تاثیر کم آبی بر بدن بیشتر از کم غذایی است

ابتکاری برای جبران کمبود قرآن در اسارت

همانند آبگوشت برای ما آوردند و زمانی که پرسیدیم بامیه چه شد، گفتند: این غذا اسمش بامیه است و عراقی ها به این نوع غذاها بامیه می گویند. غذای اسرا برای افطار در داخل ظرفی به نام قسوه ریخته می شد و هر 8 تا 10 نفر دارای یک قسوه بودند که 5 قاشق برنج سهم هر یک از اسرا بود؛ هر چند آب رب و مقداری لپه به عنوان خورشت با غذا داده می شد و برخی از اسرا همین وعده غذایی را در داخل قوطی کنسرو می ریختند تا اینکه برای روز بعد سحری داشته باشند تا بتوانند روزه بگیرند. انتهای پیام ...

فاکتور های مناسب تغذیه که در ماه مبارک رمضان باید رعایت شود

گرم و یا چایی کم رنگ نوشید، زیرا چای پر رنگ باعث از بین رفتن کلسیم بدن شده و معمولا برای افراد مسن باعث پروستات می شود و بهترین خوردنی ها در زمان افطار خرما، کشمش و عسل و بهترین غذا سوپ است. شیرزادی بیان کرد: از دیگر نکاتی که در این ایام باید رعایت کرد، خوردن غذا در طول زمان های مختلف بعد از افطار است و به یکباره نباید غذا را استفاده کرد چراکه برای معده سنگین است. همچنین از مصرف میوه ...

چه داروهایی را سحر و چه داروهایی را افطار بخوریم؟

تدبیر24 دکتر علی فاطمی در خصوص مصرف داروها در ماه مبارک رمضان گفت: بیمارانی که قصد روزه داری دارند باید توجه داشته باشند که اثربخشی بعضی از داروها بستگی به زمان مصرف آنها دارد و انتخاب اینکه دارو را در سحر استفاده کنند یا افطار، می تواند موضوع حائز اهمیتی باشد که حتما باید بر اساس نظر پزشک یا داروساز تعیین شود. وی ادامه داد: این اثر عمدتا با تغییرات شبانه روزی PH معده و تغییرات الگو و ...

باز کردن روزه با مایعات گرم از نفخ پس از افطار پیشگیری می کند

به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج افطاری و سحری خوردن روزه داران خود قواعدی دارد که در طب ناب اسلامی به موارد زیادی از این قواعد اشاره شده است. ** باز کردن روزه با مایعات گرم از نفخ پس از افطار پیشگیری می کند و خالی بودن معده و پر شدن معده پس از چند ساعت نخوردن غذا علت اصلی نفخ پس از افطار است، زیرا معده آمادگی تحمل حجم غذای زیاد را ندارد. ** پس از نوشیدن مایعات گرم استفاده از ...

برنامه ریزی برای بهره مندی از ماه مبارک رمضان

.... بخش سوم. خواب و استراحت لازمه استفاده بهینه از دو بخش گذشته، این است که خواب و استراحت انسان به مقدار کافی انجام شود. در غیر این صورت در دو بخش اول نیز موفق نخواهید بود. در ماه مبارک رمضان به دلیل جابه جایی اوقات غذا و تغییراتی دیگر تا حدودی چرخه خواب و استراحت نیز تغییر می کند. توصیه ما به شما این است که سعی کنید: اولا میزان خواب خود را خیلی تغییر ندهید و ثانیا وقت آن را ...

شهر موصل در اولین رمضانِ پس از داعش

پس از افطار که در بسیاری از مواقع تا پاسی از نیمه شب ادامه داشت و در آنها از مهمانان با انواع شیرینی و خرما و شربت پذیرایی می شد، حتی برگزاری جشن های مذهبی، منع کرده بود. به گفته موصلی ها، این ایده آل ترین شرایط متصور برای اهالی بود که ممکن بود، در برخی مناطق و محله ها به دلیل اعدام ها و بازداشت ها و محاکمه ها و مجازات هایی که در ملاء عام به بهانه اجرای حد شرع اجرا می شد، اصلا شاهد آن ...

هنگام روزه داری پرخوری و کم خوری ممنوع

مقداری مایعات گرم یا سوپ رقیق استفاده شود، سپس بر حسب سلیقه افراد می توانند از غذاهای سبک مانند نان، پنیر، سبزیجات، خرما، گردو، سوپ و آش سبک، و ... استفاده کنند. شادنوش عنوان کرد: با توجه به فاصله زمانی کوتاه افطار تا سحر، جهت تامین مواد اصلی مورد نیاز بدن استفاده متناسب از همه گروه های غذایی ضروری است و مصرف بیش از حد تنقلات رایج در این ماه مانند زولبیا و بامیه باعث پر شدن حجم معده و اختلال گوارشی، تشدید تشنگی و عدم امکان مصرف کافی سایر مواد مانند میوه و سبزی و پروتئین می شود. ...

هزینه سفره افطار اصفهانی ها

نیز با قیمت شش هزار تومان در ماه مبارک رمضان به فروش می رسد. قیمت اقلام سفره افطاری در بین اقلام سفره افطار، قیمت هر عدد نان سنگک ساده 800 تومان و نان سنگک کنجدی ، 1000 تومان است . همچنین قیمت هر قوطی پنیر 400 گرمی از چهار هزار و 300 تومان تا شش هزار و 200 تومان بسته به نوع پنیر و نام آن متفاوت است.شیر یکی دیگر از اقلام مورد استفاده در سفره افطاری اصفهانی هاست. قیمت شیر پاکتی یک ...

ضررهای روزه گرفتن بدون سحری

، گوشت های قرمز وسفید و مصرف گردو در حد اعتدال در زمان افطار توصیه می شود. بین افطار و سحر از 5 گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و فراورده های آن وگوشت به طور متعادل و متنوع استفاده شود. محدودیت مصرف برخی از غذا ها در ماه مبارک رمضان برای اشخاص روزه دار: استفاده از مواد قندی ساده مثل قند وشکر، آب نبات، غذاهای پر چرب، پر ادویه، سوسیس و کالباس، سس مایونز، غذاهای پر ...

با این خرماها تا افطار پر انرژی بمانید

اتحاد خبر: یکی از گزینه های جدا نشدنی از سفره های افطار و سحر خرما هست. به گزارش وب سایت سوران، این خرما های خوشمزه شکلاتی مناسب برای پذیرایی در ماه رمضان هستند و نکته مهم در این رسپی وجود شکلات تلخ است که مصرف ان از نظر کارشناسان تغذیه در بازه زمانی افطار تا سحر بسیار توصیه شده پس حتما این رسپی را با شکلات تلخ آماده کنید تا در کنار خواص بیشمار خرما و مغزها ارزش غذایی بالاتری داشته ...

حلیم با طعم سیرابی!

با چه کیفیتی است. این سبب می شود تا تخلفات در عرضه این محصولات در ماه هایی، چون رمضان و فصل سرما بیشتر شده و اخبار تهیه حلیم از سیراب و شیردان چرخ کرده نیز صحت داشته باشد. سودجویی از روزه داران گزارش های اتحادیه صنف پزندگان غذاهای سنتی تهران می گوید که این روز ها افراد سودجو در حاشیه شهر تهران، اقدام به تهیه حلیم با استفاده از کاه، خوراک دام و سیراب شیردان فاسد می کنند و این ...

سفره های افطاری باید چگونه باشد؟

...، تمرین بزرگ در خودسازی و تقویت اراده در جهت انسان شدن است. حجت الاسلام موسوی هوایی؛ درخصوص روزه داری در ماه رمضان عنوان کرد: مساله روزه دار بودن و روزه گرفتن برای خداوند اهمیت زیادی دارد. به جهت اینکه روزه در خودسازی و تربیت انسان و الهی شدن اخلاق و رفتار انسان موثر است. روزه دار از چیزهایی که برای او حلال و مباح است اجتناب می کند و آن ها را استفاده نمی کند. این تمرین بزرگ در ...

روایت کاظم احمدزاده از خاطرات ماه رمضان و ترویج سفره های آسان افطاری/ همه اعتبار خود را از ماه میهمانی ...

خبرگزاری میزان - کاظم احمدزاده مجری پیشکسوت عرصه تلویزیون در ماه مبارک رمضان یادداشتی را با مضمون خاطره های دوران کودکی خود از این ماه مبارک و همچنین شرایط کنونی افراد در ماه میهمانی خدا در اختیار خبرگزاری میزان قرار داده است که در ادامه این یادداشت را می خوانید. کاظم احمدزاده: خاطرات زیبای ماه مبارک رمضان و لحظه های دلنشین سحر، افطار و همچنین طنین انداز شدن دعای زیبای "ربنا ...

خواص بی نظیر سیرابی

راهنمای سفر من : میزان: سیرابی و شیردان جزو امعا و احشای درون شکم نشخوارکنندگان است. مصرف آن از زمان های قدیم به طور سنتی در کشور ما مرسوم بوده و از آن می توان در تهیه انواع غذاها بر حسب میل خانواده همراه نان استفاده کرد. حال این پرسش مطرح می شود، ارزش تغذیه ای سیرابی و شیردان تا چه حد است؟ آیا می توان آن را به عنوان یک وعده غذایی کامل در نظر گرفت؟ نشخوارکنندگان، معده 4 قسمتی شامل ...

کبد چرب و توصیه های خانگی!

از "افطار" تا "افطار" با رسانه ملی

به گزارش خبرنگار اتاق خبر 24 : ماه مبارک رمضان فرصتی است برای خود سازی و رها شدن از آلایش روزگار. همانطور که برنامه ساعات غذا خوردن مسلمانان دراین ماه تغییر میکند بسیاری از عادات دیگر نیز جایشان را به ساعات عبادات جمعی و فردی می دهند. رسانه ملی یا همان سازمان صدا و سیما که با هدف سرگرمی و آموزش و ترقی در تمام ایام سال به تهیه و ارائه برنامه های مختلف مشغول است، در این ماه به ...

روز و شب های قرآنی در ماه مهمانی خدا

قدیم الایام عادت دارند که غروب آن روز دربالای پشت بام و جاهای بلند و برخی هم با دستگاههای مدرن به انتظار دیدن ماه رمضان می نشینند تا ماه نو را خود ببیند ومطمئن شوند.با قطعی شدن ماه رمضان استان هرمزگان حال و هوای رمضان به خود می گیرد خوردن و آشامیدن در ملاعام برچیده می شود و تا غروب هر روز به حرمت این ماه عزیز کسی به خود اجازه نمی دهد در بین مردم روزه خواری کند.دراین ماه آیین های زیادی از خواندن قرآن ...

آیا می دانید میزان نیاز بدن شما با توجه وزنتان به آب چقدر است؟

به هنگام صبح باعث دفع سموم از بدن و بهبود سوخت و ساز و سلامت و زیبایی پوست می شود. افراد در ماه رمضان در دو وعده سحر و افطار باید آب مورد نیاز بدن را مصرف کنند، اما برای جلوگیری از مشکلات گوارشی ناشی از نوشیدن حجم بالای آب، روزه داران باید آب را در بازه های زمانی مختلف مصرف کنند و می توانند برای بهبود طعم به آن لیموترش اضافه کنند. منبع: ...

بهترین مقاصد گردشگری در ماه رمضان

می توانید میهمان مردم محلی شوید و افطار را سر سفره ی آن ها بنشینید. ماه مبارک رمضان، روند زندگی و کار مردم را تحت تاثیر قرار داده و در برخی از کشورها حتی دانشگاه ها و مدارس نیز تعطیل می شوند. شب های ماه رمضان معمولا پررونق تر از روزهای آن است و مردم بعد از افطار به کوچه و خیابان می آیند، مغازه ها باز می شود و کافه ها میزبان کسانی است که با نوشیدنی ها خنک، خود را برای روزه ی روز بعد آماده ...

مسابقه بین زولبیا، بامیه یا آب جوش؟

/ramadhan96 قابل مشاهده است. شرکت در این مسابقه و استفاده از کد تخفیف خرید آن در طول ماه مبارک رمضان نامحدود است و بنابراین مسافرین و معذورین شرعی در کل این ماه و قبل و یا بعد از افطار می توانند در خرید غذای خود از رستوران های برتر تهران، از 20 درصد تخفیف استفاده کنند. گفتنی است ریحون، از پیشروترین سرویس های ارائه دهنده سرویس سفارش آنلاین غذا در تهران (در حال حاضر) است که ...

این ادویه بسیاری از بیماری ها را بهبود می بخشد

دفع ادرار، با مصرف فلفل سیاه شما می توانید اسید اوریک، اوره، آب اضافی و چربی را از بدن خود خارج کنید زیرا 4 درصد ادرار از چربی تشکیل شده است. فلفل سیاه با بهبود گوارش غذا به کاهش وزن در فرد کمک می کند و عملکرد کلی بدن را ارتقا داده و از برخی بیماری های دستگاه گوارش و سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند. توانایی این ماده غذایی در خروج گاز از بدن به دلیل ضد نفخ بودن آن است که به خروج گاز به ...

اگر می خواهید چاق شوید بخوانید

پرخوری و یا نداشتن وقت برای غذا خوردن خودداری کنید. 2٫ وعده های غذایی کوچک و مکرر را به جای وعده غذایی بزرگ و پرحجم مصرف کنید. این کار باعث افزایش اشتها در شما خواهد شد چرا که به مرور زمان معده شما برای حجم های بیشتر آماده خواهد شد. به همین خاطر توصیه می کنیم که تعداد لقمه های غذاهای خود را به مرور و طی وعده های مکرر یکی یکی افزایش دهید. 3٫ به گفته ی بسیاری از متخصصان تغذیه، وارد ...

معرفی 10 نرم افزار ویژه ماه مبارک رمضان برای گوشی های هوشمند

هفت موذن مختلف یکی را برای خود انتخاب کنید. با آفاق همچنین می توانید برای دعا ها و نمازهای مختلف آلارم تنظیم کنید تا برای مثال اپلیکیشن نیم ساعت قبل از اذان صبح به شما یادآوری کند که نماز شب بخوانید. تغذیه رمضان در ماه رمضان عادت های غذایی ما عوض می شود؛ دیگر مثل سابق سه وعده غذا نمی خوریم و باید عادت غذایی جدیدی پیدا کنیم تا بدن سالم تری داشته باشیم. در این شرایط، بیش از قبل ...

10 خرداد اهمیت دریافت مایعات در ورزش

، بسیار سریع تر از آب سرد استفاده می کند. ورزش منظم در تخلیه معده نمود پیدا نمی کند. ورزش با شدت بسیار بالا در 80 درصد بیشترین مقدار یا بیشتر، از تخلیه معده جلوگیری می کند. در طی ورزش، تعریق باید با دریافت 1 لیوان مایع در هر 20 دقیقه جایگزین شود. نوشیدن در اوایل تمرین را شروع کنید. جلوگیری از کاهش آب بدن بهتر از جبران کمبود آن است. وقتی شما روی تمرین یا مسابقه تان متمرکز شده اید ...

10 خرداد مروری بر ملاحظات دارویی و مکمل ها در ماه مبارک رمضان

به بیماری های مزمنی مانند اختلالات قلبی عروقی و فشارخون، اختلالات غدد آندوکرین، بیماری های اعصاب و روان و دستگاه عصبی، دیابت، روده تحریک پذیر، یبوست، زخمهای سیستم گوارشی (معده و اثنی عشر)، اختلالات کلیوی، آسم و بیماری های عفونی باید قبل از اقدام به روزه داری حتما نظر پزشک معالج خود را لحاظ کنند. ملاحظات مهم در مورد مصرف داروها و مکمل ها در ماه رمضان در موارد مهم به شرح زیر است: بیماران ...

10 خرداد کم خونی را درمان کنید

- قاصدک، گزنه (hettle) حاوی آهن هومیوپاتی درمان بر اساس نشانه ها انجام می گیرد. فسفات کلسیم؛ فسفات آهن - به همگون سازی آهن موجود در غذا کمک می کند؛ کلرور سدیم؛ طب چینی طب سوزنی- نقاط با فرو کردن سوزن روی پشت، بازو، پایین تنه (قسمت های تحتانی) و پاها تحریک می شوند. طب فیزیکی ماساژ درمانی شیاتسو ...

تمرین پرهیزکاری در فضای مجازی

نکته اول این که در ماه رمضان در ساعت مشخص و معینی از خوردن و آشامیدن پرهیز می کنیم و درست در زمان معین اجازه داریم افطار کنیم؛ این یعنی تمرین مدیریت زمان و می توان از این شیوه در مواجهه با فضای مجازی هم بهره گرفت، به این ترتیب که دائم سرمان در گوشی تلفن همراهمان نباشد، هر وقت و هرجا خودمان را درگیر فضای مجاری نکنیم، برای این کار زمان تعیین کنیم و به این زمان بندی و قواعد آن پایبند بمانیم. به ...

تشنگی های ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟/قسمت دوم

عنوان از نوشیدنی های سرد و تگرگی استفاده نکنید. تحقیقات پزشکی حاکی از آن است که نوشیدنی های سرد بعد از مدت طولانی که هیچ چیزی نخورده اید می توانند دستگاه گوارش و اندام های داخلی بدن را دچار مشکلات گوناگون کنند. ** برای زمان میان افطار و سحر از آب میوه های طبیعی استفاده کنید تا هم عطش شما برطرف شود و هم ویتامین های لازم وارد بدن شوند. استفاده از آب هندوانه بهترین گزینه برای روزه دارانی ...

خوابیدن با شکم پر بعد از سحر ممنوع

، پشتوانه ای کاملا حکیمانه دارد، گفت: از قدیم الایام برای بازکردن افطار، از یک استکان آب ولرم و خرما استفاده می شود تا معده برای هضم افطار و غذایی که می خوریم، آماده شود. وی افزود: آب گرم با رطوبتی که دارد، حرارت معده را شکسته و به حد اعتدال می رساند و خرما نیز یکی از غذاهایی است که قند آن به سرعت از طریق دستگاه گوارش جذب می شود و افت قند ناشی از روزه داری به مدت طولانی را در فاصله زمانی ...

عوارض شیمی درمانی را اینگونه مدیریت کنیم

به گزارش شفا آنلاین :3 ماه از شیمی درمانی مهسا می گذرد. به گفته مادرش، عوارض شیمی درمانی در مهسا از تهوع گرفته تا خستگی، تورم، زخم دهان و... یک به یک ایجاد شدند ولی هیچ کدام از آنها به اندازه ریختن موی سر و خشکی پوست برایش آزاردهنده نیست. این مساله باعث شده کاملا منزوی شود و تماسش را با همه قطع کند. واقعا داروهای ضدسرطان چرا تا این اندازه عوارض متنوع ایجاد می کنند و آیا راهی وجود دارد تا بتوان از ریزش مو یا سایر عوارض جلوگیری کرد؟ این مساله تقریبا برای همه خانم ها غیر قابل قبول است و شاید به مراتب بار روانی آن بسیار بیشتر از خود بیماری ب ...