معجونی معجزه گر برای ترک سیگار!

10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا ، گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های آ وث، اسیدفولیک، بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه ب است. گوجه فرنگی غنی از مواد معدنی مختلف شامل کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، کمی آهن، مس و روی نیز هست. متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص ...

ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان

از این رو، همواره هم در آشپزی و هم در نساجی مورد استفاده قرار گرفته است. به واسطه خواص تغذیه ای و دوام پارچه، بازار دانه کتان طی سال های اخیر رشدی پایدار را تجربه کرده است. دانه هایی کوچک اما سرشار از مواد مغذی تنها یک اونس از دانه های کتان (معادل سه قاشق غذاخوری) می تواند مواد مغذی زیر را برای شما فراهم کند: اسیدهای چرب امگا-3 فیبر: 8 گرم ...

چه رنگ رژ لبی به پوست صورت شما می آید؟

گرم تر زیباترند. پوست های خنثی هم با هر رنگ رژی زیبا و جذاب به نظر می رسند. عوامل مختلفی وجود دارند که بر پوست شما تاثیر می گذارند، به عنوان مثال اشعه آفتاب یا مصرف برخی داروها می توانند رنگ پوست تان را تغییر دهند. بنابراین در قدم نخست مطمئن باشید که پوست تان رنگی طبیعی دارد و کاملا تمییز است. برای این کار صورت تان را با صابون بشورید، سپس به مدت 15 تا 30 دقیقه صبر کنید تا قرمزی های آن از بین ...

جهان های تک در هفت روز

ساخته اند که با استفاده از الگوریتم های مختلف عکس می گیرد. این تراشه شبیه یک دوربین هوشمند طراحی شده و سیگنال های نور را به تصاویر تبدیل می کند. فرایند تبدیل نور به تصویر در تراشه درست مانند لنزهای دوربین انجام می شود. به طور معمول عکسبرداری نیازمند لنزهایی با اندازه و شکل دقیق با طیف مسافتی خاصی است. همچنین لنزها اصولا خمیدگی دارند که نور ورودی را خم می کند و آن را روی فیلم ...

10 درمان خانگی سوء هاضمه

. این چای ترشحات معده را افزایش می دهد و به از بین بردن گاز معده کمک می کند. گیاه ملیسا و برگ های آن حاوی روغن فرار و موادی مانند لینالول، گرانیول می باشد و برای درمان انواع بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن چای ملیسا به درمان سوء هاضمه کمک می کند. توصیه می شود روزانه دو فنجان چای ملیسا در صبح و بعد از ظهر بنوشید. برای مشاهده نتایج بهتر ، حداقل به مدت دو هفته نوشیدن ...

با این ماسک خانگی از ریزش مو جلوگیری کنید

... عنصر اصلی در این درمان طبیعی زنجبیل است که برای سلامتی بسیار مفید بوده و می تواند با تغذیه مو رشد و فولیکول های آن را تحریک کند، علاوه بر بهبود ظاهر وزیبایی مو ها می توان در این روش درمانی شوره سر را از بین برد. عناصر تشکل دهنده ماسک طبیعی زیبایی و ضد شوره مو مقداری کمی زنجبیل 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری عسل طرز تهیه ماسک خانگی ضد ریزش ...

آشنایی با فواید بی نظیر فلفل هندی برای سلامت بدن

مواد غذایی تند باشید (مثل کاری، سالسا، یا فلفل در هالاپینیو) در این مقاله خبرهای خوبی برای شما وجود دارد. خوردن مواد غذایی تند احتمالاً بیش از اندازه ای که شما فکر می کنید، برای بدن شما مفید است. به طور خاص، فلفل قرمز بیشتر از یک ادویه قرمز گرم است که صرفاً عطروطعم فوق العاده به غذای شما می افزاید، همچنین این ماده غذایی تند می تواند به شما کمک کند که کالری بیشتری بسوزانید و بر علائم سرماخوردگی ...

کنترل اشتها با چند راه ساده و موثر

سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: پُرخوری نکردن می تواند کار سختی باشد در اینجا راهکارهایی که به شما ارائه می دهیم تا هم سلامتتان حفظ شود و هم از وعده های غذایی تان لذت بیشتری برده و با کنترل اشتها خود، حتی برای غذاهای سالم، مسیر را اشتباهی نروید. روشهای کنترل اشتها پُرخوری نکردن می تواند کار سختی باشد؛ شما در خانه یک وعده غذای سالم برای خود ...

نحوه مصرف ریواس

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ریواس را می توان از جمله مفید ترین گیاهان بر شمرد. ریواس شامل قسمت های مختلفی است که هر قسمت از آن دارای فواید و خواص درمانی ویژه است. ریواس به علت داشتن طعم ترش و خوشمزه ای که دارد به راحتی می تواند مورد مصرف افراد قرار گیرد. در ادامه مطلب شما را با خواص و نحوه مصرف ریواس آشنا خواهیم کرد. با دکتر سلام همراه باشید. ریواس یا به ...

دمنوش هایی که سلاح های طبیعی سرطان هستند

... برخی از این چای ها را می توان به صورت موضعی نیز مصرف کرد، می توان از آن ها برای توقف خونریزی، تمیز کردن و درمان جراحت ها استفاده کرد. دمنوش برگ به لیمو برگ درخت به لیمو، به علت داشتن مواد موثر جزو بهترین داروهای سم زدا، آرام بخش و تقویت کننده حافظه است، برای اینکه دمنوش خوش رنگ شود می توان کمی چای ترش هم به آن افزود و همراه کمی عسل روزی 2بار مصرف کرد. به ازای هر پنج گرم به لیمو به 2 گرم چای ترش نیاز است؛ چون چای ترش فشار خون را پایین می آورد، این دمنوش مناسب سالمندان است و اگر کسی فشارخون پایین دارد می تواند عسل بیشتری مصرف کند. ...

طرز تهیه سالاد پاستا و سبزیجات

... ریحان 1 دسته جعفری 50 گرم اسفناج 100 گرم مواد مورد نیاز برای سس سس ورچستر 2 قاشق سوپخوری روغن زیتون 100 میلی لیتر سرکه بالزامیک 80 میلی لیتر سیر 1 حبه سس خردل 1 قاشق چایخوری به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز به نقل از مجله سرآشپز، طرز تهیه: 1٫ پاستا را درون ظرفی حاوی آب ...

وسایل ضروری سفر کدامند؟ (عکس)

مسافرت بروید حتما غذابرای مسیر سفر مثل ساندویچ ساده مرغ ، کتلت ، کوکو و... با خودتان همراه داشته باشید، سعی کنید برای این که غذای شما خراب نشود از سس در ان استفاده نکنید نوشیدنی های سالم مثل آب معدنی فراموش نشود . در ضمن تنقلاتی مانند آجیل خام ، چای ، بیسکوییت و... یادتان باشد . لازم نیست که همراه خود مواد اولیه ای مثل ماهی ، مرغ و گوشت و چیزهایی که امکان فاسد شدن ان ها وجود دارید ببرید. ...

اصول چیدمان فروشگاه؛ ترفندهایی که فروش را افزایش می دهد

است؟ قطعا نه! هدف این نوع چیدمان این است که وقتی شروع به خرید می کنید، احساس طراوت و شادابی کنید. دلیل دیگر خوشامدگویی، با رایحه ی گل ها و غذاها این است که اشتهای شما با ترشح بزاق تان باز شود و انگیزه ی شما برای خرید تفننی بیشتر شود. 4. مواد فاسدشدنی از قبیل گوشت، مرغ، پنیر و لبنیات که همیشه در فهرست خرید شما هستند، در انتهای فروشگاه قرار دارند. صاحبان فروشگاه خوب می دانند که شما برای ...

طرزتهیه چیکن بریانی

گروه اجتماعی- هنر آشپزی : طرز تهیه چیکن بریانی به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم به شرح زیر است : سینه مرغ 600 گرم برنج هندی 3 پیمانه پیاز (خلالی خرد شده) 100 گرم گوجه فرنگی (پوره شده) 200 گرم روغن نارگیل به میزان لازم مواد ...

چرا و چه وقت هندوانه بخوریم؟

، احساس گرمی و التهاب می کنند یا بازدم خارج شده از ریه شان دارای حرارت زیادی است، به طوری که گاهی مجبور می شوند دوش آب سرد بگیرند یا پاها را داخل آب خنک بگذارند. افزایش حرارت بدن در فصول گرم سال بخصوص در گرم مزاجان، عوارضی از قبیل خارش و سوزش پوست، جوش و دمل پوستی، خشکی بدن و مخاط و به دنبال آن تشنگی شدید و یبوست به همراه دارد که در نتیجه شکننده شدن مخاط، خونریزی مخاطی همچون خون دماغ زیاد می شود ...

فواید قرار دادن پاها در سرکه

.... لازم است در وضعیت راحتی بنشینید تا مدت 15 دقیقه در آرامش کامل باشید. تمام مواد ذکر شده را در آب تشت بریزید و هم بزنید. سپس پاها را داخل تشت قرار دهید و 15 دقیقه صبر کنید. به خودتان آرامش دهید. خواهید دید خستگی و دردها به تدریج رفع می شوند. سرکه برای مراقبت از پاها سرکه پاهای شما را تمیز و زیبا می کند. چون پوست خشک و مرده پاشنه ها و دیگر نقاط را از بین می برد و پوست را صاف ...

طرز تهیه خوراک مرغ و بروکلی

گروه اجتماعی- هنر آشپزی : طرز تهیه خوراک مرغ و بروکلی به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم به شرح زیر است:مرغ بدون استخوان (خرد شده) 500 گرم کلم بروکلی 2 پیمانه قارچ (اسلایس شده) 1 پیمانه زنجبیل تازه (خرد شده) 2 قاشق چایخوری سیر (خرد شده) 1 قاشق چایخوری آب مرغ یک چهارم پیمانه شکر 1 قاشق چایخوری ...

طرز تهیه سوپ خوشمزه با مواد دلمه

گرم دستور پخت سوپ خوشمزه با مواد دلمه یک قابلمه بزرگ تهیه کرده و روی حرارت متوسط قرار دهید. مقدار کمی روغن (2 قاشق) درون قابلمه ریخته و پیازهای به صورت نگینی خرد شده را به آن اضافه کنید. تفت دادن پیاز را تا زمانی که نرم شود ادامه دهید. پس از آن گوشت چرخ کرده را اضافه کرده و از نمک و فلفل برای مزه دار کردن آن استفاده کنید. تا زمانی که رنگ گوشت از قرمز به ...

آیا واقعا شامپوی گیاهی اثربخش است؟

تان را کاملا آبکشی کنید. یادتان باشد شامپویی با PH 7-6 و بیشتر یا شامپوی مخصوص موهای چرب را استفاده کنید. موهای چرب نیاز به مواد نرم کننده ندارند چون این مواد، چربی موها را بدتر می کنند. موی خشک دارید از آب داغ استفاده نکنید افراد کمی هستند که پوست کف سرشان خشک است و از خشکی بیش از اندازه موها رنج می برند؛ برای این نوع از موها نیز شامپو و نرم کننده مخصوص موهای خشک توصیه می ...

چه موقع هندوانه بخوریم؟

همچون دست و پا و سر و صورت، احساس گرمی و التهاب می کنند یا بازدم خارج شده از ریه شان دارای حرارت زیادی است، به طوری که گاهی مجبور می شوند دوش آب سرد بگیرند یا پاها را داخل آب خنک بگذارند. افزایش حرارت بدن در فصول گرم سال بخصوص در گرم مزاجان، عوارضی از قبیل خارش و سوزش پوست، جوش و دمل پوستی، خشکی بدن و مخاط و به دنبال آن تشنگی شدید و یبوست به همراه دارد که در نتیجه شکننده شدن مخاط، خونریزی مخاطی ...

چگونه جای زخم به طور طبیعی ترمیم می شود؟

بهبود شرایط خود استفاده کنند اما برخی از درمان های طبیعی اثر شگفت انگیزی دارند. بهترین نکته ای که در مورد این درمان ها وجود دارد این است که تهیه کردن آن ها ساده و آسان است و بیشتر افراد معتقدند این نوع درمان های طبیعی موثر هستند. شما نیز می توانید از درمان طبیعی زیر استفاده کنید: مواد لازم: یک چهارم پیمانه کره کاکائو یک چهارم پیمانه روغن نارگیل یک قاشق غذاخوری عسل چهار ...

از ترکیب سیر و آویشن برای پاکسازی ریه هااستفاده کنید

طرز تهیه میگو پلو اسپانیایی رنگین

معروف است. سبزی قالب آن جعفری، فلفل دلمه، هویچ و نخود فرنگی است که می توان به آن لوبیا سبز نیز اضافه کرد. با ما همراه باشید: پلو میگو اسپانیایی با سبزیجات رنگین دستور پخت برای 4 نفر است. مواد لازم برای پخت پلو میگو اسپانیایی روغن گیاهی 3 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده 1 عدد سیر خرد شده 2 حبه زردچوبه، نمک و فلفل به میزان کافی ...

آشنایی با خواص ریحان و فواید درمانی آن

منبع خوبی برای آهن، کلسیم، ویتامین آ، فیبر غذایی، منگنز، پتاسیم و ویتامین ث است. فلاونوئیدها، روغن های فرار و اسید چرب امگا 3 از دیگر مواد موثر موجود در ریحان است. ریحان، دارای مزایا و خواص بیشماری است و می تواند از سلامت قلب شما محافظت کند . برخی از مهمترین خواص ریحان و فوائد مصرف آن شامل خاصیت ضد باکتری، ضد عفونی کننده، ضد التهاب و درد، ضد اسپاسم، خاصیت ضد اسیدی، ضد نفخ، ضد قند، هضم ...

با این ماسکهای خانگی، موهای تان را در تابستان تقویت کنید!

دیگر مواد گیاهی که برای سلامت و پرپشتی مو مفید است می توان به گیاه آلوئه ورا ، اکالیپتوس، نعناع، گیاه اکیناسه، عصاره پرتقال و مرکبات، گل سرخ، عصاره بادام شیرین ، شیر و عسل اشاره کرد. در صورت استفاده از شامپوهای شیمیایی نیز می توانید با استفاده از ماسک موی طبیعی تشکیل شده از مواد فوق و قرار دادن آن به مدت 30 دقیقه پیش از استحمام بر روی موها از آسیب دیدن آنها به دلیل استفاده از شامپوهای ...

با این ماسک دیگر سرتان شوره نمی زند + روش تهیه

...> عناصر تشکل دهنده ماسک طبیعی زیبایی و ضد شوره مو مقداری کمی زنجبیل 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری عسل طرز تهیه ماسک خانگی ضد ریزش مو زنجبیل را رنده کرده وآن را به همراه روغن زیتون و عسل خوب مخلوط کنید، این مقدار مواد برای یک استفاده کافی است و دارو را روی مو های مرطوب بمالید و کلاه پلاستیکی روی سرتان قرار داده و سپس 40 دقیقه اجازه ...

دانستنی هایی مهم در مورد لاکتوز

منبع لاکتوز است. یک فنجان 250 میلی لیتری حاوی 12 گرم از این قند می باشد. افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند باید به دنبال شیرهای بدون لاکتوز باشند و یا این که از شیرهای گیاهی مانند شیر سویا یا شیر بادام استفاده کنند. بر خلاف تصور برخی ها شیر بز و شیر گوسفند نیز به اندازه ی شیر گاو لاکتوز دارد. اگر نمی توانید و نمی خواهید شیر را از برنامه ی غذایی تان حذف کنید می توانید از قرص های جویدنی ...

چه موقع هندوانه بخوریم؟

...، احساس گرمی و التهاب می کنند یا بازدم خارج شده از ریه شان دارای حرارت زیادی است، به طوری که گاهی مجبور می شوند دوش آب سرد بگیرند یا پاها را داخل آب خنک بگذارند. افزایش حرارت بدن در فصول گرم سال بخصوص در گرم مزاجان، عوارضی از قبیل خارش و سوزش پوست، جوش و دمل پوستی، خشکی بدن و مخاط و به دنبال آن تشنگی شدید و یبوست به همراه دارد که در نتیجه شکننده شدن مخاط، خونریزی مخاطی همچون خون دماغ زیاد می ...

خوشبو کردن بوی عرق بدون استفاده از اسپری

، ادکلن و اسپری خوشبو کننده بدن استفاده می کنیم و هر ماه مبلغی را برای این کار کنار می گذاریم. ما برای شما پیشنهاد بهتری داریم؛ به جای استفاده از عطرها و اسپری های خوشبوکننده صنعتی از اسپری گیاهی شیرین بیان استفاده کنید. برای تهیه این اسپری کافی است 50 گرم شیرین بیان را درون 3 لیوان آب بجوشانید تا یک و نیم لیوان از آب آن باقی بماند. بعد از آماده شدن جوشانده را صاف کرده و اجازه دهید خنک شود. این ...

با این دمنوش ها کبدتان را تمیز کنید

مشورت متخصص طب سنتی می تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کرده و سرعت تولید دوباره سلول های کبدی را افزایش دهد. طرز تهیه 3/5 گرم دانه را در 150 سی سی آب جوش در 10 الی 15 دقیقه دم کرده روزانه 3 الی 4 دفعه نیم ساعت قبل از غذا مصرف شود. ***دمنوش ریشه گیاه قاصدک خواص درمانی برای تمیز کردن کبد یک دوره ی درمانی با گیاه قاصدک را در پیش بگیرید. گیاه قاصدک ...