خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که نباید بعد از ساعت 8 شب بخورید+اسامی
به انواع مشکلات سلامتی در افراد می شود. این ماده غذایی برای تامین انرژی روزانه بدن افراد در صبح طراحی شده تا درطول روز فرد با کار و فعالیت انرژی موجود را سوزانده و توان برای انجام کارها داشته باشد اما درشب که فرد برای هفت الی هشت ساعت را به صورت خواب سپری می کند مصرف این ماده غذایی می تواند بسیار مضرباشد. غذاهای تند و پرادویه مصرف ادویه و غذاهای حاوی فلفل برای حفظ ...
علائم مسمومیت غذایی در تابستان را بشناسید
، استفراغ، بی حالی، ضعف و خستگی، خشک شدن مخاط و ... همراه است، افراد باید سعی کنند در صورت بروز چنین علائمی به میزان کافی آب مصرف کرده و به پزشک معالج مراجعه کنند. این پزشک متخصص در خصوص اینکه چرا در فصل تابستان با مسمومیت غذایی بیشتری مواجه می شویم، اظهار کرد: عدم رعایت نکات بهداشتی و بی دقتی در نگهداری صحیح مواد غذایی و گرم شدن هوا از جمله مواردی هستند که باعث تشدید مسمومیت می شوند ...
غداهایی که نباید با هم خورده شوند
، دلایل دیگری را برای اجتناب از خوردن میوه ها همراه یا بعد از غذاها، عنوان می کند. او می گوید: هضم قندها آسان نیست، چرا که سنگین هستند و برای هضم آن ها بدن باید حرارت کافی داشته باشد. به همین دلیل است که باید میوه ها را به تنهایی خورد. او اضافه می کند که میوه ها به خصوص میوه های تازه و فصلی، منبع خالص انرژی و مواد غذایی کاملی هستند و ترکیب آن ها با پروتئین و کربوهیدرات فرایند هضم را مشکل می کند و ...
برنزه کردن با آفتاب بهتر است یا سولاریوم؟
کدام روش برنزه کردن بدون ضرر است؟ دکتر سیدحسن اعتمادزاده متخصص پوست (درماتوژی) بیان کرد : پوست انسان نیاز به نور خورشید دارد و باید گفته شود بدون تابش آفتاب به سطح پوست، یکسری فعل و انفعالات حیاتی در بدن انجام نمی گیرد. از همه مهم تر ویتامین دی، جذب کلسیم و .. بر اثر نور خورشید صورت می پذیرد. اما در این جا یک مسئله ای وجود دارد، رنگ پوست هر چقدر کمرنگ تر باشد نیاز به مراقب بیشتر در ...
آفتاب و خطر ابتلا به ملانوم
نباید در معرض آن قرار گرفت. طبایی با بیان اینکه پوشیدن لباس های مناسب بهترین راه برای جلوگیری از عوارض تابش شدید آفتاب است، افزود: افرادی که ساعات طولانی در معرض نور شدید خورشید قرار دارند مانند شاغلان در فضاهای باز، باید پوشش مناسب داشته باشند. عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی واحد علوم پزشکی تهران توصیه کرد: بهتر است در روزهای گرم تابستان از لباس های نازک که اشعه آفتاب را از خود ...
برای خرید مواد غذایی ارگانیک چقدر باید خرج کنیم؟
مصرف آنتی بیوتیک ها هستند، توصیه می شود زیرا از آن بخش از عوارض این دارو که مرتبط با دستگاه گوارش است، جلوگیری می کند. هنگام خرید این محصولات باید برچسب تغذیه ای آن را خوانده و اطمینان حاصل کنید که در میلی لیتر یا میلی گرم آن حداقل یک میلیون باکتری پروبیوتیک وجود داشته باشد، چرا که اگر از این مقدار کمتر باشد خواص ذکرشده را نخواهد داشت. در حال حاضر یک ماست 900 گرمی پروبیوتیک را می توانید با حدود 3 ...
4 نکته کاربردی درباره استفاده از کرم های ضد آفتاب
! هر تیوب کرم ضدآفتاب در صورت استفاده مداوم، نهایتا یک فصل دوام می آورد. با این حال، اگر مقداری کرم ضدآفتاب از تابستان گذشته برایتان باقی مانده است، دقت کنید که از تاریخ مصرف آن نگذشته باشد. کرم های ضدآفتاب برای محافظت از پوست باید حاوی محتویات فعال خصوصا آووبِنزون و اکسیدِ روی باشند، اما دقت داشته باشید، این مواد شیمیایی با گذشت زمان، خاصیت فعال خود را از دست می دهند و از اثر محافظتی ...
4 نکته مهم درباره وظایف همسری در فصل تابستان
این 3 ماه تابستان یک فرصت است؛ فرصتی برای مادری و پدری کردن بیشتر. اگر با همسرتان همسو باشید و برنامه هایی بچینید که هم بچه ها تفریح بیشتری داشته باشند و هم خودتان و همسرتان، و هم به بهانه آن ها باهم خوش بگذرانید، مثلا با یک تیر 2 نشان زده اید. پسر شما علاقه به دوچرخه سواری دارد و او را با خود به پارک می برید تا دوچرخه سواری کند، به جای آنکه یکی از شما این کار را انجام دهد یا هر دو بروید، اما سرتان در گوشی های موبایل تان باشد، برنامه بریزید که بچه ها را برای تفریح به طبیعت ببرید و خودتان هم از این فرصت استفاده کنید. ...
اشتباهاتی که باعث جذب نشدن ویتامین می شود
به گزارش تابش کوثر ، چند نمونه از بزرگترین اشتباهات که می توانند مانع جذب ویتامین ها و املاح معدنی در غذا ها شوند، از این قرارند: دانه کتان: این غلاف حاوی تعداد زیادی از خواص درمانی است ضمن این که منبع غنی از فیبر، امگا 3، و لیگنان؛ ماده شیمیایی گیاهی نیز محسوب می شود که خاصیت ضد سرطان دارد. بدن ما قادر به هضم این دانه نیست و بنابراین برای استفاده از خواص تغذیه ای آن، این دانه را آسیاب ...
تفسیر آمریکایی از گرمای اهواز
سابقه دمای هوا می پردازند. اگر انتشار گازهای گلخانه ای محدود نشود، شاهد افزایش هرچه بیشتر هزینه های هنگفت ناشی از گرمای هوا خواهیم بود. یکی دیگر از نکاتی که باید به آن توجه کرد شرایط فیزیکی بدن انسان است. بدن انسان تنها قادر است در بازه محدودی از دمای مرکزی بدن یعنی 37 درجه سانتیگراد فعالیت بهینه داشته باشد. در این رابطه با افزایش گرمای زمین و وقوع پدیده های گرمایی ریسک های جدی متوجه زندگی انسان ...
بخور و نخورهای تابستانی برای کودکان
...، گیلاس و آلبالو و زردآلو (منابع غنی ویتامین ها و املاح)، هلو و سیب (میوه های سالم و خوش طعم) و موز از جمله میوه هایی هستند که توصیه می شود کودکان در فصل تابستان به تناوب از آن استفاده نمایند. البته از آنجایی که کودکان نسبت به سموم شیمیایی موجود بر روی میوه ها حساس هستند، والدین باید توجه نمایند که حتما میوه ها را خوب شسته و در اختیار کودک خود قرار دهند. به علاوه این که مصرف افراطی انواع ...
درمان خانگی قارچ انگشتان پا
نرمال خود بازگردد. نکته: اگر احساس کردید پوست شما کمی اذیت شد، میزان آب گرم را افزایش دهید و این عمل را یک روز در میان انجام دهید. روغن آویشن روغن آویشن حاوی مواد ضدعفونی کننده، ضد باکتری، ضد انگل، ضد ویروس، ضد درد و ضد قارچ است. این موارد باعث می شوند که روغن آویشن به عنوان یک درمان ضد قارچ ناخن پا به کار رود. سیر سیر حاوی ترکیباتی چون ...
صبح ها آب گرم با لیمو ترش بخوریم
محلولی که آماده کرده اید را نیز به پوستتان بزنید. خواهید دید به مرور پوستتان صاف و شفاف خواهد شد. البته اگر پوستتان خیلی خشک باشد بهتر است در انجام این کار دچار افراط نشوید . برای داشتن نفس خوشبو ترکیب آب با لیمو ترش یک درمان مناسب و طبیعی برای رفع دندان درد و همچنین مقابله با آسیب لثه ها می باشد. البته توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف و یا قرقره کردن زیاد با این محلول ...
خواص روغن حنا
10 گرم پودر حنا، 1 تا 3 قطره روغن حنا بریزید و از آن به صورت موضعی و مصرف معمولی که از حنا دارید، استفاده کنید. اگر نمی خواهید که پوستتان رنگ بگیرد، از حنای بی رنگ استفاده کنید. حنای بی رنگ برای تقویت مو هشدارها 1. زنان باردار از روغن حنا استفاده نکنند. 2. افراد آلرژیک (کسانی که حساسیت دارند)، از این روغن استفاده نکنند. 3. اگر تحت درمان هستید ...
ارتباط شیر و اسهال!
کامل لاکتوز در موارد شدید عدم تحمل لاکتوز شدت عدم تحمل لاکتوز برای بسیاری افراد به اندازه است که تنها راه حل حذف کامل لاکتوز از رژیم غذایی است. این کار چندان آسان نیست زیرا لاکتوز می تواند در محصولات مختلف از جمله برخی داروها، غذاهای آماده و نوشیدنی های فوری وجود داشته باشد. توجه: اگر از عدم تحمل لاکتوز رنج می برید و مصرف شیر و هر چیز مرتبط به آن را کنار گذاشته اید، مصرف مکمل ...
ریختن آب، روی سر مانع گرمازدگی نمی شود
اظهار کرد: تعریق زیاد یکی از عوارض گرمازدگی است که از این طریق آب بدن به طور چشمگیری کاهش می باید که با استفاده شربت های گیاهی مانند تخم شربتی، خاکشیر، سکنجبین و قدومه ظرفیت نگهداری آب در بدن افزایش می دهند و در نتیجه تعریق به کندی انجام می شود. وی اظهار کرد: مصرف اسانس های گیاهی مانند رزماری، گل بنفشه و محمدی می تواند حالت تهوع و سرد درد ناشی از گرمازدگی را در افراد گرمازده کاهش دهد. رئیس ...
لاک نود مناسب هر رنگ پوست
ها همخوانی داشته و در بیشتر سالن های مد مورد استفاده قرار گرفته است. اگر به دنبال درخشش بی نهایت هستید، این رنگ لاک بهترین انتخاب برای تابستان است. YSL La Laque Couture in Beige Leger اگر لاک نود با رنگ و حالت نهایی خیلی براق مد نظرتان است، درست انتخاب کرده اید! این رنگ از نود به صورت خاصی گرم و غنی است! Essie Nail Color in Bare With me این رنگ گرم ...
ایده طراحی ناخن برای ناخن های کوتاه
ناخن ها و مراقبت از آن ها از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند و یک ناخن سالم و محکم نشان دهنده ی سلامت کلی بدن می باشد. برای اینکه ناخن های محکم و سالم داشته باشید می توانید از روش های خانگی برای مراقبت از ناخن ها استفاده کنید و استحکام و رشد ناخن های خود را افزایش دهید. زیبایی دست ها در درجه ی اول به ناخن ها بستگی دارد. یک لاک خوش رنگ و یا یک طراحی ساده بر روی ناخن ها ، تاثیر زیادی بر ...
زنان در محاصره کیست
. درمان هایی که برای کیست تخمدان در طب سنتی وجود دارد، به گیاهان دارویی محدود نمی شود. برای مثال، یکی از کارهایی که متخصص طب سنتی برای درمان کیست تخمدان از آن کمک می گیرد، بادکش است. انجام بادکش در زیر شکم می تواند باعث خونرسانی به تخمدان شود. این کار را معمولا برای تخمدان های تنبل انجام می دهند. علاوه بر بادکش، می توان از روغن هایی که طبع آنها گرم است، کمک گرفت. روغن گیاهانی ...
چگونه می توان کالری مواد غذایی را اندازه گیری کرد
تصور اکثر ما درباره کالری( کم کالری های طبیعت ) مرتبط با چیزهایی است که می خوریم و می نوشیم، مثلا بگوییم : یک قوطی نوشابه 200 کالری انرژی دارد. بهتر است بدانید که کالری های لیست شده بر روی بسته بندی مواد غذایی اکثرا برحسب کیلو کالری( 1000 کالری= 1 کیلو کالری) می باشد. بنابراین یک قوطی نوشابه عملا دارای200،000کالری انرژی می باشد( نگران نباشید! مورد مشابه هم در مورد ورزش کردن به کار می رود)، زمانی که جداول ورزشی به شما می گویند به ازای یک و نیم کیلومتر دویدن آهسته می توان 100 کا ...
خواص و مضرات ژله ، ژلاتین و پاستیل
(ژله ,عسل ,مربا و...)استفاده نماید . فواید ژله برای پوست و مو : ژله حاوی آمینواسیدهای طبیعی است که برای پوست و سایر بافت های بدن مفید است. ژله منبع غنی از اسیدفولیک است و مصرف ژله برای سلامت مو و جلوگیری از نازک شدن مو بسیار مفید است. فواید ژله در درمان افسردگی : به دلیل داشتن ویتامین B برای افرادی که از افسردگی رنج می برند، مفید است . ...
آداب سفر تابستانی برای تجربه یک سفر خاطره انگیز
باشید حتما وسیله ای که آب را خنک نگه می دارد به همراه داشته باشید تا همیشه آب آشامیدنی بهداشتی و خنک در اختیارتان باشد و در سفر از خوراکی هایی استفاده کنید که احتمال خراب شدنشان در گرما کم باشد و ماندگاری طولانی داشته باشد. 4) تجهیزات ماشین اعم از لاستیک زاپاس، جعبه ابزار، علامت خطر، مدارک ماشین، وسایل ایمنی مثل کپسول آتش نشانی و قفل فرمان و طناب. 5) لباس مناسب برای فصل تابستان، لباس ...
بیماری های آرایشگران را بشناسید
بگیرد که به سمت مخالف باشد. در فصل های گرم نیز باید مراقب جهت باد کولر و پنکه هنگام مصرف این مواد بود . استفاده از دستکش و ماسک آلرژی هم می تواند سینوس ها، چشم و پوست را درگیر کند. مواد شیمیایی که آرایشگرها با آن تماس دارند، به خصوص بر پوست صورت و دست و حتی روی پلک ها و مجاری فوقانی تنفسی اثر می گذارند که خود را به صورت سینوزیت و آبریزش مزمن بینی نشان می دهند. برای پیشگیری از ...
خواص کنجد برای بدن
. نتایج تست ادرار نشان داد زنانی که این دانه ها را مصرف کرده بودند، میزان لیگنان های پستانداران در بدن آن ها افزایش یافته بود. با توجه به این نتایج، معلوم می شود هر دوی این دانه ها توسط میکروفلورا در روده ی بزرگ، به طور مؤثر به انترولاکتون و انترودیول تبدیل شده اند و می توانند از اکسیداسیون و ابتلا به سرطان روده ی بزرگ پیش گیری کنند . تحقیق دیگری که در سال 2012 صورت گرفت و نتایج آن در نشریه ...
نوشیدنی مشترک برای درمان بی خوابی و گوارش
عسل روش تهیه: همه ی این مواد را به جز عسل داخل مایتابه مخلوط و روی حرارت متوسط قرار دهید وقتی شروع به جوشیدن کرد به مدت پنج دقیقه شعله را کم کنید تا آرام بجوشد و قتی نوشیدنی آماده شد زنجبیل ها را بردارید و مواد را صاف کنید و به آن عسل بیفزاید. این مقدار مواد برای 2 بار مصرف است این نوشیدنی را به افراد دیگر هم می توانید معرفی کنید تا استفاده کنند . توصیه ای برای خواب ...
درمان خانگی سردردهای سینوسی ( قسمت دوم)
کمک کرده و به مرطوب نگه داشتن بینی کمک می کند. 1 قاشق نمک دریایی را در 2 فنجان آب گرم حل کنید و با استفاده از آن بینی خود را شست وشو دهید. این کار را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید. سرکه سیب سرکه سیب طبیعی دارای خواص ضدالتهابی بوده و به کاهش التهاب در سینوس ها کمک می کند. سرکه باعث نازک و کم شدن مخاط نیز می شود. علاوه بر این مواد مغذی موجود در سرکه سیب برای سیستم ...
اصلاح صورت با شمع
نکته ی مهم این است که مواظب باشیم حرارت شمع ملایم باشد تا پوست آسیب نبیند و همچنین این کار باید باید با دقت و ظرافت انجام شود. پارافین مخصوص صورت و پارافین مخصوص بدن متفاوت هستند و با توجه به اسانس آن در رنگهای مختلف موجود می باشد . آموزش ساخت خمیر اصلاح آقایان از ویژگیهای این روش می توان به کم درد بودن آن نسبت به بند اشاره کرد. البته بی درد هم نیست، کسانی که با بند همیشه ...
5 نوع صبحانه ای که وزن بدن را به سرعت کاهش می دهد
ی صبحانه است. با توجه به مطالعاتی که در مجله ی آمریکایی تغذیه هم منتشر شده، خوردن میزان قابل توجهی پروتئین در وعده ی صبحانه حس سیری بیشتری به شما می دهد، ریزه خوری های شبانه را متوقف می کند و روی هم رفته ولع خوردن بسیار کاهش می یابد. کرندال معتقد است، در صبحانه هر چه پروتئین کمتری مصرف کنید، سوخت و ساز بدن تان پایین تر می آید و حجم عضلات تان کمتر می شود. بسیاری از افراد در نهار و شام به اندازه ی ...
مسمویت غذایی درفصل تابستان
...: مسمویت غذایی در فصل تابستان بسیار شایع و گاه کشنده است. اگر در این فصل سری به اورژانس ها بزنیم، از شیوع این بیماری مطلع می شویم. یکی از دلایل افزایش مسمومیت در تابستان، درجه حرارت است که اگر بعضی غذاها خارج از فضای سرد و خنک قرار بگیرند، سریع فاسد می شوند. گوشت چرخ کرده، ماهی و غذای سرخ کردنی جز آن دسته از مواد غذایی هستند که تحت فشار گرما به سرعت فاسد شده و فرد را ...
یک نوشیدنی سنتی برای هضم غدا
یک نوشیدنی هضم کننده غذا، با پرتقال و عطر سنتی هل شاید بسیاری از این افراد خبر نداشته باشند که از ترکیب گیاه باستانی هل با پرتقال، نوشیدنی خوشرنگ و آرام بخشی به وجود می آید که به معده آن ها برای هضم غذا کمک زیادی می کند . هل؛ گیاهی ایمن کننده هل گیاهی شناخته شده برای ایرانیان به ویژه عطارها و پزشک های طب سنتی است. این گیاه سنتی در جامعه ایران به ویژه در میان کردها ...
