خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 توصیه تغذیه ای برای درمان افسردگی
دنبال دلایل فیزیکی و بیولوژیکی می گردند. این راه حل ساده پیش از کشف دلایل ایجاد افسردگی است. مغز انسان به طور دائم در حال فعالیت و سوخت وساز با غذاهایی است که می خوریم. با این حال شواهدی وجود دارد که نشان می دهد رژیم غذایی و سبک زندگی در بروز بیماری های روانی مؤثر است. به اعتقاد کارشناسان تغذیه و همچنین متخصصان طب سنتی افسردگی نشانه عدم تعادل در بدن است. تعادل در دریافت ریزمغذی ها و موادغذایی می ...
آلودگی بیش از اندازه دریای خزر و نیاز به عزم بین المللی برای پاکسازی آن/ جنگل های مازندران در آستانه ...
الودگی و شناخت عوامل آلوده کننده مهم است. وی تصریح کرد: با رشد شهرها و ایجاد نیازهای جدید، وسایل آلوده کننده نوینی نیز به وجود آمدند که از مهم ترین آنها مربوط به آلودگی ناشی از مواد شیمیایی پساب ها است که حاصل فعالیت های خانگی و کارخانه ای است. این کارشناس با بیان اینکه فعالیت های کشاورزی وابسته به کودهای شیمایی است و این خود در مسیر پایانی آن موجب آلودگی های زیست محیطی دریایی می ...
غذای سالم به جای فست فود
و سدیم موجود در غذاهای حاضری و رستورانی در بدنتان تجمع خواهند یافت. غذاخوردن بیرون از منزل، جزئی از زندگی ما انسان ها شده است. همان طور که گفتیم از یک جهت افراد به دلیل کمبود وقت، شاید نتوانند در میانه روز، آخر شب یا حتی برای میهمانی ها وعده کاملی را تهیه کنند و مجبور به تدارک مواد مورد نیاز برای پخت غذا، آشپزی و شستن ظروف شوند و از جهت دیگر تنوع بی اندازه رستوران ها برای ...
هوس خوراکی نشان از کمبود مواد مغذی در بدن است؟!
موارد پیکا که ارتباطی با کمبودهای تغذیه ای نداشته اند و همچنین موارد دیگر که با استفاده از مکمل ها نیز رفتار پیکا متوقف نشده اند را گزارش کرده اند. از این رو، به طور قطع نمی توان گفت که کمبودهای تغذیه ای دلیل هوس های مرتبط با پیکا هستند. کمبود سدیم سدیم نقشی کلیدی در حفظ تعادل مایع در بدن انسان ایفا می کند و برای ادامه بقا ضروری است. به همین دلیل، هوس های غذایی برای مواد غذایی ...
شروع یک رژیم غذایی سالم برای مبتدیان
...، می شود. روغن های گیاهی بسیاری فکر می کنند که این نوع روغن ها میزان امگا 3 و امگا 6 بدن را کنترل می کنند، در حالی که ازدیاد در مصرف این خوراکی ها ممکن است سلامت انسان را به خطر بندازد. محصولات کم چرب فرآوری شده از این محصولات خوراکی به عنوان جایگزین های مناسب و سالم مواد غذایی چرب و پرکالری، استفاده می شود؛ درحالی که، در تهیه این محصولات از شکر استفاده می کنند تا طعم بهتری به آن بدهند. ...
مقام حضرت خدیجه(س) در پیشگاه خدا
ای است از یاقوت و زبرجد که اتاق هایش از طلا و ستون هایش از یاقوت قرمز ساخته شده و با آسیه و مریم هم نشین است . * در کتاب آسمانی انجیل، از حضرت خدیجه(س) یاد شده است، به گونه ای که خداوند در آن خطاب به عیسی(ع) فرمود: نسل او(حضرت خدیجه) از مبارکه(بانوی پربرکت) است که همدم مادرت، مریم، در بهشت می باشد .[13] * خداوند در قرآن می فرماید: وَ وَجَدَکَ عَائِلاً فَاَغنَی؛ خداوند تو را ...
مضرات مصرف فست فودها در وعده افطار
مواد اولیه بدون استاندارد تهیه می شوند. به طور کلی این گونه فرآورده های گوشتی به دلیل داشتن چربی، نمک بالا و نیز مواد نگهدارنده ای که در ترکیبات آنها استفاده می شود، مواد غذایی ارزشمندی برای تغذیه انسان به ویژه در ماه مبارک رمضان به شمار نمی آیند و حتی ممکن است در صورت استفاده مداوم و استمرار در رژیم غذایی مضر هم باشند. غذاهای سنتی ایرانی، کم ضرر و پرفایده غذاهای سنتی علاوه بر این ...
افراطی ترین فیلم های جشنواره کن!
روایی و تم ازخودبیگانگی و جامعه گریزش باعث شد دیدن فیلم تبدیل به تجربه ای بسیار بی اثر و پریشان کننده شود. در نقطه ی مقابل این واکنش ها، فیلم جایزه هیئت داوران را تصاحب کرد. و به صورت کاملا رسمی برای همیشه در نوک قله معبد سینمای هنری اروپا نشان گذاری شد. پس اصلا غیرمنتظره نیست که بدانیم دو سال بعد این جریان، آنتونیونی با فیلم جدیدش در کن هو شده است. درخت زندگی از تلفیق متفکرانه ...
کاسترو، چریکِ پیر
جماعتی خودکامه، منغص و عمرشان مکدر شود؛ نمونه آن کتاب رژه دبره . چند سال بعد از انقلاب کوبا کتاب انقلاب در انقلاب رژه دبره ترجمه و مخفیانه وارد ایران شد و موجی به راه انداخت. شاه و ساواک از این کتاب ابا داشتند و جماعتی به صرف داشتن این کتاب از تاریک خانه های ساواک سر در می آوردند. در همان زمان انقلاب در انقلاب در فرانسه نیز منتشر می شد، اما پشت ویترین کتابفروشی ها قرار می گرفت. ...
گپ و گفتی با مدیر عامل شرکت صنایع غذایی کلثوم کاملیا میناب/ما در هرمزگان محروم نیستیم محروممان کردند
مصاحبه خواندنی با مدیر صنایع غذایی کلثوم و کاملیا میناب ما در هرمزگان محروم نیستیم محروممان کردند ابتدا مختصری درباره صنایع غذایی کلثوم کاملیا کارخانه صنایع غذایی کلثوم کاملیا با هدف حمایت بخش کشاورزی و تولید و بسته بندی مواد غذایی فعالیت خود را آغاز نمود و با توان و بهره گیری از نیروهای مجرب و متخصصی و ماشین آلات بروز توانسته بسیاری از خواسته ها و نیاز مشتریان ...
غذایی هایی که به عضله سازی کمک شگفت انگیز می کنند +عکس و فیلم دیدنی
حجم ویدیو: 5.46M | مدت زمان ویدیو: 00:00:40 اگر زمان کافی برای خواندن این مقاله را ندارید، می توانید ویدیوی زیر را نیز ببینید. یکی از یافته های جالب این است که بدن ما مکانیزمی دارد که اجازه می دهد حتی زمانی که غذا به آن نمی رسد، باز هم فرایند عضله سازی صورت بگیرد. شواهد نشان می دهد که اسیدهای آمینه و پروتئین ها فقط در ساختن بافت ها و عضلات نقش ندارند. بعضی از اسیدهای آمینه، مثل لوسین، تا زمانی که در جریان خون وجود داشته باشند، حتی بدون رسیدن مواد مغذی کافی به بدن باعث پروتئین سازی و در نتیجه رشد عضلات می شوند. به علاوه، تحقیقات نشان می دهد که رژیم های غنی از کربوهیدرات برای خیلی از افراد فاجعه به حساب می آید، چون باعث مقاومت در برابر انسول ...
افرادتنبل برای سوزاندن کالری چه کنند؟/ فواید زود خوابیدن/چرا معده ام ترش می کند؟
، لبنیات و خوراکی های پخته، آب پز و کبابی باشد، ازخوردن مواد غذایی سرخ کردنی تا حد امکان خودداری کنید، زیرا باعث چاقی و تشنگی در شما می شود. در وعده افطار بهترین خوراکی ها برای افرادی که اضافه وزن دارند مواد غذایی حاوی درصد بالایی از فیبر و پروتئین است که باعث می شود بدن در طول روز کالری بیشتری بسوزاند بدون آنکه فرد دچار احساس گرسنگی و تشنگی زیاد شود. نوشیدن مقادیر زیاد مایعات ...
اقلیم رو به تغییر/ نگاهی به وضع شکننده فارس در روز جهانی محیط زیست
.... تالاب پریشان که روزی یکی از زیباترین دریاچههای آب شیرین ایران به شمار می رفت اکنون بستری است خشکیده و تفتیده. از آنجا که هیچ رودخانه ای به این دریاچه نمیریزد و اغلب سرچشمه های آن خشکیدهاند دیگر انگار امیدی برای زندهسازی این تالاب وجود ندارد. اگرچه محمدعلی افشانی، استاندار فارس راه تازهای را برای آن پیشنهاد کرده و گفته است: امیدواریم با تکمیل سد نرگسی و تامین حقابه دریاچه پریشان راهی برای ...
کاهش سریع وزن با روزه داری/ یک افطاری کم درد سر برای خانم های پرمشغله/ توصیه هایی برای دانش آموزان روزه ...
به گزارش حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛ مهمترین اخبار در مورد ماه مبارک رمضان را در اینجا مشاهده کنید. آیا روزه گرفتن برای مبتلایان به ام اس مضر است؟ 1396/03/13 - 13:24 یک متخصص مغز و اعصاب در مورد روزه گرفتن بیماران مبتلا به ام اس گفت: توجه به این مسئله که میزان و شدت بیماری این افراد تا چه حد است می تواند ممنوعیت و عدم ممنوعیت روزه داری را ...
مواد خوراکی که می توانند باعث کاهش تراکم استخوانی شوند
. در صورتی که از مکمل های غذایی کلسیم استفاده می کنید، باید خوردن غذاهایی که از سبوس گندم در آن ها استفاده شده را به حداقل دو ساعت قبل یا بعد مکمل کلسیم موکول کنید. – اکسالات ها: این مواد که در واقع نمک محسوب می شوند، می توانند در صورت مصرف همزمان باعث کاهش جذب کلسیم بدن شما شوند. اسفناج، سیب زمینی سرخ شده، چغندر، خشکبار و سبوس پرک شده حاوی اکسالات هستند و نباید به عنوان منابع کلسیم مورد ...
کاهش سریع وزن با روزه داری/ یک افطاری کم درد سر برای خانم های پرمشغله/ توصیه هایی برای دانش آموزان روزه ...
به گزارش حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛ مهمترین اخبار در مورد ماه مبارک رمضان را در اینجا مشاهده کنید. آیا روزه گرفتن برای مبتلایان به ام اس مضر است؟ 1396/03/13 - 13:24 یک متخصص مغز و اعصاب در مورد روزه گرفتن بیماران مبتلا به ام اس گفت: توجه به این مسئله که میزان و شدت بیماری این افراد تا چه حد است می تواند ممنوعیت و عدم ممنوعیت روزه داری را ...
چالش روزه داری در دنیای پرورش اندام
به گزارش گروه رسانه های بی باک، در حقیقت پرورش اندام یک سبک زندگی سالم و درست است که در آن افراد روزانه ورزش های مقاومتی را در کنار ورزش های هوازی انجام داده و با رعایت رژیم های غذایی اصولی مواد غذایی ناسالم از جمله انواع و اقسام فست فود ها و سرخ کردنی ها و روغن ها و قندهای مضر را به صورت کلی از زندگی غذایی خود حذف می کنند و با رعایت نسبت منطقی از پروتیین ها و کربوهیدارت ها و چربی های اشباع برای ...
قهوی ای شدن مواد غذایی چرا اتفاق می افتد؟ منافع و مضرات
موادغذایی نامبرده و ایجاد ترکیبات جدیدی به نام کینون ها می شود. کینون ها در نهایت باعث تولید پیگمان های رنگی قرمز و قهوه ای، و رنگی شدن مواد غذایی می گردند. یکی از راه های جلوگیری از بروز قهوه ای شدن آنزیمی درمیوه جات و سبزیجات، جلوگیری از تماس اکسیژن با بافت آسیب دیده می باشد. برای مثال قرار دادن سیب زمینی پوست کنده در داخل آب. همچنینن قرار دادن میوه وسبزی در یخچال هم از بروز این واکنش ...
با این خوراکی ها، سیستم دفاعی را تقویت کنیم
...> تارترازین رنگ مصنوعی است که در تهیه غذاهای نارنجی رنگ، ژله ها و گاه بیسکویت ها از آن استفاده می شود. تحقیقات نشان داده اند که این ماده باعث بروز واکنش های آلرژیک در برخی افراد می شود. بنابراین خواندن برچسب مواد غذایی به افرادی که به این ماده حساسیت دارند توصیه می شود. منبع: زندگی آنلاین ...
