خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مواد غذایی چربی سوز آشنا شوید
پایین آوردن چربی میشود. چای سبز: یک ماده ی غذایی مناسب افرادی که رژیم دارند چای سبزاست به دلیل بالا بردن سوخت و ساز بدن وخاصیت چربی سوزی و کاهش وزن بسیارحائز اهمیت میباشد. گریپ فروت: این میوه خاصیت چربی سوزی ندارد اما میتواند به شما احساس سیری بدهد و کالری پایینی به بدن وارد میکند اگرشما نصف گریپ فروت را قبل از وعده ی غذایی آبگیری کنید و میل کنید در کم خوردن شما بسیار موثر است. ...
از قند خون و پایین و بالای آن بیشتر بدانید!
انسولین یا دیگر داروهای دیابت دلایل اصلی شکل گیری قند خون بالا شامل موارد زیر می شوند: استرس روانی، مانند سوگ، حضور در شغلی جدید، یا جابجایی استرس جسمانی، مانند عمل جراحی یا بیماری مصرف برخی داروها مانند کورتیزون رژیم های غذایی با محتوای بیش از اندازه بالای کربوهیدارت ها عدم فعالیت جسمانی داروی ناکافی ضد دیابت یا خطا در میزان ...
داروها و مواد طبیعی که به محو کردن جوش ها کمک می کند
که در بیشتر محصولات ضد آکنه موجود است. دکتر دبرا جالیمن، متخصص پوست در نیویورک می گوید: یک آسپرین را در آب خرد کنید و خمیرش کنید. با یک تکه پنبه خمیر را درست در جای جوش ها بمالید و اجازه دهید 10 دقیقه بماند سپس با آب گرم بشویید. در برخی اوقات افراد به علت مصرف کِرِم های آرایشی دچار آکنه می شوند. در نتیجه اشخاص باید از لوازم آرایشی فاقد چربی استفاده کنند. همچنین احتمال بروز جوش ها در ...
نوروپاتی دیابتی چیست؟ علل، علائم و درمان
...> علل ایجاد نوروپاتی دیابتی چیست؟ عوامل مختلفی در ایجاد نوروپاتی دیابتی مؤثرند که می توان از قندخون و قشارخون بالا در افراد دیابتی نام برد. فشار خون بالا ممکن است باعث از بین رفتن رگ های خونی که اکسیژن و مواد غذایی را به اعصاب حمل می کنند،شود. فشارخون بالا سبب تخریب اعصاب نیز می گردد. همچنین قندخون بالا روی بعضی فعالیت های شیمیایی اعصاب اثر می گذارد. علامت های نوروپاتی دیابتی ...
اگر دیابت دارید این اسموتی را بنوشید+دستور تهیه
مبتلا به گرفتگی یا کرامپ عضلانی این عارضه کاهش می یابد. درضمن، اسفناج منبع غنی ویتامین K به حساب می آید. این ویتامین در روند انعقاد خون و شکل گیری و ساختار استخوان نقش مهمی دارد. بنابراین کسانی که کمبود ویتامین K دارند یا با کوچک ترین ضربه دچار خونریزی می شوند، حتما اسفناج را در برنامه غذایی خود بگنجانند. با این حال، افراد مبتلا به بیماری های قلبی -عروقی که وارفارین مصرف می کنند، به علت ...
رژیم درمانی فشارخون
اند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف زرده تخم مرغ افزایش پیدا نمی کند. 4. موز بخورید: موز مقدار زیادی پتاسیم برای بدن فراهم می کند. میزان پتاسیم در هر موز به 420 میلی گرم می رسد که برابر است با 11 درصد از توصیه روزانه انجمن قلب آمریکا. 5. شکلات تلخ بخورید: شکلات تلخ غنی از آنتی اکسیدان های خاصی به نام فلاوانول است که انعطاف پذیری رگ های خونی را تقویت می کنند و باعث پیشگیری از افزایش فشار خون می شوند. منظور از شکلات تلخ، انواعی است که حداقل حاوی 70 درصد کاکائو باشند. ...
رازهای افزایش سوخت و ساز بدن
...> بعضی داروها مثل چربی سوزها یا هورمون های رشد که افراد ورزشکار برای پرورش اندام مصرف می کنند، نیز سوخت و ساز بدن را بالا می برند. این داروها عوارضی دارند که در قسمت های مختلف بدن می تواند خود را نشان دهد. از جمله می تواند باعث بروز دیابت و فشار خون شود و فشار زیادی به قلب بیاورد یا به سلول های مغز فشار وارد کند. بسیاری از داروهایی که امروز به عنوان چربی سوز و افزایش متابولیسم بدن مورد استفاده قرار می گیرند، بسیار مضر هستند. به نظر می رسد ورزش بهترین راه حل افزایش سوخت و ساز بدن است که می تواند اثرات مفیدی نیز روی بدن داشته باشد. ...
شنبلیله و خواص متعدد آن
...> تداخل شنبلیله با داروها نکته مهم در مورد مصرف این گیاه بالاخص برای اهداف درمانی که لازم است دز بالایی از این گیاه مصرف شود، این است که حتماً در این حالت، گیاه شنبلیله با فاصله 2 ساعت قبل یا بعد از دارو استفاده شود؛ زیرا به علت دارا بودن فیبرهای موسیلاژی، در جذب بسیاری از داروها تداخل ایجاد می کند. همچنین در صورت مصرف هر یک از داروهای زیر، در زمینه مصرف دزهای بالای گیاه شنبلیله و فرآورده ...
درباره مدیریت استرس بیشتر بدانید
شفا آنلاین:زندگی امروزی پر از فشارهای عصبی، انتظارات، درخواست ها و ضرب العجل ها شده است. تمامی این مسائل و فشارهای روزمره باعث شده که استرس و فشار عصبی برای بسیاری از ما نه یک اتفاق گاهگاهی بلکه عادتی روزمره باشد. به گزارش شفا آنلاین : استرس، پاسخ فیزیکی طبیعی بدن به رویدادهایی است که سبب ترس و اضطراب شده و یا به هر شکل دیگری تعادل روحی انسان را به هم می زنند. پاسخ سیستم ...
چرا دست های من لرزان هستند؟
الکل است. اگر درصد اعتیاد شما به الکل زیاد نباشد، لرزش ها تنها برای چند روز ادامه خواهند داشت. اما اگر الکلی شدید باشید و برای مدت زیادی الکل مصرف کرده باشید، لرزش ناشی از ترک الکل ممکن است برای یک سال یا حتی بیشتر ادامه داشته باشد. لرزش همواره نشانه ای از یک بیماری نیست: دست های لرزان همواره به این معنا نیستند که مریض هستید. بعضی از اوقات لرزش بیانگر واکنش بدن شما به چیزی است که برای نمونه ...
پرفشاری خون, بیماری کشنده خاموش
متخصص بیماری های قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی بوشهر با بیان اینکه پرفشاری خون یک بیماری کشنده خاموش است، گفت: مصرف فست فود و غذاهای کنسروی باعث افزایش فشارخون می شوند. مهدی اکبرزاده صبح چهارشنبه در کارگاه آموزشی فشار خون در بوشهر اظهار داشت: در سال های اخیر شیوه تغذیه در ایران از حالت سنتی خارج شده و افراد بیشتر به سمت غذاهای فست فودی و کنسروی روی آورده اند که اثرات بسیار بدی ازجمله ...
تاثیر متفاوت برخی داروها بر زنان و مردان و تجویز یکسان!
بی هوشی در خون زنان است. مسکن تها گرینبرگر می گوید، به علت احتمال اعتیاد به داروهای مسکن قوی، ما حقیقتا تلاش می کنیم تا فقط میزان مورد نیاز فرد را برایش تجویز کنیم. زنان به طرز قابل توجهی بیش از مردان به داروهای شبه افیونی مانند اکسی کانتین و پرکوست پاسخ داده و بالافاصله پس از مصرف آنها التیام می یابند. این امر ناشی از سوخت و ساز این داروها در بدن زنان است، بنابراین نیاز ما 30 تا ...
دستورات غذایی برای صفراوی مزاج ها
ایمنی بدن تقویت شود. مصرف نوشابه، ادویه های تند، آب یخ، نوشیدن مایعات همراه با غذا یا بلافاصله بعد از آن، شیرینی های قنادی و مصنوعی، آجیل شور، گوشت قرمز همچنین بریده بریده غذا خوردن یعنی اینکه انسان مدام در حال خوردن باشد مانند تخمه شکستن برای افرادی که دارای طبیعت گرم و خشک هستند، مضر است. مصرف موز، خربزه، آناناس و طالبی برای صفراوی مزاج ها ممنوع است و باید از مصرف آن ...
مکمل های مناسب برای کودک شما
موثر در تقویت بینایی و تکامل گلبول های سفید و قرمز خون و افزایش کارایی سیستم ایمنی در برابر بیماری ها و همچنین تسهیل انتقال آهن از منابع ذخیره ای به گلبول های قرمز در کودکان است. به طوری که کمبود آن از عوامل اصلی ضعف بینایی و کوری در میان کودکان به شمار می رود. این ویتامین به ویژه برای شبکیه چشم و افزایش قدرت دید بسیار موثر است. همچنین اثر تقویتی در مخاط دارد و برای رشد و نمو کودکان موثر است. مقدار ...
دیابت را مدیریت کنید
. به جای اینکه نان سفید بخورید نانی که با آرد کامل پخته شده را مصرف کنید. روزتان را با غلات سبوس دار شروع کنید. در هر وعده حداقل 3 گرم فیبر و حداکثر 6گرم قند بخورید. فقط ماکارونی و نانی که با گندم کامل درست شده را خریداری کنید. دستور های آشپزی را با غلاتی که معمول نیست مثل جو یا بلغور بپزید. آجیل یکی از منابع اصلی اسید های چرب است که برای سلامت قلب بسیار مفید است. آجیل نباید شور باشد. در ...
مصرف دارچین به دیابتی ها کمک می کند؟
سلامانه : این که شما از پودر دارچین برای خوش عطر و طعم کردن غذاهای خود استفاده می کنید مانعی ندارد اما اگر به دنبال کنترل دیابت خود با مصرف دارچین هستید قبل از استفاده آن کمی در موردش مطالعه کنید. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از webmd، هنوز به صورت قطعی استفاده از دارچین در کنترل دیابت تایید نشده است. نتایج تحقیقات مختلف در این زمینه متفاوت بوده است به گونه ای که انجمن دیابت ...
غذاهای دیرهضم و مشکلات ناشی از آن ها
ایجاد شود. باد شکم در اثر خوردن سریع و مصرف کردن بعضی غذاها نیز رخ می دهد. 3- نفخ بعضی از باکتری های روده به نام باکتری های تولید کننده گاز می باشند. آنها تولید کننده گازهای متان، اکسیژن، دی اکسید کرین و هیدروژن می باشند. 80 تا 90 درصد از نفخ ها به وسیله این باکتری ها ایجاد می شود. این باکتری های مولد گاز، کربوهیدرات و شکر غذای آن ها می باشد. بنابراین اگر غذاهای کربوهیدراته را ...
داروهای خانگی برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن
می توانید تا 2 قاشق غذاخوری سرکه ی سیب در روز مصرف کنید. بیش از این مقدار باعث می شود سطوح پتاسیم در خون تان کاهش یابد. به غیر از درمان پوست ملتهب و آفتاب سوخته، آلوئه ورا دارای توانایی خارق العاده ای برای افزایش سوخت و ساز، انرژی دادن به بدن و سوزاندن چربی ذخیره شده است. علاوه بر این، ژل آلوئه ورا حاوی پروتئین های کلاژن طبیعی است که جذب مؤثر مواد مغذی را افزایش می دهند. یک مزیت دیگر ...
دانه کتان؛ ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان/ تابستان فصل خون دماغ شدن/ واکسن پیشگیری از کلسترول ...
٬ پتاسیم بدن را به شکل غیرطبیعی افزایش میدهد. سایر منابع غذایی پتاسیم عبارتند از: سبزیجات برگدار٬ پرتقال و جایگزینهای نمک. داروهای تنظیم کننده کلسترول و گریپ فروت: آب گریپ فروت٬ مقدار اثر این دارو ها را در خون افزایش میدهد و شایع ترین اثر جانبی آن ها یعنی درد پا تشدید می شود. اگر هر داروی دیگری نیز مصرف می کنید٬ قبل از لذت بردن از گریپ فروت٬ با پزشک مشورت کنید. داروهای قلب و شیرین ...
توصیه های مهم برای سلامتی
مفصل) روبرو هستند. 3⃣ سالانه چند ایرانی در اثر مسواک نزدن می میرند؟ شاید تعجب کنید، اما مسواک نزدن می تواند باعث ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، سرطان، پوکی استخوان و زوال عقل و نهایتا مرگ شود! 4⃣ غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید با هم بخورید! داروهای فشار خون و موز، داروهای تنظیم کننده کلسترول و گریپ فروت، داروهای قلب و شیرین بیان، داروهای رقیق کننده خون و اسفناج، داروهای ...
پیشگیری از عطش در روزه
قطع مصرف نوشیدنی ها و خوراک های تری بخش و خنکی بخش، در کنار مواجهه با گرمای خورشید و عوامل گرم کننده دیگر مانند حرکت بدنی و غیربدنی، به ویژه در فرد جوان گرم مزاج، موجب کاهش رطوبات بدن و غلبه گرمی و خشکی بر قلب و کبد و معده می شود و روح های طبی سه گانه نیز از تعادل بیرون می روند و فرد دچار تشنگی زیاد و عطش می شود. در وعده های سحر و افطار نیز می توان به خوردن خورش های همراه با آلو، تمرهندی و زرشک ...
این 11 خوراکی را قبل از خوابیدن نخورید
را افزایش می دهد. این غذا ها همچنین خواص ترموژنیک دارد که درجه حرارت مرکزی بدن را افزایش می دهد. میوه خشک شده: مصرف بیش از حد غذاهای با فیبر بالا مانند میوه خشک باعث ناراحتی های گوارشی در طول شب می شود ضمن این که گرفتگی عضلات را نیز افزایش می دهد. بستنی: بستنی پر از چربی است و بدن قبل از خواب فرصتی برای سوزاندن آن ندارد و تمام این چربی و انرژی وارد خون ...
سلامت روده چگونه بدست می آید
اضافه کردن فیبر به رژیم غذایی از طریق خوردن میوه ها و سبزیجات پرفیبر مثل گلابی، سیب، موز، پرتقال، کنگر فرنگی پخته، بروکلی و ذرت است. غلات کامل نیز منابع بسیار خوبی از فیبر هستند. فیبر با کمک به گوارش غذا و جلوگیری از یبوست نیز به سلامت روده ها کمک می کند. این مساله احتمال ابتلا به بواسیر را نیز کاهش می دهد. * شیر بنوشید: مصرف کلسیم و ویتامین D با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در ...
همه چیز در مورد بیماری صرع
رژیم که رژیم کتوژنیک نامیده می شود، بدن بجای کربوهیدرات، چربی را به عنوان منبع انرژی می سوزاند. پس از چند سال، برخی کودکان قادرند رژیم را کنار گذاشته و زندگی بدون تشنج داشته باشند. در خصوص نیاز کودکتان به رژیم کتوژنیک با پزشک مشورت نمایید. نبض ما – گردآوری منابع تبیان، عصرایران، برترین ها ...
آنهایی که فشار خون پایین دارند بیشتر افسرده می شوند
'احساس خوب' تلقی می شوند، می توان خلق و خو را بهبود بخشید. اما یافته جدید محققان مبنی بر این که فشار خون پایین می تواند با ابتلا به افسردگی ارتباط داشته باشد به این معنی است که احتمال دارد در آینده برای درمان مواردی از افسردگی نیازی به تجویز داروی SSRIs نباشد و در عوض از داروها و یا تدابیر دیگر برای رفع فشار خون پایین در مبتلایان به افسردگی استفاده کرد. روش های دیگر بالا بردن ...
قرص دی سیکلومین چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
، یبوست، اتساع شکم تداخل دارویی آنتی هیستامین ها، داروهای ضد اسید، مکمل های پتاسیم، آمانتادین، داروهای ضد پارکینسون، دیزوپرامید، پتیدین، فنوتیازین ها، کینیدین، ضد افسردگی های سه حلقه ای توجه: برای به حداقل رساندن عوارض جانبی و کنترل آن ها در حد مطلوب ، پیشنهاد می شود بعد از مصرف دی سیکلومین حتما مایعات کافی را به بدن برسانید و در حد امکان آن را با غذا میل کنید، (اگر از نوع ...
میلوم متعدد و تغذیه صحیح مبتلایان به آن
زیر باید از متخصص تغذیه سوال کرد: – سبزها میوه ها و سبزیجات پر از آنتی اکسیدانهایی هستند که به بدن فرصت میدهد تا دوباره خود سازی کند. همچنین با یبوست که ناشی از ضد دردهای دارویی و عوارض جانبی برخی از درمانهای سرطان است، مبارزه میکند. پزشک ممکن است پیشنهاد کند تا میوه ها و سبزیجات ، به صورت پخته مصرف شود؛ گاهی اوقات غذاهای خام میتوانند باعث افزایش ریسک عفونت در فرد مبتلا شوند ...
آزمایش های دوران بارداری، آنچه باید بدانید
است راجع به مصرف داروها و بیماری های خود به پزشکتان اطلاع دهید. آزمایش هایی که در این دوره سه ماهه برای بررسی سلامت شما و کودکتان انجام می شود، عبارتند از: الف) آزمایش خون: جهت بررسی وجود بیماری سیفلیس، ایمنی نسبت به هپاتیت و سرخجه، تعیین گروه خونی و RH انجام می شود.اگر شما RH منفی هستید و کودک شما RH مثبت است، ممکن است بدن شما به آن واکنش نشان دهد. این اتفاق نسبتا شایع است و ...
قرص های زیر زبانی روزه را باطل نمی کند
حملات آسمی می شوند، مشاوره دقیق بدهند. روزه داری چه تاثیری بر مصرف داروهای فشار خون دارد و توصیه شما برای مصرف داروهایی که دو بار در طول روز مصرف می شوند چیست؟ مطالعات به عمل آمده بر داروهای ضد فشار و ضد انعقاد خون نشان می دهد که روزه داری تاثیر خاصی بر اثربخشی این داروها ندارد. البته گاهی اوقات لازم است در مورد داروهای مدر (ادرار آور) برای جلوگیری از کاهش آب بدن، پزشک اقدام به ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
این شرایط ایجاد می شود بدن به اجبار با تولید کورتیزول زیاد واکنش نشان می دهد. این هورمون باعث افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب شده و میزان تجمع قند خون را نیز بالا می برد. با وجود اینکه این تغییرات بدنی، انرژی بیشتری برای مقابله با استرس تولید می کند، اما خطراتی برای سلامتی نیز ایجاد می شود که در طولانی مدت بدن را با مشکلات جدی روبرو می کند. بیماری افسردگی افرادی ...
