سایر منابع:
سایر خبرها
با ریفلاکس و نفخ معده چه بکنیم؟
ریفلاکس و نفخ معده از جمله مشکلات شایع گوارشی هستند که به گفته متخصصان علم تغذیه می توان با روش های ساده ای مانند حفظ ساعت بیولوژیک بدن برای خوردن غذا، خوب جویدن و مصرف غذا با حجم کم در وعده های غذایی از بروز آنها پیشگیری کرد. به گزارش تابا ؛ بیماری های گوارشی ارتباط بسیار مستقیمی با نوع تغذیه افراد دارد؛ با ماشینی شدن جوامع از جمله کشور ما و ورود برخی سبک های غذایی مانند مصرف غذاهای ...
این اشتباهات به سرعت شما را چاق می کنند!! (قسمت دوم)
مصرف نمک به اندازه ی بیشتر از نیاز بدن باعث ایجاد مشکلات عدیده ای مانند فشار خون بالا و بیماری های قلبی و عروقی می شود. همچنین یک شکم پف کرده و بزرگ را برایتان ایجاد می کند که باید با ورزش های موثر برای کوچک کردن شکم ، در فکر برطرف کردن آن باشید. معمولا نیاز بدن به سدیم با مصرف خوراکی های طبیعی تامین می شود، اما غذاهایی مانند سوسیس و کالباس، فست فودها مانند یک سم خوراکی در ...
معجون لاغری درست کنید
نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. سیاه دانه و درمان زخم معده در تحقیقاتی که اخیراً توسط یکی از پژوهشگران کشورمان انجام شده، اثر پیشگیری و درمانی گیاه ...
خوراکی های چاق کننده اما سالم
برای قلب است. اما اگر هدف تان کاهش وزن است، باید حواس تان به مقدار مصرف تان باشد. آووکادو چربی و چگالی انرژیِ بالایی دارد. اندازه ی وعده ی رایج برای خوردن آووکادو، تقریبا یک پنجم یک آووکادو است که 50 کالری انرژی دارد. یک عدد آووکادو می تواند تا بیشتر از 350 کالری انرژی به بدن می دهد. این یعنی یک کاسه ی کوچک سس گوآکاموله که ماده ی اصلی آن آووکادو است، چیزی بیش از یک میان وعده محسوب می شود و در واقع ...
خواص زغال اخته
شایع است. به نظر می رسد اسید بنزوئیک موجود در زغال اخته نیز در ایجاد این خواص درمانی و پیشگیری نقش داشته باشد؛ هر چند تحقیقات اخیر نشان می دهند که این اثر احتمالاً به دلیل وجود پلیمری در زغال اخته می باشد که ماهیت آن هنوز شناخته نشده است. این ملکول ناشناخته از اتصال اشرشیا کلی، به دیواره مثانه و مجاری ادراری جلوگیری می کند و به این ترتیب، از رشد و تکثیر باکتری و ایجاد عفونت، جلوگیری می کند. زغال ...
چاقی و هزاران مشکل
پیدا کرده باشد هزینه های بهداشتی و اقتصادی آن نیز به نحو چشمگیری افزایش پیدا می کند . آب مروارید و چاقی به نظر می رسد که چاقی و افزایش وزن ارتباط معناداری با آب مروارید و لکه چشم داشته باشد . اختلالات خواب و چاقی افراد چاق در طی روز سریع تر به خواب می روند و بیشتر می خوابند و برعکس در شب نیز به خواب رفتن آنها بیشتر طول می کشد و کمتر از افراد عادی می خوابند ...
دودهای زندگی کُش
جهان وجود داشت (29درصد جمعیت جهان، 17درصد مردان و 12 درصد زنان) که به نظر می رسد تا سال 2025 به 1.6 میلیارد نفر افزایش یابد. مصرف تنباکو منجر به 100 میلیون مرگ در قرن 20 شده است که اگر روند مرگ ها به همین ترتیب ادامه یابد، منجر به مرگ یک میلیارد نفر در قرن 21 خواهد شد. در بیشتر کشورها، جوانان مصرف کننده سیگار ، همان افراد سالمند و میانسال سالیان بعدی هستند که حدود 10 میلیون مرگ سالانه در اثر مصرف ...
8 خطر بزرگ آلودگی هوا
آلودگی هوا 8 تهدید جدی برای سلامت هر انسان دارد که هر یک می تواند چالشی جدی بر سر راه زندگی باشد. برخی از این خطرات اگرچه در جامعه بارها شنیده شده اند اما اگربدانیم یک ریشه مشترک دارند، از آن به سادگی نمی گذریم. به گزارش سایت تهران، حمله قلبی و سکته، پیری پوست، بدخوابی، آلزایمر و زوال عقل، سرطان سینه، افزایش وزن، ناباروری و تخریب روان همه از مواردی هستند که بر اثر آلودگی هوای خودروها پدید ...
بلایی که دوپینگ بر سر بدن می آورد
داروهای مورد استفاده در دوپینگ بکار می روند. از عوارض ناخواسته این داروها، به هم خوردن تعادل آب و الکترولیتهای بدن(که برای حفظ حیات بسیار ضروری است)و مخاطرات قلبی عروقی، عصبی و متابولیک ناشی از آن قابل ذکر است. در این گروه می توان از فوروسماید، تیازید، اسپیرونالاکتون و ... نام برد. ه) هورمونهای پپتیدی وگلیکوپروتئینی و آنالوگهای آنها: داروهایی مثل هورمون رشد اریتروپویتین و ... در این ...
قصد خیر با نتیجه تخریب
بصری شهرمان را برج ها گرفتند. باید پرسید که آیا در مورد الزامات زیستی در شهرها استانداردهای جهانی وجود دارد؟ کلان شهرهای دنیا دست به چه تجاربی زده اند؟ اعطا: شهرهای مختلف، هرکدام پتانسیل های خاص خودشان را دارند که اینها می تواند پتانسیل های طبیعی، تاریخی یا هر موضوع دیگری باشد. در تهران در سال های اخیر مشخصا توسعه ای که اتفاق افتاده در امتداد پتانسیل های شهر از نظر طبیعی، فرهنگی، تاریخی و ...
افزایش خطر دیابت نوع 2 در کودکان با آلودگی هوا
اندازه گیری می شد. در پایان مطالعه در حدود 27 درصد آنها پس از 12 ساعت ناشتا بودن میزان انسولین خون بالا بود. در هنگام بررسی قند خون 2 ساعته نیز در 36 درصد افراد میزان انسولین بالاتر از میزان طبیعی بود. این یافته نشان می دهد که بدن به انسولین کمتر پاسخ می دهد و مواجهه با آلودگی هوا با افزایش خطر دیابت نوع 2 مرتبط است. محققان دریافتند در برخی موارد اثر مواجهه طولانی مدت با آلودگی هوا از اثر 5 درصد افزایش وزن بیشتر بود. این یافته نشان می دهد که آلودگی هوا قطعا یک عامل خطر برای بروز دیابت است.سپید منبع: Your Doctor ...
فواید شگفت انگیز این گیاه سیاه برای سلامتی!
بادنجان به خانواده بادنجانیان تعلق دارد و در سراسر جهان در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه اغلب به عنوان یک سبزی در نظر گرفته می شود، بادنجان ها از نظر فنی یک میوه هستند، زیرا از یک گیاه گل دهنده رشد می کنند و حاوی دانه هستند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصرایران، انواع مختلفی از بادنجان در اندازه و رنگ های مختلف وجود دارند. و در شرایطی که بادنجان هایی با پوست بنفش ...
روستایی زاده ای که جراح چشم شد
شفا آنلاین:من در آذر 1329، در روستایی بنگان، از توابع شهر بافت در استان کرمان به دنیا آمدم. ما سه پسر بودیم و سه دختر که پدر و مادر تلاش مضاعفی برای ادامه تحصیل هر شش نفر ما داشتند تا جایی که خواهرهایم همگی معلم شدند و من و یکی از برادرهایم پزشک شدیم و برادر دیگرم در مس سرچشمه مشغول به کار شد. به گزارش شفا آنلاین :اهمیت دادن پدر و مادر به تحصیل ما باعث شد که من در سن پنجسالگی راهی ...
چگونه بعد از رمضان چاق نشویم
روزانه افراد باشد چاقی و انواع سرطان . همان گونه که می دانید60 درصد وزن بدن را آب تشکیل می دهد. البته سن و جنس در تعیین میزان آب مورد نیاز بدن تاثیر دارد. آنچنان که میزان آب در بدن افراد مسن کمتر از نوزادان و در زنان کمتر از مردان است راه های چاقی صورت . از آنجا که میزان مصرف آب در ایام روزه داری کاهش می یابد، یکی از توصیه های مورد تأکید دکتر وفا مصرف مایعات در فاصله زمانی ...
دور این 5 خوراکی را خط قرمز بکشید!
ناسالمی دارند، سیگار می کشند، کم ورزش می کنند و اکثرا چاق هستند. در طی این پژوهش حدود ده هزار نفر به علت بیماری های قلبی، سرطان و بیماری های تنفسی جان خود را به دلیل مصرف این دسته از خوراکی ها از دست دادند. ذرت تهیه شده در ماکروویو، یک گزارش از اداره غذا و دارو (FDA)، نشان می دهد مصرف ذرت تهیه شده در ماکروویو موجب ابتلا به سرطان و بیماری های تنفسی می شود. ذرت تهیه شده در ماکروویو شامل ...
8 تهدید جدی آلودگی هوا را جدی بگیرید
افزایش دهد. نتایج تحقیقات حاکی از آن است که امکان ابتلا به سرطان سینه برای زنانی که در مناطق با سطوح بالای ذرات معلق زندگی می کنند، بیشتر است. 6- افزایش وزن تحقیقات انتشار یافته در سال 2016 نشان دهنده ارتباط میان آلودگی هوا و خطر افزایش وزن است. دانشمندان در تحقیقات خود دریافتند که استنشاق هوای آلوده به مدت 3هفته، موجب کاهش سطح متابولیسم بدن و بروز علام افزایش وزن می شود. از ...
خواص درمانی انگور
شهریار تهران کشت می شود. (خواص برگ مو) نوعی از انگور به نام انگور معطر یا انگور گلاب در کشور الجزایر کشت می شود که در نوع خود بی نظیر است و به اروپا صادر می شود و با قیمتی گزاف به فروش می رسد . انگور دارای طبیعت گرم و تر است. (زیبایی با روغن هسته انگور) قسمت مورد استفاده: میوه ، برگ ، شیره خواص درمانی و روش مصرف انگور را می توان مجموعه ای بی ...
گرفتگی صدا و حنجره از دلایل تا درمان
یا فریاد زدن یا کیفیت صدا گفته می شود. . . علائم نشان دهنده وجود در صدا کشف هم زمان توده در گردن سابقه مصرف دخانیات یا الکل علایم نورولوژیک (عصبی) علایمی که پس از جراحی (لوله گذاری داخل نای یا جراحی گردن) بهبود نیابند علایم در فرد دچار ضعف سیستم ایمنی بدن علایمی که پس از تروما رخ دهند کاهش وزن بدون علت . . کم کاری تیروئید و گرفتگی صدا ...
علت بیماری واریس و راههای درمان آن چیست؟
...> بیماری واریس چیست؟ سیاهرگها باتوجه به نوع فعالیتی که دارند و جایگاهشان، اندازه های مختلفی دارند. بزرگترین سیاهرگها در مرکز بدن وجود دارند که خون را از رگهای کوچکتر جمع کرده و به قلب می رسانند. در سطح بدن، سیاهرگهای ریزی وجود دارند. این رگهای ریز، بهم پیوسته و به رگهای جمع آوری کننده بزرگتر ریخته و نهایتا ً خون را به قلب می رسانند. وقتی که جریان گردش خون به درستی انجام نشود، رگها بر ...
دلایل جوان و خوش اندام ماندن زنان ژاپنی
، سرخ کرده، پخته، بخارپز ،آب پز و ... استفاده می کنند. 4. وعده های غذایی کوچک تر سرو غذا در ژاپن معمولا در حجم و اندازه ی کم صورت می گیرد. حجم کم تر غذا باعث می شود که کم تر بخورید و در نتیجه به کم کردن وزن شما کمک می شود. حجم غذا در بشقاب های کوچک تر، بیشتر به نظر می رسد و باعث می شود کمتر بخورید. با این روش می توانید از پرخوری و ورود کالری های ناخوشایند به بدن جلوگیری کنید ...
غذای خاص برای آدم های خاص
کمک می کند. علاوه بر این به افرادی که در حال مصرف آنتی بیوتیک ها هستند، توصیه می شود زیرا از آن بخش از عوارض این دارو که مرتبط با دستگاه گوارش است، جلوگیری می کند. هنگام خرید این محصولات باید برچسب تغذیه ای آن را خوانده و اطمینان حاصل کنید که در میلی لیتر یا میلی گرم آن حداقل یک میلیون باکتری پروبیوتیک وجود داشته باشد، چرا که اگر از این مقدار کمتر باشد خواص ذکرشده را نخواهد داشت. در حال حاضر یک ماست ...
درمان تب و لرز در بارداری
تر مانند (سینوزیت، برونشیت، گلودرد میکروبی یا پنومونی) داشته باشید؛ بنابراین مهم است که با پزشک تماس بگیرید. ویروس دستگاه گوارش اسهال و استفراغ که از پیامدهای ویروس دستگاه گوارش است در صورت درمان نکردن می تواند عوارضی جدی برای خانم های باردار داشته باشد، زیرا کم آبی بدن می تواند به انقباض و در نتیجه زایمان زودرس منجر شود. عوارض جانبی دیگر، شامل کاهش فشار خون، سرگیجه، ضعف، غش، و ...
خوردن این داروها با غذا ممنوع!
داروهای داکسی سیکلین، مینوسیکلین، تتراسیکلین، متوترکسات، مکمل های حاوی ویتامین A و هر نوع مکمل برای افزایش یا کاهش وزن و بدن سازی ممنوع است. توصیه می شود از مصرف الکل هم خودداری شود زیرا باعث عوارض کبدی خواهد شد. بهتر است در طول درمان این دارو از زیاده روی در مصرف آب هویج (بیش از دو لیوان در روز) خودداری کنید چراکه این دارو از مشتقات ویتامین A تولید شده است و زیاده روی در مصرف آب هویج همزمان با آن ممکن ...
بارداری بالای 35 سال و خطرات آن
فرزند با ژن های معیوب (سندرم داون) در سنین بالای 45 سال یک مورد در 30 مورد تولد زنده است و این در حالی است که در یک زن 20 ساله این احتمال، یک در دو هزار تولد زنده تخمین زده شده است. این سندرم در رابطه با سن مادر بروز می کند و ربطی به تعداد زایمان های وی ندارد. در ضمن میزان مرگ و میر نوزادان در سنین پایین باروری و سنین بالای چهل سال به حداکثر می رسد. عوارض دوران بارداری مانند سقط ...
مشکلات شایع در نوزادان دوقلو
کنند که احتمال به ثمر رسیدن دو یا چند جنین (چندقلوزایی) در مادر زیاد است. به دلیل اینکه در بارداری چندقلوزایی، برای به دست آوردن مواد مغذی در رحم مادر بین جنین ها رقابت وجود دارد، لذا مشکلات آن هم بیشتر از بارداری یک قلویی است. مشکلات شایع در نوزادان دو قلو شامل موارد زیر است: 1. وزن کم نوزاد هنگام تولد یکی از شایع ترین مشکلاتی که نوزادان چندقلو باید با آن ...
نفخ شکم، شایع ترین شکایت زنان باردار
به دست می آورند. دلیل اصلی بروز این واکنش ها در بدن اختلالات هورمونی و تغییرات اساسی است که در طول ماه های بارداری برای زنان به وجود می آید. تغییراتی که برای بسیاری از زنان جوان و کم تجربه جدید و بسیار دشوار به نظر برسد. خارش ناشی از بارداری با افزایش هفته های بارداری و بزرگ تر شدن جنین در ماه های ششم و هفتم بارداری پوست بدن مادر به ویژه در نواحی شکم، سینه، ران ها و بازو ها دچار ...
فراموشی بارداری چگونه درمان می شود؟
نی نی بان، گروه ترجمه: اگر باردار هستید و از نظر ذهنی کمی فراموشی پیدا کرده اید، نگران نباشید. تنها نیستید. خیلی از خانمها سطوح مختلف از فراموشی را در ماههای پیش از زایمان تجربه کرده و گاهی اوقات این حالت حتی در ماههای آتی حتی بعد از زایمان هم ادامه پیدا می کند. اگر چه فراموشی مغزی ناشی از بارداری می تواند آزار دهنده باشد، اما چنین چیزی کاملا طبیعی است. در این جا به یک سری از دلایل علمی این موضوع ...
علائم بارداری که برای شما مفید هستند
نی نی بان، گروه ترجمه: علایم ناراحت کننده و ناخوشایند بارداری می توانند چندین ماه طول بکشند. اما خیالتان راحت باشد. بعضی از این علایم برای شما و برای رشد بچه تان واقعا مفید هستند. سوزش معده، یبوست، درد کمر. خب هیچکس هرگز نگفته که بارداری مثل قدم زدن در پارک راحت است. ولی این علایم ناخوشایند و همراه با درد می توانند مفید باشند. برخی از این عوارض جانبی ناشی از بارداری می تواند نشان دهنده ...
احتمال دوقلو زایی چه موقع زیاد می شود؟
با سلامت در چند قلوزایی بیشتر از زایمان تک نوزاد است. به خاطر نگرانی های مذکور، بسیاری از پزشکان متخصص در درمان ناباروری، نیازمند والدینی باحوصله و آینده نگر هستند که متحمل استفاده از مشاوره های دقیق در مورد احتمالات و خطرات مرتبط با چند قلو زایی باشند، چرا که روش های کمک باروری (ART)، شانس چندقلوزایی مادر را افزایش می دهند. زایمان خاص در چندقلوزایی به محض این که ...
زنان یائسه هم می توانند باردار شوند؟
بماند و یا اینکه ممکن است اختلالات مربوط به وریدها باعث لخته شدن خون و ترومبوزهای وریدی شود. البته این احتمال در افراد چاق و کم تحرک بیشتر است. حتی احتمال آمبولی ریه نیز وجود دارد. با این حال اگر مادر از سلامت جسمانی خوبی برخوردار باشد، رژیم غذایی مناسبی داشته باشد، به طور مرتب ورزش کند و اضافه وزن نداشته باشد می تواند در سنین بالاتر نیز بارداری سالم و بی خطری داشته باشد. برای مثال یک ...