سایر منابع:
سایر خبرها
در مصرف 6 خوراکی، زیاده روی نکنید
...> پروتئین های لخم حیوانی: اگر عمدتا از مصرف مواد غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی می تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه انسولینی تولید کند. میزان بالای این هورمون در بدن باعث تشدید روند پیری می شود و خطر دچار شدن به سرطان ...
5 هشدار بین المللی درباره قلیان!
باعث می شود نشانه هایی مانند هوس، تحریک پذیری، سردرد، خواب الودگی و عصبانیت، در صورت توقف مصرف در فرد بروز کند. سرطان: دود تنباکو حاوی بسیاری از مواد سرطان زا است و مصرف کنندگان قلیان به اندازه افراد سیگاری در معرض ابتلا به سرطان دهان، ریه، گلو، مری و مثانه هستند. برخی از افرادی که قلیان می کشند ادعا می کنند که دودی را فرو نمی دهند اما بر اساس تحقیقات انجمن سرطان امریکا، این افراد مستعد ...
رازهایی از جهان هستی که تا به حال نشنیده اید!
. دانشمندان در آلاسکا ماموت های حفظ شده ای را پیدا کردند که معده آنها پر از سبزیجات هضم نشده است. 9 - چرا ما خواب می بینیم؟ بعضی معتقدند که خواب تصاویر و امواج تصادفی مغز هستند. بعضی دیگر خواب را خواسته های ناخودآگاه، مشکلات و تجربه های حل نشده می دانند. مطالعه خواب Oneirology خوانده می شود. دانشمندان ادعا می کنند که خواب نشانه چیزی در ژرفای درون روان انسان هاست، اما هیچکس ...
7راهکار برای شاد بودن
سازمان بهداشت جهانی، افسردگی را به عنوان سرفصل ویژه روز جهانی سلامت در سال 2017 اعلام کرده است. شعار امسال بیا با هم حرف بزنیم است. از هر 4نفر یک نفر علائم افسردگی دارد. اکنون 350 میلیون نفر در دنیا با داشتن نشانه هایی از افسردگی، کیفیت زندگیشان کاهش چشمگیر داشته است. راه حل اصلی درمان افسردگی کشف ریشه های اضطراب و افسردگی است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد رژیم غذایی و سبک زندگی در ...
گشایشی جدید در درمان بیماری ام اس با کشف داروهای تأثیرگذار (بخش اول)
آینده در بازار ایالات متحده عرضه خواهد شد. ام اس یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن فرد به اشتباه بافت های سالم را هدف قرار می دهد. آن چیزی که باعث بروز این بیماری می شود هنوز به صورت یک معما باقی مانده است. در افراد مبتلا به این بیماری، حملات التهابی غلاف میلین را هدف قرار می دهد. غلاف میلین وظیفه ی محافظت از اعصاب و انتقال سیگنال های عصبی از مغز به دیگر بخش های بدن را بر عهده ...
آیا مراجعه به روانشناس دلیل بیمار بودن است؟ /علت مضر بودن باد مستقیم کولر برای نوزادان/چرا باید بخندیم؟
سیاهی رفتن چشم را از نشانه های کاهش سطح هوشیاری دانست و افزود: به دنبال این علائم فرد تعادل خود را از دست داده و دچار بی حالی می شود. غفوری عنوان کرد: از حال رفتن ممکن است همراه با تعریق و احساس تهوع باشد. همچنین به دلیل نوعی مکانیسم جبرانی در بدن، بیشتر حجم خون به سمت ارگان های حیاتی مانند مغز جریان پیدا کرده و در چنین حالتی این امکان وجود دارد که شخص دچار رنگ پریدگی در چهره و سایر ...
درمان بیماری های مختلف با این ادویه تند
بهبود می بخشد. البته فلفل سیاه می تواند موجب عطسه شود. بیمارانی که عمل جراحی شکمی داشته اند نباید بیش از اندازه فلفل سیاه به رژیم غذایی خود اضافه کنند زیرا اثر تحریک کننده بر روده ها دارد. فلفل سیاه نباید با غلظت زیاد استفاده شود و اگر نشانه های حساسیت به آن را در بدن خود مشاهده کردید مصرف این ماده غذایی را متوقف کرده و با یک پزشک مشورت کنید. منبع: بهداشت نیوز ...
عقل مرز میان ایمان و کفر است/ عقل و جهل در قرآن
.... عقل و اخلاق اخلاق اسلامی با پشتوانه ی محکمی از خرد همراه است. روایات اهل بیت علیهم السلام فضیلت های اخلاقی را نشأت گرفته از عقل دانسته و رذیلت ها را نشانه ی بی خردی یا کم عقلی برشمرده اند. از روایات اسلامی برمی آید که همه ی انسان های خواهان رشد و پیشرفت، باید در مسیر رسیدن به کمال عقل ، کوشش و تلاش خود را به کار گیرند. هنگامی که عقل مردمان به سوی کامل شدن در حرکت است ...
نشانه های تب کریمه کنگو+اینفوگرافی
خوردن گوشت حیوان ذبح شده منتقل نمی شود، این ویروس بیرون بدن از بین می رود بنابراین مگر اینکه فرد بلافاصله گوشت حیوان تازه ذبح شده را خام بخورد احتمال ابتلا وجود ندارد. گوشتی که مهر سازمان دامپزشکی را دارد می توان بدون نگرانی مصرف کرد. توصیه های وزارت بهداشت و نشانه های این بیماری را جدی بگیرید محمد مهدی گویا ، رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت گفت: در سال جاری تا ...
بدن ، مس می خواهد
مس جزء ریزمغذی های ضروری برای بدن است که مقدار آن در کبد، مغز و قلب با بالاترین غلظت و در ماهیچه ها بسیار کم است؛ اما به علت زیاد بودن توده ماهیچه ای، حدود 40 درصد کل مس بدن در عضلات اسکلتی وجود دارد. مس برای جذب و استفاده آهن در بدن مورد نیاز است. این ماده به عنوان بخشی از آنزیم سوپراکسید دسموتاز بدن را در مقابل رادیکال های آزاد حفظ می کند و در تولید انرژی در میتوکندری و در سنتز ملانین ...
از فواید سلامت کمتر شنیده شده چای
با سرطان را دارند. به طور ویژه، فلاونوئیدهای موجود در این چای ها توانایی مقابله با سرطان های روده بزرگ، پروستات و معده را از طریق کمک به کند کردن یا از بین بردن رشد سلول های سرطانی را نشان داده اند. و بار دیگر، کوئرستین نقش مهمی در این زمینه ایفا می کند. این آنتی اکسیدان روند جهش سلولی را متوقف می کند که مانع از رشد تومور بدخیم می شود. همچنین، مطالعات صورت گرفته مصرف چای سیاه ...
چطوری عوارض شیمی درمانی را مدیریت کنیم؟
مانند غذا برای این سلول ها عمل می کند در نتیجه دارو که کشنده است، سلول های سرطانی را از بین می برد اما سلول های سالم دیگری هم در بدن هستند که سرعت رشد بالایی دارند و بیشتر از بقیه تحت تاثیر قرار می گیرند. چگونه عوارض شیمی درمانی را مدیریت کنیم؟ تاثیر شیمی درمانی بر مغز استخوان مهم ترین نقطه از بدن که سلول های آن فعالیت دائمی و سریعی دارند، مغز استخوان است. مغز ...
کُند شدن روند پیری با روزه داری
به گزارش بولتن نیوز به نقل از نشریه اکسپرس تریبیون چاپ پاکستان درگزارشی به فواید روزه گرفتن پرداخته است که به شرح زیر است: ***راهکاری برای کاهش وزن مطالعات زیادی انجام شده که نشان می دهد روزه داری راهکاری عالی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه افراد غیرچاق تقریبا 4 درصد از کل چربی بدنی را در 22 روز روزه داری از دست دادند و سطح انسولین در بدن آنها کاهش یافت. در ...
روش های درمان ناباروری زنان، عوارض جانبی دارند؟
خانم های نابارور در معرض ابتلا به سرطان تخمدان قرار دارند. پس، می توان ادعا کرد که درمان ناباروری مانند حل یک معادله است که می تواند نتیجه های گوناگونی را برای بیماران مختلف داشته باشد! نتایج مطالعه دیگر همین محققان نشان داده است که استفاده از داروهای باروری، شانس افراد نابارور را برای رشد تومورهای بینابینی تخمدان افزایش نمی دهد، اما استفاده از مقدار زیاد هورمون پروژسترون (یک جزء از ART ...
تحلیل رفتار متقابل چیست و چه کاربردی دارد؟
فرد واگذار می شود. به این ترتیب فرد بیشتر در حالت شخصیتی بالغ خود قرار می گیرد تا بتواند تفکرات، احساسات و رفتارهای محدودکننده ی خود را بشناسد. پیش نیاز استفاده از تکنیک تحلیل رفتار متقابل در سه مورد راحتی، امنیت و احترام خلاصه می شود. میان درمانگر و فرد باید تعامل مثبت وجود داشته باشد و از آنجا که فرد به دنبال درمان است زمینه ی توسعه ی ارتباط بین فرد و درمانگر حتی در خارج از عرصه ی ...
همه آن چه باید درباره بیماری تب کریمه بدانید
بیماری در مبارکه اصفهان شده است، داغ تر شد و پیام ها و آمار مختلفی از شیوع این بیماری و تعداد قربانیان آن هرروز در شبکه های اجتماعی و پیام رسان های تلفن همراه دست به دست شد تا آن را تبدیل به یکی از داغ ترین سوژه های بهار امسال کند. با این حال اما دکتر ایرج حریرچی می گوید جایی برای نگرانی نیست: از سال 1377 که اولین مورد بیماری در کشور دیده شد یعنی 20 سال است که این بیماری رصد می شود و ...
4 اشتباه مرگبار زیبایی که منجر به سرطان می شود
به گزارش ملیت به نقل از سلامت، در اینجا 4 اشتباه مربوط به زیبایی-سلامتی که اکثر خانم ها مرتکب آن می شوند را معرفی کرده ایم. 1.رنگ موهای متنوع مو، یکی از مهم ترین و کلیدی ترین نقش را در تغییرات ظاهری و زیبایی ایفا می کند. از سبک های مختلف به رنگ های متفاوت تغییر داده می شوند. اما این تغییرات زیبایی بهای سینگینی را برایتان رقم می زند، با استفاده از محصولات مختلف رنگ مو یک ...
این مهمان ناخوانده در فصل گرما به سراغ شما می آید
که کاهش زودگذر سطح هوشیاری در فرد را به همراه دارد. این پزشک عمومی علائمی همچون سرگیجه، سردرد، تاری دید و سیاهی رفتن چشم را از نشانه های کاهش سطح هوشیاری دانست و افزود: به دنبال این علائم فرد تعادل خود را از دست داده و دچار بی حالی می شود. غفوری عنوان کرد: از حال رفتن ممکن است همراه با تعریق و احساس تهوع باشد. همچنین به دلیل نوعی مکانیسم جبرانی در بدن، بیشتر حجم خون به سمت ...
سفیدی مو را نادیده نگیرید!
مغذی ضروری برای عملکرد طبیعی و درست بدن در نظر گرفته می شود؛ اگر چه موی سفید به عنوان یک نشانه اولیه کمبود ویتامین B12 در نظر گرفته نمی شود اما سفید شدن زودرس یا رشد ناگهانی موهای سفید باید توجهات را به این سمت جلب کند. بدن انسان ویتامین B12 تولید نمی کند و از این رو نیازمند دریافت آن از رژیم غذایی خود هستیم. از منابع خوب ویتامین B12 می توان به جگر، ماهی خال مخالی، ماهی ساردین، سریال های ...
5 علامت زودهنگام بیماری ام اس
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری التهابی مزمن سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ماده چرب محافظت کننده از فیبرهای عصبی در مغز و نخاع، حمله می کند. هر کسی می تواند به بیماری ام اس مبتلا شود اما نرخ ابتلا به آن در زنان دو برابر مردان است و آنهم بین سنین 15 تا 60 سالگی. شانس شما برای ابتلا ...
خواص بی نظیر سیرابی
.... کلسیم یکی از مواد معدنی و ساختاری مهم در حفظ سلامت استخوان ها و دندان هاست که به همراه منیزیم، به انقباض عضلات بدن کمک می کند و موجب آرامش فرد می شود . پروتئین و چربی در هر 92 گرم سیرابی، 7/11 گرم پروتئین وجود دارد که در واقع 18 درصد از نیاز روزانه بدن به پروتئین است. همین مقدار سیرابی حاوی 4 گرم چربی و 4/1 گرم چربی اشباع شده می باشد . 5/19 میلی گرم آهن وجود ...
با یکی از علائم عجیب پیر شدن آشنا شوید!
...، شک دارد که افراد میانسال با افزایش سن، هر روز متوجه ضعیف تر شدن سیستم دهلیزی خود شوند، مگر این که اهل ورزش هایی با عملکرد بالا باشند که نیاز به تعادل بیشتری دارند. طول عمر مفید ورزشکاران حرفه ای را در نظر بگیرید. به گفته جکا " آنهایی که در دهه 30 زندگیشان در اوج می مانند بسیار خوش شانسند و فقط تعداد کمی از ورزشکاران حرفه ای وجود دارند که در دهه 40 عمرشان هنوز هم قادر به رقابت با ...
بیماری هایی که بی آبی بر سرتان می آورد!
همراه است و فرد از دردهای شکمی و نفخ رنج می برد. ساده ترین راهکار نوشیدن مایعات فراوان و غذاهای مایع مانند سوپ است تا عملکرد معده و روده ها تضمین گردد. سردرد: اگر از سردردهای مکرر رنج می برید شاید به این دلیل است که به میزان کافی آب نمی نوشید. شایع ترین درد در این شرایط شبیه سردردهای تنشی است. کمبود آب، بدن را به استفاده از ذخایر مجبور می کند. گرچه مطالعه علمی در این باره تایید نشده اما ...
اختلال کف لگن دارید, اگر احساسی بد در واژن یا دردناکی رابطه جنسی اذیتتان می کند
توجه به گفته موسسه ملی بهداشت، اگر واژنتان احساس سنگینی، پری یا درد دارد و در طول روز بدتر می شود، می تواند نشانه ای از اختلال کف لگن باشد . اگر می خواهید بیشتر بدانید : ورزش کگل | آموزش ورزش کگل برای تقویت ماهیچه های لگنی نمی توانید مدفوع خود را کنترل کنید نشت یا بی اختیاری مدفوع ممکن است شرم آور باشد، ولی با توجه به گزارش مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا، دومین علامت ...
10 نشانه مریض شدن بچه ها که نباید از آن ها غافل باشیم
مبتنی بر آنتی بیوتیک می تواند کارساز باشد. همچنین اگر همراه این تب، سردرد نیز همراه باشد و کودک شما به سختی بتواند چشمان خود را باز نگه دارد، نشانه خوبی نیست. این می تواند نشانه بیماری مننژیت باشد که بسیار جدی است و حتما احتیاج به مراقبت های پزشکی دارد. دیگر بیماری ها مانند آنفولانزا و عفونت گوش نیز می تواند منجر به تب شود. توجه داشته باشید که تشخیص و درمان بهنگام می تواند از ...
روزه داری و پر خاصیت ترین میوه
توان از این ماده به عنوان ماسک زیبایی برروی سطح پوست استفاده کرد. – ویتامین A موجود در زرد آلو بویژه برای درمان آکنه، جای جوش و لکه های پوستی بسیار مفید است. 8 – زردآلو یک ماده غذایی بسیار مفید برای افرادی است که می خواهند وزن خود را کم کنند، وجود مقادیر بالای فیبر در این ماده غذایی باعث می شود تا سرعت سوخت و ساز در بدن افزایش پیدا کند و به این ترتیب فرد سریعتر وزن کم کند. در عین حال به دلیل شیرین بودن می تواند برای بازه زمانی طولانی فرد را سیر نگه دارد و مانع ازپرخوری در او شود. بهداشت نیوز ...
با مصرف این 10 خوراکی موهایتان را بیمه کنید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، نکته حائز اهمیت در داشتن موهایی سالم و زیبا پیروی از یک رژیم غذایی شگفت انگیز و مقوی است. همچنین آب کافی در بدن و خوراکی های مغذی یک تفاوت بزرگی را در ظاهر و سرعت رشد موهایتان ایجاد می کند. در اینجا 10 خوراکی شگفت انگیز که موهایی سالم و زیبا را برایتان رقم می زند معرفی کرده ایم. برگ چغندر مصرف این برگ خوراکی کیفیت موهایتان را به ...
اگر این خوراکی ها را بخورید خوش اخلاق می شوید!
در ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین، بخش وسیعی از بافت مغز را تشکیل می دهند. حدود 60 درصد از وزنخشک مغز را چربی تشکیل می دهد که حدود 30 درصد از آن به شکل امگا 33 می باشد. داشتن یک رژیم سرشار از امگا 3 کمک موثری به سلامت مغز خواهد کرد و با حفظ انعطاف سلول های مغز موجب تقویت و بهبود روحیه می شود و به این ترتیب پیام رسان های شیمیایی مغزی (انتقال دهنده های عصبی) می توانند به طور موثرتری ...
سلامتی با علم تغذیه
.... چه ارتباطی میان کالری و طول عمر وجود دارد؟ هورمون IGF-1 یا هورمون رشد،باعث تقسیم سلولی پرشتاب و رشد کودکان می شود. معمولا تولید این هورمون پس از بلوغ کاهش می یابد. این یعنی تولید سلولهای جدید کاهش یافته و بدن به تعمیر سلولهای موجود و آسیبهای DNA می پردازد که برای ایمنی در مقابل دیابت، سرطان و ... حیاتی است. پرخوری و دریافت زیادی پروتئین،سبب افزایش تولید هورمون IGF-1می ...
گرما و کم آبی بدن
...> ممکن است بر اثر شرایط خاصی مانند تعرق زیاد، گرما، اسهال و استفراغ، دیابت، فعالیت شدید فیزیکی و تکرر ادرار، بدن آب بیشتری از دست دهد. برخی از مهمترین علایم کم آبی بدن عبارتند از : -سردرد و سرگیجه کاهش آب بدن می تواند منجر به کاهش آب احاطه کننده مغز شود. نقش مایع دربرگیرنده مغز، جلوگیری از ضربه و تکان مغز است. بر اساس گزارشی که به تازگی در کتاب Clinical Neurology منتشر شده ...