سایر منابع:
سایر خبرها
10 علامت مسموم شدن خون
ریتم تنفس را تند می کند. البته تنگی نفس ممکن است نشان دهنده مشکلات قلبی و سکته قلبی نیز باشد. رنگ پریدگی یا پوست لکه دار زمانی که فرد به مسمومیت خون مبتلا می شود، بدن جریان خون را به سمت ارگان های حیاتی هدایت می کند. پوست از این مسئله آسیب دیده و فرد رنگ پریده می شود. البته باید توجه داشته باشید که رنگ پریدگی ممکن است ناشی از کم خونی باشد. در هر حال این مسئله به همراه علائم ...
هشت نکته درباره درمان دردهای مزمن که نمی دانستید!
...> آب آلبالو می تواند کمک کند: بر اساس مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد، افرادی که دچار آرتروز زانو بودند و به مدت 6 هفته روزی 2 بار و هر بار 8 اونس ( 224 گرم ) آب آلبالوی ترش می نوشیدند، درد و عملکردشان بهبود پیدا کرد. ساردین می تواند کمک کند: این ماهی های چرب ( و سایر ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی تن، قزل آلا و ماهی خال خالی mackerel ) مملو از اسیدهای چرب امگا3 ...
چگونه ریش جذاب داشته باشیم
رزماری : 5- 10 سی سی روزی 2 تا 3بار ماساژ داده استفاده از روغن مورد برای رشد ریش و سبیل نیز مفید می باشد . میتوانید روغن آماده را از عطاریها تهیه کنید که روغن سیاه دانه باریج و روجا و عصاره رزماری در بازار موجود است . گاهی علت کم پشت بودن ریش و سبیل، کم خونی بوده، که بهترین راه برای درمان آن، استفاده از مواد خون ساز می باشد مثل: قلم استخوان، هویج، اسفناج، شنبلیله، زردآلو، انار و ... منبع: دکترسلام ...
چگونه کلیه های سالم داشته باشیم؟
به گزارش تابش کوثر ، کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه مشت بسته انسان است و درست زیر قفسه سینه قرار دارد. عملکرد کلیه به زبان ساده، دفع زباله های بدن است. این عضو روزانه حدود 200 لیتر خون تصفیه می کند و از آن حدود 2 لیتر آب اضافی و مواد زاید غربال می کند که از طریق مجاری ادارای دفع می شود. تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون ( به طور غیر مستقیم با ترشح یک ...
خوراکی های مردانه را بشناسید
را در سطح بدن کاهش بدهد و در شرایط استرس زا و سخت به کمک ما بیاید. محققان می گویند که مصرف زنجبیل به طور منظم می تواند درد ناشی از آسیب های عضلانی را کاهش بدهد. ماست و شیر: ماست و شیر هم منبع خوبی برای دریافت لوسئین هستند که نقش مهمی در عضله سازی برای بدن ایفا می کند. دکتر بونچی به مردان توصیه می کنند که همواره از ماست یونانی استفاده کنند. این ماست ها سرشار از پروتئین، پتاسیم و باکتری ...
فقر آهن؛ از تشخیص تا درمان
مثلا بدون کاهش مصرف میوه و سبزی، دچار یبوست می شوید. آیا تمرکز فکری برای شما سخت شده است؟ کم خونی می تواند بر کاهش تمرکز و افت تحصیلی یا انجام تکالیف درسی شما تاثیرگذار باشد. آیا دوست دارید مواد عجیب و غریبی که خوراکی نیستند، بخورید؟ مثلا موادی مانند خاک یا کاغذ، چنین حالتی پیکا نام دارد. به حالات روانی خود دقت کنید. کم خونی می تواند باعث ایجاد احساس افسردگی در شما شود. ...
آیا مایکروفر سرطان زاست؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از سلامت نیوز، دستگاه مایکروفر با مایکروویو (پرتوها/امواج کوتاه) کار می کند. این پرتوها، طیف وسیعی دارند و همان امواجی هستند که رادیو، تلویزیون، رادار و تلفن همراه هم با آن کار می کنند. پرتوهای مایکروویو غیر یونیزان هستند بنابراین، خطر سرطان زایی برای آنها وجود ندارد. البته اگر در شرایط کنترل نشده مورد استفاده قرار گیرند، برای برخی از بافت های بدن یا سلول ها ...
زاویه دار کردن صورت و گونه با ورزش
همچنین نیاز به کاهش قند تصفیه شده دارید قند نیز اثر مشابه بر بدن دارد. مواد غذایی مناسب برای لاغری صورت 1- توصیه می کنیم مواد غذایی سرشار از فیبر را در الویت برنامه ی غذایی تان قرار دهید. 2- دانه های روغنی، سبزیجات و میوه های تازه جزو انتخاب های غذایی برای رسیدن به خوش اندامی هستند. 3- علاوه بر این لازم است که روزانه حداقل یک و نیم لیتر آب بنوشید تا بهتر ...
دمنوش های چربی سوز
وزن با هم صحبت کنیم. چربی (همراه با پروتئین و کربوهیدرات) همان انرژی ِ ذخیره شده است. کالری در واقع واحدی برای اندازه گیری این انرژی هاست. بدن ما به وسیله ی یک سری فعل و انفعالات شیمیایی، چربی را به انرژی قابل استفاده برای فعالیت های بدن تبدیل و انرژی (کالری ) اضافی را هم ذخیره می کند . برای کاهش وزن، شما باید بیش تر از میزان کالری دریافتی، انرژی مصرف کنید. این امر باعث می شود بدن چربی ...
قدم های اول برای لاغری درست
وزن نیاز است از مصرف بیش از حد گوشت بپرهیزید چون گوشت باعث چاقی می شود و جایگزین آن را لوبیا و... قارچ کنید . لبنیات: محصولات لبنی حاوی فراوانی ویتامین d و مواد مغذی دیگری هستند که به عضله سازی و افزایش متابولیسم کمک می کند . کاهش پروتئین: بانوان روزانه 46 گرم پروتئین و آقایان 56 گرم پروتئین نیاز دارند و زمان زیادی می برد که بدن پروتئین را هضم کند . نوشیدن قهوه سیاه ...
درمان پوست مرغی
رسیدن فرد به سن 30 سالگی و بیشتر به طور خود به خودی از بین می رود. روغن نارگیل روغن نارگیل دارای خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی است که باعث نرمی و آبرسانی به بافت خشک پوست می شود و اسیدهای چرب آن به راحتی و سرعت، جذب سلول های پوستی می گردند و همین خواص فوق العاده، آن را در بین بهترین روغن ها برای ماساژ قرار داده است. روش 1: کمی از روغن نارگیل را بر روی ...
10 خوراکی خطرناک که می تواند شما را بکشد +عکس
شناسند و به جای آن از نمک های طبیعی استفاده می کنند. 2- خوراکی هایی با رنگ های مصنوعی متاسفانه بسیاری از شکلات ها و شیرینی ها به دلیل استفاده از رنگ های غیرطبیعی در رتبه دوم لیست ما قرار می گیرند. در حال حاضر استفاده از این رنگ ها به قدری گسترش یافته که خوردن آنها به امری عادی تبدیل شده است. امروزه میزان مصرف این مواد نسبت به سال 1955 حدود 5 برابر افزایش یافته است. این مواد ...
آموزش ساخت خمیر اصلاح آقایان
مراحل صحیح اصلاح صورت تهیه یک تیغ صورت باکیفیت که به راحتی تمیز شود. اصلاح را در پایان دوش گرفتن روزانه انجام دهید. زیرا در این صورت منافذ پوستتان به خوبی گرم و باز شده و آلودگی های آن برطرف شده است. تیغ را در جهت رویش مو به صورت بزنید تا جوش نزند و مو به داخل پوست رشد نکند. سپس تیغ اصلاح را به خوبی بشویید و تمیز کنید. ساخت خمیر اصلاح خانگی ...
مسمومیت شدیدبا مصرف سیب زمینی/ قسمت سبز رنگ سیب زمینی را مصرف نکنید
انسان موجب مسمومیت شدید می شود. یک فرد بزرگسال با خوردن 450 گرم سیب زمینی سبز دچار مسمویت شدید سولانین خواهد شد. وی گفت:علائم این مسمومیت معمولا بین 8 تا 12 ساعت بعد از هضم غذا بروز می کند و باعث کرامپ های روده ای معده ای و یا حتی اختلالات عصبی می شوند از علائم خفیف ناشی از مصرف قسمت های سبز سیب زمینی شامل سردرد ،سرگیجه ، درد شکم و تهوع هستند. او افزود: سیب زمینی به دلیل کالری ...
با این موادغذایی عضلات خود را بسازید
جذب بهتر مواد مغذی ضروری که در دیگر مواد غذایی سالم موجود در این فهرست هستند، کمک می کنند. نخود اگر با مشکل افزایش وزن و ناتوانی در حفظ وزن مناسب مواجه هستید، جایگزینی برنج و غلات در رژیم غذایی با نخود می تواند یکی از روش های مقابله با این شرایط باشد. هر فنجان نخود حاوی 45 گرم کربوهیدارت به همراه 12 گرم فیبر است. دانه های چیا دانه های چیا از محتوای بالای ...
توصیه هایی برای مراقبت از پوست های حساس(قسمت اول)
ابری نیز از کرم ضدآفتاب استفاده کنند. محصولات مراقبت از پوست انتخاب یک پاک کننده، صابون و دیگر محصولات مراقبت از پوست مناسب را در اولویت قرار دهید. افرادی که دارای پوست حساس هستند، باید از لوازم آرایشی و بهداشتی معتبر و "بدون" مواد شیمیایی سنگین مانند الکل، رنگ های شیمیایی، اسیدسولفات، رایحه های مصنوعی و ... استفاده کنند. در عوض از محصولاتی استفاده نمایند که حاوی آنتی ...
راهنمای نبرد با گرما از زبان 3 پزشک
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا از خراسان، کاهش سدیم و پتاسیم باعث بروز اختلالاتی در کلیه ها و قلب می شود. افت فشار خون نیز از عوارض دیگر بالا رفتن دمای بدن است. کارگران و کشاورزان که زمان زیادی را در محیط های گرم سپری می کنند، بیشتر در معرض خطرند. بسیار ضروری است که در تابستان از نوشیدن آب و آبمیوه طبیعی غافل نشوید. لباس مناسب فصل تابستان، تاثیر زیادی در پایین نگه داشتن دمای بدن دارد ...
بهترین روشهای آب کردن چربی دور شکم
سلول های ما سرازیر می شود و غیر از چاقی مشکلات خطرناکی مثل دیابت و... را برایمان پیش می آورد. نبود فیبر در کربوهیدرات های تصفیه شده یا فراوری شده حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش را کند می کند. مواد غذایی در روده بزرگ مدت زمان بیشتری باقی خواهند ماند و به عنوان غذا توسط باکتری های مضر که تولید سم می کنند، استفاده می شوند. به همین خاطر است که این نوع کربوهیدرات ها در طولانی مدت باعث چاقی می شوند. پس باید تمام موارد گفته شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید تا بتوانید از شر چربی های شکم تان خلاص شوید. منبع : نبض ما ...
کاهش وزن با زیره
. این ادویه سوخت وساز بدن را زیاد می کند. زمانی که سوخت وساز بدن زیاد شود می تواند به کاهش وزن کمک نماید. زیره در آشپزی می تواند همراه با ادویه های دیگری مانند فلفل سیاه، زنجبیل، زردچوبه و شنبلیله استفاده شود و بدین ترتیب برای هضم غذا عالی است. زیره فرآیند هضم و جذب مواد غذایی را بهبود می بخشد. درنتیجه جذب مواد غذایی در بدن بهتر می شود و این امر مانع از نگهداری چربی در بدن خواهد شد. درنتیجه وزن ...
کشف 1427 کیلوگرم مواد مخدر در همدان/ مجوز قانونی برای ایجاد قلیان سرا صادر نشده است/ گرایش جوانان به ...
به گزارش نافع ، به نقل از خبرگزاری فارس از همدان، هادی قزوینه ظهر امروز در جمع خبرنگاران با ارائه گزارشی از عملکرد سه ماهه پلیس مبارزه با مواد مخدر، اظهار کرد: در سه ماهه امسال یک هزار و 427 کیلو و 328 گرم مواد مخدر کشف شده که این آمار در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته 60 درصد رشد داشته است. وی از دستگیری 2 هزار و 363 نفر تهیه کننده، توزیع کننده و خرده فروش مواد مخدر در استان خبر داد و ...
مراقب نمک های مخفی در خوراکی ها باشید
گرم سدیم در هر 100 میلی لیتر است که به همان میزان در یک بسته نوشیدنی شکلات داغ نیز نمک وجود دارد. اکنون بیش از یک سوم مردم دردنیا از محصولات غذایی صنعتی با میزان نمک بسیار بالا استفاده می کنند، مصرف این حجم بالای نمک سبب ابتلای افراد به بیماری هایی چون فشارخون بالا، سکته مغزی، حمله قلبی، بیماری آلزایمر، پیری پوست و بیماری های کلیوی می شود. از جمله دیگر خوراکی های صنعتی که دارای ...
برای لاغری و سلامتی چه سبزی هایی را بخورید
... فلفل در چندین رنگ شامل قرمز، زرد و سبز است. ترد هستند و طعم بسیار شیرین، و یک منبع بزرگ از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C هستند. کلم بروکلی کلم بروکلی طعم خوبی دارد. منبع بسیار خوبی از فیبر، ویتامین K و ویتامین C است، در مقایسه با سایر سبزیجات حاوی مقدار مناسبی پروتئین است. هویج هویج سبزی محبوب است. بسیار خوشمزه و ترد، و سرشار از مواد مغذی مانند فیبر ...
با دمنوش ذغال اخته لاغر شوید!
مطالعات یک تحقیق در سال 2009 در مجله پزشکی - غذایی نشان می دهد که مصرف انواع میوه هایی مانند آلبالو و ذغال اخته (CORNELIAN CHERRY) در رژیم غذایی از میزان جذب چربی ها کم می کند. در یک رژیم غذایی پرچربی، افرادی که ذغال اخته مصرف کرده بودند، کمتر دچار افزایش وزن و بالا رفتن چربی خون شدند. این میوه که بومی آسیا و ایران است، به صورت درختی و وحشی رشد می کند و به دلیل طعم ترش و شیرین خوشمزه ...
راه ارزان جرم گیری و سفید کردن دندان های زرد
قطره روغن نعنا یا دیگر روغن های گیاهی تازه کننده بازدم ترکیب کنید، این ترکیب را به مقادیر کم هر وقت که می خواهید دندان هایتان سفیدتر شوند روی آن ها بگذارید و بعد از مدتی دهانتان را بشویید. پوست موز پوست موز یک سفید کننده مناسب برای دندان است، قسمت داخلی پوست یک موز رسیده را روی دندان های تان بمالید تا براق و سفید شوند. توت فرنگی جالب است بدانید که بسیاری از افراد از توت فرنگی برای سفید کردن دندان هایشان استفاده می کنند که می توان چهار عدد توت فرنگی را له کرد و با این ترکیب جالب مسواک زد و استفاده از این ترکیب برای سفید کردن دندان ها ارزش امتحان کردن را دارد. ...
جرم گیری دندان با مواد طبیعی
دقیقه روغن نارگیل خالص را در دهان بچرخانید؛ روغن را از دهان تان خارج کنید و سپس دهان تان را با آب گرم بشویید . مدت مصرف : این کار را 2-3 بار در هفته تکرار کنید . علت اثرگذاری : یکی از دلایل مؤثر بودن روغن نارگیل در پاکسازی دهان از پلاک ها و از بین بردن جرم های دندان، توانایی آن در جذب ناخالصی ها و ذرات موجود در دهان است. روغن نارگیل خواص ...
جراحی چال گونه
شده در ادامه با استفاده از بخیه قابل جذب از داخل پوست گونه (عضله) از یک سمت شکاف بسته می شود و در ادامه توسط سیستم بدن بازسازی خواهد شد. با استفاده از این عمل جراحی، بر روی گونه شما یک چال ایجاد می شود که در بسیاری از مواقع حتی بدون لبخند زدن نیز برای دیگران قابل مشاهده خواهد بود. به هرحال پوست شما در طول یک یا دو هفته مجدداً هموار می شود. در این حالت برش داخلی ایجادشده در عضله صورت می تواند یک ...
راههای اصولی و صحیح استفاده از ماسک صورت
های مرطوب کننده باید دو بار در هفته استفاده شوند، اما اگر در آب و هوایی خیلی گرم، سرد یا خشک زندگی می کنید و پوست تان خشک شده است باید از ماسک صورت مرطوب کننده به طور روزانه استفاده کنید. در رابطه با ماسک های روشن کننده پوست باید به این نکته توجه کرد که این ماسک صورت حاوی مواد لایه بردار و ملتهب کننده هستند که استفاده بیش از حد از آنها می تواند مُضر باشد. در مورد ماسک های پاک کننده هم ...
درمان خانگی برای سوزش معده (قسمت دوم)
.... بعد از گذشت 5 دقیقه آن را با مقداری عسل شیرین کرده و بنوشید. از این چای 3 تا 4 بار در روز استفاده کنید. آب آلوئه ورا آب آلوئه ورا دارای خواص ضدالتهابی، انواع ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است که در افزایش هضم و همچنین سم زدایی از بدن نقش بسیار موثری دارد. طی مطالعه ای درسال 2015 و در یک مجله چینی به این نتیجه رسیده اند که آب آلوئه ورا به طور موثری علائم ...
خوردن بستنی زمینه ساز نازایی و بیماری های اعصاب!
این فصل است اما نباید در مصرف آنها زیاده روی کرد. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران یادآور شد: طبیعت این فصل گرم و خشک است, گرمی و خشکی سبب تحلیل یا کاهش مواد در بدن می شود به خصوص خلط دم و بلغم کاهش می یابد اما خلط صفرا و سپس سودا افزایش خواهد داشت, از مصرف سرخود عرقیات خنک مثل کاسنی و شاتره و بخصوص به مدت طولانی در فصل گرما خودداری کنید زیرا باعث تغییرات مزاجی بدن و بخصوص در کبد می شود ...
خواص ترنجبین برای پوست
کرده و هر روز صبح ناشتا به مدت دو هفته آن را مصرف نمود، تا جوش ها از بین بروند . همچنین نوشیدن 2 تا 3 لیوان از شربت خاکشیر و ترنجبین به صورت روزانه، سبب از بین رفتن شوره و خارش سر در افراد مبتلا می شود. لازم به ذکر است، بهترین موقع برای بهره گیری از خواص ترنجبین برای پوست، خوردن آن به صورت ناشتا در صبح است و مقدار خوراک آن بسته به سن بیمار از 10 تا 35 گرم می باشد. (خواص سدر برای پوست ...