خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 راهکار طب ایرانی اسلامی برای ماه رمضان
خورده می شود، تامین می شود و جای نگرانی نیست. - در وعده سحر نیز مایعات مورد نیاز بدن را نیم تا یک ساعت قبل از غذا مصرف کنید و بعد از خوردن سحری آب و چای نخورید. - افراد مسن، نوشیدنی شان ترجیحا گرم باشد (آب جوش، آب عسل، چای کم رنگ ایرانی) ولی جوانانی که گرم مزاج هستند و عطش زیادی دارند، مایعات خنک (نه یخ) میل کنند خصوصا نوشیدنی هایی که عطش آنها را کم می کند (خاکشیر و آبلیمو ...
افطاری چی درست کنیم؟
مختلف ذخیره می کند. به مرور زمان چربی های ذخیره شده تغییر رنگ داده و فشرده می شوند و احتمال این که مورد استفاده مجدد قرار بگیرند بسیار کمتر می شود. روزه داری حتی در افراد لاغر یا با وزن طبیعی، به بدن فرصتی می دهد تا این چربی ها را از ذخایر آن آزاد کرده و مصرف نماید و پس از پایان روزه داری به جای آن چربی های تازه و مناسب تری را جایگزین نماید. غذا خوردن سبب می شود خون فراوانی به دستگاه ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید/ آب هندوانه؛ معجون ضد عطش برای روزه داران
مصرف یک لیوان شیر گرم، چای و آب ولرم به همراه چند عدد خرما در زمان افطار توصیه می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: افراد می توانند در زمان افطار یک عدد لیمو ترش تازه را داخل یک لیوان آب ولرم چکانده و آن را به همراه چند عدد خرما میل کنند. مصرف نان به همراه پنیر، سبزی و گردو، شیر برنج، فِرنی و حلوا از دیگر گزینه های مناسب در وعده افطار به شمار می آید. مناسب ترین گزینه ...
خطر اسپاسم عضلانی با مصرف نوشیدنی های سرد در وقت افطار
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از فارس،مهدی برهانی متخصص طب سنتی گفت: در زمان روزه داری، فرد ساعات زیادی هیچ خوراکی مصرف نمی کند به همین علت در زمان افطار هر خوراکی به راحتی جذب بدنش می شود. وی افزود: توصیه می شود که به هیچ عنوان روزه را با نوشیدنی ها و خوراکی های سرد باز نکنید زیرا ماده سرد به سرعت جذب بدن شده و عارضه های مختلفی همچون درد مفاصل و استخوان، تغییر مزاج ...
حالا 18 ساله های سوخته ایم
خیابان قرار داشت. مادرها تا برسند، خدا میداند چه کشیدند. خدا می داند پدرها چطور خودشان را از سر زمین رساندن تا مدرسه. خدا می داند بچه ها آن روز چطور با کودکی و خنده و شادابی خداحافظی کردند. یک خداحافظی تلخ. خبر کوتاه بود: بچه های مدرسه سوختند خبر ویرانگر بود. خبر هنوز در روستا ادامه دارد، هرچند آدم ها کمتر در موردش صحبت می کنند. اما خاطره آن روز به تلنگری برای اهالی زنده می شود. از آن روز آذری سرد ...
افطار و سحری از دیدگاه طب سنتی
مادران شیرده نه تنها مضر نیست بلکه باعث اثرات جسمانی ارزشمندی در این افراد است. وی مصرف آب یخ را عامل اصلی کبدچرب دانست و گفت: افراد روزه دار برای جلوگیری از بروز این بیماری باید از مصرف آب یخ در این ماه خودداری کنند. افرا خاطرنشان کرد: بهتر است در هنگام سحر شیر گرم به همراه عسل یا زنجبیل و خرما و رطب مصرف و از غذاهایی همچون ماست، دوغ و سرخ کردنی ها پرهیز کرد. ...
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
سردرد یکی از بیماری های شایع در دنیاست که هزینه های بسیاری برای درمان آن صرف می شود. این امر در ماه رمضان به خصوص در فصل تابستان که روزهای طولانی است و روزه داران ساعت بیش تری را گرسنه می مانند، حائز اهمیت است. مهم ترین علل افزایش سردرد در طول روزه داری از دیدگاه طب جدید 1 - کمبود خواب و استراحت 2 - کاهش قند خون در طول روزه داری 3 - کم شدن ...
خواص جادویی میوه های زردرنگ
مفید است. پاک کننده دستگاه ادراری است و برای دفع سنگ کلیه از برگ های آن استفاده می شود. انجیر برای سلامت قلب مفید است و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. پتاسیم موجود در آن فشارخون را کنترل کرده و از بدن در برابر بیماری های قلبی و فشارخون محافظت می کند. از آنجایی که آقایان بیش از خانم ها به بیماری های قلبی دچار می شوند مصرف انجیر برایشان بسیار مفید است . ...
تغییر مزاج افراد به سمت سرد و تر محصول تغییر سبک زندگی است
طبیعی و آرامش روحی، همه ما نیازمند به شناخت مزاج یا طبیعت خود هستیم. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به اینکه شاید بتوان گفت که مزاج شناسی مهمترین بخش در فهم طب سنتی ایرانی است، تصریح کرد: فصل گرما و مبحث روزه خاصیت مشترک گرم و خشک دارد که موجب بروز احساس عطش و ضعف شدید در روزه داران می شود. وی اعلام کرد: باید توجه شود که مزاج گرم شامل دموی و صفراوی مزاجی است ...
خروج ناخودآگاه منی
نادیده انگاشتن آن می تواند منجر به عواقب وخیم گردد. در مواردی که علت وجود ترشح مجرا عفونتهای مقاربتی است، اگر درمان نشوند، معمولاً ظرف چند روز یا هفته علائم فروکش کرده و فرد فکر می کند که خوب شده است، در صورتیکه بیماری پنهان باقی مانده و شروع به انتشار به نقاط مختلف بدن می نماید. یعنی عفونت و میکروب در بدن است، و فقط علائم هستند که از بین رفته اند. مراحل کامل شدن فرایند یک رابطۀ زناشوئی ...
افراد دیابتی رژیم غذایی و مصرف داروهای خود را در وعده سحر و افطار رعایت کنند
میلی گرم در دسی لیتر بود، بهتر است فرد روزه نگیرد. رئیس گروه تغذیه مرکز بهداشت قم گفت: افراد دیابتی باید با هماهنگی پزشک متخصص قرص های پایین آورنده قند خون را که صبح و ظهر مصرف می کردند، همزمان هنگام افطار و قرص های مصرفی شبانه را پیش از سحر مصرف کنند. وی افزود: افرادی که برای کنترل دیابت خود از قرص استفاده می کنند، اگر علایم افت قند خون مانند ضعف و بی حالی شدید، عرق سرد فراوان، تپش ...
مهم ترین خواص باورنکردنی زردآلو
، به عنوان داروی سینه درد، سرماخوردگی و نیز برای تقویت عمومی بدن و همچنین افزایش نیروی جنسی توصیه می شود. این میوه سرشار از فیتوکمیکال هایی است که موجب بهبود وضعیت سلامتی افراد می شود. این فیتو کمیکال ها به پیشگیری از بیماری های قلبی کمک می کنند، LDL (کلسترول بد خون) را کاهش می دهند و نقش حفاظتی در برابر سرطان ها دارند. زردآلو یک منبع بسیار خوب از ویتامین A و کاروتن ها است. هر دو مورد ذکر شده ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
افزایش یابد. بهتر است افطار با یک استکان شیر گرم و خرما شروع شود. در مقایسه خرما و عسل با شیرینی های مرسوم در افطار مثل زولبیا و بامیه می توان گفت که ارزش غذائی خرما و عسل بسیار بالاتر از آنهاست . زیرا علاوه بر مواد قندی طبیعی که دارند. حاوی انواع ویتامین های مختلف و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. خطرات آلودگی شیمیایی زولبیا و بامیه به خصوص در زمان غوطه ور شدن آنها در روغن معمولا از کنترل ...
درمان نازایی در طب سنتی
...> توصیه می گردد چهار ماه پیش از بارداری با مراجعه به یک متخصص طب سنتی به این اصلاح و اعتدال مزاج پرداخته شود و افراد از هرگونه خودرژیمی و خود درمانی پرهیز کنند. گام های اولیه درمان نازایی طب سنتی نیز مانند طب مدرن در برخورد اولیه با یک زوج که باردار نمی شوند عمل می کند و آن این است که تشخیص دهد ناباروری از جانب مرد است و یا زن. بنابراین گام اولیه درمان نازایی در طب مدرن و طب سنتی ...
پرونده ای از همه حواشی انتخابات شورای شهر در تهران و کلانشهر های ایران
به شورا ندارند. مهدی خورشیدی، داماد محمود احمدی نژاد هم یکی از نامزدهای انتخابات شورای شهر تهران بود که نتوانست به شورای شهر راه پیدا کند و با کسب با 1549 رای در رده 315 قرار گرفت. چه کسی شهردار می شود؟ گرچه اعتراض ها بر سر نتایج نهایی شورای شهر تهران ادامه داشت اما بحث انتخاب شهردار موضوعی بود که آن را تحت الشعاع خود قرار داد. درحالی که اصلاح طلبان شاد از برنده شدن بلامنازع ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
فصل تابستان است، به هیچ عنوان توصیه نمی شود. اهمیت وعده سحری و مواد غذایی مناسب و نامناسب در وعده سحری معاون بهداشت دانشگاه در ادامه به اهمیت وعده سحری اشاره و عوان کرد: باید توجه داشت که خالی ماندن دستگاه گوارش و نداشتن منبع انرژی برای مدت زمان طولانی بسیار مضر است زیرا روند ترشح اسید و آنزیم های گوارشی، عدم در دسترس بودن آب برای فعل و انفعالات حیاتی و اتمام انرژی به علت مصرف ...
طرز تهیه سوپ جو
مبتلایان به تب و کم خونی و سوء هاضمه است . ماء الشعیر که از فرآورده های جو است برای درمان سل، زخم های ریوی و سردرد گرم مفید است . ماء الشعیر خون ساز است و زود هضم می شود . بیسکوییت جو بهترین دارو برای درمان یبوست است و حتی نفخ و شکم درد را نیز از بین می برد . افرادی که دارای مزاج سرد هستند بهتر است جو را با شکر بخورند . برای پائین آوردن کلسترول از جو استفاده کنید . جو به لطف وجود پروتئاز در ساختارش خواص ضد سرطانی دارد. گروه آشپزی ستاره ...
روزه داری با طعم سلامتی با ترک عادت های غذایی غلط - روزه را با نوشیدنی های سرد افطار نکنید
...، توصیه می شود افطار را با نوشیدنی های گرم مانند آب گرم، چای کم رنگ و شیر گرم آغاز کنیم و پس از آن می توانیم از خرما یا کشمش استفاده کنیم. مهندس رضیه شناور افزود: مصرف خرما در ماه رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است، توصیه می شود که در وعده افطار سه تا پنج عدد خرما مصرف شود، از مصرف بیش از اندازه خرما نیز مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود. وی اضافه کرد: در وعده های سحر و افطار از ...
تب کنگو تایید شد، آماده باش برای جلوگیری از شیوع
...، باعث افزایش قاچاق شده ایم. اما اگر ضوابطی برای آن تعریف کنیم، خودبه خود برخی افراد زیر چتر قانون قرار می گیرند و تعرفه دولتی آن را تحت نظارت دامپزشکی پرداخت می کنند، مرحله قرنطینه دام طی می شود و اگر نیاز به ارائه خدمات بهداشتی نظیر سم پاشی و غیره باشد، انجام می شود. درنهایت دام داخل استان کشتار می شود و مخاطره را کمتر می کند. در این شرایط گوشت پس از طی مرحله پیش سرد، سالم سازی، بازرسی های قبل ...
خواص آب نیشکر یا نوشیدنی انرژی زا
ترکیبات و اثرات نیشکر بر بیماری های مختلف ازجمله کم خونی، دیابت، بیماری های کبدی و... بسیار محدود است، تائید علمی اثرات مفید نیشکر به عنوان درمان کمکی، به تحقیقات بیشتری نیاز دارد. طبع آب نیشکر گرم است یا سرد؟ مزاج آب نیشکر گرم و تر است و این نوشیدنی از دیدگاه طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی، معده، قلب، قدرت جنسی و اعصاب مفید است و برای رفع سرفه های خشک و نرمی سینه موثر بوده و رفع کننده ...
8 اشتباه موقع خواب که خواب شما را بهم می زند
...، منفذهای پوست بسته، و این خود باعث جوش های زیر پوستی می شود. شما به طور قطع نباید حتما قبل از رفتن به رخت خواب صورت خود را بشویید، اگر صورت خود را بلافاصله نشویید مدت زمان غیر ضروری 8-4 ساعت بر اثر آرایش منفذ پوست خود را مسدود کرده اید. بر اساس گفته های تایلو استاد یار دانشگاه آکسفورد: اگر شما مستعد انسداد روزنه ی پوست هستید این ساعت های اضافی آن را بدتر می کند. شست و شو با آب سرد و گرم ...
تعداد افراد فوت شده از تب کنگو به 3 نفر رسید
درمانی و اعضای خانواده بیماران، به شرط تماس با مخاط و خون و ترشحات بدن بیمار، در ردیف دوم گروه های در معرض خطر ابتلا قرار می گیرند، امسال هم نخستین موارد مبتلا، 19 نفر از کارگران یک کشتارگاه در شهر زاهدان بودند که به گفته مسوولان وزارت بهداشت، شناسایی سریع و آغاز اقدامات درمانی، مانع از تلفات انسانی نخستین گروه مبتلایان شد. با توجه به این هشدار که خونریزی از دهان بیمار آلوده به ویروس تب کنگو ...
چالش های نو در رهبری سازمان ها
عصر بانک ؛در طول چند سال گذشته، دنیای کسب وکار چالش های بی سابقه ای را تجربه کرده است. رهبران سازمان ها نیز در سراسر جهان تلاش می کردند از طریق رهبری موثر شرایطی را برای زنده ماندن سازمانشان به وجود آورند ؛ برخی از طریق مبارزه با کاهش عملکرد شرکت و برخی با تمرکز بر کاهش هزینه ها و طرح بهبود بهره وری عملیاتی و برخی با تلفیق هر دو و البته گروهی با نوآوری در مسیر بهبود شرایط قرار می گیرند. البته ...
اعدام کشتی گیر قهرمان در یک جنایت/ورزشکارانی که قاتل شدند و از ایران گریختند/این ورزشکاران به قتل رسیدند
داده است. مرور سرگذشت تلخ برخی از این چهره ها، فرصتی است برای تامل و عبرت. با ما همراه باشید. اعدامی ها نزاع و زد و خورد، ورزشکار و غیر ورزشکار نمی شناسد. وقتی را زیر پا می گذاری و سلاح سرد و گرم حمل می کنی، هیچ بعید نیست در لحظه خشم و عصبانیت، دست به چاقو و تفنگ شوی و طرف دیگرِ دعوا را از پا درآوری و به راحتی، مرتکب شوی. اتفاقی که برای برخی چهره های ورزشی مان در نزاع های ...
توصیه های معاون غذا و دارو دانشگاه ایران به مناسبت ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی
تأمین نیاز بدن روزه داران به مایعات، به خصوص در زمانی که ماه مبارک رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم خواهد کرد. بیمارانی که انسولین مصرف می نمایند قبل از اقدام به روزه داری باید با پزشک معالج خود مشورت نمایند. کلیه ی مبتلایان به دیابت، نیاز به تنظیم و کنترل مرتب قند خون بسیار مهم است. بیمار و خانواده فرد مبتلا به ...
10 نکته برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید
افراد چندان ساده نیست. بااینکه خوابیدن برای این افراد چندان آسان نیست ولی می توانند با ایجاد یک محیط مناسب به آن کمک کنند. برای اینکه بتوانید ذهنتان را آرام کنید و خوابی راحت تر داشته باشید، از این نکات استفاده کنید. 1. یک تا دو ساعت قبل از خواب، خودتان را در حالت استراحت قرار دهید. در ساعت های پایانی روز، تا جایی که می توانید تحریکات جسمی را کم کنید. نور را ...
تدابیر ماه مبارک رمضان
چراکه آنچه امروزه در بدن اکثر مردم یافت می شود، خلط بیماری زایی هست که در بدن چرخش می کند و بسته به قوت و توان فرد روزی سر از یک بیماری در می آورد اما با بهره بردن از این ماه می توانیم پاکسازی خوبی برای جسم خویش فراهم کنیم. به گفته زهرا جعفری، مشاور طب سنتی برای نتیجه گیری بهتر از این ماه، اول باید عامل بیماری(خلط بیماری زا ) را درست بشناسیم و بعد به پاکسازی بپردازیم. بدین ترتیب: شناخت ...
بدن شما روغن کاری لازم دارد
....سیاهدانه که خیلی سفارش شده، به خصوص روغنش به عنوان مسکن عالی درد است. پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله می فرمایند که سیاهدانه برای تمام دردها درمان است جز مرگ؛ که حتی مرگ را هم به تاخیر می اندازد!جالب است بدانید عسل، حجامت و سیاهدانه از مقامات عالیه در روایات و منابع طب سنتی هستند. بنابراین افرادی که پا درد و کمردرد دارند و برای تسکین آن سراغ قرص دیکلوفناک، باکلوفن و مسکن های دیگر و انواع کرم ها و ژل های گرم کننده و سرد کننده عضلات می روند، کافیست هر شب از روغن سیاهدانه برای ماساژ بهره ببرند تا معجزه اش را ببینند. ...
در وعده افطار، شیر گرم بنوشیم یا شیر سرد
سلامتیسم بیشتر مردم ترجیح می دهند که شیر را همراه با صبحانه یا شب ها قبل از خواب مصرف کنند. البته ممکن است که بعضی از افراد هم در مواقع دیگری از روز، مثل زمان افطار، شیر بنوشند. با این حال، نظرات متفاوتی درباره مصرف شیر گرم یا شیر سرد وجود دارند که همواره محل نزاع بود ه اند. در ادامه با جنبه های مثبت و منفی استفاده از شیر گرم در ساعات شب آشنا می شویم. جنبه های مثبت ...
با توجه به وزنمان چه مقدار آب بنوشیم/ با این خوراکی ها استرس خود را کاهش دهید/با دست خود قرص چاقی ...
برای جلوگیری از آسیب به کلیه ها و بروز مشکلاتی مانند افزایش قند خون بهترین ماده برای نوشیدن توسط انسان آب خالص است، هرچند که می توان از افشره هایی مانند لیموترش یا گلاب برای معطر و طعم دار کردن آب استفاده کرد. افرادی که اضافه وزن دارند باید بیشتر از افرادی که وزن متعادل دارند آب مصرف کنند تا سوخت و ساز بدن آن ها تنظیم شود، زیرا وزن زیاد باعث بالا رفتن دمای بدن می شود و فرد بیشتر احساس ...
