خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز گیلاس
رژیم آنها وجود دارد. ویتامین ها یک فنجان گیلاس حاوی 10.8 میلی گرم ویتامین C است. این ویتامین برای تشکیل کلاژن استخوان ها، خون، ماهیچه و رگ های خونی ضروری می باشد و به جذب آهن کمک می کند. این میوه همچنین حاوی بتاکاروتن و مقدار کمی ویتامین K ، ویتامین B6 و ویتامین A است. مواد معدنی یک فنجان گیلاس حاوی 342 میلی گرم پتاسیم بوده و 10 درصد از نیاز روزانه توصیه ...
پیوند نانوشته مردمی در فضای مجازی؛ آن را خدشه دار نکنیم
منازل برای تعیین قند خون و آلوده بودن ابزارهای پزشکی، خالی کردن حساب های بانکی اشخاص با ترفندهای بی شمار ، خطر مرگ مصرف برخی از داروهای موجود در بازار، آلوده بودن خرما، ورشکسته شدن بنگاه های اقتصادی کشور و....، این گونه مصادیق ، همگی سبب آشفتگی ذهنی مردم را فراهم می سازد. علاوه بر مباحث اقتصادی ، فرهنگ نیز از آسیب های فضای مجازی مصون نمانده و هدف بخشی از پیام های فرهنگی که در صفحات مجازی میان ...
نقش رهبر انقلاب در افزایش توان موشکی ایران
اگر هواپیمای مهاجم آمد بزنید. ولی آن ها می گویند نه، شما چنین تجهیزاتی نباید داشته باشید. چرا؟ چون اگر آرکیو170 آمد، اگر هرمسی آمد، اگر هواپیمای جاسوسی آمد یا یک روزی تصمیم گرفتند هواپیمای جنگنده بفرستند، آن جنگنده به خطر نیفتد. یعنی می گویند شما این ابزار را نداشته باشید که ما هر زمانی اراده کردیم بزنیم توی سر شما. پیش بینی رهبر انقلاب درست بود که بعد از هسته ای، اینها می آیند سراغ موشک ...
تب کریمه کنگو در کمین مسافران شمال کشور
رئیس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: مصرف غذا در رستوران های غیربهداشتی خطر شیوع تب کریمه کنگو را به ویژه در مناطق شمال کشور افزایش می دهد. محمدحسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران اظهار کرد: مردم در مسافرت های تعطیلات عید فطر سعی کنند از مکان های غیر بهداشتی خرید نکنند تا در طول مسافرت بیمار نشوند. وی بیان کرد: برای غذا خوردن در سفر باید مواد اولیه سالم و تازه را تهیه کرده ...
خواص و مضرات زرد آلو را بشناسید
خواص درمانی فراوان بوده در طب سنتی برای درمان برخی بیماری ها نظیر رفع مشکلات تنفسی، سوء هاضمه، فشار خون بالا، تقویت غرایز جنسی، تسیکن درد، تقویت سیستم ایمنی بدن، مبارزه با عفونت و همچنین کمک به درمان آرتریت استفاده می شده است. از نظر متخصصان تغذیه، خواص هسته زردآلو شبیه خواص بادام درختی است و به همان مقدار مغذی و دارای مواد معدنی مفید برای بدن است. سایر بخشهای این گیاه نیز علاوه بر میوه و مغز دانه ...
ابتلا به افسردگی با مصرف غذای ناسالم/ تاثیر هسته انگور در سلامت دندان ها/ تاثیر هویج در پاکسازی کبد/ ...
به الاستین و کلاژن صدمه بزنند و به ایجاد چین و چروک در پوست منجر شود؟ **آیا می دانستید هویج نه تنها کبد را سم زدایی می کند بلکه آن را به طور کامل پاکسازی می کند؟ **آیا می دانستید یکی از خواص مهم خاکشیر کمک به خوب کار کردن دستگاه گوارش است؟ **آیا می دانستید غذای ناسالم می تواند خطر ابتلا به بیماری افسردگی و شدت آن را به عنوان یکی از شایع ترین بیماری های روان افزایش ...
مراقب باشید موادمخدر جان شما را می گیرد
پرمصرف ترین مواد مخدر وی با اشاره به تغییر الگوی مصرف موادمخدر در کشور گفت: کماکان تریاک و شیره تریاک و شیشه با شیوع بالا جزو مواد مخدرپر مصرفی هستند که در کشور مصرف می شوند. همچنین حشیش و ترکیبات آن، شامل علف، گل و ماری جوانا با 11.9 درصد و هرویین افشرده با 10.6 درصد در مقام بعدی مصرف قرار دارند. مصرف شیشه نیز با افت 8.1 درصدی در رتبه سوم قرار دارد که خوشبختانه با افت مصرف شیشه در بین معتادان ...
ارتباط بروز 5 سرطان با چاقی
: مصرف بیش از 2.4 گرم نمک خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. وی با اشاره به اینکه اثر ذرات معلق در هوای آلوده در ایجاد سرطان ریه به اثبات رسیده، افزود: همچنین این ذرات می توانند موجب سرطان سینه و معده شوند. این فوق تخصص خون و آنکولوژی درباره مصرف ضد آفتاب و نقش آن در سرطان ها، گفت: مصرف ضد آفتاب می تواند تا حدی مانع از برخورد اشعه فرابنفش به پوست شود، اما مطالعات جدید ...
دور این 9 ماهی را خط قرمز بکشید +تصاویر
... مصرف ماهیانه مردان 100 گرم، زنان و کودکان توصیه نمی شود این ماهی حاوی بیشترین میزان جیوه است و برخلاف قانون صید می شود و خطر مسمومیت غذایی آن بالا است. 8- سی بس مصرف ماهیانه بزرگسالان 200 گرم، کودکان 100 گرم ماهی سی بس میزان قابل توجهی جیوه دارد. گاهی فیله این ماهی را با فیله ماهی پنگاسیس و دیگر ماهی های ارزان قیمت جایگزین می کنند و به مشتریان می دهند. ...
شش بیماری که مردان باید جدی بگیرند
مداوم مهم ترین عامل مراجعه بیماران به دکتر است.گلوکز بالا در خون درست مثل سم عمل می کند و رگ های خونی و اعصاب سراسر بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.حملات قلبی، سکته مغزی، کوری، نقصان کلیه و قطع عضو از جمله پیامدهای این بیماری است. چاقی و اضافه وزن درصد ابتلا به دیابت را افزایش میدهد.ورزش و رژیم غذایی سالم دو کلید موفق در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو می باشد.کاهش وزن متعادل برای افرادی که دچار اضافه ...
بدترین خوراکی هایی که می توانید برای صبحانه میل کنید
.... در واقع غلات صبحانه محصولات فرآوری شده هستند. این محصولات فیبر کمی دارند و مواد مغذی موجود در آنها نیز در هنگام فرایند غنی سازی به طور مصنوعی به آنها افزوده می شود. براساس مطالعه ای که در این زمینه صورت گرفت، میزان ابتلا به بیماری در کودکانی که غلات صبحانه ی غنی شده مصرف می کردند، در مقایسه با دیگران تفاوتی نداشت. غلات صبحانه معمولا حاوی غله ی تصفیه شده ...
معرفی غذاهایی برای پایین آوردن کلسترول
میزان کلسترول، بالا بردن سطح ایمنی بدن و سلامت سیستم اعصاب مرکزی و مغز کمک شایانی می کنند. در کنار برنامه غذایی صحیح با انجام ورزش منظم و تغییر شیوه های نادرست زندگی می توانید به طور شگفت آوری در کاهش کلسترول خون خود موثر باشید. 3- غلات سبوس دار و حاوی فیبر را مصرف کنید: از مواد غذایی حاوی فیبر بالا مانند جو ، جو دوسر، گندم و برنج سبوس دار استفاده کنید. این گونه مواد ...
متخصصان قلب، 8 ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند!
عصر بانک ؛ بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف ...
این خوراکی ها پوست صورت تان را پیر می کند!!
مواد غذایی که پیرتان می کنند رژیم های غذایی با محتوای قند بالا می توانند به الاستین و کلاژن صدمه بزنند که دو پروتئین کلیدی حامی ساختار پوست هستند. این شرایط می تواند به ایجاد چین و چروک در پوست منجر شود. هنگامی که موضوع پیشگیری از پیری پوست مطرح می شود، هم خبر خوب و هم خبر بد وجود دارند. خبر بد این است که راهی برای توقف روند طبیعی پیری وجود ندارد. همه ما در نهایت با پدیدار ...
آشنایی با بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن/ از غذاهای پروتئینی تا میوه های کم کالری
هر چیز باید با مهم ترین گروه های غذایی آن ها آشنا شوید. یکی از مطالعات منتشرشده در The British Journal of Nutrition نشان می دهد که انتخاب مواد غذایی سرشار از پروتئین، احساس سیری را بیشتر می کند و حتی می تواند مصرف انرژی توسط بدن را هم افزایش بدهد. مواد غذایی سرشار از پروتئین و در عین حال کم کالری و بدون چربی که نقش موثری در کاهش وزن ایفا می کنند، عبارت اند از سینه مرغ و بوقلمون بدون پوست ...
یافته عجیب محققان؛ بیماری قلبی شانس باروری را افزایش می دهد/ کاغذ دیواری ها پرورش دهنده سموم هستند/ نمک ...
فرزندآوری مرتبط باشند. در حالی که سبک زندگی بسیار در احتمال ابتلا به بیماری قلبی مهم است، اما محققان دریافته اند ژن های زیادی هم بر بروز این خطر نقش دارند. شان باریس، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ملبورن استرالیا، در این باره می گوید: ژن ها نقش بسیار مهمی در بروز بیماری عروق کرونر در طول زندگی هر فرد ایفا می کنند . ژن ها در حدود 50 درصد در بروز این خطر نقش دارند و بقیه ناشی از فاکتورهای دیگری نظیر ...
برنج بنفش موجب کاهش وزن می شود
؛ به تنظیم سطح قند خون کمک می کند و می تواند به عنوان یک ماده غذایی مهم برای کمک به کنترل دیابت استفاده شود. جایگزین کردن برنج سفید با نوع بنفش آن برای جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کننده است. برنج سفید به عنوان یک کربوهیدرات ساده طبقه بندی شده، این به این معنی است که به سرعت سطح قند را بالا می برد. این در حالی است که فیبر در برنج های رنگی (برای مثال، برنج بنفش) می تواند خطر ابتلا ...
رواج مخدرهای جدید در کانال های تلگرامی و پیج های اینستاگرام
که انگیزه بالا و شادی و هیجانش در مسیر درست ارضا نمی شود به سمت و سوی مصرف گل تمایل پیدا می کند. در همین حال چرخه قاچاق همزمان با شروع تابستان به شکل مجازی تبلیغاتش را شروع کرده است در شرایطی که چند میلیون نوجوانان در فضای مجازی طرفدار موسیقیدان یا فوتبالیست مصرف کننده وید هستند کم کم ویدباز بین شان الگو می شود و اینجاست که مسأله اجتماعی تلخ می شود./ روزنامه ایران کلمات کلیدی تریاک الکل کانابیس مواد مخدر در کانال های تلگرامی و اینستا گرام ...
نحوه مصرف ریواس
روی در مصرف آن می تواند باعث آسیب به دستگاه گوارش و کلیه ها و جلوگیری از جذب کلسیم و منیزیم شود. بنابراین خطر پوکی استخوان را بالا می برد. افراد بالغ در روز مجاز به مصرف 10 گرم اکسالیک اسید و کودکان مجاز به مصرف 3 تا 4 گرم از این ماده هستند. البته این میزان اکسالیک اسید از چند کیلوگرم ریواس به دست می آید، بنابراین مصرف متعادل این گیاه نه تنها خطری ندارد بلکه خواص بسیار زیادی را هم به بدن می رساند ...
موادی که کلسترول بدن را پایین می آورد
برای مبتلایان به کلسترول بالا، اغلب این سوال پیش می آید که کدام گزینه های غذایی منجر به کاهش سطح کلسترول بد یا همان ال دی ال می شود. این کلسترول خطر گرفتگی شریان ها و افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. کلسترول بالا می تواند ناشی از عوامل بسیاری از جمله ژن، چاقی و عدم ورزش باشد با این حال اتخاذ یک شیوه غذایی مناسب می تواند سطح آن را کاهش دهد. لوبیا ...
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
فریب اندازه کوچک دانه های کتان را نخورید زیرا محصولی سودمند و قدرتمند محسوب می شود. افزون بر مواد مغذی که در بالا فهرست شدند، دانه های کتان منبع خوبی برای فسفر، سلنیوم، ویتامین B6 ، آهن، پتاسیم، مس و روی هستند. برای حصول اطمینان از مصرف دانه کتان به اندازه کافی حداقل دو قاشق غذاخوری از آن را به روتین روزانه خود اضافه کنید. ارائه چیزی فراتر از فیبر همان گونه که پیش ...
از فواید سلامت کمتر شنیده شده چای
...، می توانند به افزایش استحکام استخوان کمک کنند. این مواد مغذی به افزایش فعالیت استئوبلاست کمک می کنند، که به تولید و ساخت توده استخوانی کمک می کند. همچنین، رویبوس حاوی اورینتین و لوتئولین - دو فلاونوئید که محتوای مواد معدنی استخوان را افزایش می دهند - است. بهبود سلامت پوست و مو بسیاری از محصولات زیبایی حاوی عصاره های چای در فرمول خود هستند زیرا تراکم بالای ...
رنو مگان؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره آن باید بدانید
جعبه دنده ی خودکار 7 سرعته ارائه می شود؛ اما نمونه هایی از آن با جعبه دنده ی دستی و 6 سرعته نیز در اروپا وجود دارند. نکته ی مهم در باره ی مگان 1.2 TCE، ارائه ی نهایت گشتاور از دور موتور 2000 بر دقیقه است که به شتاب گیری در دور موتورهای پائین، کمک شایانی خواهد کرد. سومین و قدرتمندترین پیشرانه ی قابل سفارش برای مگان جدید، با تجهیزات سری GT عرضه خواهد شد و با توجه به قیمت بالا، احتمالا در ...
علائم کمبود ویتامین در بدن انسان
منبع اصلی تولید ویتامین D نور خورشید است شکی نیست، اما به دلیل مضرات اشعه ماورای بنفش از جمله بالارفتن خطر سرطان پوست، امروزه اکثر افراد از تماس مستقیم با نور آفتاب اجتناب می کنند در نتیجه امکان تامین ویتامین D از این طریق به حداقل می رسد. به این ترتیب راهی به جز تامین ویتامین D از طریق تغذیه و دارو با هدف درمان کمبود این ویتامین وجود ندارد. علیرغم شیوع بالای کمبود ویتامین D، چون نشانه های ...
خود زنی های عجیب برای دریافت دیه!
عصر بانک ؛کتر آریا حجازی روز گذشته در نشست خبری که به مناسبت هفته قوه قضاییه برگزار شد، افزود: افراد برای دریافت دیه از بیمه ها اقدام به خودزنی، صحنه سازی تصادف وحتی شکستن دست وپای خودبه صورت عمد می کنند. وی اضافه کرد : این افراد با زدن اسپری یا تزریق مواد بی حس کننده، دست یا پای خود را بی حس کرده و سپس اقدام به شکستن استخوان خود می کنند تا دیه دریافت کنند.وی تصریح کرد: چندی پیش موردی ...
به چه دلیل کلیه سنگ ساز می شود؟
.... مصرف داروهای کورتونی و نیز بعضی از داروهای بدنسازی که مصرف شان بشدت زیاد شده است، باعث ایجاد خطر سنگ کلیه می شود. ویتامین C نیز اگر با دوز بالا استفاده شود می تواند باعث سنگ شود. نشانه های سنگ کلیه چیست؟ سنگ های کلیه ممکن است هیچ علامتی نداشته باشند و بخصوص سنگ هایی که در حد چند میلی متر هستند و در واقع زیر یک سانتی متر باشند، معمولا علامتی ندارند. گاهی وقت ها ...
مبارزه با مواد مخدر، چرا یک وظیفه اجتماعی است؟
کل بودجه کشور ما و بسیاری دیگر از کشورهای بزرگ دنیاست. قاچاقچیان بین المللی موادمخدر برای رسیدن به مقاصد شوم خود به مدرنترین تجهیزات تسلیحاتی و ارتباطی مجهز هستند. •%75 از زندانیان کشور را بطور مستقیم و غیرمستقیم مجرمین مواد مخدر تشکیل می دهند. • امروز مصرف مواد مخدر از مواد کم خطر به پرخطر تبدیل شده است. بیشترین میزان مصرف مواد مخدر مربوط به کریستال و شیشه است و سن شروع ...
اعتیاد به حشیش چگونه روی خانواده تاثیر می گذارد؟
حشیش خرج می شود، معمولا قابل توجه است. درواقع، این پول می تواند برای پرداخت قبض ها و وام های مختلف، خرید مواد غذایی و انواع هزینه های خانوار صرف شود، اما مصرف کنندگان حشیش به این جنبه ها فکر نمی کنند. از طرف دیگر، دستگیری یکی از اعضای خانواده درحال مصرف یا حمل حشیش می تواند با زندان، جریمه های مالی و هزینه های دادرسی همراه شود، و فشار مالی مضاعفی به خانواده وارد کند. در ضمن، اگر کارفرما از مصرف ...
4 ضرر قند و شکر برای بدن انسان که بیشتر ما از آن ها غافل هستیم
به گزارش بهداشت نیوز قند که در رژیم غذایی ایرانی ها جایگاه ویژه ای دارد و بیشتر مردم، بی توجه به مضرات آن، این ماده خوراکی را به یکی از ارکان اصلی مواد غذایی روزانه خود تبدیل کرده اند، باید بدانند که شیرینی موقتی قند می تواند بیماری های پایدار و طولانی مدت برای آن ها در پی داشته باشد و بهتر آن است که از مصرف آن پرهیز نمایند. برای آگاهی از بخش کوچکی از مضرات قند و شکر در بدن ...
نشانه ها و راه های مقابله با پوکی استخوان
کند و اولین بار خود را با عوارض جانبی که همان شکستگی استخوان و حتی گاهی مرگ است نشان می دهد. در حالی که این بیماری ناتوان کننده، در مراحل اولیه قابل تشخیص، پیشگیری و درمان است. پوکی استخوان بیماری ای است که با کاهش توده استخوانی و تغییر ساختمان میکروسکوپی استخوان، منجر به افزایش شکستگی استخوان و افزایش ریسک شکستگی (نه لزوما بروز شکستگی) می شود. خانم ها بیشتر در خطر هستند ...
