری میوه ها و سبزی های تازه و پخت مواد غذایی از مواد سالم نداشته اند و اغلب مواد غذایی ناسالم مانند شکلات، چیپس، غذاهای آماده و رستورانی مصرف می کردند. براساس یک تحقیق منتشر شده در نشریه آمریکایی علم، تغذیه بالینی نشان می دهد خوردن زیاد میوه ها، سبزی ها، ماهی و غلات خالص احتمال ابتلا به افسردگی را کاهش ...
کدوحلوایی و خواص آن
هم مفید است و خاصیت ضد التهابی دارد . کارشناسان آلمانی نیز در پژوهش جدیدی به این نتیجه رسیدند که زنان در دوره یائسگی باید روزانه از این دانه ها استفاده کنند تا درصد ابتلا به سرطان پستان در آنها کاهش یابد . کاهش وزن و درمان بیماریهای پروستات از جمله دیگر خواص تخم کدو حلوایی و همچنین روغن آن ذکر شده است . 30 گرم دانه ی کدو حاوی 5 گرم پروتئین است که در انسان احساس ...
8 خرداد رابطه بیماری قلبی با روزه داری
... یکی از مهم ترین تغییرات، تغییر در رژیم غذایی افراد است. در واقع بیماری های قلبی، ریشه در عادات غذایی ناسالم و در تمام طول عمر دارند. با پیشرفت کشورها، استفاده از مواد غذایی فرآوری شده و روغن های گیاهی هیدروژنه افزایش و مصرف غذاهایی با منشا طبیعی و گیاهی کاهش یافته است که این موضوع زمینه ساز بروز بیماری های قلبی است. تجمع خانوادگی بیماری های قلبی – عروقی نیز نه تنها به دلایل ژنتیکی ...
تاثیر کم آبی بر بدن بیشتر از کم غذایی است
به آب شود، زیرا چای ادرار آور است و تشنگی را بیشتر و همچنین علائم بیماری های گوارشی را تشدید می کند و بهترین جایگزین چای سیاه، چای به و سیب است. اگر آب بیشتر به صورت شربت استفاده شود بهتر است؟ خیر، نوشیدنی های شیرین اعم از شربت های صنعتی و خود آبمیوه ها اصلا توصیه نمی شود، زیرا به سرعت قند خون را بالا می برد و دفع قند هم از ادرار بیشتر می شود، در نتیجه کالری بیشتری هم از دست ...
بانوی گالیکشی با برداشت دانه های گیاه "خارمریم" درآمد 400 میلیونی کسب می کند + تصاویر
(Glutathione) موجود در این گیاه نقش عمده ای در سم زدایی کبد ایفا می کند. خار مریم از ایجاد سنگ صفرا پیش گیری و بیماری را درمان می کند. این گیاه، در مقابله با سرطان پروستات، رحم و سینه مؤثر است و رشد سلول های سرطانی را نیز کاهش می دهد. این گیاه اثربخشی داروهای مربوط به شیمی درمانی را نیز افزایش می دهد. مقاومت انسولین در بیمارانی که از دیابت نوع 2 رنج می برند را کاهش می دهد. خار مریم، در کاهش میزان کلسترول خون مؤثر است و کلسترول مفید را نیز افزایش می دهد. انتهای پیام/ ...
موادغذایی مفید و مضر برای سلامت چشم ها
، طالبی، انبه، برگ چغندر، آلبالو و البته هویج از بهترین منابع بتاکاروتن به حساب می آیند. اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 به طور عمده در روغن ماهی یافت می شود. براساس مطالعات دانشگاه جان هاپکینز در ایالات متحده، افرادی که به مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا3 استفاده می کنند، کمتر احتمال ابتلا به دژنراسیون ماکولا در آنها وجود دارد. همچنین شواهد زیادی وجود دارد که ...
خواص موز سبز چیست؟
...: موز سبز از نظر ارزش تغذیه ای فوق العاده بوده و منبع فیبرها، پتاسیم، ویتامین C و بتاکاروتن محسوب می شود. این نوع موز حاوی میزان زیادی ویتامین B6 و همچنین مواد معدنی مختلفی مانند آهن است. موز سبز علاوه بر اینکه انرژی خوبی به بدن می رساند برای سلامتی نیز مفید است. خوشبختانه این موز در ایران نیز وجود دارد و می توانید آن را جزو سبد غذایی تان قرار دهید. در ادامه بیشتر به خواص این میوه سبزپوش ...
علت 80 درصد مرگ ها در دنیا
(سکته قلبی) جان خود را از دست داده اند. همچنین بیش از 25درصد مرگها در اثر سکته مغزی رخ داده است. عدم استعمال دخانیات، کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی، مصرف میوه و سبزی و ورزش کردن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی را کاهش دهد. البته کنترل عوامل خطر متابولیک شامل فشارخون بالا، اضافه وزن و چاقی، دیابت و افزایش چربی خون احتمال ابتلای فرد به بیماری را می کاهد. دیابت بیماری ...