خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها راهرگز با معده خالی نخورید
تا مصرف شود که این کار باعث می شود خاصیت مغذی بودن این نوشیدنی های مفید از بین رود. وی شکر را یک نوع خوراکی قابل هضم و جذب دانست و یادآور شد: اگر افراد با معده خالی، مقدار بسیار زیادی شکر بخورند، بدن نمی تواند در مدت زمان کمی، به اندازه کافی انسولین تولید و قند خون را به حد نرمال برساند، به همین دلیل مقدار قند خون به طور ناگهانی افزایش می یابد که این موضوع موجب بروز مشکلات زیادی از جمله بیماری های چشمی می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
خواص زردآلو را بهتر بشناسید
برای درمان برخی بیماری ها نظیر رفع مشکلات تنفسی، سوء هاضمه، فشار خون بالا، تقویت غرایز جنسی، تسیکن درد، تقویت سیستم ایمنی بدن، مبارزه با عفونت و همچنین کمک به درمان آرتریت استفاده می شده است . از نظر متخصصان تغذیه، خواص هسته زردآلو شبیه خواص بادام درختی است و به همان مقدار مغذی و دارای مواد معدنی مفید برای بدن است . سایر بخشهای این گیاه نیز علاوه بر میوه و مغز دانه نظیر گل، پوست، تنه و ریشه در طب ...
شش بیماری که مردان باید جدی بگیرند
در بین نوجوانان، شریانهای خونی دختران سالم تر از پسران است. متخصصان عقیده دارند که سطح بالای کلسترول خوب (HDL) در خون زنان می تواند تا حدودی عامل این برتری باشد. بنابراین مردان لازم است تلاش بیشتری برای کاهش خطر بیماری های قلبی و مغزی بکنند. تلاش هایی نظیر: الف) با شروع سن 25 سال لاز م است که هر 5 سال یکبار کلسترول خون چک شود. ب) اگر کلسترول و فشار خون بالاست لازم است که تحت کنترل قرار ...
بدترین خوراکی هایی که می توانید برای صبحانه میل کنید
، پروتئین بیشتری داشته باشند، ولی در تهیه ی آنها از آرد سفید استفاده می شود. بسیاری از پژوهشگران معتقدند استفاده ی زیاد از غلات تصفیه شده مانند آرد گندم، ممکن است مقاومت به انسولین را در بدن افزایش بدهد و موجب چاقی شود. علاوه بر اینها، معمولا بر روی این مواد غذایی محصولاتی مانند سس شکلات ریخته می شود که سرشار از قند است. مصرف زیاد شکر می تواند باعث افزایش مقاومت به انسولین شود. این امر می ...
معرفی غذاهایی برای پایین آوردن کلسترول
دانیم کره، بستنی و غذاهای چرب مانند فست فود ها، کله پاچه و ... باعث افزایش چربی های خون خواهند شد. به عقیده محققان، شما می توانید با کاهش مصرف چربی های بد و غذاهای حاوی نمک بالا و نوشابه های حاوی قند، در کاهش کلسترول خون تان موثر باشید. همزمان با کاهش مصرف غذاهایی که اثرات نامطلوب بر روی میزان کلسترول خون شما دارند، مصرف غذاهای مفید به عنوان جایگزین، نقش کلیدی در کنترل میزان کلسترول ...
متخصصان قلب، 8 ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند!
عصر بانک ؛ بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف ...
برنج بنفش موجب کاهش وزن می شود
ابتلا به افزایش قند خون و کلسترول بالا کمک کرده است. همچنین خطر ابتلا به بیماری کبد به جهت اثر آنتی اکسیدانی آن بر روی کبد، کاهش می یابد. مطالعات دیگر نیز نشان داده است که خواص درمانی برنج بنفش همچنین می تواند برای بازگرداندن عملکرد کبدی که از الکل آسیب دیده است، مورد استفاده قرار گیرد. برنج بنفش سطح قند خون را تنظیم می کند مطالعات انجام شده نشان می دهد که، برنج بنفش ...
نحوه مصرف ریواس
کلسترول خون است و از ایجاد لخته در رگ ها جلوگیری می کند. مصرف مداوم آن باعث تصفیه خون و رفع جوش و دمل می شود. کاهنده شهوت است. زخم های دهان را درمان می کند. سرگیجه و وزوز گوش را کاهش می دهد. فیبر و پتاسیم موجود در آن سوخت و ساز بدن را بالا می برد و باعث کاهش وزن می شود. اسید معده را متعادل می کند. برطرف کننده استرس، ترس و وسواس است. طلایی کردن مو ها با استفاده از ریواس امروزه استفاده از رنگ ...
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
تر اشاره شد، دانه های کتان از محتوای فیبر قابل توجهی برخوردار هستند که برای تنظیم سطوح کلسترول و همچنین قند خون کارایی دارد. اما این دانه های کوچک چه فواید دیگری دارند؟ پوست و موی سالم دانه های کتان حاوی چربی های ALA هستند که از طریق تامین چربی های ضروری و ویتامین های B برای پوست و مو مفید هستند. آنها خارش و خشکی که می تواند به شکل گیری شوره سر منجر شود را کاهش می دهند ...
علائم کمبود ویتامین در بدن انسان
در برخی موارد جبران ناپذیر هست و با یک آزمایش خون می توان از میزان این ویتامین ها در بدن آگاه شد. مصرف خودسرانه مکمل بدون مشورت با پزشک می تواند عوارض بسیار بدی برای بدن داشته باشد. درد مفاصل می تواند از علائم کمبود ویتامین باشد. ویتامین هایی مانند A ،C ،D با جنبه های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی می شود. در این که ...
4 عامل ابتلا به قرمزی و خارش پلک ها
و باعث ریزش مژه ها شود. دکتر فرانچسکا مارچتی (متخصص چشم) می گوید: این خطر را با تمیز کردن روزانه چشم ها و با استفاده از دستمال های مرطوب مخصوص پلک به حداقل برسانید. هر شب هم آرایش چشم را پاک کنید و حتما لوازم آرایش مخصوص چشم را هر 3 ماه تعویض کنید . ترفند کاربردی دیگر، انتخاب لوازم آرایشی است که به راحتی شسته شوند، چون این محصولات معمولا غدد پلک ها را مسدود نمی کنند. قندها ...
چند نکته که مبتلایان به سیروز کبدی باید بدانند
را تهدید می کند، افزود: این عارضه اغلب به دلیل پاره شدن واریس مری اتفاق می افتد و پس از پاره شدن این عروق، شخص ممکن است دچار استفراغ خونی شده یا اینکه پس از چند ساعت تا چند روز مدفوع سیاه قیری رنگی دفع کند. بنابراین حتما در صورت استفراغ خونی یا دفع خون سیاه از مقعد، به پزشک مراجعه کنید. علویان افزود: یکی دیگر از عوارضی که در مبتلایان به سیروز کبدی ممکن است رخ دهد، خونریزی در سایر نقاط ...
4 ضرر قند و شکر برای بدن انسان که بیشتر ما از آن ها غافل هستیم
خشکی پوست و ایجاد چین و چروک منجر می شود.) دوم اینکه، قند در بدن مواد مضر می سازد. به طور مثال، قند باعث می شود تا پوست انسان در برابر اشعه های خورشید مصونیت کمتر و آسیب پذیری بیشتری داشته باشد. این امر در طولانی مدت به پیری زودرس پوست منتهی می شود. قند باعث ایجاد آماس و التهاب می شود قند قادر است با بزرگ نمایی جوش ها و چروک ها باعث شود تا پوست ملتهب به نظر برسد ...
فواید قرار دادن پاها در سرکه
.... لازم است در وضعیت راحتی بنشینید تا مدت 15 دقیقه در آرامش کامل باشید. تمام مواد ذکر شده را در آب تشت بریزید و هم بزنید. سپس پاها را داخل تشت قرار دهید و 15 دقیقه صبر کنید. به خودتان آرامش دهید. خواهید دید خستگی و دردها به تدریج رفع می شوند. سرکه برای مراقبت از پاها سرکه پاهای شما را تمیز و زیبا می کند. چون پوست خشک و مرده پاشنه ها و دیگر نقاط را از بین می برد و پوست را صاف ...
همه چیز درباره بیماری هاشیموتو
...، این افسردگی بدتر می شود. بیماری هاشیموتو، می تواند باعث کاهش میل جنسی در زنان و مردان گردد و می تواند عملکرد ذهنی را کند کند. 4- نقص نوزاد هنگام تولد: کودکانی که از مادران مبتلا به هاشیموتو متولد می شوند، بیشتر در معرض خطر نواقص هنگام تولد می باشند. این کودکان، بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات فکری و رشد بدنی می باشند. ممکن است کودکان متولد شده، لب شکری باشند. اگر می خواهید باردار ...
چرا با افزایش سن، بیماری قلبی افزایش می یابد؟
...> بسیاری از این تغییرات که در گذشته به خاطر افزایش سن طبیعی تلقی می شدند، ممکن است افراد را در معرض افزایش ریسک بیماری های قلبی عروقی قرار دهند. سرخرگ ها مجاری لوله مانندی هستند که خون را از قلب به ریه ها و تمام بافت های بدن می رسانند. ساختار سرخرگ ها ماهیچه ای است و مانند دیگر ماهیچه های بدن با افزایش سن به تدریج سفت و انعطاف ناپذیر می شوند. سختی و سفتی سرخرگ ها، با ...
کاهش مرگ و میر بیماران به کمتر از 4 درصد در یزد
یک سوم) و خطر خونریزی در نقاط مختلف بدن بیمار در نتیجه عملکرد داروها، این روشهای نوین در دمان سکته حاد قلبی بسیار موثر عمل می کنند . دبیر کمیته درمان سکته حاد قلبی یزد گفت: با اجرای طرح تحول نظام سلامت، استفاده از این روش برای بیماران در بدو مراجعه به بیمارستان افشار بدون دریافت هرگونه هزینه است و به هنگام ترخیص بیمار با توجه به تجهیزات مصرفی و مدت زمان بستری بیمار، هزینه ی بسیار ناچیز از بیمار اخذ می شود . اخبار روز ، پامچال نیوز = ...
7 موردی که هر نوع دندان سعی دارد به شما بگوید
احساس می کنید ، ممکن است دچار پوسیدگی یا ایجاد حفره در دندان شده باشید. نوع خاصی باکتری وجود دارد که قند رژیم غذایی تان را گرفته و به اسید تبدیل می کند که سبب پوسیدگی دندان یا ایجاد حفره دندانی می شود و زمانی که این حفره ها عمیق تر شوند باعث ایجاد حساسیت و در نهایت سوراخ هایی در دندان می شود. اگر درد تنها هر از گاهی ایجاد شود و به یک نقطه محدود نباشد احتمالا نگران کننده نیست . ولی اگر ...
گوشی هوشمند و خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سندرم تونل کارپال(CTS)، یک بیماری دردناک مربوط به شغل است و بیشتر در افرادی دیده می شود که مچ دستشان برای مدت طولانی در شرایط نامناسب و غیر استاندارد قرار دارد. این اختلال بیشتر در کارمندان و افرادی که برای ساعت های طولانی پشت میز می نشینند و با کامپیوتر کار می کنند دیده می شود و احتمال بروز آن در زنان سه برابر مردان است. نتیجه یک مطالعه ...
بهترین مواد غذایی برای قبل و بعد از ورزش
و پروتئین می رساند. بلغور جو دو سر این صبحانه خوشمزه یکی از بهترین انتخاب های کربوهیدراتی برای قبل از ورزش است. سرشار از فیبر است ( باعث می شود احساس سیری کنید )، چربی کمی دارد و سرشار است از کربوهیدرات هایی که هضمشان کند است به سرعت قند خون را بالا نمی برند. فیبر محلول موجود در بلغور جو دو سر ثابت کرده که می تواند سطح LDL ( کلسترول بد ) را کاهش دهد. اگر می خواهید چربی ...
آشنایی با خواص ریحان و فواید درمانی آن
منبع خوبی برای آهن، کلسیم، ویتامین آ، فیبر غذایی، منگنز، پتاسیم و ویتامین ث است. فلاونوئیدها، روغن های فرار و اسید چرب امگا 3 از دیگر مواد موثر موجود در ریحان است. ریحان، دارای مزایا و خواص بیشماری است و می تواند از سلامت قلب شما محافظت کند . برخی از مهمترین خواص ریحان و فوائد مصرف آن شامل خاصیت ضد باکتری، ضد عفونی کننده، ضد التهاب و درد، ضد اسپاسم، خاصیت ضد اسیدی، ضد نفخ، ضد قند، هضم ...
کشنده ترین سرطان کدام است؟
خطرناک گردد. مانند تمامی سرطان ها عامل وراثت نیز در سرطان ریه بی اثر نبوده و می تواند به عنوان یک زنگ خطر برای افراد به صدا در آید. نشانه های سرطان ریه شایع ترین نشانه سرطان ریه، سرفه و روند صعودی آن است که در صورت تهاجم تومور به لایه پوشاننده مجاری تنفسی به وجود می آید. علاوه بر این، نشانه های زیر نیز می تواند هشداردهنده باشد: سرفه مکرر فرد غیرسیگاری به مدت ...
از خواص شگفت انگیز میوه ستاره ای چه می دانید؟
ها قند خون و لیپیدها را کاهش می دهند و اثر مناسبی بر سلول های پانکراس دارند. همچنین عصاره برگ های این گیاه به عنوان درمان خانگی دیابت کاربرد دارد. به علت کلسترول پایین و نیز اثر این میوه بر کاهش فشارخون، این میوه به عنوان یک میوه محافظت کننده در برابر بیماری های قلبی معرفی می شود. پوست این میوه منبع خوبی برای فیبر رژیمی می باشد که به هضم کمک می کند و باعث کاهش کلسترول بد و افزایش ...
علائم مصرف بیش از حد شکر
به گزارش شفا آنلاین :تصور خیلی ها اینه که فقط دیابتی ها قند خونشون بالاست. اما واقعیت این نیست هر فردی ممکنه این مشکل رو داشته باشه و متوجه آسیب هایی در عصب، رگ های خونی و بعضی از اندام های بدن بشه. پس ابتدا با علائم مصرف بیش از حد شکر آشنا بشید و بعد برای رفع مشکل اقدام کنید. دائما گرسنه هستید قند خون بالا از ورود گلوکز به سلول ها جلوگیری میکنه. در نتیجه بدن انرژی دریافت نمیکنه و دائم درخواست غذا میکنه. خستگی مفرط وقتی قند خون بالا باشد بدن نمیتونه به خوبی گلوکز جذب و ذخیره کنه. در نتی ...
مشکلات بارداری دوقلویی
نشانه های جسمانی دیگر می شوند و عده ای دیگر تحت یک شرایط منحصر به فرد بارداری قرار می گیرند که به آن مسمومیت بارداری گفته می شود که شامل فشار خون بالا به همراه ورم و وجود پروتئین در ادرار است. 40 درصد از مادرانی که دوقلو باردارند و 60 درصد یا بیشتر از سه قلو ها به نوعی فشار خون در دوان بارداری دچار می شوند. محدودیت رشد داخل رحمی مشکلات مربوط به رشد جنینی در همه جا از 15 تا 50 ...
دانستنی هایی مهم در مورد لاکتوز
به مینای دندان حمله کرده و کلسیم آن را تجزیه می نمایند. در صورتی که شما دچار مشکل عدم تحمل لاکتوز باشید ممکن است به علائم زیر دچار شوید. علائم کلاسیک عدم تحمل لاکتوز عبارتند از: بیرون روی که بیش از 5 روز طول می کشد کاهش وزن ناخواسته استفراغ مداوم مدفوع سیاه رنگ اسهال خونی یا خون روشن در مدفوع خستگی بی دلیل درد در ناحیه معده که بهبود می یابد و یا با خوردن غذا تشدید می شود تب ...
مراکزی که بیمه سلامت اتباع را نمی پذیرند، تخلف کرده اند
کرده و جان باخته: 5، 4 سال پیش بود که یک روز از بیمه البرز با ما تماس گرفتند و گفتند که شما را رایگان بیمه می کنیم، گفتند شما بی سرپرست هستید و نیازی به پرداخت حق بیمه ندارید، ما را بیمه کردند، بعد از شاید یک سال، این بار از بیمه آسیا با ما تماس گرفتند، گفتند طرف قرارداد بیمه شما ما هستیم. اما ما هرچه تلاش کردیم، نتوانستیم خودمان را بیمه کنیم. او می گوید که این بیمه ها طرف قرارداد اردوگاه سلیمان ...
نشستن زیاد به مدت طولانی چقدر ضرر دارد؟
صفحه نمایش هستند، دارای یک ریسک بزرگ برای مرگ زودرس در اثر اختلالات قلبی و حوادث مربوط به آن هستند (مثل درد در قفسه سینه و یا حمله قلبی ). اما فقط جلوی تلویزیون نشستن ، باعث نگرانی نیست؛ بلکه هرگونه نشستن طولانی مدت مثل نشستن پشت میز کار و یا پشت فرمان ماشین نیز، میتواند مضر باشد. حتی اگر بعضی از فعالیتهای متوسط تا شدید را نیز انجام دهید، به نظر نمیرسد بتواند مضرات نشستن طولانی مدت را ...
فواید ترب ، سبزی غده ای درمان گر
این گیاه سرشار از مواد مغذی است که از بدن در برابر عفونت ها محافظت می کند. سیستم هاضمه را بهبود می بخشد. ترب ، اشتها را باز می کند، دهان را خوشبو می سازد، مسهل است، سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند،. نبض ما – میانه تان با سبزیجات غده ای چگونه است؟ اصلاً ترب می خورید؟ فرقی نمی کند به صورت خام باشد و یا اینکه از شربت آن استفاده شود. ترب یکی از آن غده ای های درمان گر است. استفاده از این ...
مواد غذایی خود را عاقلانه انتخاب کنید
اگر شما دقت کنید متوجه خواهید شد که خوردن دانه هایی ، از جمله دانه های آفتابگردان یا کدو ، باعث تحریک روده خواهند شد. این یکی از اصلی ترین مواد غذایی تند است که می تواند مری را تحریک کرده و منجر به درد سوزش سر دل شود . دکتر مک کاشلند می گوید : خوردن فلفل قرمز می تواند یک مشکل بزرگ را برای افراد مبتلا به سندرم روده و یا کسانی که در حال حاضر از سوزش سر دل حتی به صورت مزمن رنج می ...
