سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه سالم در ماه رمضان و روزه داری
. برای کنترل متابولیک در طی ماه رمضان، توجه به نکات ذیل می تواند کمک کننده باشد: در هنگام افطار در مقایسه افطار با وعده های معمول غذایی، افطار را می توان مانند صبحانه در نظر گرفت. لذا مواد غذایی مشابه صبحانه در هنگام افطار توصیه می شود. بنابر این باید به میزان 15-20 درصد انرژی دریافتی در طی روز را در هنگام افطار مصرف کنید. پس از اذان مغرب بدون تاخیر طولانی، روزه را باز ...
تغذیه صحیح درماه رمضان چیست؟
حد امکان غذای ساده مصرف شود، ادامه داد: رژیم غذایی باید به گونه ایی باشد که وزن شخص روزه دار ثابت بماند البته با توجه به طولانی بودن ساعات روزه داری و کوتاه بودن زمان صرف غذا در طول شبانه روز باید به هضم شدن غذا در وعده های سحر و افطار دقت کرد و از غذاهایی مانند حلیم بدون روغن، فرنی، ماهی کباب، انواع خورش کم چرب، انواع سوپ و آش رقیق کم چرب در افطار و شام که آسان هضم می شوند مورد استفاده قرار گیرند ...
روش های فوق سریع برای کاهش وزن پس از بارداری
به گزارش پیک نکا ، کارشناسان به نومادران که می خواهند وزن خود را کم کنند توصیه می کنند از رژیم های غذایی سخت استفاده نکنند، زیرا علاوه بر ضعف بنیه مادر، سبب کاهش مواد مغذی در شیر و تغذیه ناکافی نوزاد می شود. بهترین کار برای کاهش وزن، رژیم غذایی متعادل شامل انواع خوراکی های مغذی، میوه، سبزیجات، نان، غلات سبوس دار، پروتئین و لبنیات کم چرب است. نومادران باید با استفاده از ورزش ...
مسابقه ویژه رمضان در سایت سفارش آنلاین غذای ریحون
سایت سفارش آنلاین غذای ریحون، با برگزاری کمپینی به مناسبت ماه مبارک رمضان، بین سه برند برتر خوراکی این ماه یعنی زولبیا، بامیه و آب جوش مسابقه ای برگزار کرده تا میزان محبوبیت این سه در بین روزه داران مشخص شود. به گزارش سرویس بازار ایسنا، شرکت کنندگان در این نظرسنجی، علاوه بر انتخاب یکی از سه گزینه محبوب خود، می توانند از تخفیف 20درصدی خرید غذا از رستوران های برگزیده تهران استفاده کنند ...
جشنواره ای سراسر آیین
رایج در ماه رمضان در گذشته می داند. به تعبیر وی شیوه های رسیدگی با امروز فرق می کرد، مثلا پدرم پولی به قصاب محل می داد تا به خانواده های نیازمند که برای خرید مراجعه می کنند از محل آن، گوشت بیشتری بدهند، بی آن که خریدار متوجه چنین کمکی شود. همین روال درباره بقالی و نانوایی هم رایج بود؛ اما شیوه شبانه این کار صورتی دیگر داشت، بعضی شب ها، بعضی از اهالی محل غذای سحر را طبخ و آماده می ساختند و به ...
طرح ایران برای افطار 250 هزار روزه دار در غزه
به گزارش ایرنا از غزه این طرح تا پایان ماه رمضان ادامه خواهد داشت و بر اساس آن روزانه هفت هزار و 500 بسته افطاری در بین مردم غزه توزیع خواهد شد. این طرح از منطقه الشجاعیه غزه آغاز شد که در جریان جنگ سال 2014 رژیم صهیونیستی علیه غزه هدف قرار گرفت و تخریب شد. بسته افطاری ایران شامل برنج، گوشت، مرغ، ماهی، خرما، سبزیجات و نوشیدنی می شود که در میان فقرا و مستمندان و خانواده های شهدا و ...
وعده سحری مدافعان حرم + عکس
اتاق خبر 24 : ماه رمضانی دیگر فرا رسید و سفره های افطار و سحری از ساده گرفته تا بسیار مفصل و پر و پیمان در نقاط مختلف کشور و جهان گشوده خواهد شد. سفره ای که، همه خوان رحمت اللهی از برکتی وصف ناشدنی برای اطلاعت و بندگی است . در این میان کسانی هم هستند که آرامش و امنیت را بر سر سفره بسیاری از انسان های جهان از جمله هموطنانشان در ایران اسلامی می آورند ، افرادی که نام زیبای ...
چگونه در ماه رمضان گرسنگی را مهار کنیم؟
گرسنگی را بر فرد روزه دار غالب کند. اما می توان با استفاده از این ترفند ها از میزان گرسنگی در طول ساعات طولانی ماه مبارک رمضان کاست. مصرف غذاهای سالم بین افطار و سحر افراد روزه دار باید سعی کنند که در این ماه بیشتر از هر چیزی مصرف میوه و سبزی جات را در اولویت های قرار دهند و از مصرف تنقلات پرهیز کنند تا بعد از ماه رمضان قربانی رژیم غذایی نا سالم خود نباشند. ...
چرا بعد از افطار سرگیجه داریم؟
و بامیه در شروع افطار استفاده می کنند، این در حالی است که این ماده غذایی هیچ وقت جایگزین خرما نمی شود، زیرا خرما مانند یک سنسور تنظیم کننده قند خون و تنظیم کننده آب در بدن عمل می کند. وی گفت: مصرف خرما در وعده سحری باعث تنظیم و جلوگیری از تشنگی و گرسنگی مفرط فرد روزه دار می شود. این کارشناس تغذیه بیان کرد: به دلیل فاصله زیاد سحر تا افطار و بروز تشنگی، اکثر افراد حجم زیادی از مایعات را ...
آیا می دانید میزان نیاز بدن شما با توجه وزنتان به آب چقدر است؟
باعث دفع سموم از بدن و بهبود سوخت و ساز و سلامت و زیبایی پوست می شود. افراد در ماه رمضان در دو وعده سحر و افطار باید آب مورد نیاز بدن را مصرف کنند، اما برای جلوگیری از مشکلات گوارشی ناشی از نوشیدن حجم بالای آب، روزه داران باید آب را در بازه های زمانی مختلف مصرف کنند و می توانند برای بهبود طعم به آن لیموترش اضافه کنند./باشگاه خبرنگاران ...
عوارض خطرناک مصرف زولبیا و بامیه در بیماران دیابتی
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، زهره پوراحمد، کار شناس اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو درباره مصرف زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. وی افزود: این شیرینی باید در جعبه هایی به فروش برسد که این جعبه ها از ...
ماه مبارک رمضان فرصتی برای دستگیری فقرا و مستمندان
به گزارش گلستان ما به نقل از طوبی گلستان؛ آخوند ابوبکر خوجم لی در گفتگو با خبرنگار ما بعد از عرض تبریک به مناسبت حلول ماه رمضان اظهار کرد: انشاء الله در این ماه مبارک رمضان بتوانیم به نحوی از این ماه استفاده و بهره برداری کنیم که در پایان این ماه مبارک حسرت روزهای از دست رفته را نخوریم. امام جمعه نگین شهر با بیان این که در این ماه خداوند یک عنایت ویژه ای به بندگانش می کند تصریح کرد ...
همدلی رمضان در کشور 17 هزار جزیره ای اندونزی
نیز در آن واقع شده ساعت 14 است، در بخش مرکزی در جزیره 'سولاواسی' ساعت 15 و در بخش غربی که جزایر 'ملوک' در آن قرار دارد، ساعت 16 است. از نظر تعداد مناطق زمانی، اندونزی با در اختیار داشتن سه ساعت مختلف در صدر کشورهای آسیایی از این نظر قرار دارد. ماه مبارک رمضان در اندونزی ماه رواج مسجد و آوای دلنشین و همیشگی قرآن برای نزدیکی به خدا همراه با جشن و شادی است که تنوع غذا بر سر سفره افطار در ...
آموزش پخت سوپ جو با شیر
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، سوپ جو با شیر یکی از غذاهای مقوی است که روزه داران می توانند هنگام افطار تناول کنند. در اینجا قصد داریم نحوه تهیه آن را به شما آموزش دهیم. گام 1 مواد لازم جعفری خرد شدهبه میزان لازم آرد یک دوم پیمانه جو پوست کنده یک لیوان شیر نیم لیتر شیر یک لیتر ...
خوردنی ها و نخوردنی های ماه رمضان از منظر یک کارشناس تغذیه
باید با اصول صحیح تغذیه ای و استفاده از گروه های غذایی و آشامیدنی مناسب در وعده سحری و افطار همراه باشد. ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای ترک عادات غذایی نادرست و ایجاد عادات غذایی صحیح است است. در این ماه مهمانی خدا، سه الگوی وعده های غذایی، تغذیه ای افراد روزه دار تغییر می کند و افراد باید برای آن برنامه ریزی و توصیه های کارشناسان تغذیه ای را رعایت کنند. به گفته ...
چرا باید سحری بخوریم؟
می شود انسان در طول روز و به هنگام انجام فعالیت های فیزیکی و فکری توانایی کافی داشته باشد و گرسنگی موجب پایین آمدن کارایی او نشود. بهتر است در وعده سحری از غذاهای گرم و کم شیرین استفاده شود و به منظور پیشگیری از گرسنگی کربوهیدرات های پیچیده مانند سیب زمینی، نان سبوس دار، جو، برنج، سیب زمینی و حبوبات جایگزین کربوهیدرات های ساده و تصفیه شده استفاده شود. تدابیر غذایی در وعده سحر ماه رمضان ...
برای افطار و سحر؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز پیام فرح بخش متخصص تغذیه اظهار کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند با حذف وعده ی غذایی سحر در ماه مبارک رمضان می توانند به کاهش وزن خود کمک کنند، اما این در حالی است که حذف وعده ی سحر در ماه مبارک رمضان با توجه به طولانی بودن مدت زمان روزه داری باعث آسیب به سلامت بدن می شود.
درخواست سازمان انتقال خون از مردم در ماه رمضان
رویدادهای فصلی و مشکلات پیش بینی شده را نداریم. وی تاکید کرد که برای پیشگیری از این مشکل در سراسر کشور مراکز انتقال خون علاوه بر ساعات عادی، به طور ویژه میزبان و پذیرای روزه داران هستند. به طوریکه مراکز انتقال خون در سراسر کشور و مراکز استانی بعد از افطار تا زمانی که اهداکنندگان مراجعه می کنند، فعال هستند. بر همین اساس امیدواریم امسال با استقبال اهداکنندگان، در زمینه پلاکت مشکلی نداشته باشیم. پورفتح الله همچنین با اشاره به نیاز همیشگی مراکز درمانی به خون و فرآورده های خونی، توصیه کرد که افراد اهدای خون خود در ماه رمضان را به شب های قدر موکول نکنند. *ایسنا ...
بازار داغ فروش سوالات امتحانات خرداد 96/بخور و نخورهای روزه داری/علت عجیب دفن قربانیان تب کنگو/ترفندهایی ...
انسان است که از طریق کنه منتقل شده و بسیار خطرناک می باشد. برای افطار و سحر؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟ در ماه مبارک رمضان رژیم غذایی نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد و باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تاثیر زیادی نداشته باشد. علت دفن عجیب بیمار اصفهانی مبتلا به تب کنگو چه بود؟ معاون بهداشت و پیشیگیری سازمان دامپزشکی کشور درباره ...
روزه مریض/ حکم روزه بیمار چیست؟/ چه کسانی نمی توانند و نباید روزه بگیرند؟ +استفتا از مراجع تقلید
و یا ضرر داشته باشد، برداشته شده است. در قرآن مجید هم هنگامی که از وجوب روزه سخن گفته است، به افرادی که از انجام این تکلیف در ماه رمضان مستثنا شده اند، اشاره شده است. البته برخی از کسانی که روزه بر آنان واجب نیست،کسانی هستند که به طور دائم واجب نیست و عده ای نیز تنها روزه گرفتن در ماه رمضان بر آنان واجب نیست مانند مسافران در ماه رمضان به شرطی که شغل آنان هم رانندگی نباشد یا دائم السفر ...
دلتنگ سفره های افطاری مادربزرگ
تا اذان را بگویند تا همگی روزه خود را افطار کنند. حتی منی که ظهر روزه خود را افطار کرده بودم ولی همراه بقیه منتظر می ماندم. آن وقت ها صدای ربنا هم جور دیگری بود. یادم است پدر همیشه در گوشه ای از ایوان و دورتر از سفره افطار در حال خواندن قرآن تا وقت اذان بود. یادش بخیر نانوایی محل، هنگام غروب برای زودتر نان گرفتن غلغله ای به پا می شد و همگی به شاطر بیچاره غر می زدند که زودتر نان ما را بده الان اذان ...
مسابقه رمضانی رستوران ها و هتل ها برنده ندارد!
ویژه ای برای خود تهیه می بینند و سعی می کنند بیشترین استفاده را از این ماه پربرکت ببرند. مسابقه رمضانی رستوران ها و هتل ها آغاز شده و تا پایان این ماه ادامه دارد، مسابقه ای که بی شک برنده ای ندارد، زیرا این مسابقه با روح رمضان سازگاری ندارد. با یک نگاه به منوهای ویژه افطار رستوران ها و هتل ها به اسرافی که در این ضیافت ها می شود می توان به راحتی پی برد. یکی از رستوران های معروف تهران ...
شیوه جدید داعش برای مهار فراریان / عاقبت بزهکاری که 6 زن و دختر را فریب داد / همه چیز درباره تب کریمه ...
روزنامه سعودی عکاظ در صفحه کاربری اش در شبکه اجتماعی توئیتر در واکنش به تماس تلفنی امیر قطر با رئیس جمهور ایران نوشت که تماس تمیم با روحانی بازی تکذیب اظهارات منتسب به وی را رسوا کرد. چه گروهی از بیماران نباید روزه بگیرند؟ یک متخصص داخلی گفت: برخی از بیماران به دلیل مصرف دارو برای درمان بیماری خود اگر روزه بگیرند با قرار گرفتن در شرایط روزه گرفتن و نخورندن غذا و مایعات از سحر تا افطار، وخامت ...
روزه خواری در ایران چه مجازاتی دارد
را می توان بستر سازی فرهنگی دانست؛ محترم دانستن ماه مبارک رمضان و رعایت حرمت روزه داران باید به وسیله مدارس و رسانه ها در کودکان و نوجوانان نهادینه شود تا در بزرگسالی جامعه شاهد رفتارهایی که از جهت غفلت و بی توجهی سبب حرمت شکنی ماه مبارک رمضان می شود، نباشد. تکلیف حقوقی روزه خواری در اسلام در قانون مجازات اسلامی به طور دقیق به مجازات روزه خواری در ملأ عام اشاره نشده اما در این قانون آمده است که ...
روایت بازیگر شب دهم از روزه داری سر صحنه
اول از هر نظر برتری دارد. فصل یک از سریال نقاط قوت فراوانی داشت اما فصل دوم از لحاظ فنی بسیار بهتر ساخته شده است. فیلمنامه بسیار تقویت شده و شخصیت پردازی ها با دقت و ظرافت بسیار زیادی شکل گرفته اند. بازیگر سریال شب دهم در مورد شرایط تولید شهرزاد در ماه رمضان خاطرنشان کرد: عوامل شهرزاد روزه دار هستند. عواملی که صبح کار هستند تا ساعت پنج سر فیلمبرداری بوده و بعد از آن برای افطار به خانه می روند ...
بهترین و بدترین غذاها برای سلامت کبد شما (2)
بپوشانید بدن شما احتیاج به نمک دارد؛ البته نه آنقدرکه احتمالا مصرف میکنید. یک تحقیق اخیرا نشان داده است که مصرف سدیم زیاد در رژیم غذایی ممکن است به تصلب بافتها کمک کند که آن هم اولین مرحله از زخم های کبدی است . به جای مصرف نمک زیاد، کارهای زیادی میتوانید انجام بدهید؛ از مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده مثل بیکن و گوشت های اغذیه فروشی مثل سوسیس و کالباس دوری کنید؛ به جای استفاده از سبزیجات کنسروی ...
آغاز نظارت بر بهداشت غذایی رستوران های پردیس در ماه رمضان
توزیع مواد غذایی، همچنین بر وضعیت آب آشامیدنی، نحوه دفع پسماند و نظافت محیط رستورانهای این شهرستان کنترلهای لازم را داشتند.محمودی در ادامه گفت: این بازرسی و نظارت تا پایان ماه مبارک رمضان ادامه خواهد داشت و روزه داران عزیز می توانند اطمینان کامل نسبت به کیفیت مواد غذایی رستورانها داشته باشند و از آنها استفاده کنند.مسئول بهداشت محیط شبکه بهداشت و درمان شهرستان پردیس از برگزاری گشتهای مشترک با ...
نوشیدنی های مجاز برای دیابتی ها در ماه رمضان
متخصصان تغذیه معتقدند که افراد دیابتی می توانند چند نوع نوشیدنی سالم را بدون نگرانی از نوسان قند خون خود در فاصله بین افطار تا سحر استفاده کنند.نوشیدنی های مجاز برای دیابتی ها در ماه رمضان به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ افراد دیابتی باید قبل ماه رمضان اقدام به چکآپ و اندازه گیری قند خون کنند و با صلاحدید پزشک متخصص روزه بگیرند. بیدار شدن و خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین و مواد معدنی در وعده ...
خبر هنری
غرفه پذیرای روزه داران درنمایشگاه بین المللی قرآن کریم در مصلای امام خمینی تهران می باشد. به گزارش سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران، فرهنگ سرای بندگی عنوان یکی از برنامه های ویژه برنامه برآستان جانان است که از سوی سازمان فرهنگی هنری در ماه مبارک رمضان تدارک دیده شده است. فرهنگ سرای بندگی تا 22 خردادماه هر شب پیش از افطار تا پاسی از شب پذیرای شهروندان خواهد بود. این ...
فوت و فن های روزه داری با طب سنتی / برای رفع تشنگی ماءالشعیر طبی بنوشید +طرز تهیه
نفیسه حسینی یکتا متخصص طب سنتی در گفتگو با جام جم آنلاین بیان کرد: در ماه مبارک رمضان در وعده سحر توصیه می شود از غذاهایی که دارای غذاییت بیشتری هستند استفاده شود تا در طول روز انرژی بدن را تأمین کند. می توان این غذاها را با ادویه جاتی مانند رازیانه استفاده کرد. افرادی که با خوردن غذاهای غلیظ و دیرهضم در وعده سحر دچار نفخ می شوند می توانند از کمی رازیانه یا آویشن در غذای خود استفاده کنند. مصرف ...