خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جراتمندی و نه گفتن
، از زورگویی، تحکّم و توهین به دیگران فاصله می گیرند. در نتیجه هم برای خود و هم برای دیگران ارزش قائل هستند. چطور می توانیم جراتمندی را ابراز کنیم؟ 1- به موقع “نه”بگوییم. برای “نه”گفتن صحیح می توان از روش های زیر استفاده کرد: الف) فقط گفتن کلمه نه مثل: نه یا نه متشکرم . ب) گفتن کلمه نه همراه با توضیح دادن مثل: نه متشکرم، من فردا امتحان دارم ...
30 روز پشت سر هم آب بنوشید تا شاهد معجزه آن باشید
اولین و اصلی ترین دارو در جهان است . آب به عنوان کاتالیزور برای تجدید عملکرد بدن عمل می کند، همچنین مصرف مقادیر کافی آب عملکرد کبد و کلیه را بهبود می بخشد و باعث خنثی کردن سطوح pH، تقویت ایمنی بدن در برابر سنگ کلیه و مدیریت درد (درد های بدن و سردرد) نیز می شود. استخوان های شما تقویت می شوند آب به بازسازی غضروف کمک می کند و باعث کاهش آسیب های مفصلی ناشی از فشار می شود. ...
18علامت کمبود آهن و راه های درمان
بیماری ها. برخی از علائمی که نشان می دهد، بدن شما آهن کافی دریافت نمی کند، عبارت اند از: 1. خارش پوستی، 2. خستگی، 3. رنگ پریدگی، 4. کم اشتهایی، 5. کاهش توان تمرکز، 6. کاهش هوشیاری، 7. کمبود هموگلوبین (در آزمایش خون مشخص می شود)، 8. کاهش توان یادگیری، 9. سردی دست ها و پاها، 10 ...
پیگیری وضعیت هوای اصفهان در کارگروه مخاطرات زیست محیطی استانداری/ انسان سالم محور توسعه پایدار است
. شما می بینید که این مشکل چگونه زندگی شهروندان شهر های بزرگ و به طور خاص مناطق جنوبی کشور ما را دچار مشکل کرده است. در این موضوع همه ما مسئول هستیم، همه مردم و همه دستگاه ها و سازمان ها در این رابطه وظیفه دارند. ما گفتیم وظیفه داریم مخاطرات طبیعی تهدید کننده سلامت جامعه را شناسایی کنیم و برای همین، کارگروه های تخصصی راه اندازی شده اند. کارگروهی داریم با مسئولیت اداره محیط زیست استان با عنوان ...
سازمان ملل روز جهانی فرهنگ غذایی پایدار را برگزار کرد/ اهمیت فرهنگ غذایی پایدار برای مزارع خانوادگی و ...
...> Gastronomy ، به هنر مواد غذایی اشاره دارد و گاهی به چگونگی سبک پخت و پز از یک منطقه خاص گویند. به عبارت دیگر، اغلب این واژه به مواد غذایی محلی و روش پخت غذاها اشاره می کند. اما چرا پایداری؟ این ایده ای (مثلا کشاورزی، ماهیگیری و یا حتی آماده سازی مواد غذایی) برای روشی است که در آن منابع طبیعی ازبین نمی روند و در عین حال می توان با استفاده از این روش آینده ای همراه با محیط و تنی سالم داشت ...
تجربه گرمای 54 درجه در اهواز/ برای جلوگیری از گرمازدگی چه کنیم؟
ارائه داد. ضرورت استفاده از آب شرب سالم معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز نیز توصیه کرد: از آشامیدن آبی که از سلامت آن اطمینان ندارید مانند آب اماکن عمومی که از نحوه تهیه آن و تأمین یخ مورد استفاده اطلاع ندارید، تا حد امکان خودداری و در بیرون از منزل از آب های بطری استاندارد استفاده نمائید. همچنین از لوله های آب فضای سبز در پارک ها هرگز آب ننوشید. این آب ها ...
شهیدی که در زندان ترور شد + عکس
مقررات را رعایت کنید، او با گستاخی هرچه تمام آب دهان به صورت محمد انداخت. محمد هم با آقایی هرچه تمام تر تف را از صورت خود پاک کرد و به او گفت: این برخورد شما یک برخورد انسانی نیست و در همین حد بسنده کرد. با اینکه خب حاکم بود و قدرت داشت و می توانست هر نوع عکس العملی نشان دهد، ولی عکس العمل او در همین یک جمله خلاصه شد و کوچک ترین واکنشی نسبت به آن زندانی نشان نداد. همیشه جویای علم بود ...
درمان و علل کلیه سنگ ساز
سنگ کلیه از نوع کلسیمی است که معمولا به شکل اگزالات کلسیم هستند. اگزالات ماده ای است که به صورت طبیعی در انواع مواد غذایی یافت می شود. میزان اگزالات در بعضی میوه ها و سبزیجات و آجیل و شکلات بیشتر است. کبد نیز قادر به تولید اگزالات است. نوع تغذیه، مقادیر بالای ویتامین D ، عمل جراحی بای پس روده و اختلال در سوخت و ساز بدن می تواند منجر به افزایش کلسیم و اگزالات در ادرار شود. سنگ های کلسیمی در برخی ...
آنتی بیوتیک به توان 10 بسازید
گزینه طبیعی در اختیار داشته باشیم که علاوه بر نداشتن اثرات جانبی، بتواند تمام ویروس ها را از بین ببرد، باید آن را استفاده کرد. از سوی دیگر، شکی نیست که درمان طبیعی همیشه جایگزین بهتری نسبت به مواد شیمیایی است چرا که اثر جانبی خاصی ندارند؛ گزینه های طبیعی علاوه بر تقویت دستگاه ایمنی بدن می توانند سلامتی را به شما بازگردانند حتی برتری اثرگذاری ترکیبات طبیعی نسبت به داروهای شیمیایی از نظر ...
نوشیدنی که مانند ساکشن شکم شما را کوچک می کند
خلاص شوید. در این دستور العمل شگفت انگیز شما باید شیوه زندگی سالم را مورد توجه قرار داده و غذای سالم مصرف کنید که این کار به شما کمک می کند چند سانتی متر سایز دور کمر خود را کاهش دهید. مواد لازم برای دستورالعمل لاغری شکم: 2 عدد موز یخ زده 500 میلی لیتر شیر بادام 2 قاشق غذاخوری کره بادام یا روغن نارگیل 2 قاشق غذا خوری خامه ترش ...
منتخب اخبار علم، فناوری و محیط زیست ایرنا در هفته نخست تابستان
از ذوب کردن آن، با استفاده از یک مکانیزم موتوری مواد اولیه را از نازل خارج می کند. پلاستیک پس از خروج از نازل، سرد و سخت می شود و امکان تولید ساختارهای سه بعدی را همزمان با طراحی، در اختیار می گذارد. * شبیه سازی حس لامسه با استفاده از یک الگوی رایانه ای محققان آمریکایی الگوی رایانه ای ابداع کردند که می تواند واکنش رشته های عصبی دست به تحریکات پوست را شبیه سازی کند. این الگوی ...
عفونت های روده ای؛ شایع ترین بیماری فصل تابستان
آسیب های فراوانی به جامعه وارد می سازند. عابدینی ادامه داد: استفاده از آب سالم، پرهیز از مصرف آب های غیرمطمئن مثل چشمه ها و رودها و برکه ها، ضدعفونی میوه ها و سبزی ها قبل از مصرف، عدم استفاده از یخ های غیربهداشتی و بدون بسته بندی، دور نگهداشتن موادغذایی از دسترس حشرات، رعایت بهداشت فردی و شستن دست ها قبل از غذا خوردن و پرهیز از شناکردن در آب های راکد، آلوده و نامطمئن بهترین راه پیشگیری ...
حقایقی از جنس تیروئید
هورمون غالب و فعال محسوب می شود و بیشترین تاثیر را بر سلامت و بهزیستی انسان دارد. بدن برای تبدیل هورمون T4 به T3 طراحی شده است، اما افراد بسیاری در این تبدیل دچار مشکل هستند که استرس، عدم تعادل هورمونی و روده، و کمبودهای تغذیه ای مهم ترین عوامل در این زمینه محسوب می شوند. 11٫ داروهای T4 مانند سینتروید یا لووتیروکسین اغلب تجویز می شوند، اما این امکان وجود دارد افراد بسیاری همچنان از علائم کم کاری تیروئید حتی زمانی که نتایج آزمایش ها به حالت عادی بازگشته اند، شکایت داشته باشند. اغلب داروهای ترکیبی T4-T3 موثر هستند. ...
چطور استرس، اضطراب و فرسودگی شغلی کارمندان مان را کاهش دهیم؟
کارشان را با آرامش و انعطاف بیشتری انجام دهند. اجازه دهید خارج از زمان کاری، کارکنان هر گونه ارتباط با کار را قطع کنند مطابق مطالعات سازمان مشارکت و توسعه ی اقتصادی، در سراسر دنیا کارمندان به طور متوسط 34 تا 48 ساعت در هفته کار می کنند و احتمال دارد بعد از ساعات کاری هنوز هم درگیر کار یا فعالیت های مرتبط با آن باشند. تحقیقات نشان داده اند که همیشه مشغول به کار بودن، و انجام ...
واکسیناسیون ذهنی جوانان در آستانه بلوغ
این فرآیند مثمرثمر بود؟ اعتیاد به داروهای مجاز و غیرمجاز در چند دهه گذشته بسیار فراگیر شده که حاکی از بروز یک مشکل جدی در سلامت جسمی، روانی و اجتماعی است. مبارزه با اعتیاد در جهان بر سه روش کلی مبارزه با عرضه، درمان معتادان و فعالیت های پیشگیری در جهت کاهش تقاضا استوار است. اگرچه مبارزه با عرضه مواد بسیار ضروری است و بدون آنها مشکل مواد بسیار بدتر از امروز بود، اما این تلاش مشکل سوءمصرف و ...
اگر نگران سلامتی خود هستید، بخوانید!
... درست است که هنوز این موضوع به طور کامل و علمی ثابت نشده است اما تقریبا تمام کارشناسان محیط زیست و پزشکی موافق این موضوع هستند که امواج مایکروویو تاثیراتی روی بدن و ذهن انسان می گذارند. هر ساله تحقیقات زیادی صورت می گیرد که نتایج شان نشان می دهد افرادی که کمتر در معرض امواج رادیویی حتا موبایل و نوت بوک و تلویزیون هستند؛ سلامت جسمی و روانی بهتر دارند. این موضوع به خصوص برای نوزادان و کودکان ...
توصیه کنایه آمیز مطهری به سران قوا/دولت سوریه در جریان حمله سپاه بود؟/انتقاد امام جمعه اصفهان به ...
ایجاد شده بنا به تجربه گذشته فکر می کنم یک فتنه جدید در پیش است. امروز نهادهای انقلابی مثل سپاه و دستگاه قضایی تخریب می شوند، به گمانم فتنه جدیدی در پیش است. بحران آب وارد مقوله امنیتی شده است علاءالدین بروجردی در بازدید اعضای کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی از حاشیه شهر مشهد با قدردانی از اقدامات انجام شده در ساماندهی حاشیه شهر مشهد، اظهار داشت: اضافه بر این ...
خودت را بشناس ، یک شعار متزلزل و مبتذل!
نگران بود. خطر دوستی کردن با روان شناسان این است که از شما به عنوان سوژه های آزمایش خود استفاده می کنند: من پرسیدم چه نوع تغییری باعث می شود او برایت غیرقابل تشخیص باشد. دوستم بی درنگ پاسخ داد: اگر رفتارش نامهربان می شد، من بی درنگ او را ترک می کردم. او کمی بیشتر دربارۀ سؤال فکر کرد. و البته منظورم این نیست که اگر در وضعیت بد یا دشواری باشد او را درک نمی کنم. منظورم این است که اگر بدون هیچ ...
با خوردن این میوه سکته و دیابت سراغتان نمی آید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ طبیعت سر منشا زندگی و رشد بشر است، بسیاری از مواد موجود در طبیعت برای مبارزه با بیماری های مختلف و زندگی سالم کاربرد دارند که اغلب ما این موضوع را نادیده می گیریم. دارو های طبیعی برای سلامتی مفید بوده و آسیب کمتری برای بدن نسبت به دارو های شیمیایی دارند. یکی از قوی ترین موادغذایی در طبیعت، توت سفید است، این میوه ...
خواب های تان می خواهند به شما چه بگویند؟
ساعت زنگ دار استفاده کنید، از مدل هایی استفاده نمایید که به آرامی و با یک زنگ فزاینده شما را بیدار می کنند. این کار به شما اجازه می دهد که قبل از بیدار شدن وارد مرحله سبک تر REM بشوید. *اختراع دستگاه نوار مغزی به دانشمندان اجازه داد تا به مطالعه خواب انسان، به روش هایی که پیش از آن ممکن نبود، بپردازند. در خلال دهه 1950 فردی به نام اوژن آسرینسکی که تازه از دانشگاه فارغ التحصیل شده بود ...
شخصیت خود را از روی این 11 نشانه کوچک بشناسید
شناسی افراد از روی این 11 نشانه کوچک شخصیت شناسی از روی جویدن ناخن ها شهیدی تصریح کرد: حالات اضطرابی مثل ناخن جویدن یا رفتار های تکراری متمرکز بر بدن مسائل زیادی را درباره شخصیت شما بازگو می کند. واکنش شما نسبت به موقعیت ها، با کشیدن موها، جویدن ناخن ها یا خاراندن پوست می تواند نشان دهنده بی صبری، ناامیدی، خستگی یا نارضایتی باشد. وی اظهار کرد: در تحقیقی ثابت شده است ...
راه هایی برای جلوگیری از بیماری های ناشی از استخر
داشته باشید، حساسیت شما بیشتر می شود، یعنی حساسیت شما با افزایش دفعات تماس شما با این انگل، بیشتر می شود. خارش شناگر معمولا خود بخود طی چند روز برطرف می شود، اگرچه در برخی موارد بثورات پوستی تا یک هفته وجود دارند. شما می توانید با استفاده از داروهای آنتی هیستامین یا پمادهای ضد خارش مثل پماد کالامین، خارش پوست تان را کنترل کنید. اگر خارش شدید است، با مراجعه به پزشک دارو مصرف کنید. ...
با موخوره خداحافظی کنید!
. اما باز نمی توانند به طور کامل از شر موخوره راحت شوند. در این مطلب توصیه های ساده ای ارائه می دهیم که طبیعی بوده و سلامت موهایتان را ارتقا می دهد. از روغن های گیاهی استفاده کنید سرم های شیمیایی را فراموش کنید. این محصولات قیمت بالایی دارند و فقط در زمان استفاده باعث مرطوب شدن موها می شوند. می توانید به جای آنها از روغن های گیاهی تغذیه کننده مو استفاده کنید. چند قطره از این ...
دارچین عوارض دیابت را کاهش می دهد
در متابولیسم چربی در محیط بدن می شود. سطح بالای مواد آنتی اکسیدان موجود در دارچین سبب می شود تا این گیاه به عنوان محافظ سلول در برابر آسیب های شیمیایی شامل سموم محیطی، کاهش دادن پراکسیدهای لیپیدی و محافظت کبد در برابر انواع استرس ها عمل کند، به این ترتیب دارچین در بهبود وضعیت های آنتی اکسیدانی در افراد چاق مبتلا به دیابت، بیماری های قلبی و سندرم متابولیک می تواند نقش موثری ایفا کند. این ...
همه چیز درباره "فشارخون"
دیابتی بهتر است برای کاهش فشار خون از داروهای لوزارتان، والزارتان و کاپتوپریل استفاده کنند. داروهای پرازوسین یا ترازوسین نیز برای افراد با مشکلات پروستات و اختلالات ادراری مناسب تر هستند. داروهای بلوک کننده گیرنده های کلسیمی مثل آملودیپین نیز برای افراد مبتلا به آسم در ارجحیت قرار دارند. اگر هم فرد سابقه سکته قلبی یا تنگی رگ داشته باشد، بهتر است از داروهای بلوک کننده بتا مثل متورال استفاده کند ...
سرطان مقعد چیست و چه علائمی دارد؟
به تخلیه اورژانس با لیزر یا جراحی دارد ) فرد دچار فیستول می گردد علامت اصلی آن ترشح چرکی طولانی مدت از یک سوراخ و گاهی چند سوراخ از اطراف مخرج می باشد. به طور کلی در این شرایط از معاینه فیزیکی ناحیه شکم و بررسی ناحیه خارجی مقعد و معاینه دیجیتال مقعد یا معاینه از طریق انگشتان استفاده خواهد شد. علاوه بر این معمولاً پزشک ممکن است برای تشخیص بهتر مشکل از روش های آنوسکوپی و سیگموئیدوسکوپی نیز ...
مواد غذایی که رگ ها را مسدود می کند
مصرف گوشت قرمز را به طور کلی حذف کنید. اما نباید در تمام غذاهایتان از گوشت استفاده کنید. بهتر است آن را با منابع پروتئینی دیگری مانندماهی های چرب یا تخم مرغ و همچنین پروتئین های گیاهی جایگزین کنید. تا حد امکان از مصرف سوسیس و کالباس بپرهیزید. گوشت قرمز و افزایش خطر مسدود شدن رگ ها گوشت قرمز نه تنها عاملی برای افزایش خطر ابتلا به سرطان روده است بلکه می تواند باعث افزایش خطر ...
نقد و بررسی کتاب حماسی تاریخی تگرگ
و هفت میلیون نفر کشته شدند. اما از آنجایی که در این عصر از طریق حمل و نقل ارتباط بیشتر شد، واکنش ها و انتقادهای مردم هم نسبت به اتفاقات به شکل جهانی تبدیل شد و اینجا بود که منتقد، تحول خواه و روشنفکر در میان توده های مختلف اجتماع ظهور نمودند و یک سنگ بزرگ جلوی خودسری های سیاستمداران افتاد. در نتیجه این بگیر و ببندها، ایران که در کانون منازعات قرار داشت لطمات زیادی به آن وارد شد. چرا که ...
علل افزایش اوره و اسید اوریک خون
، نیکوتین اسید، فنوتیازین و تئوفیلین. مصرف نکردن داروهای کاهش دهنده اسید اوریک مثل: آلوپورینول، آزاتیوپرین، کلوفیبرات کورتیکواستروئیدها، استرون، قند، مانیتول، پروبنسید، وارفرین و سرانجام متابولیسم مواد پروتئینی مثل پورین ها (پورین ها قالب و سازنده DNA و RNA هستند) بیشتر اسید اوریکِ تهیه شده در بدن از طریق کلیه خارج می شود و افزایش آن زمانی ایجاد می شود که مقدار زیادی مواد پروتئینی خورده شود ...
ایده درون ماندگار
ایده هاست و این همان مقوله ای است که درک ناقص و متناقض آن، در بیش از یک دهه گذشته، تئاتر معاصر ایران را، به عرصه بروز توهمات شخصی، بدون توجه به ضرورت های گفتمانی زمانه خود تبدیل کرده است؛ روند تأسف بار و دلهره آوری که باید هرچه زودتر مدیر ی از خویش برون آید و برای اصلاح آن کاری بکند. اما در تئاتر، فقط آن چیزی را می توان ایده نامید که به قول آلن بدیو هم زمان، هم درون ماندگار باشد1؛ یعنی در بدن ...
