خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیسک کمر را با این خوراکی ها درمان کنید
که مرکز تجمع رگ های عصبی است می شود. زنجبیل زنجبیل در طب سنتی بسیار توصیه می شود و حتی در کشورهای اروپایی و آمریکای جنوبی از زمان های قدیم برای تسکین درد به صورت خوراکی و حتی تهیه پمادهایی برای مصرف موضعی استفاده می شده است. چای سبز چای سبز به دلیل داشتن میزان بالایی آنتی اکسیدان در کاهش فاکتورهای منفی در تمام بخش های بدن تاثیر دارد. چینی ها از چای سبز به عنوان ...
هندوانه چاق می کند یا خیر؟!
گرم دارند باید یک ترکیب غذایی را خورده و پس از آن هندوانه را میل کنند. در این صورت حرارت معده صرف ماده اولیه می شود. این متخصص طب سنتی تاکید کرد: کبد تولید کننده حرارت بدن است و هندوانه در کاهش حرارت کبد نقش دارد، در نتیجه هندوانه می تواند در تنظیم حرارت بدن و کنترل تشنگی و عطش موثر باشد. وی مصرف هندوانه هایی را که از کود شیمیایی برای رشد آنها استفاده شده، مضر دانست و تصریح ...
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
دریافت کنید. بیشتر از این میزان کلسیم می تواند باعث بروز اختلالات جذب در دستگاه گوارش، یبوست شود. مصرف بیشتر از 800 میلی گرم کلسیم در روز هیچ تاثیری روی حفظ استخوان ها نخواهد داشت و در عوض باعث افزایش احتمال بروز مشکلات قلبی عروقی خواهد شد. خبر خوب این است که برای حفظ استخوان هایتان هیچ وقت دیر نیست. فقط با انجام تغییرات کوچک در شیوه زندگی تان می توانید استخوان هایتان را حفظ کنید. ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!
پول نیوز - گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیت است که اگرچه به صورت پخته زیاد مورد استفاده قرار می گیرد ولی مصرف آن به صورت خام بسیار مفیدتر است. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ و ث، اسیدفولیک، بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه ب است. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست. متخصصان بنا به 10 دلیل، شما ...
آیا شما به سندرم خستگی مزمن مبتلا شده اید؟
مزمن خواهند شد. علاوه بر این، بین دو کتف و ستون فقرات نیز، تحت تاثیر علائم سندرم خستگی مزمن قرار می گیرند. گاهی عضلات گردن هم در شرایطی که فرد در طول روز به صورت طولانی مدت کار می کند، دچار گرفتگی و درد می شود. درد معمولا به صورت قرینه یا غیرقرینه در بدن ایجاد خواهد شد. اختلال در خواب، یکی دیگر از علائم ابتلا به این سندرم است. علائم افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن، همیشگی نیست ...
حقایقی درباره اجابت مزاج در زنان
. ولی اگر کاملا هم منظم نبود، نیازی به نگرانی نیست. شما می توانید در هر ساعت از روز اجابت مزاج داشته باشید ، اما کارشناسان متوجه شده اند به طور معمول رفتن به دستشویی اولین کاری است که در شروع روز انجام می شود. اکثر مردم سنگین ترین وعده غذای خود را در شب مصرف می کنند، بنابراین وقتی بیدار می شوند، ساعتهای طولانی از هضم غذا و جمع شدنش در روده گذشته است. وقتی که دراز کشیده اید روده به حالت بسته است و ...
5دلیل احتباس آب در بدن
شده نمک مصرف کنید که بنابر گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا برابر با 2,300 میلی گرم یا کمتر در روز است. شاید مقدار زیادی به نظر برسد، اما در واقع حدود یک قاشق چایخوری نمک می شود. دوم، با استفاده از جایگزین هایی مانند گیاهان دارویی و ادویه ها میزان مصرف نمک را کاهش کنید. زیره، شوید، سیر، زنجبیل، پیاز، و فلفل از جمله گزینه های در دسترس هستند. آبلیمو، خردل، و سرکه نیز می توانند بدون استفاده از نمک ...
تاثیر موادغذایی بر بوی بد بدن!
کنند؟ یا فردی هستید که چندین بار در طور روز قهوه می نوشد؟ این شرایط می تواند به شکل گیری بوی بد بدن به رغم استفاده از لباس های تمیز یا استحمام منجر شود. کافئین غدد عرق را تحریک می کند و تعریق را افزایش می دهد. پیاز پیاز نیز همانند سیر یکی از مواد غذایی پر مصرف و در عین حال مفید محسوب می شود. اما پیاز نیز می تواند موجب بوی بد پوست و نفس شود، به ویژه اگر به صورت خام مصرف شود. روغن های موجود در پیاز جذب جریان خون می شوند و از طریق ریه ها فیلتر می شوند. سپس، آنها بوی بد نفس را موجب می شوند. ...
کفیر چه فوایدی برای حفظ سلامتی بدن دارد؟
مانند ماست ساده یونانی دارد، اما در بافت و قوام نازک تر است، و این باعث شده که این ماده غذایی مانند دوغ آشامیدنی باشد. کفیر بسیار متنوع است؛ شما می توانید نوشیدنی ساده کفیر را درست کنید، آن را به مخلوط کن خود به صورت فله اضافه کنید و به عنوان نوشیدنی در هنگام صبح از آن استفاده کنید، و یا آن را با مواد شیرین (عسل، آگاو، و تراشه های شکلات تیره که همگی خوشمزه هستند) از یک ماده غذایی فوق العاده به یک دسر ...
رابطه چاقی و حافظه چیست؟
خبرگزاری میزان: محققین فرانسوی ابتدا در سال 1996 این موضوع را روی تعدادی افراد بررسی کردند و مجدداً 5 سال بعد آن را تکرار کردند. در طی این 5 سال افراد چاق خیلی بیشتر از افراد لاغرتر حافظه ی خود را در یادآوری مطالب از دست داده بودند. سیستم ایمنی بدن
به صدای هشدار معده تان بی توجهی نکنید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ همان گونه که در طبیعت نظمی خاص وجود دارد، تغذیه ی انسان نیز بایستی از نظام تنوع غذایی برخوردار باشد، از جمله آنکه مواد مغذی به میزان کافی و متعادل مصرف شود، تنوع غذایی رعایت شود و از گروه های غذایی اصلی به میزان لازم و کافی استفاده شود. دستگاه گوارش انسان مانند سایر ارگان های بدن نیازمند نظم خاصی است تا بتواند عمل هضم، جذب ...
درباره خواص باقالی و مضرات آن بیشتر بدانید
از آن برای درمان برخی بیماری ها استفاده میشود. ارزش غذایی باقالی جالب است بدانید باقالی منبع بسیار خوبی برای پروتئین است ولی فاقد برخی از اسیدهای امینه ضروری و مورد نیاز بدن بوده، لذا لازم است برای تامین آنها باقالی را همراه با غلات و یا گوشت استفاده نمود. همچنین عناصر ضروری مانند مس، روی، منیزیم، فولات و برخی ویتامین ها مانند ویتامین (ب 6) و نیاسین به میزان خوبی در آن یافت ...
چگونه بفهمیم مسموم شده ایم؟
...، زیاد آب بنوشید تا به بدن تان کمک کنید از شر هرچیزی که نمی خواهد خلاص شود. برای جلوگیری از جمع سموم بیشتر، از هرگونه محصول بیش از حد فرآوری شده، اجتناب کنید. چه باید کرد؟ بهترین راه طبیعی کاهش سموم بدن، افزایش مصرف فیبر است. فیبر مانند اسفنجی برای جذب سموم عمل می کند. مصرف 35 تا 60 گرم فیبر در رژیم غذایی را در برنامه روزانه تان داشته باشید. هچنین مطمئن شوید که سبزیجات ...
5 بیماری که موز بهتر از قرص حل می کند
هورمون شادی آوری، سروتونین، را افزایش می دهد. خوردن یک عدد موز در روز برای بالا بردن این هورمون در بدن کافی است. بالا رفتن این هورمون در بدن طی چند دقیقه به شما احساس آرامش و شادی می دهد. 3. استرس استرس متابولیسم بدن را بالا می برد و همین مسئله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن می شود. با مصرف موز بخاطر محتوی بالای پتاسیمی که دارد می توانید این تعادل را ایجاد کرده و عملکرد قلبتان ...
فشار خون بالاو تاثیر آن بر ناتوانی جنسی
در صورت تاثیر نبخشیدن رژیم غذایی و ورزش برای شما تجویز می کند. اگر داروهای ادرارآور مانند هیدروکلروتیازید برای شما تجویز شده باشد، باید تا هنگامی که فشار خون بالای شما کنترل شود، به مصرف آن ادامه دهید، اما اگر با مصرف این داروها دچار مشکلات نعوظی مداوم شدید یا با وجود مصرف دارو فشار خونتان دوباره بالا رفت، ممکن است پزشکتان این داروها را با داروهای دیگری که باعث اشکال نعوظ با احتمال کمتری ...
با این ویتامین ضد بی حالی، 24 ساعت شبانه روز سرحال باشید!
به گزارش تابش کوثر، ویتامین دی در سلامت اندام های بدن مانند استخوان ها، ماهیچه ها، دندان ها و حتی سیستم ایمنی بدن نقش بسیار زیادی دارد، اما ویتامین D به سختی از منابع غذایی معمولی جذب شده و برای تامین میزان مورد نیاز بدن، باید از فرآورده هایی مانند شیر یا غلات غنی شده با این ویتامین استفاده کرد. اگر بدن این ویتامین را به مقدار کافی دریافت نکند، عوارض زیادی به دنبال دارد که یکی از آن ها ...
آب در مقابل نفت؛سیاستی که ترکیه دنبال می کند
نشان می دهد بحران آب در آینده قطعی است. همچنین جمعی از پژوهشگران به کشورهای خاورمیانه هشدارداده اند در صورتی که اقدامی در زمینه نحوه استفاده از آب انجام ندهند، منطقه با کمبود مواد غذایی و قحطی روبه رو خواهد شد.ریزگردها می توانند در ایجاد اختلال در شبکه تولید برق موثر باشند و کشور را با کمبود چشمگیر تولید برق هم مواجه نماید و به همان نسبت موجب سهمیه بندی مصرف برق و بیکاری کارخانه ها در اکثر استان ...
توصیه های سلامتی در ماه رمضان
آنها در فاصله بین افطار و زمان خواب باعث تامین آب مورد نیاز بدن می شود. موارد پرهیز: غذاهای سرخ کردنی و چرب غذاهای حاوی قند زیاد خوردن غذای زیاد به خصوص هنگام سحر خوردن چای زیاد هنگام سحر (باعث افزایش ادرار شده و از این طریق نمک های معدنی که در طول روز بدن به آنها نیاز دارد، دفع می شوند.) سیگار: اگر نمی توانید کشیدن سیگار را یکدفعه قطع کنید، از چند هفته قبل از ماه رمضان مصرف ...
بهترین راه های درمان اسهال/علائم و نشانه ها
، بنابراین یکی از بهترین داروهای ضداسهال طبیعی است که هیچ گونه محدودیت و ممنوعیتی برای مصرف ندارد. اگر اسهال ایجاد شده به دلیل تغییر شرایط غذایی و آب و هوایی باشد(مثلا در مسافرت ) و نه در اثر میکروب ها و ویروس ها، استفاده از چای به صورت پودر باعث ایجاد تعادل هضم و جذب و برگشت شرایط طبیعی بدن از حالت اسهال به حالت طبیعی است. چای جوشیده که رنگ سیاه، مزه تلخ و بوی خاص چای جوشیده دارد، نیز ...
بلایی که پُرکاری و کم کاری این غده بر بدن وارد می کند
مصرف کنید تا جذب کالری بدن متناسب با سرعت مصرف آن باشد. -از دریافت آسپرین و هر داروی حاوی آسپرین بپرهیزید چرا که میزان متابولیسم پایه را افزایش دهید. -از مصرف کافئین، غذاهایی با رنگ های قرمز و زرد مثل کلم قرمز و غذاهای حاوی نگهدارنده های مصنوعی دوری کنید. -از موقعیت های تنش زا که تحریک پذیری را تشدید می کند، اجتناب ورزید. -در صورت بیرون زدگی چشم ها از ...
الکل و نقش آن در بروز بیماری های قلبی
سپیده تقوی، متخصص بیماری های قلب و عروق در گفت و گو با برنامه مجله پزشکی شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه الکل، تأثیرات متعددی روی سیستم های مختلف بدن می گذارد، افزود: الکل روی سیستم های قلب و عروق تاثیر می گذارد و مانع سنتز پروتئین ها و جذب مواد غذایی مفید می شود. همچنین باعث تجمع چربی می شود و تغییراتی در متابولیک در بدن و سلول های قلب به وجود می آورد. وی ادامه داد: الکل، مکانیزم های ...
فشار خون چه تاثیری روی سلامت مادر و جنین دارد؟
...، تشنج، خونریزی مغزی و مرگ وجود دارد. اجتناب از غذاهای پرنمک بعضی از تحقیقات نشان داده تغذیه تاثیر چندانی در پیشگیری از فشارخون در بارداری و مسمومیت بارداری و... ندارد، ولی تجربه نشان داده مواد مغذی شور و پرنمک می توانند باعث افزایش فشارخون در بارداری شوند. رژیم غذایی ایرانی ها حاوی نمک فراوانی است و توصیه به همه اقشار جامعه از کودک تا مرد و زن و... این است که میزان مصرف نمک ...
علت و راههای درمان اسهال کودکان کدام است؟
تأمین آب از دست رفته بدن کودک در زمان اسهال، بسته های خوراکی او.آر.اس (ORS) است که پزشک تجویز می کند. طبق دستور بسته، این محلول را با آب تهیه کنید و به کودک خود بدهید. 7٫ نوشیدنی ها را کم کم به کودک خود دهید. اگر کودک مقدار کمی از نوشیدنی را بعد از 3 یا 4 ساعت بیرون نداد، می توانید کم کم غذاها را شروع کنید. مواد غذایی مانند موز، برنج کته، پوره سیب زمینی و نان سوخاری را در ابتدا شروع ...
هفته بیست و یکم بارداری
تولیدشدن هستند. این سلول های در برابر بیماری و عفونت ها قد علم می کنند اجازه نفوذ عفونت را در بدن جنین شما نمی دهند. او از این هفته در شکم شما مدام حرف می زند و غرغر می کند خوب زبانش در این هفته کامل درآمده است دنبال بهانه ای است تا از این عضو جدید استفاده کند. یادتان باشد شما هر چه بخورید او هم مزه مزه می کند بیخود نیست که محققان می گویند چشایی کودکان از دوران جنینی شروع می شود. این حس ...
درمان استرس شدید با 9 راهکار آرامش بخش
. همان طور که گفته شد استرس شدید باعث می شود تصمیماتی بگیریم که برای سلامتی مان ضرر دارد و به همین دلیل می تواند به چنین بیماری های خطرناکی منجر شود. واکنش جنگ و گریز تنها بخش کوچکی از آن چیزی است که به هنگام هجوم استرس در بدن ما اتفاق می افتد. مقاله مرتبط: جلوگیری از استرس با چند راهکاری که آرامش را به شما برمی گرداند مسائل کوچک و کم اهمیت، از عوامل تشدید استرس جالب است بدانید ...
میل جنسی خود را با این خوراکی ها افزایش و یا کاهش دهید
خون بالا کمک می کند، یکی از عوامل بالا رفتن احتمال خطر اختلال نعوظ. همچنین غنی از بتاکاروتن است که ویتامین A بدن را تامین می کند و ممکن است به مشکل ناباروری ( البته ثابت شده نیست) کمک کند. دانه کنجد بهترین گزینه روی برای سلامت جنسی مفید است (می تواند به تولید تستوسترون و اسپرم در مردان کمک کند)، و منبع شماره یک آن صدف است. ولی واقعا، معمولا چقدر صدف مصرف می کنید ...
تبلیغات گمراه کننده دمنوش های لاغری!
رژیم غذایی مناسب علمی را رعایت کند، حتما تحرک بدنی داشته باشد، حالا در کنار آن ممکن است مصرف برخی مواد خوراکی از جمله یک نوع دمنوش هم کمک کننده باشد اما مصرف این دمنوش ها یا هر کالای دیگری به تنهایی موجب لاغری نمی شود. وی ادامه داد: این تبلیغات به طور کلی گمراه کننده هستند و مردم را فریب می دهند، وزارت بهداشت به سازمان زیباسازی شهرداری اعلام کرده است که محتوای این تبلیغات با اصول علمی ...
5 گام برای پاکسازی خون
.... شما می توانید درحین ساعات این رژیم، از نوشیدنی های مغذی و غنی مانند آب هویج طبیعی، آب چغندر و آب لیموی تازه استفاده کنید و تعادل آب بدن را از این طریق در وضعیت مناسب نگه دارید. مصرف آب کافی هم برای جلوگیری از کم آبی بدن ضرورت دارد. در طول رژیم تَر، بدن خودش را درمان می کند و آسیب های داخلی را ترمیم می سازد. البته قبل از شروع رژیم تَر حتما با پزشک خودتان درباره خطرات و پیامدهای احتمالی مشورت ...
بهترین رژیم غذایی برای روزه داران
- بهتر است که با خرما یا مخلوط شیر و شربت، افطار کنید. آب نیشکر نیز بسیار مفید است؛ زیرا منبع خوب گلوکوز است و به سرعت به شما انرژی می دهد. 4- بهتر است به جای آب میوه ها، آنها را به شکل تازه استفاده کنید؛ دارای فایبر و ویتامین ها است، خشکی معده را از بین می برد و به بدن تان انرژی ضروری را می دهد. 5- اگر میخواهید از باد (نفخ) شکم و سوی هاضمه جلوگیری کنید، در خوارکتان چربی و مصاله ...
پوسته پلاستیکی که دیابت را درمان می کند
کاهش می دهد. این دستگاه که در قسمت بالای روده کوچک قرار می گیرد باید هر سه ماه یک بار بررسی شود تا اطمینان لازم حاصل گردد که این دستگاه در موقعیت صحیحی قرار گرفته است، همچنین وزن بیمار بعد از استفاده از این دستگاه مجددا به حالت اولیه بر نمی گردد. بیماران باید دقت داشته باشند که بعد از نصب این لوله در بدن، در هفته اول صرفا باید مایعات مصرف کنند. منبع:باشگاه خبرنگاران ک/ ...
