خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری تلخی که با خوردن بستنی به سراغتان می آید!
غذایی گرم همچون عسل، کشمش، خرما و زیره استفاده کنند. عظمایی تاکید کرد: نخودآب، نخود و آب آن از گزینه های غذایی مفید برای مردان و رازیانه و عرق آن از مواد غذایی مناسب برای زنان در دوران پیش از بارداری محسوب می شوند. وی بیان کرد: مصرف کرفس، روغن حیوانی گاوی همراه غذا، گوشت گوسفند، زنجبیل و فلفل به مقدار کافی حین غذا، تخم مرغ آب پز عسلی، بادام درختی، انجیر، گردو، فندق، نخودچی ...
شاغل شوید: 20 تیرماه 1396
کارواشی واقع در شیراز بروز رسانی : 18 تیر 1396 مقطع : --- جنسیت : مرد موقعیت : شیراز تلفن : 09172161255 منبع : نیازمندی های استخدامی روزنامه فارس اطلاعات بیشتر یک کارواش واقع در شیراز به دو نفر نیرو با جای خواب نیازمند است . ساعت تماس 8:30 صبح الی 10 شب استخدام لیسانس انگلیسی ...
چه زمان باید کودک را از شیر گرفت؟ + ترفندها
ارتباط با این موضوع ونحوه از شیر گرفتن کودک ممکن است در ظاهر نتیجه بخش باشد و کودک دیگر شیر مصرف نکند اما باعث برهم خوردن حوزه روانی وی می شود و اختلالاتی چون وسواس ، پرخاشگری، گاز گرفتن و... در رفتار وی ایجاد می شود. چه زمان باید کودک را از شیر گرفت؟ زمان از شیر گرفتن کودک در کشورهای مختلف، متفاوت است و نظرات متنوعی در این زمینه وجود دارد. شیرمادر تا 7 ماهگی اثرات ثابت شده در ...
پیشگیری از انواع سرطان ها، نیاز به 18 گام ساده دارد
...> خوردن کنگر فرنگی: یک منبع بزرگ از سیلیمارین، محسوب می شود. آنتی اکسیدانی که ممکن است با کاهش خطر سرطان پوست و کاهش رشد سلول های سرطانی ارتباط داشته باشد. قرار گیری 15 دقیقه ای در معرض خورشید: تقریبا 90 درصد ویتامین دی مورد نیاز بدن شما از طریق نور خورشید سنتز می شود نه غذا و مکمل. مطالعات نشان داده که کمبود این ویتامین می تواند ارتباط بین سلول ها را کاهش داده و باعث گسترش سلول های ...
عوامل موثر و دلیل علمی چاقی
امر باعث تغییر رفتار در غذا خوردن شده و موجب می شود یک عامل فیزئولوژیک قدرتمند در بیشتر خوردن ها دخیل باشد. مغز دارای یک مرکز پاداش است که زمان غذا خوردن روشن شده و شروع به ترشح دوپامین و دیگر مواد شیمیایی برای داشتن یک حس خوب می نماید. به همین دلیل اغلب ما از غذا خوردن لذت می بریم. فست فودها نسبت به مواد غذایی فرآوری نشده، بیشتر این حس خوب را پدید می آورند. یعنی با خوردن فست فودها پاداش قوی تری ...
دوئل با هوایی که ناجوانمردانه گرم است !
بعد از خوردن این غذاها حسابی سنگین و کسل می شوید، گرمای هوا هم مزید برعلت می شود و آن وقت همکاران و مراجعانتان باید تا مدت ها بداخلاقی و بی حوصلگی شما را تحمل کنند. بنابراین سعی کنید با خودتان از خانه غذاهای سبک و سالم ببرید. اگر امکانش وجود ندارد به نان و پنیر و سبزی و مانند این ها اکتفا کنید، اگر باز هم امکانش وجود ندارد دستِ کم برای خودتان میوه ببرید. میوه هایی مثل گلابی، خیار، انگور، طالبی و ...
چگونه کم خونی خود را درمان کنیم؟
...: اگر خانمی هستید که مشکل کم خونی دارید باید بررسی شود آیا پریودهای شدیدی دارید و در هر دوره خون زیادی از دست می دهید؟ اگر این طور است باید این مشکل در وهله اول حل شود. باید وضعیت معده و روده و کبد اصلاح شود تا مواد غذایی لازم را خوب هضم و جذب کند و خونسازی موثری صورت پذیرد. از مواد غذایی خونساز مانند گوشت گوسفندی به صورت کباب و شیرینی های طبیعی مثل عسل، انجیر ...
راه های پیشگیری از سرطان
برای انسان خطر سرطان روده ی بزرگ، لوزالمعده و پستان را به همراه داشته باشند. در هنگام زغالی کردن و کباب کردن گوشت نیز هیدروکربن های آروماتیک پلی سیکلیک وارد گوشت می شوند. این مواد نیز در حرارت بالا ایجاد می شوند و مقاومت بالایی در محیط و شرایط مختلف دارند. قبل از مصرف گوشت سعی کنید، حداقل 1 ساعت قبل از پختن، آن را با رزماری یا مواد دلخواه تان مزه دار کنید. ادویه و مواد غنی شده با آنتی اکسیدان ها ...
یک مرد هندی همسرش را بخاطر دیرآوردن غذا کُشت!
به گزارش شریان نیوز ،به نقل از پایگاه اینترنتی ایندیپندنت؛ آشوک کومار یک مرد 60 ساله هندی است که در غزای آباد ، دهلی زندگی می کند. او پس از آنکه تعلل سونینا ، همسر 55 ساله اش را در حال آوردن شام مشاهده می کند با اسلحه به سر زن شلیک می کند. رینکو پسر 32 ساله آن ها که شاهد ماجرا بود، گفت: پدرم در حالی که هوشیاری نداشت ساعت 9 شب به خانه آمد و به سرعت از مادرم غذا خواست. پدرم اکثر اوقات ...
11 نکته جذابی که در مورد هواپیما ها نمی دانستید+عکس
شده است. در این زمینه حدود 2 سال پیش دانشگاه کورنل (Cornel University)، تحقیقات جالبی انجام داد. در این تحقیقات مشخص شد که فضای داخل هواپیما باعث تغییر طعم خوراکی ها و نوشیدنی ها می شود، در نتیجه شیرینی موادغذایی کمتر می شود و مزه شور غذاها بیشتر حس می شود. هوای داخل هواپیما نیز خشک است و رطوبت کمی دارد، در نتیجه باعث افزایش طعم و بوی بد غذا می شود. بر اساس تحقیقی که در سال ...
حسرت گوشت قرمز/خانواده های ایرانی درحال تبدیل شدن به مرغ خواران حرفه ای
تومان است که روزبه روز نیز گران تر می شود؛ به همین دلیل مردم بیشتر گوشت مرغ می خرند زیرا قیمت یک کیلو گوشت قرمز در مقابل پنج کیلو گوشت مرغ است. هم اکنون مصرف مرغ نسبت به گوشت رشد قابل توجهی داشته است، اما بازنیز مصرف مرغ نسبت به سال های گذشته کاهش پیدا کرده است زیرا با توجه به وسع مالی، مردم به هیچ عنوان توان خرید مرغ هشت هزار تومانی را نخواهند داشت که این افزایش گوشت مرغ نیز باعث می شود که فروش ...
بهترین تغذیه در مهد کودک
آهن به یک کودک است. متاسفانه تعدادی از بچه ها تمایلی به خوردن تکه های گوشت ندارند که در این موارد بهتر است گوشت چرخ کرده جایگزین شود. نسبت بالای آهن هم در بسیاری از غذاهای حیوانی، آهن را بیشتر قابل جذب می کند. به علاوه باید به خاطر داشت که مصرف منابع حاوی ویتامین C جذب آهن غیر هم را افزایش میدهد. پس خوردن لیمو ترش، پرتقال و یا گوجه فرنگی به همراه غذا به علت غنی بودن از نظر ویتامین C به جذب ...
7 راه برای جلوگیری از بازگشت سرطان سینه
خوردن غذا، می تواند مزایای زیادی برای سلامتی داشته باشد. در یک مطالعه در 2016 در JAMA Oncology، بیماران مبتلا به سرطان پستان که هر روز بیش از 13 ساعت یا بیشتر غذا نمی خورند، در مقایسه با افرادی که روزه نمی گیرند خطر ابتلا به سرطان کمتری دارند. این ساده تر از آن است که به نظر می رسد: اساسا، شما 13 ساعت یا بیشتر بین آخرین غذایی که شب خورده اید تا اولین غذایی که صبح خورده اید فاصله گذاشته اید ...
زندگی شان داغدار آفتاب است
300 هزار تومان چطور خورد و خوراک و لباس 6 بچه قد و نیم قد را تامین کنم؟ این زن که مبتلا به فشار خون و ناراحتی قلبی است با نگرانی می گوید: اینجا دکتر و دارو نداریم بهخاطر همین همیشه شب قبل از خواب اشهدم را می خوانم چون می ترسم مثل همسایه مان صبح بیدار نشوم آخر او هم فشار خون داشت و قبل از رسیدن دکتر مرد، تازه ما اینجا آب هم برای خوردن و حمام رفتن نداریم چه برسد برای غسل و کفن.. ...
مسواک زدن کودکان، روش صحیح چیست؟
چسبنده مانند شکلاتها، تافی ها، آدامس ها و.. این مواد به علت خاصیت چسبندگی به دندانها مدت زیاد در دهان می مانند. بالا بودن میزان مصرف مواد قندی بالا بودن تعداد دفعات مصرف مواد قندی ( بویژه در بین وعده های اصلی غذا). این کلمه بسیار حائز اهمیت است و باید بسیار بر آن تاکید کرد که مواد قندی در طول زمان در یک وعده مصرف شوند و از تدریجی خوردن آن در طول روز خودداری کرد. ...
علل حساسیت غذایی نوزادان
...> اگر می خواهید تازه وارد کوچک تان دچار علایم حساسیتی نشود بهتر است راهنمای کامل ما و توصیات دکتر داوود لکستانی را در این باره بخوانید. اگر فرزندتان بعد از خوردن غذایی به خصوص، علایم گوارشی از قبیل(نفخ، دفع گاز، اسهال، دل درد یا استفراغ) از خود نشان میدهد، احتمالا بدنش نمی تواند آن غذا را بپذیرد؛ به این معنی که دستگاه گوارش فرزندتان قادر نیست راحت آن غذا را هضم و جذب کند. حدود ...
باید سعی کنیم او را حفظ کنیم
به نمازخانه رفتیم. بعد از نماز داشتیم برای خوردن شام آماده می شدیم که شهید قراقی گفت: من پنج الی 10 دقیقه ای با شما کار دارم . گفتم: من در خدمتم. پنج یا 10 دقیقه که چیزی نیست، یک ساعت هم در اختیار شما هستم . به خاطر اینکه داخل سنگرها روشن بود و برق داشت به یک گوشه خلوت رفتیم. شهید قراقی گفت: من دیشب خواب دیدم که یک سید بزرگواری که قبلاً من می شناختمش و مرحوم شده آمد و به من گفت: احمد آقا شما تا چند ...
چربی سوزها کدامند؟
ساز بدن را 2 تا 5 درصد – معادل40 تا 100 درصد کالری بیشتر در هر روز – افزایش می دهد. حالا می توانید چند کیلو بیشتر کم کنید. خوراکی های چربی سوز کدامند؟ بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله Food and Nutrition، همه کالری ها به یک میزان سوخت و سازتان را افزایش نمی دهد. محققان دریافته اند که غذاهای آماده میزان انرژی تان را 50٪ بعد از خوردن غذا کاهش می دهد. بدن، غذای آماده را سریع تر ...
ورزش برای کودکان چاق، روزانه چند دقیقه؟
ممنوع نکنید. اینگونه خوراکی ها بخشی از برنامه غذایی کودک هستند، ولی بایستی طبق برنامه ای منظم مصرف شوند و گرنه باعث افزایش وزن بی رویه کودک خواهند شد. - مصرف یک میان وعده بعد از مدرسه باعث می شود کودک انرژی لازم را تا موقع شام برای انجام تکالیف مدرسه و ورزش داشته باشد. - موقع تماشای تلویزیون، به کودک خوراکی و مواد غذایی پرکالری ندهید. بیشتر افراد هنگام تماشای تلویزیون بیش از ...
راهکارهایی برای پیشگیری از بزرگی و نفخ معده
سمت سلول های چربی واقع در عمق شکم به نام چربی احشایی ببرد. افزایش سطح کورتیزول ممکن است باعث افزایش اشتها و زیاده روی در مصرف موادغذای با کالری بالا شود. بنابراین در زمان استرس مزمن نسبت به حالت آرامش، مصرف موادغذایی پرکالری افزایش می یابد. همچنین یوگا، مدیتیشن، تنفس عمیق و مطالعه مجله یا کتاب می تواند برای کاهش استرس موثر باشد. خواب ناکافی محرومیت از خواب می ...
اگر قلب تان ضعیف است، بخوانید
این تغییراتی که در طول خواب شبانه رخ می دهند باعث تقویت سلامتی قلبی و عروقی می شوند. دکتر کمپل می گوید که محرومیت مزمن از خواب شبانه به مانند موقعیت های پراسترس باعث افزایش سطوح کورتیزول و آدرنالین می شود. دکتر کمپل پیشنهاد می کند که بزرگ ترها در طول شب 7 تا 8 ساعت و نوجوانان و جوانان 9 تا 10 ساعت بخوابند. ...
بیماری کیمیای تکواندوی ایران
...، پزشک ورزشی گفت: معمولا افراد مبتلا به "سندرم گیلن باره" بهبود می یابند، اما ممکن است زمان زیادی طول بکشد. به گزارش فارس، کیمیا علیزاده در حالی روز گذشته پای به بیست سالگی گذاشت که این روزها از شرایط روحی و روانی خوبی برخوردار نیست و پس از بازگشت از مسابقات جهانی کره جنوبی بلافاصله در بیمارستان بستری است. او در واقع با کسب مدال برنز در المپیک ریو تاریخ ساز شد و به ...
روش های ساده و سریع برای لاغری شکم و پهلو
مناسب برای لاغری شکم و پهلو هرگاه اسم رژیم می آید ممکن است یک گرسنگی طاقت فرسا را به یادتان بیاورد اما منظور از رژیم، نخوردن نیست بلکه درست خوردن است. یعنی حد تعادل نه افراط و نه تفریط. لازم نیست خیلی رژیم سفت و سختی را رعایت کنید، مهم ترین چیز هایی که باید رعایت کنید تا شکم و پهلو هایتان از بین بروند: غذاهای سرخ کردنی و روغن را فراموش کنید. برای اینکه بدن چربی غذا را جذب نکند می توانید روی ...
چربی خون نرمال چند است؟
...> تری گلیسرید 150 150-500 چربی بد خون 130 130-160 چربی بد خون بالا 50 50-35 هشتاد درصد چربی خون بدن شما از طریق کبد تولید می شود و بقیه از غذاها مانند گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی به دست می آید. بزرگترین تاثیر در میزان چربی خون چربی ها مربوط به رژیم غذایی شما است، نه مقدار چربی که از غذاها دریافت می کنید. مهم نوع چربی است که مصرف می کنید. دو نوع چربی وجود دارد: "چربی خوب ...
آخرین شایعات روز پیرامون نقل و انتقالات برترین باشگاه های اروپایی
توجه او به لواندوفسکی جلب شده. اینترمیلان به دنبال آندرس اینیستا به گزارش گازتا دلو اسپورت، مسئولان و کادر فنی اینترمیلان که قصد جذب آندرس اینیستا را دارند برای به خدمت گرفتن هافبک تکرار نشدنی نیوکمپ با کاتالان ها مذاکره کردند. گفته می شود دوشنبه شب در یک جلسه مهمانی شام؛ پیِرو آسیلیو مدیر ورزشی اینترمیلان با آریدو برایدا همتایش در نیوکمپ، در این باره مذاکره کرده ...
مشکلات و بیماری های دندان را بیشتر بشناسید
... لکه های قهوه ای و سیاه روی سطح دندان عادت های مربوط به سیگار کشیدن یا مصرف نوشیدنی های دارای رنگ تیره همچون چای یا قهوه می توانند باعث شوند رنگ موجود در این مواد غذایی در سطح دندان جذب شده و باعث تغییر رنگ دندان ها و یا ایجاد خال سیاه روی دندان شود. لکه های سبز و نارنجی ایجاد شده روی سطح دندان ها دندان هایی که به طور کامل تمیز نشده و پاک نشوند، با گذشت زمان ...
فرزند پسر می خواهم، طب سنتی چه می گوید؟
اسپرم مربوط به پسر را می سوزاند. تنظیم اخلاط بدن زوج توسط پزشک طب سنتی وی در ادامه افزود: غذاها یا نوشیدنی هایی که خاصیت گرمی دارند را برای زن و مرد تجویز می کنیم، باید غذای دارای طبع گرم مانند گوشت گوسفند مصرف شود اما گوشت گوساله یا گاو دارای طبع سرد هستند. پرهیز از نوشیدن زیاد آب توسط زوجین بنی حبیب، با بیان این که بر اساس شرح حالی که از بیمار می گیریم اگر علائم ...
نشانه های یک زندگی جنسی سالم چیست؟
، رضایت جنسی بیشتری هم داشتند. یک دلیل: تمرکز بر روی سایز ران یا شکم، شما را از احساس لذت در هنگام رابطه جنسی منحرف می کند. همچنین، می تواند بر مواردی مثل روان سازی ( مقدار ترشحات) و رسیدن به ارگاسم موثر باشد. ورزش، بدون در نظر گرفتن وزن تان، باعث افزایش اعتماد به نفس و افزایش رضایت از اندامتان می شود. یک کار فوق العاده دیگری که می توانید همین الان انجام دهید، گوش دادن به صدای ...
چطور اسباب کشی و نقل مکان را برای بچه ها خوشایند کنیم؟
که فرزندتان دیگر نیازی به آن ها ندارد، از فرصت دیگری برای دور ریختنشان استفاده کنید. بچه ها وقتی لوازم آشنای خود را در خانه جدید بیابند، راحت تر با شرایط کنار می آیند. 3) بیشتر والدین در طول مدت اسباب کشی آن قدر مشغول و نگران هستند که متوجه نمی شوند تا چه حد نسبت به بچه ها بی حوصله شده اند. نگرانی و اضطراب شما به فرزندتان انتقال پیدا می کند، ضمن این که بی توجهی شما به او و احساساتش باعث می ...
دلیل بدن دردهای طولانی را بشناسید
از فرآیند ها همچون نفس کشیدن و هضم غذا را به درستی انجام دهد. زمانیکه بدن کمبود آب دارد و این فرآیند به طور صحیح انجام نشود فرد دچار درد جسمی می شود. کمبود خواب: نداشتن خواب کافی بر وضعیت کلی سلامت تاثیر می گذارد. افراد به طور معمول به شش تا هشت ساعت خواب شب نیاز دارند. بافت ها و سلول های بدن برای سالم ماندن به خواب کافی نیاز دارند. همچنین مغز برای هوشیار بودن به خواب نیاز ...
