خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی بلوغ دختران نوجوان با نگرش جامعه شناسی روزمره
جلوگیری شده و تغییرپذیری آن ها را نشان دهیم. به گفته مولف اثر، اگرچه در مطالعات جامعه شناسی مربوط به دختران نوجوان، کماکان موضوعاتی چون فرار از خانه، ازدواج زودرس (و به دنبال آن طلاق یا بیوگی زودرس)، تجاوز محارم، خشونت های خانگی و ترک تحصیل مورد توجه قرار گرفته است، اما نگاهی که جایگاه اجتماعی دختربچه ها را نشان دهد و به عوامل انزوای اجتماعی آن ها اشاره کند غایب است. اگر بپذیریم ...
توصیه های دقیقه نودی به مادران باردار
آلرژیک است و ناشی از التهاب لوله های تنفسی انتقال دهنده هوا به ریه است، در اکثر موارد آسم به دلیل ورود آلودگی های محیطی چون گرد و غبار، گرده برخی از گل ها و گیاهان، موی حیوانات، مواد شیمیایی و حتی برخی از ادویه ها در افراد ایجاد می شود و در برخی موارد می تواند با ایجاد شوک آنافلاکسی سبب مرگ فرد شود. ریه یکی از اعضای بدن است که تا آخرین هفته های بارداری در بدن جنین در حال رشد و تکامل است ...
9 حرکت کششی برای کاهش استرس+عکس
به گزارش ایسکانیوز، این روزها اکثریت قریب به اتفاق آدم ها تحت استرس هستند و گاهی با عصبانیت، گاهی با دوش آب سرد و گاهی هم با خوردن زیاد غذا، با آن مقابله می کنند. اما روشی که از همه بی خطرتر و سالم تر است، ورزش کردن می باشد، به خصوص نوع خاصی از حرکات ورزشی به نام حرکات کششی. با 9 حرکت کششی که برای کاهش استرس مفیدند، آشنا می شویم: 1- کشش جانبی در حالی که از آرنج خود ...
23 تیر دیابت در سالمندان
) مبتلا می باشد. در صورت بی توجهی و عدم رعایت رژیم غذایی، هر دو مورد تبدیل به دیابت می شوند. شخص مبتلا به دیابت دچار پرادراری و تشنگی زیاد است زیرا برای دفع زیادی قند خون احتیاج به دریافت آب دارد. در این بیماران علت بیماری این است که یا انسولین کمترشح می شود و یا به دلائل مختلف از جمله اضافه وزن و چاقی، انسولین موجود مورد استفاده سلول ها قرار نمی گیرد. ...
10 نکته حیاتی در مورد سکته قلبی
مثل زلزله، آمار سکته های قلبی تا چند ماه بالا می رود. جالب است بدانید که آقایان 10 سال زودتر از خانم ها در معرض خطر سکته قرار می گیرند. این خطر برای آقایان از حدود 50 سالگی و برای خانم ها از 60 سالگی آغاز می شود. علت این است که هورمون های زنانه از بدن در برابر عوامل خطرساز سکته محافظت می کنند اما با آغاز یائسگی و کاهش ترشح هورمون های زنانه، خانم ها نیز به تدریج در معرض ...
شایع ترین شکایت روانی در بیمارن دیالیزی
دقیقه با شدت 70 تا 80 درصد ورزش کرد. * توقع فرد از ورزش، پرت شدن حواس، روابط اجتماعی، احساس کفایت، سلامت قلبی- عروقی، آندورفین ها و دمای بدن از جمله علل کاهش اضطراب توسط ورزش هستند. * فراموش نکنید حتی راهپیمایی سبک می تواند اضطراب را کاهش دهد. * اندورفین ها پس از ورزش هوازی طولانی مدت و ورزش مقاومتی سنگین، آزاد می شوند. آثار ضد افسردگی ورزش هم ورزش ...
چطور می توان به غذا فکر نکرد؟
های سالم: توصیه می شود که میان وعده ترکیبی از کربوھیدرات پیچیده و پروتئین باشد (مثل یک سیب و یک چھارم فنجان آجیل، یا یک گلابی و تکه ای پنیر). بدین ترتیب، سوخت رسانی مناسب به بدن انجام شده و نیاز به دریافت شیرینی ھم مرتفع می شود. نوشیدن آب: ھر وقت که ھوس خوردن شیرینیجات به سراغ شما آمد، دو لیوان پر، آب بنوشید. ...
چگونه کم خونی خود را درمان کنیم؟
پیدا می کنند. (وسط ناخن داخل می رود و گود می شود) اما شایعترین علامت، ضعف و خستگی زودرس است. درمان کم خونی در طب امروزی درمان کم خونی غالباً با قرصهای شیمیایی حاوی مولکول آهن است که اگر چه مختصری هم مفید واقع شوند، اما دارای عوارض زیادی هستند و بسیاری از افراد اصلاً نمی توانند خوردن آن را تحمل کنند. در منابع طب سنتی آمده که افراد کم خون باید برنامه و درمانی برای ...
خانم های باردار، در این موارد احساس گناه نکنید
به گزارش شفا آنلاین :طی دوره بارداری، آن قدر از این طرف و آن طرف توصیه و راهنمایی های ضدونقیض به سمت شما سرازیر می شود که حس می کنید همه کارهایی که دارید انجام می دهید اشتباه است. ولی ما برای شما فقط یک توصیه داریم و آن این است که نگرانی و احساس گناه را کنار بگذارید. اگر باردار هستید لازم نیست احساس شرمندگی کنید: اگر میهمانی ها را خراب می کنید از لحظه ای که یک زن باردار می شود، خس ...
3 نکته مهم که باید درباره تالاسمی بدانید
زندگی طبیعی نمی شود، ولی در شرایط استرس زای زندگی (مثلا در خانم ها وقوع دوره های ماهیانه و در آقایان بروز عفونت و شروع ورزش که فرد به اکسیژن بیشتری نیازمند است) بیماری خود را نشان می دهد. گاه مبتلایان به تالاسمی مینور با چکاپ متوجه بیماری شان می شوند. آزمایشات تکمیلی مثل الکترو فورز هموگلوبین، تشخیص بیماری را قطعی می کند. اهمیت تالاسمی مینور در چیست؟ اگر دو نفر ...
6 راه برای کنترل بیماری صبحگاهی بارداری
غذاها و نگه داشتن آنها در بدن کمک می کند که بفهمید معده شما چه نوع غذاهایی را می پذیرد. در این مورد قانون ثابت و یکسانی برای همگان وجود ندارد زیرا بدن هر کس متفاوت است و آنچه بدن یک زن باردار قبول می کند ممکن است در زن باردار دیگری موجب تهوع شود. به عنوان میان وعده می توانید از تنقلاتی چون چوب شور، بیسکوییت، آجیل یا هندوانه و بستنی یخی استفاده کنید. گیاهان دارویی بعضی گیاهان دارویی می ...
بیماری تلخی که با خوردن بستنی به سراغتان می آید
زنان و مردان، سردی شدید رحم زن، عفونت رحم، کیست رحم و تخمدان و تنبلی تخمدان از جمله عوامل موثر در بروز نازایی محسوب می شوند، افزود: مواد غذایی سرد سبب سرد شدن مغز و بروز اختلالات روحی و روانی چون ناامیدی، اضطراب و ترس می شود. وی گفت: مصرف غذا های سرد روی مغز، دستگاه گوارش، مجاری ادراری (که وظیفه تولید مثل را بر عهده دارد) تاثیر منفی می گذارد.این محقق و پژوهشگر طب سنتی توصیه کرد: زن و شوهر ...
“سندرم جوانی ناکرده” و عدم توجه به نیازهای طبیعیِ خود
گویش های جوانانه و... این بازگشت چه بسا به آسیب خانوادگی چون خیانت و طلاق می انجامد. در نظر داریم که این آسیب ها فقط در صورت محرومیت و محدودیت زیاد اتفاق نمی افتد و درست در نقطه مقابل یعنی زیاده روی در بر آوردن این نیازها هم آسیب ساز خواهد شد. افراط در وقت گذاشتن برای دوستان ، در خوردن و پوشیدن و لذت بردن ، در گرفتن حمایت ها و خدمات بیش از اندازه از اطرافیان ، در پرداختن به کار کردن ...
روشی طبیعی برای مقابله با نفخ و یبوست
آن ها متفاوت است. به عنوان مثال خوردن همزمان محصولات لبنی و میوه ها می تواند مشکل ساز شود. بهتر است این مواد غذایی خارج از وعده های اصلی و به عنوان صبحانه یا میان وعده و به صورت مجزا مصرف شوند. * استرس و اختلالات عصبی و مشکلات روحی. * مشکلات گوارشی. واضح است افرادی که دچار نفخ( Bloating ) می شوند حتماً از مشکلات گوارشی رنج می برند. بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا روش های ...
علل اختلالات قاعدگی در خانم ها
حالت می تواند نشانه ی نارسایی تخمدان باشد. 3- زمانی که حجم خونریزی در هر قاعدگی زیاد شود. 4- زمانی که طول قاعدگی زیاد شود و درواقع لکه بینی زیادی مشاهده شود. دلایل بروز اختلالات قاعدگی 1- بسته به شرایط سنی و جسمی، بیماری های مختلف می توانند باعث خونریزی قاعدگی در خانم ها شوند. اما شایع ترین علت خونریزی های غیر طبیعی در سنین باروری( Fertility ) عوامل هورمونی ...
تشخیص بیماری از روی صورت
بهبود این اختلال، مصرف فیبرها که در میوه ها، سبزیجات و غلات به وفور وجود دارد را افزایش دهید. قسمت 14: استرس اگر متوجه تغییراتی در این ناحیه شدید، ممکن است بدن شما تقاضای استراحت و زمانی برای تجدید نیرو را داشته باشد. عدم کنترل و مدیریت صحیح استرس می تواند مشکلات متعدد جسمانی را در پی داشته باشد. برای مقابله با این مشکل، توصیه می شود روش های ریلکسیشن را در پیش بگیرید، کمی بخوابید و مقدار بیشتری آب بنوشید. به یاد داشته باشید که همواره باید تغییرات صورت را جدی بگیرید و در این زمینه با پزشک مشورت نمایید. ...
بهترین روش برای تقویت بازو در بانوان
.... از بین بردن شل شدگی بازو ممکن است راحت تر از آنچه شما فکر می کنید باشد. بیایید به برخی از داروهای طبیعی که برای تقویت پوست شل بازو مناسب هستند نگاهی بیندازیم. این راه حل ها خیلی ساده هستند و قطعا ارزش یک نگاه را دارند! 1- اسکراب نمک دریایی استفاده منظم از اسکراب نمک دریایی برای افتادگی پوست مفید است و باعث سفت شدن پوست و رفع شل شدگی بازو می شود. اسکراب برای ...
نشانه های کمبود پروتئین در بدن
باعث ایجاد اختلال در تعادل هورمون ها شده که یکی از تاثیرات آن بدخواب شدن است. 7. یک رژیم غذایی متعدل نقش بسیار موثری در حفظ چرخه ی طبیعی بدن دارد. هرگونه کمبود تغذیه ای از جمله کمبود پروتئین در درجه ی اول باعث نامنظم شدن قاعدگی می شود. همان طور که گفته شد، پروتئین در حفظ تعادل هورمون ها نیز نقش دارد و برهم خوردن تعادل هورمون ها نیز در ایجاد این مشکل بسیار موثر است. نشانه های کمبود ویتامین D در بدن منابع پروتئینی برای گیاه خواران 5 صبحانه مقوی و سرشار از پروتئین ...
آشنایی با برخی از دلایل سردردهای صبحگاهی
پیشگیری کرد: کاهش کیفیت خواب: در نتیجه کم خوابی، ھورمون ھای بدن دچار نوسان شده و در نتیجه ضربان قلب، فشار خون و استرس را در بدن بالا می برند و ھمه اینھا به سردرد منتھی می شوند. اگر صبح با سردرد از خواب بیدار شدید، 20 تا 30 دقیقه دیگر چرت بزنید تا بدن استراحت بیشتری کرده و فعالیت عادی خود رو از سر بگیرد. خواب زیاد: اگر خواب بیش از 9 ساعت را تجربه کنید، شاهد کاهش میزان سروتونین در مغز خواهید ...
شکلات داغ، سرشار از نمک است
لیتر است که به همان میزان در یک بسته نوشیدنی شکلات داغ نیز نمک وجود دارد. اکنون بیش از یک سوم مردم دردنیا از محصولات غذایی صنعتی با میزان نمک بسیار بالا استفاده می کنند، مصرف این حجم بالای نمک سبب ابتلای افراد به بیماری هایی چون فشارخون بالا، سکته مغزی، حمله قلبی، بیماری آلزایمر، پیری پوست و بیماری های کلیوی می شود. از جمله دیگر خوراکی های صنعتی که دارای حجم مشابه نمک بوده و ...
انتخاب دختر یا پسر بودن جنین، دست شماست!
بود و در بقیه اوقات چون PH دهانه رحم پایین و اسیدی است کرموزوم X بیشتر زنده مانده و احتمال دختر شدن جنین بیشتر است. زمان آمیزش اگرآمیزش در حوالی زمان تخمک گذاری صورت گیرد ، پسر بدنیا خواهد آمد چرا که در زمان تخمک گذاری ترشحات دهانه رحم از همیشه قلیایی تر و رقیق تر است و ارتجاع پذیرتر است و حرکت اسپرمهایY را بسیار سهل و آسان می کند اما اگر مقاربت 1 تا 2 روز بعد یا قبل از تخمک ...
لزوم دیده شدن معافیت های مالیاتی برای کارگاه های تولیدی مددجویان کمیته امداد و بهزیستی
.... وی ادامه داد: هر چند یک سری از مسائل اجتماعی و تعصبات وجود دارد ولی اینها دلیلی برای عدم استفاده از ظرفیت بانوان نیست. استاندار خراسان جنوبی با اشاره به اینکه در بخش ورزش باید کمیته ای تشکیل شود تا سالن هایی که مناسب برای حضور بانوان بوده شناسایی شوند، یادآور شد: متأسفانه در خراسان جنوبی نه تنها مشکل کمبود سالن های ورزشی نبوده بلکه بسیاری از سالن های ورزشی که در گذشته ...
آمادگی برای زایمان، چند حرکت ورزشی
. این حرکت می تواند به صورت یکی از تمرینات روزانه شما درآید. شما می توانید از این حرکت در هنگام برداشتن وسایل و وزنه ها، استفاده کنید. این حرکت باعث می شود که عضلات و مفاصل ناحیه لگن قابلیت انعطاف داشته باشد و عضلات ران و پشت قوی تر و درد ناحیه پشت کمتر شود. در صورتی که لازم می دانید برای انجام این تمرین از وسیله ای مانند صندلی و لبه پنجره و... استفاده نمایید تا به این ترتیب ...
جریمه های زیست محیطی
نوعی صدمه رساندن به اموال است در زمره جرایم علیه اموال نیز محاسبه می شود و همچنین چون این دسته از جرایم به نوعی مصالح عمومی را نقض می کنند می توان آنها را در دسته جرایم ضدمصالح عمومی و امنیت کشور لحاظ کرد. ولی به طورکلی جرایم زیست محیطی را می توان به دو دسته مهم تقسیم کرد. ابتدا جرایم زیست محیطی عام که در تعریف آن می توان گفت جرایمی که مانند ایراد صدمه نسبت به بهداشت و سلامت عمومی باعث برهم خوردن ...
انتخاب جنسیت فرزند قبل از بارداری، چگونه؟
یابد و احتمال دختر زیاد می شود . آیا می توان روز تخمک گذاری را براساس محاسبه وبا استفاده ازفرمول وجدول برایشان تعیین کنیم؟ این امر امکان پذیر نیست چون بدن شما یک کامپیوتر یا ساعت نیست که دقیقا در یک روز و ساعت مشخص تخمک گذاری انجام شود و تعیین زمان اوولاسیون نیاز به بررسی های دقیق پزشکی دارد . یکی دیگر از مواردی که در انتخاب جنسیت می توان از آن بهره جست ارگاسم زن در ...
زنان سیگاری یائسگی زودتر دچار یائسگی می شوند
زنان سن یائسگی ثابت مانده است. وی اظهار داشت: سن یائسگی بطور ژنتیکی تعیین می شود و فاکتورهایی مانند نژاد، وضعیت اقتصادی اجتماعی، سن اولین قاعدگی یا تعداد تخمک گذاری های قبلی تاثیری درآن ندارد، ولی اشعه درمانی-شیمی درمانی با تاثیر بر تخمدان می توانند باعث یائسگی زودرس شوند. این استاد دانشگاه علوم پزشکی بابل، با اشاره به اینکه زنان سیگاری یائسگی را زودتر تجربه می کنند گفت ...
زنان سیگاری یائسگی را زودتر تجربه می کنند
اشاره به اینکه بیماری تیروئید دراین گروه سنی افزایش می یابد ادامه داد: تغییرات روش زندگی گرگرفتگی را کمتر می کند. پوشیدن لباس نخی وبودن درمحیط خنک واجتناب ازبیرون رفتن درساعات گرم روز توصیه می شودو وزن بالا وسیگار این علائم راتشدید می کند، بنابراین تشویق به کاهش وزن وقطع مصرف سیگارتوصیه می شود. عضوهیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل بیان کرد: آتروفی دستگاه تناسلی و ادراری، سبب خشکی واژن ،خارش ...
گیاهانی که سلامت مغزتان را تضمین می کنند
می شود، در دستگاه گوارش باقی می ماند و هر ماده ای را که جذب شده، سریعا متابولیز می کند. علاوه بر این، بدن شما هورمونی به نامBDNFیا فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز تولید می کند که نقشی مهم در تقسیم و تکثیر نورون ها دارد. تولیدBDNFبا استرس و بالا رفتن سن کاهش پیدا می کند. زردچوبه می تواند با افزایش تولید و عملکرد این هورمون، تاثیرات کاهش ادراک که مربوط به سن هستند را معکوس کند و در نتیجه حافظه را ...
چه مواردی خانم ها و آقایان را نابارور می کند؟
دمای این قسمت از بدن پایین تر از 37درجه سانتی گراد باشد، نباید لپ تاپ را روی پاها قرار داد. علاوه بر لپ تاپ، آقایانی که مشاغلی چون آجرپزی، رانندگی، نانوایی و... دارند نیز به دلیل گرما، ممکن است دچار ناباروری شوند. استفاده از تلفن همراه، یکی دیگر از مواردی است که می تواند باعث ناباروری شود بویژه در شرایطی که تلفن همراه داخل جیب گذاشته شود. تلفن همراه همچنین می تواند روی تخمدان خانم ها هم اثر سوء ...
آخرین آمار تب کنگو در کشور/ کباب زردک به درمان ناباروری کمک می کند/ ترفند های سریع برای درمان سردرد
حفظ کنید عضلات بالاتنه درگیر می شوند. مطالعات انجام شده نشان داده است وقتی افراد در طبیعت پیاده روی می کنند تمرکز آن ها افزایش می یابد. به این ترتیب پیاده روی در طبیعت هم در بدن و هم در ذهن تاثیر گذار است و کارایی شناختی را بهبود می بخشد. این شاید بهترین فایده پیاده روی در طبیعت باشد. این ورزش تا حدود زیادی استرس را کاهش می دهد و فعالیت مغز در قسمت کورتکس که مربوط به افسردگی ا. ست را کاهش می دهد ...
