خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش خستگی پاها با بالا نگه داشتن آنها
بدون کمربند بپوشید. لباس تان نباید تنگ باشد. کاهش ورم پاها ادم یا ورم پاها ناشی از مشکلات مربوط به جریان خون است. گاهی به دلیل مشکلات کلیوی، قلبی، اضافه وزن، مصرف داروها یا حتی رژیم های غذایی نامناسب نیز پاها دچار ورم می شوند. برای برطرف کردن این مشکل ابتدا باید عامل آن تشخیص داده شود. سپس با انجام تمرینات خانگی می توان مشکل را تسکین داد. بالا نگه داشتن پاها باعث ...
گرفتگی عضله
شفاآنلاین سلامت درد شدید و آزارنده گرفتگی یا اسپاسم عضلانی را مشکل بتوان فراموش کرد. به گزارش شفاآنلاین ،این عوامل می تواند زمینه ساز گرفتگی عضلانی شود: - انجام ندادن تمرین های کششی پیش از شروع عضله. - فعالیت( Activity ) جسمانی هنگامی عضلات بیش ازحد خسته هستند. - ورزش کردن در آب وهوای داغ - ورزش کردن هنگامی دچار کم آبی بدن یا کمبود الکترولیت ها یا املاح در بدن هستید. - فشار آوردن بیش ازحد روی بدنتان هنگام ورزش کردن - دچار اضافه وزن یا بیماری بودن یا مصرف برخی از داروها( medicines ) - سنین بالا ...
مکمل مگامس ویدر گینر مناسب افزایش وزن
بالاتر بدهند. مگامس فقط با طعم شکلاتی تولید می شود. هشدار در مورد مصرف مگامس : افراد زیر 18 سال مصرف نکنند. در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید. بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید. افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند. در صورت ...
چرا خیلی خسته ام؟
رژیم سالم داشته باشند کمتر احساس خستگی می کنند. تغذیۀ سالم به این معنی است که شما وزن کمتری خواهید داشت. چاقی یکی از دلایل اصلی خستگی است. 2- میزان خواب . خوابتان می آید. درست است؟ بسیاری از افراد به اندازۀ کافی نمی خوابند. اگر شما یکی از آنها هستید، از مصرف کافئین و الکل در ساعاتی که می خواهید به خواب بروید پرهیز کنید، قبل از خواب تلویزیون را خاموش کنید و اتاق خواب خود را ساکت و آرام ...
بیماری های کشنده را بشناسید
های بیماری در بنادر پیدا می شد. بیماری سل سل یکی از بیماری های خطرناک عفونی شایع و اغلب مرگبار است. میکروب سل که به ریه ها حمله می کند، باعث ایجاد سرفه و عطسه زیاد می شود که از همین طریق هم امکان انتقال آن به افراد دیگر وجود دارد. سرفه های مزمن خونی به همراه تب، تعرق شبانه و از دست دادن وزن از نشانه های بیماری هستند. جالب است بدانید تا پیش از قرن 20 میلادی از کلمه سل به عنوان ...
وقتی مغز استخوان تنبل می شود
...، طعم دهنده هایی همچون نمک و ... باید چند برابر مورد استفاده قرار گیرد تا فرد میل به خوردن غذا پیدا کند. توصیه می شود، غذای این افراد در این دوران با ترفندهای مختلف تزئین شود تا از بعد روانی فرد را برای خوردن غذا ترغیب کند.این افراد نباید غذای داغ مصرف کنند و غذایشان باید ولرم و خنک باشد. غذا با حجم کم اما به دفعات باید مصرف شود. این متخصص خون بار دیگر تأکید می کند: کاهش اشتها باعث ...
معجزه ای برای التهاب کبد گرم
تونیک اعصاب استفاده می شود. تخم آن برای درد دندان و ورم لثه نافع است. جانشین آن مغز تخم هندوانه است. کاربرد اجزای کدو: گوشت کدو خنک کننده و مدر و آنتی لیتیک و مصرف زیاد آن قی آور و مسهل است. مخلوطش با آبلیمو برای جوش چرکین صورت و کورک و آبسه مفید است. گل و پوست میوه آن ضد سم است. دم کرده برگ کدو مخلوط با خاکستر به صورت ضماد برای کمر درد زنان حامله مفید است. احتیاطات در مورد کدو ...
سردرد را چه طور خیلی سریع درمان کنیم؟
دو ساعت اثر می کنند. بنابراین به محض شروع درد، از مسکن استفاده کنید اما اگر کار از کار گذشته و در اوج درد هستید، مصرف ایبوپروفن، ناپروکسن، آسپرین و یا اسپری بینی کپسایسین از شدت درد می کاهد. از این داروها به صورت روزانه و به منظور پیشگیری از سردردهای احتمالی استفاده نکنید. اگر هفته ای سه بار از داروهای مسکن استفاده می کنید، به پزشک مراجعه کنید زیرا به مرور زمان دیگر مسکن ها عمل نمی کنند و دچار ...
مشاوره در زمینه تغذیه و تناسب اندام
راهنمای غذایی، باید سهم میوه ها و سبزی ها در رژیم غذایی بیشتر باشد. همچنین باید از غلات سبوس دار استفاده کرد. متاسفانه در کشور ما نان و برنج به طور معمول سبوس چندانی ندارند اما شما می توانید برنج قهوه ای را جایگزین برنج سفید کنید. همچنین می توانید سبوس را به صورت بسته بندی شده از فروشگاه ها و سوپرمارکت ها تهیه کرده و به وعده های غذایی خود اضافه کنید. البته قبل از مصرف سبوس باید حتما با یک پزشک مشورت ...
چگونه از انفجار بمب اتم جان سالم به در ببریم؟
نیاز ثانویه تجویزات پزشکی، دارو، لیوان وسایل مورد نیاز کودکان و نوزادان غدای مورد نیاز حیوانات خانگی اسناد مهم پول نقد و یا چک بانکی کیسه خواب به ازای هر فرد و حتی بیشتر؛ اگر چنانچه در آب و هوای سرد زندگی می کنید جمع آوری لباس های مناسب قطره چکان و سفیدکنندهای خانگی. سفیدکنندها معمولاً خاصیت ضد عفونی دارند که در صورت نیاز می توانید 16 قطره سفیدکننده را با یک گالن آب مخلوط کنید تا آب ...
آخرین آمار تب کنگو در کشور/ کباب زردک به درمان ناباروری کمک می کند/ ترفند های سریع برای درمان سردرد
اوج درد هستید، مصرف ایبوپروفن، ناپروکسن، آسپرین و یا اسپری بینی کپسایسین از شدت درد می کاهد. از این دارو ها به صورت روزانه و به منظور پیشگیری از سردرد های احتمالی استفاده نکنید. اگر هفته ای سه بار از دارو های مسکن استفاده می کنید، به پزشک مراجعه کنید، زیرا به مرور زمان دیگر مسکن ها عمل نمی کنند و دچار سردرد برگشتی خواهید شد. اگر سردرد شما با علائم دیگری همراه شود، ممکن است نشانه خطر بزرگ تری مانند ...
بیماری های قرن 21
...، کمردرد، یبوست، کاهش وزن، افسردگی، ناتوانی جنسی، آبسه کردن تخمدانها، کلیه ها و مغز هم بروز می کند که در صورت مراجعه و درمان دیر هنگام، امکان مزمن شدن بیماری و (در موارد پیشرفته) معلولیت، عفونت قلب، استخوان، مغز یا کبد هم وجود دارد. تنها راه پیشگیری از ابتلا به تب مالت، خودداری از مصرف شیر و کلیه فرآورده های لبنی محلی و غیرپاستوریزه، خودداری از مصرف گوشت دام تایید نشده و ذبح غیربهداشتی و گوشت ...
هفته هفدهم بارداری و مراقبت های لازم
عضلات پا مایعات بسیار بنوشید و در روز ساق پای خود را بکشید.ضمنا حمام آب گرم قبل از خواب میتواند کمک زیادی برای جلوگیری این عارضه باشد. برخی بانوان هنگام اولین بارداری خود دچار سردرد میگرنی می شوند که پزشکان علت آن را بالا و پایین رفتن مقدار استروژن در بدن می دانند. متاسفانه نمی توانید با مصرف دارو از این مشکل فرار کنید در عوض با پرهیز از شکلات، کافئین و ... می توانید آن را کاهش دهید ...
برچسب های دارویی و آنچه باید بدانید
شفاآنلاین سلامت زمانی که یک دارو را از داروخانه میخرید، حقایق و اطلاعات مهم زیادی به همراه آن نوشته شده است. اطلاعات دارویی مندرج در داروهای بدون نسخه، به شما اجازه میدهد تا بدون دردسر بدانید که باید دارو را چگونه مصرف کنید، در آن چه ترکیباتی وجود دارد و باعث چه احساسی در شما میشود. اما نحوه درج این اطلاعات نیز بسیار مهم است، چرا که میتواند بسیار فریبکارانه و با مهارت و به صورت غیر واقعی نوشته ...
8 نشانه خال هایی که سرطانی هستند
خال سرطانی یا ملانوم نوعی سرطان پوست است که هر فردی ممکن است به آن مبتلا شود. چنانچه این عارضه سریع تشخیص داده شود و برای درمان آن اقدام گردد، میزان بهبود آن نزدیک به صد در صد خواهد بود. نبض ما – خالهای بدخیم سرطانی پوست به مرور زمان و در صورت درمان نشدن در دیگر بخش های بدن نیز، گاهی با سرعت پخش بالا، منتشر می شوند. پخش شدن این خال های بدخیم می تواند مرگبار باشد. متخصصان پوست بر این ...
چک آپ پزشکی را سر وقت انجام دهید
65 سالگی، با انجام آزمایش چگالی استخوانی ابتلای خود به پوکی استخوان را کنترل کند. بهتر است زنانی که بیش از دیگران در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند یعنی کسانی که بدن باریک و قلمی دارند یا دارای سابقه شکستگی و ترک خوردگی استخوان هستند، از سنین پایین تر اقدام به انجام منظم این آزمایش کنند. برای انجام این آزمایش از اشعه X استفاده می کنند و از استخوان های به خصوصی در بدن شما تصویربرداری می شود. زمان ...
نشانه های دندان در آوردن کودکان
قرار دهید. از داروها کمک بگیرید اگر کودک شما خیلی بی قرار، تحریک پذیر و بدخو شده است با پزشک مشورت کنید تا در صورت لزوم، استامینوفن یا ایبوپروفن را به میزان لازم تجویز کند. از دادن آسپیرین به کودک خودداری کنید. همچنین از استعمال داروهای موضعی و بی حس کننده بر روی لثه خودداری کنید، زیرا این داروها به وسیله بزاق شسته شده و قبل از اینکه روی لثه تاثیر کنند، موجب بی حسی ...
کمبود ویتامین B1 چه خطراتی دارد؟
...، یافت می شود. متابولیسم در کبد متابولیزه می شود. دفع تیامین اضافی از طریق ادرار دفع می شود. بعد از مصرف مقادیر زیاد (بیش از 10 میلی گرم) تیامین، این دارو به صورت تغییر نیافته و متابولیت، بعد از اشباع ذخایر بافت ها از طریق ادرار دفع می شود. تداخل دارویی مصرف همزمان با داروهای مسدودکننده عصبی – عضلانی ممکن است اثرات این داروها را افزایش دهد ...
آفتاب سوختگی کودک منجر به سرطان پوست می گردد
برابر نور خورشید دارد. پیشگیری از آفتاب سوختگی کودک مشکل نیست، ولی باید در این باره دقت کرد. پماد آفتاب سوختگی کودک پوشاندن سطح بدن کودک با لباس، بهترین نوع محافظت از پوست کودک است. البته استفاده از کرم های ضد آفتاب برای آفتاب سوختگی کودک کودک را هم نباید فراموش کرد. با پزشک درباره انتخاب کرم ضدآفتاب مناسب برای کودک خود و نوع پوست او حتما مشورت کنید، به خصوص در مورد ...
مبارزه با خستگی روزانه در خانه یا محل کار
. این تمرینات به ایجاد تمرکز و از بین رفتن استرس کمک خواهد کرد. – استفاده از روغن هایی مانند روغن اسطوخودوس هم راه حلی دیگر برای تجربه خوابی مناسب است به این صورت که چند قطره از روغن یا عصاره اسطو خودوس را بر بالش یا لباس خوابتان بریزید. در این باره بیشتر بخوانید: ترفندهایی برای بهتر و بیشتر خوابیدن 2) به صبحانه اهمیت بدهید – انجام برخی اشتباهات در ساعات ...
مصرف ملین برای درمان یبوست
سریع الاثر هستند، غالبا از آنها استفاده نابجا می شود که این مساله می تواند به کم آبی بدن، از دست دادن پروتئین و پتاسیم، دردها و گرفتگی های عضلانی شکم و یا حتی اختلال در عملکرد روده بزرگ منجر شود. متأسفانه امروزه اغلب از داروهای ملین (ضد یبوست) جهت کاهش وزن و لاغری استفاده می شود در حالیکه مصرف ملین ها به این منظور بسیار خطرناک بوده و می تواند به مشکلات جدی نظیر کمبود ویتامینها و مواد ...
برفک دهان چیست؟+ نشانه ها و درمان
که عفونت فراتر از مری گسترش یابد تب نیز ایجاد می شود برفک ممکن است به سایر نقاط بدن از جمله ریه ها، کبد و پوست منتقل شود. این اتفاق اغلب در افراد مبتلا به سرطان، HIV یا دیگر شرایط که سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود بوجود می آید. برفک دهان در نوزادان اگر نوزادی که به آن شیر می دهید دچار برفک دهان شده، باید هم شما و هم نوزادتان درمان شوید. در غیر این صورت بیماری را مرتب به هم منتقل ...
داستان تلخ آب رفتن کلیه ها
تواند ناشی از مصرف زیاد مسکن باشد. رئیس بخش دیالیز بیمارستان حضرت رسول (ص) درباره دفع پروتئین توسط کلیه ها می گوید: در مواقعی عوامل مختلفی همچون تب بالا، ورزش سنگین یا مصرف زیاد نمک می تواند باعث افزایش دفع پروتئین شود که این موضوع نگران کننده نیست اما فرد حتما باید به صورت دوره ای فعالیت کلیه خود را بررسی کند.در صورتی که دفع میکروآلبومین بیش از سه ماه طول بکشد، زمینه های بروز مشکل باید ...
راه های پیشگیری از افت فشار خون
نه نفر آنان، یعنی 90% علت دقیق برای فشار خون شناخته نشده است که نوع اولیه پرفشاری خون نامیده می شود. در تعداد کمی از افراد مبتلا به فشار خون بالا (نوع ثانویه پرفشاری خون) عواملی همچون تنگ شدن سرخرگ کلیوی و یا اختلال در تولید هورمونهای مترشحه از غدد فوق کلیوی، بیماریهای بافت کلیه در ایجاد بیماری نقش دارند. و یا برخی اوقات، بعضی داروها مثل داروهایی که برای درمان آرتریت و یا افسردگی استفاده ...
85درصد زنان باردار در ایران کمبود ویتامین D دارند/شایع ترین کمبود تغذیه ای درایرانیان کدام است؟
ویتامین D مورد نیازتان با پزشک مشورت نمایید. مصرف بیشتر از 4000 واحد در روز می تواند خطرناک بوده و میزان بیشتر از 10000 واحد در روز با آسیب های کلیه و بافت ها همراه است. تحقیقات نشان می دهد روزانه ده دقیقه قرار گرفتن در برابر آفتاب می تواند از کمبود ویتامین D جلوگیری کنند. خبرنگار:سولمازظریفی 702 ...
دلایل گرگرفتگی را بدانید؟
ایجاد کند؛ هیجان ناگهانی یا استرس نیز می تواند باعث افزایش آدرنالین شود. سرطان های دیگر برخی از انواع سرطان ها به ویژه لنفوما و لوسمی ممکن است همراه با تعریق شبانه و تب باشد که مشابه علایم گرگرفتگی در زمان یائسگی است. اما با علایم دیگر مانند کاهش وزن، کاهش اشتها یا درد ظاهر می شود. دلایل دیگر علت گرگرفتگی و تعریق شبانه در موارد نادری ممکن است به دلیل عفونت ...
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
داروها بر ریزش مو داروهای خاصی وجود دارند که می توانند سبب ریزش شدید مو شوند. داروهایی که برای درمان عفونت ها یا عدم تعادل های هورمونی مصرف می شوند، در برخی از موارد، می توانند ریزش مو را تحریک کنند. اگر پس از مصرف یک داروی خاص، شاهد ریزش شدید موی خود شدید، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید. برخی از تحقیقات اخیر ثابت کرده اند که استفاده از مشروبات الکی، سیگار و قرار گرفتن در معرض ...
عوارض خطرناک داروهای نیروزا
نتیجه آزمایشات مثبت سایر داروهای مورد استفاده در دوپینگ بکار می روند. از عوارض ناخواسته این داروها، به هم خوردن تعادل آب و الکترولیتهای بدن(که برای حفظ حیات بسیار ضروری است)و مخاطرات قلبی عروقی، عصبی و متابولیک ناشی از آن قابل ذکر است. در این گروه می توان از فوروسماید، تیازید، اسپیرونالاکتون و ... نام برد. ه) هورمونهای پپتیدی وگلیکوپروتئینی و آنالوگهای آنها: داروهایی مثل هورمون رشد ...
چرا نوزاد شیر مادر را پس میزند؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام. خسته نباشید. مادری 20 ساله هستم. نوزاد دختر 2 ماه و 3 هفته دارم. خیلی موقع شیر خوردن اذیت می کنه و اصلا شیر نمی خوره. جوری که با قطره چکون بعضی موقع ها شیر بهش می دم. بعد همش دستش رو می خوره. چرا دستش رو می خوره اما شیر نمی خوره؟ ممنون. پاسخ دکتر محمود بنی اعمام، متخصص بیماری های کودکان و نوزادان: زور و اجبار برای شیر دادن، اضطراب مادر و بی ...
برای نفخ شکم نوزاد چه باید کرد؟
. کمک به بهبود نفخ بچه فقط با خوردن چیزهای کمکی مثل خوردن عرقیجات مانند عرق نعناع و نخوردن چیزهای نفاخ مانند نخود و لوبیا توسط مادر است. چیزی که شما تحت عنوان باکتری می گویید وجود ندارد. منظور مخمر است. اتفاقی نمی افتد. نگران نباشید. دادن قطره واجب نیست و در صورتی که نخورند هم اتفاقی نمی افتد. می توانید از قطره های ضدنفخ استفاده کنید. این داروها کمک کننده هستند. ولی درمان قطعی نیستند. ...
