خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اخبار نقل و انتقالات لیگ برتر فوتبال
درحال بروزرسانی . . . با توجه به شروع فصل نقل و انتقالات تیم های لیگ برتری و لیگ دسته اولی از تاریخ 25 خرداد 96 تعداد بازیکنان مجاز برای جذب به این ترتیب است که هر باشگاه لیگ برتر مانند فصل قبل می تواند از 18 بازیکن سن آزاد، 9 بازیکن زیر 23 سال (متولدین 11 دی ماه 1373 به بالا) و تیم های لیگ دسته اول مثل فصل قبل از 21 بازیکن سن آزاد، 9 بازیکن زیر 23سال (متولدین 11 دی ماه 1373) استفاده ...
معرفی 8 ماسک برای رهایی از پوست چرب
استراحت کنید، زیرا ترمیم سلول های پوستی در حالت استراحت و خواب به نحو مطلوبی صورت می گیرد. ورزش کردن برای حفظ سلامت پوست مفید است، زیرا جریان خون را در پوست افزایش می دهد ورزش منظم باعث تغذیه پوست و پاکسازی آن از مواد زائد و مضر می شود. منبع: نبض ما
توصیه های خانگی برای کمک به بهبود و درمان سردردهای میگرنی
هورمونی در زنان، گرسنگی، بو یا عطر خاص، سیگار کشیدن یا بوی سیگار( Cigarette )، خستگی یا خواب نامناسب، استرس، صداهای بلند، تابش نور مستقیم یا رقص نور به چشم، کمبود خواب و خوردن بیش از حد غذا، شروع یا تشدید شوند. درمان سردردهای میگرنی حتماً شما هم درباره درمان سردردهای میگرنی به اندازه کافی اطلاعات کسب کرده اید. به جز مصرف برخی داروهای مسکن از قبیل پانادول یا ایبوپروفن، درمان های ...
بیماری های قرن21
کرده و هر مورد مشکوک از لاشه پرندگان مبتلا را به واحدهای دامپزشکی مناطق محل سکونت خود گزارش دهند. سر بریدن پرندگان بیمار، پرورش و تماس با خروس های جنگی، بازی با پرندگان و خوردن خون یا گوشت خام یا نیم پخته پرندگان هم احتمال ابتلا به بیماری را تشدید می کند. چنانچه افراد مشکوک به آلودگی به این ویروس، علایمی همچون تب بالا، سردرد، درد عضلانی، آبریزش بینی، گلودرد، سرفه و تنگی نفس داشته و دچار اسهال ...
10 روش جایگزین برای صرفه جویی برق
طبقه قابل اجراست. ملحفه خیس وای از وقتی که به خانه برسید و برق نباشد و حتی آب خنک هم در لوله ها جریان نداشته باشد. خیلی از شهرهای جنوبی در طول روز این وضعیت را تجربه می کنند. به شما توصیه می کنیم در این ساعات اگر دچار قطع برق شدید از یک ملحفه خیس استفاده کنید، آن را چند بار محکم تکان دهید تا خنک شود و بعد روی خود بیندازید و استراحت کنید. برچسب انرژی این ...
سد معبر و زمان های بی بازگشت
می شوند و پس از عبور از ازدحام می بینند که وانت میوه فروشی، دوره گرد CD فروش و ... در حاشیه بزرگراه و در ساعات اوج ترافیک وانت خود را به صورت اریب در حاشیه بزرگراه متوقف کرده و از 50 متر جلوتر عامل تبلیغاتی شان یک مقوا یا نمونه کالا در دست گرفته و تکان می دهد و تعدادی از هموطنان راننده عبوری هم از سرعت مجاز خود کاسته و با گوشه چشمی به حاشیه خیابان خرید یا عدم خرید خود را سبک سنگین می کنند و حتما ...
بهترین عطر و بوهای طبیعی برای افزایش میل جنسی کدامند ؟
زنان را افزایش می دهد. شیرین بیان ترکیب شده با بوی میوه کولا معجزه می کند ! بالا بردن میل جنسی با دارچین تقریبا همه افراد موافق هستند که دارچین یکی از خوشایندترین رایحه ها بر روی زمین می باشد. در یک مطالعه، بوی گلوله های دارچینی باعث افزایش جریان خون در آلت جنسی مذکر بیش از هر رایحه ی دیگری می شود. یک قطره کوچک از روغن دارچین را قبل از رابطه جنسی بر روی آلت جنسی (زنانه) بمالید ... و ...
اشتباهات رایج و باورهای غلط تغذیه ای
شما باید وزن خود را کاهش دهید اما این کاهش وزن به خاطر نخوردن نیست. باید رژیم غذایی خود را اصلاح کنید. ” دکتر دانا آنجلو وایت “بسیاری از افراد شکر و قند را دشمن خود می دانند. مصرف زیاد شکر می تواند باعث افزایش وزن شود و خطر ابتلا به بیماری های مختلف همچون دیابت را افزایش دهد. اما تمامی شکرها در شرایط یکسان ایجاد نشده اند. منابع طبیعی از شکر مانند میوه های تازه و لبنیات کم چرب و بدون طعم می توانند مواد مغذی زیادی برای بدن شما فراهم کنند. شما می توانید در کنار رژیم غذایی سالم و متعادل، مصرف شکر و قند را نیز داشته باشید . البته مقدار مصرف این مواد باید محدود باشد. ” دکتر الیسا زید ...
چگونه از افتادگی پوست بعد از کاهش وزن جلوگیری کنیم؟
وزن سریع با استفاده از رژیم غذایی و پاک کننده های سخت، می تواند مشکلات زیادی برای شما ایجادکند و سلامت پوست شما را تحت تاثیر خود قرار دهد. همین امر موجب می شود موفقیت کلی شما در کاهش وزن نیز تحت تاثیر قرار گیرد. چربی بدن خود را با توده های ماهیچه ای جایگزین کنید . برای انجام اینکار باید بر روی آموزش های قدرتی تمرکز کنید. شما باید ماهیچه را جایگزین چربی کنید که می خواهید از دست بدهید ...
برای بهسازی جاده ملاثانی- مسجدسلیمان چند قربانی دیگر نیاز است؟
...، جاده امن است با این حال اینگونه مورد بی توجهی قرار می گیرند. کار را با دلسوزی و تعهد انقلابی از مرحله شعار به عمل درآورید، و قبل از آنکه جاده ملاثانی –مسجد سلیمان قربانی دیگری که ممکن است یکی از عزیزان شما باشد را بگیرد، نسبت به بهسازی جاده فعلی در زودترین زمان ممکن اقدام نمایید. مردم از شعار دادن های مسئولین کلافه شده اند. جاده ملاثانی – مسجدسلیمان یک قتلگاه است. ...
غربالگری دقیق برای تشخیص سندروم داون در بارداری /خونریزی های غیر طبیعی دوران قاعدگی /دلیل سقطهای خود ...
هم 54ب نظرتون احتمال اختلال کروموزومی هست هنوز جواب ازمایشم نیومده معمولا ان تی زیر 3 اشکال ندارد ولی منتظر جواب تست غربالگری بمانید و در صورت نیاز ازتست Cell Free Fetal DNA هم استفاده کنید که هزینه بالایی دارد ولی دقیق است ممنون از اطلاعاتتون خانوم من عفونت قارچی داشت بعد ی مدت منم دچار خون در مایع منی شدم میتونه عفونت خانومم ب من منتقل وباعث این عارضه باشه؟ خیر ...
چرا گاه از شکست دیگران خوشحال می شویم؟
در استخری بزرگ باشید خود را ماهی بزرگ در حوضی کوچک فرض می کنید. همیشه ترجیح می دهید با افراد پایین تر از خودتان رفت و آمد و دوستی داشته باشید؛ بیهوده تصور می کنید که توفیق و ترقی دیگران باعث ناکامی شما و شکست آنها موجب بیشتر شدن شانس موفقیت شما می شود. به گفته وی، وقتی شکست و بدبختی گریبان کسی را می گیرد، شادمان می شوید که شما جای او نبودید. می گویند تاجر عارفی آتش سوزی بازار شهر خود را دیده و از اینکه حجره وی از آتش در امان بود، شکرگزاری کرد؛ همان شب در خواب دید او را میان آتش انبوهی انداخته و می گویند این جزای آن شکر تو برای سوختن هستی افراد و سلامت اموالت است . *سایت درنگ ...
10 راه صرفه جویی در مصرف برق
وقتی که به خانه برسید و برق نباشد و حتی آب خنک هم در لوله ها جریان نداشته باشد. خیلی از شهرهای جنوبی در طول روز این وضعیت را تجربه می کنند. به شما توصیه می کنیم در این ساعات اگر دچار قطع برق شدید از یک ملحفه خیس استفاده کنید، آن را چند بار محکم تکان دهید تا خنک شود و بعد روی خود بیندازید و استراحت کنید. **برچسب انرژی این مورد به گرما ربطی ندارد. به زمانی مربوط است که می روید ...
اینها متفاوت اند پس خنده دارند
یک موقعیت را نشان می دهد و تماشاگران در مدت یک ساعت اجرا با این فضا آشنا می شوند که امیدوارم موفق بوده باشیم. با توجه به تجربه های قبلی تان این کار از چه جایگاهی برایتان برخوردار است؟ خودم خیلی آن را دوست دارم و باید دید این کار چقدر مخاطب را جذب می کند و با سلیقه ها و علاقه مندی هایش سازگار است. فعلا نمی دانم، اما فکر می کنم شب اول اجرا دستمان خواهد آمد که قرار است چه اتفاقی ...
4 معجون فوق العاده برای تقویت بینایی
هرچند اثری درمانی آرام و کندتری دارند اما بیش از دارو های ترکیبی مصنوعی قابل اعتماد هستند و بیماری را از درون تحت تأثیر قرار می دهند. البته باید در نظر داشت که برای درمان برخی بیماری ها باید درد را درمان کرد که در این گونه مواقع باید دارو های شیمیایی را به صورت قرص یا تزریق با نظر پزشک استفاده شود و سپس برای پیشگیری و حفظ تندرستی و درمان اساسی نارسایی های مزمن دستگاه های بدن می توان از ...
علل اختلالات قاعدگی در خانم ها
طبیعی بخورید. 2- از خوردن نوشابه ی گازدار، کاکائو، تنقلات و تندی و شوری زیاد پرهیز کنید. 3- خانم هایی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند، اگر وزن خود را کم کنند، عادت های ماهانه شان نظم بهتری می گیرد. 4- خانم ها بلافاصله پس از این که متوجه شدند در چرخه ی قاعدگی شان مشکلی پیش آمده باید به پزشک مراجعه کنند و بسته به تشخیص او تحت درمان قرار بگیرند. اگر خونریزی شدید باشد ...
عواقب خطرناک مسواک نزدن
برابر بیشتر نسبت به دیگران، در خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند. تعداد باکتری های موجود در دهان بیماران قلبی و کسانی که دچار حملات قلبی شده اند، نسبت به افراد سالم بسیار بیشتر است. باکتری های لثه که موجب بروز پلاک های دندانی می شوند، می توانند از دهان به جریان خون منتقل شده و احتمال تشکیل لخته های خونی، خطر حمله قلبی و بیماری های قلبی را افزایش دهند. مسواک نزدن باعث تجمع باکتری استرپتوکوک در دهان ...
بهترین روش برای تقویت بازو در بانوان
بار در جهت جلو و 20 بار در جهت عقب. توجه داشته باشید که گردش به صورت کامل و 360 درجه صورت گیرد. 2- همانند حرکت قبل دست ها را از طرفین باز کنید تا موازی با زمین قرار بگیرند. این بار، بدون اینکه دست از بازو خم شود، کف دست را به طرفین بچرخانید مثل حالتی که میخواهید یک لامپ را بچرخانید یا با کسی خداحافظی کنید! این حرکت را باید سریع انجام دهید طوری که در یک دقیقه 100 بار تکرار شود ...
علل یبوست و راه های پیشگیری از آن
شوند که برای تان می گوییم. فیبر کافی مصرف نمی کنید فیبر، ماده ای است که بدن تان نمی تواند آن را هضم کند و مصرف فیبر کافی باعث می شود ماده ی لازم جهت تشکیل مدفوع در اختیار بدن تان باشد، بنابراین دچار یبوست نخواهید شد. فیبر در مواد غذایی گیاهی مانند میوه ها و سبزی ها، غلات و بنشن یافت می شود. شما می توانید از مکمل های فیبر هم استفاده کنید، هر چند مصرف فیبر طبیعی از راه تغذیه، بهترین شیوه ...
وحدت اولویت کشور در 4 سال پیش رو است/مانور قدرت ایران در انتخابات
.... وی با بیان اینکه بعد از مشروطیت نیز مجلسی که ایجاد شد دچار انحراف شد، گفت: تا سال 57 با پیروزی انقلاب اسلامی این توفیق پیدا شد که مردم در سرنوشت خود مشارکت داشته باشند. اولویت در 4 سال پیش رو تولید و وحدت است وزیر کشور با بیان اینکه شرایط انتخابات اخیر شرایط ویژه ای در دنیا و منطقه بود و در آمریکا تیم جدیدی آمده بود که ادعای اعمال زور، فشار و سختی بر ایران را ...
چرا خیلی خسته ام؟
رژیم سالم داشته باشند کمتر احساس خستگی می کنند. تغذیۀ سالم به این معنی است که شما وزن کمتری خواهید داشت. چاقی یکی از دلایل اصلی خستگی است. 2- میزان خواب . خوابتان می آید. درست است؟ بسیاری از افراد به اندازۀ کافی نمی خوابند. اگر شما یکی از آنها هستید، از مصرف کافئین و الکل در ساعاتی که می خواهید به خواب بروید پرهیز کنید، قبل از خواب تلویزیون را خاموش کنید و اتاق خواب خود را ساکت و آرام ...
تنها راه رسیدن به هدف پیروی و اطاعت از ولایت فقیه است
. منت خدای عزوجل که طاعتش موجب قربت و به شکر اندرش مزید نعمت . با سلام و درود فراوان بر فرستادگانش که به حق هادیان بشرند بخصوص خاتم انبیاء حضرت با رفعت محمد (ص) و با درود فراوان به نائب بر حقش امام خمینی و با سلام و درود به ارواح طیبه شهدای تاریخ بخصوص شهدای کربلای ایران و با سلام به ملت همیشه در صحنه که به دنیا فهماندید اسلام چگونه مکتبی است . ای کسانی که پیام من به گوش شما می رسد تا زمانی ...
افرادی که دیابت دارند بیشترمراقب این بیماری باشند
ساعات بعدازظهر و شب قند بالایی را تجربه کنند و از آن بی اطلاع باشند. ** بیماران دیابتی حداقل سالی یک بار توسط چشم پزشک معاینه شوند وی به بیماران دیابتی توصیه کرد که حداقل سالی یک بار توسط چشم پزشک بخصوص متخصصان شبکیه مورد معاینه قرار گیرند تا دچار مشکلاتی در حوزه چشم نشوند.استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران تاکید کرد که در صورت ابتلا به عوارض ناشی از دیابت در پرده شبکیه چشم یا ...
آشنایی با برخی از دلایل سردردهای صبحگاهی
پیشگیری کرد: کاهش کیفیت خواب: در نتیجه کم خوابی، ھورمون ھای بدن دچار نوسان شده و در نتیجه ضربان قلب، فشار خون و استرس را در بدن بالا می برند و ھمه اینھا به سردرد منتھی می شوند. اگر صبح با سردرد از خواب بیدار شدید، 20 تا 30 دقیقه دیگر چرت بزنید تا بدن استراحت بیشتری کرده و فعالیت عادی خود رو از سر بگیرد. خواب زیاد: اگر خواب بیش از 9 ساعت را تجربه کنید، شاهد کاهش میزان سروتونین در مغز خواهید ...
فواید ورزش در شب
در ساعات اوج شلوغی یک تفاوت عمده بین تمرینی عالی یا افتضاح ایجاد می کند، به خصوص اگر باشگاه تان شلوغ باشد. اغلب افراد ورزش کردن قبل از سر کار رفتن در صبح ( حدود ساعت 7 ) یا بلافاصله بعد از کار حدود 5 – 7 بعد از ظهر را ترجیح می دهند. می دانید خوبی ورزش شبانه در چیست؟ لزومی ندارد عجله کنید! این بدین معناست که فضای بیشتر، مکان بیشتر برای حرکت و مقدار زیادی سکوت و آرامش هنگام ورزش دارید. درست حس اعضای ...
افزایش اشتها با چند روش ساده
همانطور که خیلی از افراد به دنبال راهی برای کاهش اشتها و کاهش وزن خود هستند، بسیاری از افراد نیز به دنبال افزایش وزن هستند و از لاغری رنج می برند. شاید باورتان نشود اما افزایش وزن نیز می تواند بسیار چالش برانگیز باشد و افرادی باشند که برای افزایش وزن دچار مشکل می شوند و نمی توانند به راحتی به وزن ایده آل خود برسند. اگر شما هم جزو این دست افراد هستید نگران نباشید. راه های مختلفی برای ...
خانم های باردار، در این موارد احساس گناه نکنید
باردار می شود، خستگی و رخوت شدید بخشی از زندگی روزمره او می شود. شاید دوست نداشته باشید فرد تنبل جمع باشید و ساعت 9 شب با بقیه میهمان ها خداحافظی کنید اما به یاد داشته باشید شما دارید به یک انسان زندگی می بخشید و این کاری تمام وقت، دشوار و بسیار خسته کننده است. حس بدی نداشته باشید نسبت به اینکه جمع را رها می کنید تا کمی بیشتر بخوابید. ممکن است تا سال ها پس از تولد کودک نتوانید خواب درست وحسابی ...
5 اشتباهی که والدین باید بگذارند فرزندشان انجام دهد
...، به تشخیص و اراده ی شخص خودش، نه به اجبار شما! بگذارید گاهی از قبول مسئولیت سرباز بزند گاهی والدین از فرزند خود توقع دارند همه را راضی نگه دارند و همه را تحت تاثیر رفتارهای عالی و بی نقص خود قرار دهند، تا حدی که اجازه ی هیچ خطایی به او نمی دهند. یک پدر ممکن است با تحکم از فرزندش بخواهد هر شب تمام تکالیف خود را انجام دهد تا هرگز نمره ی بد یا امتیاز منفی نگیرد. یک مادر ...
نوسان و شعف
و به قول معروف کاتولیک تر از پاپ عمل کردند و نظر دادند. درددل های آقای محمد هاشمی رییس رادیو- تلویزیون آن زمان و سیدمحمد خاتمی وزیر ارشاد دهه شصت را بشنوید، دست تان می آید که اینها هر شب چه تلفن هایی را باید جواب می دادند و در مقابل چه دوستانی باید از خود دفاع می کردند. منتها آنها مستظهر به حمایت فقهی و سیاسی امام بودند و هیچ وقت زیر بار چادری شدن مجری ها نرفتند. اما نکته جالبی که در فرمایش جناب ...
خوردنی های خوراکی فصل تابستان
رژیم غذایی خود از میوه ها استفاده کنید. می توانید آنها را در سالاد بریزید، با شیر و ماست مخلوط کنید یا به صورت خام بعنوان میان وعده استفاده کنید. هندوانه هیچ چیز بهتر از هنوانه گرمای طاقت فرسای زمستان را کمتر نمی کند. پس زمانش رسیده که این میوه تابستانی را وراد رژیم غذایی روزانه تان کنید. هنوانه از 90 درصد آب تشکیل شده است که به حفظ آب بدنتان در گرما کمک میکند. علاوه بر آب، حامی ...
