سایر خبرها
غذایی برای موهای زیبا و سالم
حیاتی همچنین مزایای بسیاری را برای سلامت سایر اعضای بدن در بر دارد، مطالعات انجام شده در مورد عملکرد این ویتامین در بدن نشان داده اند که ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است و برای جلوگیری از بروز آسیب های رادیکال های آزاد، بسیار مؤثر است. ویتامین E همچنین از اکسیداسیون و تخریب چربی ها جلوگیری کرده و همچنین از غشاهای سلولی که بخش عمده آن ها را چربی ها تشکیل می دهند، محافظت به عمل می آورد. مصرف کافی ...
عمل زیبایی بینی و نکات خاص و مراقبت های قبل و بعد از آن
صورت افراد مهم ترین قسمت بدن است زیرا به طور کامل در معرض دید قرار دارد و کوچکترین ناهماهنگی در اجزای صورت به خوبی قابل مشاهده است. بینی به دلیل اینکه در مرکز صورت قرار گرفته است توجه بیشتری را به خود جلب می کند و هرگونه مشکل مربوط به بینی می تواند تمام اجزای صورت را تحت تاثیر قرار دهد. اگر به هردلیلی تصمیم خود را برای انجام جراحی بینی گرفته اید، پیشنهاد می کنیم که قبل از اقدام به ...
برنامه و رژیم غذایی برای سیکس پک (Six Pack)
شکم شود. پزشکان معتقدند که استفاده از تخم مرغ آب پز شده در وعده ی صبحانه باعث کاهش وزن و ایجاد تناسب اندام نیز خواهد شد. موز استفاده از موز در برنامه غذایی و به عنوان یک میان وعده ی سالم، تا حد زیادی باعث کاهش وزن می شود. این میوه باعث افزایش باکتری های مفید در معده شده و به دلیل وجود سدیم در آن، باعث کاهش آب در بدن می شود و به همین دلیل مصرف آب را در طول روز افزایش خواهد داد ...
چگونه عرق زیر بغل را درمان کنیم؟
در وجود دارد استفاده از تالک و یا پودر زاج سفید است. این پودر بعد از دوش گرفتن باید زیر بغل پاشیده شود. بهتر است از لباسهای سبک استفاده شود تا گرما ی بدن را دفع کند. پنبه احتمالا مواد ایده آل برای کسانی است که تجربه تعریق بیش از حد دارند. مواد مصنوعی باعث عرق کردن بیش از حد می شوند چون راه فرارحرارت بدن را محدود می کنند. بیش از همه، مصلحت در اجتناب از پوشیدن لباس های تنگی است که زیر بغل ...
5 ماده غذایی برای شادابی و درخشندگی پوست!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، برخی مواد غذایی سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند ظاهری جوان تر، شاداب تر و درخشنده به پوست شما ببخشند: گوجه فرنگی: لیکوپن؛ آنتی اکسیدان موجود در گوجه فرنگی، یک خاصیت اساسی دارد: این ماده می تواند تولید هورمونی که باعث توسعه آکنه می شود را کاهش دهد. هرچند هنوز هیچ توصیه غذایی درباره میزان نیاز به لیکوپن برای مبارزه با آکنه وجود ندارد ...
آشنایی با خواص کینوا | آفتاب
.... یک فنجان کینوآ، 200 کالری، 8 گرم پروتئین، 5 گرم فیبر، 15 درصد از نیاز روزانه ی بدن به آهن و 3 درصد از نیاز روزانه ی بدن به کلسیم را داراست. کینوآ، مس، ویتامین های گروه ب، منیزیم ، منگنز و فسفر نیز دارد. کینوآ دارای خواص ضدالتهابی بوده و مصرف آن به رشد باکتری های مفید در روده ی بزرگ کمک می کند. کینوآ را پروتئین کامل می دانند چون مقادیر زیادی اسید آمینه ی ضروری دارد. ...
چرا خانم ها باید تمرین های قدرتی انجام دهند؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا از غذا و سلامت، برد شونفلد، متخصص علم ورزش در نیویورک می گوید: برای من تمرینات قدرتی یکی از مهم ترین انواع ورزش برای رسیدن به سلامت کلی بدن است. در طول دهه گذشته شونفلد بیش از 30 مقاله در باره تمام جنبه های ورزش قدرتی منتشر کرده است، از بیومکانیک حرکت شنا گرفته تا مواد مغذی مورد نیاز بدن بعد از یک تمرین سنگین لیفت. بسیاری از مردم به ورزش های قدرتی به ...
مواد معدنی و ویتامین های موجود در خربزه
جلوگیری می کند. ویتامین ث بافت هایی مانند رگ های خونی و استخوان ها را تقویت کرده و عملکرد مغز را بهبود می دهد. مس برای سلامت پوست ضروری است زیرا به بازسازی سلول های پوست کمک می کند. خربزه منبع خوبی از این ماده معدنی کمیاب است. توانایی بدن برای ترمیم عضلات و بافت ها به مصرف مقادیر کافی مس متکی است. بنابراین افزودن خربزه به رژیم غذایی مواد معدنی مورد نیاز و مهم بدن را افزایش می دهد. ...
این غذا و داروها را هرگز با هم نخورید
یعنی درد پا تشدید می شود. اگر هر داروی دیگری نیز مصرف می کنید٬ قبل از لذت بردن از گریپ فروت٬ با پزشک مشورت کنید . داروهای قلب و شیرین بیان : شیرین بیان حاوی ترکیبی به نام glycyrrhizin است که در صورت مصرف همزمان با داروی digoxin باعث نامنظم شدن ضربان قلب و مشکلات وخیم تر دیگر می شود. این ماده غذایی همچنین اثر برخی از داروها مانند داروهای فشار خون، رقیق کننده های خون، مسکن ها و داروهای ضد ...
درمان هپاتیت B یک گام تا واقعیت
راه را برای ساخت داروهای جدیدی برای مقابله با این این ویروس که عامل اصلی سرطان کبد در سراسر جهان است، فراهم می کند. به التهاب( Inflammation ) کبد، هپاتیت گفته می شود. التهاب کبد می تواند به فیبروز، سیروز یا سرطان کبد منجر شود. ویروس هپاتیت مهمترین عامل بروز این بیماری است ولی عفونت های دیگری مانند مواد سمی (مصرف الکل و مواد مخدر) و بیماری های خود ایمنی نیز جزء دلایل هپاتیت محسوب می شوند ...
کدام نمک ها برایمان ضرر دارند؟
... وی افزود: به همین علت مصرف یُد برای همه افراد و به ویژه مادران باردار، کودکان و نوجوانان بصورت ویژه مورد تاکید است. حیدری از همه افراد خواست برای تامین یُد مورد نیاز بدن خود حتما از نمک های یُددار دارای پروانه ساخت و علامت استاندارد استفاده کرده و نمک مورد نیاز خود را از مراکز معتبر تهیه کنند. نمک "دریا" یک خطر جدی برای سلامت جامعه است وی افزود: معضلی که هم ...
چگونه لبخندی زیبا داشته باشیم
داشته باشیم. هر روز از نخ دندان استفاده کنید. دوبار در سال دندان ها یتان را جرم گیری کنید. سیگار و قلیان را ترک کنید. مصرف چای پر رنگ و قهوه را کم کنید. محصولات سفیدکننده را با دقت انتخاب کنید. یک مسواک باکیفیت بخرید و هر دو ماه مسواک خود را تعویض کنید. آب بسیار بنوشید. سلامت کلی بدن تان را بهبود ببخشید. بیماری دهان و دندان را به موقع درمان کنید. روزی دوبار مسواک بزنید. جلال ملکی زاده- دندانپزشک انتهای پیام/ ...
خواص بی نظیر بامیه در پیشگیری از بیماری ها
...> تقویت سیستم ایمنی بدنیکی از خواص بامیه تقویت سیستم ایمنی بدن است. وجود انواع ویتامین ها به ویژه ویتامین cمی تواند حدود 36 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تامین می کند. ویتامینC یکی از مواد موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت ها و... است. درمان یبوست و کمک به کاهش وزنفیبر بالای موجود در بامیه باعث شده که یکی از خواص این گیاه استفاده از آن در رژیم های لاغری و کاهش ...
تاثیر متفاوت برخی داروها بر زنان و مردان و تجویز یکسان!
علت احتمال اعتیاد به داروهای مسکن قوی، ما حقیقتا تلاش می کنیم تا فقط میزان مورد نیاز فرد را برایش تجویز کنیم. زنان به طرز قابل توجهی بیش از مردان به داروهای شبه افیونی مانند اکسی کانتین و پرکوست پاسخ داده و بالافاصله پس از مصرف آنها التیام می یابند. این امر ناشی از سوخت و ساز این داروها در بدن زنان است، بنابراین نیاز ما 30 تا 40٪ کم تر از مردان است. به نظر می رسد زنان نسبت به طبقه ی خاصی ...
نوعروس 17 ساله: از دست شوهرم شب ها تا صبح بیدارم ...
دیگران به آن ها توصیه کنند که اگر از یک داروی خاص استفاده کنند، برایشان مفید است. برخی دیگر به جست وجو در اینترنت پرداخته و راه حل هایی را که در سایت های گوناگون وجود دارد، امتحان می کنند. در مواردی نیز افراد به موادی که باعث سرخوشی و سر حالی می شود، پناه می برند. این اقدامات خود درمانی نه تنها مفید نیست، بلکه ممکن است خطرناک هم باشد و باعث شود تا فرد دیرتر به متخصص مراجعه کند. همچنین مصرف برخی ...
مصرف شاتره برای چه افرادی مضر است؟
کاسنی و عرق آن است. این گیاه یکی از گیاهان دارویی موثر است که در انواع مختلف در طبیعت وجود داشته و همه اجزای آن خواصی بسیار مفید برای بدن دارد، البته اگر به اعتدال مصرف شود. ترکیب کردن مقداری عرق شاتره با عرق کاسنی، باعث شفافیت و زیبایی پوست شده و تاثیر فوق العاده ای در از بین رفتن جوش های دوره بلوغ دارد.اگر ترکیب عرق شاتره و عرق کاسنی به نسبت مساوی مخلوط و به جای آب میل شود ...
چالش خودساخته تسویه بدهی های ارزی
روز گشایش اعتبار، به حساب بانک ریخته و از مزایای این ماده دولت بهره مند شود. این موضوع یعنی، تسویه ریالی (با نرخ روز گشایش اعتبار) برای افراد مشمول ماده 20 به وجود آمده است، اما تسهیلات گیرندگان جزء (د) بند 6 قانون بودجه، مشمول این قانون نمی شدند و باید تسهیلات خود را به شکل ارزی با بانک صنعت و معدن تسویه می کردند. از سوی دیگر، جهش نرخ ارز باعث شده بود که قیمت تسهیلات برای مصرف کنندگان تا بیش از 4 ...
ردپای پوست مرغ در کباب ها
افراد شود که استفاده بیش از حد آن می تواند این بیماری را در دراز مدت افزایش دهد. وی با اشاره به مبلغ های ارزان برای کباب گفت: خرید چلوکباب خیلی ارزان عقلانی نیست و مردم باید دقت بیشتری در خرید داشته باشند. رییس انجمن صنایع غذایی ایران بیان کرد: یک رستوران با هزینه هایی که دارد، هرگز به صرفه نیست که با این مبلغ چلوکبابی بی کیفیت با مواد غیر قابل مصرف استفاده و به دست مردم عرضه کند.در این نوع کباب ها با این قیمت در واقع از گوشت خالص استفاده نمی شود بلکه از سویا، ضایعات گوشت و مرغ و شکمبه استفاده می شود و وقتی این مواد با یکدیگر چرخ می شود دیگر قابل مشاهده نیست. ...
زندگی بدون آرتروز را یاد بگیرید
تولید سیتوکین ها (سیتوکین ها ترکیبات شیمیایی هستند که میزان متابولیسم پایه و شکست پروتئین در ماهیچه را افزایش می دهند) ایجاد می شود . به این علت، افزایش دریافت انرژی، پروتئین و مصرف ویتامین های C،D،B6،B12،E ، کلسیم، منیزیم، روی و سلنیوم در این بیماران توصیه می شود. البته داروهای مصرفی نیز در بیماران دچار التهاب مفاصل باعث کمبود مواد مغذی می شود . درمان آسیب ورزشی اگر ورزش علمی ...
اثر مشکلات سلامتی روی صورت شما
کمبودهای مواد غذایی داده و از سبزیجات برگدار تیره، لوبیا، مرغ آزاد و گوشت گاو علفخوار استفاده کنید. 9- خشکی پوست اغلب این مشکل از همبستگی بین خشکی پوست و کم آبی بدن معرفی میشود؛ اما ممکن است نوشیدن آب زیاد بهترین و یا تنها راه حل برای پوست خشک شما نباشد. برای افراد مبتلا به اگزما یا درماتیت، افزایش مصرف چربی های اشباع نشده مثل اسیدهای چرب امگا3 و یا اسید گاما لینولنیک (اسید ...
با این ابزارها به جنگ بوی بد سیر بروید!
شما نیز می توانند هنگام تهیه غذا بوی سیر بگیرند. اما با توجه به ویژگی های دارویی و تغذیه ای بسیاری که سیر ارائه می کند، کنار گذاشتن آن چندان راحت نیست. سیر منبعی عالی برای منیزیم، ویتامین B6 ، ویتامین C ، و سلنیم است. همچنین، این ماده غذایی از ویژگی های ضد باکتری، ضد التهاب، آنتی اکسیدانی و بسیاری خواص دارویی دیگر بهره می برد. خوشبختانه چندین روش ساده برای پیشگیری یا برطرف کردن مشکل بوی ...
این خوراکی ها باعث کاهش استرس و اضطراب می شوند
به گزارش ایران خبر ، ساقه های باریک مارچوبه سرشار از فولات هستند که برای سرحال نگه داشتن بدن ضروری است. می توان مارچوبه را کبابی و سپس به سالاد اضافه کرد. همچنین می توان مارچوبه را آبپز و مصرف نمود. کاهش استرس و اضطراب با آواکادو مصرف آواکادو بدن را در برابر استرس مقاوم می کند. آواکادو سرشار از ماده ای به نام گلوتاتیون است که موجب کاهش جذب روده ای انواع خاصی از چربی های ایجاد ...
راهکارهای طب سنتی برای کاهش درد قاعدگی
دمنوش و عرقیات رازیانه و بابونه از چند روز قبل از قاعدگی و 2 تا 3 روز اول قاعدگی 6 مصرف دمکرده زنجبیل و بابونه و مصرف مداوم تاثیر ورزش اصل بعدی در حفظ سلامت حرکت و سکون می باشد که انواع ورزش ها و ماساژ را دربر می گیرد، انجام ورزش منظم روزانه توصیه می شود در صورتی که فرد به طور منظم ورزش نمی کند حداقل 30 دقیقه ورزش سبک از چند روز قبل توصیه می شود، همچنین پیاده روی از ...
15 گام سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد!
به گزارش بولتن نیوز،کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی ...
ایمپلنت چیست؟
...> این سوالی است که بسیاری از افراد از متخصص ایمپلنت میپرسند. ایمپلنت مانند کلیه و ... نیست که پس بزند.به دلیل اینکه ایمپلنت از آلیاژی ساخته میشود که دادای سازگاری با بدن میباشد به هیچ وجه پس نمیزند و کاملا با استخوان فک جوش میخورد.در واقه از جنس تیتانیوم می باشد . چه افرادی میتوانند از ایمپلنت استفاده کنند ؟ همه افرادی که فاقدبیماری سیستمیک خاص هستند و سالم باشند می توانند از ایمپلنت ...
خطرات آزاد شدن استفاده از خمیر مرغ در سوسیس و کالباس / وزارت بهداشت : مخالف استفاده از خمیر مرغ هستیم!
غذا و دارو و سازمان استاندارد و سازمان دامپزشکی باید تجدیدنظری نسبت به آزاد شدن استفاده از خمیرمرغ داشته باشند در غیر این صورت ممکن است سلامت افراد به خطر افتد. در این رابطه دکتر آزیتا حکمت دوست، متخصص تغذیه بالینی و عضو انستیتو تغذیه ای و صنایع کشور در خصوص خطرات مصرف خمیر مرغ در صنعت سوسیس و کالباس به جام جم آنلاین گفت: خمیر مرغ همان گوشت های مازادی است که پس از تمیز کردن مرغ، به ...
شکنجه و مرگ به جای ترک
یابد و از نزدیک بر وضعیت فعالیت این کمپ ها نظارت می کند، نحوه درمان مددجویان بررسی می شود. حتی داروهایی را که مورد مصرف افراد معتاد است و از سوی پزشک حاضر در کمپ تجویز شده باشد، بررسی می شود. اگر نماینده مرجع قضایی شاهد تخلفی در این مراکز باشند حتما مسئولان قضایی قاطعانه با مسئولان کمپ ها برخورد می کنند و چنانچه معلوم شود این مراکز صلاحیت فعالیت ندارند، اقدام به پلمب این کمپ های ترک اعتیاد می کنند ...
17 داروی گیاهی برای درمان دیابت
با این مواد می توانید غذاهای خود را سالم تر (و همچنین خوشمزه تر!) کنید و در عین حال با التهابات تحریک کننده ی دیابت نیز مبارزه نمائید. چگونه؟ کافیست به طبیعت و انواع غذاهای گیاهی بنگرید. تمامی گیاهان و ادویه جات که در اینجا آورده شده خواص ضد دیابتی و یا ضدالتهابی دارند و می توانند موجب کاهش التهابات مزمن در بدن شوند، فقط کافیست آنها را روی همه ی غذاها بپاشید. پس در وعده ی بعدی بعضی از ...
چه چیزهایی سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف میکند؟
وارد می شود که وضعیت سیستم ایمنی را به شدت آشفته می کند. (همچنین مصرف افراطی قند عفونت دهان و گلو را تشدید کرده، موجب ترویج تخمیر در بدن می گردد.) روی از نکات کلیدی حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. اما این ماده معدنی محدود در طی فرایند تهیه غذا از بین می رود. بعلاوه، عفونت های مزمن و التهابات منجر به نابودی بیش از پیش روی در بدن می گردد. این چرخه فاسد کمبود روی و عفونت بیشتر موجب از ...
گردن ما زیر گیوتین هایپر مارکت ها
خواهید بسیاری از اقلام مورد استفاده در یک یا دو ماه آینده را یک جا خریداری کنید. این کار می تواند اتفاقا عاقلانه و منطقی باشد. به خاطر وجود ترافیک و اتلاف زمان و نظایر آن ایرادی ندارد که ما مصرف یک تا دو ماه شوینده ها و مواد بهداشتی و بخشی از مصارف غذایی را یک جا تأمین کنیم اما ورود تفننی می تواند عملاً نتایجی عکس داشته باشد. در وفاداری به فهرست خرید کمی سیال باشید بسیار خوب است ...