خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش های مفید برای روزه داران
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از همشهری، بسیاری از ما سعی می کنیم پس از افطار تشنگی خود را با نوشیدن آب خنک، چای، نوشیدنی های گازدار یا آبمیوه های مصنوعی رفع کنیم. اما آیا این مواد برای جبران کم آبی بدن که در این ایام از اهمیت بالایی برخوردار است مناسبند؟ مطمئنا آبمیوه های موجود در بازار به دلیل مواد قندی، فشار خون را افزایش داده و شما را برای مدتی سر حال نگه می دارند اما گزینه مناسبی برای رفع ...
پیشگیری از سردرد در ماه مبارک رمضان
به گزارش بلاغ ، سردرد یکی از بیماری های شایع در دنیاست که هزینه های بسیاری برای درمان آن صرف می شود. این امر در ماه رمضان به خصوص در فصل تابستان که روزهای طولانی است و روزه داران ساعت بیش تری را گرسنه می مانند، حائز اهمیت است. مهم ترین علل افزایش سردرد در طول روزه داری از دیدگاه طب جدید 1 - کمبود خواب و استراحت 2 - کاهش قند خون در طول روزه داری ...
پیشگیری از سردرد در ماه مبارک رمضان
به گزارش پیک نکا ، سردرد یکی از بیماری های شایع در دنیاست که هزینه های بسیاری برای درمان آن صرف می شود. این امر در ماه رمضان به خصوص در فصل تابستان که روزهای طولانی است و روزه داران ساعت بیش تری را گرسنه می مانند، حائز اهمیت است. مهم ترین علل افزایش سردرد در طول روزه داری از دیدگاه طب جدید 1 - کمبود خواب و استراحت 2 - کاهش قند خون در طول روزه داری ...
افطار با آب یخ سردرد شدید را در پی دارد/ پرهیز از خوردن چای پررنگ و قهوه در وعده سحری
به گزارش آفتاب ری ، دکتر مهناز مردانی؛ متخصص تغذیه وعضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان لرستان گفت: تمامی روزداران اعم از روزه داران اولی، ورزشکاران، زنان و مردان حتما وعده سحری را به طور کامل بخورند؛ زیرا در این فصل گرم سال که بدن 16 تا 17 ساعت آب و غذا دریافت نمی کند باعث افت شدید قند خون می شود. وی جهت جلوگیری از بروز افت قند خون شدید در افراد روزه دار گفت: روزه داران باید کمی ...
بهترین زمان ورزش کردن روزه داران
سلامانه : سرپرست پژوهشکده طب ورزشی با اشاره به اینکه درهرجلسه ورزشی حدود یک تا دو لیتر آب بدن به صورت تعریق دفع می شود، به روزداران توصیه کرد که به هیچ وجه قبل از افطار ورزش نکنند. به گزارش ایرنا،دکتر سعید نقیبی گفت:برای ورزش وتحرک درماه رمضان چند پیش فرض در نظر گرفته می شود اول اینکه باید مشخص شود که ماه رمضان در چه ماه های از سال قرار گرفته است و فاصله زمانی میان افطار تا شام چقدر ...
قرار غیرمعمول با ساقی ماری جوآنا
خواهند ابرو را درست کنند، چشم را کور می کنند! یکی از دانشجویان سال آخری در یکی از خوابگاه های شهر می گوید که به نظرش مصرف گل ، یا همان علف از سال اولی که آمده تا امروز افزایش یافته است. صبا ادامه می دهد: بیشتر دخترها برای این که استرس شب امتحان کم شود و یا شاد باشند، این ماده را مصرف می کنند. او که چند باری امتحان کرده و به قول خودش این کارش از سر کنجکاوی بوده است، می گوید: بعضی ها ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
سال هایی که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است، به هیچ عنوان توصیه نمی شود. اهمیت وعده سحری و مواد غذایی مناسب و نامناسب در وعده سحری معاون بهداشت دانشگاه در ادامه به اهمیت وعده سحری اشاره کرد و گفت: باید توجه داشت که خالی ماندن دستگاه گوارش و نداشتن منبع انرژی برای مدت زمان طولانی بسیار مضر است زیرا روند ترشح اسید و آنزیم های گوارشی، عدم در دسترس بودن آب برای فعل و انفعالات ...
شیوه های صحیح استفاده از گیاهان درمانی
مخلوط کنید و روی پیشانی بمالید- در کنار روغن بنفشه بر پایه کنجد از داروی ترکیبی صفرابر هم استفاده نمایید- نوشیدن آب ولرم ناشتا- داروی شافیه 15ماهه: به اندازه نصف عدس از داروی شافیه را با سه قطره از روغن بنفشه پایه کنجد یا روغن گل سرخ مخلوط کنید و در بینی بریزید.اساسی ترین درمان میگرن: روغن بنفشه بر پایه کنجد و صفرابر میباشد. شربت های ضد عطش سحر کدامند؟ شربت ابلیمو شربت خاکشیر شربت بیدمشک ...
پیام امام خامنه ای در اولین سالگرد ارتحال حضرت امام خمینی(ره) + متن
عزاداری بی نظیر که در مقیاس جهان و تاریخ فوق العاده بود، حل مسئله رهبری، اعلام حضور عاشقانه همه جایی و همگانی مردم در دفاع از راه امام و از میراث معنوی امام در برابر رهزنان کمین گرفته و رستاخیز شگفت انگیز و به یادماندنی 40 روزه ایران و آن گاه تصویب ملّی اصلاحات قانون اساسی و شرکت در انتخاب رئیس جمهورِ گزیده و تشکیل دولت و جریان یافتن همه امور کشور در عین تازگی و جاودانگی داغ رحلت امام و یاد ماندگار او ...
امن ترین جای هواپیما / راز نامگذاری بوقلمون در کشورها/ خودروی بدون راننده روس ها
صورتی درست از آب درمی آیند که هواپیما از قسمت دماغه خود سقوط کند. در مواردی که هواپیما حرکتی مارپیچ را در حین سقوط خود تجربه کند، امکان مرگ مسافران در تمامی صندلی ها یکسان است. / منبع: انتخاب ----------------------------------------------------------------------------- سازمان هواشناسی اعلام کرده خلیج فارس و تنگه هرمز طی امروز و فردا توفانی خواهد بود و ارتفاع امواج در آن به سه ...
چند توصیه تغذیه ای برای روزه داران
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، سحر فلاحی گفت: با استراحت بیشتر دستگاه گوارش خون رسانی به سایر ارگان ها خصوصا مغز و سیستم عصبی تسریع می شود و ذخایر قبلی چربی در بدن تحلیل و کاسته می شود. وی افزود: هدف از روزه داری از نظر گوارش حذف یک وعده از رژیم غذایی است و نباید وعده حذف شده به صورت افزایش حجم غذا در وعده افطار و سحر جبران شود. ...
آیا مراجعه به روانشناس دلیل بیمار بودن است؟ / همه چیز راجب لیزر مو/علت مضر بودن باد مستقیم کولر برای ...
خوابیم و اصول تغذیه را رعایت نمی کنیم، در نتیجه بعضاً در پایان این ماه بیمارتر می شویم. به همین دلیل نکات ذیل از منظر طب ایرانی اسلامی به زبانی ساده و در پاسخ به سؤالات عمده ای که به ذهن روزه داران خطور می کند، به رشته تحریر درآمده است. شما ممکن است بین این نکات و مطالبی که در رسانه ها می بینید یا می شنوید تعارض هایی بیابید که طبیعی است، زیرا همان طور که بیان شد، این مطالب ...
روزه باعث سلامتی و ره توشه ای برای یازده ماه دیگر سال است
یازده ماه دیگر سال خواهد بود. امسال حدود 16 ساعت در روز، روزه داری می کنیم، با توجه به اینکه روزها بلند و شب ها کوتاه است، اهمیت مصرف سحری چیست و مصرف چه مواد غذایی می تواند انرژی روزانه ما را تامین کند؟ بله، ساعات روزه داری زیاد، هوا گرم و مزاج روزه هم گرم است، اگر انسان گرم مزاج هم باشد مشکلات بیشتری را خواهد داشت، بنابراین باید تدابیر درست انجام شود تا بتوان بهتر روزه گرفت ...
دانه مفید برای روزه دارن!
مریم اصفهانی ، دانشجوی ارشد گیاهان دارویی به یکی از مفیدترین گیاهان و خواص آن برای روزه داران این گونه می گوید: تخم شربتی گیاهی خودرو، یک ساله و از خانواده نعناعیان شبیه به ریحان ولی با برگ ها و تخم های ریزتر است. در حقیقت دانه های ریحان کوهی است. تخم آن سیاه شفاف است و از قدیم به عنوان یک نوشیدنی سنتی بین ایرانیان جای داشته است. این دانه ها 9 تا 12 برابر وزن خود آب را به خود گرفته و لعاب مانند ...
تشنگی های ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟/قسمت دوم
نوشیدنی های مقوی و سرشار از ویتامین لازم است. البته دقت داشته باشید شما می توانید از این نوشیدنی ها در زمانی بین افطار تا سحر استفاده کنید. ** سعی کنید همیشه روزه خود را با یک نوشیدنی افطار کنید و بهترین گزینه ها برای باز کردن روزه چای، شیر گرم و آب جوش هستند. مایعات سریعا قوای بدن را به آن باز می گردانند همچنین دستگاه گوارش را آماده برای دریافت مواد غذایی می کنند. ** به هیچ ...
آیا دوغ برای روزه داران مفید است؟
بوده و بهتر است دوباره مصرف آن در فصول و اقالیم گرم رونق گیرد، آب دوغ خیار است. این خوردنی سالم و مفید، هم غذائیت دارد، هم خنکی و رطوبت. از بهترین خوردنی ها در تابستان بوده و می توان با افزودن مواد مختلفی به آن (مغز گردو، سبزیجات مختلف، موسیر، کشمش و مویز، سیب و به، نان سبوس دار و ...) روی اثرات، میزان غذائیت و شدت حرارت و رطوبت آن کار کرد. در برخی مناطق ایران، دوغ را با پونه استفاده می کنند. پونه، نعناع، کرفس، جعفری و زیره گیاهانی هستند که می توانند باعث جذب بیشتر کلسیم شوند. در کتب طب سنتی آمده است این گیاهان می توانند سبب تقویت سلول های استخوان ساز شوند. منبع: زومیت ...
سد معبر حکایتی که در یاسوج تمامی ندارد/ وقتی پیاده رو جای مصالح ساختمانی و پارکینگ خودروها می شود + ...
یک زندگی سالم و توأم با آرامش در جوامع شهری، رعایت حقوق دیگران است . مطابق روایات اسلامی اعمال انسان ، چه خوب ، چه بد ، چه کم ، چه زیاد ، در درگاه الهی فرو گذار نخواهد شد . بنابراین افراد حتی اگر به قدر ذره ای حقوق دیگران را از بین ببرند باید در پیشگاه خداوند پاسخگو باشند و تفاوتی ندارد این تضییع حقوق با حرف باشد یا عمل، مادی باشد یا معنوی در خانه باشد یا اجتماع ، آگاهانه باشد یا غافلانه با حسن ...
افطار و سحر چی بخوریم بهتره ؟
در ایام ماه مبارک رمضان مهمترین نکته تغذیه روزه داران است, یک متخصص تغذیه بهترین خوردنی ها برای افطار و سحر را معرفی کرد. نمناک؛ بهتر است دریافت مواد غذایی در هر وعده غذایی متفاوت باشد . برای مثال افراد روزه دار بایستی افطار سبک داشته باشند . روزه داران در طول روز با کمبود آب و نمک یا الکترولیت و قند مواجه هستند بنابراین در هنگام افطار به نحو مناسب ، این کمبود ها باید جبران شود.افطار و ...
تغییر مزاج افراد به سمت سرد و تر محصول تغییر سبک زندگی است
زندگی سالم و طبیعی و آرامش روحی، همه ما نیازمند به شناخت مزاج یا طبیعت خود هستیم. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به اینکه شاید بتوان گفت که مزاج شناسی مهمترین بخش در فهم طب سنتی ایرانی است، تصریح کرد: فصل گرما و مبحث روزه خاصیت مشترک گرم و خشک دارد که موجب بروز احساس عطش و ضعف شدید در روزه داران می شود. وی اعلام کرد: باید توجه شود که مزاج گرم شامل دموی و صفراوی ...
13 نوشیدنی سنتی محبوب کشورهای عربی در ماه رمضان
سایت stepfeed در گزارشی به نوشیدنی های محبوب ساکنان کشورهای عرب پرداخته است. در مطلب این سایت آمده است: چند سال است که رمضان در فصل گرم سپری می شود. در کشورهای مختلف مسلمان، به ویزه کشورهای عربی که دمای هوا در آن ها بسیار بالاتر است، برای مقابله روزه داران با گرمای هوا تدابیر مختلفی اندیشیده می شود. یکی از متداول ترین راه کارها مصرف نوشیدنی هایی است که وظیفه آب رسانی به بدن را به عهده ...
بین وعده افطار تا سحر چه بخوریم؟/ با روزه داری پیر نمی شوید/ راز ناگفته احسان علیخانی در ماه عسل
بامیه بیش از فواید آن است. بیشتربخوانید با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید/ آب هندوانه؛ معجون ضد عطش برای روزه داران 1396/03/09 - 10:31 یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی از مناسب ترین وعده های غذایی برای وعده افطار خبر داد. بیشتربخوانید بین وعده افطار تا سحر چه بخوریم؟ 1396/03/09 - 10:27 نوجوانان برنامه غذایی ایام روزه ...
بین وعده افطار تا سحر چه بخوریم؟/ با روزه داری پیر نمی شوید/ راز ناگفته احسان علیخانی در ماه عسل
بامیه بیش از فواید آن است. بیشتربخوانید با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید/ آب هندوانه؛ معجون ضد عطش برای روزه داران 1396/03/09 - 10:31 یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی از مناسب ترین وعده های غذایی برای وعده افطار خبر داد. بیشتربخوانید بین وعده افطار تا سحر چه بخوریم؟ 1396/03/09 - 10:27 نوجوانان برنامه غذایی ایام روزه ...
بیماری تب کریمه کنگو در قزوین جا خوش نکرده است/ ویروس ها در کمین هستند
که به تازگی و از چند روز گذشته دغدغه مردم شده، بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو است که این بیماری برای نخستین بار در سال 1944 در کریمه و سپس در سال 1956 در کنگو شرح داده شد. بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو در اثر ویروسی از جنس نایرو ویروس از خانواده بونیا ویریده ها ایجاد و غالباً به وسیله گزش کنه هیالوما به انسان منتقل می شود؛ مخزن اصلی ویروس در طبیعت کنه های هیالومائی است که بر ...
آغاز بازرسی حجاب کارمندان ادارات از ماه آینده/ تلاش برای مخفی ماندن صدور گاز مجانی به ترکیه
مبتنی بر واقعیت نیست. آمار اشتغال بسیار کمتر از آن چیزی است که اعلام شده. به مسئولان حوزه کار هشدار می دهم اگر این بازی را تمام نکنند شاخص های کنترلی که می تواند آمار واقعی اشتغال را بیان کند انتشار می دهیم . فرشاد مومنی استاد دانشگاه علامه طباطبایی در نشست سازمان ارتقای سلامت اداری تصریح کرد: این رشدی که با فروش نفت و گاز حاصل شده رشد بی کیفیت اقتصادی است، زیرا رشد باید حاصل سرمایه ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
وارد بدن می شوند از قبیل نیتریت، نیترات مواد غذایی آشامیدنی، اورات، سولفات ها، آفت کش ها ی محیط موجود در میوه و سبزی ها، رنگ های مجاز و غیرمجاز و مواد غذایی و... برای دفع از کلیه ها می بایست محلول شده و یا بصورت نامحلول از کلیه ها و ادرار دفع شوند. لذا در روزه بدون سحری مدت طولانی مصرف نکردن مایعات ممکن است باعث تجمع مواد سمی در بدن شود. 3- شخص در روزه بدون سحری توان جسمی، فکری و مغزی در ...
از کلوخ اندازان تا اوهی اوهی در رمضانیه قم
.... ساعات کار در رمضان شهر قم از شهرهایی است که مردم آن از گذشته با زراعت و خشت سازی و صنایع مرتبط با مسکن و... ارتزاق می کردند و در سال هایی که گرمای تابستان بر رمضانی تر شدن روزها می افرایید مردم مجبور بودند که برای گذران زندگی کارهای بسیار سنگینی از جمله خاک برداری، اره کشی، زغال سوزانی و ...را انجام دهند که به حسب اینکه ممکن بود به روزه آنها و دیگران آسیب وارد کند، این ...
با توجه به وزنمان چه مقدار آب بنوشیم/ با این خوراکی ها استرس خود را کاهش دهید/با دست خود قرص چاقی ...
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، عواملی که ریزش مو در تابستان را تشدید میکنند،با دست خود قرص چاقی بسازید،مراقب اشعه خورشید باشید/ استفاده از ضدآفتاب ها،چگونه پس از بارداری بطور سریع به وزن خود بازگردیم ؟ و ... از خواندنی های بسته سلامت امروز است. جزئیات را در ادامه بخوانید ... عواملی که ریزش مو در تابستان را تشدید میکنند باشگاه خبرنگاران: تن ها شما نیستید که ریزش مو ...
چرا باید سحری بخوریم؟
. با توجه به طولانی بودن زمان روزه داری در فصل تابستان که حدود 14تا 15 ساعت طول می کشد، مصرف غذای مقوی و نوشیدن مایعات در وعده غذایی سحری می تواند انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه ی روزه داران را تأمین کرده و عوارض ناشی از کمبود مواد غذایی و مایعات را در بدن کاهش دهد. یکی از مزایای خوردن وعده سحری به تعویق انداختن احساس گرسنگی در طی روز است و صرف وعده سحری برای همه به ویژه نوجوانان در ...
