خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای سلامت استخوان های خود این "میوه "را بخورید
کاهش دهد. هشدارهایی در مورد مصرف زردآلو: خطری در مورد مصرف این میوه گزارش نشده است. البته برخی از افراد ممکن است به مواد موجود در آن الرژی داشته باشند. به همین خاطر، نگرانی هایی در مورد میوه خشک شده وجود دارد که باید مدنظر قرار گیرد. سولفیت یکی از موادی است که در بیشتر میوه های خشک شده یافت می شود و ماده خوبی محسوب نمی شود. سولفیت می تواند بر روی اسم تاثیر بگذارد و حملات اسم را تحریک نماید. بنابراین، اگر به دنبال درمان طبیعی اسم هستید بهتر است از زردآلوی طبیعی استفاده کنید. منبع: مجله سلامت ...
نوشیدنی که داروها را بی اثر می کند
آهن را افزایش می دهد) مصرف شود. جالب است بدانید که جذب برخی دیگر از داروها همراه با غذا یا بلافاصله پس از آن افزایش می یابد؛ داروی ضد رتروویروس ساکیناویر (عمدتا برای درمان عفونت ویروس نقص ایمنی اکتسابی یا ویروس ایدز به کار می روند) و مکمل کلسیم از این دسته از داروها هستند. دور آب گریپ فروت خط بکشید! دکتر سروش شمشیری و دکتر صالح پور هر دو بر این عقیده هستند که برخی ترکیبات ازجمله ...
بیماری هایی که آناناس درمان می کند
خصوص نیز بروملین است که وارد عمل می شود و با التهاب مقابله می کند. این آنزیم پرخاصیت به بدن کمک می کند که با چندین نوع بیماری مقابله کند. بهتر است بدانید که از آنزیم بروملین در ترکیب چندین نوع دارو استفاده می شود. شما می توانید بدون مصرف دارو و با خوردن این میوه به طور طبیعی از این آنزیم پرخاصیت بهره مند شوید. آناناس و مشکلات گوارشی اگر در هضم غذا مشکل دارید، دچار گاز معده و غیره ...
بهترین خوراکی ها برای صبحانه رژیمی (سری اول)
طبق تحقیقات انجام شده روی رژِیم لاغری افراد دارای اضافه وزن، متخصصین لاغری و تغذیه بر این باورند که مصرف صبحانه در ابتدای روز از روند دریافت کالری در ادامه آن جلوگیری می کند، به این معنا که با خوردن صبحانه، فرد دیگر علاقه و اشتهایی به خوردن غذای زیاد در ادامه روز ندارد. وقتی صبحانه میل می کنید، بدن و سلول های آن را بعد از چند ساعت گرسنگی در طول شب، تغذیه کرده اید و دیگر پیام های مغزی مبنی بر گرسنه بودن دریافت نخواهد ...
نکات غذایی در ماه رمضان
وقتی از دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، می پرسیم که سحری را باید جایگزین کدام وعده غذایی (صبحانه، ناهار یا شام) دانست، می گویند ماه رمضان شرایط خاصی دارد و اصلا نمی شود بگوییم که مثلا سحری دقیقا جایگزین کدام وعده غذایی می تواند باشد. اما در کل به عنوان آخرین وعده غذایی قبل از شروع یک روز امساک اهمیت زیادی دارد، به خصوص امسال در این ماه رمضان گرم که باید به فکر پیشگیری از تشنگی هم بود: از این رو، باید غذاهای پروتئینی را در وعده سحری کمتر کرد چون پروتئین ها برای متابولیسم و دفع شان نیاز به آب زیادی دارند. پس ...
هرآنچه لازم است درباره اعتیاد به اینترنت بدانید!
است که چه زمانی مرز استفاده ی طبیعی و نرمال از اینترنت را رد می کینم؟ به دلیل اینکه اعتیاد به اینترنت حداقل در حال حاضر تشخیص و بیماری رسمی نیست، هیچ استاندارد رسمی ای هم برای رفتارهای اعتیاد آور آن وجود نداشته و تعریف نشده است. تن ها چیزی که تقریبا تمام اساتید و کارشناسان با آن هم عقیده هستند این است که موضوع اعتیاد فقط به ساعت هایی که فرد در اینترنت مصرف می کند مرتبط نیست. ...
درمان خانگی کهیر
علائم اگزما به صورت خارش، قرمزی، پوسته ریزی و گاهی همراه با جوش های ریز است این بیماری ها را به راحتی می توانید با این 9 راهکار به راحتی درمان کنید . 1- یک لیوان آب سیب همراه با یک قاشق خاکشیر قبل از غذاها مصرف کنید . 2- مصرف چای نعناع و بابونه می تواند در رفع این اختلال موثر باشد . انواع چای مفید و مضر برای تناسب اندام 3- آلوورای له شده یا ژل برگ این گیاه را روی ...
عادات شبانه غلط زمینه ساز چاقی
...، حتما غذاهای ساده و سبک میل کنید. (چگونه چاق شویم) بلافاصله خوابیدن پس از شام اگر پس از شام خوردن فورا به رختخواب بروید، مطمئنا چاق خواهید شد. این عادت موجب تجمع چربی در بدن می شود و سوء هاضمه ایجاد می کند. بنابراین، بهتر است شام 5/1 تا 2 ساعت پیش از خواب میل شود. (استرس شما را چاق می کند) مصرف غذاهای پرادویه در وعده شام افزودن فلفل و دیگر ادویه ها به ...
دمنوش های انرژی زا و خواص آن ها
خوشرنگ تر و دلچسب تر از چای و نسبت به سایر دمنوش ها معطرتر و بهترین نوع آن است. این دمنوش، سرفه خشک را درمان می کند، آرامبخش، باعث تقویت قوای مغزی و نیز مقوی قلب و کاهش دهنده استرس و نشاط آور است. از خواص دیگر آن تقویت قلب، کبد، معده، اعصاب، رفع کننده بوی بد دهان، ضدسرماخوردگی و التیام دهنده سردردهای مزمن است و به هضم غذا کمک می کند . دمنوش گل گاوزبان تجویز دمنوشی سنتی مانند ...
نحوه مصرف سرکه سیب
آن را بنوشید. با این حال، دوز مصرفی آن با توجه به میزان حساسیت نسبت به انسولین و میزان گلوکز خون در افراد مختلف، متفاوت است. برای کاهش وزن: با اینکه این دوز مصرفی در افراد مختلف با هم فرق دارد، بهترین شکل مصرف آن به این صورت است که دو قاشق سرکه سیب را با سه قاشق آب ترکیب کرده و دو بار در روز بعد از غذا بنوشید. برای ریفلاکس اسید: به منظور درمان بیماری ریفلاکس معده زمانی که ...
مقابله با گرمازدگی در هوای گرم
و غیره برای روزهای گرم و پیشگیری از گرمازدگی مفید است. توصیه می شود که برای هضم بهتر غذا حتما در مکان های خنک و به دور از گرمای شدید قرار بگیرید. در واقع هر آنچه حاوی آب باشد مانند میوه های آبدار روش مکملی برای تامین آب بدن و مقابله با گرمازدگی است. توصیه می شود از مصرف مواد غذایی سنگین و دیرهضم بپرهیزید. دمای بدن را کنترل کنید همه افراد در هر سنی باید مراقب قرار گرفتن در ...
خواص جوانه گندم برای چاقی صورت
آنتی اکسیدان است و استفاده از آن، چه به صورت خوراکی و چه به صورت ماسک زیبایی، در از بین بردن چین و چروک و جمع شدگی پوست موثر است و از این طریق هم باعث داشتن صورتی چاق می شود. 4. می توانید از این ماده به همراه شیر یا ماست استفاده کنید و بعد از غذا آن را برای چاق شدن صورتتان میل کنید. 5. می توانید در هر بشقاب غذایی که میل می کنید، مقداری پودر جوانه گندم هم اضافه کنید و یا اجازه ...
لاغری بدون عوارض(قسمت دوم)
، باعث می شود تا 250 کالری کمتر در روز غذا دریافت کنید. همچنین روغن نارگیل برای زیبایی پوست بسیار مفید است. تخم مرغ در وعده ی صبحانه تخم مرغ بخورید. تخم مرغ یکی از بهترین منابع با کیفیت پروتئین است. تحقیقات نشان می دهد که استفاده از یک عدد تخم مرغ در صبحانه به همراه مقداری کربوهیدرات، باعث می شود تا 36 ساعت آینده به ظور طبیعی کالری کمتری دریافت کنید و چربی بیشتری بسوزانید. ...
توصیه های رژیمی ضد آکنه
، سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، و همچنین سبزی هایی مانند گشنیز، نعنا و حتی برگ های پونه باشد. فلفل دلمه ای، ماهی، گوشت قرمز، مرغ و فیبر از اجزای یک رژیم غذایی سالم هستند . از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنید چرا که در غیر این صورت آکنه های شما به سادگی خشک نخواهند شد و درمان آن مدت زمان بیشتری طول خواهد کشید . 12. آب آب راه حل اصلی برای بیرون راندن مواد سمی از بدن است ...
خواص درمانی روغن نارگیل (قسمت اول)
با استفاده از روغن نارگیل آن را درمان کرد. این بیماری پوستی دارای نشانه هایی مانند، التهاب پوست، خارش، قرمزی، ترک خوردن پوست، خشن و خشک شدن پوست و ... است. روغن نارگیل یک ضدباکتری طبیعی بوده و خواص آنتی اکسیدانی موجود در آن برای حفظ پوست و درمان بیماری های پوستی از جمله اگزما بسیار مفید است. مقداری از روغن نارگیل را بر روی قسمت های آسیب دیده پوست قرار داده و به آرامی ماساژ ...
از اولین بستنی، پیتزا، چیپس و نوشابه ای که بشر خورد چه می دانید؟
قدمت کباب خیلی بیشتر از این حرف هاست. همبرگر؛ گرد دوست داشتنی اسم این غذا از کشور آلمان و شهر هامبورگ گرفته شده است. اولین بار در این ناحیه گوشت گاو را پهن کرده، به شکل گرد در آوردند، در روغن سرخ کردند و داخل نان قرار دادند. یک خوراکی که مورد استقبال فراوان مردم قرار گرفت. در زمان جنگ جهانی اول، به دلیل احساسات ضد آلمانی در دنیا، نام همبرگر برای مدتی به استیک یا بیفتک تغییر یافت؛ در ...
چاق کردن صورت با جوانه گندم و جو
جوانه ها) آب 2/ 5 گرم- انرژی غذایی 368 کالری- پروتئین 13 گرم- مواد چرب 9/ 1 گرم- هیدراتهای کربن 77 گرم- خاکستر 4/ 2 گرم- آهن 4 میلی گرم- تیامین 49/ 0 میلی گرم- رایبوفلاوین 31/ 0 میلی گرم- نیاسین 9 میلی گرم- آلکالوئیدی به نام هوردئین . خواص جوانه جو : برای معالجه سوءهاضمه مصرف می شود، برای رفع ناراحتیهای پس از زایمان نافع . است، قلیان صفرا و خون و عطش را تسکین می دهد، حدت تب های گرم و تب های سل را تقلیل می دهد . تذکر در مورد جوانه جو: مضر مثانه است، جنین را سقط می نماید. (خواص جوانه گندم برای پوست) منبع : اسرار گیاهان دارویی ...
7 مکملی که مردها باید از مصرف آن خودداری کنند در مصرف مکمل ها احتیاط کنید
توسط سازمان غذا و دارو تایید نشده اند. شرکت های سازنده مکمل ها تا مادامی که ادعایی مبنی بر مفید بودن مکمل آن ها در پیشگیری یا درمان بیماری ها نکنند می توانند هر چیزی در مورد محصولاتشان بگویند و تصمیم یک مرد برای استفاده از مکمل ها می تواند تحت تاثیر تفکر آرزومندانه او و نه دلایل محکم باشد. مردهایی که امیدوار به تاثیر مکمل ها در جلوگیری از بیماری، بهبود وضعیت سلامتی و عملکرد جنسی خودشان هستند باید ...
کربوهیدرات چیست و چه نقشی در سلامت بدن دارد؟
، توجه بصری و حافظه ی محیطی آنها مورد آزمایش قرار گرفت. نتیجه ی به دست آمده از این پژوهش نشان می داد که، وضعیت حافظه ی زنان دارای اضافه وزن (که کربوهیدرات سالم مصرف می کردند) بسیار مطلوب تر از زنان مورد آزمایش بود . کاهش وزن گرچه بزرگ ترین عامل منفور بودن کربوهیدرات، تأثیر آن روی افزایش وزن است اما در واقع نوع خوب کربوهیدرات به شما در کاهش وزن و حفظ وزن سالم کمک می کند، چون ...
اسبابِ بازی با جان کودکان
مورد توجه قرار گرفت. درحالی که تا قبل از آن رشد فکری و ایجاد خلاقیت در کودکان تنها انتظاری بود که از اسباب بازی ها می رفت. کودکان می توانند مهمترین افراد هر جامعه ای باشند، آنها هستند که آینده یک کشور و ملت را رقم می زنند. در بسیاری از کشورهای جهان برای کودکان اهمیت ویژه ای قایل هستند. از خورد و خوراک و پوشاک و تربیت گرفته تا اسباب بازی هایی که قرار است کودکان شب و روزشان را با آنها بگذرانند ...
ویتامین A برای زیبایی و سلامت
دو نوع ویتامین A وجود دارد که با نام رتینول هم شناخته می شود. این ویتامین در عملکرد بعضی از دستگاه های بدن نقش حیاتی دارد و کمبود آن مشکلات فراوانی را در بدن ایجاد می کند. فواید ویتامین A ویتامین A در بهبود زخم های پوستی، جوش ها و سایر عوارض پوستی تاثیر درمانی دارد و باعث سرعت بهبود آن ها می شود. ...
خواص ماسک آردنخودچی برای انواع پوست
آرد نخود (ماسک آرد نخودچی) نه تنها برای تهیه غذا مورد استفاده قرار میگیرد بلکه میتواند مشکلات پوستی شما را به راحتی درمان کند. درمان جوشهای صورت ( درمان جوش صورت فوری ) تا لکه های قهوه ای روی پوست را با این ماده درمان کنید. بهترین فایده آرد نخودچی این است که برای انواع پوست ها قابل استفاده است. اما مطمئن شوید که شما از آدر نخودچی تازه استفاده میکنید. بنابراین با رفتن به سالن های زیبایی برای درمان ...
بهترین ماسک ها برای پوست چرب
ماسک تسکین دهنده برای پوست های چرب عالی است . 1 موز رسیده، 1 قاشق چایی خوری عسل و یک لیمو یا پرتقال بردارید . می توانید موزهای رسیده را در فریزر نگهداری کنید تا هر وقت خواستید از آن ها استفاده کنید . اما قبل از استفاده حتما یخ آن را آب کنید. موز را له کنید و عسل را به آن اضافه کنید. چند قطره آب پرتقال یا لیمو به آن اضافه کنید. مخلوط را روی صورت بمالید و به مدت 15 ...
خواص فراوان بادمجان را بخوانید
به گزارش ایران خبر ، بادمجان به خانواده بادمجانیان تعلق دارد و در سراسر جهان در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه اغلب به عنوان یک سبزی در نظر گرفته می شود، بادمجان ها از نظر فنی یک میوه هستند، زیرا از یک گیاه گل دهنده رشد می کنند و حاوی دانه هستند.انواع مختلفی از بادمجان در اندازه و رنگ های مختلف وجود دارند. و در شرایطی که بادمجان هایی با پوست بنفش تیره رایج ترین نوع محسوب می شوند ...
سنگ کلیه را با کرفس درمان کنید
مصرف آن به بیماران قلبی عرقی توصیه میگردد. کرفس درمان کننده سوء هاضمه به شمار می رود و از آن جایی که دارای خواص ضد التهابی است در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری های دوران بارداری نفش مهمی دارد. یکی از مهمترین خواص کرفس، حفظ سلامتی پوست می باشد. کرفس تقویت کننده و محرک نیروی جنسی است و در کل برای تقویت عمومی بدن بسیار مفید است. به طور کلی ویتامین ب6 و ...
جوش صورت و عوامل عجیب در ایجاد آن
دلایل جوش و آکنه صورت ، این است که در طول روزهای زندگی و استفاده از غذاها و داروهای مختلف، بدنتان پر از سموم مختلف شده و این سموم در بدن تجمع یافته اند و راهی برای دفع شدن از بدن پیدا نمی کنند و از طریق پوست، راه خود را به بیرون می یابند. اگر این طور است، بهتر است با مصرف غذاهایی که غنی از فولات و ویتامین های B مانند کلم بروکسل، قارچ، گل کلم، گوشت گاو بدون چربی و سبزیجات برگ سبز بدن خود ...
کنترل قند خون با میوه های مناسب دیابت
افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند، با روش های متعددی که برای کنترل قند خون وجود دارد، می توانند از عوارض بیماری قند خون بالا جلوگیری کنند و یا حتی اگر بیماری پیشرفت کرده است، از افزایش سرعت آن در تخریب اعضای بدن جلوگیری کنند. در این بین میوه ها هم می توانند کمک کننده باشند و هم مخرب، زیرا بعضی از میوه ها دارای شکر و قند بالایی هستند و بعضی ها هم نه و حتی به کنترل قند خون کمک نیز می کنند. بنابراین بهتر است میوه های مناسب برای دیابت را شناخت و از آن ها کمک گرفت. آووکادو این میوه غنی از چربی های اشباع نشده مفید است. ...
چگونه اگزما را درمان کنیم؟
اجتناب شود را مدیریت کنید. اجتناب از محرک ها و مواد آلرژی زا یک رویکرد محکم برای بهتر کردن شرایط اگزماست. زمانی که تمامی درمان ها با شکست مواجه شده و مدیریت آن پیچیده می شود، باید از مواد اصلی استفاده کنید. یک حمام جوی دوسر می تواند رطوبت مورد نیاز بدن را فراهم کند و باعث تسکین بدن شود. اجزای تشکیل دهنده شیمیایی در جوی دو سر خواص ضد التهابی دارد که می تواند در بهبود و درمان اگزما مفید ...
از کجا بدانیم برای آشپزی کدام روغن خوب است؟
هیدروژنه برای ایجاد قابلیت پراکندگی درست شده است، می تواند باعث به وجود آمدن بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان شود. در کل می توان گفت که چربی های اشباع شده بدترین نوع چربی هستند که در این دسته کره، روغن بادام زمینی، روغن هسته خرما و چربی گوشت قرار می گیرند. این چربی های اشباع شده سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون را به شدت بالا برده و سبب افزایش حمله قلبی و سکته مغزی می شود. پس بهتر است همیشه از مصرف ...
با خواص شگفت انگیز میوه های تابستانی آشنا شوید
درخشندگی آن کمک بسزایی بحساب آیند. فهرست برخی از میوه های تابستانی: زردآلو: زردآلو تازه ، منبع غنی از آهن، ویتامین C، پتاسیم و فیبر است. بتا کاروتن زیادی که در این میوه وجود دارد توسط بدن تبدیل به ویتامین آ می شود .همچنین برای درمان کم خونی ، بیماریهای پوستی، تب، گوش درد و حتی سرطان می تواند کمک بزرگی به حساب آید .زردآلو خشک شده برای افراد مبتلا به احتباس ادراری، سوء هاضمه ...
