هفت نکته درباره سرکه بالزامیک

بهترین مواد غذایی برای درمان سردرد

با این برنامه غذایی سالم بدون قرص و دارو سردردهای خود را تسکین دهید.در طی 25 سال گذشته با به کارگیری توصیه های من سندرم سردردهای مزمن هزاران نفر بهبود یافته است. اغلب افرادی که از سردرد رنج می برند برای درمان، از این دکتر به آن دکتر رفته و به کرات داروهای گوناگونی که پزشکان برای سردرد تجویز می نمودند را مصرف می کنند . بعضی از بیمارانی که از سردردهای شدید رنج می برند، سابقا به توصیه ...

کمبود این ویتامین در بدن باعث کوری می شود!

ویتامین A فعال. ویتامین A فعال از مواد غذایی حیوانی سرچشمه می گیرد. این نوع از ویتامین A می تواند به صورت مستقیم توسط بدن مورد استفاده قرار بگیرد بدون این که نیاز به مرحله تبدیل باشد. از سوی دیگر، بتا کاروتن از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ ناشی می شود. بتا کاروتن پیش از آن که توسط بدن مورد استفاده قرار بگیرد باید به ویتامین A تبدیل شود. برای پیشگیری از کمبود ویتامین A، دنبال کردن ...

ارائه سکانس نوعی ویروس برای اولین بار در کشور

این آمار در شهر سبزوار حدود 6/1 و در نیشابور هفت درصد را به خود اختصاص داده است. موازی با این مرکز ستاد HTLV1 نیز در دانشگاه وجود دارد که علاوه بر درمان بیماران تلاش در ایجاد ارتباط میان این مرکز و ستاد دارد. رفعت پناه یادآور شد: فرد مبتلا به ویروس HTLV1 بین سه تا پنج درصد به این بیماری مبتلا و 95 درصد سالم باقی می مانند؛ اما در مجموع این بیماری به عنوان معضلی بهداشتی برای کل استان خراسان ...

اگر ورزش را متوقف کنید، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟

با شدت بالا یا قدرتی را انجام دهید. در طول فعالیت های روزانه تان ( مانند راه رفتن، صحبت کردن، نشستن و غیره ) فیبرهای عضلانی نوع یک به بخش عمده ای از این امور کمک می کند. اما باید سخت کار کنید تا فیبرهای عضلانی نوع دو را به کار بیندازید. بنابراین وقتی مدتی ورزش نمی کنید فیبرهای عضلانی نوع یک همچنان مورد استفاده هستند و از درهم شکسته شدنشان جلوگیری می شود. اما اگر ورزش نکنید، برخی از ...

عرق کف دست و درمان آن

به گزارش تیترشهر: عرق کف دست و پا، مشکلی است که در بسیاری از افراد دیده می شود. برخی علت را مشکلات هورمون و غددی می دانند و برخی دیگر عقیده به توارثی بودن این مشکل دارند. این بیماری گاه به قدری شدت می یابد که هنگام استرس، قطرات عرق از دست می چکد یا کاغذ زیر دست بیمار خیس می شود. علت عرق کف دست اگر علل پاتولوژیک مانند اختلال هورمونی و پرکاری تیروئید وجود نداشته باشد، نوع ارثی ...

ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان

... دانه کتان قهوه ای را می توان به صورت کامل چه در حالت خام یا سرخ کرده مصرف کرد. برای مصرف این نوع می توانید آن را روی گرانولا، ماست، سالاد یا هر چیز دیگری بریزید. دانه کتان طلایی را همانند همتای قهوه ای خود می توان به صورت خام یا سرخ کرده مصرف کرد. دستورالعمل های مصرف همانند دانه کتان قهوه ای است. به طور معمول پودر دانه کتان را می توان به یک وعده غذایی اضافه کرد یا از آن ...

ترفندهای لنفاوی برای تقویت سلامت و انرژی

مصرف مواد غذایی ارگانیک که تا حد ممکن نزدیک به حالت خام خود هستند، بهترین گزینه است. استفاده از مواد غذایی ارگانیک از ورود سموم بیشتر به بدن انسان نسبت به میوه ها و سبزیجات معمولی که می توانند سرشار از آفت کش ها و علف کش ها باشند، جلوگیری می کند. همچنین، شما قصد دارید بیشترین میزان آنزیم ها را از آن مواد غذایی دریافت کنید و با مصرف میوه ها و سبزیجات در حالت خام یا نیم پز این امکان فراهم می شود. آنزیم ها به تجزیه مسمویت در لنف و خون کمک می کنند و خروج مواد مضر از بدن را بهبود می بخشند. همچنین، آنها شرایطی قلیایی را در بدن ایجاد کرده و حاوی آب هستند. ...

6 علامت افسردگی مالیخولیایی

لب ندارید و همواره حالتی غم انگیز و افسرده دارید. کمبود انرژی افراد مبتلا به افسردگی مالیخولیایی اغلب با کمبود انرژی مواجه هستند و در حفظ تمرکز مشکل دارند. با این وجود، سطوح انرژی و خلق و خو به تغییرات روزانه تمایل دارند که به معنای است می توانند در روزی دیگر بهبود یابند. آثار منفی جسمانی جدا از علائم روانی، فرد مبتلا به افسردگی مالیخولیایی می تواند کاهش ...

نقش کلاژن در سلامت پوست، مو و استخوان

...، اما این ماده در بدن تولید می شود و بر همین اساس، بیشتر افراد نیازی به افزودن پودر کلاژن به غذاهای خود یا مصرف آن در قالب یک مکمل ندارند. کلاژن و بدن انسان به گفته نیکول اسینگا، متخصص تغذیه، بدن انسان کلاژن را به طور کامل جذب نمی کند و از این رو، ایده مصرف مکملی که می تواند به صورت مستقیم رشد استخوان و سلامت پوست و مو را بهبود ببخشد، نادرست است. آن چه بدن انجام می دهد ...

پارکینسون، فلج آرام

مصرف داروهای ضدبیماری روانی مثل متاکلوپرامید، رزرپین یا تترابنازین شکل می گیرد. علائم این نوع خاص از پارکینسون، معمولا پس از توقف مصرف داروها نیز از بین می رود. دلایل ابتلا به پارکینسون در آمریکا، حدود 5٫1 میلیون نفر مبتلا به بیماری پارکینسون هستند و هر ساله 60 هزار نفر به این رقم اضافه می شود. اغلب افرادی که به پارکینسون مبتلا می شوند بالای 60 سال سن دارند اما 15 درصد این جمعیت ...

برنج؛ سفید یا قهوه ای؟!

کمک کند کاهش سطوح کلسترول کنترل سطوح قند خون، کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی تغذیه باکتری های روده به طور کلی، مردان زیر 50 سال نیازمند دریافت 38 گرم فیبر در روز هستند و مردان 51 ساله یا پیرتر باید 30 گرم فیبر مصرف کنند. زنان زیر 50 سال به طور معمول نیازمند مصرف 25 گرم فیبر در روز هستند و زنان 51 ساله یا ...

خوراکی هایی که اصلا چاقتان نمی کند

مقایسه با مصرف آن در حین غذا، جذب سبزیجات را 23درصد افزایش می دهد. برای اینکه سالاد مصرفی تان سالم و کم کالری باشد، در آن از مواد غذایی پرکالری و سس ها استفاده نکنید. 12. ذرت بوداده ذرت بوداده از غلات کامل درست می شود و به نسبتِ بسیاری از میان وعده ها فیبر بیشتری دارد. همچنین خوارکی نسبتا حجیمی است و می تواند با کالری اندکِ خود حجم زیادی از معده تان را اشغال کند و باعث سیری شود ...

نکاتی درباره مراقبت از کودکان در تابستان

فریزر خارج شده ، از مایکروفر استفاده نکنید. غذا را روی شعله ملایم قرار داده و تمام قسمت های ظرف را به مدت 10 دقیقه حرارت دهید. 5. از قرار دادن مواد غذایی طبخ شده، کنار گوشت و مرغ خام خودداری کنید. 6. موادی که فسادپذیری بالایی دارند را به سرعت داخل یخچال قرار دهید و حتما قبل از مصرف از سالم بودن آنها اطمینان حاصل کنید. حتما از فروشگاه های معتبر خرید کنید. 7 والدین ...

خواص موز با لکه های سیاه!

می باشند. آنها به راحتی هضم شده، و در نتیجه، درد و سوزش معده را بیشتر نمی کنند. در عوض، ناراحتی معده شما بعد از خوردن یک موز برطرف خواهد شد. یعنی اگر با چیزهای که باعث سوزش معده می شوند مثل قهوه دچار این عارضه شدید می توانید درد حاصل از این عارضه را با خوردن یک موز با لکه های سیاه کاهش دهید. شما باید برای تثبیت فشار خون، سطح خوبی از پتاسیم را در خون خود داشته باشید. این امر می تواند با ...

با این ویتامین ضد بیحالی، 24 ساعت شبانه روز سرحال باشید!

بوده و تاثیر زیادی در سلامت بدن دارد. به گفته دکتر شرایبر، در بسیاری جوامع بیش از 80 درصد جمعیت از کمبود ویتامین D و اثرات منفی آن بر سلامتی افراد رنج می برند. دکتر لیزا اش درمورد کمبود ویتامین دی و نشانه های آن در افراد گفت: به طور معمول بسیاری از افراد هیچ نشانه یا علامتی مبنی بر کمبود این ویتامین در بدن خود ندارند، اما فقط با یک آزمایش خون ساده می توان از پایین بودن سطح ...

فیبر خوب و فیبر بد و نحوه ی تاثیر آن ها بر سلامت بدن

گوارشی در برخی از افراد می گردد. در این مقاله به شرح هر آنچه شما باید درباره ی فیبر و انواع آن بدانید، پرداخته ایم. فیبر به گروه متمایزی از کربوهیدرات ها اطلاق می شود که بدن انسان قادر به هضم آن نیست.بدن ما فاقد آنزیم گوارشی برای تجزیه ی فیبر است، بنابراین آنها در حین عبور از طول سیستم گوارشی بدون تغییر حرکت می کنند.میزان توصیه شده ی مصرف فیبر برای مردان 38 گرم و برای زنان 25 ...

کشف روشی جدید برای درمان ایدز

که باعث می شود سیستم ایمنی بدن سلول های آلوده را از بین ببرد استفاده کردند. 1- استفاده از داروهای ضد بازگشت بیماری که سلول های لنفوسیت تی آلوده به ویروس را مورد هدف قرار می دهد و از تکثیر آن ها جلوگیری می کند. 2- فرد بیمار مقدار مشخصی از یک ویروس را دریافت می کند که این ویروس ها سیستم ایمنی را بهبود بخشیده و بدن را برای مبارزه با HIV آماده می کند. 3- نهایتا سلول ...

روش های پیشگیری و درمان عرق سوز شدن

.... یک لباس معمولی مانند لباس افراد عادی کافی است تا کودکان در دمای عادی مانند بزرگسالان فعالیت کنند. به طور معمول، غدد عرق کودکان مانند بزرگسالان هنوز به خوبی رشد پیدا نکرده است، بنابراین ممکن است به راحتی در چین های بدن شان آثار عرق سوز شدن دیده شود. این جوش ها اغلب در سه تا چهار روز بهبود می یابند، ولی اگر پس از گذشت این زمان هنوز جوش ها باقی بودند و کودک شما تب کرد ...

چرا دلم درد می کند؟

صفرا کاهش جریان خون در روده (ایسکمی روده) دیورتیکولیت (التهاب و عفونت روده بزرگ) سوزش سر دل، سوء هاضمه، و یا ریفلاکس بیماری التهابی روده (بیماری کرون و کولیت اولسراتیو) سنگ کلیه پانکراتیت (تورم یا عفونت لوزالمعده) زخم معده گاهی اوقات دردهای شکمی می تواند به علت درد در ناحیه دیگری از بدن مانند قفسه سینه و لگن باشد. ممکن است به علت های زیر درد شکمی بروز کند: گرفتگی و درد قاعدگی ...

خوراکی های دیر هضم را بشناسید

می باشند و توصیه می گردد تا حد امکان از انواع کم چربی و یا حتی بدون چربی آن ها استفاده گردد. محصولات لبنی محصولات لبنی هم می تواند جزو غذاهای دیرهضم باشد. اگر مصرف محصولات لبنی موجب اسهال، نفخ و گاز معده شود، شما ممکن است دچار عدم تحمل لاکتوز باشید. این مشکل بخاطر اینست که بدن شما آنزیمی که هضم قند موجود در شیر و سایر محصولات لبنی را انجام می دهد ندارد. از مصرف این خوراکی ها ...

مواد مغذی ویتامین ها و پروتئین ها

عمل هضم و جذب مواد مغذی تاثیر سوءدارد بلکه 35-30 درصد قدرت دفاعی بدن را نیز کاهش می دهد. به گزارش شفا آنلاین :رژیم های بسیار کم انرژی تک خوری هایی مثل رژیم های گریپ فروت کیوی انگور انجیر سیب البالو و انواع سبزی جات و غیره استفاده نمایند موفقیت ظاهری به دست امده بسیار ناپایدار بوده و وزن کاهش داده شده با عوارض مختلف و متعدد مجددا دامن گیرتان خواهد شد. ویتامین ها : ...

ورزش به درمان یبوست کمک می کند

شود به دلیل اینکه معده هنوز گرم است، به معده شوک وارد شده و اختلال در هضم غذا ایجاد می شود. الچیان در پایان به روزه داران توصیه کرد: گرسنگی طولانی برای بدن مفید نیست و می تواند منجر به افزایش چربی های خون و مشکلات دیگر شود بنابراین توصیه می شود افراد حتماً سحری میل کنند، نان، پنیر، سبزی، خرما، آب هنگام سحر بخورند. خوردن آب و سبزیجات حرکات روده را بهتر می کند. ...

آشنایی با ده نوع سردرد

. 2- سردرد تنشی یا هیجانی این نوع سردرد بسیار شایع است. علت پیدایش این نوع سردرد، انقباض عضلات کاسه سر، گردن، شانه و صورت است. مهم ترین دلیل پیدایش این انقباض ها نیز هیجانات عصبی است.سردرد تنشی، هم به شکل پراکنده و نامنظم بروز میکند و هم به شکل مزمن و حاد گریبان افراد را میگیرد. طوری که شخص در طول یک ماه ممکن است پنج روز با این سردرد دست و پنجه نرم کند . درد معمولا از ...

ورزش به درمان یبوست کمک می کند

...> الچیان افزود: هنگام افطار نباید غذای زیادی خورد. آب یا چای به آرامی میل شده و لقمه های غذا خوب جویده شود، همچنین نباید وسط غذا آب خورده شود و در صورتی که هنگام افطار آب خنک خورده شود به دلیل اینکه معده هنوز گرم است، به معده شوک وارد شده و اختلال در هضم غذا ایجاد می شود. الچیان در پایان به روزه داران توصیه کرد: گرسنگی طولانی برای بدن مفید نیست و می تواند منجر به افزایش چربی های خون و مشکلات دیگر شود بنابراین توصیه می شود افراد حتماً سحری میل کنند، نان، پنیر، سبزی، خرما، آب هنگام سحر بخورند. خوردن آب و سبزیجات حرکات روده را بهتر می کند. ...

خواص تخم شربتی از لاغری تا درمان درد معده

به کرم معده نباید از تخم شربتی استفاده کنند. زیاده روی در مصرف تخم شربتی موجب ایجاد سر گیجه و همچنین بروز اختلال در حس بینایی می شود. مصرف این دانه ها برای افرادی که داروهای ضد انعقاد می خورند نیز توصیه نمی شود. توجه داشته باشید که این دانه های ریز حاوی گلوتن هستند و اگر شما جزو افراد حساس به این ترکیب هستید در مصرف آن دقت کنید. اگر داروی خاصی مصرف می کنید نیز بهتر است قبل از مصرف تخم شربتی با پزشک خود مشورت کنید. تخم شربتی همچنین باعث کاهش فشارخون می شود برای همین سالمندانی که داروی ضدفشار مصرف می کنند باید حواسشان به مصرف آن باشد. ...

گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش

... در مصرف گیاهان دارویی شادی بخش باید به چند نکته توجه شود؛ بومی بودن، کم عارضه بودن، تناسب برای مزاج بیشتر افراد و عدم مغایرت با شرع مقدس. بر این اساس، در ادامه چند گیاه ارزان و دردسترس را به شما معرفی می کنیم که می توانید برای دور کردن اندوه و خستگی از جسم و جان خود از آنها کمک بگیرید. اترج یا بالنگ: (گرم و خشک) پوست بالنگ، مقوی دل و دماغ (قلب و مغز) و معده و نشاط آور و ...

10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف گوجه فرنگی

خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به بهبود جریان خون نیز کمک می کند. مراقبت از قلب گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ث است که مانند لیکوپن خاصیت محافظت از قلب را دارد. ویتامین ث موجود در گوجه فرنگی اثر ضد لخته شدن خون نیز دارد. کنترل آسم محققان استرالیایی این طور ثابت ...

اگر کبد چرب دارید این مطلب را تا آخر بخوانید

گوینده پیشکسوت با سرطان دست و پنجه نرم می کند/ نمایشگاه کتاب پکن با سخنرانی وزیر ارشاد افتتاح می شود

پیشکسوت سیما که علاوه بر گویندگی در دوبله، در رادیو نیز فعالیت دارد مدتی است که به سرطان معده مبتلا شده و روند درمانی خود را سپری می کند . بنا بر این گزارش، چندی پیش طی یک عمل جرای معده این گوینده قدیمی خارج شد و حال عمومی وی نیز بهتر شد . امروز جمعی از گویندگان خبر رادیو با حضور در منزل وی از نزدیک جویای حال این هنرمند قدیمی و باسابقه شدند . حضور 8 ناشر، 3 آژانس ...

با این گیاهان دارویی سیستم دفاعی بدن خود را قوی کنید