خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 فایده سرکه سیب در کاهش وزن
... سوزاندن چربی ها مطالعات دیگری نشان می دهند که استفاده از سرکه سیب در رژیم غذایی حاوی چربی زیاد، فعالیت ژن های مرتبط با سوزاندن چربی های را افزایش می دهد. محققان ژاپنی می گویند که مصرف سرکه سیب به اندازه 15 تا 30 میلی لیتر در روز و به مدت 12 هفته، از چند جنبه برای بدن انسان ها مفید است: کاهش شاخص توده بدن (bmi)، کاهش چربی احشایی، کمتر شدن اندازه دور کمر و پایین آمدن سطح تری گلیسیرید در خون. همین یافته ها نشان می دهند که ارتباطی بین مصرف سرکه سیب و کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک وجود دارد. ...
استامینوفن بخورید دختردار شوید!
بسیاری از ما به هنگام سردرد یا سرماخوردگی اولین چاره را در خوردن قرص تایلنول می دانیم.استامینوفن هم که ماده تشکیل دهنده رایجی در بسیاری از این داروها است برای درمان درد به هنگام بارداری استفاده می شود. مطالعه ای جدید می گوید این کار می تواند اثر منفی بر زایمان مادرانی داشته باشد که دوست دارند فرزند پسر داشته باشند. به گزارش بهداشت نیوز از شفقنا، مطالعات قبلی نشان داده بود که استامینوفن ...
مصرف روزانه قهوه چه فوایدی برای بدن دارد؟
بعدازظهر خوشش خواهد آمد. قهوه غیر از کمکی که به مهارت های شما برای تصمیم گیری بهتر می کند، همچنین به مغزتان هم کمک می کند تا سالم بماند. مطالعات دانشگاه فلوریدای جنوبی و دانشگاه میامی نشان داده مصرف روزانه قهوه ، ریسک آلزایمر را کاهش داده و یا شروع آن را به تاخیر می اندازد. دیشب به اندازه کافی نخوابیده اید و استرس دارید؟ یا شب قبل از آن؟ به گفته پژوهشگران در دانشگاه ملی سئول، بوییدن دانه های تازه قهوه در صبح می تواند به شما در کاهش استرس کمک نماید. مقداری قهوه سابیده شده برشته کنار تخت تان داشته باشید تا با حس خوب و آرامش از خواب بیدار شده و برای شروع روز آماده باشید. ...
از دلایل کبود شدن آسان بدن
چه زمانی که انگشت پای شما با میز برخورد کرده را به یاد داشته باشید و یا صبح از خواب بیدار شده و با یک لکه سیاه آبی جدید روی دست خود مواجه شوید، کبودی ها اغلب با رمز و راز همراه هستند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ریفاینری 69”، از آنجایی که کبودی ها بلافاصله پس از برخورد شکل نمی گیرند، گاهی اوقات به نظر می رسد از ناکجاآباد پدیدار شده اند. اما چرا ...
بهترین ماده خوراکی برای مقابله با بی خوابی
تدبیر24 حاجی حیدری متخصص طب سنتی اظهار کرد: گیاهان دارویی کمترین عوارض را در بدن انسان به خاطر طبیعی بودن ایجاد می کنند و این داروها به خوبی می توانند از بروز بسیاری از بیماریها جلوگیری کند. وی بیان کرد: افرادی که دارای طبع گرم بوده یا مبتلا به سوءمزاج صفراوی هستند کمتر باید هیجانی شده و برای سلامت مغز، قلب و حفظ آرامش روح و روان خود از خوردن بیش از حد گیاهانی مانند سیر، پیاز خام، تره ...
بیماری اختلالات اسپکتروم اوتیسم را بیشتر بشناسیم
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایرنا؛ کارشناس نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در این باره با بیان اینکه اختلالات اسپکتروم اوتیسم یا ASD بر عملکرد مغز بخصوص در زمینه های تعامل اجتماعی و مهارت های ارتباطی تاثیر می گذارد، می گوید: هیچ علتی برای ASD وجود ندارد، اما به نظر می رسد که هم ژنتیک و هم محیط زیست هر 2 نقش مهمی در ابتلای به این بیماری ...
گوشی هوشمند و خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از روز یکشنبه گروه اخبار علمی ایرنا، سندرم تونل کارپال(CTS)، یک بیماری دردناک مربوط به شغل است و بیشتر در افرادی دیده می شود که مچ دستشان برای مدت طولانی در شرایط نامناسب و غیر استاندارد قرار دارد. این اختلال بیشتر در کارمندان و افرادی که برای ساعت های طولانی پشت میز می نشینند و با کامپیوتر کار می کنند دیده می شود و احتمال بروز آن در زنان سه برابر مردان است. ...
راهکار های مبارزه با دشمن تابستانی ورزشکاران
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان فصل تابستان آغاز شده است و با شروع گرما برخی بیماری ها شیوع بیشتری پیدا کرده وحتی همه گیر می شوند زیرا حرارت و رطوبت دو عامل مهم در رشد و تکثیر بسیاری از باکتری ها، ویروس ها و بیماری های انگلی اند. از جمله بیماری هایی که در فصل تابستان شایع است و در خانواده هایی که مسائل بهداشتی را رعایت نمی کنند حداقل یک مورد از این بیماری مشاهده می ...
برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخوریم؟
ماهی مهم است. مطمئن شوید که در این وعده از برخی چربی های سالم مانند آوکادو یا روغن زیتون نیز استفاده می کنید. مصرف این چربی ها برای جذب ویتامین های محلول در چربی از جمله ویتامین های دی، آ، و ای ضروری است. از هر گونه غذای سرخ شده و مملو از چربی اشباع در وعده ناهار اجتناب کنید چون هضم این غذاها کند بوده و شما دچار احساس تنبلی در هنگام عصر می کند. برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخوریم؟ برای ...
کینوآ چیست و چه خواصی دارد
آنتی اکسیدان هایی به نام کورستین است و پتانسیل بیشتری برای مدیریت دیابت و پرفشاری خون دارد. نتایج پژوهشی که در سال 2009 انجام شده است نشان می دهد که کرستین موجود در کینوا باعث کنترل میزان قند خون می شود. به همین دلیل محققان معتقدند که مصرف کینوا به همراه سبزیجات می تواند رژیم موثری برای مقابله با دیابت نوع 2 باشد. تسکین دردهای میگرنی با کینوا اگر شما هم از میگرن ...
ارتباط ابتلا به اسهال با خوردن شیر
منجر شوند. عدم تحمل لاکتوز هنگامی که با کمبود آنزیم لاکتاز که مسئول گوارش لاکتوز در دستگاه گوارش است، مواجه باشید، به عدم تحمل لاکتوز مبتلا می شوید. افراد مبتلا به این شرایط توانایی گوارش لاکتوز موجود در شیر را ندارند و از این رو، معمولا پس از مصرف آن دچار اسهال می شوند. در شرایطی که به عنوان یک وضعیت تهدیدکننده زندگی در نظر گرفته نمی شود، عدم تحمل لاکتوز می تواند علائمی بسیار ...
مقایسه ی قهوه با سیب در تامین انرژی
با افزایش آزاد کردن انتقال دهنده سروتونین که تسکین دهنده ی خلق و خو به حساب می آید باعث کاهش استرس می شود. آهن یک سیب حاوی 1.1 میلی گرم آهن است. بزرگسالان روزانه به 8 میلی گرم آهن برای جلوگیری از ابتلا به کم خونی نیاز دارند تا براساس دانشگاه هاروارد این اختلال موجب کمبود انرژی در بدن نشود. بنابراین مصرف روزانه سیب به تامین یک هشتم نیاز روزانه به آهن کمک می کند. این میوه بخشی ...
چای ژن های مرتبط با خطر سرطان در زنان را تغییر می دهد!
می دهد که نوشیدن چای همچنین با تغییرات اپی ژنتیک روی ژن های خاص که با متابولیسم استروژن در ارتباط هستند ، همراه است. تغییرات در ژن ها فقط در زنان مشاهده شد . محققان هنوز در حال بررسی تاثیر این تغییرات بر سلامتی ما هستند، هر چند تحقیقات قبلی تاثیر چای بر سلامت کلی بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان را نشان دادند . به گفته و رونیکا ای کا Weronica Ek ، سرپرست مطالعه " مطالعات قبلی نشان داده که ...
راه درمان برفک دهان چیست؟
سایر بیماری ها مانند دیابت مصرف برخی از داروها، مانند آنتی بیوتیک ها یا کورتیکواستروئیدهای دهانی یا استنشاقی استفاده از شیمی درمانی یا اشعه درمانی برای درمان سرطان داشتن شرایطی که باعث خشکی دهان می شود. چگونه می توان به طور طبیعی برفک دهان در بارداری را درمان کرد؟ برای جلوگیری و درمان برفک دهان در بارداری باید نکات زیر را رعایت کنید: ...
علت اصلی ابتلا به سرطان مغز کشف شد!
خبگزاری ایسنا: محققان انگلیسی و هندی ادعا کرده اند که کمبود قابل توجه ویرایش در “microRNA”های بافت مغز عامل اصلی و بالقوه ابتلا به سرطان مغز است. این آران ای ها در “هوهسته ها”(Eukaryote) دیده می شوند و حدود 22 نوکلئوتید طول دارند. در زیست شناسی به جانداری که یاخته های(سلول) آن هسته واقعی دارند یوکاریوت(Eukaryote) یا هوهسته ای گفته می شود. وظیفه اصلی هوهسته ها در تنظیم پس از رونویسی است ...
این هفت دارو عوارض جانبی جدی دارند
...، تهوع، تب، سرگیجه، درد معده، خستگی، لرز و افزایش خطر ابتلا به عفونت است. این دارو اگر به مدت زمان طولانی و همراه با داروهای دیگر مصرف شود، می تواند عوارض جانبی جدی داشته باشد و حتی زندگی شخص را نیز تهدید کند. از عوارض جانبی جدی دیگر آن می توان به خونریزی و آسیب به مغز استخوان اشاره کرد. در چنین وضعیتی شما ممکن است از استفراغ شامل خون، مدفوع سیاه رنگ، خونریزی واژینال غیرمعمول، زردی ...
مشکلات کیسه صفرا
نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد مصرف پروتئین را افزایش دهید در حالی که از غذاهای با چربی بالا اجتناب شود. اگر شما یک ظرف لوبیا آماده مصرف می کنید برچسب آنرا به دقت بخوانید تا اطمینان حاصل شود که هیچ گوشت خوکی در روند پخت و پز آن استفاده نشده باشد. سطح مناسب از کافئین – بعضی از تحقیقات نشان داده است که مصرف سطوح متوسط کافئین می تواند خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا را کاهش دهد. با دکتر خود ...
کمبود خواب، چگونه باعث بیماری می شود؟
ابتلا به سرطان پستان قرار دارند. محققان می گویند خوابیدن در مکانی تاریک برای مدت طلانی، می تواند باعث افزایش هورمون ملاتونین شود که رشد تومورهای سینه را مسدود می کند. در مقابل تومورهایی که در معرض سطح کمی از ملاتونین قرار بگیرند بسیار فعال تر هستند. 2- کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن اگر علاوه بر صبح ها شب ها نیز بیدار بمانید این کارتان باعث افزایش هورمون کورتیزول در خون می شود. در ...
درمان سرطان کولون با این میوه
نهایی نشان دادند که اگر موش ها از ترکیبات خاص انگور تغذیه کنند، میزان تومورهای سرطان کولون نیز در جسم آنان تا 50 درصد کمتر می شود. نکته مهم دیگر این که ترکیبات انگور، برخلاف داروهای ضدالتهابی مانند سیلنداک، باعث مسمومیت دستگاه گوارشی نمی شود. محققان در ادامه بررسی ها متوجه شدند که رزوراترول و عصاره دانه انگور، در صورت مصرف جداگانه و با دوز پایین، اثربخشی قابل توجهی از خود نشان نمی دهند. بنابراین ...
چند نکته که مبتلایان به سیروز کبدی باید بدانند
دکتر سید موید علویان در گفت وگو با ایسنا، مهم ترین خطراتی که بیماران مبتلا به سیروز کبدی را تهدید می کند، برشمرد و گفت: سرطان سلول کبدی یکی از این خطرات است. بیماران مبتلا به سیروز کبدی در معرض ابتلا به سرطان کبد هستند و باید توجه داشت که این افزایش خطر در مواردی که علت سیروز، هپاتیت B و C، مصرف الکل یا زیادی آهن در کبد باشد، بسیار بیشتر می شود. بر این اساس توصیه می کنم که بیماران مبتلا به سیروز ...
5 علامت هشداردهنده التهاب مزمن
سرویس سبک زندگی فردا : التهاب حاد فرایندی مضر نیست و در حقیقت واکنشی است که بدن نسبت به آسیب ها نشان می دهد و خودش را درمان می کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. در این میان، محققان، التهاب مزمن را با طیفی از بیماری ها مانند دیابت، آلزایمر و حتی ریزش مو مرتبط می دانند. برخی از علائم جسمی هستند که می توانند بیانگر التهاب مزمن باشند: خستگی مزمن: پژوهشگران ...
با مصرف این 5 گیاه همیشه سحرخیز باشید
... منجرمی شود. اگرچه بسیاری از مردم از قرص های مختلف برای به خواب رفتن استفاده می کنند، اما علت بی خوابی را می پوشانند و مشکلات بیشتری به وجود می آید. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از برنا، اگر به دلیل مشکلات مختلف و مشغول بودن ذهن و نگرانی و اضطراب نمی توانید بخوابید مصرف داروهای گیاهی زیر می تواند به آرامش شما کمک کند. (با مشورت پزشک) سنبل الطیب (والرین) ریشه این گیاه گلدار چند ساله قد بلند ...
مفید بودن شیردهی برای سلامت قلب و مغز مادران
... در این بررسی اطلاعات مربوط به 289 هزار و 573 مادر چینی که در شروع مطالعه به بیماری قلبی-عروقی مبتلا نبوده و صاحب فرزند بودند، مورد مطالعه قرار گرفت. همچنین این زنان در مدت هشت سال به لحاظ خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی تحت کنترل قرار گرفتند. محققان انگلیسی دریافتند: زنانی که فرزندانشان را با شیر تغذیه کرده در مقایسه با مادرانی که از این کار خودداری کرده اند به ترتیب نه و هشت درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی بوده اند. ...
روغن زیتون تصفیه نشده بهترین محافظ در برابر آلزایمر
به گزارش دولت بهار به نقل از فارس، بر اساس تازه ترین نتایجی که از پژوهش ها حاصل شده است، مصرف روغن زیتون تصفیه نشده مهم ترین عامل برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر است. در مطالعه جدید، محققان دانشگاه تمپل پنسیلوانیا دریافتند روغن زیتون به عنوان بخشی از رژیم غذایی مدیترانه ای، از حافظه و توانایی یادگیری حفاظت می کند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها می گوید: در طول 15 سال ...
ویتامینی که کمبودش در بدن باعث کوری می شود
سرویس سبک زندگی فردا : برای پیشگیری از کمبود ویتامین A، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل، سرشار از میوه ها و سبزیجات به جای استفاده از مکمل های ویتامین A. اهمیت دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. آیا با مشاهده اطراف خود در محیط های تاریک و کم نور دچار مشکل هستید؟ آیا اغلب بیمار می شوید و به بیماری های مختلف مبتلا می شوید؟ پیش از آن که این مساله را بپذیرید که از یک ...
شما هم صبح خسته بیدار می شوید؟!
خونی-مغزی است، بنابراین زمانی که حضور شکر را در خون احساس کنند، به شما احساس خواب آلودگی می دهند. شاید این گفته بتواند دلیل خواب آلودگی ما را بعد از خوردن وعده های غذایی سنگین توضیح بدهد. این ها بخشی از شواهدی هستند که نشان می دهند مغز ما برای حفظ عملکرد طبیعی خود به مقدار قابل توجهی شکر نیاز دارد. با بالا رفتن سن، ریتم طبیعی خواب هرچه بیشتر مختل شده و رفته رفته به خواب آلودگی در طول روز ...
بیوپسی کبد چگونه انجام می شود؟
پرستار را مطلع کنید. * در صورتی که آسپرین، بروفن و یا وارفارین مصرف می کنید، یک هفته قبل از نمونه برداری با نظر پزشک مصرف داروها را متوقف کنید زیرا این داروها احتمال خونریزی حین نمونه برداری را افزایش می دهند. * شش ساعت قبل از انجام نمونه برداری از خوردن و آشامیدن پرهیز کنید. 1- از طریق پوست (Biopsy Liver Percutaneous) 2- از طریق ورید ژوگولر (Biopsy Liver ...
چرا غذاهای شور هوس می کنید؟
دشوار بوده و از این رو، هوس مصرف نمک یک مکانیسم بقا بوده است. با این وجود امروزه نیز افراد بسیاری در جهان بیش از اندازه نمک مصرف می کنند. انجمن قلب آمریکا مصرف روزانه 1550 تا 2400 میلی گرم نمک را برای بزرگسالان توصیه کرده است، اما مصرف نمک بسیاری از مردم جهان با اختلاف بیشتر از این سطوح ایمن است. هوس مصرف نمک ممکن است نشانه ای از ابتلا به یک مشکل سلامتی باشد. دلایل ...
مصرف زیاد شکر برای سلامتی مضر است
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج بررسی های آنان نشان داده است که شکر باعث افسردگی می شود. شکر سطح هورمون BDNF که مانع از افسردگی می شود را کاهش می دهد. در آزمایشاتی که بر روی موش ها انجام دادند مشخص شد که موش ها با مصرف بیش از حد شکر احمق تر می شوند. زیرا شکر ارتباط بین سلول های مغز که مسئول یادگیری و حافظه هستند را آسیب می زند. در ...
تکرر ادرار چیست و چرا ایجاد می شود؟
ها و داروهای تکرر ادرار گروه های دارویی هستند که می توانند به کاهش علامت تکرر ادرار کمک کنند. باید توجه داشت که مصرف دارو باید حتما تحت نظر پزشک صورت گیرد. برخی از این داروها که برای سیستیت بینابینی ممکن است مورد استفاده قرار گیرند عبارتند از: آنتی هیستامین ها، آنتی کولینرژیک ها، داروهای ضدالتهابی غیراستروییدی و داروهای ضدافسردگی همگی موفقیت محدودی در کاهش علایم دارند. و ...
