خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت عرق کردن بیش از حد چیست؟
قلب و فشار خون می شوند و دمای بدن را بالا می برند که موجب عرق کردن می شود. عصبانی شدن در برخی مواقع طبیعی است، اما وقتی که همیشه و به طور منظم عصبانی شوید، می تواند نشانه ای از مشکل باشد. 3- ورزش کردن عرق کردن در اثر ورزش خوب است. هنگامی که عرق می کنید، مقدار مایعات بدن کم می شود. پس در این مواقع و به خصوص در هوای گرم، بهتر است آب و مایعات بنوشید. به یاد داشته باشید که قبل، ...
پرینترهای سه بعدی چیست؟
اطلاعات استفاده می شود . کاربران کامپیوتر صرفنظر از نوع استفاده ، ممکن است در مقاطع زمانی خاصی نیازمند استفاده از چاپگر باشند. چاپگرها دارای انواع متفاوتی می باشند. چاپگرهای جوهر افشان،لیزری تک رنگ و لیزری رنگی ، سه گروه عمده از چاپگرهای موجود می باشند. هر یک از چاپگرها دارای طراحی منحصربفرد خود بوده و بمنظور اهداف و کاربردهای خاصی ، طراحی شده اند . مشخصات فنی پرینتر لیزری اچ پی M401D ...
با وعده های غذایی آب بخوریم یا نه؟
به گزارش بلاغ ، بسیاری از مردم در روز کمتر از 4 لیوان آب می نوشند، و تعداد کمی هستند که به اندازه مورد نیازشان آب مصرف کنند. علاوه بر نوشیدن آب در طول روز، نوشیدن آب در کنار وعده ها نیز می تواند به تامین آب بدن کمک کند. پس چرا نوشیدن مایعات همراه وعده های غذایی بد است؟ برخی وب سایت ها ادعا کرده اند که نوشیدن آب همراه با وعده و یا پس از آن کار درستی نیست چون می تواند باعث ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
طور طبیعی کلسیم تولید کند، منابع غذایی و مکمل ها بهترین گزینه ها برای پیشگیری از کمبود کلسیم هستند. از منابع طبیعی کلسیم می توان به سبزیجات برگدار تیره، شیر، شیر بادام، پنیر، بادام، ماهی ساردین، سریال های غنی شده با کلسیم، و آب پرتقال غنی شده اشاره کرد. اگر قصد استفاده از مکمل ها را دارید، نمونه هایی که دارای ویتامین D. هستند را انتخاب کنید، زیرا این ویتامین به بدن در جذب ...
حساب و کتاب کالری سفره افطار چگونه است
رسانده و طعم شیرین فضیلت معنوی و جسمی آن را بچشید. مصرف غذاهای چرب و سنگین ممنوع محمدیان با بیان اینکه در ماه رمضان تغذیه اهمیت بسیاری دارد، گفت: در ماه رمضان در مدت کوتاهی بین ساعات افطار تا سحر باید انرژی و کالری مورد نیاز بدن را مصرف کرد، از طرفی سیستم گوارش ساعت ها در وضعیت ناشتا قرار داشته و به همین دلیل آنزیم و هورمون های سیستم گوارش تغییر پیدا می کند. وی افزود ...
پونکسیون لومبار یا نمونه مایع مغزی نخاعی چیست؟
ژاندیس (یرقان )، درمان با ریفامپین ، مصرف ترکیبات کاروتینوئید (هیپرویتامینوز A ) ،ملانومای منتشره به سیستم اعصاب (رنگ قهوه ای )،آلودگی لوله آزمایش با ماده ضد عفونی کننده (merthiolate )، پروتئین بیشتر از 150 میلی گرم درصد و همچنین بدلیل کارکرد ناقص کبد بویژه در شیر خواران نارس . روش تشخیص : چنانچه نمونه خونی CSF فورا ً سانتریفیوژ گردد و رنگ صورتی تا قرمز مشاهده شود ، بیانگر خونریزی ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
انجام شنای قورباغه نیز اجتناب کنید، زیرا بیشترین فشار را روی مفاصل زانو وارد می کند. کلسیم کلسیم یک ماده مغذی ضروری برای سلامت استخوان محسوب می شود و کمبود آن می تواند به نازک شدن و تضعیف استخوان ها و ابتلا به پوکی استخوان منجر شود. از آنجایی که بدن نمی تواند به طور طبیعی کلسیم تولید کند، منابع غذایی و مکمل ها بهترین گزینه ها برای پیشگیری از کمبود کلسیم هستند. از ...
نحوه مراقبت از پوست و مو در شنا
ضد آفتابی وجود دارند که دارای ویتامین A، C و E هستند و به حفظ رطوبت پوست شما کمک می کنند. اطمینان یابید که لوسیون ضد آفتاب را به طور یکنواخت روی تمامی نواحی بدن که در معرض نور قرار دارند به کار می برید و فراموش نکنید که از آن در بالای گوش ها و روی پاهای خود نیز استفاده کنید. همواره برچسب محصول را جهت آگاهی از روش استفاده پیشنهادی، مطالعه کنید. همیشه بعد از شنا برای شستشوی بدن ...
خریدی به صرفه برای روزهای روزه داری
...> البته بخشی از مواد مورد نیاز این غذاها را هم می توانید از بین موادغذایی که تا اینجا خرید کردید و در سبدتان دارید، مثل گوشت، نخودفرنگی و کشک بردارید. در کنار آش و سوپ ذائقه روزه دار به غذای گرم و رقیق تمایل دارد. درست کردن حلوا، فرنی و انواع خوراکی ها یا شیرینی ها جزو فعالیت های این ماه شماست، چون درست کردنشان بسیار ساده و سریع است. انواع آرد خوراکی مثل آرد برنج، آرد نخودچی و ادویه ها یا چاشنی ها جزو موادی است که باید برای تهیه این گروه خرید کنید. فراموش نکنید مصرف ادویه ها در ماه رمضان باعث تشنگی خواهد شد. نویسنده: امید منوچهری ...
10خاصیت فوق العاده پسته برای تندرستی
مصرف غذای شما را کاهش می دهد! وقتی که برای پوست کندن پسته مصرف می کنید باعث می شود تا آن را کم کم بخورید و با غذای کمتری به شما احساس سیری دست بدهد. مشاهده پوست های پسته هم اثر روانی در کاهش میزان مصرف آن دارد. البته آجیل شور می تواند اعتیاد آور باشد. 7- فنولیک ضد سرطان تحقیقات جدید در مورد اثرات مصرف آجیل در کاهش خطر ابتلا به سرطان امیدوارکننده است. ترکیب فنولیک که بیشتر در ...
قرص پردنیزولون چیست؟ (عوارض مصرف قرص پردنیزولون)
این روزها زندگی بسیاری افراد با ترکیبات شیمیایی موجود در داروها عجین شده است. عاقلانه ترین کار ممکن قبل از مصرف هر نوع دارویی اطلاع از عوارض مصرف آن است. در ادامه قصد داریم شما را با یکی دیگر از این داروها با نام قرص پردنیزولون آشنا کنیم. با "ستاره" همراه باشید. قرص پردنیزولون چیست؟ پردنیزولون (Prednisolone) جزو دسته ای از داروها است که به آن ها استروئید یا کورتیکواستروئید می گویند ...
معرفی 33 نوع دمنوش گیاهی
) ، 2قطعه متوسّط. خواصّ : زنجبیل، طبیعتی گرم و خشک دارد و ضدّ بلغم و صفرا، بالابرنده قوی فشارخون، مقوّی اعصاب، تقویت کننده حافظه، تنظیم کننده جریان ادرار، ضد ّرطوبت مزاج، خونساز، ضدّ درد مفاصل، تقویت کننده قوّه باه، مقوّی دستگاه گوارش، حل کننده سنگ های صفراوی، ضدّ مسمومیت های غذایی، درمان کننده بسیار خوبِ تب مالت و ضدّ سرطان می باشد. نکته مهم در مصرف زنجبیل آن است که زیاده روی در ...
وام مسکن زوجین 20 میلیون تومان کاهش یافت!
آماری نشان می دهد که 153میلیارد تومان وام مسکن از طریق فرابورس خریده شده که این مقدار نسبت به سال قبل 10میلیارد تومان کاهش نشان می دهد. سال قبل در همین مدت دست کم 165میلیارد تومان اوراق تسهیلات مسکن توسط سرمایه گذاران دادوستد شده بود. به اعتقاد تحلیلگران، یکی از دلایلی که مردم برای خرید این اوراق تمایلی ندارند، بازپرداخت و سود سنگین این اوراق است. هم اکنون نرخ بهره مؤثر این اوراق بیش ...
قصه پرغصه کودکان زباله گرد/ کودکانی که نان را به قیمت جان می خرند / شناسایی 120 هزار کودک زباله گرد ...
سال قبل در تهران در سنگکاری کار می کردم، اما درآمد خوبی نداشتم ولی حالا با زباله گردی پول خوبی در می آورم. در گاراژی که من کار می کنم 8 بچه دیگر هم هستند که به همراه صاحبکارمان در آنجا زندگی می کنیم، هر چند روز یک بار آب گرم می کنیم و بدن مان را می شوییم. این سختی ها برایم اهمیتی ندارد، اما من و دوستان افغانی ام بارها توسط مأمورهای شهرداری کتک خورده ایم، رد مرز شده ایم و دوباره با پرداختن یک ...
روزه داری برای سالمندان
برای روزه داری نیست، بلکه امکان گرفتن روزه با توجه به شرایط آنهاست. سالمندان مراقب مایعات بدن خود باشند یکی از نکات بسیار مهم درباره روزه داری سالمندان، کنترل آب و الکترولیت بدنشان است.یکی از ویژگی های سالمندی، افزایش نیاز بدن فرد به مایعات بیشتر است. در شرایط معمول، مصرف مایعات براساس احساس تشنگی انجام می شود، اما در سالمندی از یک طرف نیاز بدن به مایعات افزایش می یابد و از ...
اهمیت غذایی گروه سبزی ها
پوست دارد.همچنین مصرف سبزیجات به خصوص به صورت خام ضد عفونی شده همراه با غذا میزان جذب اهن را افزایش می دهد و باعث کاهش میزان کم خونی فقر اهن می گردد. مواد غذایی گروه سبزی ها میزان توصیه شده روزانه از این گروه بر اساس هرم راهنمای غذایی 3 تا 5 سهم برای سالمندان است. 1.سهم از این گروه معادل سبزیجات زیر است: - یک لیوان سبزی های برگدار خام مانند اسفناج و کاهو - یک دوم لیوان نخود یبز ذرت کلم بروکلی لوبیا سبز هویج خرد شده جوانه گندم و قارچ - سه چهارم لیوان عصاره یا اب سبزی ها - یک عدد گوجه فرنگی متوسط - یک عدد سیب زمینی متوسط منبع: شفا آنلاین ...
آیا دوغ برای روزه داران مفید است؟
...، افغانستان و آمریکا نیز تهیه می شود و دوغی معروف به لاسی در هندوستان تهیه شده که هم به صورت شور و هم شیرین مصرف می شود. دوغ در آمریکا نوشیدنی ماست یا نوشابه ماست نام دارد . ما در ایران بیشتر نوع شور دوغ را استفاده می کنیم که توصیه می شود افرادی که دارای مشکل پرفشاری خون هستند از استفاده نمک در دوغ خودداری کنند . بدن افراد در حال رشد روزانه به چهار سهم و افراد معمولی سه ...
همه چیز در مورد پنیر پیتزا +فواید و مضرات
، نمک و کالری درج شده باشد، ولی متأسفانه در ایران این موضوع خیلی جدی گرفته نمی شود. در رابطه با کلسیم نیز باید گفت پنیر پیتزا هم مانند سایر لبنیات یکی از منابع خوب تأمین کلسیم به حساب می آید، ولی چون نمک و چربی آن زیاد است، بنابراین در مقایسه با یک لیوان شیر کم چرب به صرفه نیست تا کلسیم مورد نیاز روزانه مان را با خوردن این نوع پنیر تأمین کنیم . پنیر پیتزا را با سبزیجات فراوان مصرف کنید ...
فواید امگا 3 برای بدن چیست؟
در درمان بیماران خود امگا-3 را نیز لحاظ می کنند . محققان همچنین ارتباط میان وضعیت امگا-3 و افسردگی پس از زایمان را مورد بررسی قرار دادند . در این تحقیق، میزان دوکوزاهگزانوئیک اسید در خون 380 زن استرالیایی شش ماه پس از زایمان بررسی و مشخص شد که افزایش یک درصدی میزان آن در خون سبب کاهش 59 درصدی در علایم افسردگی می شود . در طول بارداری، روزانه در حدود 2/2 گرم اسید های چرب ضروری به مصرف جنین می رسد، در نتیجه پس از زایمان با کاهش میزان آنها در بدن مادر، خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان افزایش می یابد. ...
سحری چه بخوریم که تا افطار تشنه نشویم؟
این سال ها که ماه رمضان به روزهای بلند سال خورده است مهمترین دغدغه روزه داران تشنگی است و سوال آن ها این است که چه بخوریم که تا افطار تشنه نشویم. برای این که ماه رمضان آسان تری را پشت سر بگذارید و تشنگی امان تان را نبرد این مقاله را بخوانید؛ سحر چه بخوریم که تا افطار تشنه نشویم؟ از مقدار مناسبی سبزی های مختلف خصوصا کاهو مصرف کنید. از غذاهای آب پز شده، خورشت های ...
قیمت هارد دیسک اکسترنال ssd
دیسک می باشد.البته نوع هارد دیسکی که مورد استفاده قرار میگیرد ، به کاربردی که هارد دیسک برای آن استفاده میشود بستگی دارد . هارد دیسک در برند های مختلفی در بازار موجود است . یکی از معروفترین برند های هارد دیسک ، وسترن دیجیتال میباشد . در این مطلب سعی داریم علاوه بر بهترین هارد دیسک های وسترن دیجیتال ، به تشریح ارزان ترین هارد دیسک های وسترن دیجیتال و پرفروش ترین هارد دیسک های وسترن دیجیتال بپردازیم ...
آثار بعد از آبله مرغان
را از دست داده است. درمان در این موارد باید مستمر باشد و با یک یا دو جلسه نمی توان جوشگاه را صاف کرد. در طول درمان پوست با روش های متفاوت لایه برداری و ایجاد زخم های مصنوعی، ترمیم طبیعی پوست آغاز می شود. روش هایی که باعث لایه برداری می شوند (توسط پزشک متخصص پوست) عبارتند از: 1- پیلینگ شیمیایی به کمک این روش، پوست تحریک می شود و ترمیم را آغاز می کند. پیلینگ دو نوع ...
نکات تغذیه در ماه رمضان
تاثیرمنفی در کلیه ها و احتمال عفونت و سنگ سازی می شود، بنابراین مصرف مایعات بین افطار و سحر در حد 8 لیوان و یا بیشتر توصیه می شود.توجه بفرمایید که مایعات فقط آب آشامیدنی نیست. انواع سبزی ها و میوه ها مثل هندوانه، خربزه، گوجه، خیار و یا چای کمرنگ ، شیر و سوپ حاوی مقدار آب بسیار بالایی هستند که آب موجود در این مواد غذایی نیز تامین کننده جزیی از مایعات مورد نیاز روزانه محسوب می شود. ضمنا از ...
با این خرماها در ماه رمضان تا افطار پرانرژی بمانید+ دستورالعمل
خمیر اضافه کنید. در مرحله بعد عصاره گل یا گلاب را به خمیر اضافه کنید وآن را ورز دهید تا فرم بگیرد، دقت کنید که خمیربه دست ها نچسبد. مرحله دوم این شیرینی اضافه کردن خرما به خمیر است. مواد لازم: مقداری خرمای بدون پوست، یک قاشق غذاخوری دارچین، یک دوم قاشق غذاخوری هل، 500 گرم گردو، یک دوم فنجان شکر، 500 گرم پسته و مقداری کره آب شده. ترکیب تمام مواد ...
تب کریمه کنگو و روش های پیشگیری
دیده شده است و برای نخستین بار در سال 78 در کشور دیده شد، سالیانه بین 50 تا 100 مورد به این بیماری مبتلا می شوند. در طول امسال بیش از 30 نفر در کشور به این بیماری مبتلا شدند که از این تعداد 3 مورد فوتی گزارش شده است. راه های انتقال بیماری تب کریمه کنگو این بیماری یا از طریق کنه و یا از طریق کشتار در فضایی خارج از کشتارگاه به انسان منتقل می شود، در صورت انتشار با کنه ...
افطار با آب یخ سردرد شدید را در پی دارد/ پرهیز از خوردن چای پررنگ و قهوه در وعده سحری
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از لرستان ؛ مهناز مردانی؛ متخصص تغذیه وعضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: تمامی روزداران اعم از روزه داران اولی، ورزشکاران، زنان و مردان حتما وعده سحری را به طور کامل بخورند؛ زیرا در این فصل گرم سال که بدن 16 تا 17 ساعت آب و غذا دریافت نمی کند باعث افت شدید قند خون می شود. وی جهت جلوگیری از بروز افت قند خون شدید در افراد ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از همشهری، بسیاری از ما سعی می کنیم پس از افطار تشنگی خود را با نوشیدن آب خنک، چای، نوشیدنی های گازدار یا آبمیوه های مصنوعی رفع کنیم. اما آیا این مواد برای جبران کم آبی بدن که در این ایام از اهمیت بالایی برخوردار است مناسبند؟ مطمئنا آبمیوه های موجود در بازار به دلیل مواد قندی، فشار خون را افزایش داده و شما را برای مدتی سر حال نگه می دارند اما ...
حصیر مساجد قدیم مشتری بیشتری از فرش مساجد امروزی داشت/ 70 سال است که مؤذن هستم
در ماه مبارک خانواده مصرف می کردند گول ماست بود که ترکیبی از ماست و شیر است؛ می گفتند مصرف آن تشنگی نمی آورد. به جای زولبیا و بامیا که در قدیم نبود، خانواده ها خرما، آن هم به مقدار محدود استفاده می کردند و بیشتر استفاده از پنیر و سبزی در بین خانواده ها مرسوم بود. *در شب های قدر خوانسار چه آداب ویژه ای مرسوم بود؟ در مورد شب های قدر، همین مراسم قرآن به سرگرفتن، مراسم سینه ...
درمان پف و سیاهی دور چشم
می زند. همچنین می توانید چند حلقه سیب زمینی خام یا خیار روی این پف ها قرار دهید. این کار نیز به اندازه چای سبز موثر است. برای درمان داخلی کلیه ها توصیه می شود آب بیشتری میل کنید. لازم است از زمانی که بیدار می شوید و البته خارج از وعده های غذایی روزانه یک و نیم لیتر آب بنوشید. حتما یک لیوان از این میزان را به صورت ناشتا میل کنید. برای بهبود عملکرد کلیه ها می توانید ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
تغییر و بالا رفتن فشار خون شود، نباید روزه بگیرد، اما اگر در طول روز فشار خون فرد تغییر نکرد، روزه گرفتن موردی ندارد. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی دربارهٔ روزه داری برای مبتلایان به کم خونی خاطر نشان کرد: کسانی که مبتلا به کم خونی خفیف تا متوسط هستند باید مصرف مواد غذایی غنی از آهن و پروتئین ها به ویژه پروتئین های از نوع هم (اولویت گوشت قرمز به پروتئین گیاهی (حبوبات جوانه زده) را ...
