سایر خبرها
بهترین و بدترین خوراکی ها برای کسانی که مشکل تیروئید دارند
گیرد و البته مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا-3 را هم برای بدن فراهم می کند. تخم مرغ و قارچ، مواد غذایی دیگری برای دریافت ویتامین D هستند و امگا-3 را هم می توان با مصرف گردو، روغن زیتون و روغن بذر کتان دریافت کرد. مواد غذایی حاوی ویتامین D و امگا-3 باید روزانه مصرف شوند. 4. بوقلمون، یکی از منابع عالی برای دریافت پروتئین است و مصرف آن برای تولید انرژی و حفظ عضله ها ضرورت دارد. با توجه به ...
مشکلات بالا رفتن تری گلیسرید خون
، کیک، کلوچه، آب نبات، آدامس، آب میوه های مصنوعی، ژله، کرم کارامل و... همگی دارای قند هستند. 4- گوشت لخم، میوه ها و سبزی ها، لبنیات کم چرب باید قسمت عمده غذای دریافتی شما را تشکیل دهند. 5- چربی های اشباع و جامد را مصرف نکنید، مثل روغن نباتی جامد، کره، مارگارین، چربی گوشت، پوست مرغ، لبنیات پرچرب، خامه و سس مایونز. روغن های گیاهی مایع را می توانید مصرف کنید. مصرف اسیدهای چرب اُمگا ...
چگونه خورشت ترش واش بپزیم؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، ابتدا بادمجان ها را پوست کنده و در آب و نمک غلیظ قرار می دهیم. سپس سبزی را خردکرده و با مقداری روغن آن را سرخ می کنیم و پیاز را روی سبزی رنده کرده و مخلوط می کنیم ... مواد لازم برای 4 نفر : مرغ: نیم کیلو بادمجان: 4 عدد گوجه فرنگی: 4 عدد پیاز: 1 عدد سبزی محلی (چوچاق، نعنا، کوتکوتو، ترش واش ...
طرز تهیه کتلت بادمجان، یک غذای رژیمی سالم
پیمانه آرد سوخاری را به مواد کتلت اضافه کنید. مایه کتلت را به مدت 20 دقیقه در یخچال استراحت دهید تا آرد سوخاری رطوبت موجود در کتلت را به خود جذب کند. (شما ممکن است نیاز به استفاده مقدار بیشتری آرد سوخاری داشته باشید تا مایع کتلت سفت شود و یا به اصطلاح قوام بیاید.) از مایه کتلت به اندازه یک قاشق سوپ خوری جدا کرده و در روغن از قبل گرم شده به شکل دل خواه سرخ کنید. مدت زمان مناسب برای سرخ کردن کتلت 4 ...
سوپ های آسان، سریع و سبک
. مواد لازم: دو قاشق غذاخوری روغن پیاز خرد شده:یک عدد متوسط فلفل دلمه قرمز خرد شده:یک عدد دانه ذرت 450گرم یا یک قوطی کنسرو آب مرغ:سه پیمانه خامه:یک پیمانه نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه: پیاز را در روغن کمی تفت دهید. سپس فلفل دلمه ای و ذرت را اضافه کنید.درنهایت آب مرغ را و اجازه دهید ...
انجمن صنایع غذایی و دارویی مازندران با بدعهدی های جاری در آستانه بحران بیکاری/ مسؤولان وظیفه انقلابی خود ...
2233 نفر و ظرفیت اشتغال عملی آن 1548 نفر است. مهمترین زیرگروه این صنعت سس و رب – انواع کنسرو حبوبات – انواع شور و مرباست. مهمترین چالش کنسرو غیر گوشتی وجود محصولات خانگی (تحت عنوان سنتی) در بازار طولانی بودن دوره برگشت سرمایه از 508 واحد دارای پروانه، 183 واحد (146 واحد از سازمان صمت و 37 واحد از جهاد کشاورزی) در 10 گروه صنایع غذایی فعال هستند که شامل لبنی، آرد، فرآورده های آردی، روغن، نوشیدنی، فرآورده های گوشتی، کنسرو گوشتی، بسته بندی، کشتارگاه های طیور و کنسرو غیر گوشتی هستند و آمار ارائه شده پیرامون این گروه بندی است. منبع: بلاغ ...
17 خرداد ماکارونی و کوفته بوقلمون
تحریریه زندگی آنلاین- گروه کودک مواد لازم ماکارونی و کوفته بوقلمون 2-3 سال گوشت بوقلمون بدون چربی نیم کیلوگرم پیاز خرد کرده 1 عدد کوچک پودر سیر 1 قاشق چایخوری پنیر پارمسان رنده کرده یک چهارم پیمانه خرده نان یک دوم پیمانه تخم مرغ زده شده 1 عدد بزرگ روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرده 1 عدد کوچک ...
فرصت های جدید بازار قطر
تامین بخش قابل توجهی از نیاز بازارهای مصرفی قطر دارد. در همین راستا کاوه زرگران، رئیس کمیسیون کشاورزی اتاق بازرگانی تهران در گفت وگو با دنیای اقتصاد می گوید: بازار قطر بازار خوبی برای مواد غذایی ایرانی محسوب می شود و ما می توانیم تمام مایحتاج قطری ها را تامین کنیم. گوشت، مرغ، صیفی جات، لبنیات و نان از جمله اقلامی است که قابلیت ورود به این بازار را دارد. صادرات از ایران به قطر از دو ...
طرز تهیه آش دوغ برای افطار ماه رمضان
طرز تهیه آش دوغ مواد لازم برای آش دوغ ماست پرچرب : 2 لیتر دوغ محلی : 2 لیتر برنج : 1 پیمانه نخود پخته : 1.5 پیمانه تره و گشنیز پاک شده : نیم کیلو نمک : به میزان لازم تخم مرغ : 1 عدد طرز تهیه آش دوغ _ ابتدا ماست را با همزن آنقدر هم بزنید تا کاملا شل شود، به مدت 5 تا 10 دقیقه با همزن برقی یا دستی. سپس کم کم دوغ را به آن اضافه کرده ...
درمان ترک و افتادگی پوست پس از لاغری
کنید خوردن میوه های تازه، سبزیجات، آجیل و روغن های سالم کمک خواهد کرد تا پوست سالم داشته باشید. ویتامین ها برای رفع افتادگی پوست ویتامین A و کاهش خطوط چین و چروک صورت پس از لاغری یک ویتامین کلیدی است کمبود این ویتامین باعث پوسته پوسته و خشک شدن پوست می شود این ویتامین را می توانید از غذاهایی مانند ( سیب زمینی شیرین، هویج و سبزیجات با برگ های تیره ) بدست آورید استفاده از لوسیون ...
نقش ویتامین ها و اثر کمبود آنها بر سلامتی
های اپی-تلیال چشم. منابع غذایی: روغن کنجد، ماهی، جگر، کره، شیر، تخم مرغ، هویج و گوجه فرنگی. اثرات کمبود: خشکی قرنیه، شب کوری، خشکی و زبری پوست. نقش در بدن: تنظیم متابولیسم کلسیم و فسفر بدن، تأمین مواد لازم برای رشد و نمو استخوانی. منابع غذایی: روغن کنجد، ماهی، شیر، تخم مرغ، کره وساردین. اثرات کمبود: ضعف در رشد استخوانی (راشیتیسم در کودکان) واستئومالاسی در بالغین ...
از بین بردن جای جوش؛ 14 ماده طبیعی که صورت شما را پاکسازی می کند
استفاده کنید. این روش ها می تواند شامل استفاده از کرم ها، دارو ها یا مرهم هایی باشد که می توانید در آشپزخانه تان درست کنید یا از داروخانه تهیه کنید. برای از بین بردن جای جوش به روش طبیعی، می توان از میوه ی کالاموندین (پرتقال زینتی)، سیر، خمیر دندان، ویتامین های C و E و حتی روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل و روغن زیتون استفاده کرد. در ادامه به نحوه ی استفاده از این مواد برای از بین بردن جای جوش می ...
این اسکون های کم شیرین را با خیال راحت بخورید
قاشق غذاخوری کره 1/2 پیمانه خامه 1/2 پیمانه شیر 1/4 تکه تخم مرغ 1 عدد بزرگ وانیل 1/4 قاشق چای خوری کرنبری 1 پیمانه پودر قند 1 پیمانه آبلیمو یک و نیم قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1- از قبل فر را با حرارت 190 درجه سانتی گراد گرم کنید و در سینی فر کاغذ روغنی پهن کنید. 2- آرد را با شکر، بیکینگ پودر و نمک در کاسه ی بزرگی الک کنید. رنده پوست لیمو را اضافه کنید. 3 ...
تغذیه ورزشکاران
...> مصرف روغن هایی مانند زیتون و کانولا در پخت غذا و همچنین استفاده روغن زیتون، سرکه، مغزها و دانه ها در سالاد به جای روغن های اشباع شده توصیه می شود. میوه ها و سبزیجات جزو منابع اصلی آنتی اکسیدان ها به حساب می آیند که به دفاع از بدن در برابر بیماری ها و مشکلات سلامتی می پردازند. میوه ها و سبزیجات زودتر از غلات کامل هضم شده و بنابراین سریعتر برای بدن انرژی فراهم می کنند، همچنین مواد مغذی ...
بین افطار و شام فاصله نیندازید
وعده ساده غذا بخوریم در اینکه بدن نیاز به مواد غذایی متنوع دارد شکی نیست ولی نباید همه انواع غذاها را هم زمان مصرف کرد؛ برخی غذاها زودهضم هستند (مثل سوپ یا زرده تخم مرغ) و برخی دیر هضم اند مثل هلیم، کله پاچه، آبگوشت و برخی غذاها مثل ماست با گوشت ناسازگارند؛ خوردن انواع مواد غذایی در یک وعده موجب سوءهاضمه و آسیب دیدن معده می شود پس تنوع غذایی را در وعده های مختلف اجرا کنید نه در یک وعده ...
فرصت های تجاری بین ایران و قطر
دنیا وابسته است. امارات بزرگ ترین شریک تجاری قطر و عربستان سعودی دومین شریک تجاری آن در جهان هستند. این دو کشور از جمله کشورهایی هستند که این روزها سر ناسازگاری با قطر دارند. آمارها نشان می دهد کالاهایی همچون لبنیات، تخم مرغ، عسل، محصولات آهن، فولاد، پلاستیک، حیوان زنده، تجهیزات الکترونیک، صابون، روغن، شمع، نوشیدنی، غلات، افزودنی ها به شیر، گوشت، سنگ، گچ و سیمان از سوی عربستان به قطر صادر می شود ...
طرز تهیه قطایف، شیرینی عربی مخصوص ماه رمضان
کنیم و خوب مخلوط می کنیم. از مواد به دست آمده، داخل نان ها قرار می دهیم و آن را می پیچیم. شیرینی های آماده شده را یکی یکی داخل روغن سرخ می کنیم. می توانید سینی فر را چرب کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه آنها را در فری با دمای متوسط قرار دهید. توجه داشته باشید برای اینکه شیرینی قطایف خشک نشود، در صورتی که از فر استفاده می کنید، روی هر کدام از شیرینی ها، تکه ای کره قرار دهید. در این فاصله به ...
خواص درمانی بهترین گیاه برای اسپاسم معده و روده
این گیاه برای بهبود درد مفاصل مفید است. در اسپانیا، برگ بادرنجبویه را به سس سالاد اضافه می کنند و برگ تازه آن را با چای معمولی مخلوط و یک نوشیدنی مطبوع تهیه می کنند. کمپرس، پماد و روغن حاصل از این گیاه جهت دفع حشرات و درمان زخم نیش آنها و رفع تنش عصبی، از زمان ابن سینا تجویز شده است. گیاه پزشکان و عطاران، روغن بادرنجبویه را برای از بین بردن افسردگی، نگرانی، بی قراری و ...
طرز تهیه ساندویچ هات داگ با نان تست
شفا آنلاین :در این مطلب، لقمه های بسیار زیبای هات داگ را آموزش داده ایم که می توانید برای مهمانی های خانوادگی یا دوستانه آن ها را تهیه و سرو کنید. این ساندویچ های کوچک به مواد خاصی نیاز ندارند و در سریع ترین زمان ممکن درست می شوند. مواد لازم: 2 ورقه نان تست سفید 2 ورقه پنیر 2 عدد هات داگ 2 قاشق غذاخوری سس مایونز سس کچاپ و خردل برای سرو جعفری خرد شده برای تزئین طرز ...
درمان رفلاکس معده با ترکیب بلغور گندم و کنگر
خردکرده 150 گرم سیب زمینی (استامبولی) خردکرده 4 عدد نمک به میزان لازم پودر تخم گشنیز 1 قاشق چای خوری رب گوجه فرنگی 1 قاشق سوپ خوری آب مرغ 1 پیمانه مواد لازم برای تهیه ی سس سبزی : کدوسبز پخته 1 عدد هویج پخته 1 عدد پیازچه 2 ساقه زنجفیل تازه و رنده کرده 1 قاشق چای خوری بادام زمینی ...
نحوه مصرف ترب کوهی
...> شربت ترب کوهی شما می توانید با تهیه شربت ترب کوهی به طور شگفت انگیزی وزن خود را کاهش دهید. تا جایی که با مصرف روزانه آن هر روز دو سانتی متر از چربی های دور شکم آب می شود. روش تهیه شربت ترب کوهی مواد لازم 150 گرم تره کوهی تازه 4 عدد لیمو 3 قاشق غذاخوری عسل 2 قاشق غذاخوری دارچین یک عدد ریشه زنجبیل برای ...
آیین ماه مبارک رمضان در همدان
نام داشت و مردم استان همدان روز آخر ماه شعبان را کلوخ اندازان می گفتند، گفت: در این روز مردم شادی کنان با تهیه و پخت غذایی مخصوص بنام کباب سرداشی سفره خود را برای اطعام نیازمندان و فقرا پهن می کردند. کباب سرداشی خوراک کلوخ اندازان او بابیان اینکه همدانی ها کباب سرداشی را از مخلوط گوشت چرخ کرده، سیب زمینی، پیاز، تخم مرغ، ادویه و گوجه فرنگی تهیه می کنند، توضیح داد: مراسم کلوخ اندازان از ...
طرز تهیه سالاد تن ماهی مجلسی با طعمی فوق العاده
. مواد لازم ماکارونی فرمی (پروانه ای) 300 گرم گوجه فرنگی 3 عدد متوسط یا 10 عدد گیلاسی برگ ریحان تازه به مقدار دلخواه زیتون (ترجیحا سیاه) هسته گرفته شده 200 گرم تن ماهی یک عدد دو قاشق غذا خوری روغن زیتون پنیر موزارلا 100 گرم نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه هویج ها را خرد کرده و ...
سلیاک چیست؟ + دستور تهیه غذای ویژه مبتلایان
تأمین انرژی از طریق برنج و سیب زمینی راه مطمئن تری است . روش تهیه نان ذرت، پیاز و پنیر مواد لازم برای تهیه 2 عدد نان : روغن آفتابگردان 1 قاشق سوپ خوری 135 کیلوکالری پیاز نازک حلقه کرده 1 عدد 25 کیلوکالری آرد ذرت 175 گرم 620 کیلوکالری آرد برنج 100 گرم 360 کیلوکالری بیکینگ پودر یک و یک چهارم قاشق چای خوری 10 کیلوکالری ...
رژیم غذایی، برای کنترل پوکی استخوان
...> نمک، به میزان لازم دو عدد برش نان تُست چندغله نصف فنجان پنیر فتا خورد شده طرز تهیه آووکادو را له کرده وبا آبِ لیمو، فلفل پاپِریکا و نمک مخلوط کنید و خمیر حاصله را کنار بگذارید. نان را تُست کنید. مخلوط آووکادو را روی نان مالیده و روی هر کدام پنیر فتا بگذارید. ناهار : بوریتوی لوبیای سیاه، اسفناج و قارچ برای 6 نفر یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ...
علت درد پستان و راه های درمان گیاهی آن
دوغ بپزید و به طور غلیظ و نیم گرم به صورت ضماد بر روی پستان قرار دهید. درد پستان هنگام بلوغ برای تسکین درد پستان دختران نوجوانی که هنگام بلوغ دچار درد سینه میگردند، میتوانید مقداری برگهای سبز و تازه درخت گردو را کوبیده و روی سینه دردناک ضماد کنید. شبها مقداری روغن بنفشه و زرده تخم مرغ را مخلوط کنید و خوب روی سینه بمالید و صبح با آب گرم مالش دهید. این کار باعث تسکین ...
روش تهیه سه غذای خوشمزه برای گیاهخواران
نفر جدول ارزش غذایی برای سیب زمینی با سس پستو کالری برای یک نفر: 132 کالری چربی برای یک نفر: 3٫20 گرم پروتئین برای یک نفر: 9٫00 گرم کربوهیدرات برای یک نفر: 4٫00 گرم مواد لازم جهت تهیه سیب زمینی با سس پستو : سیب زمینی تازه و کوچک: 900 گرم ریحان تازه: 75 گرم دانه کاج: 2 قاشق غذاخوری سیر، له ...
غذایی ویژه برای درمان زخم معده
مرغ کامل 4 عدد سفیده تخم مرغ 4 عدد شیر یک چهارم پیمانه پنیر چدار رنده شده نصف پیمانه سس گوجه فرنگی 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه : * برای تهیه املت مکزیکی ابتدا هویج را شسته و بگذارید تا کمی آب پز شود. سپس آن را نگینی خرد کنید . * در یک تابه نچسب 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون بریزید و پیاز را در ...
آموزش تهیه الویه رژیمی
فرنگی 4 قاشق غذا خوری هویج یک عدد متوسط ماست چکیده کم چرب 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه کمی چگونه الویه رژیمی تهیه کنیم؟ * تخم مرغ و سیب زمینی آب پز را رنده کنید. * گوشت مرغ را نیز که از قبل با کمی نمک و پیاز آب پز کرده اید ریش ریش کنید. * هویج را هم که در کنار تخم مرغ ها نیم پز ...
نکاتی برای درمان لاغری
. پاستا و ماکارونی منبع پر کالری دیگری از کربوهیدرات های پیچیده است که هر لیوان آن معادل 220 کیلوکالری انرژی خواهد داشت. همراهی این ماکارونی با سس گوجه فرنگی و سبزیجات تازه و لیمو یک وعده غذایی سالم و پر کالری را ارائه خواهد داد. طبخ این ماکارونی بهتر است با روغن های گیاهی و همراه نمک کم باشد . فراموش نکنید درست مثل لاغر شدن و وزن کم کردن، وزن گرفتن و چاق شدن یک فرآیند آرام ...