خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مقاصد گردشگری در ماه رمضان کدامند؟
آب و هوایی گرم روزه می گیرند و ساعات روزه داری حدود 15 الی 16 ساعت است. در ماه رمضان خیابان ها و مغازه ها نیز شکل و حال و هوای خاص ماه مبارک رمضان را دارد و کارهای خیرخواهانه از برجسته ترین اعمال این ماه در میان مردم است. رستوران ها در طول روز بسته بوده و بعد از افطار، تا آخر شب فعال هستند. هر منطقه از ایران، آداب و رسوم خاص خود را در این ماه دارند و هر کدام به شیوه ی خود، فرا رسیدن ماه خدا را ...
مزایا و معایب باد نیتروژن در لاستیک خودرو
هنگام احتراق است و لاستیک هایی مانند لاستیک لیفتراک که ممکن است برای انتقال ابزار و مواد در مکان های خاص وحساس به آتش (نظامی - صنعتی ویژه) مورد استفاده قرار گیرند ، ملزم به استفاده از نیتروژن در باد لاستیک های خودهستند. ثبات بیشتر باد لاستیک مولکول های تشکیل دهنده باد نیتروژن، دارای اندازه بزرگتری نسبت به اکسیژن هستند ؛از این رو شاهد فرار مولکولی کمتری خواهیم بود. ...
چرا باید از اعمال لغو پرهیز کنیم؟
روز به روزه داشتن و عبادت یاری ام فرما و از گناهان و لغزش ها دورم کن و توفیقی نصیبم نما تا پیوسته به یاد تو باشم. به امید توفیقت ای رهنمای گمگشتگان! . در نخستین بند از این دعا آمده است: اللَّهُمَّ أَعِنِّی فِیهِ عَلَی صِیَامِهِ وَ قِیَامِهِ/ خدایا! در این روز به روزه داشتن و عبادت یاری ام فرما . در دعاهای اوائل ماه مبارک رمضان این درخواست به گونه ای دیگر انجام پذیرفته است ...
خاطرات رمضانی
هر یک از ما خاطراتی متفاوت از این ماه داریم که یادآوری گهگاه آنها برای خودمان یا دیگران همراه با یک دنیا لطف و لذت است. به همین دلیل سراغ سه چهره از دنیای هنر می رویم و خاطرات آنها را از این ماه رویایی جویا می شویم. بهروز بقایی ماه رمضان را دوست داشتم و همیشه روزه می گرفتم. سحری خوردن، طول روز را متفاوت گذراندن و افطار کردن بر سر سفره به همراه خانواده لذتی تکرار ...
درمان پف و سیاهی دور چشم
آفتابی استفاده کنید. هنگام خواب از بالشت های مناسب و کمی بلند استفاده کنید. خوابیدن در وضعیت خوب به پیشگیری از احتباس مایعات در صورت کمک می کند. در طول روز نیز بهتر است در وضعیت عکس قرار بگیرید تا جریان خون به سر به خوبی صورت بگیرد، یعنی مواقعی را به این کار اختصاص دهید و سر را پایین تر از بدن قرار دهید تا خونرسانی به خوبی انجام گیرد. برای این کار می توانید از تمرین ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
را یکی از عادات بد وعده سحر مخصوصاً دقایق آخر و نزدیک به اذان عنوان کرد و گفت: این امر نه تنها تأثیر خاصی بر تشنگی ماه رمضان ندارد بلکه باعث اختلال در کار گوارش می گردد و فرد در طول روز با احساس ناخوشایندی همراه است که به جای این کار می توان از منابعی که دارای آب فراوان می باشند شامل:میوه ها و سبزیجات که دارای حجم زیادی آب هستند استفاده کرد. وی دربارهٔ ارتباط دیابت و روزه داری عنوان کرد ...
با تردمیل بدوید و به سلامت برسید
نظر وزن) هستید، بهتر است از تسمه های پهن تر استفاده کنید. بیشتر تردمیل ها با عرض تسمه 40 سانتی متر به بالا هستند. هرچه تسمه عریض تر باشد، دویدن راحت تر خواهد بود. البته تسمه آن باید حتما دولا و حداقل 35 سانتی متر عرض و 100 سانتی متر طول داشته باشد. تسمه باید به صورتی باشد که یک گام معمولی را پاسخگو باشد و اگر گام های شما به طور معمول بلندتر هستند، چه بهتر که این اندازه ها نیز بیشتر باشد. به علاوه ...
عادت های اشتباهی که باید در ماه رمضان ترک کنید +اینفوگرافی
به گزارش تابش کوثر، در ایام ماه مبارک رمضان بسیاری از کارشناسان تغذیه به ارائه توصیه های پزشکی و تغذیه ای صحیح برای زمان افطار و سحر و اوقات ما بین این دو زمان می پردازند، زیرا تغذیه صحیح نه تنها مانع مشکلات جسمی برای شما می شود بلکه به روند سلامتی تان و آنچه بخشی از هدف از روزه داری است کمک می کند. بسیاری از افراد عادات اشتباهی برای زمان افطار و سحر دارند و اصولا بایدها نبایدهای این ...
آثار مخرب روزه گرفتن بدون سحری
روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلو خورش ها صرف شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و سبزیها می توان سیب،سبزی خوردن،سالاد ، گوجه فرنگی و هندوانه استفاده کرد . زیرا به علت درصد بالای آب میوه جات در طول روز احساس تشنگی کمتری به شخص دست خواهد داد. استفاده بیش از اندازه از برخی مواد مثل ...
بعد از افطار ...
کنند و در زمان سحر فینالش را برگزار کنند! پیوند عجیب و البته دوست داشتنی این ورزش کوچه و خیابانی با ماه مبارک رمضان در آن سال ها لذت و دلچسبی ویژه ای داشت که البته در روزه فردای آن روز هم تاثیراتش مشهود بود! بوستان گردی های شبانه شب در ماه رمضان مفهوم دیگری داشت. اگر ماه مبارک در روزهای تابستان و بهار می افتاد که عید بچه ها بود. پارک های شهر پر بود از بساط افطار خانواده ها و تا ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
گازدار نیز می توانند در فاصله سحر تا افطار باعث بروز مشکلات معده شوند. حتی بهتر است در این روزها چای را به صورت کم رنگ بنوشید، زیرا برگ چای به دلیل خاصیت مدر بودن باعث از دست رفتن آب بدن می شود. ما پیشنهاد می کنیم اگر عرقیات گیاهی یا دمنوش ها تا به حال در سفره شما جایی نداشته در این ماه آنها را به عنوان نوشیدنی های مناسب این ایام امتحان کنید. اما کدام گیاهان دمنوش و عرقیات مفیدتری برای این زمان هستند ...
5 لیست غذای متنوع و خوشمزه برای سفره های افطار و سحر
به گزارش بلاغ ، سیده فاطمه مطهری: اکثر خانم ها در ماه رمضان دو سوال دارن که هر روز از اعضای خانواده درباره اش می پرسن؛ تو گروه های مجازی شون با دوستان تبادل نظر میکنن؛ تو سایت های مختلف درباره اش سرچ میکنند؛ برنامه های مرتبط تلویزیون را تماشا میکنند تا بتونند جوابی برای این دو سوال مهم و اساسی پیدا کنند. این دو سوال چیه؟ برای سحر چی بپزم؟ برای افطار چی درست کنم؟ موضوع وقتی حادتر و اساسی تر میشود ...
موذن هایی که ماندگار شدند
به گزارش گروه دیگر رسانه های خبرگزاری فارس ، گوش ما ایرانی ها از بدو تولد به صدای هرروزه اذان عادت کرده است؛ نوایی که هرکدامشان به واسطه مؤذن هایشان درگذر زمان و پخش آن ها از رادیو و تلویزیون سهم زیادی در خاطرات شنوایی ما دارند. ماه رمضان و گوش سپردن بیش ازپیش به اذان های افطار و سحر بهانه خوبی بود که نگاهی به اذان های ماندگار و خاطره انگیز چند دهه اخیر بیندازیم. حسین صبحدل این ...
روزه داران نوشابه و نوشیدنی سرد ننوشند
هنگام افطار، روزه را با خوراکی های گرمی همچون کشمش، خرما و دمنوش های گیاهی متناسب با مزاج افراد افطار کنید. صالح طبری، تصریح کرد: فاصله افطار تا سحر مایعات کافی بنوشید و همچنین آشامیدن میزان زیاد آب در هنگام افطار، نفخ معده، کبد چرب و سوء هاضمه را به دنبال خواهد داشت بنابراین مایعات باید به تدریج مصرف شوند. وی با بیان اینکه روزه داران باید از انجام فعالیت های غیر ضروری در طول روز خودداری کنند، تاکید کرد: روزه داران باید از مصرف نوشابه های گازدار و نوشیدنی های سرد خودداری کنند. ...
سالمندان می توانند روزه بگیرند؟
که حتما باید سحری بخورند و روزه داری بدون خوردن سحری حتما آسیب رسان است، به آنها توصیه می کنیم در طول روز حتما بخوابند تا دچار کمبود خواب نشوند. کمبود خواب در زمان یک ماه می تواند صدمات جبران ناپذیری به سلامت فرد بزند. فدای وطن با اشاره به مشکلات به وجود آمده برای سالمندانی که روزه نمی گیرند در ایام ماه مبارک رمضان می گوید: چون این افراد در طول روز وقتی بیرون از خانه هستند امکان تهیه غذا یا مصرف مایعات ندارند، دچار مشکل می شوند. اگر سالمندی به هر دلیلی عذر شرعی دارد و نمی تواند روزه بگیرد، حتما برنامه ای ترتیب دهد که مشکلی از نظر تغذیه و سلامت پیدا نکند. ...
دانستنی های مهم درباره سن شروع بائسگی
با هم همکاری داشته باشند و هماهنگ کار کنند. منظور از کافی مقداری است که نیاز قسمت های گوناگون بدن مانند پستان، پوست، دستگاه گوارش، دستگاه عصبی که مسئول تنظیم خلقیات یا رفتار است، دستگاه تولید مثل، و از همه مهم تر بافت استخوانی را تامین کند. بنابراین در صورتی که تولید بیشتر یا کمتر از حد نیاز باشد، مشکلاتی برای فرد ایجاد خواهدشد، مثل خونریزی، اشکالات گوارشی و حتی سرطان( Cancer ). ...
هزینه یک سفره افطار چقدر تمام می شود؟
همکلاسی هایی که همه روزه دار بودند. روزی صد بار زبانمان را به یکدیگر نشان می دادیم تا ثابت شود که روزه گرفته ایم. چند روز اول، مرتب یکدیگر را می پاییدیم تا کسی به اشتباه آب نخورد. اولین افطار را مهمان مادر جان بودم و سفره افطاری اش خوب یادم هست؛ سنگ تمام گذاشته بود برای نوه روزه دارش. به خودم باشد مهمانی افطار را خیلی دوست دارم؛ همه چیز در سفره آن پیدا می شود. از نان و پنیر تا غذاهای اصلی، از قند ...
اولین های ماندگار(1)
به نام خداوند مهربان شب زیبایی بود و ستاره ها مانند همیشه برای چشمان من خودنمایی میکردند . به گفته ی پدرم فردا اولین روز ماه رمضان بود و من اولین سالی بود که باید روزه میگرفتم تا مانند بزرگترها بابت سلامتی که خداوند به من داده بود از او تشکر میکردم. میهمانی بود که قرار بود تمام مسلمانان جهان در آن شرکت کنند و من کمی اضطراب داشتم که به گفته ی مادر مهربانم ☺️بابت این بود که ...
خواص فوق العاده حلیم؟
اگر دچار افزایش قند یا چربی خون هستید باید توجه داشته باشید که شکر و روغن با آن استفاده نکنید یا در حداقل ممکن مصرف کنید. 3- اگر می توانید حلیم را در منزل و با استفاده از جوانه گندم یا حداقل گندم سبوس دار تهیه کنید. 4- حلیم مانده را مصرف نکنید، زیرا اگر حلیم چند ساعت یا چند روز بماند مواد نشاسته ای آن غیرقابل هضم می شود و نشاسته آن به نشاسته مقاوم تبدیل می شود و موجب ناراحتی ...
نکاتی مهم به منظور بالابردن وزن
زنند به این دلیل است که یک وعده غذایی بعد از تمرین خوب و مناسب، مهمترین وعده غذایی در طول روز برای کسی که قصد افزایش وزن دارد، به شمار می رود. همیشه سعی کنید تا یک ساعت بعد از گذشت تمرین، حتماً این وعده غذایی را مصرف کنید تا بهترین نیتجه را دریافت کنید. بدن شما در این مرحله بیشترین ظرفیت دریافت پروتئین را به نسبت هر زمان دیگری در طول روز خواهد داشت. عموماً شما بایستی سعی کنید 40 تا 50 ...
رمضانیه هایی سری کاری به دل نمی نشینند
مرکزفرهنگ و مردم سابق رادیو براساس دسته بندی هایی که انجام شده بود فرمول خاصی برای موسیقی به دست آورده بودیم، که یکی از آن ها موسیقی ماه رمضان بود. آقای سیداحمد وکیلیان، همکار و پیشکسوت ما، کتابی با عنوان رمضان در فرهنگ مردم ایران نوشته بودند. دیدم چه خوب می شود کتابی درباره همه آیین های موسیقیایی که در ماه رمضان اجرا می شد کتابی بنویسم. او درباره کتاب موسیقی رمضان در ایران می گوید: کتاب موسیقی رمضان در ...
با روزه خواران در انظار عمومی برخورد می شود
افراد متخلف برخورد قانونی خواهد کرد. وی افزود: متصدیان مراکز اقامتی (مهمان پذیرها)، رستوران های بین راهی، پایانه ها صرفاً برای مسافران خود می توانند ضمن اخذ مجوز از سوی پلیس نظارت بر اماکن عمومی در ساعات روز با رعایت شئون اسلامی و پوشش فضای مربوطه فعالیت نمایند. سفیدپوست یادآور شد: اغذیه فروشی ها و رستوران ها در طول روزهای ماه رمضان فعالیتی نخواهند داشت و فقط می توانند از زمان ...
وقتی علم، عامل اپیدمی روزه داری در جهان می شود/افزایش هورمون های رشد با روزه داری
تحلیل عضلانی خواهد شد. دقت کنید در وعده افطاری خود علاوه بر درشت مغذی ها از میوه ها،سبزیجان، حبوبات بهره ببرید. برای اینکه بعد از خوردن افطار و سحری دچار سوزش معده و ترش کردن نشوید بهتر است از غذاهای سبک و کم چرب استفاده کنید. سعی کنید فاصله بین افطار تا سحر از میوه های آب دار و سبزیجات بیشتری استفاده کنید تا در طول روز دچار تشنگی نشوید. خوردن 8 تا 12 لیوان آب از افطار تا هنگام سحر سبب ...
عکس : شب های روشن، ایستگاه 40 آتش نشانی
حال و هوای ماه مبارک رمضان، همه جا احساس می شود. یکی از مشاغلی که در عین سختی های فراوان کارشان، پایبند به روزه داری اند، آتش نشانان هستند. در این گزارش از ساعاتی پیش از افطار روز پنجم تا ساعاتی پس سحر روز ششم ماه مبارک رمضان با مردان آب و آتش ایستگاه 40 آتش نشانی تهران همراه می شویم. مردانی که هنوز در خلوت هایشان، ساعت ها و خاطرات تلخ فرو ریختن ساختمان پلاسکو و شهادت همکارانشان را مرور میکنند. ...
یهودیان لندن، مسلمانان و مسیحیان را به افطار میان ادیانی دعوت کردند
ادیان مختلف با حضور در این نشست ها، درک بهتری از پیام ماه مبارک رمضان و روزه داری به دست می آورند. و به تعادل و همدلی مسالمت آمیز و اتحاد در جامعه تشویق می شوند. این افطار روز 30 می مصادف با یکی از اعیاد سنتی یهودیان برگزار شد. یهودیان معتقدند که در این روز خداوند الواح کتاب تورات را در کوهستان سینا به حضرت موسی (ع) داده است. در این مراسم میهمانان مسلمان هنگام غروب آفتاب، نماز ...
دانش آموزان روزه دار "زولبیا و بامیه" نخورند! بهترین زمان ورزش 2 ساعت پس از صرف سحری است
کارشناس در ادامه به لزوم رعایت اعتدال در میوه های ادرار آور اشاره کرد و گفت: معمولا افراد تصور می کنند با خوردن هندوانه تشنگیشان در طول روز تعدیل پیدا می کند در صورتی که آب موجود در این میوه به سرعت دفع می شود. حسینی برای ذخیره شدن آب در بدن مصرف زیاد سبزی را در وعده افطار و سحر توصیه کرد و افزود: بافت سبزی به دلیل وجود فیبر بالا آب زیادی را در خود ذخیره دارد که به مرور به بدن انسان تزریق می ...
گناه نورانیت روزه را می گیرد
را به بهشت می برد. این اهمیّت دادن به ماه مبارک رمضان و اینکه خوشحال باشیم از اینکه ماه رمضان آمده، باید همه داشته باشیم. یک نعمت بسیار بزرگ است که نمی شود این نعمت را کسی قدردانی کند. ماه مبارک رمضان و آن همه فضائل. مرحوم محدث قمی در مفاتیح از پیغمبر اکرم صلّی الله علیه وآله وسلّم نقل می کند که نه تنها روزۀ شما اهمیّت دارد، نفس های شما هم حسنه است، خواب شما هم حسنه است و شبانه روز در ...
حال و هوای موصل در اولین رمضانِ پس از داعش +تصاویر
پیشینه ای دیرینه و قدیمی دارد، از جمله اینکه از چند هفته قبل زنان موصلی با تمیز کردن و آراستن خانه به استقبال این ماه مبارک می روند. معروف ترین خوراک ها و غذاهایی که سفره های افطار و سحری و مهمانی های روزه داران موصلی را طی ماه مبارک رمضان رنگین می کند، به طور معمول انواع شیرینی ها مانند باقلوا، شیرینی شکری، رشته ای، انواع ترشی ها می باشد که این شهر به آن معروف است، همچنین باید به انواع ...
کارشناس تغذیه در گفت و گو با باریش: مردم در مصرف مربا، عسل، زولبیا و بامیه زیاده روی نکنند
آبکی بعد از وعده سحری استفاده کنند که مصرف میوه باعث تامین الکترولید بدن شده و از ضعف و و بی حالی در طول روز جلوگیری میکند. بابازاده در پایان تاکید کرد: برای جلوگیری از گرسنگی فرد روزه دار در طول روز، بهتر است فرد از گروه کربوهیدرات پیچیده استفاده کند مثلا بجای نان لواش بهتر است از نان سنگک استفاده کند، در مصرف مربا، عسل، زولبیا و بامیه زیاده روی نکنند زیرا بعد از چند ساعت باعث گرسنگی فرد می شود. ...
سلامت دستگاه گوارش را با روزه داری بالا ببریم
باشند به ناچار نمی توانند روزه بگیرند. وی با بیان ای طبیعتا با روزه داری ضعف بدنی به وجود می آید افزود: اینکه برخی افراد به خاطر داشتن ضعف بدنی روزه نمی گیرند دلیلی بر این نیست که از نظر سلامتی مشکل دارند. آریایی نژاد با بیان اینکه روزه داران یباید در هنگام سحراز خوردن غذهای شیرین و چرب که باعث تشنگی زیاد در طول روز می شود پرهیز کنند تصریح کرد: باید هنگام افطار نیز غذای سبک استفاده ...
