مسمومیت غذایی در کمین مردم/ فصل گرما سرآغاز شیوع مسمومیت غذایی

رژیم غذایی بعد از پایان ماه رمضان

ترین منبعی است که مصرف آن در فصل گرما، توصیه می شود. رژیمتان را رعایت کنید افرادی که مبتلا به چاقی و اضافه وزن هستند، بدون شک قبل از ماه رمضان رژیم غذایی متناسب با شرایط این ایام را دریافت کرده اند. حال این سوال مطرح است که با تمام شدن ماه رمضان این افراد باید چگونه عمل کنند، آیا مراجعه به پزشک تغذیه الزامی است؟ دکتر وفا می گوید: این افراد می توانند رژیم غذایی قبل ...

چرا باید برنج قهوه ای بخورید

به گزارش بلاغ ، مینو حاجیان، کارشناس ارشد اداره غذا در سازمان غذا و دارو اظهار کرد غلات کامل و سبوس دار از جمله سالم ترین مواد غذایی محسوب می شود. وی ادامه داد: برنج قهوه ای از جمله غلات کامل است و می توان همراه با مصرف غلات کامل دیگر مانند جو و گندم کامل خطر ابتلا به دیابت را کاهش داد. حاجیان تأکید کرد: برنج قهوه ای بخشی از فیبر، مواد معدنی، ویتامین و برخی از ترکیبات فنولی ...

مراقب سلامت غذا های بین راهی باشید/ تب کریمه کنگو در کمین مسافران

به کار رفته و غذا های دریایی در غذاخوری های بین راهی مناسب نیستند. وی افزود: از خوردن میان وعده های بین راهی مثل لواشک های محلی، فلافل، سمبوسه و پیراشکی به دلیل عدم نظارت بهداشتی خودداری کنید. عزیزی تصریح کرد: برای غذا خوردن سعی کرده از رستوران های معتبر و شلوغ استفاده کنید، زیرا مناطق غیر بهداشتی خطر شیوع تب کریمه کنگو و حتی وبا را افزایش می دهد. وی یادآور شد: در اثر مصرف غذای غیر بهداشتی مشکلاتی مانند اسهال دامنگیر افراد در طول سفر شده و در مواقعی مسافران مجبور هستند در یک مرکز درمانی بستری شوند. انتهای پیام/ ...

طغیان یک آفت در باغ های پسته ایران

ایران آنلاین / پسیل پسته، برای اولین بار در سال 1946 میلادی از باغات پسته ایران گزارش و این آفت تقریبا در تمام نقاط پسته کاری ایران مشاهده شده است. این آفت علاوه بر ایران از سوی کشورهای همسایه چون ارمنستان، ترکیه، عراق، ترکمنستان و همچنین یونان گزارش شده است. طغیان این آفت در باغات پسته کشور در هفته گذشته گزارش شده است، به گونه ای که گویی در استان های پسته خیز برف زمستانی باریده است ...

قبل از فراموشی سری هم به این خانه بزن

کنند حتماً باید شرایط مالی مناسبی داشته باشند تا بتوانند با این مراکز همکاری کنند بسیاری از خیرین در قالب مواد غذایی، نذورات و...کمک می کنند و یا در قالب خدماتی که به صورت تخصصی و غیر تخصصی در اختیار بیماران قرار می دهند. پریور ادامه داد: این مرکز در ایامی مانند تاسوعا و عاشورا پنج وعده غذا دارد اما 20 روز بعد از آن در تهیه مواد غذایی با مشکل مواجه می شود. تا دو سال پیش صبحانه، ناهار و شام ...

ترفندهایی برای نجات از گرمازدگی

، نوشیدنی هایی ترش مزه که طبع سردی دارند داده شود زیرا بر خلاف تصور عموم در اغلب گرمازدگی ها فشار و قند خون افت نمی کند، زیرا در این حالت دمای بدن به علت قرار گیری در محیط محرک همچون نور خورشید افزایش یافته و فرد دچار گرمازدگی می شود. وی با تاکید بر اینکه علائم گرمازدگی تنها مربوط به قرار گیری طولانی در معرض نور آفتاب نیست، افزود: از نگاه طب سنتی، مصرف غذا های سرخ کردنی همانند انواع فست فود ها، سالاد های پر سس، زیاده روی در خوردن بستنی، مواد شیرین و مصرف غذا های پرکالری و سنگین از دیگر علت های اصلی گرمازدگی در افراد به شمار می رود. ...

از ترکیب سیر و آویشن برای پاکسازی ریه هااستفاده کنید

برای تقویت حافظه خیار میل کنید

به گزارش بهداشت نیوز، ده ها نوع خیار در رنگ ها و اشکال مختلف در دنیا وجود دارد. خیار های بزرگ یا کمبوزه بیشتر برای خوردن و سالاد و خیار های کوچک برای درست کردن خیار شور استفاده می شوند. به گزارش سایت سالم ترین غذاهای جهان 1، انواع خیار ها عبارتند از دشر 2, ویکتوری 3, کومت 4, اسپرینت 5, بارپی هایبرد 6 که به مقدارکم کاشته می شوند و انواع رویال, کالیپسو 7, پیونر 8, دوک و بلیتز 9 به میزان زیاد در ...

قاچاق پودر مرگ از کشورهای همسایه

جرایم می شود. یکی از مواردی که شامل این قانون می شود، مکمل های دارویی و ورزشی است که همواره با چالش هایی همراه بوده. برای ساماندهی این محصولات چه برنامه ای دارید؟ توصیه اکید ما به استفاده از مکمل ها با مشورت پزشک و افراد متخصص است. در باب تجویز مکمل های ورزشی که توسط سازمان غذا و دارو بر چسب اصالت دریافت کرده است و از مبادی مجاز به فروش می رسد، مصرف خودسرانه مفهومی ندارد. فرد ...

نارضایتی مردم ملکشاهی از تعرفه برق و گاز/ واکنش امام جمعه شهرستان به نرخ تعرفه ها

گرما از این وسایل استفاده نمایند. در فصل سرمای سال نیز گاز خانگی مهمترین عامل برای گرم کردن منازل، مکانهای تجاری و ... محسوب شده و در صنعت و سایر امورات مردم نقش به سزایی دارد. بیشتر مردم ملکشاهی از نرخ تعرفه برق و گاز ناراضی هستند که این موضوع این روزها به دغدغه اصلی مردم تبدیل شده و واکنش هایی را در پی داشته است. واکنش امام جمعه ملکشاهی به نرخ تعرفه های برق و ...

چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟

روزانه نیز کمتر از حجم کالری های دریافتی باشد، در این صورت فرد با تراکم کالری و در نتیجه اضافه وزن مواجه می شود. وی ادامه می دهد: این تراکم کالری اغلب با میزان چربی مصرفی مرتبط است. افراد باید مصرف مواد غذایی که منابع اصلی چربی های آشکار و پنهان هستند را کنترل کنند و مصرف انواع روغن، کره، مارگارین، شیر پرچرب و گوشت چرخ کرده را در برنامه غذایی روزانه خود کم کنند. همچنین توصیه می شود میزان مصرف ...

با این نکات تغذیه ای از سنگ کلیه در امان باشید

کافئین می تواند آسیب کلیه ها را به همراه داشته باشد. مصرف بیش از اندازه پروتئین حیوانی مصرف بیش از اندازه پروتئین حیوانی، به طور ویژه گوشت قرمز، می تواند فشار سوخت و ساز بر کلیه ها را افزایش دهد. مصرف بیش از اندازه پروتئین حیوانی می تواند ایجاد استرس در کلیه ها و آسیب دیدن آنها را موجب شود. دفع سنگ کلیه یک کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه، با اشاره به روش های ...

چگونه بعد از ماه رمضان دچار "مشکلات گوارشی" نشویم؟

( Constipation ) که یکی از مشکلات شایع به حساب می آید باید صبح پیش از صرف صبحانه 2 لیوان آب بنوشند و وعده صبحانه را به صورت کامل میل کنند، صرف صبحانه سبب شده که رفلکس گاستروکولیک ( معده – روده ای ) به صورت غیراختیاری شروع به کار کرده و یبوست بروز پیدا نکند. وی گفت: صرف صبحانه علاوه بر اینکه مانع از بروز یبوست می شود از پرخوری در وعده ناهار نیز جلوگیری می کند همچنین اشخاص باید در وعده ناهار مواد غذایی پر فیبر مانند سبزیجات، سالاد و روغن زیتون را میل کنند؛ فاصله زمانی 2 تا سه ساعته بین وعده شام و خواب ضروری است. ...

خوشبو کردن بوی عرق بدون استفاده از اسپری

صورت خوراکی و موضعی می تواند تاثیر زیادی در کاهش میزان تعرق در فصل تابستان داشته باشد. برای این منظور بهتر است مصرف نعناع تازه را در این فصل بیشتر در برنامه غذایی خود قرار دهید و تا حد امکان از نعناع تازه برای تهیه غذا، سالاد و نوشیدنی استفاده کنید. علاوه بر این حمام کردن با عصاره یا اسانس تهیه شده از نعناع هم می تواند در خنک کردن بدن از درون، کاهش میزان تعرق همچنین خوشبو شدن بدن کمک کند. برای این ...

فواید ترب ، سبزی غده ای درمان گر

درمانگر طبیعی هم نیازی به دنگ و فنگ زیاد ندارد. با مصرف آن خیلی ساده می توانید برای مشکلات گوارشی، کبدی، سرفه و غیره راه چاره ی خوبی پیدا کنید. با ما باشید تا بیشتر باترب سیاه آشنایتان کنیم. ارزش غذایی به طور متوسط در هر صد گرم ترب خام، مواد زیر موجود است: آب 90 گرم پروتیین 1 گرم چربی 0/1 گرم نشاسته 3/5 گرم کلسیم 30 میلی گرم فسفر 30 میلی گرم پتاسیم 330 میلی یگرم آهن 1 ...

با رعایت این نکات طعم شیرین سفر را بچشید/ مصرف یخ های کنار جاده ای ممنوع!

هایی که حاوی گوشت هستند، نباید بیش از 2 ساعت خارج از یخچال نگهداری شوند و هنگام مصرف نیز به خوبی گرم شوند تا دمای غذا به بالای 70 درجه رسیده و عوامل میکروبی آن از بین برود. معاون فنی اداره بهداشت محیط و سلامت کار وزارت بهداشت با اشاره به خطر انتقال بیماری از میوه و سبزیجات در فصول گرم اظهار کرد: در همه فصول مصرف میوه و سبزی توصیه می شود، اگرمسافران برای صرف غذا به رستوران ها مراجعه می ...

قبل از بارداری چه ویتامینی بخوریم؟

منجر به مشکلاتی شود. براساس اعلان کلینیک کلولند، محققان بر این باورند که بدون مصرف ویتامین D کافی که به جذب آن کمک می کند، مقادیر اضافی کلسیم به جای استخوانها در شریان ها باقی می ماند. مولتی ویتامین ها: هیچ جایگزینی برای یک رژیم غذایی سالم وجود ندارد. بسیاری از مردم بر این باورند که به مقدار کافی ویتامین و مواد معدنی را از رژیم غذایشان دریافت نمی کنند. با این حال، هنوز سودمندی کامل ...

GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 4 تیر

دور از دسترس نگاه می شد. اکنون که سه سال از آن موقع گذشته، مهندسان این شرکت توانسته اند نخستین آزمایش واقعی آن را به نمایش بگذارند. این نمایش دیدنی در یک برج مخصوص آزمایش آسانسور در راتویل آلمان برای عموم مردم ارایه شده است. مهندسان آلمانی عنوان Multi را برای این فناوری جدید انتخاب کرده اند. در این آسانسور خبری از کابلهای رایج و سنگین نیست و در عوض از میدانهای مغناطیسی برای ...

افراط در رابطه زناشویی، عوارض دارد؟

های سنگین مانند روابط زناشویی زوج ها باید دست کم 2 تا 3 ساعت بعد از میل کردن غذا انجام شود. در شرایطی که زوج بعد از وعده غذایی و صرف غذا فعالیت زناشویی داشته باشد و معده اش پر باشد در این شرایط خونرسانی به اعضای بدن روی اندام های گوارشی متمرکز می شود تا عمل هضم و جذب و سوخت و ساز مواد غذایی در دستگاه گوارش به بهترین شکل ممکن انجام شود.بنابراین اگر در این شرایط که معده شان پر است اقدام به فعالیت ...

پر پرندگان، مو و پراکنده شدن دانه گرده گیاهان در فضا از عوامل آلرژی زا هستند

برخی دیگر می توانند ناراحتی هائی مانند سردرد، خستگی، تب، اسهال، درد معده، استفراغ و غیره عارض نمایند. ابتلا به آلرژی با عوارضی مانند آب آمدن از بینی، عطسه کردن، خارش پوست بدن و قرمزی چشم همراه است که ممکن است بسیار ناراحت کننده باشد. بروز این عوارض برای آن است که سیستم مصونیت بدن در مقابل یک آلرژن، مواد آزاد می کند که خود عکس العمل هایی مانند تورم و احتقان مجاری بینی و زیاد شدن ...

این 4 دارو به معده شما آسیب می زند

. قرص های 200 میلی گرمی مانند ادویل بدون نسخه به فروش می رسند و به همین دلیل این مسکن ها جزو داروهای پرمصرف بین مردم محسوب می شوند. البته بیش از این دوز یعنی ایبوبروفن 400 میلی گرم با تجویز و نسخه پزشک به فروش می رسد. یادتان باشد که بدون تجویز پزشک نباید ایبوبروفن را بیش از سه بار در روز مصرف کنید. توصیه می کنیم داروهای ضدالتهاب را بین غذا و با یک لیوان آب مصرف کنید. تا حد ...

اکسیر طول عمر و درمان بیماری ها

هستند چای کمبوجا یک مادهٔ غذائی مکمل به حساب می آید که مصرف آن سیستم دفاعی بدن را تقویت کرده و موجب جلوگیری از بیماری ها می شود. حتی FDA(وزارت غذا و دارو)برروی تحقیق کرده است ودر موردخواص آن علاقه مند بوده است. به منظور سالم زندگی کردن بهتر است که به مدت 3هفته در هر ماه (21 روز) روزانه یک فنجان قبل از غذا بنوشید و یک هفته مصرف را قطع نمایید. به منظور رفع ناراحتی های خاص ...

در دوران بارداری مصرف این گیاهان خطرناک است

تحقیقات پژوهشگران حاکی است که این دارو سبب انقباض عضله ها می شود و حتی مصرف آن تنفس مادران را نیز با مشکل دچار می کند. گلپر یکی از معروف ترین گیاهان در طب سنتی برای درمان بیماری های گوارشی به خصوص نفخ محسوب می شود. گلپر، هضم کننده غذا و تقویت کننده معده است. برای بهره بردن از خواص ضدنفخ گلپر، بهتر است یک گرم از پودر دانه های این گیاه را همراه رازیانه بعد از غذا و با آخرین لقمه به اندازه ...

پلمپ 10 واحد نانوایی در غرب اهواز بدلیل استفاده از جوش شیرین

مهندس مهرداد شریفی، رئیس مرکزبهداشت غرب اهواز، از پلمپ 10 واحد نانوایی به دلیل استفاده از جوش شیرین در تولید نان خبر داد و گفت: طی بازدیدهای انجام شده از نانوایی ها توسط کارشناسان بهداشت محیط، انجام نمونه برداری از نان و همچنین براساس گزارش آزمایشگاه اداره غله و بازرگانی و نیز آزمایشگاه معاونت غذا و دارو، مصرف جوش شیرین در عمل آوری پخت نان در 15واحد نانوایی اثبات گردید. وی ادامه داد ...

انتقاد بی سابقه کلانتری از کارنامه قبولی حجتی+ فیلم

گذشته انجام دادم بسیاری حتی از درون گروه های مخالف دولت که با من نیز آشنایی داشتند، اعلام کردند که از یک سال و نیم گذشته چه کسانی برای حذف روحانی تلاش کردند، چه اتفاقاتی افتاد تا روحانی و دولت برای چهار سال دوم رای نیاورد اما مردم نشان دادند که دیگر مانند گذشته کورکورانه به دنبال برخی شعارهای عوام فریبانه نمی روند و ایرانی ها پس از سوئیس دومین کشوری بودند که به یارانه “نه” گفتند. حتی آمریکایی ها ...

تولید محصولات کشاورزی با رعایت استانداردهای جهانی در اصفهان

یک نظام پایدار برای تولید محصول سالم در دنیا ست. حمیدرضا رحمانی افزود: در واقع استانداردهای گپ تولید محصول سالمی را در پی دارد که باقیمانده سم و کود آن در حد مجاز باشد که از فرآیندهای قبل از کشت تا زمان مصرف نهایی را دنبال کند. وی اضافه کرد: در این فرآیند، استفاده از سم محدود شده و باقیمانده سم وجود ندارد زیرا مصرف سم به طور دقیق کنترل و از سموم کم خطر استفاده می شود. رحمانی ادامه ...

طرح "ارتقاء سلامت محصولات کشاورزی" در انتظار سهمی از بودجه سلامت/ وزراتخانه های بهداشت، درمان و آموزش ...

تکرار برگشت محصولات کشاورزی ایران از کشورهای هدف صادراتی علاوه بر تأثیر منفی بر وجه ایران در بازار جهانی این نگرانی ها را نیز در مصرف کننده داخلی ایجاد کرده است که باقیمانده سموم دفع آفات نباتی یا فلزات سنگین در محصولات کشاورزی کشور به چه میزان است که کشورهای دیگر حاضر به مصرف محصولات ما نیستند؟ چرا برای رفع این مشکل که به طور مستقیم با سلامت مردم در ارتباط است فکری نمی شود؟ در آخر اینکه اساساً مسئولیت تأمین سلامت این محصولات بر عهده چه ارگان یا ارگان های است؟ ...

وقتی دندانپزشک در دسترس نیست!

... به طور منظم دندان های خود را مسواک بزنید و هر سه ماه یک بار مسواک خود را تعویض کنید. شستشوی دهان با دهانشویه می تواند به سلامت کلی دندان و پیشگیری از پوسیدگی کمک کند. از مصرف نوشیدنی های بیش از اندازه سرد و بیش از اندازه گرم پرهیز کنید زیرا تکرار این کار می تواند به شکل گیری دندان درد منجر شود. از خمیازه کشیدن یا خوردن لقمه های بزرگ غذا به ویژه هنگامی که با دندان درد مواجه هستید، پرهیز کنید. ...

حاملگی در زمستان، همه دردسرهایش!

کاهش می یابد. اختلال خواب در فصل سرد سال در طول بارداری می توانید چای بنوشید اما مصرف قهوه باید بسیار کم شود. در نوشیدن چای هم نباید زیاده روی کنید زیرا می تواند باعث اختلال خواب شود. نوشیدن چای بعد از ساعت 16 می تواند باعث بی خوابی شود. از سوی دیگر، احتمال بروز عفونت ادراری در دوران بارداری نیز افزایش می یابد و از این نظر نوشیدن چای می تواند مفید باشد اما بهتر است چای خود را همیشه ...

میل به رابطه زناشویی، هشت راز زنانه!

! قرص های صورتی هم مزایا دارند هم خطر سال پیش، سازمان غذا و دارو آمریکا ( FDA ) Addyi را به عنوان اولین داروی افزایش میل جنسی برای خانم ها تایید کرد. بر خلاف ویاگرا همتای مردانه خود که با افزایش جریان خون در ناحیه تناسلی کار می کند، Addyi با تغییر تعادل انتقال دهنده های عصبی ( مانند سروتونین و دوپامین ) در مغز خانم ها میلشان را بالا می برد. Alas، قرص روزانه ای که برای خانم های یائسه ...