خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این موادغذایی عضلات خود را بسازید
-3 اگر به تخم مرغ های تازه، ارگانیک و مزرعه ای دسترسی دارید، استفاده از آنها را مد نظر قرار دهید. اگر این گونه نیست می توانید تخم مرغ های غنی از امگا-3 را از فروشگاه ها خریداری کنید. کلسترول موجود در زرده تخم مرغ به عنوان داربستی برای هورمون های استروئیدی عمل می کند و نیم گرم لوسین موجود در هر تخم مرغ همانند بنزین برای آتش عضله سازی عمل می کند. جو دوسر یک صبحانه ...
درمان موهای چرب و نازک
...، پوست سر عاری از هر گونه روغن و چربی می شود. این شامپوی سم زدا باعث می شود از شر شوره سر نیز خلاص شوید. شامپو Purify Clarifying برند Pantene این محصول برای استفاده روزانه مناسب است و باعث می شود از شر موهای چرب خلاص شوید. وقتی به سبب موهای چرب خود واقعاً احساس درماندگی می کنید، این شامپو با فرمول ویژه خود که بدون پارابن (Paraben) یا هر نوع رنگ است، بدون این که باعث ...
حقایق تخمک گذاری و باروری که به باردار شدن کمک می کنند
تخمک گذاری آنلاین می تواند به شما کمک کند که روز بارورتر بودن خود را دریابید. از طریق دما از تخمک گذاری خود مطلع شوید. پس ازآنکه بدن شما تخمکی را آزاد می کند هورمون پروژسترون برای ساخت و نگه داری جداره رحم وارد عمل می شود. این هورمون دمای بدن شما را اندکی بالا می برد. بنابراین، اگر هر روز صبح پیش از بر خواستن از رخت خواب با استفاده از یک دماسنج دمای بدن خود را اندازه بگیرید می توانید از ...
درمان پیری مقدم بر درمان بیماری های ناشی از آن
استفاده شده است. با اعمال دستکاری ژنتیکی، تغییر شرایط زیست محیطی ومصرف برخی داروها سعی بر افزایش طول عمر و افزایش میزان سلامت آنها شده است. استفاده از بعضی از این روش ها در انسان هم تطبیق پذیر است. مثلا استفاده از داروی راپامیسین که پس از پیوند اعضا برای گیرنده عضو تجویز می شود. این دارو متعادل کننده سیستم ایمنی است و استفاده از آن در موش مسیر مصرف مواد غذایی را تحت تاثیر قرار داده و طول عمر آن را ...
کاهش وزن با زیره
. این ادویه سوخت وساز بدن را زیاد می کند. زمانی که سوخت وساز بدن زیاد شود می تواند به کاهش وزن کمک نماید. زیره در آشپزی می تواند همراه با ادویه های دیگری مانند فلفل سیاه، زنجبیل، زردچوبه و شنبلیله استفاده شود و بدین ترتیب برای هضم غذا عالی است. زیره فرآیند هضم و جذب مواد غذایی را بهبود می بخشد. درنتیجه جذب مواد غذایی در بدن بهتر می شود و این امر مانع از نگهداری چربی در بدن خواهد شد. درنتیجه وزن ...
طب سنتی کدام نان را توصیه می کند
اتاق خبر 24 : در منابع طب ایرانی آمده است که اگر آرد را با شیر و روغن مخلوط و ترجیحا از شیره، شکر، دوشاب و زرده تخم مرغ هم در آن استفاده کنند، نانی مطلوب و مغذی به دست می آید به نان شیرمال معروف است. این نان اگر با همین ترکیبات در نانوایی ها تهیه و با کیفیت خوبی طبخ شود، می تواند جایگزین نان صبحانه شود. نان خرما یکی دیگر از نان هایی است که در نانوایی های سنتی پخته می شود. در ...
آیا شما هم کبود ویتامین D دارید؟
مشکل در مورد کمبود ویتامین D در بلند مدت، در معرض خطر قرار گرفتن سلامت استخوان ها است، به طوری که می تواند باعث پوکی استخوان و بالا رفتن احتمال شکستگی به خصوص در سنین بالاتر شود. هر چند ما ویتامین D را از غذاهایی هم چون زرده تخم مرغ، ماهی سالمون یا ساردین، شیر و بعضی از انواع قارچ می توانیم تأمین کنیم، با این حال این میزان درصد پایینی بین 5 تا 10 درصد از ویتامین D مورد نیاز بدن ما را تأمین می کند ...
9 روشی که پیری را به تعویق می اندازد
به آرامی دراز بکشید و تمرکز کنید. با این کار هم آرام تر می شوید و هم حس خوبی خواهید داشت . برطرف کردن کیست زیر چشم رفع چین و چروک اطراف چشم در خانه روش درست استفاده از کرم دور چشم پاسخ سوالات متداول در مورد بوتاکس فواید استفاده از کرم دور چشم راه های کاهش چین و چروک و داشتن پوست زیبا منبع: چطور ...
بیشترین کمبود مواد مغذی در بدن کدام هستند؟
برای رفع هر کدام چه راه هایی پیش رو دارید. ویتامین D به صورت طبیعی تنها در غذاهای محدودی وجود دارد: ماهی های چرب، زرده تخم مرغ و جگر. این ویتامین همچنین به صورت غنی شده در برخی لبنیات نیز وجود دارد. ویتامین D همچنین توسط بدن نیز ساخته می شود به این شکل که نور آفتاب به ویتامینD تبدیل می شود. متاسفانه بسیاری از مردم زیاد در مقابل نور خورشید قرار نمی گیرند. بعلاوه غذاهای حاوی ...
دستورالعمل سالاد انرژی زا برای رفع خستگی بدن
.... سالاد سبزیجات حاوی انواع ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن است که با مصرف آن سلامتی تا حدی زیادی حفظ می شود به همین دلیل ما به شما یک سالاد رنگین کمانی معرفی می کنیم که با مصرف آن در اوایل هفته تا پایان آن انرژی( Energy ) بالایی داشته و پر تلاش به کار و فعالیت بپردازید. سالاد رنگین کمانی انرژی زا مصرف این سالاد رنگین کمانی باطری شما را آخر هفته شارژ می کند ...
دستورهای غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده
بار در هفته برنج قهوه ای مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، 40 درصد کاهش می یابد. محتوای فیبر بالا موجود در برنج قهوه ای رشد سلول های سرطانی را متوقف می کند. یک فنجان برنج قهوه ای 3 و نیم گرم فیبر دارد در حالی که این میزان فیبر در یک فنجان برنج سفید، نیم گرم است. ماهی سالمون: پژوهش ها نشان داده اند که سرطان به شدت به کمبود سطح ویتامین دی در بدن مرتبط است. به همین دلیل، شما به ...
توصیه های مهم در رابطه با گرما زدگی و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای منتقله از آب و غذا
که از گرمازدگی جلوگیری می نماید. یاد آوری می شود دمای خورشید می تواند دمای بدن را تا 15درجه فارنهایت افزایش دهد. 13) استفاده از عینک آفتابی با حفاظت استاندارد در مقابله با اشعه ماوراء بنفش (uv) خورشید و همچنین استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب جهت جلوگیری از آفتاب سوختگی توصیه می گردد. 14) استفاده از خاکشیر، تخم شربتی و مصرف آبلیمو در آشامیدنی های روزانه به کاهش گرمازدگی و عطش ...
با این گیاهان دارویی یک زایمان طبیعی راحت را تجربه کنید
است که مصرف بی رویه و متناوب زعفران در دوران بارداری خطرناک است و می تواند باعث سقط جنین شود اما در زمان نزدیک به زایمان این طلای سرخ مانند یک درمانگر کار را برای شما آسان می کند؛ چای زعفران، شربت زعفران یا استفاده از آن همراه با زرده تخم مرغ به راحت تر شدن زایمان شما کمک می کند. 5. برگ ختمی تهیه دمنوش از این گیاه و استفاده از آن به صورت روزانه برای زایمان راحت مفید است. ...
آشنایی با 10 خوراکی خطرناک که می تواند شما را بکشد
خریداری می شوند شیرین هستند و تنها تعداد کمی بادام تلخ در میان آنها وجود دارد، اما در برخی موارد گزارش شده که همین بادام های تلخ در مقادیر کم نیز باعث بروز مسمومیت در افرادی شده اند که سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف است. 6- روغن پالم شاید روغن پالم را بصورت خام در هیچ کجا مشاهده نکنید، اما این روغن خطرناک در بسیاری از خوراکی ها مثل کره های گیاهی، سوپ های آماده، روغن های پخت و پز ...
انواع مدفوع نوزاد+عکس
غذا و مواد مغذی را جذب می کنند یا خیر. مدفوع اسهالی نوزاد در نوزادان اسهال بسیار آبکی و روان است و بیشتر دارای آب است تا جامد. اسهال نوزاد زرد، سبز یا قهوه ای است و می تواند از پوشک بیرون بزند. با درمان اسهال کودکان زیر یکسال آشنا باشید. اسهال می تواند نشانه ای از عفونت یا حساسیت باشد، و اگر مدت طولانی بدون درمان بماند، می تواند منجر به کم آبی شود. اگر کودک شما نوزاد ...
شیر برای مبتلایان به دیابت ضرر دارد؟
سلامانه : استفاده مستمر و کافی از شیر و فرآورده های آن علاوه بر تامین عمده نیازهای سلولی بدن، افزایش قد، تنظیم فشار خون، ارتقای هوش و قدرت یادگیری، سلامت لثه و دندان و استحکام استخوان، افزایش قدرت بینایی، افزایش توان کاری، طول عمر و پیشگیری از کار افتادگی و ..... را موجب می شود. به گزارش ایفدانا، معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی فسا با بیان این خبر گفت: مصرف مستمر و کافی شیر و ...
7 مکملی که مردها باید از مصرف آن خودداری کنند
سلامانه : مردهایی که امیدوار به تاثیر مکمل ها در جلوگیری از بیماری، بهبود وضعیت سلامتی و عملکرد جنسی خودشان هستند باید از مصرف 7 مکمل خودداری کنند که در ادامه به آن ها اشاره می شود. مردهای آمریکایی زیادی حدود 47 درصد از مکمل های رژیمی استفاده می کنند و یک عالمه پول برای مکمل های رژیمی خرج می کنند. در سال 2011 مصرف کننده های آمریکایی 30 میلیارد دلار صرف این مکمل های تغذیه ای کردند که 42 ...
13 راه برای مصرف بیشتر سبزیجات
می شود که از سبزیجات دارای برگ های سبز استفاده کنید. افزودن اسفناج به اسموتی آن را مغذی تر می کند. یک پیمانه اسفناج حاوی 181 درصد از نیاز بدن به ویتامین کا و 56 درصد از ویتامین ای را تأمین می کند. 6- به کاسرول تان سبزیجات اضافه کنید برگر سبزیجات راه کاری خوشمزه برای افزایش میزان مصرف سبزیجات در رژیم غذایی است. این ساندویچ شامل گوشت سرخ شده یا کبابی است. برگر سبزیجات از تخم ...
خیس کردن سر به جای فرار از گرما باعث سردردتان می شود!
گیاهان دارویی خاطرنشان کرد: عرقیات گیاهی مانند بیدمشک، بهارنارنج، گلاب، کاسنی، شاتره و نعناع برای جلوگیری از گرمازدگی یا برطرف کردن عوارض آن، مفید و موثر است. رضایی اظهار کرد: تعریق زیاد یکی از عوارض گرمازدگی است که از این طریق آب بدن به طور چشمگیری کاهش می باید که با استفاده شربت های گیاهی مانند تخم شربتی، خاکشیر، سکنجبین و قدومه ظرفیت نگهداری آب در بدن افزایش می دهند و در نتیجه تعریق به کندی ...
مزیت های نعناع برای سلامتی و زیبایی
بسیاری از محصولات با کیفیت مراقبت از مو یافت می شود. دلیلش هم آن است که نعناع خواص زیادی برای مو دارد. برای مثالف می تواند موجب تقویت مو شود و موهای نازک شما را ضخیم کند. حتی می تواند موی آسیب دیده را ترمیم کند. فقط کافیست که چند قطره روغن نعناع را به شامپوی مورد علاقه خود اضافه کنید. برای درمان ریزش مو هم می توانید از این روش استفاده کنید. عوارض جانبی نعناع چیست؟ بعد از خواندن ...
این 17 خوراکی را در تابستان نخورید
شیرین باعث می شوید، آب و نمک بدنتان از بین برود و احساس کم آبی شدیدی کنید. سعی کنید پس از مصرف قهوه آب زیادی بنوشید. 5. اسفناج اسفناج علاوه بر اینکه سالاد شما را زیبا و جذاب می کند، توانایی آن را دارد تا معدتان را دگرگون کرده و سبب ناراحتی آن شود. فیبرهای موجود در اسفناج رابطه مستقیمی با نفخ زیاد دارند. سعی کنید در هنگام مصرف اسفناج از روغن زیتون نیز به طور همزمان استفاده کنید. ...
طبیعی ترین منابع تغذیه انسان
.... بر اساس تحقیقات به دست آمده، مصرف این میوه به صورت خام و خشک موجب از بین بردن بوی بد دهان و برخی از بیماری های دهان می شود. خوردن انجیر تازه موجب کاهش حرارت بدن و رفع تشنگی می شود. انگور افرادی که قصد دارند وزن خود را افزایش دهند می توانند با نوشیدن دو لیوان آب انگور به همراه دو وعده غذایی ظهر و شب به این هدف نزدیک شوند. اگر این میوه همزمان با وعده غذایی مصرف شود موجب ...
پرنده شناسی تنهاترین شغل دنیاست
کرد و یک روز دید بچه ای پر مرغی را می کشد و نمازش را نشکست تا بگوید این کار بدی است. شب به خواب دید که تمام عباداتش به هدر رفته است. وی هشدار داد: اگر پدر و مادر این وظیفه را انجام ندهد همان بچه که بزرگ شود از شیشه دودی ماشین آخرین سیستمش در جاده بهشت زهرا (س) پوست خربزه بیرون می ریزد. به نیریز رفته بودم که شهر پارک ملی بهرام گور است، دیدم محیط بانان حال خوشی ندارند، باخبر شدم که یک بی ...
عوامل موثر بر نازایی، شاید فکرش را هم نکنید!
سید جواد علوی با بیان اینکه مصرف مداوم بستنی در کودکان از عوامل بروز نزله، زکام مکرر، تورم لوزه ها و ضعف هضم است، اظهار کرد:ریزه خواری یعنی مصرف میان وعده های بدون برنامه است که این رفتار از مهمترین دلایل اختلال هضم و مشکلات گوارشی است و تمام برنامه های کنترل وزن و حفظ سلامتی افراد را از بین می برد. مصرف طولانی مدت رانیتیدین باعث کاهش جذب ویتامینB12 این کارشناس طب سنتی متذکر ...
تهوع بارداری نشانه هوش بالای جنین است
را حفظ کنید. زندگی بدون استرس نه تنها بارداری را راحت تر می کند بلکه برای کودک متولدنشده تان هم مفید است. گفته می شود، تولید زیاد هورمون های استرس در بدن مادر می تواند تاثیر منفی روی تکامل جنین داشته باشد. هورمون استرس با زایمان زودرس هم ارتباط دارد. حتی اگر کودک سر موقع متولد شود، بین هورمون استرس و بارداری و اشکال در فرآیند یادگیری و توجه و اضطراب در کودک ارتباط وجود دارد. ...
غذاهایی که بچه ها را آرام می کنند
داده ، ادویه های معطر ، آب نبات ها، کیک ها، دسرها، غلات صبحانه و نوشابه ها – استفاده از منابع غذایی حاوی امگا- 3 مانند ماهی ، روغن زیتون و گردو در برنامه غذایی روزانه – استفاده از میوه و سبزی تازه – حذف غذاهای سرخ شده – محدودیت مصرف فرآورده های لبنی – حذف کاکائو، شکلات های حاوی قهوه و نسکافه، نوشابه های رنگی، چیپس و پفک – افزایش مصرف آب برچسب ها : آرام اسیدچرب بیش فعالی پفک تغذیه چیپس به اشتراک بگذارید : ...
ابتلای کیمیا علیزاده به بیماری سندرم گلین باره /عوارض و علل بروز این بیماری
دنبال این حمله، احساس ضعف در ماهیچه ها، بی حسی، گزگز و گاهی اوقات فلجی دیده می شود. در این بیماری سیستم ایمنی بدن به اعصاب حمله می کند که باعث ضعف بدن و مشکلات حسی می شود. سوزش و حالت خواب رفتگی ناگهانی در پا و انتقال این حس در نقاط مختلف بدن یکی از علایم بارز این بیماری است که ممکن است با حسی در پا و همراه با ضعف عضلانی بدن رخ دهد. این بیماری بیشتر در سنین 30 تا 40 سالگی دیده شده است ...
بهترین خوراکی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
... چربی ها: بذر کتان و دانه چیا همچنین می توانید از یک مکمل پریبیوتیک استفاده کنید. فقط به یاد داشته باشید که مکمل ها، تکمیل کننده مواد غذایی هستند که مصرف می کنید نه جایگزینی برای آنها. در همین حال، پروبیوتیک ها(خود باکتری ها) به ما کمک می کنند که سالم بمانیم و هنگامیکه بیمار می شویم، سریعتر بهبود پیدا کنیم. اگر سالم هستید، هر روز 1 تا 2 وعده از مواد غذایی سرشار از ...
قرص کلومفین برای بارداری، روش مصرف
درمان بی کفایتی عملکرد جسم زرد و نیز تشخیص نارسائی محورهیپوتالامیک غده فوق کلیه مفید می باشد. به منظور ارزیابی عمل تخمدانها در تخمک گذاری نیز استفاده شده است. این دارو معمولاً پنج روز در ماه مصرف می شود. در ناباروری مردانی که تولید اسپرم در آنها کافی نیست و نیز درمانی مکمل در مردان مبتلا به هیپوگنادیسم٬ جایی که برای درمان کمبود تستوسترون طبیعی٬ از تزریق دارو استفاده می شود و برای حذف فیدبک ...
دانستنی های جالب درباره موز
...، سرتونین و نوراپی نفرین است، از افسردگی جلوگیری کرده و باعث می شود که حس خوبی به افراد منتقل شود. ( خواص عجیب و جالب موز برای زیبایی ) از پوست موز به عنوان تمیزکننده کفش نیز می توان استفاده کرد. کافی است قسمت تویی پوست موز را به کفش های خود بمالید و سپس با استفاده از یک پارچه تمیز آن را خشک کنید . یک گیاه موز پیش از خشک شدن یکبار میوه می دهد. با اینکه این درخت ها پیش ...
