سایر خبرها
5 نکته برای چاق نشدن بعد از ماه رمضان
؟ برخی روزه داری را علاوه بر فیوضات معنوی آن، فرصتی مناسب برای کاهش وزن و آب شدن چربی های اضافه می دانند. این افراد نگرانی نیز دارند و آن بازگشت وزن و تجمع مجدد چربی هاست. این متخصص تغذیه درباره راه های پیشگیری از چاقی بعد از ماه رمضان می گوید: چاقی به زبان ساده، بهم خوردن تعادل بین مجموع کالری های دریافتی از طریق خوراکی ها و آشامیدنی هاست. در صورتی که بدن بیش از حد مورد نیاز ...
خطرات نخوردن صبحانه
روز پرخوری کنید. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیش تری ذخیره کند. به عقیده محققان افرادی که صبحانه می خورند کم تر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد. سپس زمانی که غذا مصرف می کنید بدن ...
واقعیت هایی در باره پاک کننده کولون
ها نیز یک فیلتر طبیعی و عالی هستند. خروج سمومی مثل داروها از بدن، بر عهده آنهاست . هر روز کلیه های شما به طور پیوسته خون شما را فیلتر میکند، عاری از سم میکند و سموم را از طریق ادرار به خارج از بدن دفع میکند. پس چرا باید توسط روش پاک کننده کولون، مردم به سمت سم زدایی از بدن بروند؟ دکتر ماررو میگوید: من فکر میکنم دلیل مردم برای انجام این کار، چیزی بیشتر از سم زدایی است، اگر شما ...
گیاهان مفید برای درمان سوءهاضمه
نمی کنند. به همین دلیل هم اگر اهل غذاهای گوشتی هستید، برای دریافت انواع چربی ها و اسیدآمینه های ضروری بدن، بهتر است انواعی از گوشت ماهی ها و پرنده ها را در برنامه غذایی هفتگی خود بگنجانید. -غلات سبوس دار: غلات سبوس دار یا قهوه ای، حجم بالایی از فیبر را در خود جای داده اند و از این رو، می توانند به هضم بهتر مواد غذایی در دستگاه گوارش کمک کنند و احساس سیری طولانی تری هم به شما بدهند. به ...
گرسنگی همیشگی کودکان نشانه این بیماری خطرناک است
به گزارش بلاغ ، کودکانی که همیشه گرسنه اند و مادرانی که همیشه ترازو به دستند؛ این خلاصه وضعیت بیماران پی کی یو است؛ بیمارانی که تعریفی از مزه بیشتر غذا ها در ذهن ندارند و گندم و جو برایشان سم است. آن ها اکنون در دنیای رنگارنگ خوراکی ها محصورند، بدون آنکه تاکنون طعم آن ها را چشیده باشند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. همیشه سیرنشده می خوابد، آن هم با کلی کلنجار ...
این 15 نشانه خطرناک اصلی ترین علت مرگ تازه مادرهاست
حتی تا شش ماه از زایمان هم ممکن است شما را درگیر کنند. مادرانی که دچار افسردگی پس از زایمان می شوند معمولا: بیشتر بخوانید: نکاتی که تازه مادرها باید بیشتر بدانند 1. خلق افسرده یا نوسانات شدید خلقی 2. گریه های شدید 3. ناتوانی در برقراری ارتباط با نوزاد 4. کناره گیری از خانواده و دوستان 5. از دست دادن اشتها یا بیش از حد معمول غذا خوردن ...
اندر فواید شگفت انگیز جعفری، از درمان کم خونی تا لاغری!
. این سبزی همچنین ادرارآور، تنظیم کننده قاعدگی، دفع کننده سنگ کلیه و مثانه، تصفیه کننده خون است. از جعفری به عنوان مسکن، برای پایین آوردن تب نیز استفاده می کنند؛ در ضمن در رفع ناراحتی های ریوی نیز مؤثر است. با توجه به اینکه جعفری سرشار از ویتامین C و آهن است، برای درمان کم خونی توصیه می شود. اگر از بوی بد دهانتان خسته شده اید، روزانه چند برگ جعفری را به ...
کبد چرب و درمان تغذیه ای آن/ 20 نکته طلایی که همه باید بدانند
مواد غذایی طبیعی مانند خرما، عسل، انجیر خشک، کشمش، توصیه می شود، افراد مبتلا به این بیماری مصرف این مواد غذایی را کمتر نکنند، توصیه می شود افراد از نظر سطح برخی ویتامین ها و مواد مغذی مانند ویتامین D تحت نظر متخصص یا مشاور تغذیه مورد ارزیابی قرار گیرند. نکته بااهمیت این که از آنجایی که این بیماری از نظر شدت درجه های مختلفی دارد، از خوددرمانی بپرهیزید و هیچ گاه تحت تأثیر تبلیغات ارائه شده در تلویزیون، اینترنت و شبکه های مجازی مانند استفاده از برخی از دمنوش ها، مکمل ها و ... بدون تأیید از پزشک یا مشاور تغذیه خود قرار نگیرید. انتهای پیام/ چشم برخوار ...
دارچین، ادویه ضد سرطان
بعضی از غذاها استفاده شود خاصیت غذایی آن را چند برابر می کند . زیره سیاه زیره سیاه مقوی معده، محرک اشتها، محرک ترشح غدد معده، ضد نفخ و ضد اسپاسم و ضد قارچ است. این در حالی است که یکی از مصارف مهم زیره به عنوان چاشنی و ادویه در صنایع غذایی است . سماق سماق برای بیماری های دیابت، فشار خون و چربی خون مفید است. پاک کننده معده بوده، خاصیت ضد میکروبی دارد و در ...
فواید فلفل سیاه
به عنوان ماساژ عضلانی برای آرامش و کاهش درد استفاده می شود. توجه داشته باشید که اسانس فلفل سیاه باعث افزایش تعریق شده و باعث پاک سازی و سم زدایی بدن می شود. به خاطر اینکه تعریق، سموم بدن را از طریق پوست دفع می کند. پی پرین موجود در فلفل سیاه از این ادویه ماده ای تقویت کننده معده، محرک، تحریک کننده ترشح شیره معده، بهبوددهنده گوارش و همیار جذب مواد مغذی ساخته است. در واقع ترکیبات این فلفل ...
7 علامت هشدار دهنده ای که دیابتی ها نباید نادیده بگیرند
ضعیف کلیه می تواند برای مبتلایان به دیابت، تهدید کننده حیات باشد چون این عضو بدن دیگر قادر به دفع درست مواد زاید نیست. فشار خون و قند خون خود را به عنوان یک فرد دیابتی، در محدوده هدف نگه دارید و آنهم برای جلوگیری از آسیب به کلیه ها. با پزشک تان در مورد نظارت موثر و منظم روی عملکرد کلیه ها با انجام آزمایش خون مشورت کنید. درد قفسه سینه، بازو و فک: این عوارض می تواند نشانه ای از حمله قلبی ...
آلودگی غذاهای حیوانات خانگی - مصطفی قلاوند، مارال صالحی وربادی
ها با غلظت هایی یافت شدند که متوسط محسوب می شدند. اگر شما به حیوان خود کیبل می دهید فهرست مواد تشکیل دهنده را به دقت مطالعه کنید و به هیچ وجه از برند های حاوی ذرت به هر شکل آن شامل ذرت گلوتن، ذرت غلات تمام و همچنین آرد ذرت و غیره استفاده نکنید. علاوه بر خطر بالای آلودگی به آفلاتوکسین ذرت به شکل خطرناکی غذایی حساسیت زاست و هضم آن برای بسیاری از حیوانات دشوار است. همچنین از ...
با خواص درمانی پونه آشنا شوید
تقویت سیستم ایمنی در مبارزه با عفونت ها، قوی ظاهر می شود. پونه کوهی گیاهی سرشار از فیبر فیبرهای موجود در پونه کوهی، باعث اتصال نمک های صفراوی به مواد سمی سرطان زا در کولون می شود. در نتیجه دفع آن ها از بدن را تسریع می نماید و بدن مجبور می شود تا کلسترول بیشتری را برای تولید نمک های صفراوی تجزیه نماید. به همین علت است که رژیم سرشار از فیبر، سطح کلسترول بدن را کاهش می دهد و خطر ...
درمان های ارتودنسی در کودکان
مناسب نباشد. ارتودنسی با پلاک متحرک و بریس های کاربردی می تواند این مشکلات را اصلاح کند یا بهبود دهد. درمان بیشتر معمولاً در سال های آتی ضرورت می یابد، اما کوتاه تر خواهد بود و گستردگی کمتری خواهد داشت. بریس های کودکان طی چند سال گذشته پیشرفت قابل توجهی کرده است. تکنولوژی آنها را در مقایسه با بریس های قدیمی راحت تر و جذاب تر ساخته است. چه زمانی کودکان به ارتودنسی نیاز دارند ...
قبل از عروسی و مهمانی های مهم، این غذاها را نخورید!
...، خوردن وعده ای کوچک ماست یونانی است. مواد فعال موجود در ماست یونانی به بدن کمک می کنند بتواند سریع تر غذاها را هضم کند. 4- شیرین کننده های مصنوعی شاید با خود فکر کنید، با جایگزین کردن قند مصنوعی به جای قند طبیعی به خود لطف کرده اید اما عجله نکنید، هضم الکل قند که معمولا در نوشابه های رژیمی، شکلات های بدون قند و شیرین کننده های مصنوعی پیدا می شود برای بسیاری از افراد دشوار ...
آشنایی با یبوست و راه خلاصی از آن
برای خلاص شدن از شر آن امتحان کرده ولی باز هم به نتیجه ای نرسیده اند. استفاده خودسرانه از ملین های گیاهی و شیمیایی یکی از متداول ترین کارهایی است که این دسته از افراد برای برطرف کردن یبوست از آن کمک می گیرند ولی باز هم به نتیجه نمی رسند. شما را با این مشکل و راه برطرف کردن آن آشنا می کند. علائم را بشمارید! معمولا اگر فردی در هفته کمتر از سه بار دفع داشته باشد به ...
7 دلیل عمده گاز و نفخ شکم
بزرگ باقی می مانند موجب تغییر در جمعیت باکتریایی می شوند و بدن گاز بیشتری نسبت به حالت عادی تولید می کند. افزون بر این، روده های شما در جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد که بدن به آنها نیازی ندارد دچار مشکل می شوند. هنگامی که از این شرایط رنج می برید افزایش مصرف آب، فیبر، و دیگر مواد غذایی که ویژگی های گوارشی دارند، ایده خوبی است. به خاطر داشته باشید که کارآمدترین روش برای کنترل این مشکل بهبود عادات غذایی محسوب می شود. این شامل کاهش مصرف محصولاتی می شود که تولید گاز را تحریک می کنند. ...
این غذاها پیرتان می کند!
انتخابی عاقلانه باشد. این نوع الگوی غذا خوردن مواد مغذی مورد نیاز پوست برای حفظ سلامت و ظاهر خود را تامین می کند و همچنین، سلامت دیگر بخش های بدن را نیز بهبود می بخشد که در نهایت یک بازی برد-برد محسوب می شود.
قند از نگاه مثبت!
استفاده تبدیل کند. مقاومت به انسولین می تواند به بیماری دیابت و مشکلات سلامت دیگر منجر شود. اگرچه محتوای قند یکسان است، میوه ها برای ما سالم تر هستند به رغم یکسان بودن ساختار قند چه در یک شیرینی و چه در یک توت فرنگی، روشی که بدن ما قندهای میوه را پردازش می کند با روش پردازش قندهای پالایش شده متفاوت است. اول، میوه ها جدا از قند حاوی مواد مغذی فراوانی هستند. آنها سرشار ...
شربت به گرمازده ها ندهید
گرمازدگی تنها مربوط به قرار گیری طولانی در معرض نور آفتاب نیست، افزود: از نگاه طب سنتی، مصرف غذا های سرخ کردنی همانند انواع فست فود ها، سالاد های پر سس، زیاده روی در خوردن بستنی، مواد شیرین و مصرف غذا های پرکالری و سنگین از دیگر علت های اصلی گرمازدگی در افراد به شمار می رود. گرمازدگی را مهار کنید روش های طب سنتی برای برطرف کردن تشنگی در تابستان روش های طب سنتی برای کاهش گرمازدگی ...
21 قانون سلامت که در واقعیت اشتباه هستند!!!
مصرف مداوم شیر برای جلوگیری از پوک شدن آن، یکی از قوی ترین تبلیغات انجام شده در حوزه مواد خوراکی است که در ذهن تمامی افراد نقش بسته است. بر اساس گفته های وزارت کشاورزی آمریکا و دیگر مراکز بهداشتی و درمانی سراسر دنیا، افراد بزرگسال باید برای تامین کلسیوم و ویتامین مورد نیاز بدن، روزانه سه لیوان شیر بنوشند. بر اساس تعداد زیادی از مطالعات انجام شده، ارتباط خاصی میان مصرف زیاد شیر (افزایش ...
خواص خیار چنبر چیست؟
ترکیبات شیمیایی آن می تواند باعث خونریزی ماهیانه و سقط جنین شود . از آنجا که یکی از خواص خیار چنبر تلخ کاهش قند خون است، استفاده از آن می تواند کنترلقند خون را در قبل و بعد ازجراحی دچار مشکل کند. بنابراین لازم است مصرف آن را از 2 هفته قبل از عمل متوقف کنید . زیاده روی در مصرف خیار چنبر باعث کاهش میزان اسپرم در مردان دارای مزاج سرد میگردد. به طور کلی خیار چنبر بسیار دیر هضم بوده، خوردن آن باعث نفخ شکم شده، زیاده روی در مصرف آن برای کودکان، افراد سالخورده و کسانی که دارای معده ضعیف و حساس هستند مناسب نمی باشد. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
کی هندوانه بخوریم کی نخوریم؟!
در فصول و اقلیم های گرم و در فواصل بین افطار تا سحر بخصوص افراد گرم مزاج، نیاز به خوردنی ها و نوشیدنی هایی دارند که به بدنشان خنکی بخشد و یکی از بهترین آنها هندوانه است. سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش در اینباره به ارائه توضیحاتی پرداخته اند: هندوانه و رفع گرمای درون بدن اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن یا از ...
بی اشتهایی کودکان 2 تا 5 سال طبیعی است/ هیچ گیاه دارویی به نام داروی اشتها آور نداریم
کلیشادی درباره نشانه های کودک بی اشتها به خبرنگار ما گفت: باید از بی اشتهایی کودک یا نوجوان مطمئن شویم و ببینیم که چه مواد غذایی را استفاده می کنند، شاید اشکالات غذایی و رفتارهای غذایی اشتباه را متوجه بشویم و بدانیم که آن فرد دچار بی اشتهایی نباشد. وی افزود: در صورتی که بی اشتهایی وجود داشته باشد و مقدار موادغذایی لازم استفاده نشود، فرد، در درجه اول باید تست شود که دچار یک سری از بیماری ها ...
این سرطان در مردان دیر تشخیص داده می شود
بروز سرطان اشاره کرد و گفت: نتایج بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهد، یکی ازعوامل مهم ایجاد سرطان، مصرف قند و شکر است که باید هرچه سریع تراین مواد را از رژیم غذایی حذف کرد چراکه مصرف بیش از حد قند خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. فودازی خاطر نشان کرد: سلول های سرطانی به شدت به قند وابسته است و با افزایش میزان مصرف، تومورهای سرطانی رشد می کند. همچنین دانشمندان به تازگی دریافته اند که مصرف بیش از حد گلوکز سبب جهش و گسترش سلول های سرطانی در بدن می شود و افراد پس از مدتی مصرف قند به آن معتاد می شوند و همین مسئله سبب بروز مشکلاتی در آن ها می شود. منبع: شفا ...
کجا می توانید موریانه خوار ببینید؟ +عکس های دیدنی
عمولا آب مورد نیاز بدن خود را از خوردن حشرات به دست می آورند. آردوارک ها تنها زندگی می کنند. این جانوران به زندگی گروهی اعتقادی ندارند و اجتماعی نیستند! از سویی دیگر این جانوران شبانه به فعالیت و یافتن غذا می پردازند و در طول روز استراحت می کنند. این مسئله به این جانوران کمک می کند که از گرمای روز کنند. موریانه خوارها لانه خود را در زیر زمین حفر می کنند و شبانه برای یافتن غذا ممکن است ...
خشکی پوست چرا و به چه علت
، آن را مرطوب کنید تا خشک نشود. یک محلول مرطوب کننده یا روغن مخصوص صورت استفاده کنید که دارای مواد مغذی و طبیعی باشد. هرگز از کرم های جامد استفاده نکنید.در شب برای شستن کرم، یک تمیز کننده روغنی استفاده کنید که کرم بچه مناسب تر است. حداقل نیم ساعت قبل از خوابیدن، کرم مخصوص شب بمالید. اگر بعد از زدن کرم فوراً بخوابید، پوست نازک اطراف چشم های شما متورم خواهد شد. یک بار در هفته ...
چه زمانی نوشیدن آب منجر به مرگ می شود؟
شود و برای مرطوب نگه داشتن و حفظ رطوبت باید از کرم ضدآفتاب استفاده کرد. نیم ساعت قبل و 5/2 ساعت بعد از خوردن غذا آب ننوشید تا فرایند گوارش به خوبی انجام شود. هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب دو لیوان آب بنوشید تا کم آبی بدن در طول شب جبران شود.
غذای پرچرب چه تاثیری روی کبد دارد؟
به گزارش پیک نکا ، یک مطالعه جدید نشان می دهد خوردن یک وعده غذای پرچرب نظیر پیتزا یا چیزبرگر، موجب اختلال در عملکرد کبد می شود.محققان دریافتند میزان بالای چربی اشباع شده موجود در این غذاهای چرب فوراً عملکرد کبد را تغییر می دهد و احتمالاً بدن را در معرض ابتلا به یک بیماری جدی قرار می دهد. دکتر میشل رودن، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هنریخ هین آلمان، در این باره می گوید: تاثیرات آن شبیه ...
کمبود فیبر در بدن و 6 هشدار جدی!
کنید معنی اش این است که به میزان کافی فیبر جذب نمی کنید. افزایش کلسترول: فیبرهای محلول در آب باعث کاهش کلسترول بد خون می شوند. این فیبرها مانند تله ای عمل می کنند که به کلسترول موجود در سیستم گوارشی چسبیده و آن ها را به طور طبیعی از بدن دفع می کنند. البته مصرف فیبر تنها یکی از تغییرات رژیم غذایی برای کاهش کلسترول است و شما می توانید برای کاهش طبیعی کلسترول خون، سراغ مواد غذایی متنوع تر هم ...