سایر منابع:
سایر خبرها
فشار خون پایین و احتمال ابتلا به افسردگی
. افرادی که مبتلا به علائم افسردگی بودند یا داروهای ضد افسردگی مصرف می کردند، در این مطالعه شرکت داده نشدند. بقیه شرکت کنندگان در طی دو سال بررسی شدند و نتایج این مطالعه که در مجله Age and Ageing منتشر شد، نشان داد حدود 200 نفر به افسردگی مبتلا شده بودند. نتیجه گیری محققان این بود که افراد مبتلا به فشار خون سیستولیک که همواره فشار خون پایین تر از 130 میلیمتر جیوه داشتند، 30 درصد بیشتر از دیگران ...
لزوم توجه به اسهال و استفراغ با شروع گرما در تابستان
، داروها، رادیوتراپی، پرکاری تیروئید، سرطان، جراحی دستگاه گوارش، بعضی از انواع غذاها، عفونت و آلرژی نام برد. بوشهری ها خطر کم آبی بدن را جدی بگیرند وی بیان کرد: افرادی که در استان های گرم مانند بوشهر زندگی می کنند و دارای تعریق زیاد هستند در معرض خطر کم آبی بدن بوده و باید با نوشیدن مایعات بیشتر از ابتلا به بیماری ها جلوگیری کنند. رستگار ادامه داد: انسان وقتی دچار اسهال یا ...
کدام مواد غذایی برای سلامت دندان مفید هستند
آفتاب نیوز : حال که شما می دانید که چه مواد غذایی می توانند باعث لکه دار شدن و یا تضعیف دندان های شما شوند ، این زمانی است که باید بر روی مواد غذایی ای که می تواند به سلامت دندان شما کمک کند و یا حتی روند آسیب رسیدن به دندان شما را معکوس کند، تمرکز کنید. خبر خوب این است که اگر شما، یک رژیم غذایی سالم را مصرف کنید، احتمالا در حال حاضر گرفتن مقدار زیادی از این مواد غذایی مفید را مصرف کنید ...
غذاهایی که باعث بوی بد بدن می شوند؟
کرده اید، بوی بدن تان تغییر کرده است؟ این تغییر بیش از همه در عرق بدن، ادرار و مدفوع احساس می شود. بوی ناشی از تجزیه پروتئین ها در مردان نامطلوب تر از زنان بوده و معمولان همان بویی است که به آن بوی بدن مردانه می گویند. دلیل آن نیز ایجاد تغییرات ناخوشایندتر روی پروتئین ها، در بدن مردان به نسبت زنان است؛ بنابراین اگر مصرف پروتئین از حدی فراتر رود، میزان مواد حاصل از تجزیه پروتئین بیشتر شده و همین مسئله ...
بیماران"ام اس"می توانند روزه بگیرند؟
این بطور کلی نشان می دهد که ممکن است اندکی بینایی افراد مبتلا به ام اس را تحت تاثیر قرار دهد این متخصص مغز و اعصاب افزود: مطالعات نشان می دهد روزه داری اسلامی اثری بر حملات بیماری ام اس ندارد و حملات جدیدی ایجاد نمی کند اما فرد را نیز در مقابل حملات جدید محافظت نمی کند. وی بیان کرد: درمان های علامتی برای داروهایی که یک یا دوبار در روز مصرف می شود مشکلی ایجاد نمی کند، اما ...
این غذاها کبد شما را سالم نگه می دارد
کبد را باید دستگاه تصفیه شخصی خودتان بدانید: دستگاهی که مواد بد و مضر وارد آن شده و مواد خوب و مفید از آن بیرون می آید. کبد عملکردهای متعددی دارد که موجب سالم نگه داشتن فرد می شود. این عضو مواد مضر را از جریان خون بیرون می کشد و به هضم غذاها کمک می کند. کبد که حدود یک کیلو و سیصد گرم وزن دارد، اندامی لاستیکی مانند و قرمز متمایل به قهوه ای است که در سمت راست شکم قرار دارد ...
9 راهکار برای رهایی از خستگی همیشگی
آب نیاز دارد و غدد آدرنال نیز از این مساله مستثنی نیستند. اگر به میزان کافی آب مصرف نکنید، ممکن است با کم آبی بدن مواجه شوید، که یکی از مشخصه های خستگی آدرنال است . از آنجایی که حدود 70 درصد از کل وزن بدن انسان را آب تشکیل داده، هنگامی که سطوح کافی از این مایع حیات بخش در بدن وجود ندارد، سطح انرژی تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. افزون بر این، آب به افزایش استقامت از طریق مبارزه با خستگی ...
چطور در تابستان پوستی جذاب داشته باشید
گازدار و شیرینی جات، بیشتر غلات فرآوری شده و غذاهای حاضری باعث افزایش انسولین در بدن شده و به التهاب ختم می شوند. این می تواند باعث تشدید مشکلات پوستی همچون جوش، اگزما و پزوریازیس شود. رژیم غذایی شکردار با میزان سرطان پوست و چین و چروک پوست ارتباط مستقیم دارد . شیر و نان زیاد دکتر جویس پارک، متخصص پوست در شهر نیویورک می گوید: شیر و غذاهایی که هیدروکربور آنها بالاست، در تحقیقات علمی نشان ...
با خواص و عوارض زیتون آشنا شوید
باکتری ها محافظت می کند. به تازگی پژوهشگران دریافته اند که اگر زیتون های تخمیری در بدن خاصیت پروبیوتیک داشته باشند، می توانند سلامت دستگاه گوارش را افزایش بدهند. فواید زیتون برای سلامتی زیتون بخش جدانشدنی رژیم مدیترانه ای است. خواص زیتون برای سلامتی بی شمار است. کمک به سلامت قلب و پیشگیری از سرطان از مهم ترین فواید زیتون برای سلامتی اند. 1. خاصیت آنتی اکسیدانی ...
دلایل احتباس آب در بدن+تصاویر
سرویس سلامت وارش نیوز: بخش اعظم بدن انسان از آب تشکیل شده است. آب در خون، استخوان ها، عضلات و اندام ها وجود دارد. در شرایطی که بدن انسان قطعا برای ارائه عملکرد درست و بهینه به آب نیاز دارد، گاهی اوقات ممکن است میزان بیش از اندازه از آن را حفظ کند. این تجمع آب در بدن به نام احتباس آب شناخته می شود. احتباس آب از لحاظ جسمانی خود را در قالب تورم بدن آشکار می سازد. در بیشتر موارد ...
همه چیز درباره سکسکه
شفا آنلاین:سکسه اول بامزه و سکسه دوم خنده دار است، اما وقتی که سکسکه ادامه پیدا می کند باعث ناراحتی فرد می شود. به گزارش شفا آنلاین : همه ما دچار سکسکه می شویم، اما آیا واقعا می دانید که سکسکه از کجا می آید؟ سکسکه به صدای کوچک عجیب وغریبی گفته می شود که ناخودآگاه و بدون هیچ علامت هشداری از دهان خارج می شود. سکسکه از قسمت های پایینی بدن، یعنی از دیافراگم آغاز می شود که یک عضله گنبدی شکل ...
سحری و افطاری چی بخوریم؟
میوه و سبزی های تازه هستند، عملکرد دستگاه گوارش را تنظیم کنید. منابع سالم: میوه تازه درصورت مصرف به شکل کامل، انواع سبزی، کاهو، کلم، خیار، هندوانه، طالبی، لوبیا سبز، انواع حبوبات و غلات پخته. مکمل ها را مصرف کنید اگر در طول سال از مکمل ها استفاده نمی کنید اما بدن شما برای اینکه بتوانید روزه دار باشید، ضعیف است، حتما با مشاور تغذیه یا پزشک تان مشورت کنید و از مکمل ...
16 قدم تا ترک سیگار برای همیشه
؟ با وجود افراد بسیاری که با استفاده از سیگارهای الکترونیکی توانسته اند سیگار کشیدن را ترک کنند، دلایلی موجود است که استفاده از سیگارهای الکرتونیکی را منع می کند. هیچ یک از آزمایش های کلینیکی تا به حال نشان گر تاثیر مثبت سیگارهای الکترونیکی نبوده اند. بنابراین مفید بودن آن ها به هیچ عنوان مشخص نیست. سازمان غذا و دارو این محصول را تایید نمی کند بنابراین برای یک مصرف کننده مشخص ...
نقرس و نقش تغذیه در کنترل آن
. مصرف برخی داروها و نیز ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی به کاهش اسید اوریک خون کمک می کند. افراد مبتلا به نقرس باید از یک رژیم غذایی سالم که حاوی تمام گروه های غذایی و محدود از نظر مقدار پورین است، پیروی کنند. مطالعات نشان داده مصرف برخی مواد غذایی، به ویژه غذاهایی با منشاء حیوانی، در ایجاد حملات نقرس نقش دارند. پورین موجود در غذاها با منشاء حیوانی در بدن به اسید اوریک تبدیل می شود. توصیه ...
خواص سبوس و روغن برنج!
زنده و فعال پیاز مو را بیشتر می کند. کشفیات جدید درباره فواید سبوس مصرف سبوس مهم ترین راه درمان یبوست به شمار می رود . پیشگیری از یبوست نیز از بروز بواسیر ، التهاب دیورتیکول (کیسه ای مدوربه اشکال و اندازه های مختلف که در جدار داخلی روده ایجاد می شود)، سرطان کولون، شقاق، فیستول، شکاف بافت معده و عفونت های دستگاه گوارش (که اغلب در میان افراد مسن مشاهده می شود) پیشگیری می کند. توصیه می ...
چرا برترین ایده ها از خارج از سازمان می آیند؟
روشه تبدیل شد. به گفته ابرت، OBR تجربه کار با دانشجویان را داشته و میان دانشجویان و صنعت ارتباط برقرار می کند که این موضوع می توانست در پروژه به روشه کمک کند. شبکه OBR از سوی هزاران دانشجو در سراسر دنیا به چالش کشیده شد. این چالش عبارت بود از ارائه ایده ای نوآورانه و خارق العاده به روشه که جایزه ای 5 هزار پوندی در انتظار برنده بود. شرکت OBR خودش را به خوبی نشان داد. برای مثال، به صفحه ...
عجیب ترین روش درمان دیابت!
نتایج یک مطالعه نشان می دهد ماده موجود در کلم بروکلی به کنترل بهتر قندخون در برخی افراد دیابتی کمک می کند. سلامت نیوز؛ محققان دریافتند عصاره ماده ای موسوم به سولفورافان به بیماران چاق مبتلا به دیابت نوع2 کمک می کند تا میزان قندخون بالا خود را کنترل نمایند. با این حال محققان اذعان می کنند که از آنجائیکه این مطالعه کوتاه مدت و کوچک بوده یعنی شامل 97 فرد مبتلا به دیابت و به مدت ...
چگونه بعد از رژیم دوباره چاق نشویم؟
بیشتر لبنیات کم چرب مصرف می کردند، داشتند. ولی این مساله قطعی نیست. به گفته کارن آنسل ( Karen Ansel) متخصص تغذیه، قبل از این که شیر کم چرب خود را با پرچرب جایگزین کنید باید بدانید که تحقیق روی لبنیات چرب یک مساله نوظهور است. بعضی از کارشناسان حتی پیشنهاد می دهند که مواد لبنی را کنار گذاشته و از شیرهای غیر لبنی استفاده کنید. شما از هر روشی که احساس بهتری به شما می دهد و بر شما موثر است ...
چگونه دررمضان خواب راتنظیم کنیم؟
...> مصرف دانه های آجیل به ویژه بادام یا شیر بادام به همراه دارچین هم می تواند سبب احساس خواب آلودگی و عمیق شدن آن شود. یکی دیگر از کار ها ماساژ سرو مو ها با روغن جوجوبا است که به دلیل ترکیبات خاصی که درآن وجود دارد می تواند باعث خواب آرام شود به ویژه اگر پس از استحمام انجام شود. ماساژ بدن با روغن کنجد، نوشیدن چای بابونه و تاریک کردن اتاق نیز می تواند سبب به خواب رفتن سریع افراد شود. تحقیقات نشان داده است افرادی که افطاری را به طور کامل مصرف کرده و در ساعت روال عادی به خواب می روند، در زمان سحر بهتر می توانند از خواب بیدار شوند و کمتر دچار خواب آلودگی می شوند. ...
در 14 روز 7 کیلو کم کنید
...> یک قطعه کوچک از زنجبیل یک کف دست سبزی اسفناج 20 گرم بادام و اسفناج طرز تهیه اسموتی خیار سیب، اسفناج و خیار را در مخلوط کن ریخته تا به خوبی با هم مخلوط شوند و سپس زنجبیل را اضافه کرده و دوباره هم بزنیداین مواد را در یک لیوان ریخته و آن را با بادام خرد شده و گردو تزئین کنید. این اسموتی تازه حاوی ویتامین و مواد معدنی ضروری است که سلامت بدن را تضمین می کند ...
مصرف این سبزی ها سلامت شما را به خطر می اندازد!
سبزیجات مصرف شود. شکی نیست که سبزیجات سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند اما شرایط بدنی افراد با هم متفاوت است و قرار نیست هر ماده غذایی برای همه مفید باشد؛ در واقع گاهی یک ماده غذایی که برای خیلی از افراد مفید و تقویت کننده بدن است که گاهی ممکن است برای عده ای دیگر دردسرساز شود یا اینکه استفاده افراطی از آنها مشکلاتی ایجاد کند. سبزیجات نشاسته ای این سبزیجات شامل سیب ...
خواص شگفت انگیز مارچوبه/لاغری و جوانی؛ با یک تیر دو نشان بزنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار جامعه خبرگزاری میزان، یکی از نخستین سبزیجاتی که در آغاز بهار وارد بازار و فروشگاه های مواد غذایی کشاورزان محلی می شود، مارچوبه تازه است. این سبزی غنی از مواد مغذی بوده و فواید زیادی مانند افزایش مقاومت بدن در برابر سرطان، بهبود عملکرد مغز و کند شدن روند پیری دارد. 1. مارچوبه سبزی مملو از مواد مغذی مارچوبه منبع بسیار خوبی از فیبر، فولات، ویتامین های ...
با خواص توت سیاه و فواید آن آشنا شوید
خصوصا در زنان بوجود آید. توصیه می شود که افراد مسن از توت سیاه در کنار روش های دارویی استفاده کنند . مضرات توت سیاه (موارد احتیاطی و منع مصرف) به طور کلی همه انواع توت به دلیل اینکه میوه بسیار نرمی هستند شستشوی آنها راحت نبوده و ممکن است هنگام مصرف درست شسته نشده و باعث ورود سموم به بدن به ویزه بدن کودکان شود، بنابراین لازم است قبل از مصرف به خوبی شسته و ضدعفونی شوند. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
ترک پوستی از کجا می آید؟
بارداری) این تغییرات به طور عمده از کاهش روند بازسازی پوست ناشی میشود به طوری که روند تجدید ساختار لایههای پوست کاهش می یابد. (چطور ترک های پوستی را درمان کنیم) در ورزشکاران پرورش اندامی و زنان باردار، ترک پوستی به صورت شیارهایی راه راه روی مناطق برجسته بدن به ویژه باسن، ران، شکم، سینه، و بازوها ظاهر می شوند. رنگ آن ها ابتدا صورتی یا صورتی مایل به بنفش است و به مرور زمان سفید ...
علت و درمان تحلیل لثه
پیوند چطور تهیه می شوند؟ 1. اتوگرافت که همان بافت لثه خود بیمار است . 2. آلوگرافت که بافت انسانی است. این بافت از اجساد گرفته می شود و بعد از یک دوره آماده سازی برای استفاده در دسترس قرار می گیرد . 3. زنوگرافت که استفاده از بافت حیواناتی مانند گاو و... است که تا حدی با بدن انسان شباهت ژنتیکی دارند . 4. مواد سنتتیک که در کارخانه به روش های شیمیایی ساخته می ...
خشکی دهان و چشم شایع ترین علامت سندرم شوگرن است
درباره نحوه درمان این بیماری گفت: درمان این بیماران به دو دسته تقسیم می شود که در مرحله اول باید علامت درمانی شوند به عنوان مثال برای درمان خشکی چشم به این افراد اشک مصنوعی تجویز می شود و یا برای درمان خشکی دهان و افزایش بزاق توصیه می شود آدامس های بدون قند را مورد استفاده قرار دهند و همچنین گفته می شود باید همراه با غذا آب مصرف کنند. جمشیدی افزود: بیماران مبتلا به سندرم شوگرن در معرض ...
عفونت های دندانی را در نطفه خفه کنید
آبسه روی عضلات فشار وارد می کند) این علائم در بعضی موارد نشان دهنده آبسه دندانی هستند. درمان های خانگی فایده ندارد برخی افراد سعی می کنند با مصرف آنتی بیوتیک ها این دردها و آبسه دندانی را درمان کنند؛ در صورتی که توصیه می شود از این اقدام صرف نظر کرده و سعی کنند با مراجعه به پزشک مشکل خود را ریشه یابی و درمان کنند. بهتر است بدانید که مصرف آنتی بیوتیک ها ممکن است باعث مقاوم شدن ...
9 باور اشتباه در مورد دندان های شیری
، والدین باید به محض مشاهده رویش دندان های شیری دندان ها را با گاز مرطوب یا مسواک های انگشتی طی روز تمیز کنند . باورشماره 2 بعضی ها می گویند این نشانه خوبی است که کودک شما زودتر از 6 ماهگی دندان دربیاورد چون معنایش این است که کلسیم بدن مادر در دوران بارداری خوب تامین شده است! زمان رویش دندان ها در کودکان از الگوهای ارثی پیروی می کند. گرچه محدوده های نرمالی برای زمان طبیعی رویش ...
افراد چاق چه گوشتی را بخورند؟
عروقی بالا مبتلا هستند، باید کمتر آن را در برنامه غذایی شان بگنجانند. اما بهتر است که کودکان در حال رشد به خصوص کودکان لاغر، دختران 13 یا 14 ساله، خانم های جوان، پسران و کسانی که به بیماری کم خونی فقر آهن مبتلا هستند، روزانه حداقل 60 و حداکثر 150 گرم گوشت گوسفندی را به صورت کباب پز، کباب کوبیده، برگ یا چنجه تهیه و مصرف کنند. در ضمن، برای اینکه هنگام طبخ غذاهایی مانند آبگوشت ...
شکر و خطرناک ترین خواص
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بهداشت نیوز، شکر فقط روی سلامت دندان ها تاثیر نمیزاره بلکه مضرات زیادی هم برای بدن داره و بدونیم شما را با 4 مورد از خطرناک ترین خواص شکر برای بدن آشنا میکنه. شکر باعث پیری پوست می شود شکر وقتی وارد جریان خون می شود با کلاژن و الاستین که جوانی پوست را تامین می کنند ارتباط شیمیایی برقرار می کند. چنین فعل و انفعالاتی پروتئین ها را تخریب می کند (تخریب کلاژن و ...