سایر منابع:
سایر خبرها
چای سبز، یک نوشیدنی مفید برای همه
... چای سبز یک نوشیدنی مفید برای همهتوصیه می کنیم برای خرید چای سبز به فروشگاه های معتبر مراجعه کنید تا از بابت کیفیت چای نیز اطمینان خاطر حاصل کنید؛ به هر حال در بازار چای تقلبی نیز کم وجود ندارد! از آنجایی که این روزها خیلی از فروشگاه ها اینترنتی شده اند و حتی دیگر نیاز نیست برای خرید شیر، تخم مرغ یا حتی چیپس(!) بصورت حضوری به سوپرمارکت ها مراجعه کنید، می توانید برای خرید چای نیز به همین شیوه ...
غذاهایی که باعث افزایش تولید کراتین در بدن می شوند
به نقل از livestrong کراتین در آب نامحلول است و می توان آن را در پوست برخی از حیوانات، از جمله پستانداران پیدا کرد. کراتین پروتئینی است که به مو، ناخن ها و لایه بیرونی پوست استحکام بیشتری می افزاید. با وجودی که کراتین زیاد در مواد غذایی یافت نمی شود، اما با استفاده از رژیم غذایی صحیح که سرشار از پروتئین و ویتامین های مهم باشد، می توان روند تولید کراتین در بدن را سرعت بخشید و از رشد مو و پوست و ...
عضوهای ظاهراً بلااستفاده بدن و وظایف جالب و مهم آن ها
به کار می روند اما هدف اصلی آن ها محافظت از چشم در برابر گرد و خاک، آب و نور خورشید است. ابروها همچنین نقش مهمی در شناسایی صورت افراد دارند. وقتی که در یک پروژه ی تحقیقاتی در دانشگاه ام آی تی از افراد خواسته شد که 50 فرد مشهور را در حالی که چشم هایشان به صورت دیجیتالی برداشته شده بود شناسایی کنند تنها در 60 درصد موارد توانستند شخصیت های مورد نظر را به درستی شناسایی کنند. اما وقتی که صورت اشخاص ...
مواد غذایی که از سکته جلوگیری میکند
کاهش دهد که کمابیش برابر با تأثیر داروی استاتین است. نده باد ماهی آزاد و ماهی های چرب دیگر بدون شک شما از خواص ماهی های چرب در حفظ سلامت قلب تان باخبرید. اگر برای حفظ سلامت قلبتان ماهی میل می کنید باید بدانید که هم زمان خود را در برابر سکته ی مغزی بیمه می کنید. خوشبختانه افرادی که ماهی بیشتری می خورند، مصرف گوشت قرمز و فراورده های گوشتی از قبیل سوسیس، کالباس و ...
هوشمندانه ترین بسته بندی های موادغذایی
به گزارش شفاف ، برای مصرف کننده های معمولی، بسته بندی موادغذایی چیزی بیشتر از یک ضرورت برای حفظ محصولاتشان نیست و قرار نیست تحسین یا تعریف شود و فقط باید به محض خالی شدن در سطل مواد بازیافتی انداخته شود. اما همان طور که در این طرح های بسته بندی بصری و نوآورانه می بینید، لازم نیست این ایده درست باشد. در این مطلب طرح های هوشمندانه ای می بینید که فکرتان را در مورد بسته بندی موادغذایی تغییر می دهد ...
خواص آویشن؛ 6 خاصیت دارویی این گیاه شگفت انگیز
آفتاب نیوز : آویشن نه تنها یکی از ادویه های محبوب در آشپزی امروزی است، استفاده از آن به عنوان دارویی شفابخش و ضامن سلامت، تاریخچه ای بسیار طولانی دارد. در دوران رم باستان، از این ماده برای جلوگیری از مسمومیت استفاده می شد و اگر کسی دچار مسمومیت می شد، در آب حمامش آویشن می ریختند تا جلوی تأثیرات مخرب مسمومیت را بگیرند. در زمانی که هنوز یخچال وجود نداشت و نگهداری از مواد غذایی دشوار بود ...
7 راه برای زیباتر شدن هنگام خواب
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ چندین توصیه را برای شما آماده کرده تا در هنگام خواب شما از خودتان مراقبت کنید. ماسک صورت آلوورا عصاره آلوورا باعث سفید شدن پوست می شود، جوش ها را خوب می کند و جلوی چین و چروک را می گیرد. این برای تمامی پوست ها خوب است. ماسک مناسب برای پوست خود را انتخاب کنید: چرب، خشک، مخلوط. بهتر است هفته ای 2 بار از این ماسک استفاده کنید. ...
زیاده روی در مصرف ویتامین ها چه عواقبی دارد؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این موضوع بر هیچکس پوشیده نیست که ویتامین ها فواید بسیاری برای بدن دارند و می توانند از سرطان پیشگیری کنند ولی اگر در مصرف آن ها زیاده روی شود قطعا جواب منفی خواهد داد و حتی می تواند سرطان زا باشد. عوارض زیاده روی در مصرف انواع ویتامین ها را در این مقاله برایتان گردآوری کرده ایم. مولتی ویتامین ها نباید روزانه بیش از یک مولتی ...
قند از نگاه مثبت!
چه در یک شیرینی و چه در یک توت فرنگی، روشی که بدن ما قندهای میوه را پردازش می کند با روش پردازش قندهای پالایش شده متفاوت است. اول، میوه ها جدا از قند حاوی مواد مغذی فراوانی هستند. آنها سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و آب هستند که بدن برای عملکرد سالم به آنها نیاز دارد. در مقابل، محصولات حاوی قندهای پالایش شده به طور معمول حاوی چربی های اشباع نیز هستند که هیچ سود اضافی ارائه نمی ...
گوشت فاسد در رستوران معروف جنوب پایتخت
است و از دستکش و کلاه استفاده نکرده اند. رحیمی اظهار کرد: این رستوران با وجود فضای مناسب اما مکانی برای تعویض لباس کارکنان ندارد و باید جایی مخصوص برای لباس های کارگران تعبیه شود. نماینده بهداشت گفت: همه کارگران باید کارت بهداشت داشته باشند که در این رستوران اغلب کارت بهداشت ندارند و یا مدت اعتبار آن گذشته است. وی با اشاره به ماده 13 قانون مواد خوراکی، آشامیدنی و ...
آشنایی با 5 گزینه غذایی برای تقویت پوست!
همشهری آنلاین: مواد غذایی که مصرف می کنید نقش تعیین کننده ای در سلامت بدن و این که چگونه به نظر می رسید، ایفا می کنند. در شرایطی که برخی مواد غذایی می توانند زمینه ساز شکل گیری التهاب، چین و چروک و یا لکه های پوستی شوند، برخی دیگر آثاری کاملا برعکس به همراه دارند. به گزارش پامچال نیوز به نقل از آوای سلامت به نقل از besthealthmag برخی مواد غذایی سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند ظاهری جوان تر، شاداب تر و درخشنده به پوست شما ببخشند: = thirty five ...
کوری به واسطه کمبود مواد غذایی خاص
غذایی سرشار از ویتامین A می توان به موارد زیر اشاره کرد: هویج سیب زمینی شیرین کلم کیل اسفناج زردآلو کلم بروکلی کره تخم مرغ ذکر این نکته اهمیت دارد که ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که در بدن برای مدت زمانی طولانی ذخیره می شود. از این رو، پرهیز از مصرف بیش از اندازه آن نیز اهمیت دارد زیرا این شرایط می تواند به مسمومیت با ویتامین A منجر شود. اگر نسبت به کمبود ویتامین A مشکوک هستید پیش از مصرف هر گونه مکمل ویتامین A با پزشک خود مشورت کنید. ...
برنج؛ سفید یا قهوه ای؟!
مغذی است در شرایطی که برنج سفید این گونه نیست. سلنیم برنج قهوه ای منبع خوبی برای سلنیم است. این ماده معدنی در تولید هورمون تیروئید، محافظت آنتی اکسیدانی، و عملکرد درست سیستم ایمنی بدن انسان نقش دارد. همچنین، سلنیم به همراه ویتامین E از سلول ها در برابر سرطان محافظت می کند. منیزیم بر خلاف برنج سفید، برنج قهوه ای به طور معمول منبع خوبی برای منیزیم است. یک ...
خمیر دندان فلوراید دار مزایا و معایب
.... این ماده در چرخه زندگی باعث تسریع شکل گیری استخوان های بدن می شود و آنها را مستحکم می کند؛ بنابراین متخصصان مصرف آن را برای جلوگیری از بروز پوکی استخوان توصیه می کنند. نقش خمیردندان های حاوی فلوراید بر سلامت دندان ها: در واقع فلوراید در داخل بدن به طور طبیعی در قالب فلوراید کلسیم ایجاد می شود. این ماده را بیشتر می توان در استخوان ها و دندان ها یافت. بسیاری تصور می کنند ...
علت عرق کف دست و راه های درمان آن
بیماری تیروئید اشتباه می گیرند، در صورتی که در این بیماری، تنها یک ناحیه خاص از بدن دچار تعریق زیاد می شود، ولی در بیماری تیروئید بدن دچار تعریق عمومی می شود. علت عرق کف دست در کودکان تعریق کودکان معمولا در نواحی سر و صورت است و خیلی کم پیش می آید که یک کودک 4 ساله دچار عرق کف دست شود مگر اینکه مشکل یا عامل خاصی وجود داشته باشد. در این صورت بهترین درمان حذف عامل ایجادکننده ...
مواد غذایی که شما را از دیابت دور می کند
، ویتامین C و همچنین ویتامین های A و B12 می باشد. این جوانه های لطیف را منبع کلسیم بدانید مواد غذایی فوق العاده ای که ارزش غذایی بالایی دارند یعنی سرشار از ترکیبات مفید برای سلامتی هستند که بدن به آن ها نیاز دارد. در ادامه این سوپرمن ها را معرفی می کنیم: بروکلی بروکلی از خانواده کلم ها بوده و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبرها است. این کلم سبز رنگ خوشمزه حاوی میزان قابل ...
ورزش به درمان یبوست کمک می کند
غذایی پر هضم مصرف کنیم تا انرژی آن ها بتدریج آزاد شود به رادیو سلامت گفت: گرسنگی بیش از حد، موجب مصرف ذخیره های قند می شود. ما ذخیره قند در کبد داریم که در روزهای اول ماه مبارک رمضان مصرف می شود. اگر گرسنگی طولانی مدت باشد بدن برای فعالیت خودش به خصوص مغز از متابولیسم غیر طبیعی خودش یعنی متابولیسم سوخت چربی ها استفاده می کند. سوخت ناقص چربی ها موجب تولید کتون می شود. الچیان در ادامه تاکید کرد ...
ارتباط مستقیم مواد آرایشی مو و ابتلا به سرطان سینه
می رود این ارتباط ناشی از آسیب به DNA یا جذب مواد شیمیایی مضر از طریق بدن است. طبق گزارش موسسه ملی سرطان ایالات متحده، زنان اولین نفری هستند زمینه ابتلا به سرطان سینه را در خود فراهم می کنند. این مطالعه که در مقاله های علمی متعددی منتشر شده است، قطعیت ارتباط بین سرطان سینه و مصرف مواد آرایش مو را تثبیت می کند. طبق گزارش موسسه ملی سرطان ایالات متحده، زنان اولین نفری هستند که زمینه ابتلا به سرطان سینه را در خود فراهم می کنند. ...
برای کنترل دیابت چای سبز بنوشید
برابر چای سبز حاوی کافئین می باشد که افراط در مصرف آن برای بدن مضر است.” مزایای چای بر کسی پوشیده نیست، اما علاوه بر چای، خوراکی های دیگری نیز سرشار از پلی فنول هستند و بالطبع مفید در پیشگیری و درمان دیابت نوع 2. میوه هایی مانند بری ها ، انگور، سیب و انار سرشار از پلی فنول هستند و این بواسطه رنگشان است. بروکلی، پیاز، سیر، گوجه فرنگی، بادمجان و اسفناج نیز مانند کرن بری، پرتقال خونی، توت ...
آنهایی که کبدشان چرب است بخوانند
.... کبد چرب، بیماری شایعی در جامعه است و در نتیجه بسیاری از بیماری ها و یا حالت های تغذیه ای در بدن ایجاد می شود. انباشته شدن چربی در سلول های کبدی می تواند به التهاب این سلول ها منجر شود. کبد نقش مهمی در سوخت و ساز و شکستن چربی ها در بدن دارد. در صورت بروز اختلال در آن، چربی در کبد رسوب کرده و موجب بروز کبد چرب می شود. چاقی و اختلال در چربی های خون، بیماری دیابت، مصرف ...
صادرات به قطر بهانه افزایش قیمت در داخل کشور نشود
تهران از جمله کیوی و هندوانه و گوجه سبز را بارگیری کرده و به خارج از کشور می برند. -من نمی دانم. نمی توانم در این زمینه نظر بدهم. *الان صدها تُن خیار، هندوانه و گوجه فرنگی و مواد غذایی از بندرعباس، بندر لنگه، شیراز و بندر دیّر بوشهر به قطر صادر شده. جمعیت قطر هم در سال 2017 دقیقا 2.6 میلیون نفر اعلام شده. با توجه به این که جمعیت قطر محدود است قاعدتا نباید مشکلی برای مصرف کننده ...
قوی ترین گیاهان ضد پیری کدامند؟
...> جینسنگ: این گیاه با اثرات منفی استرس روی بدن مبارزه می کند و این فقط یک یاز اثرات و مزایای جینسنگ است. افزایش استقامت و عملکرد جسمی و ذهنی از خواص دیگر این گیاه است. جینسنگ، چین و چروک ها را صاف می کند، پف را کاهش می دهد و پوست خسته و کدر را دوباره جوان می کند. اگر مانند چای مصرف شود، گردش خون را افزایش می دهد و رنگ و بافت پوست را بهبود می بخشد. زغال اخته: سرشار از آنتی اکسیدان است و تحقیقات ...
چقدر کرم به پوست مان بزنیم؟
: استفاده از کرم ضد آفتاب در تمام طول سال الزامی است چون اشعه های فرابنفش خورشید همیشه وجود دارند و مدام باید از پوست در برابر آن ها محافظت کرد به خصوص صورت و دست ها همیشه در معرض آفتاب هستند اما ما می خواهیم اینجا شما را با اصول کلی ضدآفتاب زدن آشنا کنیم که با توجه به موقعیت و فصل استفاده کنید مثلا اگر بخواهید تمام بدن تان را کرم ضدآفتاب بزنید، برای این کار باید پوست بدن را به 3 بخش ...
ژن MTHFR و مشکلات ناشی از جهش در آن
توانید فولینیک و متیل فولات را جایگزین کنید. راه کارهای حمایتی روزانه را در نظر داشته باشید : – از محصولات طبیعی بهره برید و از خوراکی هایی که دستکاری ژنتیکی شده اند ، دوری کنید. – مصرف اسید فولیک صنعتی را کاهش دهید ، چرا که آنزیم MTHFR آن را به خوبی به متیل فولات فعال تبدیل نمی کند. – مصرف فولات های خوراکی طبیعی یافته شده در سبزیجات سبز نپخته را افزایش ...
دوران شیردهی و پرهیز از خوردن این مواد غذایی
ماده غذایی مضر برای نوزادش را شناسایی کند. در این قسمت قصد داریم شما را با لیستی از غذاهایی آشنا نماییم که ممکن است بدن نوزاد شما نسبت به آن ها واکنش نشان دهد. بسیاری از متخصصان تغذیه و سلامت معتقدند، مادرانی که سابقه آلرژی و حساسیت به بادام زمینی را در خود و یا خویشاوندان خود دارند، بهتر است در طول دوران شیردهی مصرف نکنند. توصیه می شود در دوران شیردهی مادران از مصرف الکل ...
با مواد غذایی چربی سوز آشنا شوید
به گزارش ایران خبر ، خواص این مواد غذایی را بشناسید: ماست یونانی: ماست یونانی تقریبا 2 برابر بیشتراز ماست های دیگر پروتئین دارد به همین دلیل احساس سیری بیشتری به شما میدهد به علاوه وجود پروتئین در بدن کالری بیشتری را میسوزاند.برای انتخاب مواد غذایی از غذاهای بدون چربی ،کم چرب ،کم قند است. کینوا: کینوا ازغلات محسوب میشود که میتوانید در برنامه ی غذایی خود از آن استفاده کنید کینوا ...
آشنایی با خواص جوانه ها ، مولتی ویتامین های طبیعی
برابر کاسته می شود. البته لازم است بدانید کاهش کالری به معنای حذف کالری نیست. اگر در صد گرم گندم 400 کالری انرژی نهفته باشد در همین میزان جوانه آن 200 کالری انرژی وجود دارد و مصرف یک فنجان جوانه می تواند تامین کننده بخش عمده ای از نیاز روزانه بدن ما باشد. جوانه ها در تغذیه سالمندان چه نقشی دارد؟ گاهی سالمندان به دلیل احساس تنهایی بی اشتها می شوند. در واقع تنهایی ...
سلامت قلب و عروق با این هفت روش
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با توجه به اینکه امروزه بیماریهای مزمن از جمله بیماریهای قلب و عروق گوی سبقت را از دیگر بیماریها ربوده تصمیم گرفتم عادتها و غذاهای مفید برای قلب را برای شما لیست کنم.در زیر هفت کار و غذای مفید برای قلب شما معرفی شده است. 1- قرمز فکر کنید. توت فرنگی ، تمشک ، هندوانه ، انار ، گوجه ، فلفل دلمه ای قرمز ، انگور قرمز ، چغندر ...
تخم شربتی ؛کپسول آب و انرژی و داروی لاغری
غذا – انتقال کلسیم به استخوان ها برای کسانی که در جذب کلسیم مشکل دارند توسط بورون – تنظیم میزان قند خون و پیشگیری از خطر ابتلا به دیابت نوع 2 – دفع مواد زائد بدن از طریق روده ها – زیبایی طفل در دوران بارداری با مصرف روزانه 10گرم تخم شربتی برای تقویت قلب و صحت مزاج هشدار؛ میانه روی در مصرف هر نوع مواد غذایی همچنین این گیاه دارویی ضروری است که زیاده روی در مصرف آن ...
هشدار به زنان ؛ ارتباط بین سرطان سینه و مصرف مواد آرایش مو!
به گزارش پایگاه خبر ی جامعه خبر ، پژوهش ها نشان می دهد، استفاده از رنگ موی تیره زنان سیاه پوست را تا 51 درصد و استفاده از مواد آرایشی مو زنان سفیدپوست را تا 74 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار می دهد. بر اساس این پژوهش های صورت گرفته، زنان سیاه پوست و سبزه در معرض ریسک بالاتری از سرطان سینه قرار دارند؛ محققان موسسه سرطان راتجرز نیوجرزی با بررسی حدود 5 هزار زن آفریقایی ...