خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلالات عاشقی را بشناسید و مراقب آن باشید
هرگز علاقه شما را باور نمی کند، نسبت به ادامه رابطه وحشت دارد و دوست داشتن را نمی پذیرد به اختلال OCD دچار است. به احتمال زیاد اکنون برایتان تشخیص عشق واقعی و عشق بیمارگونه آسانتر شده است. کسی که شما را تحت فشار علاقه خود قرار می دهد، سعی می کند شما را به بهانه عشق کنترل کند، شک و ترس هایش را به حساب علاقه می گذارد، از شما انتظار دارد همیشه در حال و هوای عاشقی باشید، به حریم خصوصی تان ...
افزایش چربی در کدام قسمت از بدن خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد؟
، سایز کمر و نسبت سایز دور کمر به باسن است را می توان به عنوان نشانه هایی برای چاقی و عاملی برای ابتلا به سرطان در نظر گرفت. این مطالعه با اطلاعات 43000 شرکت کننده در این تحقیق که 12 سال تحت بررسی بودند، انجام شده است و تشخیص داده شد که بیش از 1600 نفر از آن ها مبتلا به سرطان ناشی از چاقی بودند. عوامل مرتبط با سبک زندگی مانند رعایت یک رژیم غذایی سالم، حفظ وزن سالم و ورزش کردن در کنار ...
برای داشتن آرامش در زندگی خلاق باشید
. اگر در خانه کار می کنید و به اصطلاح دورکاری می کنید، سعی کنید همیشه در یک مکان خاص به کار بپردازید. هرگز دراتاق خواب کار نکنید زیرا در آن صورت افکار مربوط به کار و شغل تان در خصوصی ترین لحظات شما را رها نخواهند کرد. 5- زمانی را برای کاهش فشار کاری در نظر بگیرید آیا به محض رسیدن به منزل بلافاصله شروع به انجام کارهای خانه می کنید؟ این موضوع به ویژه در مورد خانم های شاغل صدق می ...
فال روزانه 1396/03/12
اعضای خانواده و دوستانتان به خاطر فشار و استرس زیادی که این اواخر به شما وارد شده است ممکن است با مشکلاتی روبرو شده باشند. به همین دلیل هم امروز روز خوبی برای گرفتن هر گونه تصمیم جدی در مورد روابطتان با دیگران نخواهد بود. در مورد رابطه عاطفیتان نیز این موضوع صدق می کند و سوء تفاهم هایی که ایجاد می شوند و یا اطلاعات اشتباهی که به دستتان می رسند ممکن است باعث شوند نسبت به طرق مقابلتان دچار تردید شده و ...
آیا جاذبه جنسی پس از گذشت چندین سال از بین می رود؟
جنسی نیز چیزی نیست جز بسامد انرژی های جسمانی، احساسی، عاطفی و معنوی شما و همسرتان. هر چه شباهت های بیشتری در سطوح یاد شده داشته باشید بسامد رابطه تان بیشتر و جاذبه جنسی که میان خود احساس می کند شدیدتر خواهد بود. هنگامی که شما و همسرتان در دو جهت متفاوت رشد می کنید از هم فاصله می گیرید و تفاهم میان شما به میزانی چشمگیر کاهش می یابد. در این گونه مواقع جاذبه جنسی نیز ناپدید خواهد شد. چنانچه ...
برای داشتن شکمی صاف چه کنیم؟
لذت می برید مثل بازی کریکت ، فوتبال یا تنیس. نکته کلیدی که باید به خاطر داشت این است که فرم گرفتن بدنتان زمان بر است و شما باید فعالیت ها و برنامه های مختلف و متداولی را انجام دهید تا از وارد شدن ذهن و بدنتان به یک حالت رکود جلوگیری کنید. به این طریق می توانید کاری را پیدا کنید که از انجام آن لذت می برید و آن کار به مدت طولانی برایتان نتیجه بخش خواهد بود نه فقط برای چند هفته. منبع:سلامت نیوز ...
زنان بعد از رابطه جنسی چه می خواهند؟
...، از این مسئله متعجب مانده اند که چرا با وجود اینکه قبل از شروع رابطه جنسی وقت زیادی را صرف پیش نوازش همسرشان می کنند، اما باز هم همسرشان یک خط در میان راضی به رابطه می شود؟ اگر این مسئله، سوال شما هم است لطفاً چند مورد از رابطه های جنسی اخیرتان را در ذهن مرور کنید. اینکه فقط به همسرتان گوش کنید کافی نیست، باید بتوانید متقابلاً حرف های عاشقانه هم بزنید. اگر آدمی هستید که اهل بیرون ریختن احساسات ...
تاثیر کم کاری و پرکاری تیروئید بر اعصاب و روان
و مثبت بیندیشید و از آنجا که ثابت شده بیماری تیروئید با استرس مرتبط است، پس بیاموزید که آرام باشید و تعادل را در زندگی حفظ کنید تا از لحاظ فیزیکی و روانی وضعیت بهتری داشته باشید. • در هر زمان روی یک مورد تمرکز کنید: اگر احساس می کنید مشکلات تیروئیدتان باعث عدم تمرکزتان شده، تمرین کنید که تمام تمرکز خود را روی یک مورد منعطف و هر عامل ایجاد اختلال مانند تلویزیون را حذف کنید تا ذهنتان به ...
3 عارضه جانبی رابطه جنسی که تا به حال نشنیده اید
شفا آنلاین:رابطه جنسی درست فواید زیادی دارد که همه ما راجع به آنها شنیده ایم اما گاهی رابطه جنسی عوارض و فوایدی دارد که اگرچه بسیار نادر هستند، اما وجود دارند. به گزارش شفا آنلاین :چه رابطه جنسی ای که با همسرتان دارید و چه اولین بار است که رابطه جنسی را تجربه می کنید، عوارض جانبی ای وجود دارد که روی شما و شریک زندگیتان تاثیر می گذارد. فراتر از امراض ناخواسته مقاربتی، مایعات و صداهای ...
دمنوش های گیاهی برای آرامش اعصاب
... اگر طعم آویشن را دوست داشته باشید، خوردن دمنوش این گیاه می تواند لذت بخش باشد. روش تهیه کردن آن هم بسیار ساده و سریع است. اگر به برگ آویشن دسترسی ندارید، می توانید از پودر آویشن استفاده کنید هم چنین از نظر طب سنتی این گیاه دارای طبیعت گرم است. خواص دارویی از جمله خواص این دمنوش می توان به تقویت اعصاب، بینایی، تسهیل در هاضمه، معده، کبد و کلیه، بالا برنده فشار ...
نکاتی مهم به منظور بالابردن وزن
به گزارش بهداشت نیوز، اکثر جوانان، در دریافت وزن و بالا بردن آن، دچار مشکل هستند. تنها راه افزایش وزن در شما ورزش و فراوان خوردن است. در اینجا 10 روش تغذیه ای برای بالا بردن وزن بدون دریافت میزان بالایی از چربی پیشنهاد می شود: چنانچه ورزش می کنید و رشد ندارید، تنها مشکل به اندازه کافی نخوردن شماست. چطور انتظار داریدوقتی کالری کافی را برای پر کردن میزان سوخت کالری بدنتان در روز مصرف نمی ...
زندگی با مردی که دست بزن دارد
. دست کم یک زن از هر سه زن در دنیا از سوی مردی که غالبا همسر یا مرد دیگری از خانواده آن هاست کتک می خورند، مورد تجاوز جنسی قرار می گیرند و یا به طرق دیگر آزار می بینند و عواملی مانند جوان بودن زن، فقر، بیکاری و اعتیاد به الکل و مواد مخدر می تواند احتمال خشونت خانگی علیه زنان را افزایش دهد. اگر با مردی زندگی می کنید که دست بزن دارد مقاله زیر را حتما بخوانید. خشونت همسرتان را توجیه نکنید ...
چگونه با افراد افسرده برخورد کنیم؟
...! ما یه راهی برای بهترکردن حال تو پیدا می کنیم و... . به عقیده ی سِرانی، اگر نمی توانید احساسات تان را در قالب کلمات به او ابراز کنید، می توانید با فرستادن کارت پستال، پیام کوتاه، پیام صوتی یا آشپزی کردن برای او، حمایت خودتان را در عمل به او نشان بدهید. این حرکات ساده که سبب ایجاد ارتباطی عاشقانه می شوند، روزنه های امیدی هستند که به رهایی فرد از حالت افسردگی کمک می کنند. ...
چرا موهایمان سفید می شود؟
شواهدی وجود دارند که از پیوند قوی بین آنها خبر می دهند. مواد شیمیایی محصولات مو: گاهی اوقات استفاده از شامپوهای شیمیایی، صابون، رنگ مو، و ... به طور مستقیم باعث سفید شدن ناگهانی موها می شود. برخی عفونت های آلرژیک نیز در بروز این اتفاق موثرند. عوامل بیرونی: تغییرات رنگ مو می تواند ناشی از عوامل خارجی مانند آب و هوا، آلودگی هوا، قرار گرفتن در معرض دود سیگار، استعمال سیگار، و یا ...
همسر شهید: برای شب عروسی در برگه هایی احادیث معصومین را نوشتیم و بین میهمان ها توزیع کردیم/ موقع اعزام ...
...، سه روزی می شد از آقا مرتضی بی خبر بودم. شب شهادتش حالم حسابی منقلب بود. خواب دیدم آقا مرتضی با شهید سجاد مرادی سر سفره ای نشسته اند و آقا مرتضی هم دو دستی غذا می خورد، گفتم : کمی با من صحبت کن اما فقط می خندید. فردای آن روز از طرف خانواده آقا مرتضی تماس گرفتند و گفتند : برای سلامتی اش ختم صلوات برداشته اند. خودم را رساندم آنجا. گفتند: آقا مرتضی تیر خورده است. یاد حرفش افتادم. می گفت: اگر گفتند فرماندهان قرار است به خانه بیایند این یعنی شهادت نصیبم شده است. تا شنیدم منتظر فرماندهان هستند، فهمیدم که آقا مرتضی به آرزویش رسیده است. ...
عروسک زنده من؟
کله افراد همراه با حیوان خانگی زیاد پیدا می شود. اما چیزی که پیدا نیست و دنبالش می گردیم موضوع این بخش از پرونده است: چرا حیوان خانگی نگه می داریم؟ دیدگاه های روان شناسی و جامعه شناسی متفاوتی دراین باره وجود دارد که اشاره کوتاهی به برخی از آن ها داریم. جنبه روان شناختی زندگی با حیوانات خانگی می تواند منافعی داشته باشد، مانند: احساس شادمانی و میزان کمتر مشکلات مربوط به خواب و استرس ...
معرفی میوه ای برای رفع خواب آلودگی در صبح
مهم تر از گلوکز آبی است که در انگور وجود دارد. هر یک پیمانه انگور دارای 136 گرم آب است. افزایش آب بدن باعث می شود شما احساس تازگی و نشاط کنید. به همین دلیل، انگور یکی از بهترین میوه های انرژی زا محسوب می شود. البته اگر شما مبتلا به دیابت هستید، بهتر است از مصرف این میوه به دلیل گلوکز بالای آن خودداری کنید. سیب به گزارش محققان دانشگاه کینگ، تاثیر سیب در از بین بردن خواب آلودگی ...
افزایش بهره وری با کار کمتر
عده ای 90 ساعت در هفته کار می کنند، مدام تلاش می کنند که کار بیشتری را در زمان کمتری انجام دهند و از انواع تکنیک های مرسوم استفاده می کنند تا کارایی شرکت را بالا ببرند و محصولات و خدمات بهتری را ارائه کنند. بیشتر اوقات آن ها متوجه نیستند که مشکل کارایی شرکت نیست، بلکه نقطه ای است که روی آن متمرکز می شوند. تمام تکنیک های روتین برای افزایش بهره وری مفید هستند. ولی همیشه مسئله اصلی بهره ...
نکات زندگی مشترک که هر مردی باید بداند!
باید بتواند آنها را خوشحال و شاد کند اما او چیزی درباره این انتظار نمی داند. به عنوان مثال خانمی می گوید من از همسرم انتظار دارم هر سال روز تولدم برایم کادو بخرد. پس وقتی او این کار را انجام ندهد شما افسرده و غمگین می شوید. همسرتان قادر به خواندن ذهن شما نیست. با او درباره انتظارات تان صحبت کنید تا رابطه ای شاد و محکم داشته باشید. انتقاد یعنی حمله به شخصیت طرف مقابل همراه با ...
چگونه انرژی منفی را از خود دور کنیم
به گزارش بهداشت نیوز تعریف انرژی منفی با اصطلاحات علمی سخت است ولی مسلما هر کسی آن را تجربه کرده است. البته به این مفهوم نیست که آنها بد یا منفی هستند ولی به این معناست که آنها با منبع درونی انرژی مثبت شان قطع رابطه کرده اند! شاید شما تجربه رفتن به جایی یا بودن با افرادی را دارید که باعث می شوند احساس بدی پیدا کنید؛ احتمالا احساس خستگی بکنید. گرچه سخت است علت دقیق ناراحتی تان را معلوم ...
چرا حامله نشدم؟
تان تردید کرده و به فکر چاره باشید. به علاوه بسیاری از افرادی که بیش از یک سال برای بارداری اقدام کرده اند نیز با انجام روش های ساده ( از جمله بهبود روش های ارتباط جنسی) باردار خواهند شد. در غیر این صورت و در زمان کمتر از یک سال، هنوز زمان برای بارداری دارید و با کاهش هیجان و استرس می توانید بچه دار شوید. ناباروری یا کاهش قدرت باروری به دلایل مختلفی بروز می یابد، بنابراین درمان و روش های متفاوتی را ...
علل ناباروری در زوجین، ده دشمن باروری
، عواطف و همچنین هورمون هایی است که به تخمدان ها دستور تخمک گذاری می دهند. اگر استرس داشته باشید ممکن است تخمک گذاری دیرتر انجام شده و یا اصلاً انجام نشود. در نتیجه شما در حدود روز چهاردهم دوره ی خود رابطه دارید و تصور می کنید این همان زمان تخمک گذاری شماست اما شانس بارداری خود را از دست داده اید. وان های آب گرم مردانی که می خواهند پدر شوند باید استفاده از وان های آب گرم را متوقف ...
سجاده های گِلی تان، گلستان عجیبی ست
...!؟ کافی ست در جوار کشتزارتان متوقف شویم و دمی در آب و هوایتان نفس تازه کنیم... دیده ام که می گویم... از نگاهتان نسیم می وزد و از کلام تان به وسعت دشتی که آبادش کرده اید، مهربانی شُرّه می کند... رمضان و بهارتان، بزمی ست که هر سال موج بر می دارد؛ وقتی گردهم می شوید و از رنج، گنج بیرون می آورید... وقتی مردانه از روی دوش دنیا، بار برمی دارید... نقاش می شوید... سر نمی چرخانید از مشقّت و درد... پشت عشق را خالی نمی کنید... پشت روستا را... وقتی رمضان ها از خورد و خوراک و خواب کوچ می کنید و سجاده تان را کنار شالیزارهای چشم انتظار پهن می سازید... ...
چگونه مدیتیشن کنیم؟
که آزادانه نفس بکشید. گرچه می توانید مدیتیشن در حین راه رفتن را در هر مکانی انجام بدهید اما مکانی را برگزینید که علاقه ی خاصی به آن دارید؛ کنار دریا، پارک یا چمنزار مورد علاقه تان. به یاد داشته باشید رسیدن به مقصدی خاص مد نظر نیست، بلکه درگیر شدن شما با تمام وجودتان در راه رفتن است که مدیتیشن شما را شکل می دهد. ایستادن مدل دیگری از تمرین مدیتیشن است که می تواند بسیار نیروبخش باشد ...
تغییر سبک زندگی برای سلامت روان
در مقاله تغییر سبک زندگی برای سلامت روان به شما خواهیم گفت که : برخی صاحب نظران معتقدند سلامت روان در مفهوم ساده به معنای فقدان بیماری است، ولی سلامت روان مفهوم گسترده تری دارد. امروزه با بالارفتن امکانات و امید به زندگی در جهان واژه هایی مانند سلامت روان، بهزیستی و رفاه بیشتر به هم نزدیک شده اند. سلامت روان حالتی از رفاه است که در آن هر فرد به توانایی خود واقف است و می تواند با فشارهای طبیعی ...
روانشناسی رنگ ها
مکان برای استفاده از این رنگ آرام بخش است. روانشناسی رنگ های گرم اگر می خواهید فضایی پر شور و هیجان ایجاد کنید یا اشتهای میهمان ها را بالا ببرید از رنگ های زرد و نارنجی استفاده کنید. این رنگ ها با غذا در ارتباط هستند و باعث می شوند شکم تان به غرغر بیفتد. به همین دلیل رستوران ها بیشتر از این رنگ ها استفاده می کنند. در استفاده از این رنگ ها باید بسیار مراقب باشید ...
به این پنج دلیل، شب ها پیش از خواب دوش بگیرید
بدن می شود. تقویت مغز با افزودن روغن های عصاره ای، فواید بیشتری هم نصیب تان می شود: مریم گلی، حافظه را تقویت می کند و ترنج هم استرس را کاهش می دهد. در برابر سرماخوردگی از شما محافظت می کند یک حمام گرم، می تواند گرفتگی بینی را برطرف کرده و دردهای بدن را کاهش دهد. ضمنا آرام سازی، موجب رهاشدن اندروفین ضددرد در مغز می شود. ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
. اندروفین یکی از مسکن های طبیعی بدن است. برای افزایش سطح اندروفین، حتما ورزش کنید. نیاز نیست به ورزش های سنگین روی بیاورید. 30 دقیقه پیاده روی در روز به افزایش این هورمون در بدن شما کمک شایان توجهی می کند. عرق کردن نیز به آزادشدن این هورمون کمک می کند. حمام بخار و سونا موجب عرق کردن و شل شدن عضلات می شود و استرس را از شما دور می کند. مصرف غذاهای تند را نیز فراموش نکنید. فلفل یکی از مواد ...
غذاهای سالمی که برای قند خون مشکل ایجاد می کنند
سلامانه : اگر شما همه کارها را درست انجام می دهید اما همچنان مشکل قند خون دارید در ادامه می خواهم غذاهای سالمی را به شما معرفی کنم که در طی این سال ها متوجه شدم معمولا افراد مبتلا به مشکلات بالا و پایین رفتن قند خون با خوردنشان دچار عدم تعادل می شوند. به گزارش سایت دکتر کرمانی، بعد از سال ها کار به عنوان دکتر پزشکی کاربردی هر نوع مشکل هورمونی که تصورش را بکنید دیده ام. تعادل ظریف سیستم ...
روشهای آسان برای تبدیل یک روز بد به یک روز خوب
روزتان بیرون می کشد، حتی اگر آن ورزش برای چند دقیقه باشد. تازه تناسب اندام هم چیز خیلی خوبی است! بله، شاید این کمی با نکته قبلی در تضاد باشد اما یک تکه کوچک شکلات با یک فنجان چای سبز و یک وقفه کوتاه باعث می شود استرستان را بیرون بریزید و کلی روحیه تان عوض شود. البته ممکن است این نکته برای همه موثر نباشد. یک دیدگاهی که می توانید تغییر شگرفی در تجربه شما از استرس ایجاد کند این ...
