خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از فواید سلامت کمتر شنیده شده چای
در فرهنگ های سراسر جهان، از انگلیس تا هند، افراد بسیاری روزانه چای مصرف می کنند، که گاهی اوقات تا چندین فنجان در روز را نیز شامل می شود. در شرایطی که مصرف چای سبز به لطف فواید سلامت مختلف روند رو به رشد محبوبیت خود را در جهان شاهد بوده است، اما انواع دیگر چای که آنها نیز به همان اندازه می توانند مفید باشند، نیز باید مورد توجه قرار بگیرند. به گزارش پایگاه خبری تحلیلی وکیل ملت به نقل از ...
علائم عقیم شدن در مردان
...> قاعدگی دردناک (کمر درد ٬ درد لگنی و گرفتگی عضلات ممکنه اتفاق بیوفتد ) برخی مواقع ناباروری زنان با مشکلات هورمونی در ارتباط است . نشانه های مشکلات هورمونی در ارتباط با ناباروری : تغییرات پوستی ٬ شامل آکنه بیش از حد تغییرات در ارتباط با میل و غریزه جنسی رشد موهای هورمونی و ضخیم در لب ها ٬ قفسه سینه و چانه ریزش مو و نازک شدن مو افزایش وزن ...
خوراکی هایی که اخلاقتان را خوب میکند
...> مطالعات نشان داده افرادی که بدنشان دچار کمبود امگا 3 است بیشتر از دیگر افراد، مبتلا به ضعف روحیه هستند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین، بخش وسیعی از بافت مغز را تشکیل می دهند. حدود 60 درصد از وزنخشک مغز را چربی تشکیل می دهد که حدود 30 درصد از آن به شکل امگا 33 می باشد. داشتن یک رژیم سرشار از امگا 3 کمک موثری به سلامت مغز خواهد کرد و با حفظ انعطاف سلول های ...
تولدی سپید در تجارتی سیاه!
است فرد قبلا بچه دار شده باشد، چون شانس حاملگی را در فرد گیرنده تخمک بالا می رود. خصوصیات فیزیکی فرد گیرنده و اهدا کننده تخمک بهتر است هماهنگ باشد تا کودک شباهت بیشتری به مادرش داشته باشد. رنگ پوست، رنگ چشم، رنگ مو و ساختمان بدنی. مسائلی است که مورد توجه قرار می گیرد. بیشتر گیرنده ها ترجیح می دهند این موارد را بدانند و فرد اهدا کننده را با توجه به شرایط نزدیک به خودشان انتخاب ...
چای سبز یا چای سیاه؛ کدام سالم تر هستند؟
نگه می دارد. فواید بی پایان هردو چای هر دو چای سرشار از فایده و خاصیت بوده و نتایج یک مطالعه نشان داده است مردم ایالت متحده بیشتر طرفدار چای سیاه و مردم چین و ژاپن طرفدار پروپا قرص چای سبز هستند. این دو چای ارتباط تنگاتنگی با کاهش رشد تومورهای سرطانی، افزایش سوخت و ساز بدن،کاهش وزن ،بهبود پوست، قدرتمندسازی استخوان ها و حتی دفع بیماری های مزمن، مانند سکته مغزی، حملات قلبی ...
ویتامین B6 و روی در درمان ریزش مو
در موادغذایی حیوانی از جمله گوشت، مرغ، پنیر و غذاهای دریایی وجود دارد. همچنین گیاهخواران می توانند از غلات کامل، حبوبات، دانه آفتابگردان و دانه کدو تنبل استفاده کنند. ملاحظات در صورت ریزش موی شدید حتما به پزشک مراجعه کنید. زیرا عوامل دیگری مانند اختلال تیروئید، کاهش وزن شدید و عدم تعادل هورمونی با ریزش مو در ارتباط است. همچنین قبل از استفاده از مکمل های ویتامینی یا مینرالی برای کاهش ریزش مو با پزشک خود مشورت کنید. منبع: نسخه ...
غذاهای سالمی که برای قند خون مشکل ایجاد می کنند
بیماران من سعی می کنند الگوی سالم غذا خوردن را در پیش بگیرند ولی با این حال همچنان مشکلات عدم تعادل هورمونی و قند خون را دارند. پزشکی کاربردی پیش بینی می کند که بدنتان چه چیزی را دوست دارد از چه جیزی متنفر است. حتی اگر یک چیز به صورت کلی سالم باشد نمی توان آن برای شما بهینه دانست. همه می دانند خوردن غذاهای نا سالم برای تعادل هورمونی و قند خون اصلا مناسب نیست. اگر شما همه کارها را درست انجام ...
امن ترین جای هواپیما / راز نامگذاری بوقلمون در کشورها/ خودروی بدون راننده روس ها
صورتی درست از آب درمی آیند که هواپیما از قسمت دماغه خود سقوط کند. در مواردی که هواپیما حرکتی مارپیچ را در حین سقوط خود تجربه کند، امکان مرگ مسافران در تمامی صندلی ها یکسان است. / منبع: انتخاب ----------------------------------------------------------------------------- سازمان هواشناسی اعلام کرده خلیج فارس و تنگه هرمز طی امروز و فردا توفانی خواهد بود و ارتفاع امواج در آن به سه ...
در مصرف 6 خوراکی،زیاده روی نکنید
...: اگر عمدتا از مصرف مواد غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی می تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه انسولینی تولید کند. میزان بالای این هورمون در بدن باعث تشدید روند پیری می شود و خطر دچار شدن به سرطان (به خصوص ...
آداب تغذیه سالم در ماه رمضان/ حفظ سلامت جسمی در کنار بهره برداری معنوی
علوم پزشکی لرستان می افزاید: روزه داران در وعده افطاری کم آبی بدن و افت قندخون را باید با مصرف یک لیوان شیر کم چرب گرم یا یک لیوان آب جوش و یا یک استکان چای کم رنگ گرم ودر کنار مایعات چند دانه خرما یا کشمش تنظیم کنند. مردانی اظهار می دارد: در انواع میوه های خشک مثل خرما ،کشمش و انجیر به دلیل داشتن قند طبیعی برای جبران کاهش قند بدن توصیه می شود وی بیان می دارد: مصرف یک کاسه ...
چرا موها زود سفید می شوند؟
باعث می شود بهتر بخوابید، بلکه سفید شدن موهایتان را هم کندتر می کند خواب کافی هم راه خوبی برای کاهش استرس است و هم بدن، پوست و موهایتان را سالم نگه می دارد. ورزش روزانه: داشتن گردش خون و جریان خون خوب از طریق ورزش، برای جلوگیری از سفید شدن زودهنگام موها لازم است و باعث می شود مواد مغذی لازم راحت تر به موها و کف سرتان برسد. مصرف پروتئین: برای تولید ملانین، رنگدانه های موهایتان ...
چوب حراج شبکه های ماهواره ای به سلامتی
تبلیغی صورت گیرد، گفت: خیلی از زنان و دختران هیچ شناختی از این داروها ندارند و به واسطه ناآگاهی سراغ این داروها می روند. موضوعی که نباید فراموش کنیم این که گردانندگان شبکه های ماهواره ای همیشه به فکر سودهای کلانی هستند که با انواع تبلیغات در جهت مصرف گرایی و افزایش انواع مدها و تجمل گرایی عایدشان می شود بنابراین آنها به شیوه های مختلف در صدد هستند جیب های خود را پر پول کنند و به فکر سلامت ...
افسردگی در کمین میانسالان جامعه
به چهار میلیون و تا 2030 به پنج میلیون می رسد. محققان در این پژوهش به بررسی پنج هزارو 337 مرد و زن در سنین 29 تا 66 سال پرداختند که کار تمام وقت داشتند. در یک دوره 12 ساله، نزدیک به 300 نفر از این افراد که پیش از آن سالم بودند، به دیابت نوع 2 مبتلا شدند. این نتایج که در مجله Psychosomatic Medicine منتشر شده، نشان داد حتی در افراد دارای شاخص توده بدن نسبتا سالم نیز داشتن تنش در محل کار یک عامل خطر ...
طلسم شوم تولید ناخالص داخلی
اقتصادی سالم رخ می دهد. البته رشد اقتصادها مثل درختان یا بچه های خردسال نیست. منظورمان از رشد اقتصادی چیست؟ این سوال مهمی است که تقریبا هرگز پرسیده نمی شود. مثل مابقی کسانی که درگیر این بحث بوده اند، پاسخ برای من هم غافلگیرکننده بود: شیوه محاسبه رشد در سراسر دنیا، میزان تولید و مصرف را توصیف می کند. رشد فعالیت مفید یا توسعه انسانی را اندازه نمی گیرد. پایداری را هم اندازه نمی گیرد. به واقع ...
ضرورت داشتن اقتصادی مقاوم و سالم در کشور
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، سید حسن علم الهدایی رئیس پارک علم و فناوری خراسان در نشست خبری شرکت ساینا پردازش گسترش شرق با اشاره به اینکه ضرورت داشتن اقتصادی مقاوم و سالم در کشور جز از مسیر دانش بنیان شدن ممکن نیست گفت:: راه نجات اقتصاد، سالم سازی اقتصاد، کاهش رانت ها، توسعه اقتصاد مقاومتی با توجه به دیدگاه مقام معظم رهبری، از مسیر اقتصاد یادگیری، اقتصاد دانش بنیان و ...
7 تغییر ساده در رژیم غذایی برای کاهش وزن
با انواع غذای های دریایی بخورید. بیش تر متخصصین تغذیه، برای افزایش سلامتی قلب افراد به استفاده از گوشت ماهی، به عنوان منبعی سرشار از پروتئین تاکید دارند. برخی مدارک نشان می دهند که پروتئین ممکن است بتواند به عنوان یک حربه پنهانی برای کاهش وزن به کار رود. براساس مطالعه ای در سال 2009، افرادی که روغن ماهی بیش تری می خوردند، در مقایسه با افرادی که کمتر می خوردند و یا ...
هندوانه، قدرتمندترین میوه برای بهبودی بدن انسان
ناشی از یک رژیم غذایی اسیدی (مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات) کمک کند. بهبود سلامت چشم هندوانه منبع خوبی برای بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. این ویتامین به تولید رنگدانه های موجود در شبکیه چشم و محافظت در برابر انحطاط ماکولا مرتبط با سن و همچنین پیشگیری از شب کوری کمک می کند. ویتامین A در حفظ سلامت پوست، دندان ها، بافت اسکلتی و نرم، و غشاهای مخاطی نیز نقش دارد ...
عواملی که ریزش مو را تشدید می کنند
رشد مو را متوقف می کند دوران بارداری است. در این دوران به دلیل ترشح هورمون هایی خاص رشد مو متوقف و شروع به ریزش می کند. کمبود پروتئین در رژیم غذایی بعد از 2 الی 3 ماه تاثیرات منفی خود را به میزان شدیدی بر روی بدن نشان می دهد به همین خاطر توصیه می شود که با مصرف ماهی، گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی این کمبود را جبران کنند. همچنین استرس های عاطفی که بعد از مسائلی همچون طلاق، بحث و جدل و بیمار شدن نزدیکان به وجود می آید نیز می تواند در ریزش مو نقش داشته باشد. ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز انواع توت
....توت فرنگی، فشار خون را کاهش می دهد . پاک کننده روده و مثانه و سرشار از ویتامین و فاقد چربی اشباع است و کالری کمی هم دارد. مطالعه جدید نشان می دهد توت فرنگی با کاهش روند رشد تومور، با سرطان سینه مقابله می کند. تمشک تمشک غنی از آنتوسیانین های ضد سرطانی نظیر اسیدهای چرب غیراشباع الاژیک اسید، کوماریک اسید و فرولیک اسید است. تمشک حاوی کلسیم، ویتامین هایی نظیر A ، C ، E ، اسید فولیک ...
3 پیشنهاد خوشمزه برای سحر و افطار
سلامانه : خرما و گردو همیشه به عنوان اولین توصیه پزشکان و متخصصان تغذیه برای خوردن در وعده سحری است. به گزارش چاردیواری، چون این دو علاوه بر این که منبع خوبی برای تامین انرژی بدن هستند و شما را تا ساعت ها سیر نگه می دارند از لحاظ تغذیه ای هم از خوراکی های بسیار سالم محسوب می شوند که برای بیشتر گروه های تغذیه ای منع مصرف ندارند. تارت خرما و گردو تارت خرما و گردو را ...
سفیدی مو را نادیده نگیرید!
سلامانه : عدم دریافت ویتامین B12 به میزان کافی ممکن است در قالب سفید شدن زودرس مو یا رشد ناگهانی تارهای سفید مو خود را نشان دهد. به گزارش عصر ایران، در اکثر قریب به اتفاق موارد، تارهای سفید مو به طور طبیعی ظاهر می شوند. سفیدپوستان به طور معمول در اواسط دهه سوم، آسیایی ها در اواخر دهه سوم، و آفریقایی-آمریکایی ها در اواسط دهه چهارم زندگی خود با تارهای سفید مواجه می شوند. به ...
کشت گیاه دارویی “گوجی بری” در ایران برای نخستین بار در مازندران/ قیمت هر اصله نهال 400 هزار ریال
صورت تازه، خشکبار، آب میوه و عصاره مصرف می شود. علاوه بر میوه ، برگ های این گیاه هم به عنوان دمنوش مورد استفاده قرار می گیرد. تنظیم قند خون از جمله برای افراد دیابتی، تامین 180 درصد از ویتامین ‘ آ ‘ مورد نیاز روزانه و جلوگیری از بیماری چشم دژنراسیون ماکولا، منبع سرشار آهن و اسید فولیک (15 برابر اسفناج) حاوی 21 ماده معدنی از جمله روی ، کلسیم، ژرمانیوم، سلیوم و فسفر از جمله خواص میوه و دمنوش گیاه گوجی بری است. = ...
علائم باردار نشدن زنان
بینایی و شلختگی اگر دید محیطی شما آن طور که باید قوی نیست و شما به طور ناگهانی دست و پا چلفتی شده و قاعدگی شما نامنظم شده است، این می تواند نشانه ای از پرولاکتینوما یا وجود یک تومور غیرسرطانی در غده هیپوفیز باشد که ممکن است باروری شما را تحت تاثیر قرار دهد. رشد موهای زائد وناخواسته رویش موهای زائد در صورت یا دیگر بخش های بدن ممکن است به معنای ابتلا به سندرم پلی کیستیک ...
رفع بوی بد دهان در ماه رمضان!
برابر می شود. دی هیدراته شدن بدن علاوه بر تهدید سلامت، باعث خشکی دهان و بروز بوی ناخوشایند می شود. باکتری ها برای رشد به محیطی با اکسیژن کمتر نیاز دارند. همچنین بزاق دهان آنزیم های طبیعی دارد که آنتی بادی ها را فعال می کند و مصرف آب زیاد می تواند این واکنش ها را کاهش دهد. هیدراته نگه داشتن بدن علاوه بر این که به حفظ سلامت کمک می کند، دهان را همیشه مرطوب نگه می دارد و از بروز بوی ناخوشایند جلوگیری ...
میل جنسی با این عادات روزمره افزایش می یابد
جنسی را افزایش می دهد، مصرف کنید تحقیقات نشان داده است که، یک بدن در حال رشد به ویتامین ها و اجزای خاص برای بالا بردن میل و عملکرد جنسی نیازمند است. آووکادو، بادام، توت فرنگی و صدف جزو خوراکی هایی هستند که می توانند این میل را در شما افزایش دهند. رابطه خود را بررسی کنید کاهش میل جنسی می تواند نشانه ای از مشکلات گسترده تری در خارج از اتاق خواب باشد. ممکن است خشمتان به ...
اهمیت ویتامین C در رژیم غذایی کودکان
گرم 4/1 پیمانه اسفناج : 5 . 4 میلی گرم 4/1 پیمانه سیب زمینی پخته شده بدون پوست : 3 میلی گرم 4/1 پیمانه موز : 2 میلی گرم مقدار ویتامین سی موجود در یک ماده غذایی براساس سایز میوه یا سبزیجات نسبتا متفاوت است. ممکن است فرزند شما میزان کمتر یا بیشتری از مقادیر نشان داده شده به اقتضای سن و اشتهایشان ویتامین را مصرف نماید. بر همین اساس محتوای ماده مغذی را ...
تنهایی خوب است!
سال 2007 اعلام شد که تعداد افراد شهرنشین بیشتر از غیرشهرنشینان شده است. به گفتۀ سازمان جهانی سلامت، تا سال 2030 از میان هر ده نفر، شش نفر در شهر زندگی خواهند کرد. بعید است این وضعیت بازگشتی داشته باشد. شهرْ همچون یک سیرن3 عظیم و بتنی ما را به سمت خود می کشد و ما کم کم خود را متقاعد می کنیم که این زندگی پرهیاهو تنها نوع زندگی طبیعی است و هیچ چیز آن سوی دیوارهای اریحا برایمان وجود ندارد. حتی بنا به ...
تب کریمه کنگو و راه های جلوگیری از آن
تماس با خون و مواد آلود ه کننده دام مبتلا از راه های انتقال این بیماری است. تب کریمه کنگو بسیار خطرناک بوده و طبق گفته کارشناسان این حوزه در 30 درصد موارد حتی با انجام اقدامات درمانی، کشنده است. افرادی که به صورت مداوم با حیوانات در تماس اند، قصاب ها، کارگران کشتارگاه ها و افرادی که حیوانات اهلی را در خانه نگهداری می کنند، از جمله افراد با ریسک ابتلا به این بیماری محسوب می شوند. ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
نوشابه های گازداربه منظور رفع عطش در سحروافطار توصیه نمیشود، زیرا ضمن تخلیه کلسیم بدن و پوکی استخوان باعث افزایش تشنگی نیز میشود. علاوه بر آن یک لیوان نوشابه معادل مصرف 10 حبه قند، چاق کننده است. غذاهای پروتئین دار توصیه شده در زمان افطار: به منظور داشتن نیروی کافی جسمی و فکری در طول روزهای ماه مبارک رمضان مصرف شیر، نان، پنیر، تخم مرغ آب پز، شیر برنج و سوپ های سبزیجات، ماهی ...
خواص شگفت انگیز گل گاوزبان!
داروهای گیاهی دست کمی از داروهای شیمیایی ندارد. این مسئله به خصوص در دوران بارداری اهمیت بیشتری دارد و زنان حامله بایستی از هرگونه مصرف خودسرانه انواع جوشانده ها یا دم کرده های گیاهی در بارداری خودداری کنند. همچنین گل گاوزبان به علت داشتن آلکالوئید برای زنان شیرده و کودکان نیز مضر است، مصرف بیش از پنج روز متوالی این گیاه ممکن است باعث عادت ماهانه در زنان شود؛ بنابراین پس از پنج روز استفاده از ...
