خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
دارا است. پس پیشنهاد ما به شما این است که کره بادام زمینی را جایگزین کره معمولی در سفره افطار خود کنید. 5. شکلات تلخ شکلات تیره پر از مواد مغذی و آنتی اکسیدان بوده که قند خون را پایین آورده و فشار خون را کنترل می کند و برای تقویت روحیه بسیار مفید است. یک نوار از شکلات تلخ حدود 530 کالری دارد. شما می توانید با خوردن این شکلات بخشی از انژی ای را که در طول روز به آن نیاز دارید را ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
کره بادام زمینی را جایگزین کره معمولی در سفره افطار خود کنید. 5. شکلات تلخ شکلات تیره پر از مواد مغذی و آنتی اکسیدان بوده که قند خون را پایین آورده و فشار خون را کنترل می کند و برای تقویت روحیه بسیار مفید است. یک نوار از شکلات تلخ حدود 530 کالری دارد. شما می توانید با خوردن این شکلات بخشی از انژی ای را که در طول روز به آن نیاز دارید را تامین کنید. 6. آجیل و دانه ها ...
میزان نیاز بدن با توجه وزن به آب چقدر است؟!
آب یکی از اساسی ترین اجزاء برای سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به برخی بیماری ها است، خوردن آب باید متناسب با وزن بدن باشد و نه فقط زمانی که فرد احساس تشنگی می کند نوشیدن آب باید متناسب با وزن بدن باشد و نه فقط زمانی که فرد احساس تشنگی می کند تا سطح الکترولیت خون بدن، متابولیسم، سوخت ساز و آبرسانی به اندام های بدن انجام شود و فرد دچار مشکلاتی مانند کم آبی، افت فشار خون، سرگیجه و کاهش ...
داروهای گیاهی همیشه شفابخش نیستند
وارفارین را در افرادی کاهش می دهد که این دارو را مصرف می کنند. وارفارین دارویی است که از لخته شدن و انعقاد خون جلوگیری می کند، اما جینسینگ گیاهی است که دقیقا عکس این عمل را انجام می دهد و افزایش خطر ایجاد لخته در خون را به همراه دارد. طبیعی است که مصرف جینسینگ اثر وارفارین را کاهش می دهد. از طرفی جینسینگ فشار خون را افزایش می دهد که می تواند تهدید برای کسانی باشد که به فشار خون بالا مبتلا هستند ...
تن لرزه های اجاره نشینی
باید حتما پس اندازی داشته باشی یا پولی تهیه کنی که رهن رو افزایش بدی یا رهن کامل کنی، در غیر این صورت باید اجاره رو ببری بالا. جفتش سخته. مگه چقدر حقوق می گیریم یا چقدر می شه وام گرفت و قسط داد یا قرض کرد؟ من تمام سال استرس خونه دارم و اینگونه نیست که وقتی اجاره کردم، به آرامش برسم. هر سال استرس سال بعد رو دارم . در این خصوص سهیل رضایی ، مدیر بنیاد فرهنگ زندگی و پژوهشگر روان شناسی از کاهش تاب آوری ...
زانوهای نو با مفصل پلاستیکی
بیمار باقی نمانده باشد. در چنین شرایطی، زانوی طبیعی حذف و مفصل مصنوعی (قطعه پلاستیکی از جنس پلی اتیلن محکم که بین دو قطعه فلزی قرار می گیرد) به جای آن گذاشته می شود . عوارض نو کردن مفصل زانو تعویض مفصل زانو، جراحی بزرگی محسوب می شود که اغلب در سنین بالا انجام می شود. بی شک یک عمل جراحی بزرگ در سنین بالا عوارضی را ممکن است به همراه داشته باشد؛ مثل احتمال بروز عفونت و لخته شدن ...
7دلیل برای مصرف پیاز!
...: برای مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی 7 دلیل موجه وجود دارد که در اینجا می توانید آنها را مرور کنید: حافظ سلامت قلب است اگر چه این خاصیت پیاز به پای سیر نمی رسد اما باید بدانید که پیاز به گردش خون بهتر کمک زیادی می کند. نتایج یک پژوهش انگلیسی نشان می دهد افرادی که روزانه سوپ پیاز می خورند کمتر دچار انباشتگی جرم و پلاک در رگ های خونی شان می شوند. البته مطالعات در این ...
همه چیز در مورد پنیر پیتزا + فواید و مضرات
ایجاد شود. البته اینکه یک پنیر پیتزا خوب کش بیاید یا نه، ارتباط مستقیمی به روش تولید درست و مدت زمان پخت لخته ها دارد. اگر توانایی کارخانه تولید کننده بالا باشد و روش تولید را به خوبی انجام دهد، کیفیت پنیر بالا رفته و در اصطلاح بیشتر کش می آید . ترکیبات پنیر پیتزا تخمین زده شده است که یک برش 100 گرمی پنیر پیتزا حاوی ترکیبات زیر می باشد : انرژی 300 کیلو کالری ...
منع روزه داری برای بیماران دیابتی نوع یک
داران بهتر است فعالیت بدنی خود را به بعد از خوردن سحری و در هوای خنک موکول کنند، همچنین از انجام ورزش شدید در فاصله بین سحر تا افطار خودداری کنند. صفوی اضافه کرد: ورزشکاران روزه دار باید از مواد خوراکی سبک و کم چرب و همچنین حاوی قندهای پیچیده همچون خرما استفاده کنند، مصرف نان سنگک به دلیل داشتن املاح بسیار، مفید است. همچنین باید از آب و مایعات زیاد در قبل از فعالیت بدنی یا بعد از آن ...
تقریباً تمام دوران اسارت روزه بود
ژیمناست ها را انجام می داد. فوتبال و والیبال را به خوبی بازی می کرد. ورزش باستانی را هم به خوبی بلد بود. در دو و میدانی هم مهارت خاصی داشت. در کنار تمام این کارها هیچ گاه متانت و هیبتش از دست نمی رفت. در کنار مهربانی و عطوفتش هیبت خاصی داشت. بسیار کم حرف می زد. همیشه متبسم بود. نمی دانم این قدرت از کجا می آمد. گویی در یک قالب کوچکی امیرالمؤمنین زنده شده بود. توصیه های امنیتی حاج آقا محمد ...
کمبود منیزیم؛ اپیدمی پنهان
به گزارش بولتن نیوز، طبیعتا کمبود این ماده مهم در بدن، خود را با علائم زیادی نشان خواهد داد. علائم کمبود منیزیم این ماده معدنی ضدالتهاب، از بیماری هایی نظیر آلزایمر و آرتروز پیشگیری می کند و مدت هاست برای درمان مشکلاتی مانند دیابت، اختلالات تنفسی و فشار خون بالا تجویز می شود؛ بنابراین می توان گفت افزایش میزان دریافتی این ماده می تواند بسیاری از مشکلات سلامت را حل کند، در ...
10 کاری که به سیستم ایمنی شما آسیب می رساند
می شود. این تغییرات در بلندمدت ممکن است به بیماری منجر شود. به علاوه کمبود خواب دائمی خطر ابتلا به عفونت و سایر مشکلات جدی سلامتی مانند بیمارهای قلبی، سکته ، فشار خون ، دیابت و چاقی را افزایش می دهد. بزرگ سالان به 7 تا 8 ساعت و کودکان و نوجوانان به 9 تا 11 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. اگر عادت دارید همیشه پای تلویزیون بنشینید و تمرینات ورزشی در فعالیت های روزانه ی ...
منصوریان به دنبال بازیکنان بین المللی/ یعنی چه؟
باید رفتار و منش بزرگی در شأن این تیم داشته باشه و بدونه با کری خوندن و تحقیر حریف بزرگ نمیشه قاچعلی : ما باید از بین العین امارات والاهلی عربستان یکی رو انتخاب کنیم من با بچه ها صحبت کردم فکر کنم العین گزینه مناسبتری برامون باشه تا الاهلی که دو بازی خارج از خونه باید انجام بدیم. خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ مانند آرش افشین و کنعانی و بختیار و ووریا است.. به علی لندنی ...
درمان خستگی در زمان شیمی درمانی
خود را انجام دهد در برخی بیماران، شیمی درمانی می تواند به کم خونی و کاهش سلولهای قرمز خون منجر شود که همین می تواند خستگی را بدتر کند. همچنین، جنبه های عاطفی مقابله با سرطان و درد می تواند به کاهش خستگی کمک کند. استراحت و حتی چند چرت کوتاه در طول روز انرژی را بیهوده هدر ندهید. برای کمک از خانواده، دوستان و همسایگان بپرسید و اطلاعات لازم را بدست اورید. ورزش ...
جلیلی: باید تفاوت خود را در عمل به مردم نشان دهیم تا در انتخابات اثر بگذارد / انتخاب نهایی مردم محترم است
های خاص خود را دارد زیرا این جریان انواع امکانات را داراست و از طرف دیگر نیز نفاق شان باعث می شود تا مبارزه به آنها سختی بیشتری داشته باشد. وی افزود: این جریان همواره تعابیری همچون مقام معظم رهبری ، انقلاب اسلامی ، اقتصاد مقاومتی و ... را در ادبیات خود استفاده می کنند اما در عمل کار دیگری انجام میدهند و همین مساله موجب می شود تا تقابل با آنها دشوار باشد. ** جریان رقیب توانست ...
هیچ موردی از بیماری تب کریمه کنگو در گلستان مشاهده نشده است
افراد شاغل و یا در ارتباط با دامداری ها توصیه کرد: بعد از انجام کار روزانه، دستها، وسایل و البسه کار را شستشو و ضدعفونی کنند، سعی کنند هنگام خرد کردن گوشت یا آلایش خوراکی از دستکش استفاده کنند، از تماس با خون و ترشحات دام کشتار شده پرهیز کنند، سمپاشی دامها و جایگاههای دامی بطور مستمر انجام دهند و از جداسازی و له کردن کنه های موجود روی بدن دامها خودداری کنند. وی تاکید کرد: در کشتارگاههای ...
جلوگیری از انسداد روده ها با مصرف روزانه چند لیوان آب جوشیده
ادرارآورها استفاده می برند بدن آنها انباشته از انواع غذاها می شود و باعث غلبه خون بر اعضاء، فشار خون، بزرگی شکم و بدشکلی بدن، تیرگی و سفیدی رنگ صورت و دیگر عوارض می شود که این حالت مناسب برای انواع انگل ها و میکروب ها و سلول های بیگانه بوده و رشد آنها در بدن توسعه می یابد. تخلیه بدن از مواد زائد بسیار لازم و گرنه هم سیستم گوارش و هم دستگاه ادراری دچار انواع مشکلات و عوارض شده انواع ...
چرا بدون سحری نباید روزه گرفت؟
میل شود، زیرا به دلیل نوع کربوهیدراتی که دارد احساس گرسنگی را در طول روز به تعویق می اندازد. علاوه بر سوپ جو در سحر، از نان ،سیب زمینی و برنج نیز می توان استفاده کرد. غذاهای مناسب برای افطار به علت آنکه قبل از افطار بدن حدود 12 ساعت گرسنه بوده است و مقدار ذخائر قند خون بدن که تنها غذای اختصاصی سیستم مغز و اعصاب است کاهش یافته ، بنابراین باید در وهله اول قند خون افزایش یابد ...
9 خوراکی که بیماری تان را بدتر می کند!
و گرگفتگی همراه بیماری تان ظاهر می شود. همچنین فشار خون بالا و افزایش وزن دو عیب دیگر این دسته از افزودنی هاست. تحقیقات اخیر نشان داده است این افزودنی می تواند کمی آسیب رسان باشد چرا که ممکن است بیماری های مختلفی چون لکه ی پوستی، خارش، استفراغ، آسم، مشکلات قلبی، افسردگی، سکته، سردرد، میگرن، درد سینه، تهوع و ضعف نیز به همراه داشته باشد. MSG بر روی بسته خوراکی ذکر شده می شود. ...
چهار حرکت ورزشی برای افزایش جریان خون
راحت ترین ورزش هاست. این ورزش جریان خون را افزایش می دهد. می تواند پیاده روی را در زندگی عادی افزایش دید برای مثال به جای آسانسور از پله استفاده کنید. حتی میزان کمی پیاده روی در روز می تواند برای شما مفید باشد. 2 حرکت دوچرخه: بر روی کمر بخوابید و دست ها را در کنار بدن قرار دهید. پاها را از روی زمین بلند کنید و حرکت دوچرخه انجام دهید. این کار باعث افزایش جریان خون می شود. ...
دارویی که باعث مرگ کیارستمی شد
های غیر معمول و لکه های بنفش زیر پوست - فشار خون بالا - آندوکاردیت باکترایی (عفونت در مخاط قلبی) - بیماری های کبدی ضمن اینکه اگر فردی اخیرا بی حسی نخاعی، جراحی (بخصوص مربوط به قسمت های مغز ، چشم و نخاع ) داشته است یا اینکه حمله قلبی را تجربه کرده حتما باید پیش از تزریق هپارین این مشکلات را با پزشک خود مطرح کند. اگر فردی حین استفاده از هپارین به پزشک یا ...
ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی با افکار منفی
کارهایتان برنامه منظمی داشته باشید. برای حفظ سلامت روحی خویش و به ویژه پیشگیری از افسردگی کارهایی را که به آنها علاقه و کشش دارید انجام دهید. در برنامه های روزانه خود کارهایی را که بیشترین شادمانی را برای شما ایجاد می کنند بگنجانید. سعی کنید فعالیتهای روزمره خود را به طور منطقی و عقلی انجام دهید. چنانچه تحت تاثیر انبوه کارها مشغول شوید فلج می گردید و نمی توانید به وظایف خود عمل کنید ...
یک سال و نیم قبل بحث برکناری میرزاده بابت فساد مالی مطرح بود/ حقوق های نجومی مدیران ارشد و پشت پرده فساد ...
برای دانشجو هزینه می شد. وی اظهار داشت: در سال 85 وزارت علوم وامی را به صندوق رفاه سازمان مرکزی دانشگاه آزاد کمک کرد که در آن زمان حدود 20، 30 میلیارد تومان از این پول صرف امور عمرانی واحد علوم و تحقیقات و واحدهای دیگر شد که خلاف ردیف بودجه تعیین شده بود و اگر دیوان محاسبات به این قضیه ورود می کرد حتماً برخورد قاطعی داشت. آباد افزود: ما پیگیری های بسیاری هم انجام دادیم که پول ...
تناسب اندام/ بدون احساس گرسنگی، لاغر شوید!
تلاش بدن برای جذب آب است. افزایش مصرف روزانه آب تا 8 لیوان به شما کمک می کند تا در طول سال حدود 3 و نیم کیلوگرم کم کنید. استفادها از پله به جای آسانسور: بالا رفتن از پله ها، یک عمل برای تقویت کردن پاها است. چون شما وزن بدن تان را ضد جاذبه زمین به بالا حرکت می دهید. به این ترتیب از هر فرصتی برای این کار استفاده کنید؛ البته اگر مشکل خاصی مانند کمردرد و زانودرد و ... دارید، قبل از آن با پزشک ...
تیر توافق نفتی ها برای مدیریت بازار به سنگ خورد
محمد صادق معماریان در گفتگو با فارس، گفت: این نشست همزمان با دو رویداد صورت گرفت که هرکدام در جای خود قابل بررسی است . وی با اشاره به اینکه یکی از این حوادث سخنان ترامپ رئیس جمهور آمریکاست، تصریح کرد: ترامپ قبل از برگزاری این نشست اعلام کرد قصد دارد 340 میلیون بشکه از ذخایر استراتژیک نفت آمریکا را برای 10 سال آزاد کند.در یک برآورد روزانه 95 هزار بشکه از این ذخایر آزاد خواهد شد که عملاً در مقابل کاهش تولید اوپک رقمی نیست.این برداشت ظاهری است که اگثر تحلیل گران خارجی با استناد به آن، تاثیرفروش ذخایر استراتژیک آمری ...
بارداری با لقاح مصنوعی، عوارض دارد؟
انتقال جنین باید در یک دوره حدود دو ماهه انواعی از داروهای تحریک تخمک گذاری توسط متقاضی عمل مصرف شود و طی انجام سونوگرافی های متوالی از روند و رشد تعداد مناسب تخمک در تخمدان اطمینان حاصل گردد. طاهری ضمن اشاره به اینکه حاملگی چندقلویی عوارض متعددی را هم برای مادر و هم برای نوزاد به دنبال دارد، ادامه داد: احتمال مسمومیت و فشار خون حاملگی، زایمان زودرس، سزارین، خونریزی های بعد از زایمان ...
اظهارات برخی نامزد ها خلاف امنیت ملی و عبور از خطوط قرمز بود/ شما چه کاره اید که بخواهید حصر را بشکنید؟/ ...
تروریسم در منطقه اید. آیت الله آملی لاریجانی تأکید کرد: سخن جمهوری اسلامی از ابتدا دفاع از مستضعفان بوده و ما معتقدیم که حقوق بشر واقعی، حقوق بشر مبتنی بر کرامت انسانی است. مردم بحرین برای داشتن حق رأی تلاش می کنند و شما مانع آن می شوید. این دفاع از حقوق بشر است؟ نسبت به عالم و مجاهد آگاه بحرین آیت الله شیخ عیسی قاسم آگاه بزرگترین جنایات را مرتکب می شوید و مردم را تحت فشار می گذارید. این ...
میزان پیاده روی برای لاغر شدن
روی عادت کند. برای مقابله با این مسئله باید تنوع ایجاد کنید. به این ترتیب که در طی مسیر خود سرعت و شدت پیاده روی را کم و زیاد کنید. در این صورت ضربان قلب تان بالا و پایین می رود و گردش خون تان فعال تر می شود. این مسئله نیز باعث حذف میزان زیادی چربی می شود. یادتان باشد زمانی که با سرعت ثابت و یکنواخت پیاده روی می کنید، قلب به آن عادت می کند و در نتیجه تاثیر گذاری پیاده روی برای کاهش وزن دچار افت می ...
آزمایش تشخیص نازایی، مخصوص زنان
بدهد تا تخمک توسط اسپرم بارور شود. بنابراین ارگان های تولید مثلی یک زن باید سالم بوده و عملکرد های خود را داشته باشند. بعد از این که پزشک شما سوالات خود در رابطه با تاریخچه پزشکی، سیکل قاعدگی و عادات روابط جنسی را تکمیل کرد، نوبت به انجام آزمایشات جسمی می رسد که شامل تست هایی می باشد. آزمون های باروری عبارت هستند از: تست های تخمک گذار ی آزمایش خون برای اندازه گیری سطح هورمون ...
حربه ای که استقلال را از پا درآورد/ منصوریان چه کاری برای بدتر باختن نکرد؟
فیل و اسب مقصر هستند یا بازی کننده؟ این سئوال روز از استقلال است. به این دلیل می گویم اگر مهره های دو تیم را هم جابجا می کردند باز هم بازی را می باختیم. *برانکو در فشار خوب تصمیم نمی گیرد برانکو مربی مدرنی نیست اما سنتی معتقدی است. یعنی تمرینش مرتب است، تلاش می کند حرفهایش را گوش بدهند. تیم منظمی دارد. اما واقعیت این است در فشارهای بالا، برانکو تمام سنسورهایش قفل می شوند ...
