خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صفر تا صد سفر به مراکش/ هنگام خرید چانه بزنید
مسلمان اجازه ی ورود به این مسجد را ندارند. اما محوطه ی باغ به صورت رایگان برای گشت و گذار همه ی افراد باز است. یک کافه درست روبروی این مسجد قرار دارد. پیشنهاد می کنیم در آن آووکادو با پرتقال یا میکس آووکادو با شیر را امتحان کنید. چشمه ی آب گرم Mythic Oriental پس از گشت و گذاری طولانی در اطراف و آفتاب سوختگی، استراحت و تمدد اعصاب در یک حمام یکی از بهترین کارهایی است که ...
فواید مصرف دوغ یک نوشیدنی سالم و سنتی
نوع نوشیدنی ها اضافه می شود که برای سلامتی بدن مضر است.بنابراین اگر دوغ به صورت طبیعی گاز دار شود مضرنیست. مصرف دوغ پس از مصرف غذاهای گوشتی می تواند در برخی مواقع باعث بیماری درد مفاصل شود. توصیه می شود مصرف دوغ به عنوان یک نوشیدنی سالم، بیشتر در فصل های گرم سال استفاده شود و همچنین در مصرف آن نیز زیاده روی نشود. بدترین نوع نگهداری دوغ در مغازها قرار دادن آنها خارج از مغازه یا در مکانی است که این ...
بهترین زمان خوردن هنداونه را بدانیم
بهترین انتخاب ها هستند. با توجه به این که هندوانه ادرارآور است، مصرف آن در سحر ممکن است با افزایش ادراری که در طول روزهای گرم و طولانی برای شخص ایجاد می کند، باعث از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود. بهترین زمان مصرف این میوه در مواقع روزه داری بعد از افطار تا هنگام خواب است، ضمن این که چون هندوانه، رطوبت بدن را بالا می برد، به کاهش غلظت خون کمک می کند و با افزایش نسبی آب در خون، باعث تری و رقیق شدن خون می شود و مصرف آن به افراد مبتلا به غلظت خون بخصوص در ایام روزه داری توصیه می شود. ...
مصرف زیاد شکر برای سلامتی مضر است
منجر به افزایش تریگلیسیرید، کلسترول بد (LDL) متراکم و LDL اکسیدشده (کلسترول بسیار بسیار بد) می شود. بالا رفتن سطح گلوکوز و انسولین خون چاقی شکمی را در کمتر از 10 هفته افزایش می دهد و همه ی اینها عوامل عمده و خطرناک بروز بیماری های قلبی است. پس عجیب نیست که مطالعات ارتباط آماری قوی بین مصرف شکر و خطر ابتلا به بیماری های قلبی پیدا کرده باشند. انتهای پیام / ...
کمبود خواب، چگونه باعث بیماری می شود؟
تواند برای تولید ملاتونین توسط بدن مشکل ایجاد کند در نتیجه علاوه بر خواب به سوخت و ساز بدن نیز آسیب وارد می شود. خوابیدن در محیطی کم نور و تاریک ملاتونین را افزایش می دهد و تبدیل انرژی به خون را تنظیم می کند. نکاتی برای خواب بهتر: این مقدار خواب نیست که اهمیت دارد، بلکه کیفیتش است. از این نکات برای خوابی بهتر هنگام شب استفاده کنید: اگر مجبور شدید شب از خواب بیدار شوید، به ...
با خواص شاه بلوط آشنا شوید
میوه کوچک ولی پرخاصیت، سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مفید و مناسب برای سلامت بدن است. شاه بلوط دارای مقدار زیادی نشاسته بوده و برای همین هم یک ماده غذایی انرژی زا محسوب می شود و برای ورزشکاران بسیار مفید است. همچنین از خواص شاه بلوط این است که بعد از مصرف، قند خون را به سرعت بالا نمی برد و باعث می شود عملکردهای بدن در بهترین حالت انجام گیرند. وجود ویتامین های گروه ب، به ویژه ویتامین B1 در این ...
بیوپسی پوست چگونه انجام می شود؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بیوپسی پوست چگونه انجام می شود؟ به پزشکانی که بر اساس بیوپسی یا همان نمونه برداری بدن، به بررسی بیماری ها می پردازند، پاتولوژیست می گویند. در بیشتر مواقع، تشخیص بیماری های پوستی بر عهده ی پاتولوژیست ها است. آنها آناتومیکال بیوپسی های گرفته شده را مورد تحلیل و آزمایش قرار داده و به تشخیص بیماری های موجود در آن می پردازند. در ...
با این مواد غذایی باک ویتامین D بدنتان را پر کنید
میزان 800IU این ویتامین را مصرف کنند. هر فرد باید با انجام آزمایش های مورد نیاز میزان این ویتامین را در بدن خود بسنجد، زیرا اگر فردی ویتامینD فراوانی داشته باشد مصرف مکمل های این ویتامین باعث ایجاد حالت تهوع، استفراغ، ضعف عضلانی، مشکلات کلیوی و حتی باعث ایجاد ناراحتی های قلبی در فرد شود. از منابع طبیعی که برای دریافت ویتامین D در بدن وجود دارد می توان به زرده تخم مرغ، ماهی دریایی و نور خورشید اشاره کرد که از بین این موارد نور خورشید طبیعی ترین منبع به حساب می آید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
صفر تا صد سفر به دوبی/ ارزانترین زمان برای سفر به دبی چه وقت است؟
مه که معولا تا شش ماه هم به طول می انجامد، گرمای هوا طاقت فرسا می شود. نکته خوب و قابل ذکر این است که حداقل، رطوبت هوا در تمام طول سال نسبتا کم است. بهترین زمان برای رزرو هتل هتل های شهر دبی در طول کریسمس و تعطیلات سال نو و همچنین فصل های پر گردشگر یا به اصطلاح High-Season (ماه سپتامبر تا مه) در گران ترین حالت خود قرار دارند. همانطور که حدس می زنید، ماه های گرم سال (از ژوئن ...
کامبیز دیرباز: بهروز وثوقی، اسطوره من است
اجتماعی که گفتی توجه کنیم. من نیازم تو رو هر روز دیدنه بازیگران ممکن است با گریم های مختلفی دیده شوند. الان که دخترت دارد بزرگ می شود و این روزها تو را با موهای سفید در تلویزیون می بیند چه واکنشی نشان می دهد؟ آن زمان که داشتم این نقش را بازی می کردم یک مقدار کوچک تر بود و الان با تعجب من را نگاه می کند و بعد تصویر را نگاه می کند. البته من این روزها گریم دیگری دارم و دارم ...
تکرر ادرار چیست و چرا ایجاد می شود؟
ها و داروهای تکرر ادرار گروه های دارویی هستند که می توانند به کاهش علامت تکرر ادرار کمک کنند. باید توجه داشت که مصرف دارو باید حتما تحت نظر پزشک صورت گیرد. برخی از این داروها که برای سیستیت بینابینی ممکن است مورد استفاده قرار گیرند عبارتند از: آنتی هیستامین ها، آنتی کولینرژیک ها، داروهای ضدالتهابی غیراستروییدی و داروهای ضدافسردگی همگی موفقیت محدودی در کاهش علایم دارند. و ...
پیری پوست با این خوراکی ها!
باشد و از این رو، نباید استفاده از ضد آفتاب ها را نادیده بگیرید. اما الگوی کلی غذا خوردن نیز می تواند بر ظاهر پوست تاثیرگذار باشد. مصرف گاه به گاه یک غذای کم ارزش مانند چیپس یا فست فود موجب شکل گیری چین و چروک و لکه روی پوست شما نمی شود، اما اگر قرار باشد هر روز ترکیبی از غذاهای کم ارزش را مصرف کنید، داستان متفاوت خواهد بود. مجموع آثار آن چه روزانه مصرف می کنید بر پیری پوست ...
جرم گیری دندان در خانه با 17 روش آسان و بدون هزینه
شیرین ؛ ژل آلوئه ورا و لایه بردار گلیسیرین؛ پوست پرتقال؛ جویدن و مصرف میوه و سبزیجات؛ جویدن دانه ی کنجد؛ خوردن انجیر؛ استفاده از مسواک برقی؛ استفاده از نخ دندان؛ استفاده از محلول هیدروژن پراکسید و غرغره کردن محلول های ضدعفونی کننده؛ استفاده از دستگاه جرم گیر در خانه (دنتال پیک)؛ استفاده از ...
چه چیزهایی در دوران شیردهی نباید خورد؟
. مصرف سیر در دوران شیردهی: استفاده از سیر در تغذیه دوران شیردهی می تواند منجر به تغییر طعم و مزه شیر مادر شده و حتی کیفیت شیر او را نیز تحت تاثیر قرار دهد. اگر شما مشاهده می کنید که نوزادتان بعد از مصرف سیر، از خوردن شیر مادر امتناع می کند، باید مصرف سیر را در وعده های غذایی روزانه خود محدود کنید. سیر می تواند طعم و مزه و بوی شیر را تا دو ساعت پس از مصرف آن، تغییر دهد. 5. مصرف ...
دلایل کاهش شیر مادران
: مارچوبه، زردآلو، لوبیا سبز، هویج، سیبزمینی شیرین، چغندر، شاهی آبی، جعفری، قاصدک، نخود، گردوی آمریکایی، بلغور. در مقدار مصرف این مواد هیچ محدودیتی وجود ندارد. افزایش تولید شیر مادر، به نوشیدن آب کافی، خواب خوب و آرامش اعصاب نیز بستگی دارد، گاهی اوقات روشهای طبیعی کافی نیستند و لازم است مادر از داروهایی استفاده کند که میزان پرولاکتین را افزایش دهد. تا شیر بیشتری تولید شود. دلایل کمبود شیر ...
25 خوراکی برای افزایش شیر مادر
استفاده کنید. • در زمستان، سعی کنید با هویج و شیر گرم و شکر، پوره درست کرده و در میز غذایی خانواده خود قرار دهید. 4. کدو تامین آب بدن و افزایش شیر مادر: کدو یکی از سبزی ها با مقدار مواد مغذی بالایی است. • این سبزی تابستانی محتوای مقدار زیادی آب است، بنابراین در تامین آب بدن مادر در دوران شیردهی موثر است. • همچنین کدو به افزایش مقدار شیر مادر نیز کمک می کند. • هضم ...
13 خاصیت بی نظیر سیب در حفظ سلامتی
را به توانایی آنتی اکسیدان های موجود در سیب در مقابله با رادیکال های آزاد در بدن، مرتبط دانسته اند. کاهش احتمال ابتلا به سرطان ها دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا (AACR) معتقدند که مصرف سیب و آب طبیعی آن (به علت سرشار بودن از فلاونول) می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراتیک را تا 23 درصد کاهش دهد. کاهش خطر ابتلا به دیابت خانم هایی که روزانه حداقل یک ...
چطور در برابر امواج تلفن همراه از خودمان محافظت کنیم؟
افزایش می یابد. همچنین آویزان کردن تلفن به کمربند، می تواند منجر به عقیمی در مردان شود. زیرا تولید اسپرم و حرکت اسپرم ها کم می شود. 2- استفاده از بلندگو به جای قرار دادن تلفن همراه کنار گوش خود، که ممکن است به غدد بزاقی تان صدمه بزند و احتمال ابتلا به سرطان غده پاراتیروئید را تا 4 برابر افزایش دهد، از بلندگوی تلفن استفاده کنید. 3- خاموش کردن تلفن همراه ...
آن چه که ممکن است از انگور ندانید!
...، سفت و سخت شدن رگ ها دلایل اصلی بروز بیماری های قلبی و تصلب شرایین است. با خوردن آب انگور قرمز، اکسیداسیون کلسترول، کاهش می یابد و رگ های خونی منبسط می شوند و خون با سرعت بیشتری در بدن جریان می یابد. علاوه بر این، خوردن انگورقرمز موجب بهبود عملکرد قلب می شود. آب انگورقرمز منبع سرشاری از آنتی اکسیدان موسوم به ” کوئرنستین ” است. پوست انگوردارای ماده سفید ” رزوراتول ” است که از تراکم و ...
خواص شاهدانه چیست؟ + خواص شاهدانه در طب سنتی
، افسردگی، صرع، پارکینسون و ام اس مفید است. همچنین مصرف شاهدانه باعث می شود خواب آرامتری در شب داشته باشید و افرادی که از دردهای عصبی رنج می برند می توانند از شاهدانه به عنوان تسکین دهنده درد و کاهش آن استفاده کنند. کمک به درمان سرطانترکیبات شیمیایی موجود در گیاه شاهدانه می تواند مانع گسترش سلول های سرطانی به ویژه سرطان سینه در بدن شود. به طور کلی مصرف این ماده غذایی همچنین موجب تقویت سیستم ...
معضلات آبیاری مزارع با فاضلاب شهری!
به گزارش گروه رسانه های بی باک، آبیاری مزارع و زمین های کشاورزی با فاضلاب شهری و تصفیه نشده یکی از مشکلاتی است که سالهاست مورد توجه کارشناسان محیط زیست و کشاورزی و مسئولان قرار گرفته، زیرا که این موضوع بسیار مهم و با اهمیت است و با سلامت شهروندان جامعه ارتباط مستقیم دارد. محصولات کشاورزی محصولاتی هستند که به وفور مورد استفاده مردم قرار می گیرد و می توانند با خود بیماری را وارد بدن افراد کنند. ...
برای افزایش شیر چه بخوریم؟
. اگر شما نیز در زمره این مادران قرار دارید، در ادامه با غذاهایی که باید پس از زایمان مصرف کنید، آشنا شوید: محصولات لبنی کم چرب برای رشد مناسب استخوان های کودک مصرف روزانه محصولات لبنی بسیار مهم است. حتماً سه وعده محصولات لبنی خواه به صورت شیر، پنیر یا کشک مصرف کنید. این محصولات کلسیم و ویتامین دی (در صورت غنی شدن محصول با ویتامین دی) مورد نیاز برای استخوان ها را فراهم می کنند و علاوه ...
همه چیز درباره دوران شیردهی، بدانید
...: مادر در دوران شیردهی باید سعی کند بیش از پیش مایعات مصرف کند. بیشترین حجم شیر مادر از آب تشکیل می شود و به همین دلیل مصرف مایعات می تواند حجم شیر را افزایش دهد. غذاهای به اصطلاح آبکی مثل آبگوشت، انواع آش و سوپ حتما باید در برنامه روزانه مادر گنجانده شود. غیر از غذاها انواع نوشیدنی های طبیعی مثل آب و آبمیوه ها باید در طول روز به وفور مصرف شوند. بین آبمیوه ها، آب هویج شهرت بیشتری در افزایش شیر ...
تغذیه مادران شیرده، پنچ گیاه شیرافزا
گیاهان معطر است و مصرف خوراکی آن باعث رفع نفخ در مادران شیرده و کودکان می شود. همچنین سیاه دانه، ضد درد، ضد سرطان، ضد حساسیت، هضم کننده غذا، ادرارآور، کاهش دهنده پرفشاری خون، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، مقوی معده و شیرافزاست. روزانه مصرف 2 گرم سیاه دانه بلامانع است، بهتر است دانه ها له شوند تا اثر آن ها بیشتر گردد. گرچه عوارض جانبی از سیاه دانه گزارش نشده است ولی توصیه می گردد این گیاه ...
فروش انواع برندهای مکمل بدنسازی در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
کارافزا از جایگاه خاصی برخوردار است. اولین بار پس از مسابقات المپیک سال 1992 بارسلون پس از آنکه تعدادی از قهرمانان ادعا کردند از مکمل کراتین استفاده نموده اند، مصرف این مکمل در بین ورزشکاران رواج زیادی یافت. عوارض کراتین : اثر جانبی بارز شناخته شده از مصرف این مکمل افزایش وزن بدن فرد می باشد که هنوز تحقیقات درباره این تفاوت این اثر به تناسب وزن و ورزش هر فرد ادامه دارد ...
مصرف این خوراکی ها بعد از یک رژیم غذایی پرچرب فراموش نشود!
، علاوه بر این که انرژی شما را در اوایل صبح افزایش می دهد، غنی از آنتی اکسیدان هایی برای جلوگیری از آسیب های سلولی ناشی از مصرف غذاهای پرچرب است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف چای سبز قند خون را نیز تنظیم می کند و اثرات مضر ناشی از نوشیدنی های شیرین را به حداقل می رساند. آب: علاوه بر این که کلید هیدراسیون در طول روز است، سموم بدن ناشی از مصرف غذاهای پرچرب را از بین می برد و به هضم موثر ...
در دوران شیردهی می توان از قرصهای جلوگیری استفاده کرد؟
پوستی شود. در خانمهایی که دچار افزایش موهای صورت و بدن باشند ممکن است وضعیت را تا حدی بهبود بخشد. آیا انواع مختلفی از این قرصها وجود دارد؟ بله. انواع مختلفی وجود دارد که بسته به میزان و ترکیب هورمونهای استروژن و پروژسترون نامهای مختلفی دارند. انواع LD مقدار استروژن کمتری دارند و بطور رایجتری مصرف می شوند در حالیکه مقدار استروژن در نوع HD بیشتر است و در صورت نامناسب بودن قرص LD ...
ژنوم انسانی جمعیت کشور برای اولین بار با اجرای یک مطالعه ارائه می شود
...، افزایش قند خون، فشار خون، افزایش چربی های خون، استعمال دخانیات و عوامل تغذیه ای و فعالیت بدنی افراد بررسی می شود و روند تغییرات این شاخص ها در جمعیت فوق دیده می شود، همچنین شیوع و بروز بیماری های عمده غیرواگیر شامل بیماری های قلبی عروقی، دیابت و عوارض آن، فشار خون، چاقی، سرطان ها و بیماری های مقتضی مطالعه می شود. وی افزود: رابطه بین تغذیه و فعالیت بدنی افراد با شیوع و بروز این ...
10 تغییر در عادات روزمره برای جوان شدن
دستگاه گرم کننده ای استفاده نکنید. اجازه دهید موها خودشان خشک شوند. متخصصین پوست همیشه بر استفاده از ضد آفتاب و پوشاندن پوست در برابر نور خورشید برای محافظت آن در مقابل سرطان پوست تاکید دارند. کرم های ضد آفتاب نقشی مهم در جلوگیری از پیری دارند. مطالعه ای که در سالنامه طب داخلی 2013 انجام شده است نشان می دهد افرادی که در هفته سه یا چهار روز کرم ضد آفتاب استفاده می کنند کمتر از بیماری پوستی ...
برای رشد سریع مو چه کار باید کنیم؟
آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. همچنین هر دو ویتامین C و A در محافظت و ترمیم بافت های بدن، از جمله موها، نقش دارند . غذاهایی مانند گیاهان با برگ سبز، جگر، تخم مرغ و لبنیات منابع غنی ویتامین A هستند. ویتامین C را می توانید به سادگی از میوه ها و سبزی های تازه برای مثال گوجه فرنگی، کیوی و انواع توت ها بگیرید. پس توصیه ی هرم غذایی را برای مصرف روزانه ی 5 سهم میوه و سبزیجات از یاد ...
