خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وعده های نظارتی مسئولان کرمانشاه برای بازار ماه رمضان
اکنون در حال حمل و جابه جایی است و قیمت برنج سفید برای مصرف کننده 2700 تومان است. بهمنی پور با اشاره به اینکه سهمیه شکر استان 1295 تن است که تاکنون 489 تن آن تخصیص یافته است گفت: قیمت شکر برای مصرف کننده 2855 تومان است و علاوه بر سهمیه با کارخانه قند بیستون و اسلام آباد غرب هماهنگیهای لازم انجام شده است که افرادی که توانایی خروج از استان را ندارند شکر را با همان قیمت از این کارخانه ها ...
10 کاری که به سیستم ایمنی شما آسیب می رساند
.... همچنین مصرف الکل موجب کمبود مواد غذایی می شود و بدن را از مواد مغذی تقویت کننده ی سیستم ایمنی محروم می کند. مصرف الکل باعث ضعف ایمنی و افزایش احتمال ابتلا به برخی بیماری ها مانند سینه پهلو (ذات الریه)، سل و سایر بیماری های عفونی می شود. بر اساس گزارشی که در نشریه ی بین المللی Alcohol در سال 2015 منتشر شد، حتی یک بار افراط در مصرف الکل، از چند ساعت تا چندین روز بر سلامت ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
فراهم کند. این گونه غذا های پرکالری برای مصرف ورزشکاران و به خصوص روزه داران توصیه می شود. انسان ها برای ادامه زندگی به تمام گروه های غذایی از پروتئین ها گرفته تا چربی ها و دیگر مواد ضروری نیاز دارند، از این رو ما نباید بدون هماهنگی پزشک به طور سرخود برخی از گروه های غذایی را از سبد غذایی خود حذف کنیم، چه بسا با کمبود دریافت گروهی از مواد غذایی بدن ما دچار مشکلات جبران ناپذیری شود وجود ...
عطش روزه را به لطف میوه ها تحمل کنیم
هندوانه، طالبی، گرمک و میوه های ریز مانند توت فرنگی، زردآلو و سیب گزینه های خوبی برای خرید است. فقط یادتان باشد میوه را کم اما تازه بخرید. چاقاله بادام، گوجه سبز، خربزه و میوه های اسیدی و ترش را بهتر است کمتر مصرف کنید چون ممکن است به معده شما آسیب بزند.
خریدی به صرفه برای روزهای روزه داری
پیدا کرد. بین هر گروه از موادغذایی مانند مواد قندی و کربنی آنهایی مهم هستند که طبیعی باشند چون ماندگاری بیشتری در بدن دارند و در مقابل آسیب کمتری به بدن می رسانند. شما وقتی قند طبیعی مصرف می کنید در حقیقت مانع این می شوید که در طول روز افت فشار پیدا کنید و علاوه بر این به دیابت مبتلا نمی شوید. پیشنهاد می کنیم برای مواد خوراکی قندی در ماه رمضان تمام محصولات خرمایی را جایگزین مواد قندی دیگر کنید ...
چیزهایی که بهتر است در ماه رمضان نخوریم
به دلیل کمبود وقت و آسان گیری، بسیاری از ما ترجیح می دهیم سراغ غذاهای آماده یا محصولاتی برویم که در کمترین زمان به یک وعده غذایی تبدیل می شوند. سلامت شما آن هم در روزهای ماه رمضان که بدن در مدت طولانی باید مواد غذایی اندکی را ذخیره و به تدریج مصرف کند بر همه چیز حتی بر هزینه و زمان شما ارجحیت دارد. سویا، سوسیس، کالباس، فیله های سرخ شده و آماده دم دست ترین و راحت ترین خریدهای روزهای کم ...
کتاب های پرکاربرد دانشجویی مخصوص فصل امتحانات/ معجون ضد عطش برای روزه داران/شخصیت شناسی از روی مدل ابرو/ ...
بیماری های سازمان دامپزشکی کشور گفت: گوشت های قرمزی را که در محیط های غیرکشتارگاهی به شکل غیرمجاز کشتار می شوند به هیچ وجه مردم خریداری نکنند و در خانه ها نیز اقدام به کشتن دام نکنند. آب هندوانه؛ معجون ضد عطش برای روزه داران یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی از مناسب ترین وعده های غذایی برای وعده افطار خبر داد. شخصیت طرف مقابلتان را از روی مدل ابروهایش بشناسید + عکس ...
آیا پیروان ادیان دیگر هم روزه می گیرند؟/ چرا خودروهای وارداتی گران شد؟/ چند توصیه تغذیه ای برای ایام ...
فضایی و شرکت پست کدپستی 10 رقمی آدرس واحد اماکن می شود و دیگر نیازی به آدرس دهی از مسیرهای متعدد برای یک پلاک مشخص نخواهد بود. آیا پیروان ادیان دیگر هم روزه می گیرند؟ اگر قرآن می گوید: روزه بر شما مقرر شده، همان گونه که بر کسانی که قبل از شما بودند مقرر شد (بقره/ 183) شواهد تاریخی فراوانی دارد که در منابع مذاهب دیگر حتی بعد از تحریف روزه گرفتن وجود داشته است. چرا خودروهای ...
ویتامین ها چه نقشی در سلامت پوست دارند؟
همانگونه که ذکر شد بعضی از اقلام این ویتامین ها دارو می باشند و چون استفاده غلط از آن ها سبب التهاب پوست می شود نحوه استفاده از آن باید توسط پزشک تجویز شود . هم چنین شکل های ساختمانی مختلفی از این ویتامین ها در صنایع آرایشی- بهداشتی استفاده می شود که ممکن است با شکل خوراکی آن تفاوت داشته باشد . بنابراین استفاده خودسرانه این ویتامین ها به صورت موضعی توصیه نمی شود ، مثلاً ممکن است حل کردن قرص خوراکی ...
چرا بدون سحری نباید روزه گرفت؟
، اشاره میشود. غذاهای توصیه شده در وعده سحر : به جهت سلامت بدن وبخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمیشود. سحر باید زودتر از خواب برخیزیم بخصوص جهت نوجوانان روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلو خورش ها صرف شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و سبزیها می توان ...
افطار و سحر چی بخوریم بهتره ؟
شیرینی ها حتی خرما و عسل نیز در افطار توصیه نمی شود زیرا مانع صرف شام کامل شده و با تبدیل شدن به چربی موجب اضافه وزن و چاقی می شود. این متخصص تعذیه و رژیم درمانی به غذاهای مناسب برای افطار و سحر اشاره کرد و افزود:به علت آنکه قبل از افطار بدن حدود 16 ساعت آب و غذا دریافت نکرده و مقدار ذخائر قند خون بدن که تنها غذای اختصاصی سیستم مغز و اعصاب است کاهش یافته بنابراین باید در وهله اول قند ...
سردرد ناشی از روزه به چه دلیل است؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بیشتر روزه داران در ماه مبارک رمضان، دچار سردرد هایی می شوند که دلیل آن را نمی دانند. سردردهای ناگهانی که اغلب در هنگام ظهر رخ می دهد. می خواهیم در این مقاله به بررسی این موضوع بپردازیم و ببینیم دلیل این سردرد چیست. سردرد های روزه داران، دلایل مختلفی دارد که معمولا بعد از افطار اتفاق می افتد. اما این موضوع آزار دهنده گاهی اوقات ...
روزه اولی ها بخوانند
نشان کرد: برداشت غلط والدین از کاهش ویتامین بدن در ایام روزه داری، مسیر بسیاری از آن ها را به داروخانه ها شهر کشانده تا با تهیه مکمل های ویتامینی و آمپول های تقویتی سهمی در تأمین سلامت فرزندان داشته باشند این در حالی است که نیازی به مصرف ویتامین های مکمل نبوده و در مواقعی این ویزیت های خودسرانه می تواند مشکل ساز شود. براین اساس تأکید می شود از نسخه پیچیدن های بی مورد جدا خودداری کنند. ...
مراجعه به روانشناس دلیل بیمار بودن نیست
بحث مراجعه به روانشناس و مشاوره به میان می آید گارد می گیرند، حتی اگر مراجعه هم داشته باشند معمولا دوست ندارند این مساله را مطرح کنند. برای اینکه هنوز این ذهنیت وجود دارد که افراد دیوانه به روانشناس و روانپزشک مراجعه می کنند، در حالی که بزرگ ترین برداشت ناصحیح همین است. در واقع همین چیزها باعث شده که افراد دچار ترس شوند و به روانشناس و روانپزشک مراجعه نکنند. بیشتر مردم از اینکه فردی به ...
ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی با افکار منفی
بروز افسردگی را تشدید کند بنابراین لازم است که از مصرف خودسرانه هر گونه دارو خودداری نمایید. به طور کلی چنانچه دارویی مصرف می کنید در مورد آن با پزشک خود مشورت نمایید اغلب افراد فکر می کنند فقط با خوردن قرصهای ضد افسردگی و آرام بخش می توان این بیماری را برطرف ساخت. متاسفانه این روزها همه این قرصها را بدون در نظر گرفن عوارض آن مانند نقل و نبات مصرف می کنند و حتی خوردن آن را به دیگران ...
چند ترفند که افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل می کند
استفاده و در وعده سحر چربی و روغن ها را مصرف کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد: مصرف میوه به میزان سه تا چهار واحد از شام تا هنگام خواب ضروری است همچنین نوشیدن آب هندوانه برای افرادی که دچار افزایش قند خون نیستند در وعده افطار توصیه می شود. صمدپور اظهار داشت: از آنجایی که در تهیه زولبیا و بامیه بیرون اغلب از روغن های جامد، حاوی اسیدچرب ترانس یا روغن های چند بار ...
در وقت افطار نوشیدنی های سرد نخورید
معده کمک می کند. همچنین خوردن هر خوراکی مرطوب عموماً باعث افزایش رطوبت و سردی معده می شود و اولین علامت آن هم نفخ معده است. برهانی اضافه کرد: روزه برای سلامت بدن است اما هر فردی که با گرفتن روزه به مشکلاتی همچون درد معده، ورم، سوزش، مبتلا می شود، می تواند با نظر متخصص روزه نگیرد. منبع: ...
بیماری آزواسپرمی در مردان، بیشتر بدانید
درصد مردان نابارور مبتلا به آزواسپرمی هستند. یعنی از هر 5 مرد نابارور یک نفر آنها دارای آزواسپرمی می باشد. کلا آزواسپرمی را به سه گروه بزرگ تقسیم می کنند: - علل قبل از بیضه - علل بیضه ای - علل بعد از بیضه در مورد هر یک از علل فوق توضیح مختصری داده می شود تا خوانندگان محترم آشنائی بیشتری با موضوع بحث داشته باشند. علل قبل از بیضه: ...
ناباروری در مردان و زنان، عوامل محیطی خطرناک
. استرس: انجمن ملی ناباروری در آمریکا اعلام کرده که تحمل اختلالات عاطفی نقش مهمی در ناباروری دارد. این اختلالات می تواند شامل افسردگی، یا استرس روزمره در محیط کار خانه و یا سایر محیط ها باشد. در شرایط استرس زا، کورتیزول، مانند آدرنالین، شدت سوخت و ساز را افزایش می دهد؛ و فشار خون را در حد بالایی نگه می دارد، باعث اضافه وزن می شود، و به مشکلات بهداشتی دیگری نیز می انجامد. در ...
روزه داران در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط کنید
می شود، اشاره کرد. همچنین با توجه به اینکه قندهای ساده آن بالاست، به همین دلیل اصلا به بیماران دیابتی و همچنین افراد عادی بجز در همان لحظات اولیه افطار توصیه نمی شود؛ چراکه قندهای ساده در بدن سریع به چربی تبدیل می شوند. کارشناس اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با بیان اینکه زولبیا و بامیه چربی بالایی دارد، افزود: این شیرینی ها درون روغن بطور غوطه ور سرخ می شوند ...
بارداری با لقاح مصنوعی، عوارض دارد؟
انتقال جنین باید در یک دوره حدود دو ماهه انواعی از داروهای تحریک تخمک گذاری توسط متقاضی عمل مصرف شود و طی انجام سونوگرافی های متوالی از روند و رشد تعداد مناسب تخمک در تخمدان اطمینان حاصل گردد. طاهری ضمن اشاره به اینکه حاملگی چندقلویی عوارض متعددی را هم برای مادر و هم برای نوزاد به دنبال دارد، ادامه داد: احتمال مسمومیت و فشار خون حاملگی، زایمان زودرس، سزارین، خونریزی های بعد از زایمان ...
توصیه های تغذیه ای در ایام رمضان/ چه بخوریم که تشنه نشویم
) به جهت تأثیر خوبی که بر رفع عطش دارند از جمله نوشیدنی هایی است که خوردنش در وعده افطار توصیه می شود . این پزشک عمومی خوردن آبمیوه های طبیعی مثل آب هنداونه و آب طالب را در فاصله افطار تا سحر مفید دانست و گفت: از آنجایی که تقریباً 85 درصد حجم این میوه ها را آب تشکیل می دهد می توانند بین 10 تا 12 ساعت در معده بمانند و مانع تشنگی فرد روزه دار شوند. سعیدی مصرف شیرنی جاتی مثل زولبیا ...
اولین اقدام برای درمان ناباروری، چیه؟
شناسی پژوهشکده رویان درباره آخرین فناوری های مورد استفاده برای زوج های نابارور توضیح می دهد. از تعریف ناباروری شروع کنیم؟ به طور کلی به کسانی که به مدت یک سال بدون جلوگیری سعی در باردار شدن کنند اما نتیجه نگیرند، نابارور گفته می شود. البته محققان در مواردی که فرد جوان باشد (زیر 30 سالگی) فرصت بیشتری (یعنی یک و نیم سال تا دو سال را هم در نظر می گیرند اما افراد مسن تر باید هر چه ...
بوی بد دهان در ماه رمضان، دلایل و راه حل ها
رفع بوی بد دهان در ماه رمضان مشکل بوی بد دهان یکی از معضلاتی است که حدود 30 درصد جمعیت جهان با آن مواجه هستند و علاوه بر خود فرد، افراد دیگر را نیز درگیر می کند. در ایامی مانند ماه رمضان، رعایت بیشتر نکات تغذیه ای و بهداشتی علاوه بر کمک به سلامت فرد در طول روزه داری، از بوی بد دهان نیز جلوگیری می کند . بوی بد دهان می تواند از دهان، دندان، معده یا حتی سینوزیت ها ناشی شود ...
با گیاهان دارویی و خواص آنها بیشتر آشنا شوید
تقویت کننده معده همراه با گل قند درمان کننده تبهای جزئی مداوم است. • کاسنی برای تنظیم فشار خون بسیار مفید است. • ضماد آن برطرف کننده ورم های گرم و درد چشم و افزاینده بینائی است. • تهیه ضمادی از کاسنی و سرب سائیده و روغن گل درمان کننده سرطان زخم دار است. • کاسنی دوست کبد است و کم کننده قند خون بیماران مبتلا به دیابت است. • هرگاه آب کاسنی و آب ...
روزه داری و پر خاصیت ترین میوه
این میوه می توانند سلامت قلب خود را تامین کرده، کمتر دچار ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شوند. -در عین حال مصرف زردآلو باعث افزایش سطح HDL خون نیز می شود که همان کلسترول خوب خون است و به این ترتیب سلامت بدن را حفظ می کند. 5 – زرد آلو همچنین حاوی ماده شیمیایی پتاسیم است که برای تنظیم فشار خون و نیز حفظ الکترولیت خون بسیار مفید است. کمبود پتاسیم یکی از دلایل ...
تغذیه سالم و آسان در روزه داری
...، می تواند باعث التهاب معده و دستگاه گوارش شود، لذا پس از چند روز این افراد دچار درد در ناحیه فوقانی شکم شده و گاه باعث می شود که از ترس ناراحتی شدیدتر، نتوانند به روزه داری ادامه دهند. در مورد مصرف فراوان شربت ها نیز با توجه به افزایش قند ناگهانی دریافتی و ترشح شدید هورمون انسولین برای تنظیم قند خون، در فاصله زمانی کمی فرد دچار گرسنگی و ضعف شده و مجددا برای رفع آن به استفاده از مواد غذایی ...
زولبیا و بامیه شیرینی ثابت سفره های این روزهای مردم/ لزوم رعایت نکات بهداشتی در استفاده از این مواد غذایی
میزان بیماری ها افزایش می یابد. یکی از شیرینی های سنتی ایرانیان در ماه مبارک رمضان زولبیا و بامیه می باشد که از قدیم الایام مورد علاقه مردم کشورمان بوده است که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شوند و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد اما نباید فراموش کنیم که مضرات استفاده از این شیرینی بیش از ...
منع روزه داری برای بیماران دیابتی نوع یک
استفاده شود. این متخصص تغذیه گفت: بیماران دیابتی نوع 2 می توانند با مشورت پزشک و با تنظیم کردن ساعت قرص و انسولین، روزه بگیرند. این بیماران باید حتما سحری بخورند و در صورتی که باید قرص یا انسولین را در طول روز مصرف کنند یا مبتلا به عوارض کلیوی یا چشمی دچار شده اند نباید روزه بگیرند. اما بیماران دیابتی نوع یک (کودکان دیابتی، زنان باردار و دیابت کنترل نشده) توصیه می شود روزه نگیرند. ...
مضرات خوردن زولبیا و بامیه بیش از فواید آن
فواید زولبیا و بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شود و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد. وی اظهار داشت: بر عکس فواید که مختصر است، مضرات آن بی شمار است و می توان به کالری بالای آن که منجر به افزایش وزن و ناراحتی های متعاقب آن می شود، اشاره کرد. همچنین با ...
