خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد
است که منجر به دفاع طبیعی سیستم ایمنی بدن در برابر سرطان می شود و به طور بالقوه به بدن برای دفع مواد سرطان زا و از بین بردن سلول های سرطانی کمک می کند. بررسی های محققان نشان داده، زنانی که بیشتری میزان مصرف سیر را دارند، 50 درصد کمتر از سایر زنان دچار سرطان روده بزرگ می شوند. مصرف خانواده کلم: خوردن انواع کلم حداقل یک بار در هفته، با کاهش خطر ابتلا به سرطان کلیه در ارتباط است. ...
عوامل موثر و دلیل علمی چاقی
به اضافه وزن و چاقی به 25 درصد می رسد. هنگامی که به چیزی معتاد می شوید، آزادی انتخاب را از دست می دهید. شیمی مغزتان برای شما تصمیم می گیرد. همچنین بخوانید: 5 قدم برای کنترل اعتیاد به غذا 8. تاثیرات باکتری های روده دستگاه گوارش میزبان تعداد بسیار زیادی از باکتری هاست، که به عنوان میکروب روده شناخته می شوند. بسیاری از مطالعات اخیر نشان می دهد این باکتری ها به طرز شگرفی برای حفظ ...
راه های پیشگیری از سرطان
فنجان مایعات در روز به شدت به شما توصیه می شود . 6_ سبزیجات مصرف کنید کلروفیل که عامل سبزیِ رنگِ گیاهان است، منبعی غنی از منیزیم است. طبق مطالعات، منیزیم خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ را در زنان کاهش می دهد. منیزیم به طور عمده درون سلول هاست و برای اعمال متابولیک ضروری است. وجود منیزیم برای انتقال، ذخیره و مصرف انرژی حیاتی است و نقشی اساسی در رشد سلول ها، تولیدمثل و ساختار ...
پدافند غیرعامل مغفول در ساخت و سازی شهری/ توزیع اعتبار 35 میلیارد تومان به کهگیلویه/ اختصاص 602 میلیارد ...
سیرت افزود: برنج قهوه ای از جمله غلات کامل است که می توان همراه با مصرف غلات کامل دیگر مانند جو و گندم کامل خطر ابتلا به دیابت را کاهش داد. وی ادامه داد: برنج قهوه ای بخشی از فیبر، موادمعدنی، ویتامین و برخی از ترکیبات فنولی مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند و پیشنهاد می شود در رژیم غذایی هفتگی افراد حداقل به میزان دوبار در هفته قرار گیرد. کارشناس اداره غذا در معاونت غذا و ...
با این نوشیدنی های خانگی بدن خود را سم زدایی کنید
زردچوبه حاوی خاصیت ضدالتهابی است و همچنین خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. از سلول ها در برابر هرگونه آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند و باعث کاهش وزن نیز می شود. منبع: روزنامه خراسان
بهترین تغذیه در مهد کودک
میزان کل آهن بدن، در معرض خطر بیشتری از آنمی(کم خونی) ناشی از کمبود آهن قرار دارند. توانایی یادگیری در کودکان مبتلا به کمبود آهن کاهش می یابد و کم خونی سبب کاهش توانایی این کودکان می شود چرا که اکسیژن کم تری به سلول ها می رسد. پیشگیری از کم خونی ناشی از کمبود آهن در کودکان باید بر مصرف کافی مواد غذایی آهن دار متمرکز شود. مصرف مقداری گوشت قرمز بدون چربی راحت ترین راه رساندن مقدار بیشتر ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی، برای بدن ضروری اند!
ھر سنی، نقش کلیدی در تنظیم فشار خون دارد. تحقیقات نشان می دھند که دریافت پتاسیم در خانم ھای یائسه، خطر سکته را کاھش می دھد. امگا 3: اسیدھای چرب امگا 3 فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارند و مخصوصا با بعضی از تغییرات منفی که با بالا رفتن سن در بدن ایجاد می شوند، در تضاد ھستند. پروبیوتیک ھا: پروبیوتیک ھا، ویتامین یا ماده معدنی نیستند اما مصرف اونھا برای خانم ھای بالای 40 سال ضروری است. پروبیوتیک ھا، در سلامتی دستگاه گوارش و کنترل وزن، نقش دارند و حتی خطر بروز بیماری ھای قلبی، دیابت و سکته را کاھش می دھند. منبع: ...
7 راه برای جلوگیری از بازگشت سرطان سینه
. از ساعت 8 بعد از ظهر خوردن را متوقف کنید، و می توانید صبح روز بعد 9 صبح صبحانه بخورید. باز هم تحقیق ناقص است. اما زنان مبتلا به سرطان سینه که چای سبز زیاد مصرف می کنند، سه فنجان یا بیشتر در روز، بهتر در مقابل بازگشت بیماری در برابر افرادی که چای سبز نمی نوشند، محافظت می شوند. یکی از مطالعات ژاپنی نشان می دهد در خانم هایی که چای سبز می خورند احتمال خطر سرطان به میزان 31٪ کاهش یافته است. گفتنی است، مشخص نیست که آیا افزایش چای سبز باعث افزایش حفاظت می شود یا خیر. منبع: مجله سلامت ...
با ورزش منظم روزانه، 7 نوع سرطان را از خود دور کنید!
: مردانی که ورزش های منظم را دنبال می کنند، با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات پیشرفته و مرگ ناشی از این بیماری مواجه هستند. حتی انجام فعالیت های روزمره مانند باغبانی، استفاده از پله به جای آسانسور و پیاده روی در طی روز این خطر را از مردان دور می کند. سرطان روده بزرگ: افرادی که به دنبال عادات سالم در زندگی از جمله انجام ورزش به مدت 30 دقیقه در روز هستند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار می گیرند. در واقع 23 درصد سرطان های کولورکتال بر اساس یافته های محققان قابل جلوگیری و بر اساس تغییر در عادات زندگی هستند. منبع: ...
صید ترسناک ترین تصویر از رعد و برق/ورود اولین مازراتی با بدنه طلا به ایران/قوری چای شرکت خودروسازی رنو ...
به دست می آورد. پژوهشگران دانشگاه واشنگتن با اقدامات خود نشان داده اند که باتری گوشی های موبایل در آینده از رده خارج خواهد شد. بر اساس مقاله ای به تألیف شایام گالاکوتا دانشیار دانشگاه واشنگتن، این تیم گوشی موبایلی توسعه داده که میزان انرژی مصرفی آن تقریبا صفر درصد است. پژوهشگران این موبایل را به گونه ای توسعه داده اند که انرژی مصرفی آن در حد میکرووات است و آن را به وسیله ی ...
درمان گرمازدگی کودکان، چگونه متوجه شویم؟
وچروک در آینده، کودک در معرض خطر ضایعات بدخیم پوستی قرار می گیرد. سرطان های پوستی بدخیم مثل سرطان سلول پایه، سرطان سلول پوست و ملانوما با شیوع بیشتر در پوست آسیب دیده با نور خوشید رخ می دهند. به خصوص آفتاب سوختگی های تاولی در کودکان و نوجوانان به طور قابل ملاحظه ای خطر ایجاد ملانوم بدخیم را افزایش می دهند. چگونه می توان از آفتاب سوختگی در کودکان پیشگیری کرد؟ ...
این سبزی جات را در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید
تخریب رگ های خونی شده و باعث افزایش حمله قلبی و سکته مغزی می شود. اسفناج: سرشار از کاروتنوئیدها برای ترویج سلامت چشم و کمک به جلوگیری از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن است. پژوهش ها نشان داده فلاوونوئید موجود در اسفناج ، تقسیم سلولی سلول های سرطانی در معده و پوست را کاهش داده و همچنین سبب کاهش چشمگیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می شود. نئوگزانتین و ویولاگزانتین از جمله مواد ضدالتهاب موجود در ...
راهکارهایی برای پیشگیری از بزرگی و نفخ معده
آب نارگیل به دلیل داشتن قند طبیعی و عاری از هرگونه افزودنی قندی نیز موثر است. پاپایا میوه پاپایا حاوی آنزیم ضد نفخی به نام پاپایین است. این آنزیم به تجزیه پروتئین های موجود در دستگاه گوارش کمک کرده و باعث هضم سریع می شود. همچنین پاپایا سرشار از مواد آنتی اکسیدانی و فیبر بوده که به ترتیب در کمک به کاهش التهاب و حفظ سلامت دستگاه گوارش موثر است. ملون ها و تسکین نفخ ...
مرگ بیش از یک میلیارد انسان در قرن بیست و یکم بر اثر مصرف سیگار
، هرچه فرد تعداد سیگار بیش تری بکشد، سرطان ریه در او کُشنده تر می شود . عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان می افزاید: احتمال سرطان ریه در زنان سیگاری 20 برابر و در مردان، 10 برابر افراد غیرسیگاری است، می گوید: این خطر بیش از آن که به تعداد نخ سیگار مصرفی وابسته باشد، به مدت مصرف دخانیات مرتبط است. وی علت اصلی بیماری های انسدادی و مزمن ریه را در مصرف سیگار می داند و تاکید می کند ...
اگر قلب تان ضعیف است، بخوانید
Scholary Resarch Notices) نشان دادند که یک باکتری مرتبط با بیماری لثه باعث التهاب در بدن می شود و این التهاب با خطر ابتلا به بیماری قلبی در ارتباط است. مصرف بیش از حد نمک دکتر کمپل می گوید که سدیم زیادی باعث افزایش فشار خون و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی می شود. عدم استفاده از نمک دان کار چندان سختی نیست، اما با سدیم های پنهان شده در بعضی از غذاها چه کار باید کرد. موسسه ملی ...
از دستگیری مرد زن نما تا کشف شهر زیرزمینی+فیلم
صورت ویژه در دستور کار تیمی از کارآگاهان شعبه اول اداره مبارزه با سرقت این پلیس قرار دادند. وی افزود: تحقیقات اولیه نشان داد که دو مرد جوان با یک دستگاه خودروی پژو 207 با پلاک پنهان شده، در انجام این سرقت بزرگ نقش داشته اند، لذا با گسترش دامنه اطلاعات و نیز بررسی شیوه و شگرد سرقت، در نهایت یکی از سارقان سابقه دار شناسایی و پس از هماهنگی با مقام قضائی در یک عملیات منسجم به همراه یک دستگاه ...
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به آنمی هستند؟
، زنان در زمان عادت ماهیانه و دوران بارداری و افراد مبتلا به بیماری های حاد و مزمن؛ شامل بیماری های خود ایمنی، کبد، تیروئید و التهاب روده بیش از دیگران است. زمانی که فرد به اکسیژن بیشتری احتیاج دارد سطح هموگلوبین او بالا می رود؛ در نتیجه افرادی که بیماری ریوی یا کلیوی دارند، سیگار استعمال می کنند و یا آب بدنشان کم است در معرض افزایش سطح هموگلوبین خون قرار دارند. سطح هموگلوبین پایین نیز ...
بیماری مزمن پنج تن از مشاهیر جهان در سپید بررسی شد بیماری شهرت را متوقف نمی کند
کششی دارند. گرچه داشتن بیماری مزمن همیشه باعث تاسف است اما بیماری در افراد مشهور می تواند با کمک آن ها و کسب آگاهی لازم از بیماری، یک پوشش خوب و وضعیتی امیدوارکننده برای سایر افراد مبتلابه بیماری فراهم کند. به عنوان نمونه، اعلامیه 2013آنجلینا جولی در نیویورک تایمز، به او یادآوری می کند که او در ژن BRCA1 جهش یافته است که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه در زن می شود. محققان افزایش ...
بسته خبری دوشنبه 19 تیرماه 1396
شرکت گل سم در حالی اتفاق افتاد که استانداری گلستان نیز در حمایت از این واحد تولید سم، بلافاصله جلسه شورای اداری شهرستان بندر گز را را در محل این کارخانه متهم برگزار کرد. در واقع شرکتی که با دفن سموم مهلک در خاک، سلامت ساکنان استان گلستان و محیط زیست منطقه را تا سالیان متمادی با خطر جدی از جمله ابتلا به بیماری هایی مهلک چون سرطان روبه رو ساخته است بدون آن که به عنوان یک واحد آلاینده متخلف به ...
تغذیه بیماران مبتلا به سندرم پلی کیستیک (PCOS)
سونوگرافیک کربوهیدرات های پیچیده را انتخاب نمایید – کربوهیدرات هایی را انتخاب کنید که حاوی فیبر بالایی هستند. هر چه فیبر موجود در غذا بیشتر باشد، سرعت هضم آن کندتر شده و قند خون هم به آهستگی بالا می رود. کربوهیدرات های با فیبر بالا شامل نان ها و غلات و ماکارونی سبوس دار، بلغور، جو، برنج قهوه ای و حبوبات است. مصرف کربوهیدرات های نا سالم و ساده مثل نوشابه، آبمیوه های صنعتی ...
سکته چشمی را بیشتر بشناسید
به همین دلیل بافت شبکیه می میرد. حال اگر سرخرگ مرکزی شبکیه باشد کل شبکیه مبتلا می شود اگر یکی از شاخه ها باشد همان قسمتی از شاخه که خون رسانی می کند دچار مشکل می شود و از بین می رود و دید فرد کم می شود. چرا این اتفاق می افتد؟ سکته چشم بر اثر انسداد جریان خون و آسیب به شبکیه ایجاد می شود و دلیل آن هم باریک شدن رگ های خونی یا لخته خون است. در مورد شریان این تصلب شرایین است که با ...
قهوه با بدن ما چه می کند؟
اشاره کردند افرادی که در روزانه چهار فنجان (یا بیشتر) قهوه می نوشند، احتمال ابتلا به دیابت در آن ها تا بیش از 50 درصد کاهش می یابد. 2. بهبود حافظه آیا می خواهید حافظه بهتری داشته باشید و جزئیات را بهتر به خاطر آورید؟ قهوه بنوشید. بنا بر تحقیقاتی که در سال 2014 در دانشگاه جان هاپکینز صورت گرفت، قهوه حافظه طولانی مدت را تقویت می کند. مصرف تنها یک فنجان قهوه قوی در روز ...
برنج قهوه ای را به سبد غذایی وارد کنید
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، کارشناس ارشد اداره غذای معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی استان گفت: غلات کامل و سبوس دار از جمله سالم ترین مواد غذایی محسوب می شوند. فرهاد تابان سیرت افزود: برنج قهوه ای از جمله غلات کامل است که می توان همراه با مصرف غلات کامل دیگر مانند جو و گندم کامل خطر ابتلا به دیابت را کاهش داد. وی ادامه داد: برنج قهوه ای بخشی از فیبر ...
فواید شگفت انگیز زیتون برای سلامتی
رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده می کنند، کمتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند.توضیح قطعی این پدیده اخیرا کشف شده است. در تحقیقات انجام شده ثابت شد که ترکیب هیدروکسی تیروزول و اولئوروپین باعث افزایش رسوب کلسیم و رشد استخوان می شوند و همین امر از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند. اگر در خطر ابتلا به پوکی استخوان هستید مقدار مناسبی از زیتون و یا روغن آن را به رژیم غذایی خود بیفزایید . جلوگیری ...
نور خورشید و رازهای سلامتی که نمی دانستید!
و انسان ها نیز این کار را انجام می دهند. طی فرآیندی پیچیده، بدن انسان نور خورشید را به ماده مغذی مهم ویتامین D تبدیل می کند. ارتباط بین کمبود ویتامین D و سرطان برای نخستین بار توسط دکتر فرانک گارلند و دکتر سدریک گارلند از دانشگاه کالیفرنیا مشخص شد. پس از مشاهده این که ابتلا به سرطان روده بزرگ در نیویورک تقریبا سه برابر بیشتر از نیومکزیکوست، برادران گارلند این فرضیه را ارائه کردند که کمبود ...
چرا لثه ها بیمار می شود؟
انواع عفونت ها ازجمله بیماری لثه هستند. بیماری های تضعیف کننده سیستم ایمنی: بیماری هایی مانند سرطان یا ایدز و درمان آنها می تواند سلامت لثه ها را به خطر بیندازد. مصرف داروها: صدها داروی بدون نسخه قابل ذکر است که مصرف آنها میزان بزاق دهان را کاهش می دهد و تاثیر محافظتی آن را کم می کند. همچنین مصرف بعضی داروها سبب رشد غیرطبیعی بافت لثه می شود. در نتیجه دهان و دندان ها بخوبی ...
با این غذا ها به جنگ با معده تان نروید
غیر قابل تحمل است. 8. گوشت گوساله و ماهی پروتئین های حیوانی در دماهای فوق العاده بالا، باعث ایجاد مواد شیمیایی به نام آمین های هتروزیکل می شود که می تواند شانس ابتلا به سرطان روده بزرگ و رکتوم را در بدن انسان افزایش دهند. آیا یک همبرگر سوخته واقعا ارزش این خطر بزرگ را دارد؟ ما قطعا چنین ریسکی را نمی کنیم. سعی کنید غذا های گوشتی خود را در شعله های بالا تهیه نکنید. شما با خوردن ...
سبزیجات بدون نفخ را بشناسید
به گزارش ملیت به نقل از نبض ما، فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ ...
با بدغذایی کودکان چه کنیم؟
و می تواند در حجم کم، انرژی زیاد و قابل توجهی را به کودک دهد. به این ترتیب کودک با مصرف مقدار کمی از این غذاها احساس سیری زودرس می کند. بنابراین باید مراقب بود و مصرف این غذاها را محدود کرد و به کودک اجازه نداد تا در میان وعده هایش به سراغ این نوع از خوراکی ها برود چرا که مصرف این خوراکی ها اشتهای کودک را برای خوردن غذای اصلی او که سرشار از مواد مفید و لازم برای رشد اوست، کاهش می دهد ...
تاخیر پیری با گوجه
سیف خوشمزه مشکل شان را برطرف کنند. در ضمن این ویتامین ها خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد. به خاطر وجود آنتی اکسیدان های قوی مانند لیکوپن و لوتیین هم از مضرات نور خورشید در مقابل چشم محافظت می کند. علاوه بر این لیکوپن موجود در گوجه نه تنها به مبارزه با سرطان پروستات برمی خیزد بلکه با سرطان در نقاط دیگر مانند رحم ، تخمدان، معده و ریه و...نیز مقابله می کند.جالب است بدانید اشعه فرابنفش باعث بروز ...
