خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 راهکار برای رهایی از خستگی همیشگی
به نوبه خود بدن را در حالت هوشیاری بالا قرار می دهد و افزایش موقتی انرژی را به همراه دارد. اما کافئین موجب افزایش فشار خون می شود، در خواب تداخل ایجاد کرده و روند بهبود غدد آدرنال را دشوار می سازد . اگر نمی توانید مصرف نوشیدنی های کافئین دار را ترک کنید، گزینه های کم کافئین را انتخاب کنید و میزان مصرف را به یک یا دو وعده در روز محدود کنید. منبع: بیتوته ...
احتمال تولد فرزند با بیماری نادر و ژنتیکی چقدر است؟
و مادر هر دو به ارث می رسد، 10 در هزار تولد زنده است که آمار بالایی محسوب می شود اما می توان بین 50 تا 70 درصد آنها را پیشگیری کرد. تعداد بیماری های کروموزومی نیز پنج در هزار تولد زنده است؛ در مجموع درهر 100 تولد زنده، حداقل پنج مورد تولد زنده در معرض خطر بیماری های مهم ارثی و ژنتیکی هستند. سهم ایران نیز از این آمار حدود 70-80 هزار مورد در سال است. دکتر اشرف سماوات – رئیس اداره ژنتیک ...
با سویا مشکلات جسمی را درمان کنید
میزان کمتری استروژن در بدن ترشح شده و از سرطان جلوگیری می شود. درواقع می توان گفت که در ابتدای هر قاعدگی میزان استروژن افزایش می یابدو تکرار زیاد این مسئله ممکن است منجر به ایجاد سرطان پستان می شود. زمان قاعدگی در زنان آسیایی دوتا سه روز بیشتر از زنان غربی است و همین مسأله باعث شده تا سرطان پستان در انگلستان 20 درصد ولی در ژاپن 5 درصد باشد. احتمال کاهش این آمار در آسیا ممکن است مربوط به تفاوت میزان ...
سرطان تیروئید ارمغان تجویزهای بی رویه رادیولوژی/ شیوع تومورهای تیروئید در زنان سه برابر مردان
ناحیه منشأ می گیرند اما در برخی موارد درگیری این ناحیه ثانویه به انتشار تومور از سایر نواحی است . این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی عنوان کرد: متاسفانه امروزه در کشور شیوع برخی از انواع تومورها به دلایل مختلف رو به افزایش است. وی افزود :افزایش آمار تعداد مبتلایان به این تومورها لزوما فقط به دلیل شیوع بیشتر این بیماری نیست، و یکی از دلایل آن ،افزایش قدرت تشخیص این ...
هیچ منع قانونی برای ورود زنان به ورزشگاه ها وجود ندارد/ ضربه به امنیت یک زن، امنیت جامعه را خدشه دار می ...
اشاره به استناد مخالفان ورود زنان به ورزشگاه به وصیت نامه حضرت امام خمینی (ره) اعلام کرد: کسانی که این بیانیه را امضاء کرده اند، در واقع گروهی از مردم هستند که با ورود زنان به ورزشگاه ها مخالف هستند و برای تایید ادعایشان به وصیت نامه حضرت امام استناد کرده اند. حال آن که بسیاری از شهروندان نیز با این مسئله موافق بوده و طبیعتاً می توانند به نوعی دیگر به وصیت نامه حضرت امام (ره) استناد کنند. ...
چگونه خستگی آدرنال را درمان کنیم؟
های استرس تحریک می کند، که به نوبه خود بدن را در حالت هوشیاری بالا قرار می دهد و افزایش موقتی انرژی را به همراه دارد. اما کافئین موجب افزایش فشار خون می شود، در خواب تداخل ایجاد کرده و روند بهبود غدد آدرنال را دشوار می سازد. اگر نمی توانید مصرف نوشیدنی های کافئین دار را ترک کنید، گزینه های کم کافئین را انتخاب کنید و میزان مصرف را به یک یا دو وعده در روز محدود کنید. اگرچه ممکن ...
ویتامین D و آسیب عضلات در ورزشکاران
از کرم های ضدآفتاب می تواند دلیل بخشی از کمبود ویتامین D افراد باشد. ویتامین D در شیر و غذاهای غنی شده مانند آب پرتقال و برخی غلات صبحانه نیز یافت می شود. به افرادی که به کمبود ویتامین D مبتلا هستند، مکمل یاری با ویتامین D توصیه می شود. نکته عملی: سطوح کافی ویتامین D در حفظ سلامت استخوان ها و عضلات نقش اساسی دارد. حفظ ویتامین D خون در محدوده طبیعی به تمامی افراد در تمام سنین و به طور ویژه به ورزشکاران توصیه می شود. انتهای پیام / ...
نمی دانیم از سینما چه می خواهیم
سریال شهرزاد نقطه عطف زندگی من است. این جمله مصطفی زمانی شاید یکی از واقعی ترین و دقیق ترین حرف های رد و بدل شده در این گفت وگو باشد؛ گفت وگویی که قرار آن در شهرک سینمایی غزالی گذاشته شد و زمانی هم با گریم و لباس فرهاد پشت میز نشست. تمام طول مصاحبه با احسان عبدی پور، کارگردان تیک آف و مصطفی زمانی بازیگر این فیلم، گروه تهیه و تولید سریال شهرزاد در حال فیلمبرداری و تدارک ساخت سری دوم این ...
بیمه ها باید راه جراحی های زیبایی را عوض کنند
بینی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در جمع خبرنگاران و در بیمارستان رضوی می گوید: دلایل مختلفی در این زمینه قابل توجه است که می توان به ویژگی های فرهنگی اشاره کرد. چنان که در کشورهای پیشرفته جراحی بینی چندان نقشی در زیبایی فرد ندارد بلکه بیشتر به جراحی و شکل دهی بدن توجه می شود. دکتر حسین شباهنگ، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد نیز خاطرنشان می کند: گرچه اغلب جراحی های ...
میگرن حاد خود را متوقف کنید!
آمریکا و 88 درصد زنان از آن زنج می برند. تکنیک های ماساژ فردی برای از بین بردن درد میگرن و سردرد: 1٫ بسیار مهم : قبل و بعد از آنجام این تکنیک های ماساژ آب فراوانی بنوشید. 2٫ انگشتان شست خود را بر برآمدگی بینی گذاشته و بر آن فشار محکمی وارد کنید – دقیقا پایین تر از پیشانی. جهت اعمال فشار باید به سمت داخل و به سمت سر باشد. در این تکنیک ماساژ فردی، فشار محکم است ولی باعث ...
دمای 50 درجه ای هوا و قطعی مکرر آب در سیستان و بلوچستان
بر 28 میلیارد تومان به 250 روستای پایین دست سد پیشین آبرسانی می کند . وی با اشاره به اینکه 92 درصد جمعیت شهرستان سرباز در مناطق روستایی اقامت دارند، افزود: در حال حاضر 28 روستای شهرستان سرباز به صورت سقایی و با سهمیه تنها 15 لیتر در روز توسط تانکر آبرسانی می شود . در هر صورت طبق آخرین آمار در حال حاضر حدود 3000 هزار روستا در استان سیستان و بلوچستان وجود دارد که مردم آن از نبود سیستم آبرسانی در ...
به رفتار مترسک ها نخندید
جواد صبوحی ... یک بار به مترسکی گفتم: لابد از ایستادن در این دشت خلوت خسته شده ای. گفت: لذت ترساندن عمیق و پایدار است، من از آن خسته نمی شوم. دمی اندیشیدم و گفتم: درست است، چون که من هم مزه این لذت را چشیده ام . گفت:فقط کسانی که تنشان از کاه پر شده باشد، این لذت را می شناسند .... سه سال پیش،پس از ماجرای اسیدپاشی های اصفهان خوره عجیبی به جان عده ای افتاد تا با سوء ...
خطر مصرف خودسرانه داروهای گوارشی
بزرگی شکم، در متاستاز به ریه با علائم تنفسی، در متاستاز استخوانی با درد مراجعه می کنند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به علت های ابتلا به سرطان معده عنوان کرد: عوامل مختلفی همچون نوع تغذیه، ژنتیک مصرف غذاهای نمک سود شده، شور و ترشیجات وغذاهای حاوی مواد نگهدارنده،ترکیبات نیتریت و نیترات،مصرف کم میوه و سبزیجات، چاقی و همچنین استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی احتمال ابتلا ...
پیدا و پنهان سند یونسکو از خشونت دانستن شهادت طلبی تا آموزش استفاده از ملزومات جنسی به کودکان
پرورش می رساند. پس از آن تا سال 1392 برنامه درسی ملی طراحی و تدوین شد ولی از آن زمان به بعد اقدام چشمگیر دیگری که به تحول بنیادین در نظام آموزشی بیانجامد اتفاق نیفتاد . مطابق هدف 4 در بندهای 4-1، 4-2، 4-3 و 4-5 سند ملی آموزش 2030 جمهوری اسلامی ایران موظف به آموزش برابری زنان با مردان، در محتواهای آموزش رسمی (مدارس، دانشگاه ها و ...) و غیررسمی می شود، کلیشه های جنسیتی (مطابق ...
زایمان طبیعی در آب، چه شرایطی دارد؟
متر باز می شود می توان از داروهای تزریقی مانند پتدین استفاده کرد. در این روش درد حین زایمان طبیعی به شدت کاهش می یابد و مادر می تواند حین انقباضات استراحت داشته باشد. در اصل پیش از آنکه فشار وارد کردن به نوزاد شروع شود باید این دارو تزریق شود. چه شرایطی دارد؟ تقریبا همه مادران می توانند از این روش استفاده کنند مگر آنکه حساسیتی به پتدین داشته باشند. نکته مهم آن است که استفاده ...
چرا پاهایمان باد می کند؟
، مسدودکننده های بتا، داروهای فشار خون، داروهای شیمی درمانی، و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن، و ناپروکسن از جمله مواردی هستند که می توانند موجب احتباس آب شوند . توصیه: کاهش تدریجی استفاده از داروهایی که موجب احتباس آب در بدن می شوند به مشورت با پزشک نیاز دارد. در صورت مشاهده تورم بیش از اندازه در نتیجه مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی یا دیگر داروهای مسکن ...
سرطان کبد، خرچنگ سلامتی
... به گزارش sciencedaily، انجمن سرطان آمریکا اعلام کرده است که شمار مرگ ومیر ناشی از سرطان کبد در آمریکا دوبرابر شده است، به طوری که در سال 2017 حدود 41هزار مورد جدید شناسایی شده اند و حدود 29 هزار نفر نیز بر اثر این بیماری جان خود را از دست داده اند. این سرطان، پنجمین عامل مرگ مردان و هشتمین عامل مرگ در زنان به شمار می رود. علائم و نشانه ها به گزارش curetoday، علائم ...
افسردگی، بیماری خاموش و خطرناک مردان ایرانی
مورد بررسی سازمان بهداشت جهانی، در گروه سنی 55 تا 74 سال گزارش شده که میزان افسردگی در این گروه 7,5 درصد برای زنان و 5.5 درصد برای مردان است. سکوت مرگبار افسردگی در اردیبهشت ماه سال جاری، آمار افسردگی در زنان ایرانی 16 درصد و در مردان 10.5 درصد اعلام شد. البته بالا بودن میزان افسردگی در زنان به علت امید زندگی و طول عمر بیشتر زنان در مقایسه با مردان است، اما آمار قابل توجه ...
سحری و افطاری چی بخوریم؟
دست ساز خانگی. کم و با فاصله بخورید اگر درهمه برنامه های غذایی سالم، ریزه خواری را منع می کنند، در زمان افطار، ریزه خواری را باید رعایت کنید! از سوی دیگر تنوع در خوردن را هم باید درنظر بگیرید. اما چرا؟ موقع افطار حتما از نوشیدنی گرم استفاده کنید. کمی خوراکی شور مثل نان و پنیر و کمی هم شیرین مانند خرما یا عسل طبیعی بخورید تا تعادل قند خون و فشار برقرار شود. از سوی دیگر آب بدن ...
اضافه وزن و تحلیل استخوان ها
مرکز ملی آمار سلامت و بهداشت امریکا، بیش از 37 میلیون مرد امریکایی بالای 20 سال از چاقی رنج می برند. چاقی با بسیاری از اختلالات از جمله بیماری های قلبی- عروقی، دیابت، کلسترول بالا، آسم، ایست تنفسی در خواب (آپنه) و بیماری های مفصلی همراه است. از آنجایی که اغلب مطالعات مربوط به پوکی استخوان در مورد زنان انجام شده است، این تفکر غلط در میان مردم رایج شده است که مردان به تحلیل استخوان دچار نمی شوند. ...
شب ادراری در بزرگسالان
امتداد دیواره داخلی مثانه قرار دارد. عضله دترسور برای تخلیه مثانه منبقض شده و ادرار را با فشار خارج می کند. در برخی از موارد، عضله دترسور به صورت خودجوش منقبض شده و باعث بیش فعالی مثانه می شود. بزرگسالانی که از شب ادراری رنج می برند، در 70 تا 80 درصد از موارد مثانه بیش فعال دارند. ایجاد تغییرات ساده در رژیم غذایی باعث رفع این مشکل می شود. 3-بزرگ شدن پروستات پروستات غده کوچکی است که ...
"آرتروز" در کمین دانش آموزان والدین "سیگاری" است
سالانه اروپایی روماتولوژی در کشور اسپانیا ارائه شد همچنین طبق تحقیقات حدود 1. 5 میلیون آمریکایی بر اثر دود سیگار به آرتریت روماتوئید مبتلا می شوند و شیوع ابتلا به این بیماری در زنان نیز بیش از مردان است. از اثرات شایعی که دود سیگار بر اعضای بدن دارد می توان به التهاب مفاصل، تخریب تدریجی غضروف و استخوان اشاره کرد، به همین خاطر توصیه می شود حتی المقدور کودکانی که سابقه خانوادگی ابتلا به آرتریت ...
ماجراهای پر حاشیه یک سند/ از حق تحفظ تا ملغی شدن 2030
الظاهر گزارش هایی به ایشان داده بودند که نگرانشان کرده بود. اما من در سخنرانی هایم به ایشان اطمینان دادم و الان هم به مردم این اطمینان را می دهم که اصلا نگران خدشه دار شدن ارزشها نباشند. روحانی افزود: فرهنگ و آموزش و پروش برای ما بسیار مهم است. حرف یک و دو نفر نیست و 11 میلیون جمعیت ما در حال آموزش هستند. بسیار متاسفم که کسانی در این انتخابات ازاین سند سوء استفاده کردند. من از تخریب و ...
خوراکی های کاهش دهنده استرس
اسیدان های موجود در شکلات، که موجب تبدیل شکلات به یکی از بهترین محافطت کننده های سلامتی قلبی می شود، مصرف شکلات به استرس و آرامش هم ربط دارد. مطالعه ای نشان داده است با افزایش علائم افسردگی هم مردان و هم زنان تمایل بیشتری به مصرف شکلات دارند. البته، شواهدی وجود دارد که مصرف شکات تیره باعث کاهش فشار خون می شود که احساس آرامش ایجاد می کند. شکلات تیره محتوی پلی فنول ها و فلاوونوئیدهای زیادی است. ...
10 فایده نور خورشید برای سلامتی
...> نتایج پژوهشی که در سال 2008 توسط محققان مدرسه پزشکی هاروارد انجام شد نشان می دهد که قرار گرفتن کم در معرض نور خورشید باعث افزایش خطر فشار خون بالا می شود. علاوه بر این، کمبود نور خورشید می تواند به طور مستقیم خطر بیماری های قلبی عروقی را نیز افزایش دهد. به نظر می رسد که ویتامین D یکی از هورمون های بسیار قوی است که در کنترل فشار خون نقش دارد. کاهش خطر ابتلا به ام اس نتایج بررسی ...
حق الوکاله، تعرفه قانونی یا توافق اجباری؟!
پرونده نیز خود داستانی دیگر دارد.ویس کرمی با بیان اینکه شاید سابقه تاریخی حق الوکاله های سنگین به سال 81 و دریافت حق الوکاله یک و نیم میلیارد تومانی در پرونده معروف هموفیلی ها برگردد، می گوید: وکیل پرونده هموفیلی های ایران پس از چهار سال تلاش توانست با محکوم کردن وزارت بهداشت و سازمان انتقال خون 18 میلیارد تومان خسارت از این دو سازمان مطالبه کند که بر اساس قانون کانون وکلا 7 درصد این مبلغ یعنی 5 ...
زایمان طبیعی بدون درد چیه؟
...> استفاده از روش بی حسی موضعی برای چه کسانی ممنوع است؟ تقریباً می توان از این شیوه برای کاهش درد در تمام زنان باردار استفاده کرد. مورد ممنوعیت مطلق کاربرد بی حسی موضعی، عدم پذیرش زن باردار است. مشکلات بسیار نادری مانند بالا بودن فشار مایع مغزی نخاعی، افت شدید فشار خون، اختلالات عصبی و عفونت موضعی را باید پزشک متخصص بررسی کند. چرا استقبال زنان ایرانی از شیوه های کاهندهٔ درد زایمانی ...
عمل سزارین در ایران، مقایسه با آمار جهانی
وضعیت غیرطبیعی قرار گرفته باشد یا ریتم ضربان قلب جنین تغییر کند باید سزارین انجام شود و تعداد این موارد حداکثر باید 15 درصد کل زایمانها باشد. وی می افزاید: در مواردی که زایمان طبیعی بیش از زمان مقرر به طول انجامد یا مادر باردار مبتلا به پرفشاری خون یا بیماری قند باشد یا زایمان قبلی او به روش سزارین انجام شده باشد و هر گونه اختلال دیگری در پیشرفت زایمان رخ دهد، انجام جراحی سزارین برای حفظ ...
رابطه زناشویی بعد زایمان، چقدر باید صبر کرد؟
تواند در درازمدت عوارض نامطلوبی بر روابط زوجین بگذارد. دکتر ملک منصور اقصی، متخصص زنان و زایمان و استاد دانشگاه تهران در این باره می گوید: در یک مدت زمان خاص پس از زایمان، توصیه ما این است که رابطه زناشویی وجود نداشته باشد و علت آن هم این است که می خواهیم محل چسبندگی جفت ترمیم پیدا کند چون مثل یک زخم باز می ماند. جفت از دیواره کنده شده و خون ریزی های معمول بعد از زایمان، از همین محل است ...
22 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند (قسمت اول)
یافت که خوابیدن بعد از خوردن یک وعده غذایی مفصل را دوست نداشته باشد. البته میل به خواب در زمان خوردن برخی از غذاها شدیدتر می شود. به عنوان نمونه می توان به بوقلمون اشاره کرد که بر اساس یک قانون نانوشته، تریپتوفان موجود در آن سبب بروز خواب آلودگی شدید می شود. این ماده، یک نوع آمینو اسید بوده و در تولید مواد شیمیایی در مغز که سبب آرام شدن فرد می شوند، نقش مهمی دارد. اگر دلیل احساس خواب ...
